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Nouvelle opportunité! 🤗✌💪🙋🙌💥💣💨💫🌼🌻🌺 OFFREZ VOUS un cadeau! 🌼🌻🌺🔮 Grâce à: ☛ Remise en forme 🏋
☛ Nouvelle hygiène de vie 🎋
☛ Rééquilibrage alimentaire 🍴
☛ Recettes des repas 🍜
☛ Coaching personnel ou collectifs 👮
☛ L'ÉNERGIE 🤗
☛ MOTIVATION 😍
☛ S U I V I jusqu'à ton réussit et même plus 👮✌ N'hésitez pas àme CONTACTER! ☛☛📩📩📩📩 Ne pensez pas trop! Let's GO!
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#entraînements #motivation #détermination #résultats  #objectif #pertedupoids #lesecretfupoids #rééquilibragealimentaire #rééquilibrage #work #workout #cardioworkout #gym #gymfit #fitness #body #bodyfit #instafit #instahealthly #healthly #sport #ecorpstrainer
Nouvelle opportunité! 🤗✌💪🙋🙌💥💣💨💫🌼🌻🌺 OFFREZ VOUS un cadeau! 🌼🌻🌺🔮 Grâce à: ☛ Remise en forme 🏋 ☛ Nouvelle hygiène de vie 🎋 ☛ Rééquilibrage alimentaire 🍴 ☛ Recettes des repas 🍜 ☛ Coaching personnel ou collectifs 👮 ☛ L'ÉNERGIE 🤗 ☛ MOTIVATION 😍 ☛ S U I V I jusqu'à ton réussit et même plus 👮✌ N'hésitez pas àme CONTACTER! ☛☛📩📩📩📩 Ne pensez pas trop! Let's GO! . . . . #entraînements  #motivation  #détermination  #résultats  #objectif  #pertedupoids  #lesecretfupoids  #rééquilibragealimentaire  #rééquilibrage  #work  #workout  #cardioworkout  #gym  #gymfit  #fitness  #body  #bodyfit  #instafit  #instahealthly  #healthly  #sport  #ecorpstrainer 
Séance hiit ce soir 30' d'effort / 20' de repos ; 4 tours : ➡️corde à sauter ➡️gainage ➡️saut sur step ➡️squat avec Disque de 15kg
➡️dips
+ 10 min de vélo en fractionné .
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#magicformdijon
#fitness #fitgoals #fitgirl #fitfrenchies #cardio #training #nopainnogain #body #bodyfit #objectifs #hiit
Wieviel trinkt ihr eigentlich durchschnittlich so am Tag?💦
Ich war früher, so vor 2 Jahren ein richtig schlechter Trinker. Einen halben Liter am Tag wenn ich getrunken habe, war schon viel🤦‍♀️
Seitdem ich soviel Sport mache und mich ausgewogen ernähre achte ich aber besonders darauf! Ich trinke jeden Morgen 1 Liter Tee damit ich den schon mal Save habe 👆am liebsten grünen Tee☘️und ja ich bin mittlerweile ein kleiner Tee-Junkie geworden😍🙏Am Ende des Tages habe ich dann meine 2-3 Liter und ich denke das ist gut👍
Falls ihr Tee auch so gerne trinkt, schreibt mir doch gerne mal welchen, würde mich interessieren👆🤔
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Auf dem Bild seht ihr eine Bottle von @amp_bottle ich finde sie echt cool, weil sie vom Aussehen mal was komplett anderes ist👍mit der Bottle im Gym, sind die Blicke auf jeden Fall auf euch gerichtet👆☺️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ampcommunity #ampedUP #ampbottle #trinkflasche #gym #fitness #motivation #fitnessmodels #fitnessmotivation #fitnessjunkie #fitnessbody #fitnessguru  #fitjourney #gymlifestyle #bodyfit #neverquit #unstoppable #nolimits #bodygoals #bodymods #stayfresh #dreambody #naturalbodybuilding #girlswithabs #bodybuildingmotivation #stayhealthy #fitnesslife #almost #nürnberg #gymselfie
