an online Instagram web viewer

#bodystep medias

Photos

RElanzamiento de BODYSTEP 109 en @clubbodyshoprd AH .

#lesmills 
#Bodystep 
#clubbodyshop 
@marknuusteelebodystep 
@lisaosbornebodyattack
Apresentando meu time #bodystep 
#bodystepbrasil #lesmillsbrasil #lesmills #lesmillsbodystep #bodystep109 @bodystep.brasil @lesmillsbrasil @academiausinadocorpo
Oktoberfesta de lançamentos!!!
Boas vindas ao Mix 109 Body Step!!!
🍺🍺🍺🍺👏👏👏👏
#eusouwell #wellfitapaixonadaporginastica #wellfiterechim #bodystep @bodystep.brasil
Can't wait to see you for BODYSTEP109 Classic, tomorrow at 20:00. Join me 🙋🏻 for fun and fitness 💥@ Freshftiness Ullevål #lesmillsnordic #bodystep #lesmills #freshfitness #reebokwoman #polar
I miss this ... I miss this so much ..
I miss #lesmills 
I miss teaching #bodyvive #bodypump #bodystep #cxworx ..
I miss my teammates 
I miss helping others find happiness in movement 
Somehow I’ll find a way to teach here in #poland , I’ll totally find a way .. I just have to be patient. I miss this though. I miss my #people.. my Monday/Tuesday/Friday people... #justbepatient 
I MISS ALL MY TEAMMATES/FRIENDS/PARTICIPANTS #ALLOFTHEM 😭😭😭😭 #LMUS #lesmillspoland #Fitness #like #love #happiness #missingmytribe #illfindawayormakeone #illmeetnewpeople #patience #imissefc #imissinshape 
#imissdoingwhatilove #dowhatsetsyoursoulonfire #militaryspouse #ineedajob 
@lesleymarie0708 @hilarbean @leighskii @sjegat @deibaylim @kbrabun @marlonwoods_  @_katie_metz @fitnesskimi @jackiegose @littlefishyho @michharbin @amycgcooper  @msfitnesschick @katarcebalprice I need a hug 🤗
I miss this ... I miss this so much .. I miss #lesmills  I miss teaching #bodyvive  #bodypump  #bodystep  #cxworx  .. I miss my teammates I miss helping others find happiness in movement Somehow I’ll find a way to teach here in #poland  , I’ll totally find a way .. I just have to be patient. I miss this though. I miss my #people .. my Monday/Tuesday/Friday people... #justbepatient  I MISS ALL MY TEAMMATES/FRIENDS/PARTICIPANTS #ALLOFTHEM  😭😭😭😭 #LMUS  #lesmillspoland  #Fitness  #like  #love  #happiness  #missingmytribe  #illfindawayormakeone  #illmeetnewpeople  #patience  #imissefc  #imissinshape  #imissdoingwhatilove  #dowhatsetsyoursoulonfire  #militaryspouse  #ineedajob  @lesleymarie0708 @hilarbean @leighskii @sjegat @deibaylim @kbrabun @marlonwoods_ @_katie_metz @fitnesskimi @jackiegose @littlefishyho @michharbin @amycgcooper @msfitnesschick @katarcebalprice I need a hug 🤗
BodyStep 1...2...1...2... The place to be. Now how the hell am I going to wash that 🤔 #goodlifeashgrove #sequindress #isitsequinsorsequinses #bodystep #reebok #lesmills
‼️STEP right up‼️STEP right up‼️STEP right up‼️ We have exciting news for you - Body Step is coming back onto the timetable! More info soon!

#bodystep #fernwoodfitness #fernwoodbrownsplains #newtimetable #womensgym #fitspo #rp #regram
Another terrific Tuesday! Get lower-body conditioning with BODYSTEP, our class starts tonight at 5:30 pm.

