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Au départ je disais souvent que "le yoga c'est trop calme pour moi", "Il me faut des sport de combats", "Non je suis nerveuse il faut que je me défoule"... aujourd'hui je me demande pourquoi je ne m'y suis pas mise avant, que j'aurais dû mettre mes stéréotype et mes préjugés de côté car j'ai sacrément eu tors. 😶
Le yoga a des effet bénéfique tant sur ma nervosité que sur ma souplesse et sur mes tentions nerveuses. Je ne vous parle même pas des bénéfices sur mon dos et mes soucis d'équilibre... Ainsi aujourd'hui pour mon #dayoff, je n'ai misé que sur une séance de yoga débutant basée sur des positions simple et axée sur les étirements. 
Une séance parfaite pour se remettre d'aplombs avant d'attaquer une nouvelle semaine et pour bien dormir cette nuit 💪(parce que netflix toute la journée sous la couette c'est pas avec ça que je vais réussir à dormir ce soir 😂).
Et vous mes chats quel était votre programme du dimanche? 🐈💪❤
Ps: ce que j'apprécie de ma scoliose c'est que ça me donne vraiment l'impression d'avoir des fesses! Faut trouver des avantages partout 😂😂😂
#streaching #yoga #chandelle  #motivation #workout #train #fittrain #fitmotivation #fitprogramme #motivation #workouts #workoutstyle #determination #teamlittlebirds #teamsidje #teamshape #girl #health #healthy #motivate #fitness #musculation #aftertrain #bodygoals #instafit #trainhard #betterme #fight #spinalbrokefighter #rebirth

Au départ je disais souvent que "le yoga c'est trop calme pour moi", "Il me faut des sport de combats", "Non je suis nerveuse il faut que je me défoule"... aujourd'hui je me demande pourquoi je ne m'y suis pas mise avant, que j'aurais dû mettre mes stéréotype et mes préjugés de côté car j'ai sacrément eu tors. 😶 Le yoga a des effet bénéfique tant sur ma nervosité que sur ma souplesse et sur mes tentions nerveuses. Je ne vous parle même pas des bénéfices sur mon dos et mes soucis d'équilibre... Ainsi aujourd'hui pour mon #dayoff , je n'ai misé que sur une séance de yoga débutant basée sur des positions simple et axée sur les étirements. Une séance parfaite pour se remettre d'aplombs avant d'attaquer une nouvelle semaine et pour bien dormir cette nuit 💪(parce que netflix toute la journée sous la couette c'est pas avec ça que je vais réussir à dormir ce soir 😂). Et vous mes chats quel était votre programme du dimanche? 🐈💪❤ Ps: ce que j'apprécie de ma scoliose c'est que ça me donne vraiment l'impression d'avoir des fesses! Faut trouver des avantages partout 😂😂😂 #streaching  #yoga  #chandelle  #motivation  #workout  #train  #fittrain  #fitmotivation  #fitprogramme  #motivation  #workouts  #workoutstyle  #determination  #teamlittlebirds  #teamsidje  #teamshape  #girl  #health  #healthy  #motivate  #fitness  #musculation  #aftertrain  #bodygoals  #instafit  #trainhard  #betterme  #fight  #spinalbrokefighter  #rebirth 

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