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Amiguinhos, eu @stella_mylittleyork  e o Fred viemos convidar todos vcs para mais um Live com a Tia Carol @vetgourmet .🎉🎉🎉👏👏👏 Vai ser na próxima segunda, dia 18/12 as 19:30h. Vamos falar da nossa alimentação, tirar duvidas e dar altas dicas!!! Quem quiser participar é só preparar as perguntinhas!!!! Oba!!!!🍎🍒🍉🍎🍠🥦🍆🥕Esperamos todos para altos papos!!!😍😍♥️😘😘😘😘#amocachorro #yorkie #york #stella_mylittleyork #stella #yorkielove #yorkiegram #yorkshire #yorkshireterrier #amomuito #del#an #alimentacao #alimentacaonatural # #cachorrosaudavel #rottweilersofinstagram #rottweilerpuppy #rott #rottweiler #chowchow #dog #doggy #doglover #fofosdemais #vetgourmet #puppy #little #littledog #littlelove#zeedog
Amiguinhos, eu @stella_mylittleyork e o Fred viemos convidar todos vcs para mais um Live com a Tia Carol @vetgourmet .🎉🎉🎉👏👏👏 Vai ser na próxima segunda, dia 18/12 as 19:30h. Vamos falar da nossa alimentação, tirar duvidas e dar altas dicas!!! Quem quiser participar é só preparar as perguntinhas!!!! Oba!!!!🍎🍒🍉🍎🍠🥦🍆🥕Esperamos todos para altos papos!!!😍😍♥️😘😘😘😘#amocachorro  #yorkie  #york  #stella_mylittleyork  #stella  #yorkielove  #yorkiegram  #yorkshire  #yorkshireterrier  #amomuito  #del #an  #alimentacao  #alimentacaonatural  # #cachorrosaudavel  #rottweilersofinstagram  #rottweilerpuppy  #rott  #rottweiler  #chowchow  #dog  #doggy  #doglover  #fofosdemais  #vetgourmet  #puppy  #little  #littledog  #littlelove #zeedog 
E hoje teve empada de batata doce com frango no café da manhã! 😍🍗🍠
Super fácil de fazer e fiz na Air Frayer (15minutinhos)! Anota a receita:
Para a massa
2 batatas doces médias cozidas e amassadas (15 minutos de cozimento na panela de pressão);
1 ovo;
4 colheres sopa cheia de amido de milho;
1 fatia de queijo branco ralado fino (usei 1 fatia na espessura do meu mindinho);
Pitada de sal (ao gosto); Para o recheio
1 peito de frango;
1 cebola pequena picada;
Tempero de alho, sal, pimenta calabresa e sal de ervas.