#hergym #hergymstrong #elpaso #fitness #lesmills #bodystep
So excited!!!! I’ll be teaching at the Syracuse and Kaysville launches. And if you like to burpee, then you have to check out the new move in this release 👏🏼❤️👌🏼😳 #Repost @kaelynnespencer (@get_repost)
・・・
📶🏃🏾‍♀️
GOLDS GYM presents Body Step release 109 and welcomes members and non-members to come join us at any of our (5) locations! This program is 27 years in the making and has evolved into a mixture of pure fun, high energy and athletic moves that is sure to please our participants! Come experience our awesome instructors and our great classes at Utahs finest clubs!
Note: Our nursery is available to everyone!
📶🏃🏾‍♀️
#goldsgym #utah #layton #syracuse #roy #kaysville #ogden #bodystep #body #lesmills #workout #fitness #gym #exercise #goodhealth #feel #energy #daily #motivation #inspiration #live #fit
@amylarssen @runnerjen @ironheelz @jackoquacko @messyjenn @lichellefitness @sshallbetter @suzannebagley @merrkamryd @k_kboyles_b @shellie_boyle_comp_fit @kaelynnespencer
So excited!!!! I’ll be teaching at the Syracuse and Kaysville launches. And if you like to burpee, then you have to check out the new move in this release 👏🏼❤️👌🏼😳 #Repost  @kaelynnespencer (@get_repost) ・・・ 📶🏃🏾‍♀️ GOLDS GYM presents Body Step release 109 and welcomes members and non-members to come join us at any of our (5) locations! This program is 27 years in the making and has evolved into a mixture of pure fun, high energy and athletic moves that is sure to please our participants! Come experience our awesome instructors and our great classes at Utahs finest clubs! Note: Our nursery is available to everyone! 📶🏃🏾‍♀️ #goldsgym  #utah  #layton  #syracuse  #roy  #kaysville  #ogden  #bodystep  #body  #lesmills  #workout  #fitness  #gym  #exercise  #goodhealth  #feel  #energy  #daily  #motivation  #inspiration  #live  #fit  @amylarssen @runnerjen @ironheelz @jackoquacko @messyjenn @lichellefitness @sshallbetter @suzannebagley @merrkamryd @k_kboyles_b @shellie_boyle_comp_fit @kaelynnespencer
First official Body Step class at Towers! Love love loved it! Great atmosphere and safe to say we all felt the challenges of release 109, party all the way of course! 🙅🏻🙆🏻💁🏻#bodystep #lesmills #reebok #bodystep109 #nope #itaintmyfault #legs #butt #bodystepbutt #fitfam #fitspo #instafit #fit #instapic #photo #team #squad #tuesday #buzz #onehandburpeesrock #challenge #lovewhatyoudo #proud #enjoy #fun #beawesome #epic #clubtowers
First official Body Step class at Towers! Love love loved it! Great atmosphere and safe to say we all felt the challenges of release 109, party all the way of course! 🙅🏻🙆🏻💁🏻#bodystep  #lesmills  #reebok  #bodystep109  #nope  #itaintmyfault  #legs  #butt  #bodystepbutt  #fitfam  #fitspo  #instafit  #fit  #instapic  #photo  #team  #squad  #tuesday  #buzz  #onehandburpeesrock  #challenge  #lovewhatyoudo  #proud  #enjoy  #fun  #beawesome  #epic  #clubtowers 
Il est l'heure de la reprise ! A 2 jours du semi, petite séance de sport ! 😁😬👌On peut faire mieux, on peut faire pire aussi, des fois le moment était si parfait qu'il faut juste se dire qu'on est satisfait de ce qu'on a fait, ça arrive.. j'aurai pas cru le dire un jour ! 😉 #purbonheur #runinreims 
_rien d'exceptionnel, juste du bonheur_
🌀🍃🌀🍃🍀😘💛💋
.
.
.
