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A ansiedade até o momento do SIM será uma aliada muito grande da noiva.

Mas poderá ser cuidada e tratada no programa do Noiva Ativa.

Pra isso contamos com o auxílio  de nossa grande profissional, Terapeuta Naturopata há 10 anos.

Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, apenas esvazia e esgota as forças do hoje! Pense nisso.

O Noiva Ativa tem muitas novidades pra vc. Agende um horário conosco e conheça todos os nossos serviços. 
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A ansiedade até o momento do SIM será uma aliada muito grande da noiva. Mas poderá ser cuidada e tratada no programa do Noiva Ativa. Pra isso contamos com o auxílio de nossa grande profissional, Terapeuta Naturopata há 10 anos. Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, apenas esvazia e esgota as forças do hoje! Pense nisso. O Noiva Ativa tem muitas novidades pra vc. Agende um horário conosco e conheça todos os nossos serviços. #noivinhasdeluxo  #noivinhasdesp  #noivinhas2017  #instanoivas  #casorios  #casamentododia  #casamentodoano  #instagrammodels  #jundiai  #voucasar  #makeup  #shadow  #loucaspormaquiagem  #bocarosa  #auroramakeup  #maquiagembrasill  #diadanoiva  #noivasdejundiai  #marykay  #grandedia  #noivaativa  #noivamagra  #saudavel  #queroessamaquiagem  #beleza  #boaforma  #bemestar 
Bom dia... Sextou! 😂
Café da manhã de hoje teve pão francês sim senhor. Tava muuuuito afim de comer um pão torrado com queijo + café com leite (e ainda teve um mamão de quebra, rs), mas queria pão de vdd, e como o 😈 atenta, tinha UM pãozinho sobrando que meu marido comprou essa semana... Não resisti, hahaha. Essas excessões não matam ngm, nem te faz engordar os 10kg que vc perdeu ao longo da sua caminhada, a não ser que isso se torne um hábito frequente. Sejamos felizes sem neuras. ✨✨
Boa sexta! ❤️
Sara V.
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Olha o que chegou na loja Ômega!!!
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Já conhece o IG da minha amiga  @regirlanesferreira? Ela posta receitas fáceis e saudáveis, coloca no seu stories sua rotina de alimentação Já eliminou 15 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? 
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👊@regirlanesferreira
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BUNITAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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➡️Vc quer turbinar seus looks Fitness???
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Vc vai amar!!😍😍
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Entregue 💪
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Obrigada Coach Alê @headcoachale pelo convite e confiança, prometo representar com garra a CrossFit São Lourenço! Bora pro ataque Equipe Anjus 🏋️💪
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Nossa grávida de 39 semanas, falta pouco agora.
#vemsamuel 🤰🍼
Quais os benefícios do pilates durante gestação?
*Diminui os desconfortos musculoesqueléticos;
*Auxilia no retorno venoso e linfático;
*Previne a incontinência urinário;
* melhora a postura; *Facilita a recuperação no pós parto;
*Melhora a qualidade de vida e bem estar.

#artcorpspilates #atitudeboaforma #amopilates #boaforma #contrologia #emmovimento #fortalecimento #focanopilates #geracaopilates #instapilates #josephpilates #loucosporpilates #motivacao #pilatescomamor #pilateslovers #pilatespower #pilatesparatodos #pilatesnagravidez #pilatesnagestacao #vidasaudavel #vempilatear
Nossa grávida de 39 semanas, falta pouco agora. #vemsamuel  🤰🍼 Quais os benefícios do pilates durante gestação? *Diminui os desconfortos musculoesqueléticos; *Auxilia no retorno venoso e linfático; *Previne a incontinência urinário; * melhora a postura; *Facilita a recuperação no pós parto; *Melhora a qualidade de vida e bem estar. #artcorpspilates  #atitudeboaforma  #amopilates  #boaforma  #contrologia  #emmovimento  #fortalecimento  #focanopilates  #geracaopilates  #instapilates  #josephpilates  #loucosporpilates  #motivacao  #pilatescomamor  #pilateslovers  #pilatespower  #pilatesparatodos  #pilatesnagravidez  #pilatesnagestacao  #vidasaudavel  #vempilatear 
Menina do céu! Sai pra fazer as unhas e não postei nosso café ❤ mas sem erro! Todos os dias com muito amor e muito carinho para vocês! .
.
Se você aprendeu algo, ensine a alguém! Somente assim vai ter certeza que aprendeu algo! Quando não passamos para o próximo, guardamos informações tão importantes que poderia ser mudança na vida de muitas pessoas! Porque não ajudar seu próximo?! Entre nessa corrente! 💚 ajude seu próximo.