Wieviel trinkt ihr eigentlich durchschnittlich so am Tag?💦 Ich war früher, so vor 2 Jahren ein richtig schlechter Trinker. Einen halben Liter am Tag wenn ich getrunken habe, war schon viel🤦‍♀️ Seitdem ich soviel Sport mache und mich ausgewogen ernähre achte ich aber besonders darauf! Ich trinke jeden Morgen 1 Liter Tee damit ich den schon mal Save habe 👆am liebsten grünen Tee☘️und ja ich bin mittlerweile ein kleiner Tee-Junkie geworden😍🙏Am Ende des Tages habe ich dann meine 2-3 Liter und ich denke das ist gut👍 Falls ihr Tee auch so gerne trinkt, schreibt mir doch gerne mal welchen, würde mich interessieren👆🤔 . Auf dem Bild seht ihr eine Bottle von @amp_bottle ich finde sie echt cool, weil sie vom Aussehen mal was komplett anderes ist👍mit der Bottle im Gym, sind die Blicke auf jeden Fall auf euch gerichtet👆☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ampcommunity  #ampedUP  #ampbottle  #trinkflasche  #gym  #fitness  #motivation  #fitnessmodels  #fitnessmotivation  #fitnessjunkie  #fitnessbody  #fitnessguru   #fitjourney  #gymlifestyle  #bodyfit  #neverquit  #unstoppable  #nolimits  #bodygoals  #bodymods  #stayfresh  #dreambody  #naturalbodybuilding  #girlswithabs  #bodybuildingmotivation  #stayhealthy  #fitnesslife  #almost  #nürnberg  #gymselfie 
• QUOTE • ⠀
________________________________________________⠀
Whoever is trying to bring you down, is already below you.⠀
________________________________________________⠀
⠀
This is such a powerful quote.  Everybody who hates on you, talk trash behind your back, laughing at you. Those people are literally below you. ⠀
⠀
They don't have a vision, nor an ambition. They don't have anything to be passionate about. Let them talk, they're below you. ⠀
⠀
Think about that 👏🏻. ⠀
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#SguAesthetics
• QUOTE • ⠀ ________________________________________________⠀ Whoever is trying to bring you down, is already below you.⠀ ________________________________________________⠀ ⠀ This is such a powerful quote. Everybody who hates on you, talk trash behind your back, laughing at you. Those people are literally below you. ⠀ ⠀ They don't have a vision, nor an ambition. They don't have anything to be passionate about. Let them talk, they're below you. ⠀ ⠀ Think about that 👏🏻. ⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ #SguAesthetics 
Pues nada, primer día de trabajo después de las vacas, superado. Aún no me he recuperado del todo del jetlag, así que estoy bastante cansada, por lo tanto, a cenar y a dormir prontito.
✅ Tortilla de un huevo 🍳 y 160ml de claras
✅ Verduras 🌿
✅ Postre: Skyr 🔹
🔹
#cena #martes #sana #saludable #fit #noesdieta #esestilodevida #gymgirl #stronggirl #fitgirl #fitlife #fitstyle #gymlife #gymlife #healthylife #healthyfood #instafood #instafit #gymyñam #bodyfit #healthybody #fitnessbody #fitnessfood #fitfood #realfood #eatrealfood
Pues nada, primer día de trabajo después de las vacas, superado. Aún no me he recuperado del todo del jetlag, así que estoy bastante cansada, por lo tanto, a cenar y a dormir prontito. ✅ Tortilla de un huevo 🍳 y 160ml de claras ✅ Verduras 🌿 ✅ Postre: Skyr 🔹 🔹 #cena  #martes  #sana  #saludable  #fit  #noesdieta  #esestilodevida  #gymgirl  #stronggirl  #fitgirl  #fitlife  #fitstyle  #gymlife  #gymlife  #healthylife  #healthyfood  #instafood  #instafit  #gymyñam  #bodyfit  #healthybody  #fitnessbody  #fitnessfood  #fitfood  #realfood  #eatrealfood 
Un poco de tríceps e isquiotibiales💪🏻
✨ 
Nunca subo ejercicios, pero les traigo esta propuesta que me pareció muy buena! Entrenamiento funcional porque trabajamos varias partes del cuerpo a la vez 😬
Este es uno de los inventos de mi entrenador @ferchofitcolombia para que lo apliquen en sus rutinas 😘...