Modo de preparo: misture todos os ingredientes da massa até formar massa homogênea e que desgrude das mãos (é importante trabalhar com a batata doce fria, ok?!). Em seguida, em uma forminha de silicone faça uma caminha fina com a massa modelando com as mãos. Coloque o recheio e, por cima faça a tampa. Pincele com gema de ovo. Pré aqueça a Air frayer a 200° por 5 minutos. Coloque as forminhas na panela a 160° e vá colocando timer de 5 em 5 minutos monitorando! Na minha durou 15 minutinhos! 
A receita rendeu 13 empadas grandes! 
Ficou uma delícia e todo mundo aqui em casa aprovou! Serve de opção também como lanche ou até mesmo como pós treino! 
Vale procurar seu nutricionista para avaliar como encaixar no seu plano alimentar! 
Quem testar a receita depois conta pra nutri! 😉
#receitinhadanutri #sempreguica #comendobem #alimentacao #nutricao #nutricaoclinica #comidadeverdade #nutrinaiaramarques
E hoje teve empada de batata doce com frango no café da manhã! 😍🍗🍠 Super fácil de fazer e fiz na Air Frayer (15minutinhos)! Anota a receita: Para a massa 2 batatas doces médias cozidas e amassadas (15 minutos de cozimento na panela de pressão); 1 ovo; 4 colheres sopa cheia de amido de milho; 1 fatia de queijo branco ralado fino (usei 1 fatia na espessura do meu mindinho); Pitada de sal (ao gosto); Para o recheio 1 peito de frango; 1 cebola pequena picada; Tempero de alho, sal, pimenta calabresa e sal de ervas. Modo de preparo: misture todos os ingredientes da massa até formar massa homogênea e que desgrude das mãos (é importante trabalhar com a batata doce fria, ok?!). Em seguida, em uma forminha de silicone faça uma caminha fina com a massa modelando com as mãos. Coloque o recheio e, por cima faça a tampa. Pincele com gema de ovo. Pré aqueça a Air frayer a 200° por 5 minutos. Coloque as forminhas na panela a 160° e vá colocando timer de 5 em 5 minutos monitorando! Na minha durou 15 minutinhos! A receita rendeu 13 empadas grandes! Ficou uma delícia e todo mundo aqui em casa aprovou! Serve de opção também como lanche ou até mesmo como pós treino! Vale procurar seu nutricionista para avaliar como encaixar no seu plano alimentar! Quem testar a receita depois conta pra nutri! 😉 #receitinhadanutri  #sempreguica  #comendobem  #alimentacao  #nutricao  #nutricaoclinica  #comidadeverdade  #nutrinaiaramarques 
Comecei hoje a tomar água morna com limão em jejum, faltando pouco para o natal, preciso dar uma acelerada para o prejuízo ser menor 🍋#aguacomlimao #jejum #alimentacao #objetivo #disciplina #dieta #beneficios #mudança #determinaçao #fitness #foco #comidasaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #comerbem #foconadieta #aguamorna #aguamornacomlimao #emagrecimento #segueoplano #foconosobjetivos #diarioalimentar #diariodadieta #fitfood #acredite #foconodomingo #determinaçao
Comecei hoje a tomar água morna com limão em jejum, faltando pouco para o natal, preciso dar uma acelerada para o prejuízo ser menor 🍋#aguacomlimao  #jejum  #alimentacao  #objetivo  #disciplina  #dieta  #beneficios  #mudança  #determinaçao  #fitness  #foco  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #saude  #vidasaudavel  #comerbem  #foconadieta  #aguamorna  #aguamornacomlimao  #emagrecimento  #segueoplano  #foconosobjetivos  #diarioalimentar  #diariodadieta  #fitfood  #acredite  #foconodomingo  #determinaçao 
Enquanto todos à mesa estão no refrigerante e no néctar, fui de água gasosa com limão. Assim consigo descartar o açúcar/adoçante dessas bebidas, além de auxiliar o processo de digestão (vai vir um docinho daqui a pouco 🍰 rs). E de quebra, refresca esse calor do Rio, que tá tenso! 😂🌞
#nutribeatrizbergamo
Enquanto todos à mesa estão no refrigerante e no néctar, fui de água gasosa com limão. Assim consigo descartar o açúcar/adoçante dessas bebidas, além de auxiliar o processo de digestão (vai vir um docinho daqui a pouco 🍰 rs). E de quebra, refresca esse calor do Rio, que tá tenso! 😂🌞 #nutribeatrizbergamo 
Nossa cidade e seus encantos ☀️ Via @diretopromundo 💚 #MundoVerdeJB
Nossa cidade e seus encantos ☀️ Via @diretopromundo 💚 #MundoVerdeJB 
O teu desjejum (não necessariamente o café da manhã...) é importante que seja variado em micro e macronutrientes. Quer dizer: proteínas, carboidratos e gorduras e ainda vitaminas e minerais. As frutas são uma forma de incluir carboidratos, água, minerais, vitaminas e antioxidantes, perfeito né? Ainda comi um ovo mexido que contém proteínas e gorduras e tive uma refeição completa! Dizem que a gente come com os olhos primeiro então adicione cores nas tuas refeições! 😉
O teu desjejum (não necessariamente o café da manhã...) é importante que seja variado em micro e macronutrientes. Quer dizer: proteínas, carboidratos e gorduras e ainda vitaminas e minerais. As frutas são uma forma de incluir carboidratos, água, minerais, vitaminas e antioxidantes, perfeito né? Ainda comi um ovo mexido que contém proteínas e gorduras e tive uma refeição completa! Dizem que a gente come com os olhos primeiro então adicione cores nas tuas refeições! 😉
#semfiltro 🍍🥒🍒 E assim encerramos nossas visitas ao Ceagesp em 2017. 🍋🥕🍉 Para que filtro quando se tem tanta lindeza natural? 💚 Como sempre, uma explosão de cores, aromas e sabores para fazermos delícias para sua casa! ❤ 🔝 Faça seu pedido pelo 011 99183.9334 e receba o menu completo para você escolher entre nossos cardápios que atendem vegetarianos, veganos, celíacos, pós operatório, fit e fitness. #cardapiopersonalizado #alimentesebem #alimentacaosaudavel #vegetariano #menufit #cardapiofit #cardapiofuncional #cardapiofitness #cardapiovegano #vegan #vegano #celiac #celiacos #alimentacao #alimentacaofit #gestantefit #praticidadeparaoseudia #nutricionista #cirurgiabariatrica #bariatricsurgery #healthtfood #marmitasaudavel #marmitaveggie #marmitafit #detox #sucodetox #sopadetox #projetonoiva
