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CONTACTEZ MOI, JE VOUS AIDE🤗 •Ce #the  vous aide reduire: l’effet de rétention d'eau l'accumulation de #toxines . Nettoie / #Détoxifie  •Les $fruits frais (là de mon #jardin ) vous apportent les #vitamines  et #minéraux  pour le bon fonctionnement des cellules. --- Apporter ce qu'il faut au bon moment pour atteindre ces objectifs!!!!!!! ○#affinement  👙 ○prise de #masse  💪 ○réduction de la #fatigue 🏃‍♀️ --- #sante  #vitalite  #healthyeating  #healthyfood  #challenger  #fitness  #fitgirl  #focus  #bonnehabitudealimentaire  #likeforlike  #life  #lifestylefitness  #modedevie  #herbalife  #24fit  #tagforlikes  #healthylife  #accompagnement  #coach  #resultat 
Hier soir c'était enfin la reprise ! C'est reparti pour un ans de bonheur 🌸 ZUMBA !! ✨🌸💃🏼 #fit #fitness #danse #Lifezumba #objectif #travailler #training #work #workfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesstime #instamoment #womanlife #helloworld #zumbafitness #zumbafitness #zumbafun #affinement #pertedepoids #motivation #fitmotivation #fitlove #zumbalove #zumba
Cour APG : Activité de Petit Groupe ( 8 pers maxi) " s' affiner en douceur " en méthode PILATES BALL.. 🌹🌐
Le LUNDI à 12h30/13h15 (complet)
Le jeudi à 17h45/18h15 ( 2pers) #fitness#swissball#pilatesball#personaltrainer#apg#naturalfitness#saffinerendouceur#mincir#affinement#pilates#zen#womans#fitfam#instafit
🤗Et oui motivation à fond😁
🎶1er court de danse de ma vie et je suis trop fière d'avoir fait ce que j'ai fait👏
🏃Hier à la salle c'était abdos /renfo🏋
🌃Ce soir danse moderne et 🌞demain legs day. Je suis bien fatiguée💤 bonne nuit à tous. 🌛
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🤗Et oui motivation à fond😁 🎶1er court de danse de ma vie et je suis trop fière d'avoir fait ce que j'ai fait👏 🏃Hier à la salle c'était abdos /renfo🏋 🌃Ce soir danse moderne et 🌞demain legs day. Je suis bien fatiguée💤 bonne nuit à tous. 🌛 #motivation  #fitness  #danse  #adieubourrelets  #fitmum  #fitgirl  #reequilibragealimentaire  #workinggirl  #workout  #womensbest  #affinement  #body  #fitnesslifestyle  #fitmom  #guarana  #heatly  #infuz  #jadore  #music  #danse  #moderne  #nopainnogain  #objectifcrete  #pertedepoids  #plaisir  #rienlacher 
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J'y travaille du coup 3eme entraînement ce matin meme avec les courbatures de mercredi encore présente. 
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Carla des Marseillais utilise notre Wrap Corps! 😉 Obtenez votre diagnostic gratuit en m'envoyant un message ! 💚

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🔹 pour ceux qui sont sceptique le thé est possible à la semaine ! 🔹

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Movida c'est bien a deux c'est mieux 👌
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Coaching: "mieux vivre avec son dos"
Enchaînement d'exercices de renforcement des muscles profonds ( lombaires /abdo transverse) basés sur la respiration Pilates,  en utilisant un ballon pour ma déstabilisation. 😉💪
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🚨OFFRE DU MOIS DE SEPTEMBRE🚨 🚀OFFRE DE LANCEMENT 🚀 * 2 séances de CRYOLIPOLYSE VISAGE achetées , la troisième offerte (CORPS OU VISAGE) ‼️ (Soit 200€ la séance) ✅Suppression du double menton ✅ Affinement de l'ovale du Visage ✅Alternative à la liposuccion * 15 séances de Pressothérapie : 252€ (soit 16,5€ la séance au lieu de 30€) * 20 séances d aquabike achetées : 250€ (soit 12,5€ la séance au lieu de 25€) 🚨 Offre valable uniquement jusqu'au 30 septembre 2017 🚨