Con el mejor lugar de entrenamiento @clubbodytech .
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 #serfitness #bodyfit #entrenamiento #smile #fittness #embajadorabodytech #bodytech #rutinas #innovacion #entrenar #tonificar #divertirse #salud #belleza #entrega #compromiso #sacrificio #sudor #amorpropio #atreteve #life #colombia
Un poco de tríceps e isquiotibiales💪🏻 ✨ Nunca subo ejercicios, pero les traigo esta propuesta que me pareció muy buena! Entrenamiento funcional porque trabajamos varias partes del cuerpo a la vez 😬 Este es uno de los inventos de mi entrenador @ferchofitcolombia para que lo apliquen en sus rutinas 😘... Con el mejor lugar de entrenamiento @clubbodytech . . . . . . . . . . . . . #serfitness  #bodyfit  #entrenamiento  #smile  #fittness  #embajadorabodytech  #bodytech  #rutinas  #innovacion  #entrenar  #tonificar  #divertirse  #salud  #belleza  #entrega  #compromiso  #sacrificio  #sudor  #amorpropio  #atreteve  #life  #colombia 
... "finally a fitness program for my skin. ▫️exercise ▫️eat clean ▫️sleep well▫️nourish ▫️protect 
If you want it all? You have to do it all ! .
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#skin #skinfix #skinhealth #skinclear #skincare #skinfit #skinfood #skingoals #skincareroutine #skinclinic #skinlove #skinisin #skintips #skincareluxury #beautytherapist #bodyfit #mindfit
Happy hump day WARRIORS ☀️Morning sesh because mindset is everything 😄| Heather set ❤️| shop in my web NOW link 👆🏼 #activewear#fitnessmotivation#activeliving#gymwear#thewarrioroutfit#sportswear#running#bike#workout#motivation#fitlife#fitnessfashion#pilates#yogapants#yoga#gymfashion#zumba#bodyfit#crossfit#wellness #workoutathome #squats #homeworkout #bondi #bondibeach
"Yapamazsın"  dedikleri herşey için geliyorum !
👍🏿🤙🏿💪🏿👊🏿⚽
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I came for everything you said you could not do !
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#antrenman #kondisyon #idman #lastik #idmanı #futbol #football #footballer #comingsoon #work #hardwork #hardworker #workout #noexcuses #fitness #fitnessmotivation #squat #muhammedali #muhammadali #ali
@jasmine_sdg ▫ #وطنی
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⭕ حقایقی در مورد ویتامین C 👇
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1⃣  بیشتر گیاهان و حیوانات ویتامین C تولید می کنند اما انسان ها قادر به این کار نیستند بنابراین انسان ها باید روزانه مقادیر زیادی ویتامین C دریافت کنند
.
2⃣  ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند
.
3⃣  ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی مفید است
.
4⃣ ویتامین C برای رشد، تکامل و بهبودی جراحات لازم است
.
5⃣  ویتامین C بافت کلاژن را برای سلامت دندان ها، لثه، رگ های خونی و استخوان ها تولید می کند
.