#abs #absworkout #bodystep #lesmills #sportaddict #girl #run #bonheur #onsechangelesideesyenabesoin #bonheursimple
Il est l'heure de la reprise ! A 2 jours du semi, petite séance de sport ! 😁😬👌On peut faire mieux, on peut faire pire aussi, des fois le moment était si parfait qu'il faut juste se dire qu'on est satisfait de ce qu'on a fait, ça arrive.. j'aurai pas cru le dire un jour ! 😉 #purbonheur  #runinreims  _rien d'exceptionnel, juste du bonheur_ 🌀🍃🌀🍃🍀😘💛💋 . . . #abs  #absworkout  #bodystep  #lesmills  #sportaddict  #girl  #run  #bonheur  #onsechangelesideesyenabesoin  #bonheursimple 
Na dúvida de qual aula fazer? Faça todas! Aqui não tem llimite quando o assunto é resultado.#fitdance #zumba #bodystep #bodycombat #muaythai #musculação #jump #pump #redzone #powerabdomen #crosstraining #funcionalnaareia #hiit #alongamento #pazzioacademia
​Na manhã de TERÇA QUE VEM, dia 24/10 tem Lançamento do novo Mix do BodyPump na Runner Jacareí! Anote na sua agenda! Enquanto isso, confira nossos horários para esta Terça-Feira:
.
NOITE:
18:00 - Pilates, FITFUT365
18:30 - Ritmos, Bike, Yoga, FITFUT365
19:00 - Bike, FITFUT365
19:30 - Body Attack, FITFUT365
20:30 - Jiu-Jitsu
.
#VemPraRunner #RunnerJacarei #AMinhaAcademia #Bike #FITFUT365 #BodyStep #BodyPump #BodyBalance #Pilates #Yoga #BodyAttack #JiuJitsu #LesMills #BodySystems
​Na manhã de TERÇA QUE VEM, dia 24/10 tem Lançamento do novo Mix do BodyPump na Runner Jacareí! Anote na sua agenda! Enquanto isso, confira nossos horários para esta Terça-Feira: . NOITE: 18:00 - Pilates, FITFUT365 18:30 - Ritmos, Bike, Yoga, FITFUT365 19:00 - Bike, FITFUT365 19:30 - Body Attack, FITFUT365 20:30 - Jiu-Jitsu . #VemPraRunner  #RunnerJacarei  #AMinhaAcademia  #Bike  #FITFUT365  #BodyStep  #BodyPump  #BodyBalance  #Pilates  #Yoga  #BodyAttack  #JiuJitsu  #LesMills  #BodySystems 
Come join us for the new releases! Tomorrow Oct 18th only! #BodyStep 109 at 5pm #Goodlife Lansdowne with @annewalton1934, #CXworx 28 at 5:30pm #Goodlife Lansdowne with Mel Sterling, and finally #BodyAttack 98 at 7:30pm #GoodLife Rideau with @jessikahh.
Alô galera do "caixote" do Estado do Rio de Janeiro e regioes! 
Se você quer fazer parte do Esquadrão BODYSTEP, aproveite essa oportunidade para treinar! 
O BODYSTEP é o programa de treinamento da Les Mills que usa o Step como material básico. A aula é extremamente democrática, com opções para alunos iniciantes e também os mais avançados. Acesse o site da Les Mills Brasil e se inscreva!

#TreinadorRodrigoViegas #LesMillsBrasil #LesMills #BodyStep #Step #ErreJota #EducaçãoFísica #Ginástica #GinásticaColetiva
Alô galera do "caixote" do Estado do Rio de Janeiro e regioes! Se você quer fazer parte do Esquadrão BODYSTEP, aproveite essa oportunidade para treinar! O BODYSTEP é o programa de treinamento da Les Mills que usa o Step como material básico. A aula é extremamente democrática, com opções para alunos iniciantes e também os mais avançados. Acesse o site da Les Mills Brasil e se inscreva! #TreinadorRodrigoViegas  #LesMillsBrasil  #LesMills  #BodyStep  #Step  #ErreJota  #EducaçãoFísica  #Ginástica  #GinásticaColetiva 
I haven’t been inside the gym in a while. Excited for #bodystep today! #workout #getitdone
⚠️⚠️⚠️Объявляем набор на хип хоп и dancehall мальчиков и девочек 14+⚠️⚠️⚠️
⏰Вт, чт 1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣
✅В занятия будут входить: разогрев, физическая подготовка, растяжка, базовые движения по различным стилям, постановка танцев.