#semfiltro  🍍🥒🍒 E assim encerramos nossas visitas ao Ceagesp em 2017. 🍋🥕🍉 Para que filtro quando se tem tanta lindeza natural? 💚 Como sempre, uma explosão de cores, aromas e sabores para fazermos delícias para sua casa! ❤ 🔝 Faça seu pedido pelo 011 99183.9334 e receba o menu completo para você escolher entre nossos cardápios que atendem vegetarianos, veganos, celíacos, pós operatório, fit e fitness. #cardapiopersonalizado  #alimentesebem  #alimentacaosaudavel  #vegetariano  #menufit  #cardapiofit  #cardapiofuncional  #cardapiofitness  #cardapiovegano  #vegan  #vegano  #celiac  #celiacos  #alimentacao  #alimentacaofit  #gestantefit  #praticidadeparaoseudia  #nutricionista  #cirurgiabariatrica  #bariatricsurgery  #healthtfood  #marmitasaudavel  #marmitaveggie  #marmitafit  #detox  #sucodetox  #sopadetox  #projetonoiva 
FIM DE ANO CHEGOU! E JUNTO COM ELE OS RESULTADOS DAS AULAS. SE LIGA SÓ O QUE A NOSSA ALUNA ALZIRA QUE PARTICIPA DO GRUPO EM COTIA DISSE. #npt #nascidosparatreinar #funcional  #fe #foco #funcionaltraining #training #saude #pqdopovo #god #luta #fastsofa #crossfit #cotia #raposotavares #treino #agachamento #nopainnogain #corrida #dieta #aguadecoco #bumbumnanuca #alimentacao #bebario #treinofuncional #bebario  #delicia #Deus #jesuscristo#projetoverao
FIM DE ANO CHEGOU! E JUNTO COM ELE OS RESULTADOS DAS AULAS. SE LIGA SÓ O QUE A NOSSA ALUNA ALZIRA QUE PARTICIPA DO GRUPO EM COTIA DISSE. #npt  #nascidosparatreinar  #funcional  #fe  #foco  #funcionaltraining  #training  #saude  #pqdopovo  #god  #luta  #fastsofa  #crossfit  #cotia  #raposotavares  #treino  #agachamento  #nopainnogain  #corrida  #dieta  #aguadecoco  #bumbumnanuca  #alimentacao  #bebario  #treinofuncional  #bebario  #delicia  #Deus  #jesuscristo #projetoverao 
Contagem regressiva para o Natal. Faça a sua encomenda antecipada até o dia 19/12 e garanta os ingredientes da sua ceia com desconto de 10% e o frete grátis para o Grande ABC? Compre agora e use o cupom: “NATALTUTTO”: www.tuttonatural.com.br
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Mega Summer fit ☀, última promoção do ano, não percam! .
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Pacotes com 5 marmitas*: R$50,00.
Pacotes com 10 marmitas*: R$99,00.
E o melhor FRETE GRÁTIS!
Entre logo nessa onda saudável 🏊
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*Promoção válida para marmitas fit e vegana. *Essa promoção vai até dia 22 de dezembro, corre e aproveite!
Pedidos pelos whats 📲 (41) 988009357 / (41) 996702336
Aceitamos VR refeição, sodexo refeição, alelo refeição, crédito e débito.
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#Repost @carol_r_abreu (@get_repost)
・・・
Dica da @thaisyanainutri 
O suco verde tem benefícios reconhecidos, como destoxificar o organismo, ser rico em fibras, acido fólico, vitamina c, entre outras vitaminas e minerais que dependem das frutas que escolheu.
Além disso, é forte aliado do emagrecimento, quando em conjunto com uma dieta equilibrada.
#alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #foconadieta #atitudeboaforma #projetovidatoda #qualidadedevida #estilodevida #emagrecimento #emagrecimento #saudeebemestar #bemestar #nutricao #dicadodia #ficaadica #alimentacao #disciplina #objetivo #foconoobjetivo #saudavel #vidasaudavel
#Repost  @carol_r_abreu (@get_repost) ・・・ Dica da @thaisyanainutri O suco verde tem benefícios reconhecidos, como destoxificar o organismo, ser rico em fibras, acido fólico, vitamina c, entre outras vitaminas e minerais que dependem das frutas que escolheu. Além disso, é forte aliado do emagrecimento, quando em conjunto com uma dieta equilibrada. #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #foconadieta  #atitudeboaforma  #projetovidatoda  #qualidadedevida  #estilodevida  #emagrecimento  #emagrecimento  #saudeebemestar  #bemestar  #nutricao  #dicadodia  #ficaadica  #alimentacao  #disciplina  #objetivo  #foconoobjetivo  #saudavel  #vidasaudavel 
Novo DETOX DAY!
1- morango 🍓, uva 🍇 e chia .
2- (spirulina) , abacaxi 🍍, maçã verde 🍏, espinafre.
3- cenoura 🥕, beterraba.
4- água de côco 🌴, maracujá, melão , gengibre , hortelã.
5- cenoura 🥕, maçã 🍎, couve , abacaxi 🍍, gengibre , salsinha .
6- maçã 🍎, cenoura 🥕, melão, morango 🍓, hortelã, chia , canela.
Por que fazer dieta detox?
Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Melhoram o sistema digestivo;
Estimulam o funcionamento do intestino;
Hidratam a pele;
Melhoram o sono;
Aumentam a disposição. #detox#dia#detoxdia#suco#funcional#frutas#hortaliças#cha#spirulina#desintoxicación#desintoxicar#limpeza#bh#belohorizonte#mg#minasgerais#saude#saudavel#corpo#fit#fitness#corpoperfeito#vidasaudavel#vivamelhor#esportes#alimentacao#cuidar#segunda 
Encomendas 📦
Novo DETOX DAY! 1- morango 🍓, uva 🍇 e chia . 2- (spirulina) , abacaxi 🍍, maçã verde 🍏, espinafre. 3- cenoura 🥕, beterraba. 4- água de côco 🌴, maracujá, melão , gengibre , hortelã. 5- cenoura 🥕, maçã 🍎, couve , abacaxi 🍍, gengibre , salsinha . 6- maçã 🍎, cenoura 🥕, melão, morango 🍓, hortelã, chia , canela. Por que fazer dieta detox? Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos; Estimulam o funcionamento do sistema imunológico; Melhoram o sistema digestivo; Estimulam o funcionamento do intestino; Hidratam a pele; Melhoram o sono; Aumentam a disposição. #detox #dia #detoxdia #suco #funcional #frutas #hortaliças #cha #spirulina #desintoxicación #desintoxicar #limpeza #bh #belohorizonte #mg #minasgerais #saude #saudavel #corpo #fit #fitness #corpoperfeito #vidasaudavel #vivamelhor #esportes #alimentacao #cuidar #segunda  Encomendas 📦
O Natal está chegando e nós preparamos uma dica de refeição para vocês. 
PERU DE NATAL

Ingredirentes:
✔ 1 peru de 4 a 5 kg;
✔ 1 cebola grande;
✔ 1 lata de cerveja;
✔ 1 colher de chá de açafrão;
✔ 3 dentes de alho;
✔ 4 colheres de sopa de óleo.

