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1 Comments:

  1. michelbessely.mb

    Il faut bocoup work le haut de la poitrine laisse le banc couche Rodrigue bosse beaucoup plus les inclinés à 45 degré avec haltères puis les pull over à l'échauffement u bosse les dips au parallèle deux semaine u vera le résultat et attention à ta fonte parole de ton coach big up à toi bro

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