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Je serais au MissFit Blainville les mardi et jeudi à partir de la semaine prochaine 👌 Venez me demander comment je peux vous aider à optimiser votre performance 🏋🏼
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#physiotherapie #physio #entrainement #crossfit #montreal #mtl #gym #workout #crossfitgym #iworkout #blessure #physiotherapy #athlete #blessure #gym #rehab #therapy #514 #backpain #crossfitt #crossfitcommunity #course #courseapied #laval #crossfitgym #quebecois #entreprise
Je serais au MissFit Blainville les mardi et jeudi à partir de la semaine prochaine 👌 Venez me demander comment je peux vous aider à optimiser votre performance 🏋🏼 . . . . . . . . . . . . . . . #physiotherapie  #physio  #entrainement  #crossfit  #montreal  #mtl  #gym  #workout  #crossfitgym  #iworkout  #blessure  #physiotherapy  #athlete  #blessure  #gym  #rehab  #therapy  #514  #backpain  #crossfitt  #crossfitcommunity  #course  #courseapied  #laval  #crossfitgym  #quebecois  #entreprise 
Ouverture officielle de @nxtgphysio Blainville au @missfitblainville. Daphné physiothérapeute et diplômée en Kinésiologie saura analyser vos mouvements, traiter vos blessures et répondre à toutes vos questions concernant l’entraînement!!! #nxtgphysio #nxtgsquad #missfitblainville #physio.
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#physiotherapie #physio #entrainement #crossfit #montreal #mtl #gym #workout #crossfitgym #iworkout #blessure #physiotherapy #athlete #blessure #gym #rehab #therapy #514 #backpain #crossfitt #crossfitcommunity #course #courseapied #laval #crossfitgym #quebecois #entreprise
Ouverture officielle de @nxtgphysio Blainville au @missfitblainville. Daphné physiothérapeute et diplômée en Kinésiologie saura analyser vos mouvements, traiter vos blessures et répondre à toutes vos questions concernant l’entraînement!!! #nxtgphysio  #nxtgsquad  #missfitblainville  #physio . . . . . . . . . . . #physiotherapie  #physio  #entrainement  #crossfit  #montreal  #mtl  #gym  #workout  #crossfitgym  #iworkout  #blessure  #physiotherapy  #athlete  #blessure  #gym  #rehab  #therapy  #514  #backpain  #crossfitt  #crossfitcommunity  #course  #courseapied  #laval  #crossfitgym  #quebecois  #entreprise 
Une formation que j’ai passé en 2008, et que je n’ai jamais regretté. Un petit recyclage papier datant de 2012. 👨‍⚕️🚨 #secourismeaucombat #secours #combat #urgences #blessure #france
VDM pendant 4 semaines 
#blessure #robot #popping
Tellement triste, réopération mercredi, les ligaments la fixation et les broches n'etant pas adaptés ça ne tient pas....🙈🙈🙈
#hard#blessure#triste#mental#pasderetour😢
SLECHT NIEUWS: Sven van Beek heeft een heupblessure opgelopen en mist waarschijnlijk de klassieker😢😢 #vanbeek #blessure #feyenoord
SLECHT NIEUWS: Sven van Beek heeft een heupblessure opgelopen en mist waarschijnlijk de klassieker😢😢 #vanbeek  #blessure  #feyenoord 
Mensen nog beter van dienst kunnen zijn!
Tijd. Aandacht. Kennis. Ervaring in de sport, en werkveld als sporttherapeut.
#fascie #ironmanhawaii #ironman #triathlon #sport #nac #fitness #fitcouple #massage #blessure #voetbal # survival #survival #ontspanning #kennis #aandacht #meditatie
P U L L  U P 
R E V E R S E  G R I P 
Lekker getraind! Hoe zat het bij jullie deze week? Ik ben zelf deze week nog maar 1 x geweest, dit ivm maandag de eerste dry needling had gehad bij de fysio en donderdag de 2 e keer. En gisteren avond lekker een Halloween feestje had, dus lekker een uurtje heb staan dansen 💃🏼 volgende week ga ik er weer voor knallen, hopelijk zijn de "knopen" voor in me scheen helemaal verdwenen tegen die tijd. Dit weekend weer werken dus lekker rustig aan nog. Fijn weekend al peeps 😘

#dryneedling #fysio #verzijdenboxtel #fysioverzijden #blessure #leg #nopainnogain #gains #muscle #sore #musclesore #fitdutchie #fitdutchienl #fitfam #fitfamnl #health #healthy #fitness #fitnessaddicted #gohardorgohome #gains  #040fit #working #party #dance #weekend #okdoei
P U L L U P R E V E R S E G R I P Lekker getraind! Hoe zat het bij jullie deze week? Ik ben zelf deze week nog maar 1 x geweest, dit ivm maandag de eerste dry needling had gehad bij de fysio en donderdag de 2 e keer. En gisteren avond lekker een Halloween feestje had, dus lekker een uurtje heb staan dansen 💃🏼 volgende week ga ik er weer voor knallen, hopelijk zijn de "knopen" voor in me scheen helemaal verdwenen tegen die tijd. Dit weekend weer werken dus lekker rustig aan nog. Fijn weekend al peeps 😘 #dryneedling  #fysio  #verzijdenboxtel  #fysioverzijden  #blessure  #leg  #nopainnogain  #gains  #muscle  #sore  #musclesore  #fitdutchie  #fitdutchienl  #fitfam  #fitfamnl  #health  #healthy  #fitness  #fitnessaddicted  #gohardorgohome  #gains  #040fit  #working  #party  #dance  #weekend  #okdoei 
