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Un pequeño vídeo de lo que fue el entrenamiento en playa el domingo pasado a cargo de @coachbeckypty
Y @jonathan_alter💪🌅 Pronto el vídeo completo en mi canal de YouTube🎬

Próximo domingo habrá entrenamiento nuevamente en Playa Dorada, quedan 3 cupos📝 (Costo 15.00 dólares) 
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Un pequeño vídeo de lo que fue el entrenamiento en playa el domingo pasado a cargo de @coachbeckypty Y @jonathan_alter💪🌅 Pronto el vídeo completo en mi canal de YouTube🎬 Próximo domingo habrá entrenamiento nuevamente en Playa Dorada, quedan 3 cupos📝 (Costo 15.00 dólares) #personaltrainer  #Panamá  #fit  #fitgirl  #body  #black  #sexy  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #morichaomevoy  #fitmom  #abs  #sisepuede  #nopainnogain  #bodyfit  #bodyfitness  #bodyfitnesstyle  #morichaomevoy  #red  #fit  #beach  #playa  #sand  #arena 
Всем хороших выходных!!!
У кого какие планы,ммм?😉😉😉
Всем хороших выходных!!! У кого какие планы,ммм?😉😉😉
💪 Feliz!!! jamás satisfecha, busco nuevas cosas, nuevos retos, porque aquí nunca se deja de aprender, nunca dejas de sorprenderte de ti mismo y de lo que puedes llegar a hacer! Empiezan nuevos retos! Jamás tome el camino fácil! Amo lo complicado! Porque cuando lo logró uuufffff no lo puedo ni describir! #retos #gym #arms💪 #misbbs #gymlife #fitlife #fitness #fitgirl #goals #fitnessmotivation #motivation #gymlover #girl #girlpower #shoulder #back #strong #strongwoman #bodytransformation #bodyfit
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Grilled pumpkin & haloumi stack for brunch after 6 laps of cardio at Jacobs ladder 🙌 ✔️ Cals: 418 P22 F16 C45 #nutrition #healthy #happy #fit #bodyfit #jacobsladder #cardio #healthyeating #eatclean #bikinibody #fitmummy #stairrun
HOY En SHOCK by DORSIA Pto Madero: 
Seguimos Festejando "El Día Del Amigo" 
Con Ésta Terrible Cabina !! •Beto Bevilacqua •Juan Ferreyro
•Sebastian Dc •Chino Carabajal
•Christina Diaz
Damas FREE Toda La Noche !!
Invita Jesica Hess ♥️💪
(Es muy importante que digas que sos invitado mío)
Gracias !! Los Esperamos ! 🤗😃. #instagram #gymadict #bodyfit #fitgirls #gymtime #gymlifestyle #gymlife #fitlife #fitnessmotivation #fitness #bodybuildingmotivation #instamoments #lifestyle #bodyfitness #fitlifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirls #chicas #vidasaludable #vidasana #personaltrainers #nofilters
HOY En SHOCK by DORSIA Pto Madero: Seguimos Festejando "El Día Del Amigo" Con Ésta Terrible Cabina !! •Beto Bevilacqua •Juan Ferreyro •Sebastian Dc •Chino Carabajal •Christina Diaz Damas FREE Toda La Noche !! Invita Jesica Hess ♥️💪 (Es muy importante que digas que sos invitado mío) Gracias !! Los Esperamos ! 🤗😃. #instagram  #gymadict  #bodyfit  #fitgirls  #gymtime  #gymlifestyle  #gymlife  #fitlife  #fitnessmotivation  #fitness  #bodybuildingmotivation  #instamoments  #lifestyle  #bodyfitness  #fitlifestyle  #fitnesslifestyle  #fitnessgirls  #chicas  #vidasaludable  #vidasana  #personaltrainers  #nofilters 
หัวเหม่งใครแคร์ นี่คือชีวิตจริงของดิช้านค่ะคุณตำรวจ 😊 #หมูแข็งแรง 💪🏻🐽 #เราไม่เหยาะแหยะกะการออกกำลังกาย #GoodMorning #MorningWorkout #BodyBuilding #BodyFit #BodyFlex #Healthy #HealthyGirl #HealthyLife #GirlWithCurve #GirlWithMuscles #Workout #LifeChange
Trust the process...first week at Bodyfit vs. 4 months in (today). Tshirt fitting differently. #watchthatwaistdisappear #justgimmeayear #hardworkpayingoff #nowaisttrainerBIH #BodyFit #themthighsnotgoinganywhere
regram @livefittips
Flat ABS in just 8 minutes? Who said it was impossible? Start off your day with these simple exercises and tone that core!
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มันส์แค่ไหน...พูด😝👯‍♂️ . .
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ZUMBA® BY ZIN GOLFFY
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Vẫn còn hè mà
Muốn tắm nắng,muốn tắm biển
Chó lòi và cún con thật tươi 😎😎
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Aku memang tak setampan pacar mu yg sekarang.. Aku memang tak seperfect pacar mu skrg.. Tapi aku punya hati.. Hati yg tulus utk mencinta dan menyayangi apa ada nya. Sesuatu hal bisa di raih bila ada kemauan.. Kalau hanya Harta sampai kapan bisa bertahan.. Tapi kalo ada hati yg tulus sesuatu hal melebihi harta bisa di raih bersama dan bertahan lama.. 👍👍
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😮😮😮 .
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ถึงขั้นเหวอกันเลยทีเดียว .
ZUMBA MADE YOU HAPPY . .
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Tengo un Huevito que encaja perfectamente en Mi... 💕 #abs #creaciondeDios 💎
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ประหนึ่งถ่ายแบบ 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ .
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รูปมะวานชั่วโมงแรก . 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
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@ricky_k_all_day_you_may totally had this song playing in his head phones!! 😜Doing what I call the GP flys for killing the upper chest. 
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2017.07.22
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Im starting the 21 day standard process cleanse! Hoping to flush out my system and all the toxins in my body💪🏻I'll be updating daily and hopefully my body will get back to being clean and toxin free🏃🏻‍♀️
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@olalaropadeportiva Chicas OLA-LA, hoy es el inicio de una gran semana donde puedes ser lo que quieras, es momento de aceptar el desafío que la vida nos pone día a día y ser invencibles para hacer todos nuestros sueños realidad, en cada una de nosotras se esconde una gran guerrera que tiene una meta por conseguir… 
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🌹Cena: tres empanadas (1 de cebolla + mitad de cebolla y mitad de jamón y queso + 1 de humita).
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#Repost @go2ufitness (@get_repost)
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Abs/butt/thighs Every Saturday at 9:30am 
Thank you ladies for joining my class. Awesome workout this morning. 
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○● Si no puedes con el enemigo...únete a el.
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QUITTING IS NOT AN OPTION. 
WINNER'S NEVER QUIT AND QUITTERS NEVER WIN.
[ DON'T QUIT. ] 👌 
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THROWBACK 
2016 NABBA USA NATIONALS AND PRO SHOW.

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Meu café da manhã foi uma delícia! 😋
✔ mamão recheado com kefir, aveia em flocos e canela
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