6⃣ ویتامین C مانع از آسیب به بدن ناشی از سموم و آلاینده هایی مثل سیگار می شود
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🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇
🆔 @iran_fitness_girls 🏆💪
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#sport #fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #iraniangirls #instagram #iran #iranmuscle #trx #squatbooty #6pack #muscletech #فیتنس_زنان  #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان  #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #لاغری #بدنسازی #فیتنس
@jasmine_sdg ▫ #وطنی  . ⭕ حقایقی در مورد ویتامین C 👇 . 1⃣ بیشتر گیاهان و حیوانات ویتامین C تولید می کنند اما انسان ها قادر به این کار نیستند بنابراین انسان ها باید روزانه مقادیر زیادی ویتامین C دریافت کنند . 2⃣ ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند . 3⃣ ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی مفید است . 4⃣ ویتامین C برای رشد، تکامل و بهبودی جراحات لازم است . 5⃣ ویتامین C بافت کلاژن را برای سلامت دندان ها، لثه، رگ های خونی و استخوان ها تولید می کند . 6⃣ ویتامین C مانع از آسیب به بدن ناشی از سموم و آلاینده هایی مثل سیگار می شود . 🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇 🆔 @iran_fitness_girls 🏆💪 __________________________________________________ #sport  #fitnessgirl  #fitnesswomen  #fitgirls  #fitness  #fitnessgirl  #squats  #gym  #bodybuilding  #bodyfit  #girls  #iraniangirls  #instagram  #iran  #iranmuscle  #trx  #squatbooty  #6pack  #muscletech  #فیتنس_زنان  #فیتنس_بانوان_ایرانی  #فیتنس_بانوان  #اندام_زیبا  #فیت  #بدنسازی_بانوان  #خوش_اندام  #ورزش  #لاغری  #بدنسازی  #فیتنس 
What an amazing day we have had running the bodyfit reboot day at the gorgeous, tranquil Acorn retreat . Spending time with wonderful people in a truly wonderful place. I love my job! 💚 #loveyourbody #confidance #wellness #retreat #reboot #bodyfit #bodyfitformula #mattsupps #matcha #stroops #hiitworkout #reflexology #massage #energy #positivevibes #retreatremedies #purenaturaltherapy #retreatbeauty #acornwellness @acornretreat
Tu cuerpo puede soportar cualquier cosa, es tu mente a la que debes de convencer.
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A darle con fuerza! El verano está demasiado cerca!! 💪🏼 .
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#ems#training#fit#fitness #summer#diet#workit#workout#BodyStation #bodyfit
제목 다나한비키니  @aura_0788 
여자는 벗을수록 고급스러워야한다. 
This is Oriental 'bikinistore' 
업계최다 그랑프리&일등비키니 비키니스토어 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #디자인  #디자이너 
비키니는 👙 비키니스토어 
#비키니스토어 #bikinistore #BS #대회준비
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#bikinimodel #bikinicompetitor #fitnessmodel
제목 다나한비키니 @aura_0788 여자는 벗을수록 고급스러워야한다. This is Oriental 'bikinistore' 업계최다 그랑프리&일등비키니 비키니스토어 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #디자인  #디자이너  비키니는 👙 비키니스토어 #비키니스토어  #bikinistore  #BS  #대회준비  #비키니모델  #피트니스모델  #스포츠모델  #맞춤비키니  #피트니스비키니  #대회용비키니  #선수용비키니  #바디피트니스  #fitnessmodel  #bodybuilding  #bodybuilder  #fitgirl  #competitionbikini  #fitnessbikini  #wbff #ifbb  #bodyfitness  #bikinifitness  #bodyfitness  #bodyfit  #bikinimodel  #bikinicompetitor  #fitnessmodel 
Tout comme un sculpteur avec son marteau et son burin, tes haltères et tes barres sont tes outils pour façonner ton corps comme tu le désire. Fais le avec passion et motivation, tu seras fier de ce que tu as fais, du travail accompli. Rien ne seras facile, ce seras très long et parfois tu voudras tout lâcher, mais rappel toi pourquoi tu as commencé. Le temps, la patience, le travail et la détermination voilà l'essentiel pour y arriver. . 
No Pain No Gain. . 
Bonne soirée les amis ✌️
. . ♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒
#fitnesslifestyle #fitness #fit #fitboy #fitgirl #fitfam #abs #fitnessaddict #lifestyle #fitinspiration #hardwork #fitfrenchies #instafitness #gym #gymlife #fitnesslife #nopainnogain #shape #bodyfitness #bodyfit #body #muscle #musculation #fitmotivation #instafit #motivation #followme #aesthetic #gainz #fitnessmotivation
Tout comme un sculpteur avec son marteau et son burin, tes haltères et tes barres sont tes outils pour façonner ton corps comme tu le désire. Fais le avec passion et motivation, tu seras fier de ce que tu as fais, du travail accompli. Rien ne seras facile, ce seras très long et parfois tu voudras tout lâcher, mais rappel toi pourquoi tu as commencé. Le temps, la patience, le travail et la détermination voilà l'essentiel pour y arriver. . No Pain No Gain. . Bonne soirée les amis ✌️ . . ♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒ #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitboy  #fitgirl  #fitfam  #abs  #fitnessaddict  #lifestyle  #fitinspiration  #hardwork  #fitfrenchies  #instafitness  #gym  #gymlife  #fitnesslife  #nopainnogain  #shape  #bodyfitness  #bodyfit  #body  #muscle  #musculation  #fitmotivation  #instafit  #motivation  #followme  #aesthetic  #gainz  #fitnessmotivation 
Bonne nuit ✨

Après une orgie de sushis avec ma @nmrchl 😘 
Une bonne nuit s’impose pour digérer 😅 et être en forme pour travailler demain 💉

Good night les #fitfrenchies 🙃

#sushi #foodporn #frenchgirl #girls #nounours #fit #fitness #fitgirl #body #bodyfit #bodyink #booty #sport #goodnight #inkgirl #ink #tattoo #fitfam
Olá amores! Tudo bem?💋Vocês que me acompanham aqui sabem que só costumo indicar produtos que eu realmente uso e confio. E a #dica de hoje é pra quem está procurando um termogênico que realmente dê resultados💣Eu uso o Sineflex da @poweroficial. Na versão tradicional ou Hardcore é a melhor opção pra quem quer se livrar daquelas gordurinhas indesejadas. Olha só como funciona!