Pfff de vermoeidheid zat denk ik toch nog in de beentjes van afgelopen 3 weken. Eerst Breda (5), toen Eindhoven (10) en als klapper Runfor2 (10)! Dus geen geweldig loopje vanmorgen. Maar ik teerde nog vol op de laatste 2 samen met mijn runningsisters en S-team ☺️💪🏼 De foto is dus ook niet van vandaag... jullie mogen 1 keer raden wanneer ik wél zo liep te stralen 😉#runfor2 #sponsorloop #hardlopen #hardlopenisleuk #blessure #blessurevrij #opgevenisgeenoptie #nevergiveup #runningpowerladies #brabantrunners
Pfff de vermoeidheid zat denk ik toch nog in de beentjes van afgelopen 3 weken. Eerst Breda (5), toen Eindhoven (10) en als klapper Runfor2 (10)! Dus geen geweldig loopje vanmorgen. Maar ik teerde nog vol op de laatste 2 samen met mijn runningsisters en S-team ☺️💪🏼 De foto is dus ook niet van vandaag... jullie mogen 1 keer raden wanneer ik wél zo liep te stralen 😉#runfor2  #sponsorloop  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #blessure  #blessurevrij  #opgevenisgeenoptie  #nevergiveup  #runningpowerladies  #brabantrunners 
Bijna terug waar we moeten zijn! #comeback #4fitness #meniscus #blessure #Kiné #stefvandoorenfanclub
Et puis parfois, la vie te rappel à l'ordre pour te rappeler que tout peux arriver .. et à ce moment là , tu n'a plus qu'à subir ce qu'elle t'inflige et il en deviens difficile de garder ces objectifs en tête , mais la force de caractère t'aidera à y voir plus clair . #onessaye #cestdur #sport #sportmotivation #fitness #fitnessgirl #repos #blessure #doublefracture #enattendant #frenchgirl #naturephotography #naturalhair #naturelovers #brownhair #brunette #celibataire #october #vegan #veggie #vegetarien #picoftheday #pictureoftheday #instagood #instagram
Et puis parfois, la vie te rappel à l'ordre pour te rappeler que tout peux arriver .. et à ce moment là , tu n'a plus qu'à subir ce qu'elle t'inflige et il en deviens difficile de garder ces objectifs en tête , mais la force de caractère t'aidera à y voir plus clair . #onessaye  #cestdur  #sport  #sportmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #repos  #blessure  #doublefracture  #enattendant  #frenchgirl  #naturephotography  #naturalhair  #naturelovers  #brownhair  #brunette  #celibataire  #october  #vegan  #veggie  #vegetarien  #picoftheday  #pictureoftheday  #instagood  #instagram 
Startbewijs opgehaald voor de freedom run as zondag in Best. Ik hoop dat ik mee kan doen. Gisteren bij de fysio geweest ivm scheenbeenklachten 😥. #hardlopen #hardlopenisleuk #hardlopeniseenfeestje #freedomrunbest #10miles #blessure #smallgrouptraining #shinsplints #halvemarathontraining
Dans l'ombre je prépare mon #retour... Depuis presque 1 an, après une #blessure à l'épaule j'ai perdu une partie de ma #shape mais plus important que cela, mon taf et qui dit plus de taf dit galères  financières et désociabilisation... Après des mois de #kiné et de #rééducation, aujourd'hui je commence à voir le bout. Je reviens plus fort physiquement et mentalement avec de nouveaux #projets pro et perso! En mode #vikings #guerrier.
Ce week-end à lieu #nfsparis et je tiens à encourager tous les participants. J'aurai aimé être là pour essayer de faire mieux que l'an passé avec mon top 5 en #mensphysique petite taille. Je vous donne donc rendez-vous dans 1 an les compétiteurs soyez prêts! car moi je le serai 💪🏻
Force à vous 💪🏻 ne lâchez rien car demain c'est le show. Je suivrai ça à travers les #reseauxsociaux
Good luck 💪🏻🤙
#bodybuilding #motivation #fitness #compétition #mensphysique  #athlètenaturel #diet #musculation #lifestyle #comeback
Dans l'ombre je prépare mon #retour ... Depuis presque 1 an, après une #blessure  à l'épaule j'ai perdu une partie de ma #shape  mais plus important que cela, mon taf et qui dit plus de taf dit galères financières et désociabilisation... Après des mois de #kiné  et de #rééducation , aujourd'hui je commence à voir le bout. Je reviens plus fort physiquement et mentalement avec de nouveaux #projets  pro et perso! En mode #vikings  #guerrier . Ce week-end à lieu #nfsparis  et je tiens à encourager tous les participants. J'aurai aimé être là pour essayer de faire mieux que l'an passé avec mon top 5 en #mensphysique  petite taille. Je vous donne donc rendez-vous dans 1 an les compétiteurs soyez prêts! car moi je le serai 💪🏻 Force à vous 💪🏻 ne lâchez rien car demain c'est le show. Je suivrai ça à travers les #reseauxsociaux  Good luck 💪🏻🤙 #bodybuilding  #motivation  #fitness  #compétition  #mensphysique  #athlètenaturel  #diet  #musculation  #lifestyle  #comeback 
petit déjeuner 😍😍😍❤️𗁬𗁬𗁬𗀐𗀐𗀐#romaniangirl#herbalife#changement#sport#gainage #blessure#patience#
"Ne comparez pas votre vie à celle des autres et ne les jugez pas. Vous n'avez aucune idée de ce dont sont faites leurs journées"

Apprenez à ne pas juger. Chaque personne possède un ressenti par rapport à une situation, chaque personne vit des moments plus où moins difficiles sans pour autant le montrer. 