💃Тренер: Арина Логвинева 
Танцевальный опыт 17 лет:
🔹3 года бальные танцы(Брянск)
🔹11 лет эстрадные танцы(Брянск)
🔹3 года hip-hop, dancehall(New York Dance school, Балет Аллы Духовой "Тодес" бронзовый состав)
🔹Преподавательский опыт 3 года 
С командой New York dance crew 🔹участвовала в "Hip-Hop international 16/17", "Respect showcase 16/17 "Just Dance 16/17"
-------------------
💎Всех ждём на занятия к нашему замечательному тренеру!!!🔥
💸Стоимость 1500₽ месяц, 1-е занятие бесплатно!!!
_____________________________
СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step"
☎️+7(930)723-66-84
🏢Костычева 68, (ост. Минирынок или р-н Августин)
#студияаэробикиbodystep #bodystep #танцы #танцыбрянск #танцывбрянске #танцыдлядетей #брянск #dance #bryansk #dancehall #hiphop #hiphopdance #russia #костычева68
⚠️⚠️⚠️Объявляем набор на хип хоп и dancehall мальчиков и девочек 14+⚠️⚠️⚠️ ⏰Вт, чт 1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ ✅В занятия будут входить: разогрев, физическая подготовка, растяжка, базовые движения по различным стилям, постановка танцев. 💃Тренер: Арина Логвинева Танцевальный опыт 17 лет: 🔹3 года бальные танцы(Брянск) 🔹11 лет эстрадные танцы(Брянск) 🔹3 года hip-hop, dancehall(New York Dance school, Балет Аллы Духовой "Тодес" бронзовый состав) 🔹Преподавательский опыт 3 года С командой New York dance crew 🔹участвовала в "Hip-Hop international 16/17", "Respect showcase 16/17 "Just Dance 16/17" ------------------- 💎Всех ждём на занятия к нашему замечательному тренеру!!!🔥 💸Стоимость 1500₽ месяц, 1-е занятие бесплатно!!! _____________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" ☎️+7(930)723-66-84 🏢Костычева 68, (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep  #bodystep  #танцы  #танцыбрянск  #танцывбрянске  #танцыдлядетей  #брянск  #dance  #bryansk  #dancehall  #hiphop  #hiphopdance  #russia  #костычева68 
CX Worx com Gui Pontes @guipontes_cx na Academia Força Ativa Unidade Assunção

Apenas de R$ 29.90 * no primeiro mês

Venham nos visitar e fazer uma aula gratuita conosco 
Opte por pagamento via crédito recorrente e pague mês a mês como se fosse mensal

Unidade Assunção 
Tel : (11) 23568413 * No 2° mês a partir de R$ 79.90 por mês * Apenas cartão de crédito ou crédito recorrente 
Instagram - @academiaforcaativa 
www.academiaforcaativa.com.br 
#desde1993 #forcaativa #academiaforcaativa #academiaforçaativa #teamativa #vempraforcavem #juntossomosmaisfortes #vemquetem #tamujunto #vamosnosdivertir #bodysystems #bodycombat #bodystep #bodybalance #powerjump #cxworx #bodypump #zumbafitness #fitdance #capoeira #guinebissau #muaythai #kickboxing #jiujitsu #dancadoventre #bellydance
CX Worx com Gui Pontes @guipontes_cx na Academia Força Ativa Unidade Assunção Apenas de R$ 29.90 * no primeiro mês Venham nos visitar e fazer uma aula gratuita conosco Opte por pagamento via crédito recorrente e pague mês a mês como se fosse mensal Unidade Assunção Tel : (11) 23568413 * No 2° mês a partir de R$ 79.90 por mês * Apenas cartão de crédito ou crédito recorrente Instagram - @academiaforcaativa www.academiaforcaativa.com.br #desde1993  #forcaativa  #academiaforcaativa  #academiaforçaativa  #teamativa  #vempraforcavem  #juntossomosmaisfortes  #vemquetem  #tamujunto  #vamosnosdivertir  #bodysystems  #bodycombat  #bodystep  #bodybalance  #powerjump  #cxworx  #bodypump  #zumbafitness  #fitdance  #capoeira  #guinebissau  #muaythai  #kickboxing  #jiujitsu  #dancadoventre  #bellydance 