Modo de preparo:
✅descongele o peru com 1 dia de antecedência;
✅bata, no liquidificador, a cebola, o alho e o óleo;
✅junte a cerveja e o açafrão;
✅tempere o peru, deixando-o marinando por 5 horas;
✅lece ao forno (180°), coberto com um papel alumínio por cerca de 2 horas;
✅retire o papel alumínio  e aumente a temperatura do forno até corar;
✅bom apetite.

#supermercadosopa #supervarejista #receitas #natal #perudenatal #comerbem #aquitemtudo #bh #supermercados #alimentacao
O Natal está chegando e nós preparamos uma dica de refeição para vocês. PERU DE NATAL Ingredirentes: ✔ 1 peru de 4 a 5 kg; ✔ 1 cebola grande; ✔ 1 lata de cerveja; ✔ 1 colher de chá de açafrão; ✔ 3 dentes de alho; ✔ 4 colheres de sopa de óleo. Modo de preparo: ✅descongele o peru com 1 dia de antecedência; ✅bata, no liquidificador, a cebola, o alho e o óleo; ✅junte a cerveja e o açafrão; ✅tempere o peru, deixando-o marinando por 5 horas; ✅lece ao forno (180°), coberto com um papel alumínio por cerca de 2 horas; ✅retire o papel alumínio e aumente a temperatura do forno até corar; ✅bom apetite. #supermercadosopa  #supervarejista  #receitas  #natal  #perudenatal  #comerbem  #aquitemtudo  #bh  #supermercados  #alimentacao 
Aquele almocinho  delicia  do domingo:  bisteca assada ao limão e ervas, abobrinha assada, arroz sete grãos, tomates cereja e uma taça de africano pra acompanhar 🥗🍷 #comidanatural #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #instafood #food #comerbem #oquecomer #fiquemagraleleta #fiquemagra  #saudavel #nutricao #nutricaosaudavel #natural #alimentacao #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #lowcarb #comidadodia #homemadefood  #emagrecer #emagrecimentosaudavel #comidasdalele  #borboleleta #instafit #comidafit  #fit #wine  #vinho #oquebeber #leleguedes
Aquele almocinho delicia do domingo: bisteca assada ao limão e ervas, abobrinha assada, arroz sete grãos, tomates cereja e uma taça de africano pra acompanhar 🥗🍷 #comidanatural  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #instafood  #food  #comerbem  #oquecomer  #fiquemagraleleta  #fiquemagra  #saudavel  #nutricao  #nutricaosaudavel  #natural  #alimentacao  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #comidadodia  #homemadefood  #emagrecer  #emagrecimentosaudavel  #comidasdalele  #borboleleta  #instafit  #comidafit  #fit  #wine  #vinho  #oquebeber  #leleguedes 
Ladies Fitness!!!💪🏋
Bora treinar, caminhar ao ar livre, pedalar, dançar...o que não pode é ficar parada!
Seja você mesma sua inspiração!🎀 #treinodedomingo#caminhada#musculacao#pedal#bikelife#crossfit#danca#zumba#treino#forca#foco#disciplina#dieta#dedicação#alimentacao#superação#resultadochegando#fitness#modafitness#lookfitness#estilodevidasaudaveleativo#suplementos#boramalhar#secaredefinir#academia#
Mais alguns cliques do Encontro de Brechó que está rolando o Ubaias Center, em Casa Forte, que segue até 18h. #vempernear #perneando #vamospernear #comida #alimentacao #gostosuras #encontro #brechó #roupas #moda #acessorios #cosmeticos #perfurmaria #bijuterias #calcados #segundamao #sustentabilidade #zonanorte #recife #pernambuco #nordeste #brasil
❓❓❓❓
Primeira coisa que você deve saber: 
AMBAS DEVEM SER CONSUMIDAS COM MODERAÇÃO!!
.
.
.
A MARGARINA é de origem vegetal, produzida por óleo vegetal.
A MANTEIGA é de origem animal , produzida através do leite batido. .
.
A margarina é um produto artificial , cheio de aditivos , geralmente passa pelo processo de hidrogenação, conhecido como GORDURAS TRANS, dificultando a metabolização pelo organismo. Essa é a grande desvantagem da margarina em relação à manteiga.
.
.
A manteiga por sua vez, é rica em gorduras saturadas, a mesma encontrada em alimentos de origem animal, devendo ser consumida com moderação. Porém, a manteiga contém vitamina D, vitamina A e outros compostos benéficos ao nosso organismo. Enfim, ninguém é perfeito ne? A manteiga também não! Hahah .
.
CONCLUINDO: a manteiga apresenta mais vantagens em relação a margarina.  Uma boa noticia é que atualmente estão produzindo margarinas menos "agressivas", retitando o processo de hidrogenação etc. Quando for ao mercado, leia o rótulo .
.
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CONCLUINDO 2: 😁 como Nutricionista eu indico a MANTEIGA! 👍 (COM MODERAÇÃO, VIU?)
.
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UM BOM SUSBTITUTO: azeite de oliva! 😊😊👍
❓❓❓❓ Primeira coisa que você deve saber: AMBAS DEVEM SER CONSUMIDAS COM MODERAÇÃO!! . . . A MARGARINA é de origem vegetal, produzida por óleo vegetal. A MANTEIGA é de origem animal , produzida através do leite batido. . . A margarina é um produto artificial , cheio de aditivos , geralmente passa pelo processo de hidrogenação, conhecido como GORDURAS TRANS, dificultando a metabolização pelo organismo. Essa é a grande desvantagem da margarina em relação à manteiga. . . A manteiga por sua vez, é rica em gorduras saturadas, a mesma encontrada em alimentos de origem animal, devendo ser consumida com moderação. Porém, a manteiga contém vitamina D, vitamina A e outros compostos benéficos ao nosso organismo. Enfim, ninguém é perfeito ne? A manteiga também não! Hahah . . CONCLUINDO: a manteiga apresenta mais vantagens em relação a margarina. Uma boa noticia é que atualmente estão produzindo margarinas menos "agressivas", retitando o processo de hidrogenação etc. Quando for ao mercado, leia o rótulo . . . CONCLUINDO 2: 😁 como Nutricionista eu indico a MANTEIGA! 👍 (COM MODERAÇÃO, VIU?) . . UM BOM SUSBTITUTO: azeite de oliva! 😊😊👍
Que linda a Luisa @todomeuamorluisa com o babador! ❤️
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Este babador de dentição combina duas das maiores necessidades iniciais do bebê. Dê ao bebê algo para mastigar, mantendo-os secos e elegantes com o babador anexado.
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Mordedor e babador super fofo da Nuby. Ao mesmo tempo que seu bebe se protege de sujar a roupinha com comida ou com regurgito ele pode morder o mordedor de silicone que vem acoplado no babador e assim aliviar a coceira que sentem quando os dentinhos começam a nascer.
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Possui Dupla Face
Idade Recomendada: 3m +
Tecido 100% Algodão.
Contém um babador dupla face.
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Produto Importado R$ 60,00 💰 + Frete Grátis  www.loja.nenemdamamae.com.br
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#mordedor #babador #nuby #fretegratis #Importados #bichinhos #maedemenino #MaeDeMenina #alimentacao #Alimentacaodobebe #EnxovalDoBebe #babadorcommordedor #mordedordesilicone
Que linda a Luisa @todomeuamorluisa com o babador! ❤️ . Este babador de dentição combina duas das maiores necessidades iniciais do bebê. Dê ao bebê algo para mastigar, mantendo-os secos e elegantes com o babador anexado. . Mordedor e babador super fofo da Nuby. Ao mesmo tempo que seu bebe se protege de sujar a roupinha com comida ou com regurgito ele pode morder o mordedor de silicone que vem acoplado no babador e assim aliviar a coceira que sentem quando os dentinhos começam a nascer. . Possui Dupla Face Idade Recomendada: 3m + Tecido 100% Algodão. Contém um babador dupla face. . Produto Importado R$ 60,00 💰 + Frete Grátis www.loja.nenemdamamae.com.br . #mordedor  #babador  #nuby  #fretegratis  #Importados  #bichinhos  #maedemenino  #MaeDeMenina  #alimentacao  #Alimentacaodobebe  #EnxovalDoBebe  #babadorcommordedor  #mordedordesilicone 