Certains se sentent seuls alors qu'ils sont entourés et d'autres sont sous l'eau sans bouée de sauvetage.

Vous ne savez pas de quoi sont fait leurs souvenirs, leur vécu, leurs peurs et leurs journées.

Demandez vous plutôt si dernière un sourire ne se cache pas un appel à l'aide et nuancez vos propos ou vos grandes valeurs, vous en ressortirez grandi 🙏

#photoimparfaite #bienveillance #quotidien #quote #citation #blessure #jugement #bepositive #bekind #laisserpasser #prendrelair #passé #futur #stepbystep #developpementpersonnel #laveggieapaillettes  #igersmarseille #igers
"Ne comparez pas votre vie à celle des autres et ne les jugez pas. Vous n'avez aucune idée de ce dont sont faites leurs journées" Apprenez à ne pas juger. Chaque personne possède un ressenti par rapport à une situation, chaque personne vit des moments plus où moins difficiles sans pour autant le montrer. Certains se sentent seuls alors qu'ils sont entourés et d'autres sont sous l'eau sans bouée de sauvetage. Vous ne savez pas de quoi sont fait leurs souvenirs, leur vécu, leurs peurs et leurs journées. Demandez vous plutôt si dernière un sourire ne se cache pas un appel à l'aide et nuancez vos propos ou vos grandes valeurs, vous en ressortirez grandi 🙏 #photoimparfaite  #bienveillance  #quotidien  #quote  #citation  #blessure  #jugement  #bepositive  #bekind  #laisserpasser  #prendrelair  #passé  #futur  #stepbystep  #developpementpersonnel  #laveggieapaillettes  #igersmarseille  #igers 
Quand tu te blesse après ta reprise de blessure.. Bientot de retour 😉💪🏼
#parkour #freerun #traceur #reprise #blessure #strides #precs #entorse #parkourlife #parkour4life #parkourlifestyle #love #movement
🐾HISTOIRE 🐾
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Bella la grande blessée
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Cette après midi, pendant la balade on détache les chiens dans un chemin, et a un moment Bella tourne et est cachée derrière un arbre on l'a rappelle et elle ne vient pas (alors qu'elle a un bon rappel) et on s'aperçoit qu'elle est rentrée (on ne sais pas comment car c'était clôturé et au retour elle a pas su ressortir sans aide) dans un endroit interdit ou au loin il y a des moutons (avant il n'y en avait pas, et ils etaient caché par les arbres donc on voyait pas bien c'est en longeant le grillage sur le côté qu'on a vu les moutons) et elle a foncé, sauf qu'une deuxième barrière avec du barbelé la séparait des moutons donc elle a commencé a revenir vers nous et d'un coup madame a fait demi tour et a sauté dans les barbelés un grand coup et s'est arrêté net et est donc revenu vers nous ! on a vraiment eu peur qu'elle se blesse ailleurs ou au niveau de la tête.. Elle a juste une belle tonsure :/ ! 🐑 Je sais pas ce qu'elle a avec les moutons mais elle les adore deja il y a quelques mois sa longe s'était ouverte et elle avait couru dans un "enclos" avec des moutons et sautait entre eux 😂.
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#dog #dogs #instagood #dogs_of_instagram #pet #animal #animals #photooftheday #dogsofinstagram #ilovemydog #instagramdogs #nature #dogstagram #dogoftheday #lovedogs #adorable #doglover #love #chien #instamoment #photographie #blessure #malinois #balade #mouton #folle #histoire #french
🐾HISTOIRE 🐾 . Bella la grande blessée . Cette après midi, pendant la balade on détache les chiens dans un chemin, et a un moment Bella tourne et est cachée derrière un arbre on l'a rappelle et elle ne vient pas (alors qu'elle a un bon rappel) et on s'aperçoit qu'elle est rentrée (on ne sais pas comment car c'était clôturé et au retour elle a pas su ressortir sans aide) dans un endroit interdit ou au loin il y a des moutons (avant il n'y en avait pas, et ils etaient caché par les arbres donc on voyait pas bien c'est en longeant le grillage sur le côté qu'on a vu les moutons) et elle a foncé, sauf qu'une deuxième barrière avec du barbelé la séparait des moutons donc elle a commencé a revenir vers nous et d'un coup madame a fait demi tour et a sauté dans les barbelés un grand coup et s'est arrêté net et est donc revenu vers nous ! on a vraiment eu peur qu'elle se blesse ailleurs ou au niveau de la tête.. Elle a juste une belle tonsure :/ ! 🐑 Je sais pas ce qu'elle a avec les moutons mais elle les adore deja il y a quelques mois sa longe s'était ouverte et elle avait couru dans un "enclos" avec des moutons et sautait entre eux 😂. ~~~~~~~~~~~~ #dog  #dogs  #instagood  #dogs_of_instagram  #pet  #animal  #animals  #photooftheday  #dogsofinstagram  #ilovemydog  #instagramdogs  #nature  #dogstagram  #dogoftheday  #lovedogs  #adorable  #doglover  #love  #chien  #instamoment  #photographie  #blessure  #malinois  #balade  #mouton  #folle  #histoire  #french 