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Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.

Atividade física é qualidade de vida e saúde...invista em você!! Cuide do seu maior templo, seu corpo!! #araraquara #personaltrainer #qualidadedevida #educadorfisico #atividadefisica #saude #treinamentofuncional #saude #musculaçao #exercicios #personalemcasa #boaforma #bemestar #wellness #caminhada #treinoemcasa #treinoaoarlivre
Um prazer atender esse colega de trabalho! @drrafaelholanda cuidando de sua saúde e investindo na longevidade saudável.
Agende sua consulta:
📲 (82) 99616-6514
☎ (82) 3316-1604 / 3316-1605

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#REPOST
Parada entre as consultas hoje foi para me consultar com a Dra Rani Marinho @draranimarinho Os 31 anos batendo na porta resolvi fazer um trabalho mais detalhado no meu organismo, para corrigir qualquer tipo de deficiência que possa ter e buscar um processo natural de longevidade!!! #pratiquesaude #projeto40comcarade20 #longevidade
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Felicidade é quando a boca é pequena demais pro tamanho do sorriso que sua alma quer dar.
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A argila verde é indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, combate edemas, é secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante. Pode ser passada também no couro cabeludo oleoso.

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Saia Sirena, Vestem. Confeccionada em Poliamida, a Saia Possui Modelagem Longa e É Inteiramente Rendada.  #vestembeachwear#bethfitstyling #fashionfitness #vestemlovers #lovevestem #fitness #ituiutaba #life #moda #fashion #BethFit #boaforma
E ele tá ajudando a aumenta a carga!!!😄
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Ontem tivemos um super aulão de StreetDance no #desafio15diasitu 💃
Professores Zulu e Wallace, mandaram muito bem!👏
Valeu galera!🔝🔝
#desafio15dias 
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E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @reeducacaoalimentar.ja🔼🔼
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Vem muita nano tecnologia por aí... #nanotecnologia #nanofit #fitness #done #bemestar #pelehidratada #xôcelulite #boaforma
Consciência corporal é tomar consciência de seu próprio corpo, reconhecendo e identificando processos e movimentos corporais, internos e externos.
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Estabelecemos comunicação com o mundo exterior através dos sentidos que possuímos: visão, audição, olfato, paladar e tato; recebendo estímulos e processando-os mentalmente. Com o mundo interno também estabelecemos comunicação devido à estímulos feitos através das terminações nervosas presentes em músculos, articulações e órgãos.
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Se alguma coisa está errada em nosso corpo, sinais de alerto são enviados para que prestemos mais atenção, fazendo com que tomamos mais conhecimento sobre como funcionamos.
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Dessa forma, pequenos problemas podem se acumular e levar a fadiga, acabando com a energia para realizar até mesmo simples tarefas. Por isso a importância de termos consciência corporal, que proporciona maior energia e saúde para nossas vidas, consequentemente, mais qualidade de vida.
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Conheça uma clínica de RPG mais próxima de você: www.rpgsouchard.com.br
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Método 16/8 (o melhor para quem treina)
Neste método de jejum intermitente, ficamos em jejum 16 horas por dia seguido de uma janela de 8 horas para nos alimentar.
É o estilo mais usado por quem treina. Inclusive, o criador do método 16/8 é Martin Berkhan, um consultor de nutrição que trabalha principalmente com pessoas que fazem musculação.
Pessoas que usam este método e treinam, costumam sincronizar a janela de refeição para que você possa treinar alimentado.
Por exemplo, imagine que você treine às 11h da manhã. Então os horários com jejum ficariam algo parecido com isto:
•	9h inicio da janela de 8 horas de alimentação. Refeição pré-treino
•	11h-12h treino
•	12h-12h30m refeição pós-treino
•	15h terceira refeição
•	17h última refeição antes do jejum
•	Jejum de 16h até as 9h do dia seguinte. Repete.
Se você treina e vai usar o método 16/8 é extremamente indicado que você leia o livro do Andy Morgan a respeito do Jejum Intermitente. No livro você aprende passo a passo como montar a sua dieta com o jejum, como calcular os macronutrientes que precisa ingerir, como ajustar a dieta conforme for evoluindo na academia e como extrair o máximo da estratégia. É como se fosse um guia “mastigadinho” de como seguir o JI para quem treina, feito por um treinador que só usa essa estratégia em seus clientes.
Continua nos comentários.