‼️‼️‼️Внимание‼️‼️‼️ Набираем группу "ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ " с нуля для взрослых. 💃Тренер: Екатерина Райсих
🔥🔥🔥Восток — это целый ряд традиционных движений  танцев Востока, смешение различных стилей. При этом движения акцентируются на бедрах и животе.👆
‼️😍Плюсы занятий восточными танцами:
✅Ваше тело становится гибким и пластичным, так как своеобразие восточного танца – в его пластичности.
✅Ваше тело привыкает к физическим нагрузкам. Разучивая элементы танца, увеличиваются нагрузки на все тело.
✅Во время танцевальных тренировок вы можете похудеть и обрести рельефные мышцы, что становится заметно уже после первого месяца занятий.
✅Уникальный элемент беллиданса – тряски - представляют собой своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза. В процессе танца улучшается кровообращение и функции кишечника. Также они помогают при борьбе с целлюлитом!!!👆🔮
✅Во время занятий вы укрепляете мышцы спины и поясницы. Укрепление происходит, так как в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Даже после нескольких занятий вы заметите улучшение осанки.
✅Вы научитесь делать дыхательную гимнастику, которая является неотемлимой частью bellydance. Правильное дыхание позволяет танцевать в течение долгих часов.
✅После регулярных занятий танцами вы обретете изящные формы арабских танцовщиц. Занятия помогают сохранить форму груди, так как танцевальные движения укрепляют грудные мышцы. Повороты и наклоны – отличная зарядка для осиной талии.
⚠️⚠️⚠️Итак, занятия будут проходить вт и чт 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣
👆Старт по набору группы!!!
💸Абонемент на месяц 1800₽
✏️Запись: https://vk.com/topic-53794530_36082614
_________________________________
СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step"
☎️+7(930)723-66-84
📍ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин)
#студияаэробикиbodystep #bodystep #восточныетанцыбрянск #восточныетанцы #танецживота #брянск #беллидэнс #bellydance #восток
‼️‼️‼️Внимание‼️‼️‼️ Набираем группу "ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ " с нуля для взрослых. 💃Тренер: Екатерина Райсих 🔥🔥🔥Восток — это целый ряд традиционных движений танцев Востока, смешение различных стилей. При этом движения акцентируются на бедрах и животе.👆 ‼️😍Плюсы занятий восточными танцами: ✅Ваше тело становится гибким и пластичным, так как своеобразие восточного танца – в его пластичности. ✅Ваше тело привыкает к физическим нагрузкам. Разучивая элементы танца, увеличиваются нагрузки на все тело. ✅Во время танцевальных тренировок вы можете похудеть и обрести рельефные мышцы, что становится заметно уже после первого месяца занятий. ✅Уникальный элемент беллиданса – тряски - представляют собой своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза. В процессе танца улучшается кровообращение и функции кишечника. Также они помогают при борьбе с целлюлитом!!!