✨ A la fois ma plus belle histoire et à la fois ma plus grosse blessure. Voilà ce que tu es. ✨ #amour #blessure #passé
✨ A la fois ma plus belle histoire et à la fois ma plus grosse blessure. Voilà ce que tu es. ✨ #amour  #blessure  #passé 
- Un jour on m'a dit choisir c'est renoncer.. J'y ai réfléchi, c'est faux ! Choisir c'est avancer dans la vie comme on le souhaite. #chicha #militaire #mortpourlafrance #blessure #viemilitaire #comeback #avenir #picture #l4l #alone #paris #grenoble #night #italianboy #frenchboy #plaisir #plaisirsimple
BALLE DE TENNIS 🎾😞
Ma tendinite ne veut plus me lâcher 😭
Alors mon médecin m’as dit d’acheter une balle de tennis 🎾, de mètre de la crème anti inflammatoire 💊 et c’est parti pour l’exercice 👍🏻
En espérant que mon tendon se laisse faire 🤞🏻
#running #run #runninggirl #kilosentrop #maigrir #regime #regimeuse #sesentirmieuxdanssoncorps #nopainnogain #objectif #blessure
Als de fysio groen licht geeft, maar ik er graag gebruik van. 's Avonds wel goed verlicht. #hardlopenisleuk #hardlopen #running #fysiodynamiek #fysio #herstel #blessure #injury #recovery #verlichting #polarm400 #m400 #mizuno #underarmour
⏺️Voilà, une blessure qui aura duré plus de 6 mois ! Il reste encore 3 semaines normalement ☺️ on va positivé 💪
#blessure #positivevibes #chest #bodybuilding #fitness #fitfam #nutrition #aesthetic #determination #instagram #instagood #instafood #complements #l4l #workout #dreams #transformation #training #eafit #sport #gym #protein #musculation #shredded #prisedemasse #gainz
Déjà une semaine sans course à pieds, tendinite au genou. Donc séance de natation. 1600 m au lieu des 2000 m prévus. Cloé avait froid! Se sera une prochaine fois! 
#sport #blessure #courseapieds #natation #entrainement
Absent depuis le mois de septembre en raison d'une blessure contractée lors d'un match avec sa sélection, Max-Alain Gradel est prêt à rejouer. C'est Pascal Dupraz, l'entraîneur toulousain qui l'a affirmé en conférence de presse à deux jours du match face à Angers, tout en précisant qu'il fallait «faire attention» avec le joueur en phase de reprise. «Il doit beaucoup nous apporter,» a estimé le coach du TFC. 
Bon retour a notre champion pour ce match face au SCO Angers,  prévu ce samedi a 20h (france) 👌☺ #gradel #15 #maxgradel #toulouse #toulousefc #tfc #civ #cotedivoire #selection #champion #retour #blessure #lequipe #football #ligue1 #footballplayer #angers #match #weekend #rienlacher
Absent depuis le mois de septembre en raison d'une blessure contractée lors d'un match avec sa sélection, Max-Alain Gradel est prêt à rejouer. C'est Pascal Dupraz, l'entraîneur toulousain qui l'a affirmé en conférence de presse à deux jours du match face à Angers, tout en précisant qu'il fallait «faire attention» avec le joueur en phase de reprise. «Il doit beaucoup nous apporter,» a estimé le coach du TFC. Bon retour a notre champion pour ce match face au SCO Angers, prévu ce samedi a 20h (france) 👌☺ #gradel  #15  #maxgradel  #toulouse  #toulousefc  #tfc  #civ  #cotedivoire  #selection  #champion  #retour  #blessure  #lequipe  #football  #ligue1  #footballplayer  #angers  #match  #weekend  #rienlacher 
I'll be back soon inchallah 😎
#re_education #sport #blessure #anjry #physio #phisique
Courage 💪🏻💪🏻 @celtics ❤️ #gordonhayward #celtics #boston #usa #basketball #nba #fracture #blessure #courage #force #love #peace #life #like4like #l4l #follow #instagram #instagood #instalike ✌🏻✌🏻
It is a challenge to be a #singlemother as landlords will be afraid to rent you a flat, law firms will be afraid to let you do your internship within them and strangers will feel entitled to give you their opinion without prior request. I had to #pretend I didn't have #kids so that I could work 12, 13, 14 hours a day in the law firm (maximum i did was 19 hours a day). Today I speak my #truth hear me world: from the pain of #rape I #rise, from the #loneliness of having to pretend I didn't have kids to get a #job, I rise and I choose #joy and #gratitude because thru all this I came out #alive #alive #alive 🎆