Método 16/8 (o melhor para quem treina) Neste método de jejum intermitente, ficamos em jejum 16 horas por dia seguido de uma janela de 8 horas para nos alimentar. É o estilo mais usado por quem treina. Inclusive, o criador do método 16/8 é Martin Berkhan, um consultor de nutrição que trabalha principalmente com pessoas que fazem musculação. Pessoas que usam este método e treinam, costumam sincronizar a janela de refeição para que você possa treinar alimentado. Por exemplo, imagine que você treine às 11h da manhã. Então os horários com jejum ficariam algo parecido com isto: • 9h inicio da janela de 8 horas de alimentação. Refeição pré-treino • 11h-12h treino • 12h-12h30m refeição pós-treino • 15h terceira refeição • 17h última refeição antes do jejum • Jejum de 16h até as 9h do dia seguinte. Repete. Se você treina e vai usar o método 16/8 é extremamente indicado que você leia o livro do Andy Morgan a respeito do Jejum Intermitente. No livro você aprende passo a passo como montar a sua dieta com o jejum, como calcular os macronutrientes que precisa ingerir, como ajustar a dieta conforme for evoluindo na academia e como extrair o máximo da estratégia. É como se fosse um guia “mastigadinho” de como seguir o JI para quem treina, feito por um treinador que só usa essa estratégia em seus clientes. Continua nos comentários.
Meia Lupo Sport é sinônimo de tecnologia e conforto. A combinação perfeita para acompanhar todos os seus desafios.

Meia Running com reforço e varios niveis de compreensão ideais para quem corre ou prática esportes .Disponível em várias cores e numeração. 
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#Repost @studiorafaelribeiro (@get_repost)
・・・
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Para entender como o que é o jejum intermitente (JI) e como ele funciona, primeiro precisamos entender a diferença entre estar em jejum e estar alimentado.
Quando estamos alimentados, nosso corpo está digerindo e absorvendo alimentos. Isto pode durar desde o momento que colocamos o alimento na boca até cinco horas, quando o corpo termina de absorver tudo o que comemos.
Durante este período, é mais difícil para o corpo usar gordura como fonte de energia porque os níveis de insulina estão altos.
Vai demorar cerca de 8 a 12 horas para que corpo absorva completamente uma refeição e todos os processos envolvidos (como a liberação da insulina) voltem a estaca zero.
É por conta disso que vários exames de sangue, como glicemia, pedem justamente 8 a 12 horas de jejum.
Enfim, depois de todo esse processo, nossa insulina vai estar nos níveis mais baixos possíveis, o que facilita o uso de gordura como fonte de energia.
É por isso que JI pode funcionar muito bem, especialmente para aqueles que visam queima de gordura.
Na verdade, mesmo que este não seja o seu objetivo, você provavelmente vai notar perda de gordura ao fazer JI.
Além de diminuir os níveis de insulina, o jejum pode aumentar os níveis de GH no sangue, que é um hormônio conhecido por promover a queima de gordura.
Este aumento no hormônio do crescimento, além de promover queima de gordura, também pode preservar massa muscular e trazer inúmeros outros benefícios.
A noradrenalina é um hormônio que aumenta o estado de alerta e atenção em situações de “fuga ou luta” e também é estimulada durante o jejum.
Isto causa vários efeitos no corpo, uma delas é sinalizar a liberação de gordura para ser usada como energia.
Em suma, JI é uma das coisas que mais aumentam o nível de noradrenalina na corrente sanguínea.
Jejum Intermitente não é uma RELIGIÃO! Respeite a sua individualidade e a do próximo, as vezes o que funciona para você não funciona p/ mim! Bom senso é tudo!
Para entender como o que é o jejum intermitente (JI) e como ele funciona, primeiro precisamos entender a diferença entre estar em jejum e estar alimentado. Quando estamos alimentados, nosso corpo está digerindo e absorvendo alimentos. Isto pode durar desde o momento que colocamos o alimento na boca até cinco horas, quando o corpo termina de absorver tudo o que comemos. Durante este período, é mais difícil para o corpo usar gordura como fonte de energia porque os níveis de insulina estão altos. Vai demorar cerca de 8 a 12 horas para que corpo absorva completamente uma refeição e todos os processos envolvidos (como a liberação da insulina) voltem a estaca zero. É por conta disso que vários exames de sangue, como glicemia, pedem justamente 8 a 12 horas de jejum. Enfim, depois de todo esse processo, nossa insulina vai estar nos níveis mais baixos possíveis, o que facilita o uso de gordura como fonte de energia. É por isso que JI pode funcionar muito bem, especialmente para aqueles que visam queima de gordura. Na verdade, mesmo que este não seja o seu objetivo, você provavelmente vai notar perda de gordura ao fazer JI. Além de diminuir os níveis de insulina, o jejum pode aumentar os níveis de GH no sangue, que é um hormônio conhecido por promover a queima de gordura. Este aumento no hormônio do crescimento, além de promover queima de gordura, também pode preservar massa muscular e trazer inúmeros outros benefícios. A noradrenalina é um hormônio que aumenta o estado de alerta e atenção em situações de “fuga ou luta” e também é estimulada durante o jejum. Isto causa vários efeitos no corpo, uma delas é sinalizar a liberação de gordura para ser usada como energia. Em suma, JI é uma das coisas que mais aumentam o nível de noradrenalina na corrente sanguínea. Jejum Intermitente não é uma RELIGIÃO! Respeite a sua individualidade e a do próximo, as vezes o que funciona para você não funciona p/ mim! Bom senso é tudo!