💨Sineflex: Ele queima gordura, estimula a termogênese, aumenta o metabolismo e a disposição, contribui para o funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade diminuindo a fome
💨Sineflex Hardcore: Aumenta a queima de gordura corporal em até 450%, 2X MAIS QUE O SINEFLEX TRADICIONAL, inclusive em repouso. Contribui para ter maior energia durante a atividade física,reduz a absorção de gordura dos alimentos ingeridos,diminui a retenção de líquidos pelo corpo, reduzindo o inchaço, aumenta a definição muscular quando associado a uma boa dieta,reduz o peso corporal. Eu uso e recomendo!
#powersupplements #powerOficial #GOPOWER #sineflex #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #treinoedieta #biceps #triceps #foco #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #bicepsday #gym #disciplina #bodytransformation #legday
Olá amores! Tudo bem?💋Vocês que me acompanham aqui sabem que só costumo indicar produtos que eu realmente uso e confio. E a #dica  de hoje é pra quem está procurando um termogênico que realmente dê resultados💣Eu uso o Sineflex da @poweroficial. Na versão tradicional ou Hardcore é a melhor opção pra quem quer se livrar daquelas gordurinhas indesejadas. Olha só como funciona! 💨Sineflex: Ele queima gordura, estimula a termogênese, aumenta o metabolismo e a disposição, contribui para o funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade diminuindo a fome 💨Sineflex Hardcore: Aumenta a queima de gordura corporal em até 450%, 2X MAIS QUE O SINEFLEX TRADICIONAL, inclusive em repouso. Contribui para ter maior energia durante a atividade física,reduz a absorção de gordura dos alimentos ingeridos,diminui a retenção de líquidos pelo corpo, reduzindo o inchaço, aumenta a definição muscular quando associado a uma boa dieta,reduz o peso corporal. Eu uso e recomendo! #powersupplements  #powerOficial  #GOPOWER  #sineflex  #bodyfitness  #bodyfit  #bodyshape  #treinoedieta  #biceps  #triceps  #foco  #treino  #treinopesado  #nutrition  #bodyweight  #bicepsday  #gym  #disciplina  #bodytransformation  #legday 
Sometimes ya Gota get down and see things from a New perspective‼️Stay FLEXIN‼️
-
💥👉 @juliepereira_pt_smt
Sometimes ya Gota get down and see things from a New perspective‼️Stay FLEXIN‼️ - 💥👉 @juliepereira_pt_smt
Då, yoga på en strand på Long Island! Nu, yoga i vardagsrummet samtidigt som någon säger mamma för 10:e gången. Jaja, man tager vad man haver och kroppen får ju sitt ändå, knoppen får man fixa sedan. 😊 #fitnesspillan #motbättrehälsa #kostrådgivning #treatandteach #hudvårdochhälsa #hälsa #running #löpning #instarunners #yoga #bodyfit #intebarafacefitävenbodyfit
#treatandteach #viharplaner #tänkanytt #crossfit #facefit #motivation #inspiration #svna #svenskanäringsakademin
it #träna #tränahemma #instarunners #levasommanlär #löpning
Då, yoga på en strand på Long Island! Nu, yoga i vardagsrummet samtidigt som någon säger mamma för 10:e gången. Jaja, man tager vad man haver och kroppen får ju sitt ändå, knoppen får man fixa sedan. 😊 #fitnesspillan  #motbättrehälsa  #kostrådgivning  #treatandteach  #hudvårdochhälsa  #hälsa  #running  #löpning  #instarunners  #yoga  #bodyfit  #intebarafacefitävenbodyfit  #treatandteach  #viharplaner  #tänkanytt  #crossfit  #facefit  #motivation  #inspiration  #svna  #svenskanäringsakademin  it #träna  #tränahemma  #instarunners  #levasommanlär  #löpning 
Workout with the new haircut 👍💪
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@envyfitnessteam @envy.fitness 
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#workout #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #gymshark #bodybuilding
Não seja a mulher que querem que você seja. Seja a mulher que você é. A liberdade vale mais do que padrões. #sejaAsuaMelhorVersão 📸 @riginik .