C'est un #challenge d'être #maman #solo car les propriétaires d'appartement ne vous feront pas confiance pour vous en louer un, les cabinets d'avocats ne vous feront pas confiance pour vous accepter en stage et les gens dans la rue se permettront de vous donner leur avis sans qu'il soit demandé. J'ai dû faire semblant que je n'avais pas d' #enfants pour pouvoir travailler 12, 13, 14 heures par jour en #cabinet (mon maximum fut 19 heures par jour). Aujourd'hui je parle je sors tout cela de moi je m'exprime enfin : la #blessure du #viol je la surmonte, la #solitude de devoir dire que je n'avais pas d'enfants pour avoir un #emploi je la surmonte et je choisis la #joie et la gratitude parce qu'après tout cela me voici là aujourd'hui #vivante #vivante #vivante 🎆

à #coeur ouvert #clairesamuel #heart to heart
It is a challenge to be a #singlemother  as landlords will be afraid to rent you a flat, law firms will be afraid to let you do your internship within them and strangers will feel entitled to give you their opinion without prior request. I had to #pretend  I didn't have #kids  so that I could work 12, 13, 14 hours a day in the law firm (maximum i did was 19 hours a day). Today I speak my #truth  hear me world: from the pain of #rape  I #rise , from the #loneliness  of having to pretend I didn't have kids to get a #job , I rise and I choose #joy  and #gratitude  because thru all this I came out #alive  #alive  #alive  🎆 C'est un #challenge  d'être #maman  #solo  car les propriétaires d'appartement ne vous feront pas confiance pour vous en louer un, les cabinets d'avocats ne vous feront pas confiance pour vous accepter en stage et les gens dans la rue se permettront de vous donner leur avis sans qu'il soit demandé. J'ai dû faire semblant que je n'avais pas d' #enfants  pour pouvoir travailler 12, 13, 14 heures par jour en #cabinet  (mon maximum fut 19 heures par jour). Aujourd'hui je parle je sors tout cela de moi je m'exprime enfin : la #blessure  du #viol  je la surmonte, la #solitude  de devoir dire que je n'avais pas d'enfants pour avoir un #emploi  je la surmonte et je choisis la #joie  et la gratitude parce qu'après tout cela me voici là aujourd'hui #vivante  #vivante  #vivante  🎆 à #coeur  ouvert #clairesamuel  #heart  to heart
Een nieuwe achterste kruisband en verstevigde laterale band zorgen voor een behoorlijk revalidatietraject voor @marie_revalidaknie. Hoe bijzonder is het dat ze op haar Instagram account haar volgers meeneemt tijdens het revalideren? Marije volgen? @marie_revalidaknie 
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#revalideren #revalidatietraject #fysiotherapie #fysio #kruisband #fckruisband #achterstekruisband #alterg #altergnl #revalidaknie #pcl #achterstekruisbandcorrectie #antigravitytreadmill #antigravity #altergster #loopband #antizwaartekrachtloopband #lateraleband #lopen #rehabilitation #physiotherapy #amsterdam #blessure #herstel
Een nieuwe achterste kruisband en verstevigde laterale band zorgen voor een behoorlijk revalidatietraject voor @marie_revalidaknie. Hoe bijzonder is het dat ze op haar Instagram account haar volgers meeneemt tijdens het revalideren? Marije volgen? @marie_revalidaknie ______________________________________ #revalideren  #revalidatietraject  #fysiotherapie  #fysio  #kruisband  #fckruisband  #achterstekruisband  #alterg  #altergnl  #revalidaknie  #pcl  #achterstekruisbandcorrectie  #antigravitytreadmill  #antigravity  #altergster  #loopband  #antizwaartekrachtloopband  #lateraleband  #lopen  #rehabilitation  #physiotherapy  #amsterdam  #blessure  #herstel 
Ça pue ⛔ Reprise des anti-inflammatoires mais surtout du mal de dos ... J'ai vite compris que les 12 kilomètres n'allait pas être possible ... Quel mois d'octobre de merde 👎 . Sous médicament jusqu'à dimanche . Et lundi suivant l'évolution , on se reprendra la course. Je lâcherai pas, c'est une certitude , objectif revu à la baisse , faire ce 18 km de la Brède coûte que coûte .

4,00km ⏩17min42
4:25min/km 
#runaddict #asicsfrance #tomtomsport #blessure #prepa #dosdemerde #pasmaintenant #jusquaubout 👊👊👊
Ça pue ⛔ Reprise des anti-inflammatoires mais surtout du mal de dos ... J'ai vite compris que les 12 kilomètres n'allait pas être possible ... Quel mois d'octobre de merde 👎 . Sous médicament jusqu'à dimanche . Et lundi suivant l'évolution , on se reprendra la course. Je lâcherai pas, c'est une certitude , objectif revu à la baisse , faire ce 18 km de la Brède coûte que coûte . 4,00km ⏩17min42 4:25min/km #runaddict  #asicsfrance  #tomtomsport  #blessure  #prepa  #dosdemerde  #pasmaintenant  #jusquaubout  👊👊👊
🎃 MAKE’UP HALLOWEEN 🎃
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Et vous, quel sera votre Make’Up le jour d’Halloween ? 👻