Mais uma estampa que vai conquistar as nossas #girlfitness,  top Dicorpo estampa Sol Poente, cores e formas que se misturam para criar um visual #cool ao seu #gymlook! ( confira o link do site Dicorpo na bio,  e conheça nossas peças )

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Que energia é essa?! 😱⚡️Essa energia é do Kangoo da KTT! Conhece conheça o nosso TEAM e surpreenda-se. Para saber os horários e valores, entre em contato com nossa Central de Atendimento KTT 📲(51)984909204. #ktt #flexnutrition #kangootopteam #kangoojumps  #energiaquecontagia #lifestyle #lifestylektt #treinamentofisico #treino #training #fitness #fit #vendiomeusofá #boaforma #health #treinamentofuncional #kangoojumps #kangoolovers #helth #love #flexsmoothies #kangoopower #kangoo #training #barriganegativa #atitudeboaforma #flexnutrition #bossfit
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Café da manhã de um dia frio 
Meu pão fake com queijo minas e tomate 😚
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Ta treinando mais que muita gente!hahahah....
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👤Marque um amigo que vai gostar desse post👤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Saída Coleção Vestem Beachwear. Contato 34 9 97999641#bethfitstyling #fashionfitness #vestemlovers #lovevestem #fitness #ituiutaba #life #moda #fashion #BethFit #boaforma
👌Mingau de aveia com cacau:

1 xic de leite desnatado
4 CS de aveia em flocos
1 CS de cacau 100%
1/2 CS de açúcar demerara 
1 banana 
Canela a gosto

Leve ao fogo os 4 primeiros ingredientes e quando já estiver na consistência de mingau, acrescentar a banana fatiada...misturar bem e após apagar o fogo, coloque canela a gosto. #cafedamanha #jejumintermitente #cacau #boaforma #autocoaching #emagrecimento #saude #pretreino  #bomdia #leveesaudavel
Lindonas, é dessa forma que fica quando vc senta com a nossa cinta. 😻
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🔖 Material: 88% poliamida e 12% elastano (NÃO é emborrachada).
.
🔹 12 barbatanas semirrígidas;
✖️ 2 regulagens;
📏 Do PP ao EGG;
ℹ️ Alta compressão;
🎨 Cores: preta e nude;
💸 Preços via direct.
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〰 Não dobra;
➰ Não enrola;
➿ Forrada com espuma em lugares estratégicos para maior conforto.
.
💃🏻 Corrige a postura;
📐 Diminui até 6cm da sua cintura;
🏋🏻‍♀️ Pode ser usada na academia (converse com seu instrutor para saber os exercícios liberados);
🍴 Auxilia a dieta: o uso da cinta durante as refeições faz com que vc coma menos;
⏳ Ideal para uso contínuo (não recomendado o uso durante o sono).
.
📦 Envio para todo o Brasil via PAC ou SEDEX (deixe seu CEP nos comentários para saber o valor do frete para sua cidade);
🚘 Entrega em Goiânia com taxa (deixe seu bairro nos comentários para saber o valor).
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💳 Formas de pagamento:
• Transferência/Depósito;
• Cartão de débito/crédito (até 12x com juros) ou boleto - via pagseguro.