Aquele almoço de domingo que você respeita! 😍😋🍽😋😍
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Feijão Preto 🍛+ brócolis refogado na manteiga e ervas 🥦🌿 + legumes cozidos 🥕🥒+sobrecoxa de frango assada 🍗😋
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Muita #comidadeverdade passando pela sua timeline 😋❤️🍽
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Bom Domingo a Todos!! ☀️ #marcellacamposnutri #almoco #comidasaudavel #comidadeverdade #brocolis #legumescozidos #frango #feijaopreto #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #healthy #lunchtime #comidadamamae #comidacaseira #food
Aquele almoço de domingo que você respeita! 😍😋🍽😋😍 . . Feijão Preto 🍛+ brócolis refogado na manteiga e ervas 🥦🌿 + legumes cozidos 🥕🥒+sobrecoxa de frango assada 🍗😋 . . Muita #comidadeverdade  passando pela sua timeline 😋❤️🍽 . . Bom Domingo a Todos!! ☀️ #marcellacamposnutri  #almoco  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #brocolis  #legumescozidos  #frango  #feijaopreto  #nutricao  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #healthy  #lunchtime  #comidadamamae  #comidacaseira  #food 
Hoje me levantei da cama e, apesar de ainda estar doente desde segunda, foi levar minha irmã e cunhado para conferir um Encontro de Brechó que está rolando em Casa Forte e que segue até 18h. Lá realmente o mundo é possível para quem procura um ótimo custo e benefício para uma roupa para as festas ou para algo novo no guarda-roupa. Há um pouco de tudo em mais de dez expositores deste setor para todas as ocasiões, públicos e os mais diversos valores: dos R$ 10,00 aos R$ 100,00. Mas, a proposta não para por ai. Quem passar pelo Encontro de Brechós ainda poderá encontrar acessórios distintos como calçados, bijuterias e relógios ou ainda aromatizadores de ambientes, sabonetes líquidos e em barra, aromatizadores, entre outros. Se o passeio ficar cansativo, pode-se sentar e ainda se deliciar com uma guloseima como um brigadeiro gourmet (R$ 2,00), uma tapioca recheada (diversos valores), um Sacolé da Flor (R$ 4,00 ou R$ 5,00) ou um dos salgados da Ki Delícia: Pão misto e de frango (R$ 6,00), Empada de Frango, Sanduiche de cenoura com frango (todos que saem por R$ 5,00). Então, vale a pena dar uma sacada! #vempernear #perneando #vamospernear #comida #alimentacao #gostosuras #encontro #brechó #roupas #moda #acessorios #cosmeticos #perfurmaria #bijuterias #calcados #segundamao #sustentabilidade #zonanorte #recife #pernambuco #nordeste #brasil
Hoje me levantei da cama e, apesar de ainda estar doente desde segunda, foi levar minha irmã e cunhado para conferir um Encontro de Brechó que está rolando em Casa Forte e que segue até 18h. Lá realmente o mundo é possível para quem procura um ótimo custo e benefício para uma roupa para as festas ou para algo novo no guarda-roupa. Há um pouco de tudo em mais de dez expositores deste setor para todas as ocasiões, públicos e os mais diversos valores: dos R$ 10,00 aos R$ 100,00. Mas, a proposta não para por ai. Quem passar pelo Encontro de Brechós ainda poderá encontrar acessórios distintos como calçados, bijuterias e relógios ou ainda aromatizadores de ambientes, sabonetes líquidos e em barra, aromatizadores, entre outros. Se o passeio ficar cansativo, pode-se sentar e ainda se deliciar com uma guloseima como um brigadeiro gourmet (R$ 2,00), uma tapioca recheada (diversos valores), um Sacolé da Flor (R$ 4,00 ou R$ 5,00) ou um dos salgados da Ki Delícia: Pão misto e de frango (R$ 6,00), Empada de Frango, Sanduiche de cenoura com frango (todos que saem por R$ 5,00). Então, vale a pena dar uma sacada! #vempernear  #perneando  #vamospernear  #comida  #alimentacao  #gostosuras  #encontro  #brechó  #roupas  #moda  #acessorios  #cosmeticos  #perfurmaria  #bijuterias  #calcados  #segundamao  #sustentabilidade  #zonanorte  #recife  #pernambuco  #nordeste  #brasil 
Nutritivas, ricas em vitaminas A, B, C e em minerais as Tâmaras ajudam a fortalecer as defesas do organismo. Para garantir as suas, faça agora mesmo seu pedido pelo WhatsApp 9 9105 7575. 
#kajitsu #frutas #frutasselecionadas #frutasfrescas #alimentacao#delivery #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #vida#saude #dieta #educacaoalimentar #cafedamanha #lanche #quitanda#euamofruta 
#instafood #londrina
Vocês já conhecem o Leite de Coco em Pó? É super saboroso e aromático!!! Pode ser usado em diversas aplicações como shakes, doces, cafés, sorvetes, risotos, etc. 
Sugestão de uso?
Para um leite de coco instantâneo, basta misturar duas colheres de sopa rasa (30g) em um copo de água ou água de coco (300ml), ambas mornas para dissolver o óleo de coco presente no creme. Adicione menos água para uma consistência cremosa. Gostaram? Venham conferir, aqui na loja tem!!! 😋💚 #brasilnatural #lojabrasilnatural #brbrasilnatural #brasilia #DF #aguasclaras #Taubate #leitedecoco #cococream #alimentacao #coconut #coconutmilk #viversaudavel #maenatureza #alimentacaosaudavel
Vocês já conhecem o Leite de Coco em Pó? É super saboroso e aromático!!! Pode ser usado em diversas aplicações como shakes, doces, cafés, sorvetes, risotos, etc. Sugestão de uso? Para um leite de coco instantâneo, basta misturar duas colheres de sopa rasa (30g) em um copo de água ou água de coco (300ml), ambas mornas para dissolver o óleo de coco presente no creme. Adicione menos água para uma consistência cremosa. Gostaram? Venham conferir, aqui na loja tem!!! 😋💚 #brasilnatural  #lojabrasilnatural  #brbrasilnatural  #brasilia  #DF  #aguasclaras  #Taubate  #leitedecoco  #cococream  #alimentacao  #coconut  #coconutmilk  #viversaudavel  #maenatureza  #alimentacaosaudavel 
L-CARN LIQUID é um suplemento a base de L-Carnitina, contribui para aumentar o rendimento físico, tem efeito estimulante, proporciona a queima de gordura, e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Auxilia a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Se aliada a uma alimentação saudável e equilibrada, esse nutriente pode ajudar em diversos aspectos:
✔ Ter mais energia, ✔ Maior resistência cardiovascular, ✔ Definição muscular.
#suplementos#wheyprotien#bcaass#termogênico#treino#treinoinsano#treinodedomingo#panicats#look#lookfitness#moda#modafitness#instafitness#crossfit#alimentacao#academia#musculação#bonecadeferro💪#fit#
L-CARN LIQUID é um suplemento a base de L-Carnitina, contribui para aumentar o rendimento físico, tem efeito estimulante, proporciona a queima de gordura, e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Auxilia a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos. Se aliada a uma alimentação saudável e equilibrada, esse nutriente pode ajudar em diversos aspectos: ✔ Ter mais energia, ✔ Maior resistência cardiovascular, ✔ Definição muscular. #suplementos #wheyprotien #bcaass #termogênico #treino #treinoinsano #treinodedomingo #panicats #look #lookfitness #moda #modafitness #instafitness #crossfit #alimentacao #academia #musculação #bonecadeferro 💪#fit #
Treinar não é minha obrigação, TREINAR é meu estilo de vida... Para cada esforço disciplinado há múltiplas recompensas... Sou um meio para você tornar sua vida melhor, com um simples #lifestylechange e um dia a dia mais saudável, faça da atividade física seu REMÉDIO.