👆🔮 ✅Во время занятий вы укрепляете мышцы спины и поясницы. Укрепление происходит, так как в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Даже после нескольких занятий вы заметите улучшение осанки. ✅Вы научитесь делать дыхательную гимнастику, которая является неотемлимой частью bellydance. Правильное дыхание позволяет танцевать в течение долгих часов. ✅После регулярных занятий танцами вы обретете изящные формы арабских танцовщиц. Занятия помогают сохранить форму груди, так как танцевальные движения укрепляют грудные мышцы. Повороты и наклоны – отличная зарядка для осиной талии. ⚠️⚠️⚠️Итак, занятия будут проходить вт и чт 2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ 👆Старт по набору группы!!! 💸Абонемент на месяц 1800₽ ✏️Запись: https://vk.com/topic-53794530_36082614 _________________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" ☎️+7(930)723-66-84 📍ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep  #bodystep  #восточныетанцыбрянск  #восточныетанцы  #танецживота  #брянск  #беллидэнс  #bellydance  #восток 
NEW RELEASES START TOMORROW!!!! Oh em gee!!!! If you wanna find me this week, here’s where I’ll be... Wednesday 
BODYSTEP @ 915am uptown with @nicolle_shirley and I 
BODYATTACK @ 1210 brookside with @natedraper93 and I 
BODYJAM @ 715 uptown with meeeee 
Thursday 
BODYATTACK @ 9 brookside with @ljvail and I 
Friday 
BODYATTACK @ 915 uptown with @natedraper93 and I 
BODYFLOW @ 1015 uptown with me! 
SHBAM @ 445 uptown with me! 
This is such a great time to bring a friend/try something new! Get out and get moving! Why wait?? #lesmills #perfectnever #shbam #bodyjam #bodyattack #bodystep #bodyflow #onetr1be #reebok
NEW RELEASES START TOMORROW!!!! Oh em gee!!!! If you wanna find me this week, here’s where I’ll be... Wednesday BODYSTEP @ 915am uptown with @nicolle_shirley and I BODYATTACK @ 1210 brookside with @natedraper93 and I BODYJAM @ 715 uptown with meeeee Thursday BODYATTACK @ 9 brookside with @ljvail and I Friday BODYATTACK @ 915 uptown with @natedraper93 and I BODYFLOW @ 1015 uptown with me! SHBAM @ 445 uptown with me! This is such a great time to bring a friend/try something new! Get out and get moving! Why wait?? #lesmills  #perfectnever  #shbam  #bodyjam  #bodyattack  #bodystep  #bodyflow  #onetr1be  #reebok 
Get one STEP closer to your ultimate fitness goal with Alan Yee, Fitness First GX Instructor as he leads the new release of BodyAttack this 4 November 2017 at Fit in The City.

Book your tickets online now at www.heyjom.com/fitinthecity or at your nearest club and enjoy 30% off ticket price.

#fitnessfirstmalaysia #celebrityfitnessmalaysia #fitinthecity #fitc2017 #bodystep
Get one STEP closer to your ultimate fitness goal with Alan Yee, Fitness First GX Instructor as he leads the new release of BodyAttack this 4 November 2017 at Fit in The City. Book your tickets online now at www.heyjom.com/fitinthecity or at your nearest club and enjoy 30% off ticket price. #fitnessfirstmalaysia  #celebrityfitnessmalaysia  #fitinthecity  #fitc2017  #bodystep 
⚠️⚠️Внимание⚠️⚠️ ‼️Набираем новую группу для малышей 2️⃣-4️⃣года ДЕТСКИЙ ФИТНЕС!!!
⏰Пн, пт 1️⃣5️⃣: 3️⃣0️⃣!
Детский фитнес — это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, аэробики, йоги, акробатики; развивающие игры для вашего ребёнка...
✅Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. ( улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.)
✅ Тренировки проходят в непринуждённой игровой форме, так что все детки получают удовольствие и развлекаются.
✅Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. ✅С помощью занятий совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют.
⚠️Ждём всех на занятия!!!