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#dellas #cintamodeladorafitness #cinturadossonhos #cinturadepilao #cintamodeladora #cinturaperfecta #conforto #cinta #cinturafina #poscirurgico #paraele #paraela #treino #academia #gym #qualidade #elegancia #autoestima #boaforma #postura #projetoverao #intimates #moda #mulher #homem #saude #diaadia #corpo #beleza #dicadebeleza
Lindonas, é dessa forma que fica quando vc senta com a nossa cinta. 😻 . 🔖 Material: 88% poliamida e 12% elastano (NÃO é emborrachada). . 🔹 12 barbatanas semirrígidas; ✖️ 2 regulagens; 📏 Do PP ao EGG; ℹ️ Alta compressão; 🎨 Cores: preta e nude; 💸 Preços via direct. . 〰 Não dobra; ➰ Não enrola; ➿ Forrada com espuma em lugares estratégicos para maior conforto. . 💃🏻 Corrige a postura; 📐 Diminui até 6cm da sua cintura; 🏋🏻‍♀️ Pode ser usada na academia (converse com seu instrutor para saber os exercícios liberados); 🍴 Auxilia a dieta: o uso da cinta durante as refeições faz com que vc coma menos; ⏳ Ideal para uso contínuo (não recomendado o uso durante o sono). . 📦 Envio para todo o Brasil via PAC ou SEDEX (deixe seu CEP nos comentários para saber o valor do frete para sua cidade); 🚘 Entrega em Goiânia com taxa (deixe seu bairro nos comentários para saber o valor). . 💳 Formas de pagamento: • Transferência/Depósito; • Cartão de débito/crédito (até 12x com juros) ou boleto - via pagseguro. . #dellas  #cintamodeladorafitness  #cinturadossonhos  #cinturadepilao  #cintamodeladora  #cinturaperfecta  #conforto  #cinta  #cinturafina  #poscirurgico  #paraele  #paraela  #treino  #academia  #gym  #qualidade  #elegancia  #autoestima  #boaforma  #postura  #projetoverao  #intimates  #moda  #mulher  #homem  #saude  #diaadia  #corpo  #beleza  #dicadebeleza 
Morning FRIDAY ☀️
🇧🇷Quem Mais AMA essa combinação 🥑+ 🍳? Não tem erro né? Café da manhã de campeão porque vai ser um dia com muitas horas na frente do laptop fazendo projetos, trabalho, e suadeira mais tarde 📚💦O que vocês comeram de #breakfast? .
🇺🇸Who else love this combo 🥑+🍳? Can't go wrong right? Breakfast of champs because today's is going to be a lonnng day in front of the computer working on MBA projects, work, and the gym 📚👊🏼💦What did you have for breakfast? 
#friday #breakfast #eggs #avocado #coffee #healthyfood #food #healthylifestyle #nutrition #cleaneating #instafood #delicious #fitness #fitfood #healthychoices  #lifestyle #foodie #health #30tododia #boaforma #blogger #instafit #kceats #kcfood #kcfitness #kansascity
Morning FRIDAY ☀️ 🇧🇷Quem Mais AMA essa combinação 🥑+ 🍳? Não tem erro né? Café da manhã de campeão porque vai ser um dia com muitas horas na frente do laptop fazendo projetos, trabalho, e suadeira mais tarde 📚💦O que vocês comeram de #breakfast ? . 🇺🇸Who else love this combo 🥑+🍳? Can't go wrong right? Breakfast of champs because today's is going to be a lonnng day in front of the computer working on MBA projects, work, and the gym 📚👊🏼💦What did you have for breakfast? #friday  #breakfast  #eggs  #avocado  #coffee  #healthyfood  #food  #healthylifestyle  #nutrition  #cleaneating  #instafood  #delicious  #fitness  #fitfood  #healthychoices  #lifestyle  #foodie  #health  #30tododia  #boaforma  #blogger  #instafit  #kceats  #kcfood  #kcfitness  #kansascity 
Semana concluída para aluna Olivia. #bomdiaa
Semana concluída para aluna Olivia. #bomdiaa 
Hoje foi dia de entrevistar a incrível Dee Dee Trotter (@dtrott400m) 🏃🏿‍♀️ A americana - que já ganhou três medalhas olímpicas no atletismo de pista - está no Brasil para dar palestras (fique ligada: vai rolar uma hoje, às 18h, no We Work Faria Lima, em SP 😉). Ela bateu um papo exclusivo com a BF e, em breve, você confere a entrevista no nosso site! Fique ligada! #atitudeboaforma
Hoje foi dia de entrevistar a incrível Dee Dee Trotter (@dtrott400m) 🏃🏿‍♀️ A americana - que já ganhou três medalhas olímpicas no atletismo de pista - está no Brasil para dar palestras (fique ligada: vai rolar uma hoje, às 18h, no We Work Faria Lima, em SP 😉). Ela bateu um papo exclusivo com a BF e, em breve, você confere a entrevista no nosso site! Fique ligada! #atitudeboaforma 
Bom dia sexta feira 🤗 começando com essa panqueca protéica 🍌 maravilhosa de banana com whey protein de chocolate, canela e Mel pra finalizar. Fica divino!!!!✌
#maispertoqueontem #maissabornasuadieta #receitasfit #receitasaudavel #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #alimentacasaudável #cafedamanha #boaforma #bomdia #foconoobjetivo #foconofoco #foconameta #foconadieta #dietasemsofrer #instafood #instafam #fitfam #fitforlife #fitfood #30tododia #minhamelhorversao #healthylife #healthyfood #comidadeverdade
Bom dia sexta feira 🤗 começando com essa panqueca protéica 🍌 maravilhosa de banana com whey protein de chocolate, canela e Mel pra finalizar. Fica divino!!!!✌ #maispertoqueontem  #maissabornasuadieta  #receitasfit  #receitasaudavel  #vidasaudavel  #estilodevidasaudavel  #alimentacasaudável  #cafedamanha  #boaforma  #bomdia  #foconoobjetivo  #foconofoco  #foconameta  #foconadieta  #dietasemsofrer  #instafood  #instafam  #fitfam  #fitforlife  #fitfood  #30tododia  #minhamelhorversao  #healthylife  #healthyfood  #comidadeverdade 
Neste sábado 19/08 a partir das 11hrs teremos a realização do exame de bioimpedância. Neste exame podemos avaliar sua composição corporal (avaliação corporal = % de gordura, % de massa magra, IMC) 
Teremos também Orientação Nutricional. 