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#makeup #makeupaddict #makeupbyme #halloween #blessure #smokeyeyes #redlips #instagram #facebook #instamakeup
Oud-Ajax speler Arek Milik wil door Napoli verhuurd worden aan een andere club. De Poolse aanvaller van de club uit Napels staat echter nog wel maanden aan de kant vanwege een zware blessure. Milik denkt dat een verhuur de beste manier is om zo snel mogelijk fit te worden, vertelt hij in een gesprek met Sportowy Fakty. #ajax #napoli #napels #verhuur #transfer #nieuws #polska #blessure #leen
Oud-Ajax speler Arek Milik wil door Napoli verhuurd worden aan een andere club. De Poolse aanvaller van de club uit Napels staat echter nog wel maanden aan de kant vanwege een zware blessure. Milik denkt dat een verhuur de beste manier is om zo snel mogelijk fit te worden, vertelt hij in een gesprek met Sportowy Fakty. #ajax  #napoli  #napels  #verhuur  #transfer  #nieuws  #polska  #blessure  #leen 
Merci à mes partenaires pour cette saison 2017 qui se termine plus tôt que prévu ... Pas grave on reviendra plus fort en 2018 avec d’autre objectifs 😊✊🏼👊🏼 Rester connectée je vous en dirais plus bientôt #2017 #finish #blessure #next #2018 #news #objectifs #thanks #bellhelmets #troyleedesigns #fiveadvancedgloves #scottmotosports #crossupusa #willup #fitnesspark #magicracing #liamgraphic #jcpauto #herbalife24 #motoclubfrouard #ffm #lml #regiongrandest
Merci à mes partenaires pour cette saison 2017 qui se termine plus tôt que prévu ... Pas grave on reviendra plus fort en 2018 avec d’autre objectifs 😊✊🏼👊🏼 Rester connectée je vous en dirais plus bientôt #2017  #finish  #blessure  #next  #2018  #news  #objectifs  #thanks  #bellhelmets  #troyleedesigns  #fiveadvancedgloves  #scottmotosports  #crossupusa  #willup  #fitnesspark  #magicracing  #liamgraphic  #jcpauto  #herbalife24  #motoclubfrouard  #ffm  #lml  #regiongrandest 
Day 2 #mobilité et #renforcementmusculaire en #circuit 🌟
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Au programme:
#coussindeproprioception 30s sur chaque jambe,
20 flexions et 20 extensions de chevilles avec #elastique , 
et on continu avec 20 #squat jump sur step pour #travailler l'amortie 
et 20 single/double squat pour la technique du #grit 😉
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5 tours à faire 💪
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On fini par un #stretching et un #glacage pour récupérer
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Good luck 🍀
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#motivation #postblessure #reeducation #day2 #pieds #cheville #blessure #reebok #underarmour #coussin #coachsportif #proprio #proprioception #training #recuperation #fonctionnaltraining #personaltrainer #fitnessgirl #holliday #muscle
Day 2 #mobilité  et #renforcementmusculaire  en #circuit  🌟 . Au programme: #coussindeproprioception  30s sur chaque jambe, 20 flexions et 20 extensions de chevilles avec #elastique  , et on continu avec 20 #squat  jump sur step pour #travailler  l'amortie et 20 single/double squat pour la technique du #grit  😉 . 5 tours à faire 💪 . On fini par un #stretching  et un #glacage  pour récupérer . Good luck 🍀 . #motivation  #postblessure  #reeducation  #day2  #pieds  #cheville  #blessure  #reebok  #underarmour  #coussin  #coachsportif  #proprio  #proprioception  #training  #recuperation  #fonctionnaltraining  #personaltrainer  #fitnessgirl  #holliday  #muscle 
Quand un seul être vous manque...
Votre cerveau peut parfois partir en c...
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#blessure #cerveau #friends #pouce #oeil #commic
BREAKFAST 🍌.
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Ça fait longtemps que je n’avais pas posté de photo de mon petit-déjeuner ! À dire vrai, je ne mange pas beaucoup d’habitude le matin sauf lorsque je fais mon sport à jeun, comme ce matin d’ailleurs 😊.
Donc j’ai fais ma séance fessier et abdos dès 9h, ça m’a bien boosté 😝.
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Mon petit-déjeuner c’est un bowl de fromage blanc, du muesli, des morceaux de bananes et de mangue et de la pâte à tartiner @womensbest ! C’était délicieux 😋.
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En revanche, je me suis blessée au genou hier lors du running et ça fait vraiment mal, quand je marche j’ai une douleur horrible. J’espère que ce n’est pas grave car ne pas faire de sport à cause d’une blessure au genou je serais dégoûtée quoi 😞.
Pour ne pas empiré les choses j’ai essayer de ne pas forcer ce matin. On verra bien aux bout de quelque jours ce que ça donne !.