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Leggings Bodyfit ❤️ en descuento a 75.000 antes 105.000 ❤️📱 Calle 64a #6-38 🏃🏼‍♀️ Talla Única. #activewear #bodyfit
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👀"It's like she had a soul that was much too big for her; 
it filled her to the brim till there was no space,so it flowed out through her eyes"N.Lake 👀
Ouu love this words! #eyes #shooting #fitnesslife #fitness #blackandwhite #passion #sagittariuswoman #soulpath #bodygoals #instagood #instafit #fitfluential #classy #soulpassion #instadaily #blackandwhitepicture #instapic #bodyfit #fitnesslife #quotes  #shootingday #lovevibration #greeneyes #eyearethemirrorofthesoul
👀"It's like she had a soul that was much too big for her; it filled her to the brim till there was no space,so it flowed out through her eyes"N.Lake 👀 Ouu love this words! #eyes  #shooting  #fitnesslife  #fitness  #blackandwhite  #passion  #sagittariuswoman  #soulpath  #bodygoals  #instagood  #instafit  #fitfluential  #classy  #soulpassion  #instadaily  #blackandwhitepicture  #instapic  #bodyfit  #fitnesslife  #quotes  #shootingday  #lovevibration  #greeneyes  #eyearethemirrorofthesoul 
Hoje é dia de Pensar Leve, corre já pra umas das nossas unidades 📍Rua Francisco Lacerda, 422 - Várzea ou 📍 Praça de Jardim São Paulo, 199. Estamos te esperando com pratos irresistíveis! 😍
Hoje é dia de Pensar Leve, corre já pra umas das nossas unidades 📍Rua Francisco Lacerda, 422 - Várzea ou 📍 Praça de Jardim São Paulo, 199. Estamos te esperando com pratos irresistíveis! 😍
May the force be with this one ☝️🤳
Go Check Out 👉 📸 - @sabinaalexiia 💕
@sabinaalexiia 💕
@sabinaalexiia 💕
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Après une année de pause,je commence ce fameux combat contre moi-même 😑😑💪 👉Championnat du Monde Ifbb a Biarritz . -Training
-Diète -Dodo - et le studio 
Plus beaucoup de déplacement (ou moins) jusqu a décembre 
#fitness #fit #fitnesslife #fitfam #fitchicks #fitgirl #girlswithmuscle #musclegirls #figure #bodyfit #lifestyle #wellness #blondefitgirl #fitmotivation #fitmom #fitwomen #fitforlife #fitsragram #fitnessmom #aesthetic #musclegame #motivation #motiveted #gymlife #gymaholic #gymaddict #gymrats #🍓 #💪
Après une année de pause,je commence ce fameux combat contre moi-même 😑😑💪 👉Championnat du Monde Ifbb a Biarritz . -Training -Diète -Dodo - et le studio Plus beaucoup de déplacement (ou moins) jusqu a décembre #fitness  #fit  #fitnesslife  #fitfam  #fitchicks  #fitgirl  #girlswithmuscle  #musclegirls  #figure  #bodyfit  #lifestyle  #wellness  #blondefitgirl  #fitmotivation  #fitmom  #fitwomen  #fitforlife  #fitsragram  #fitnessmom  #aesthetic  #musclegame  #motivation  #motiveted  #gymlife  #gymaholic  #gymaddict  #gymrats  #🍓 #💪
BOA NOITE!!