Vem pra mundo verde conhecer um pouco melhor sobre você ! 
@maryhagdda
#sualojadobemestar #blitzdasaude #bioimpedância #orientacaonutricional 
#dietasemsofrer #dietafacil #dietadobem #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #treinoedieta #fitness #workout #training #influencerbrasil #saudavel #saudável #dieta #fit #digitalinfluencer #influencer #fitnessgirl #boaforma
Neste sábado 19/08 a partir das 11hrs teremos a realização do exame de bioimpedância. Neste exame podemos avaliar sua composição corporal (avaliação corporal = % de gordura, % de massa magra, IMC) Teremos também Orientação Nutricional. Vem pra mundo verde conhecer um pouco melhor sobre você ! @maryhagdda #sualojadobemestar  #blitzdasaude  #bioimpedância  #orientacaonutricional  #dietasemsofrer  #dietafacil  #dietadobem  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomendo  #emagrecersaudavel  #emagrecerdevez  #treinoedieta  #fitness  #workout  #training  #influencerbrasil  #saudavel  #saudável  #dieta  #fit  #digitalinfluencer  #influencer  #fitnessgirl  #boaforma 
Bom diaa 🌫 
O objetivo não é ser perfeito. É apenas ficar cada vez melhor e nunca, nunca parar!
.
Café da manhã 👉 ovo mexido, café e morango 🍳☕🍓🍓😋
.
☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪
#transformacaototal 
#desafiovibesnaturebas 
#amigasunidasbalancavencida #unidas40diassemfurar #desafioomelhordemim #desafiomagraem40dias  #definicaomuscular #desafioomelhordemim  #esmagaquecresce #borasecar #emagrecimento #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #projetovidatoda #segueoplano #sacavaca #teamgracyanne #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #workout #gym #boaforma #nopainnogain #cardio #corpoemconstrucao  #secavaco #40diasfocado #30tododia #training #secaborborema #euficandodiva
Bom diaa 🌫 O objetivo não é ser perfeito. É apenas ficar cada vez melhor e nunca, nunca parar! . Café da manhã 👉 ovo mexido, café e morango 🍳☕🍓🍓😋 . ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪ #transformacaototal  #desafiovibesnaturebas  #amigasunidasbalancavencida  #unidas40diassemfurar  #desafioomelhordemim  #desafiomagraem40dias   #definicaomuscular  #desafioomelhordemim   #esmagaquecresce  #borasecar  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #projetovidatoda  #segueoplano  #sacavaca  #teamgracyanne  #bumbumnanuca  #mulheresquetreinam  #workout  #gym  #boaforma  #nopainnogain  #cardio  #corpoemconstrucao   #secavaco  #40diasfocado  #30tododia  #training  #secaborborema  #euficandodiva 
As cápsulas de goji Berry Chá Mais são compostas por vitaminas e minerais beneficiando o nosso organismo. Destacando – se a ação antioxidante que mantém a saúde das células.
Goji Berry é a fruta de maior riqueza nutritiva conhecida. A goji Berry, originária da região Sul da Ásia (China, Tibete e Índia), ajuda a queimar a gordura acumulada nas regiões da barriga, da coxa, do bumbum e dos culotes, evitam o envelhecimento precoce da pele e ainda aumentam a imunidade.
A goji berry Chá Mais acelera o metabolismo, contém fibras, o que melhora a saciedade, ajuda na perda de medidas. O principal efeito da goji Berry é o poder antioxidante. Ela é rica em vitamina C, o que confere à fruta esse alto poder antioxidante. Ela á uma fonte de proteína completa, ela é rica em aminoácidos. Dentre eles, alguns essenciais como o trictofano que é o precursor da serotonina, que é o responsável pela alegria, humor o bom sono, afastando a depressão. A fruta ainda tem vitaminas importantes para o sistema neurológico, para a saúde da visão e do fígado.