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Quand le travail paye ! 3 mois de travail deja opé ! Prête pour la reprise de la zumba ! 🌺🏋🏼‍♀️🤞🏻#fit #fitness #danse #Lifezumba #objectif #travailler #training #work #workfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesstime #instamoment #womanlife #helloworld #zumbafitness #zumbafitness #zumbafun #affinement #pertedepoids #motivation #fitmotivation #fitlove #zumbalove #zumba
✨SOIN✨
Avec le Pack Boom dis adieux à ❌ton gros bidon, à tes bouées et tes bourrelets ❌
💁🏾 Tu verras ton corps se raffermir, ta silhouette se creuser, ta cellulite se reduire, la texture de ta peau s'améliorer 💁🏾
Pour préparer ta rentrée 📚 au mieux, rejoins moi en PV📲
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Beaucoup me demande comment j'ai perdu autant de poids en si peut de temps. La photo de gauche date d'un peut plus de deux mois et celle de droite de ce matin. Jai changer de poste pour le moment à mon travail ce qui fais que je bouge tout le temps et que je suis debout toute la journée, comme pour le moment cest les vacances de zumba je remplace par de la fitness le temps de reprendre et de combiner les deux par la suite et voila en seulement 3 mois le travail ✌🏻🌸 pour ceux comme moi qui n'y croyais pas la preuve est là 😁🏋🏼‍♀️ #training #work #workfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesstime #instamoment #womanlife #helloworld #zumbafitness #zumbafitness #zumbafun #affinement #pertedepoids #motivation #fitmotivation #fitlove #zumbalove #zumba
Beaucoup me demande comment j'ai perdu autant de poids en si peut de temps. La photo de gauche date d'un peut plus de deux mois et celle de droite de ce matin. Jai changer de poste pour le moment à mon travail ce qui fais que je bouge tout le temps et que je suis debout toute la journée, comme pour le moment cest les vacances de zumba je remplace par de la fitness le temps de reprendre et de combiner les deux par la suite et voila en seulement 3 mois le travail ✌🏻🌸 pour ceux comme moi qui n'y croyais pas la preuve est là 😁🏋🏼‍♀️ #training  #work  #workfit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesstime  #instamoment  #womanlife  #helloworld  #zumbafitness  #zumbafitness  #zumbafun  #affinement  #pertedepoids  #motivation  #fitmotivation  #fitlove  #zumbalove  #zumba 
En seulement 1 mois de travail je vois deja la transformation et le changement 😍 et ce n'est que le début ✌🏻🎀🌸 #fit #fitness #danse #Lifezumba #objectif #travailler #training #work #workfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesstime #instamoment #womanlife #helloworld #zumbafitness #zumbafitness #zumbafun #affinement #pertedepoids #motivation #fitmotivation #fitlove #zumbalove #zumba
Et booooooom we get results!😍😍 -10kg pour Stéphanie qui avait pour objectif de perdre du poids! C'est dingue🙈 ➡️Et toi tu démarres quand ton challenge? 🎁🎁🎁Évaluation bien être offerte c'est par ici📲
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Et booooooom we get results!😍😍 -10kg pour Stéphanie qui avait pour objectif de perdre du poids! C'est dingue🙈 ➡️Et toi tu démarres quand ton challenge? 🎁🎁🎁Évaluation bien être offerte c'est par ici📲 #lifestyle  #challenge  #nutrition  #fit  #sport  #fitness  #smoothies  #affinement  #pertedepoids  #healthy  #healthybreakfast  #body  #holidays  #feelgood  #instagood  #instadiet  #diet  #regime  #fruit  #pictureofday  #herbalifenutrition  #lovefood  #belgianwarrior  #liege  #belgianwarriorteam  #belgium 
Liposuccion du cou réalisée sous anesthésie locale. Neck liposuction under local anesthesia #rajeunissement #ovale #affinement #rejuvenated #plasticsurgery #liposuction #neckliposuction #cabinetmradmialami 🇲🇦
Travailler toujours plus, cest la clef de la réussite 🌸✌🏻Quand le travail paye enfin 👊🏻 💎 #fit #fitness #danse #Lifezumba #objectif #travailler #training #work #workfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesstime #instamoment #womanlife #helloworld #zumbafitness #zumbafitness #zumbafun #affinement #pertedepoids #motivation #fitmotivation #fitlove #zumbalove #zumba
CE midi, total #veggie 👌🏼 Berger de légumes - vermicelle de soya - ratatouilles de légumes 😍 
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Coucou à tous aujourd'hui grosse séance ;) j'y suis encore dans vous mentir :p 
45 min de cardio 
Renforcement musculaire 
Et on reprendra le cardio après ;) et en rentrant petite séance d'abdos 👊👊👌👌 Et vous quoi de prévu comme petite séance ?! Je met pas beaucoup de photo de la tête j'ai peur de vous faire peur ahah 😂😂 #fit #fitgirls
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Coucou à tous aujourd'hui grosse séance ;) j'y suis encore dans vous mentir :p 45 min de cardio Renforcement musculaire Et on reprendra le cardio après ;) et en rentrant petite séance d'abdos 👊👊👌👌 Et vous quoi de prévu comme petite séance ?! Je met pas beaucoup de photo de la tête j'ai peur de vous faire peur ahah 😂😂 #fit  #fitgirls  #regimeuse  #regimeuses  #healthy  #healthylife  #musculation  #sport  #reequilibragealimentaire  #ventreplat  #objectifs  #nouveaucorps  #sculter  #affinement  #diet  #dietetique  #fitfam  #nopainnogain 
• NOUVELLE CHALLENGEUSE • 
Ingrid a prit la bonne décision de changer son petit déjeuner pour l'aider à atteindre son objectif. 
Ensemble nous y arriverons!!! La photo avant/après suivra 😀
Si toi aussi tu veux retrouver une énergie de folie, perdre du poids, prendre en masse musculaire, contacte-moi en mp 📩📩📩
• NOUVELLE CHALLENGEUSE • Ingrid a prit la bonne décision de changer son petit déjeuner pour l'aider à atteindre son objectif. Ensemble nous y arriverons!!! La photo avant/après suivra 😀 Si toi aussi tu veux retrouver une énergie de folie, perdre du poids, prendre en masse musculaire, contacte-moi en mp 📩📩📩
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L'#offre est valable jusqu'a #demain 6h ⏳ , le #temps passe ...
En 8 semaines niveau ventre je suis arrivée à mon objectif. plus de cellulite. Les abdos pointent le bout de leur nez. encore un peu de gras mais ça me convient tout à fait. 
Ce matin c'était une petite séance de 30 min de ma ceinture slendertone niveau 7 à 150. 
J'ai pris mes mesures pour voir si dans un mois j'aurais pris un peu niveau cuisse et fesse. 
un bon petit déjeuner équilibré.