Procure sempre uma orientação, contato:
📧personalmichaelsantos@gmail.com
📲 11- 96162- 9744 whatsaApp (claro)

#professorespecialistaemtreinamentofuncional
#personalmichaelsantos #emagrecercomsaude  #musculacao #treinopesado  #treinamentofuncional #treinamento #functional
#functionaltraining
 #qualidadedevida #saude #bemestar #queroserforte #querosermagra #lifestyle #alimentacao #alimentacaobalanceada  #equilíbrio #longevidade #alimentacaosaudavel #abdomensarado
#abdomennegativo #sejaforte  #fitness #atividade #estilodevidasaudavel.
Treinar não é minha obrigação, TREINAR é meu estilo de vida... Para cada esforço disciplinado há múltiplas recompensas... Sou um meio para você tornar sua vida melhor, com um simples #lifestylechange  e um dia a dia mais saudável, faça da atividade física seu REMÉDIO. Procure sempre uma orientação, contato: 📧personalmichaelsantos@gmail.com 📲 11- 96162- 9744 whatsaApp (claro) #professorespecialistaemtreinamentofuncional  #personalmichaelsantos  #emagrecercomsaude  #musculacao  #treinopesado  #treinamentofuncional  #treinamento  #functional  #functionaltraining  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #queroserforte  #querosermagra  #lifestyle  #alimentacao  #alimentacaobalanceada  #equilíbrio  #longevidade  #alimentacaosaudavel  #abdomensarado  #abdomennegativo  #sejaforte  #fitness  #atividade  #estilodevidasaudavel .
Quer um produto natural que te auxilie a emagrecer de forma saudável e ainda melhore seu bom humor??? LipMais! você só encontra na #maisnaturalcampinagrande
Quer um produto natural que te auxilie a emagrecer de forma saudável e ainda melhore seu bom humor??? LipMais! você só encontra na #maisnaturalcampinagrande 
🍜🥗 E o almoço de domingo por aqui: arroz branco, feijão preto, peito de frango com batata e cenoura. 😋

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Boa tarde neste domingo #pacientesGB e quem acompanha o @gb_nutricao por aqui! Lembrando que: pacientes seguindo plano alimentar individualizado: equilíbrio nas festas de final de ano ✔️ é essencial para manter corpo e mente em harmonia. Seguir o plano diariamente ✔️ Tentar não se jogar em todas as oportunidades que aparecem, pois final de ano é repleto de convites e comidinhas ✔️ Escolher as refeições livres e comer com consciência ✔️ No mais, boas festas de final de ano! #metas2017 #pacientesGB #equilibrioGB #orientacoesGB #equilibrioalimentar #conscienciaalimentar #alimentacao #nutricao #nutricaocomexcelencia #gbutricaoclinica 💚💪🏼🍲
Boa tarde neste domingo #pacientesGB  e quem acompanha o @gb_nutricao por aqui! Lembrando que: pacientes seguindo plano alimentar individualizado: equilíbrio nas festas de final de ano ✔️ é essencial para manter corpo e mente em harmonia. Seguir o plano diariamente ✔️ Tentar não se jogar em todas as oportunidades que aparecem, pois final de ano é repleto de convites e comidinhas ✔️ Escolher as refeições livres e comer com consciência ✔️ No mais, boas festas de final de ano! #metas2017  #pacientesGB  #equilibrioGB  #orientacoesGB  #equilibrioalimentar  #conscienciaalimentar  #alimentacao  #nutricao  #nutricaocomexcelencia  #gbutricaoclinica  💚💪🏼🍲
Que tal presentear a pessoa que você ama com um lindo Bentô da Zojirushi neste Natal?🎄🎄🎄 Pense na qualidade de vida e proporcione alimentação saudável à pessoa que você ama. Entre em nosso site e escolha o modelo que mais combine com ela☺️, link na bio. 
Ou se quiser ganhar um lindo bentô, marque aqui a pessoa que irá te presentear 😅
Que tal presentear a pessoa que você ama com um lindo Bentô da Zojirushi neste Natal?🎄🎄🎄 Pense na qualidade de vida e proporcione alimentação saudável à pessoa que você ama. Entre em nosso site e escolha o modelo que mais combine com ela☺️, link na bio. Ou se quiser ganhar um lindo bentô, marque aqui a pessoa que irá te presentear 😅
Quando agente se organizar tudo fica mais fácil, congelei esse legumes e verduras para a semana 😍 
Separei 👇👇
✅ Repolho + cenoura+ vagem+ brócolis.
✅abobrinha+ cenoura+ berinjela.
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#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbem #viverbem #vidasaudavel #saudavel #saude #saudeebemestar #atitudeboaforma #nutricao #nutrição #alimentacao #projetovidatoda #comida #objetivo #disciplina #ficaadica #dicadodia #nutrientes #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #foconadieta #reeducaçãoalimentar #dietaetreino  #antesedepois #ficandofit #diariolany #dieta
Quando agente se organizar tudo fica mais fácil, congelei esse legumes e verduras para a semana 😍 Separei 👇👇 ✅ Repolho + cenoura+ vagem+ brócolis. ✅abobrinha+ cenoura+ berinjela. . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comerbem  #viverbem  #vidasaudavel  #saudavel  #saude  #saudeebemestar  #atitudeboaforma  #nutricao  #nutrição  #alimentacao  #projetovidatoda  #comida  #objetivo  #disciplina  #ficaadica  #dicadodia  #nutrientes  #dietasemsofrer  #alimentaçãosaudável  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #dietaetreino  #antesedepois  #ficandofit  #diariolany  #dieta 
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“O silêncio é o mais perfeito arauto da felicidade. Eu estaria pouco feliz se pudesse dizer o quanto”
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💫Esculpida a ferro, Lapidada no pilates!
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Bom tarde domingo!! 🌤 na correria do final de ano é sempre bom já ter um lanche prontinho não é? Essa receita é super fácil e fica deliciosa! .
. Bolinho de frango cremoso 😋.
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Ingredientes: .
.
👉🏻 1 ovo.
👉🏻 150g de frango cozido e temperado desfiado.
👉🏻 4 colheres de sopa de farinha de grão de bico.
👉🏻 1 colher de sopa rasa de tempero (usei cebola, salsa e alho desidratados).
👉🏻 1 colher de sopa de ricota.
👉🏻 1/2 copo de leite.
👉🏻 Sal à gosto.
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👩🏽‍🍳 Modo de preparo:.
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Misture tudo até ficar homogêneo, disponha em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 120° por média de 10min (pode variar de acordo com seu forno). Se você quiser pode adicionar na massa cebola, cenoura, milho, etc! .
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Beijinhos 😘😘
Bom tarde domingo!! 🌤 na correria do final de ano é sempre bom já ter um lanche prontinho não é? Essa receita é super fácil e fica deliciosa! . . Bolinho de frango cremoso 😋. . Ingredientes: . . 👉🏻 1 ovo. 👉🏻 150g de frango cozido e temperado desfiado. 👉🏻 4 colheres de sopa de farinha de grão de bico. 👉🏻 1 colher de sopa rasa de tempero (usei cebola, salsa e alho desidratados). 👉🏻 1 colher de sopa de ricota. 👉🏻 1/2 copo de leite. 👉🏻 Sal à gosto. . 👩🏽‍🍳 Modo de preparo:. . Misture tudo até ficar homogêneo, disponha em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 120° por média de 10min (pode variar de acordo com seu forno). Se você quiser pode adicionar na massa cebola, cenoura, milho, etc! . . Beijinhos 😘😘
Oiii gente me chamo pitoco e estou muito feliz!!! Pitoco não quis comer muito, estava um pouco cabisbaixo:/
Porém estamos muito contentes com o número de pessoas que estão nos ajudando na doação de rações e  estão a favor dessa nobre causa ! 
Começamos as distribuições e em breve estaremos colocando comedouros e bebedouros  fixos  para serem monitorados. 😻🐕
. . .
 Lembrando que você também pode nos ajudar doando qualquer valor em RAÇÃO 💕💕
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 OBRIGADA @julia.franco.7 @nayhana17