Converse conosco no WhatsSAC: 27 99279-8802.
Entregas em toda a grande Vitória e Vila Velha.
As cápsulas de goji Berry Chá Mais são compostas por vitaminas e minerais beneficiando o nosso organismo. Destacando – se a ação antioxidante que mantém a saúde das células. Goji Berry é a fruta de maior riqueza nutritiva conhecida. A goji Berry, originária da região Sul da Ásia (China, Tibete e Índia), ajuda a queimar a gordura acumulada nas regiões da barriga, da coxa, do bumbum e dos culotes, evitam o envelhecimento precoce da pele e ainda aumentam a imunidade. A goji berry Chá Mais acelera o metabolismo, contém fibras, o que melhora a saciedade, ajuda na perda de medidas. O principal efeito da goji Berry é o poder antioxidante. Ela é rica em vitamina C, o que confere à fruta esse alto poder antioxidante. Ela á uma fonte de proteína completa, ela é rica em aminoácidos. Dentre eles, alguns essenciais como o trictofano que é o precursor da serotonina, que é o responsável pela alegria, humor o bom sono, afastando a depressão. A fruta ainda tem vitaminas importantes para o sistema neurológico, para a saúde da visão e do fígado. Converse conosco no WhatsSAC: 27 99279-8802. Entregas em toda a grande Vitória e Vila Velha.
Sexta também é dia de treino!!!💪🏻 Lembrando que chegou reposição desse lindo tênis @nikewomen!💗Ótimo fim de semana a todos!!!💨💨 #areiaoesportes #qualidadedevida #boaforma
E quem disse que seria fácil?
Mas td que é mt fácil, perde a graça!
Sexta-feira com direito a treino E de Gluteo... diliça!! Ainda bem que só doi quando respiro!! Obrigada @dodioliveira85 hahaha 
Agora bora curtir o findi... neste, sem hospital!!!
Bjks a todos!!
#academia #gym #gymtime #treinodegluteo #gracianequemeaguarde #projectsummer2018 #projetoverao2018 #musculacao #bodybuilding #naoéfacil #isnoteasy #boaforma #inshape #hipertrofia #hypertrofy #fitness #xogordura #saude #health #estilodevida #lifestyle #sexta #friday #findi #weekend #vemprausina
E quem disse que seria fácil? Mas td que é mt fácil, perde a graça! Sexta-feira com direito a treino E de Gluteo... diliça!! Ainda bem que só doi quando respiro!! Obrigada @dodioliveira85 hahaha Agora bora curtir o findi... neste, sem hospital!!! Bjks a todos!! #academia  #gym  #gymtime  #treinodegluteo  #gracianequemeaguarde  #projectsummer2018  #projetoverao2018  #musculacao  #bodybuilding  #naoéfacil  #isnoteasy  #boaforma  #inshape  #hipertrofia  #hypertrofy  #fitness  #xogordura  #saude  #health  #estilodevida  #lifestyle  #sexta  #friday  #findi  #weekend  #vemprausina 
★Café da manhã de rainha★
(Tapioca com ovo e café)
👉🏻 1/2 xícara de goma com chia: 3 pontos
👉🏻 Um ovo: 3 pontos
👉🏻 Café: 0 ponto
👉🏻 Frutas(Melão e melancia): 0 ponto
Total: 6 pontos... #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #bomdia #boaforma #brasil #brazil #cafedamanha #ceara #diet #instadiet #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #vidalight #vigilantesdopeso #saudeebemestar #saudefortaleza #souvp #semgluten #semovo #semleite #tapioca #melao #melancia
★Café da manhã de rainha★ (Tapioca com ovo e café) 👉🏻 1/2 xícara de goma com chia: 3 pontos 👉🏻 Um ovo: 3 pontos 👉🏻 Café: 0 ponto 👉🏻 Frutas(Melão e melancia): 0 ponto Total: 6 pontos... #atitudeboaforma  #alimentacaosaudavel  #bomdia  #boaforma  #brasil  #brazil  #cafedamanha  #ceara  #diet  #instadiet  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #vidalight  #vigilantesdopeso  #saudeebemestar  #saudefortaleza  #souvp  #semgluten  #semovo  #semleite  #tapioca  #melao  #melancia 
"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos."
.
J. Pilates 💎⛏
.