Ce soir certainement un petit run on verra. on lâche rien. 
demain reprise du travail... @cellublue :  la ventouse L est aussi efficace que la S? car sur les cuisses j'ai l'impression qu'il y a moins d'aspiration que la petite. 
en tout cas sur le ventre avec la petite et le roler je suis plus que ravie des résultats dommage que j'ai pas pris une photo avant ( c'était pas jojo ) 
bonne journée à tous 
#healthyfood #renforcementmusculaire #cellublue #running #motivation #affinement #slendertone
En 8 semaines niveau ventre je suis arrivée à mon objectif. plus de cellulite. Les abdos pointent le bout de leur nez. encore un peu de gras mais ça me convient tout à fait. Ce matin c'était une petite séance de 30 min de ma ceinture slendertone niveau 7 à 150. J'ai pris mes mesures pour voir si dans un mois j'aurais pris un peu niveau cuisse et fesse. un bon petit déjeuner équilibré. Ce soir certainement un petit run on verra. on lâche rien. demain reprise du travail... @cellublue : la ventouse L est aussi efficace que la S? car sur les cuisses j'ai l'impression qu'il y a moins d'aspiration que la petite. en tout cas sur le ventre avec la petite et le roler je suis plus que ravie des résultats dommage que j'ai pas pris une photo avant ( c'était pas jojo ) bonne journée à tous #healthyfood  #renforcementmusculaire  #cellublue  #running  #motivation  #affinement  #slendertone 
Grosse promo jusqu a ce soir 
Si vous souhaitez vous affiner, améliorer une partie de votre corp. 
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Heeeeeey. 
Depuis l'emmenagement avec mon chéri, j'ai un peu délaissé le sport alors que j'étais très bien partie pendant 6 mois. DU coup, je reprends le sport dimanche au plus tard avec de la course à pieds avec lui 😍

Je vais reprendre une alimentation sans sauces, sans presque rien ! Je me donne 3 à 4 fois de sport dans la semaine. Ca va être fun cette fois. J'ai hâte de reprendre, même toute seule 😄 /!\ je fais pas de sport en salle mais à la maison. Je remplace la salle de sport par la piscine /!\ Faites-vous du sport ? Plus sport à la maison ou salle ? Dites moi tout 😍

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Heeeeeey. Depuis l'emmenagement avec mon chéri, j'ai un peu délaissé le sport alors que j'étais très bien partie pendant 6 mois. DU coup, je reprends le sport dimanche au plus tard avec de la course à pieds avec lui 😍 Je vais reprendre une alimentation sans sauces, sans presque rien ! Je me donne 3 à 4 fois de sport dans la semaine. Ca va être fun cette fois. J'ai hâte de reprendre, même toute seule 😄 /!\ je fais pas de sport en salle mais à la maison. Je remplace la salle de sport par la piscine /!\ Faites-vous du sport ? Plus sport à la maison ou salle ? Dites moi tout 😍 #sport  #maison  #piscine  #courseapieds  #course  #velo  #velodappartement  #appartements  #fitness  #fitnessgirl  #affinement  #amusement  #motivation  #reprise  #deuxmoisapres  #dimanche  #spartanrace  #octobre  #anniversaire  #ensemble  #amoureux  #loves  #amour ❤️ #happyday  #lui  #him  #objectif  #castellet  #snap  #snapchat 
La salle ça y gagne 🔥🏋🏻
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Ne pleure pas! Il a lieu chaque mercredi à 19h. Viens découvrir notre concept, je t'offre ton cours 😀
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Merci pour votre énergie hier soir vous avez été topissime... 😉💪
3h de training à fond et 1h de danse avec ma clo ( outlaws)! #tbc #speabdos #stretching #neverletdown #affinement #renforcement #explosivite #motivation #noexcuses #nopainnogain #fitness #fitfam #fitnessteach #personaltrainer #instafit
Travailler dans les espaces verts ça fait des miracles 😱😱 je peux mettre mes 2 cuisses dans 1 seule ""jambe"" De mon short 😍💪 et Tout Ça sans avoir encore été opérée 😜 #Ravie #NonAuxKilos #Sleeve #Fiere #KilosOut #PerteDePoid #Changement #Affinement #Cuisse
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