#GRATIDÃO #LOVEPET #ALIMENTACAO
Oiii gente me chamo pitoco e estou muito feliz!!! Pitoco não quis comer muito, estava um pouco cabisbaixo:/ Porém estamos muito contentes com o número de pessoas que estão nos ajudando na doação de rações e estão a favor dessa nobre causa ! Começamos as distribuições e em breve estaremos colocando comedouros e bebedouros fixos para serem monitorados. 😻🐕 . . . Lembrando que você também pode nos ajudar doando qualquer valor em RAÇÃO 💕💕 . . OBRIGADA @julia.franco.7 @nayhana17 #GRATIDÃO  #LOVEPET  #ALIMENTACAO 
O colágeno é uma proteína que o nosso corpo produz naturalmente, porém, com a idade nosso corpo produz cada vez menos. Os benefícios atribuídos a essa proteína para a pele são elasticidade e força.
A suplementação de colágeno diferente do que muita gente pensa, não significa que a pele vai receber esse colágeno. Como toda proteína, o colágeno será quebrado em aminoácidos e absorvido no intestino, podendo ser utilizado em qualquer função: muscular, unhas, pele, cabelos e etc, vai depender do que o corpo está precisando.

Mas como deixar a pele bonita e saudável? ✔Evite fumar, ingerir bebidas alcoólicas, alimentos processados, refrigerantes.
✔Uma alimentação adequada em proteína como feijão, carnes, ovo e ate mesmo seu whey protein, contribui para a fabricação de colágeno. ✔Algumas Vitaminas (A, C e E) tem ação antioxidante combatendo os radicais livres, esses que contribuem para o envelhecimento da pele; ✔Alguns Minerais (Zinco e Enxofre)  auxiliam na formação do colágeno e regeneração da pele;
✔Ômega-3 é uma gordura boa que ajuda na proteção da pele devido ao seu potencial antiinflamatório, ✔A hidratação tambem é importante, por isso beba água em quantidades adequadas e mantenha seu corpo hidratado.
Concluindo, uma alimentação saudável, adequada e variada contribui para a produção de colágeno e pra deixar sua pele mais bonita. PROCURE UM NUTRICIONISTA. #alimentacao #reeducacaoalimentar #colageno #suplementacao  #gyn #saude #nutricao #heath #nutrition #lifestyle #qualidadedevida #fitness #alimentacaosaudavel
O colágeno é uma proteína que o nosso corpo produz naturalmente, porém, com a idade nosso corpo produz cada vez menos. Os benefícios atribuídos a essa proteína para a pele são elasticidade e força. A suplementação de colágeno diferente do que muita gente pensa, não significa que a pele vai receber esse colágeno. Como toda proteína, o colágeno será quebrado em aminoácidos e absorvido no intestino, podendo ser utilizado em qualquer função: muscular, unhas, pele, cabelos e etc, vai depender do que o corpo está precisando. Mas como deixar a pele bonita e saudável? ✔Evite fumar, ingerir bebidas alcoólicas, alimentos processados, refrigerantes. ✔Uma alimentação adequada em proteína como feijão, carnes, ovo e ate mesmo seu whey protein, contribui para a fabricação de colágeno. ✔Algumas Vitaminas (A, C e E) tem ação antioxidante combatendo os radicais livres, esses que contribuem para o envelhecimento da pele; ✔Alguns Minerais (Zinco e Enxofre) auxiliam na formação do colágeno e regeneração da pele; ✔Ômega-3 é uma gordura boa que ajuda na proteção da pele devido ao seu potencial antiinflamatório, ✔A hidratação tambem é importante, por isso beba água em quantidades adequadas e mantenha seu corpo hidratado. Concluindo, uma alimentação saudável, adequada e variada contribui para a produção de colágeno e pra deixar sua pele mais bonita. PROCURE UM NUTRICIONISTA. #alimentacao  #reeducacaoalimentar  #colageno  #suplementacao  #gyn  #saude  #nutricao  #heath  #nutrition  #lifestyle  #qualidadedevida  #fitness  #alimentacaosaudavel 
🚨 LOJAS AMERICANAS Shopping Mangabeira 🚨
Colaboração de @dayannenails1
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Aqui a festa é de preço baixo!
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#desconto #economia #promocao #oferta #PrecoBaixo #sale #baby #bebe #kids #infantil #criança #familia #enxoval #gravidez #maternidade #fralda #leite #LencoUmedecido #pomada #higiene #farmacia #mercado #alimentacao #moda #joaopessoa #jpa #jp #jampa #paraiba
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🚨 Observação importante: Não vendemos, nem fornecemos nenhum produto, apenas compartilhamos as ofertas enviadas pelos seguidores. Lembramos que as ofertas tem períodos determinados e/ou em geral enquanto durar o estoque.
🚨 LOJAS AMERICANAS Shopping Mangabeira 🚨 Colaboração de @dayannenails1 - Aqui a festa é de preço baixo! - #desconto  #economia  #promocao  #oferta  #PrecoBaixo  #sale  #baby  #bebe  #kids  #infantil  #criança  #familia  #enxoval  #gravidez  #maternidade  #fralda  #leite  #LencoUmedecido  #pomada  #higiene  #farmacia  #mercado  #alimentacao  #moda  #joaopessoa  #jpa  #jp  #jampa  #paraiba  . 🚨 Observação importante: Não vendemos, nem fornecemos nenhum produto, apenas compartilhamos as ofertas enviadas pelos seguidores. Lembramos que as ofertas tem períodos determinados e/ou em geral enquanto durar o estoque.
Não confunda esperar com esperança,  ter esperança não eh esperar, qua, acho que a frase ficou igual as de Dilma, mas pouco importa, Eh o shape mesmo que "nois quer" mostrar 😂😉👌💪, resumão: Faça valer a pena, aliás, faça valer os frangolinos todos 😂!! "Rexxxpeitaaa " #medeixe #musculação ❤#huckinha #segueofluxo #segueojogo #gurdinhadietando #musculação #nopainnogain #fitness #fit #bomdia #musculação #follow #igfit #igfitness #instagood #instafit #fisioculturismo #bodybuilder #academia #run #running #nopain #nogain #dieta #saude #alimentacao #estilodevida #nobadvibes #salvador #bahia #brasil
Não confunda esperar com esperança, ter esperança não eh esperar, qua, acho que a frase ficou igual as de Dilma, mas pouco importa, Eh o shape mesmo que "nois quer" mostrar 😂😉👌💪, resumão: Faça valer a pena, aliás, faça valer os frangolinos todos 😂!! "Rexxxpeitaaa " #medeixe  #musculação  ❤#huckinha  #segueofluxo  #segueojogo  #gurdinhadietando  #musculação  #nopainnogain  #fitness  #fit  #bomdia  #musculação  #follow  #igfit  #igfitness  #instagood  #instafit  #fisioculturismo  #bodybuilder  #academia  #run  #running  #nopain  #nogain  #dieta  #saude  #alimentacao  #estilodevida  #nobadvibes  #salvador  #bahia  #brasil 
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Colaboração de @pollygomesjp
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Tento não olhar para o tempo. Tudo que eu quero, é transmissão de pensamento. #razaovsemocao #razao #emocao #coracao #cerebro #teimosia #teimoso #teimosa #dilemas #decisoes #tirinhas #desenhos #quadrinhos #cartoon #rabiscos #amonoronha #alimentacao #saude #pesquisa #coracaoem #fé #amor #paixao #musica #euevoce #nosdois #vida #instafrases #instamusicas #frases
"Pegamos coisas que não são deliciosas e trabalhamos o sabor nelas para que fiquem deliciosas e nutritivas e se transforme em algo muito bom"
Cooked 
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Informações pelo WhatsApp + 1 7032952598 | Jussara
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Graco 4ever All-in-one - R$1000 (à vista) Frete incluso para todo Brasil 🇧🇷 produto enviado dos Estados Unidos 🇺🇸/(Taxa de serviço Babyusame incluso)
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Pode ser usado de 1.8kg-22kg virada para o banco
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10kg-29kg virada para o motorista
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18kg-45kg durante a regulagem do suporte da cabeça e de 18kg-55kg só no assento de elevação.
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Possui 10 posições para o encosto da cabeça, ela cresce na medida que a criança cresce.
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 A cadeirinha possui 6 posições de recline e isso mantém seu filho confortável. É a única cadeirinha que realmente vai de bebê conforto a booster!
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Tecido do assento lavável e fácil de remover.
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Possui LATCH, compatível com o sistema isofix dos carros mais novos. Pode também ser preso somente ao cinto de segurança!
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✨Pronta Entrega✨
Torne a hora de comer do seu filho mais divertida com o Pote Térmico Skip Hop Zoo! 👇👇👇
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#Repost @carol_r_abreu (@get_repost)
・・・
Dica 🔝 da @nutricaodiaria_
Leiam!!!! ❤️🥗
É importante comer quantidades equilibradas de carboidratos, proteínas e lipídeos, de modo que a dieta resulte em saúde para o organismo. Dietas mal formuladas contribuem para o efeito contrário, estando associadas a diversas doenças do mundo contemporâneo, como obesidade, hipertensão e diabetes.

Os carboidratos são a fonte energética primária para os seres vivos, porém o seu excesso também poderá trazer complicações.

Os lipídeos constituem a maior reserva energética do corpo. O tecido adiposo é especializado para o armazenamento e a mobilização de triacilgliceróis, em resposta a situações metabólicas. Os lipídeos provenientes da alimentação são degradados durante o jejum por diversos tecidos, como músculo cardíaco, músculo esquelético e fígado.

Os micronutrientes são necessários em pequenas quantidades, mas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. São divididos em vitaminas e sais minerais.

Frutas, verduras e legumes são fontes de Micronutrientes e Fibras, que metabolizados ajudam no bom funcionamento do organismo nos dando a sensação de bem estar.
#vidasaudavel #atitudeboaforma #projetovidatoda #alimentacaosaudavel #nutrição #viverbem #saudavel #saude #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #semmimimi #dietasemsofrer #dicadodia #ficaadica #foconadieta #dietaeterna #alimentacao #bemestar #estilodevida #maispertoqueontem #euatleta #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude
#Repost  @carol_r_abreu (@get_repost) ・・・ Dica 🔝 da @nutricaodiaria_ Leiam!!!! ❤️🥗 É importante comer quantidades equilibradas de carboidratos, proteínas e lipídeos, de modo que a dieta resulte em saúde para o organismo. Dietas mal formuladas contribuem para o efeito contrário, estando associadas a diversas doenças do mundo contemporâneo, como obesidade, hipertensão e diabetes. Os carboidratos são a fonte energética primária para os seres vivos, porém o seu excesso também poderá trazer complicações. Os lipídeos constituem a maior reserva energética do corpo. O tecido adiposo é especializado para o armazenamento e a mobilização de triacilgliceróis, em resposta a situações metabólicas. Os lipídeos provenientes da alimentação são degradados durante o jejum por diversos tecidos, como músculo cardíaco, músculo esquelético e fígado. Os micronutrientes são necessários em pequenas quantidades, mas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. São divididos em vitaminas e sais minerais. Frutas, verduras e legumes são fontes de Micronutrientes e Fibras, que metabolizados ajudam no bom funcionamento do organismo nos dando a sensação de bem estar. #vidasaudavel  #atitudeboaforma  #projetovidatoda  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #viverbem  #saudavel  #saude  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comerbem  #semmimimi  #dietasemsofrer  #dicadodia  #ficaadica  #foconadieta  #dietaeterna  #alimentacao  #bemestar  #estilodevida  #maispertoqueontem  #euatleta  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude 
Segundo dia sem açúcar e o que está salvando é esse cara aí, sorvete fake de abacaxi.

3 fatias de abacaxi congeladas
2 colheres de creme de leite leve ou iogurte de Kefir ou iogurte natural
Coloque no processador e pronto!
#instacool #instadaily #nature #atividadefísica #maisumdia #dedicação #esforço #comendobem #vaidarcerto #vaigordinha #deustavendo #dicasaudavel #comidinhas #agua #segueoplano #vaipracima #musculacao #plantaebicho #running #fitdance #gordinha #projeto2019 #projetofitness #umdiaagentechegala #secabarriga #alimentacao #corre #alimentaçãosaúdavel #emagrecercomendo #sersaudavel

Como o abacaxi estava bem maduro, não precisei adoçar! 😋
Segundo dia sem açúcar e o que está salvando é esse cara aí, sorvete fake de abacaxi. 3 fatias de abacaxi congeladas 2 colheres de creme de leite leve ou iogurte de Kefir ou iogurte natural Coloque no processador e pronto! #instacool  #instadaily  #nature  #atividadefísica  #maisumdia  #dedicação  #esforço  #comendobem  #vaidarcerto  #vaigordinha  #deustavendo  #dicasaudavel  #comidinhas  #agua  #segueoplano  #vaipracima  #musculacao  #plantaebicho  #running  #fitdance  #gordinha  #projeto2019  #projetofitness  #umdiaagentechegala  #secabarriga  #alimentacao  #corre  #alimentaçãosaúdavel  #emagrecercomendo  #sersaudavel  Como o abacaxi estava bem maduro, não precisei adoçar! 😋
Domingão é geralmente dia de almoçar fora de casa, mas vale lembrar para não exagerar 😉. #JulianaMaranhão #nutricionista #nutricionistaesportiva #Domingo #Alimentacao #Dieta #Suplementação #Food #Nutrição #Saúde #Like  #Health #Teresina #Piaui
Café da manhã
Pão de aveia com queijo minas e presunto magro, aquele pretinho que tanto amo.