Essa teria que ser a frase da nossa vida! 💕 O que a gente tem de mais precioso nesta vida? Nossa casa 🙌🏻 Nosso templo 🙌🏻 Sem ele em ordem, não se faz nada. Não levantamos da cama, não podemos estar perto de quem amamos, não vivemos.
.
Então, cuidem muito bem de suas casas. Muito. Porque ninguém é jovem pra sempre.
.
O tempo é implacável e nosso corpo não é de ferro. Um dia ele vai responder ao tempo e aos desmandos que você fez com ele, implacavelmente.
.
Não falo só sobre má alimentação, maus hábitos e sedentarismo, mas também de somatizações que acumulamos ao longo da vida. É muita coisa, e um dia ele se cansa.
.
E não adianta reclamar. Não vai ter volta.
.
Alimentem-se bem, dêem a ele a força que ele precisa. Se exercitem fazendo o que amam, porque não é só bem pro corpo que vocês estarão fazendo. É para a alma também.
.
E o templo agradece 🙏🏻
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Ótima sexta a todos! 🙌🏻❤️
.
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#pilatesparatodos #borapilatear #pilatesbrasil #geracaopilates #ilovepilates #pilatesmove #pilateira #DiaDePilates #inspiracao #josephpilates #pilates #saude #saudavel #top30pilates #mente #nossocorpo #nossotemplo #instafit #atitudeboaforma #fitness #boaforma #pilateando #equilibrio #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatestodososdias #bomdia #vempilatear #friday
"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos." . J. Pilates 💎⛏ . Essa teria que ser a frase da nossa vida! 💕 O que a gente tem de mais precioso nesta vida? Nossa casa 🙌🏻 Nosso templo 🙌🏻 Sem ele em ordem, não se faz nada. Não levantamos da cama, não podemos estar perto de quem amamos, não vivemos. . Então, cuidem muito bem de suas casas. Muito. Porque ninguém é jovem pra sempre. . O tempo é implacável e nosso corpo não é de ferro. Um dia ele vai responder ao tempo e aos desmandos que você fez com ele, implacavelmente. . Não falo só sobre má alimentação, maus hábitos e sedentarismo, mas também de somatizações que acumulamos ao longo da vida. É muita coisa, e um dia ele se cansa. . E não adianta reclamar. Não vai ter volta. . Alimentem-se bem, dêem a ele a força que ele precisa. Se exercitem fazendo o que amam, porque não é só bem pro corpo que vocês estarão fazendo. É para a alma também. . E o templo agradece 🙏🏻 . Ótima sexta a todos! 🙌🏻❤️ . . . . . . #pilatesparatodos  #borapilatear  #pilatesbrasil  #geracaopilates  #ilovepilates  #pilatesmove  #pilateira  #DiaDePilates  #inspiracao  #josephpilates  #pilates  #saude  #saudavel  #top30pilates  #mente  #nossocorpo  #nossotemplo  #instafit  #atitudeboaforma  #fitness  #boaforma  #pilateando  #equilibrio  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #pilatestodososdias  #bomdia  #vempilatear  #friday 
É sabido que carboidratos refinados e amido aumentam os níveis de glicose no sangue, a necessidade de medicação e o ganho de peso. Consulte sempre um nutricionista! #VemPraGP #BoraTreinar  #TreinamentoDeAltoNível #BoaForma #Academia #VilaRomana #VilaLeopoldina #Lapa #Perdizes
Bom dia meu 🐙 e com vcs , tudo numa boa??
Hj é  sexta e como agente ta?
Sem um pingo de coragem 😆
Mas o treino de gruutéooo🍑😂 ta pago!! .
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#glúteo #bumbumnanuca #bumbumnalua
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Bom dia meu 🐙 e com vcs , tudo numa boa?? Hj é sexta e como agente ta? Sem um pingo de coragem 😆 Mas o treino de gruutéooo🍑😂 ta pago!! . . . . . #glúteo  #bumbumnanuca  #bumbumnalua  #treinodehoje  #amoooo  #mulhertambemtreinapesado  #segueoplano  #voceconsegue  #semdesculpas  #superandoseuslimites  #vemcomigo  #alimentaçãosaudavel  #boaforma  #dayyluh  #dayluhfit  #malhação  #fitnes  #ficagrande  #barbiemostro  #ametaeevoluir  #segueoplano  #emagrecer  #da &luh #vamoqvamoo  #dayahantesedepoisfit 
Amando minha nova rotina, mesmo com @jf_personal, querendo no acabar 🤣 #vidaativa #vidasaudavel #fitness #saudeebemestar #evssummerfitcandelaria #qualidadedevida #boaforma #herbalifenutrition #desafio15dias
E o tempo não para. #Correria. #Boaforma. #Energiaboa. #Vamosmalhar.
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