Comecinho de noite e graça á Deus, conseguir concluir mais um dia de trabalho. 
Já malhei hoje, trabalhei muito e agora fazendo comprinhas para abastecer a geladeira e o armário de comidinhas saudáveis. 
Porque a organização é muito importante para vc levar uma semana inteira DENTRO da sua DIETA. 
Eu SEMPRE faço a lista das compras em casa, antes de sair assim eu não compro nadinha fora da alimentação saudável que eu é minha família precisamos. 
Nos últimos anos tenho feito uma rotina saudável diária e com essa mudança eu conseguir saúde,bem-estar e muita disposição para mim é minha família. 
Por tanto a palavra chave é DISCIPLINA DIÁRIA E ORGANIZAÇÃO TOTAL. 
Corpo bonito e barriga sequinha e chapada começa na alimentação saudável e equilibrada. .
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#projetokawfitness 
#Barrigachapada 
#healthystyle#estilo#bumbumnanuca #lifeStyle# #tips4life #workout#vemComigo #maispertoqueontem#motivacao #mundobt#tendencias #frangocombatatadoce #focoNaDieta#focoTotal#fitness #esmagaqcresce#teambueno#lifestyle  #amominhadieta#bodyfit#dietasemsofrer #healthy#itgirlStyle#mamaefitness#Bodyfit #blogmoda#fitnessmodels#girls
BOA NOITE!! Comecinho de noite e graça á Deus, conseguir concluir mais um dia de trabalho. Já malhei hoje, trabalhei muito e agora fazendo comprinhas para abastecer a geladeira e o armário de comidinhas saudáveis. Porque a organização é muito importante para vc levar uma semana inteira DENTRO da sua DIETA. Eu SEMPRE faço a lista das compras em casa, antes de sair assim eu não compro nadinha fora da alimentação saudável que eu é minha família precisamos. Nos últimos anos tenho feito uma rotina saudável diária e com essa mudança eu conseguir saúde,bem-estar e muita disposição para mim é minha família. Por tanto a palavra chave é DISCIPLINA DIÁRIA E ORGANIZAÇÃO TOTAL. Corpo bonito e barriga sequinha e chapada começa na alimentação saudável e equilibrada. . . . . . . . . . . . . . #projetokawfitness  #Barrigachapada  #healthystyle #estilo #bumbumnanuca  #lifeStyle # #tips4life  #workout #vemComigo  #maispertoqueontem #motivacao  #mundobt #tendencias  #frangocombatatadoce  #focoNaDieta #focoTotal #fitness  #esmagaqcresce #teambueno #lifestyle  #amominhadieta #bodyfit #dietasemsofrer  #healthy #itgirlStyle #mamaefitness #Bodyfit  #blogmoda #fitnessmodels #girls 
Had a lovely reassuring chat with my bikini godmother @bikini_designer today. She's my go to for my figure suits and her eye for designs and details is something special. She knows what I need before I do and has given me great advice and encouragement as an athlete. Every time I see one of her designs pop up on me timeline, I wish I could wear all of them 😃Looking forward to the next design for the British Finals in a few weeks but wanted to say how much I've loved working and being supported by this beautiful gifted woman. 
Love yah Gulsen 🌺😘🙏🏿💜 #bikini #figuresuit #designer #Swarovski
Had a lovely reassuring chat with my bikini godmother @bikini_designer today. She's my go to for my figure suits and her eye for designs and details is something special. She knows what I need before I do and has given me great advice and encouragement as an athlete. Every time I see one of her designs pop up on me timeline, I wish I could wear all of them 😃Looking forward to the next design for the British Finals in a few weeks but wanted to say how much I've loved working and being supported by this beautiful gifted woman. Love yah Gulsen 🌺😘🙏🏿💜 #bikini  #figuresuit  #designer  #Swarovski 
Galeraaaaaa, Instagram @jeh_nascorridas criado, SEGUE LÁ, vem acompanhar minha rotina de treinos e dietas para as meias Maratonas que estão vindo por aí 😬😬💜💜😍😍
...