En attendant j’ai une journée chargée donc je vous laisse les gens 😘
#breakfast #morning #bowl #fruits #workinggirl #workinprogress #fitgirl #fit #fitday #fitnessjourney #fitnessaddict #healthy #healthyfood #food #foodporn #abdos #blessure #training #womensbest #fitteam
BREAKFAST 🍌. . Ça fait longtemps que je n’avais pas posté de photo de mon petit-déjeuner ! À dire vrai, je ne mange pas beaucoup d’habitude le matin sauf lorsque je fais mon sport à jeun, comme ce matin d’ailleurs 😊. Donc j’ai fais ma séance fessier et abdos dès 9h, ça m’a bien boosté 😝. . Mon petit-déjeuner c’est un bowl de fromage blanc, du muesli, des morceaux de bananes et de mangue et de la pâte à tartiner @womensbest ! C’était délicieux 😋. . En revanche, je me suis blessée au genou hier lors du running et ça fait vraiment mal, quand je marche j’ai une douleur horrible. J’espère que ce n’est pas grave car ne pas faire de sport à cause d’une blessure au genou je serais dégoûtée quoi 😞. Pour ne pas empiré les choses j’ai essayer de ne pas forcer ce matin. On verra bien aux bout de quelque jours ce que ça donne !. En attendant j’ai une journée chargée donc je vous laisse les gens 😘 #breakfast  #morning  #bowl  #fruits  #workinggirl  #workinprogress  #fitgirl  #fit  #fitday  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #healthy  #healthyfood  #food  #foodporn  #abdos  #blessure  #training  #womensbest  #fitteam 
Chaque blessure de la vie avec le temps guéri... #mood #temps #time #hurt #blessure #pansement
⏩ AUTOMNAL PORRIDGE ⏪ J'aime préparer mes petits déjeuners en avance le dimanche pour les matins de la semaine... mais quand j'ai pas d'heure à respecter, je prends réellement plaisir à prendre le temps de me préparer quelque chose "en direct", c'est un instant si apaisant au réveil 💤 👩‍🍳 Pour ce matin donc, je me suis concocté une petite bouillie d'amour (ça faisait trop longtemps que j'en avais plus mangé 🤤) aux saveurs 100% automnales : porridge aux châtaignes fraîches 🌰 et au kaki-pomme 🍅 (oui c'est une tomate mais c'est ce qui y ressemble le plus 🤣)
Une vraie douceur, mélange de fondang et de croquang (dixit @cyril_lignac 👌) ! Parfait pour attaquer une journée entière chez moi à bosser sur mon mémoire 🤓📚💻👩‍🎓
NB : vous avez vu ? J'ai reçu la cousine de la tasse chat ! Cette cuillère est tellement mignonne 😻
#instafood #homemade #breakfast #recipe #porridgeaddict #porridgepassion #porridge #chestnut #kaki #sweetbowl #automne #diet #regime #eatclean #mangersain #healthy #fitfood #fitness #fitgirl #fitlife #newlife #newbody #sport #blessure #reposforce #onlacherien #nopainnogain #lyon #studentlife #master
⏩ AUTOMNAL PORRIDGE ⏪ J'aime préparer mes petits déjeuners en avance le dimanche pour les matins de la semaine... mais quand j'ai pas d'heure à respecter, je prends réellement plaisir à prendre le temps de me préparer quelque chose "en direct", c'est un instant si apaisant au réveil 💤 👩‍🍳 Pour ce matin donc, je me suis concocté une petite bouillie d'amour (ça faisait trop longtemps que j'en avais plus mangé 🤤) aux saveurs 100% automnales : porridge aux châtaignes fraîches 🌰 et au kaki-pomme 🍅 (oui c'est une tomate mais c'est ce qui y ressemble le plus 🤣) Une vraie douceur, mélange de fondang et de croquang (dixit @cyril_lignac 👌) ! Parfait pour attaquer une journée entière chez moi à bosser sur mon mémoire 🤓📚💻👩‍🎓 NB : vous avez vu ? J'ai reçu la cousine de la tasse chat ! Cette cuillère est tellement mignonne 😻 #instafood  #homemade  #breakfast  #recipe  #porridgeaddict  #porridgepassion  #porridge  #chestnut  #kaki  #sweetbowl  #automne  #diet  #regime  #eatclean  #mangersain  #healthy  #fitfood  #fitness  #fitgirl  #fitlife  #newlife  #newbody  #sport  #blessure  #reposforce  #onlacherien  #nopainnogain  #lyon  #studentlife  #master 
Nous venons de fêter nos 2 ans @nico.faure27 cette Photo me rend nostalgique elle remonte au tout début ... j'avoue que ça me manque un peu 😔peut être trop d'épreuves traversées en si peu de temps j'aimerais recommencer et repartir avec un casier vierge... #regret #remor #nostalgie #amour #couple #blessure
Nous venons de fêter nos 2 ans @nico.faure27 cette Photo me rend nostalgique elle remonte au tout début ... j'avoue que ça me manque un peu 😔peut être trop d'épreuves traversées en si peu de temps j'aimerais recommencer et repartir avec un casier vierge... #regret  #remor  #nostalgie  #amour  #couple  #blessure 
🕯🕯🎇Diwali, the festival of lights, the festival of happiness is here again to celebrate with great grandeur and excitement! People all over the world will be lighting up their homes, firing crackers and surprising loved ones. Lets utilize the methodology dispensed by Kalki Avatar Foundation and light up our hearts and souls with the love of God so that everyday can be as joyous as Diwali!🕯🕯🎇
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Visit www.kalkiavatarfoundation.com for more info!
#god #positivevibes #happiness #blessed #dewali #love #dewalicelebration #dewalifestival #dewali2017 #positiveenergy #positivethinking #dewalive #godisgood #positive #positivequotes #dewalitime #happy #goddess #positivemind #positivity #positiveattitude #blessure #diwali #positivevibesonly #positivelife #blessings #godisgreat #motivation #positivemindset
🕯🕯🎇Diwali, the festival of lights, the festival of happiness is here again to celebrate with great grandeur and excitement! People all over the world will be lighting up their homes, firing crackers and surprising loved ones. Lets utilize the methodology dispensed by Kalki Avatar Foundation and light up our hearts and souls with the love of God so that everyday can be as joyous as Diwali!🕯🕯🎇 . Visit www.kalkiavatarfoundation.com for more info! #god  #positivevibes  #happiness  #blessed  #dewali  #love  #dewalicelebration  #dewalifestival  #dewali2017  #positiveenergy  #positivethinking  #dewalive  #godisgood  #positive  #positivequotes  #dewalitime  #happy  #goddess  #positivemind  #positivity  #positiveattitude  #blessure  #diwali  #positivevibesonly  #positivelife  #blessings  #godisgreat  #motivation  #positivemindset 
Creation of the day 🤡💜
*Quels sont vos idées pour votre costume / maquillage d'halloween ?!