Pão de aveia no microondas 
1 ovo inteiro bem batido
2 colheres de sopa de aveia 
1 colher de sopa de kefir/ iogurte natural
Uma pitada de fermento
Misturei todos os ingredientes gradientes e leve ao microondas por 3 minutos depois é só abrir rechear com sua preferência e tostar (tanto na frigideira como na saduincheira da certo).
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Café da manhã Pão de aveia com queijo minas e presunto magro, aquele pretinho que tanto amo. Pão de aveia no microondas 1 ovo inteiro bem batido 2 colheres de sopa de aveia 1 colher de sopa de kefir/ iogurte natural Uma pitada de fermento Misturei todos os ingredientes gradientes e leve ao microondas por 3 minutos depois é só abrir rechear com sua preferência e tostar (tanto na frigideira como na saduincheira da certo). . . . #coleguinhasdepeso  #desafiodacalcajeans  #desafiopessoal  #desafiodenatalseliganadiet  #secavaca  #secaporra  #emagreceporra  #exgordinha  #vaigordinha  #saudavel #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel #vidaleve  #vousermagra  #verao2018  #foco  #dieta  #alimentacao  #projetovidatoda 
Verão chegando, esse calor que a cada dia aumenta mais, vários feriados em outubro, então nada como viajar e curtir aquela praia não é? E se você faz parte do grupo de pessoas que quando está de folga (ou férias) esquece totalmente da dieta e abandona suas leais marmitas do dia-a-dia então, muito cuidado! Se alimentar na praia pode se tornar um problema muito grande.

A exposição de alimentos ao calor aumenta a multiplicação de bactérias que podem causar doenças, por isso, os riscos de contaminação e intoxicação são bem maiores. Sem falar que ao realizar a ingestão de alimentos mal lavados ou mesmo água contaminada, também pode trazer estes riscos. E se você não tem o hábito de tomar água regularmente, então vai acabar também se desidratando, diminuindo assim também a sua imunidade.

Sem falar que, os alimentos comuns à praia não são nada saudáveis, muitas vezes estão entre eles pasteis gordurosos, cachorro-quente, porções e mesmo os sanduíches naturais, geralmente são compostos por grande quantidade de maionese. Se vai viajar, muito cuidado com a intoxicação alimentar, você não vai querer estragar seu passeio por isso. #medicina #vidasaudavel #fit #fitness #saude #qualidadedevida #alimentacao #alimentacaosaudavel #healthlife #qualidadedevida #balneariocamboriu #joinville #saopaulo #alfenas #pocosdecaldas #minasgerais
Verão chegando, esse calor que a cada dia aumenta mais, vários feriados em outubro, então nada como viajar e curtir aquela praia não é? E se você faz parte do grupo de pessoas que quando está de folga (ou férias) esquece totalmente da dieta e abandona suas leais marmitas do dia-a-dia então, muito cuidado! Se alimentar na praia pode se tornar um problema muito grande. A exposição de alimentos ao calor aumenta a multiplicação de bactérias que podem causar doenças, por isso, os riscos de contaminação e intoxicação são bem maiores. Sem falar que ao realizar a ingestão de alimentos mal lavados ou mesmo água contaminada, também pode trazer estes riscos. E se você não tem o hábito de tomar água regularmente, então vai acabar também se desidratando, diminuindo assim também a sua imunidade. Sem falar que, os alimentos comuns à praia não são nada saudáveis, muitas vezes estão entre eles pasteis gordurosos, cachorro-quente, porções e mesmo os sanduíches naturais, geralmente são compostos por grande quantidade de maionese. Se vai viajar, muito cuidado com a intoxicação alimentar, você não vai querer estragar seu passeio por isso. #medicina  #vidasaudavel  #fit  #fitness  #saude  #qualidadedevida  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #healthlife  #qualidadedevida  #balneariocamboriu  #joinville  #saopaulo  #alfenas  #pocosdecaldas  #minasgerais 
E p finalizar o treino de braço fiz essa rosca martelo mais fechada onde conseguir acionar mais o bíceps Braquial e sente muito ante braço também  3x20  #treino #mensfitness #classic #misterolimpia2018 #jarbascaldas #npc #wbbf #fisioculturismobrasil #braço #fe #veias #npcinternacional #treinopesado #body #fisiculturismo #foco #determinação #personal #academia #suplementos #alimentacao #manipulados #preparacao @fredtreinopesado @daviddennerpc @dabe_coach @edy.matos.14 @kioskedoacaifoodtruck @fisionutribrasil
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Bom dia!

Quando o assunto é alimentação, muitas mães têm dúvidas sobre como inserir os nutrientes certos e como driblar a falta de apetite ou de interesse por alimentos saudáveis por parte dos bebês e crianças.

Veja algumas dicas:

1.Dê o exemplo;

2.Faça da refeição um momento especial;

3.Prato saudável tem variedade de cores;

4.Tenha paciência;

5.Convide as crianças para ajudar no preparo;

6.Não ofereça enquanto não pedirem;

7.Vá de orgânicos e integrais;

Siga também no facebook: /nutrielisabete.tedescodevienne

Contato:

nutrielisabete.tedescodevienne@gmail.com

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Bom dia! Quando o assunto é alimentação, muitas mães têm dúvidas sobre como inserir os nutrientes certos e como driblar a falta de apetite ou de interesse por alimentos saudáveis por parte dos bebês e crianças. Veja algumas dicas: 1.Dê o exemplo; 2.Faça da refeição um momento especial; 3.Prato saudável tem variedade de cores; 4.Tenha paciência; 5.Convide as crianças para ajudar no preparo; 6.Não ofereça enquanto não pedirem; 7.Vá de orgânicos e integrais; Siga também no facebook: /nutrielisabete.tedescodevienne Contato: nutrielisabete.tedescodevienne@gmail.com #nutricionistaelisabetetedesco  #nutricionista  #mamae  #bebe  #baby  #crianca  #alimentar  #praia  #viajar  #viagem  #cuidado  #alimentacaosaudavel  #saudavel  #dicasdenutricao  #alimentos  #nutri  #alimentacao  #natural  #beleza  #atleta  #gestante  #maternidade  #saudavelsempre  #hospital  #clinica  #pilates  #atendimento  #saude  #nutrir 
Por hoje é só pessoal, podem se alongar e descansar! 💆🏻‍♀️💆🏽‍♂️ Bom domingo para vocês e até amanhã || #eixocrossfit #vemproeixo #entrenoeixo #naofiqueforadoeixo #mudesuavida #transformesuavida #juntos #saude #alimentacao #fisiopreventiva #osteopatia #acupuntura #healthy #healthyfoods #lalaroots #lifestyle #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrasilia #aabbbrasilia #aabb #BSB