🏃🏿‍♀️ 🏋🏾‍♀️ .
#sóvem21km 
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Galeraaaaaa, Instagram @jeh_nascorridas criado, SEGUE LÁ, vem acompanhar minha rotina de treinos e dietas para as meias Maratonas que estão vindo por aí 😬😬💜💜😍😍 ... 🏃🏿‍♀️ 🏋🏾‍♀️ . #sóvem21km  #corridaderua  #corridaderuabrasil  #running  #corredoraderua  #corredoras  #minhavidinha  #boraficarfortinha  #vemdemuquinho  #fortean  #aminhamelhorversao  #motivation  #mylifestyle  #cardio  #musculaçaofeminina  #cachos  #divafitness  #bodyfit  #motivaçao  #bodyshape  #gym  #cacheadafitness  #black  #hard  #nopainnogain  #vidasaudavel  #maniadecorrida  #maniadecorrer 
Ce soir c'etait training fessiers, quadriceps, ischios, adducteurs et abducteurs 🍑🍑🍑
Une bonne grosse séance qui m'a séchée 😥😥
Demain matin footing 🏃‍♀️ et après direction la salle pour un training dos 👊😁
Bonne soirée 🌒
#motivation#determination#progression#passion#perseverance#training#trainhard#work#workout#workhard#fitness#fitgirl#musculation#cardio#body#bodyfit#bodytransformation#bodysculpt#bodybuilding#nopainnogain#noexcuses#nevergiveup#alimentationsaine#nutriton#eatclean#healtyfood#musclefood#seche#stronger#shape
Ce soir c'etait training fessiers, quadriceps, ischios, adducteurs et abducteurs 🍑🍑🍑 Une bonne grosse séance qui m'a séchée 😥😥 Demain matin footing 🏃‍♀️ et après direction la salle pour un training dos 👊😁 Bonne soirée 🌒 #motivation #determination #progression #passion #perseverance #training #trainhard #work #workout #workhard #fitness #fitgirl #musculation #cardio #body #bodyfit #bodytransformation #bodysculpt #bodybuilding #nopainnogain #noexcuses #nevergiveup #alimentationsaine #nutriton #eatclean #healtyfood #musclefood #seche #stronger #shape 
@micha_loubaton ה-צלם של הישרדות מוכיח בתמונה כמה ״רעב״ היתי שהבטן דבוקה לגב..
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Uh oh! How would you rate her selfie 🤳 skills!? Comment 🗯Below! 👇 📸 - unknown, please tag. #fitclubfreaks 🔥
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BOM DIA!!!
Já na luta diária por mais saúde....E  hoje malhado ainda mais motivada! Look lindoooo da nova coleção da @bluebeach_wear essa bermudinha de cintura alta maravilhosa e esse top cruzado nas costas com esse decote em V incrível de lindo, o top tem uma sustentação de elástico que segura bem.
Simplesmente perfeito apaixonada!!! E essa cor linda a cara do verão. 
Ameii @bluebeach_wear 
Parabéns a coleção está divinamente lindaaa 👏👏👏.
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#projetokawfitness 
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BOM DIA!!! Já na luta diária por mais saúde....E hoje malhado ainda mais motivada! Look lindoooo da nova coleção da @bluebeach_wear essa bermudinha de cintura alta maravilhosa e esse top cruzado nas costas com esse decote em V incrível de lindo, o top tem uma sustentação de elástico que segura bem. Simplesmente perfeito apaixonada!!! E essa cor linda a cara do verão. Ameii @bluebeach_wear Parabéns a coleção está divinamente lindaaa 👏👏👏. . . . . . . . . . . #projetokawfitness  #fitmodel  #healthystyle  #instamoda  #bumbumnanuca  #lifeStyle # #tips4life  #workout  #vemComigo  #maispertoqueontem  #motivacao  #mundobt  #maromba  #bodyfitness  #focoNaDieta  #focoTotal  #fitness  #esmagaqcresce  #teambueno #lifestyle #maromba  #bodyfit  #dietasemsofrer  #healthy  #itgirlStyle  #mamaefitness #musculacao #blogmoda  #fitnessmodels #sportsmodel