*What are your ideas for your Halloween costume / makeup ?! •
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#letyourcreativityguideyou #halloween #halloweenmakeup #halloweencostume #halloweenideas #halloweencreations #clown #clowns #clownmakeup #clowncostume #creation #creations #ideas #creativity #aquarelle #watercolor #makeupartist #makeupaddict #blood #blessure #makeupinjuries #vers #warm #specialeffects #specialeffectsmakeup #colors #colorsplash #creativemakeup #creative #becreative
Creation of the day 🤡💜 *Quels sont vos idées pour votre costume / maquillage d'halloween ?! *What are your ideas for your Halloween costume / makeup ?! • • #letyourcreativityguideyou  #halloween  #halloweenmakeup  #halloweencostume  #halloweenideas  #halloweencreations  #clown  #clowns  #clownmakeup  #clowncostume  #creation  #creations  #ideas  #creativity  #aquarelle  #watercolor  #makeupartist  #makeupaddict  #blood  #blessure  #makeupinjuries  #vers  #warm  #specialeffects  #specialeffectsmakeup  #colors  #colorsplash  #creativemakeup  #creative  #becreative 
⏩ AUTOMN ⏪ Dans la famille "c'est moche mais c'est trop bon", je vous présente le petit dernier 😅 Comme quoi, il ne faut jamais se fier à l'apparence !
Ce week-end, je suis allée à la fête de la châtaigne à #collobrieres juste avec ma maman histoire de se retrouver entre filles 👩‍👧 Et le seul truc que je voulais me prendre, c'était de bonnes châtaignes fraîches pour ensuite les cuisiner de plein de manière différente 👩‍🍳 Je vous indique juste le ratio de préparation "7min de cuisson, 7h d'épluchage Et 7sec de plaisir dans la bouche" 😂 Surtout que j'ai eu la bonne idée de reprendre 1kg sur le marché ce matin (en plus des 500g de la fête)... J'ai commencé à éplucher la première châtaigne avant 15h et j'ai fini la dernière à 22h (bon ok, j'ai pas fais du non-stop mais en même temps, c'est tellement chi*** à faire que "la pause s'impose" ahah). Heureusement que j'avais pas cours de tout l'après-midi... mais du coup, j'ai quasiment pas avancé sur mon mémoire pour le Master 😫
Donc présentation (ENFIIIN) de cette tambouille prise assez tard (mais appréciée même sans faim) : aubergines poêlées (sans M.G) à l'ail et au persil, châtaignes fraîches cuites au #cookeo et 2 tranches de charcuteries végétariennes fumées 😍
#instafood #homemade #dinner #eggplant #chestnut #vegetarianfood #diet #regime #eatclean #mangersain #healthy #fitfood #fitness #fitgirl #fitlife #newlife #newbody #sport #blessure #tendinite #reposforce #onlacherien #nopainnogain #lyon #studentlife #weekend #fetedelachataigne #southoffrance
⏩ AUTOMN ⏪ Dans la famille "c'est moche mais c'est trop bon", je vous présente le petit dernier 😅 Comme quoi, il ne faut jamais se fier à l'apparence ! Ce week-end, je suis allée à la fête de la châtaigne à #collobrieres  juste avec ma maman histoire de se retrouver entre filles 👩‍👧 Et le seul truc que je voulais me prendre, c'était de bonnes châtaignes fraîches pour ensuite les cuisiner de plein de manière différente 👩‍🍳 Je vous indique juste le ratio de préparation "7min de cuisson, 7h d'épluchage Et 7sec de plaisir dans la bouche" 😂 Surtout que j'ai eu la bonne idée de reprendre 1kg sur le marché ce matin (en plus des 500g de la fête)... J'ai commencé à éplucher la première châtaigne avant 15h et j'ai fini la dernière à 22h (bon ok, j'ai pas fais du non-stop mais en même temps, c'est tellement chi*** à faire que "la pause s'impose" ahah). Heureusement que j'avais pas cours de tout l'après-midi... mais du coup, j'ai quasiment pas avancé sur mon mémoire pour le Master 😫 Donc présentation (ENFIIIN) de cette tambouille prise assez tard (mais appréciée même sans faim) : aubergines poêlées (sans M.G) à l'ail et au persil, châtaignes fraîches cuites au #cookeo  et 2 tranches de charcuteries végétariennes fumées 😍 #instafood  #homemade  #dinner  #eggplant  #chestnut  #vegetarianfood  #diet  #regime  #eatclean  #mangersain  #healthy  #fitfood  #fitness  #fitgirl  #fitlife  #newlife  #newbody  #sport  #blessure  #tendinite  #reposforce  #onlacherien  #nopainnogain  #lyon  #studentlife  #weekend  #fetedelachataigne  #southoffrance 
Séance du 18-10-2017 💃🙆
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#run #walking #runningman #runninggirl #runforfun #regime #reprise #instarunner #instarun #injury #blessure
La blessure est ineffaçable comme un tatouage! Je te pardonnerai jamais!#je ne me pardonnerai jamais ! #brokenheart💔#hurtlife #blessure #gaysadboy #tears😢 #sadness #pain #bad-feeling #trahison #madness #vaffanculobastardo #nontiamopiù
Ce soir c’était entraînement de handball ! Toujours aussi dur la reprise mais je sens une petite amélioration au niveau des tirs. Ils sont enfin cadrés et ils commencent même à rentrer dans le but 🤾🏼‍♀️💪 #motivation  #détermination #sport #handball #reprise #ligaments croisé #blessure #kiné