👆Развивайте своих деток правильно, вместе со студией танцев и аэробики Body Step!!!😍
💃Тренер: Арина Логвинева ✏️Запись: https://vk.com/topic-53794530_36103348
⚠️Старт по набору группы 💸Абонемент 1500₽ месяц
_________________________________
СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step"
☎️+7(930)723-66-84
📍ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин)
#студияаэробикиbodystep #bodystep #детскийфитнес #развитиедетей #развитиеребенка #танцы #акробатика #гимнастика #ритмика #растяжка #брянск
⚠️⚠️Внимание⚠️⚠️ ‼️Набираем новую группу для малышей 2️⃣-4️⃣года ДЕТСКИЙ ФИТНЕС!!! ⏰Пн, пт 1️⃣5️⃣: 3️⃣0️⃣! Детский фитнес — это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, аэробики, йоги, акробатики; развивающие игры для вашего ребёнка... ✅Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. ( улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.) ✅ Тренировки проходят в непринуждённой игровой форме, так что все детки получают удовольствие и развлекаются. ✅Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. ✅С помощью занятий совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют. ⚠️Ждём всех на занятия!!! 👆Развивайте своих деток правильно, вместе со студией танцев и аэробики Body Step!!!😍 💃Тренер: Арина Логвинева ✏️Запись: https://vk.com/topic-53794530_36103348 ⚠️Старт по набору группы 💸Абонемент 1500₽ месяц _________________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" ☎️+7(930)723-66-84 📍ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep  #bodystep  #детскийфитнес  #развитиедетей  #развитиеребенка  #танцы  #акробатика  #гимнастика  #ритмика  #растяжка  #брянск 
⚠️⚠️⚠️Внимание⚠️⚠️⚠️
По просьбам желающих открываем новую группу по современной хореографии для малышей 4-8 лет!!!
Пн, пт 1️⃣6️⃣:3️⃣0️⃣
❌❌❌группа на 17.30 закрыта❌❌❌
✅В занятия входит: постановка корпуса, осанки, растяжка, танцевальная детская хореография; игры, развивающие музыкальный слух и внимание деток, внутреннюю дисциплину и внимание!
✅Освоение упражнений, танцевальных движений, элементов партерной гимнастики развивают мышечное чувство, координацию движений, ловкость, точность, гибкость, пластичность; воспитывают выносливость, силу, формируют правильную осанку и красивую походку вашего ребёнка
⚠️Развивайте вашего ребёнка правильно!!!
😍Ждём всех к нам в группу!!!
Тренер: Арина Логвинева 💥1-е занятие бесплатно💥
_________________________________
СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step"
☎️+7(930)723-66-84
🏢ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин)
#студияаэробикиbodystep #bodystep #танцы #танцыдлядетей #танцыбрянск #танцывбрянске #детскаягруппа #брянск
⚠️⚠️⚠️Внимание⚠️⚠️⚠️ По просьбам желающих открываем новую группу по современной хореографии для малышей 4-8 лет!!! Пн, пт 1️⃣6️⃣:3️⃣0️⃣ ❌❌❌группа на 17.30 закрыта❌❌❌ ✅В занятия входит: постановка корпуса, осанки, растяжка, танцевальная детская хореография; игры, развивающие музыкальный слух и внимание деток, внутреннюю дисциплину и внимание! ✅Освоение упражнений, танцевальных движений, элементов партерной гимнастики развивают мышечное чувство, координацию движений, ловкость, точность, гибкость, пластичность; воспитывают выносливость, силу, формируют правильную осанку и красивую походку вашего ребёнка ⚠️Развивайте вашего ребёнка правильно!!! 😍Ждём всех к нам в группу!!! Тренер: Арина Логвинева 💥1-е занятие бесплатно💥 _________________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" ☎️+7(930)723-66-84 🏢ул. Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep  #bodystep  #танцы  #танцыдлядетей  #танцыбрянск  #танцывбрянске  #детскаягруппа  #брянск 
Vanavond, dinsdagavond, hebben wij om 20:30 uur een intensieve Bodystep les van Les Mills. Strakke benen en billen, conditie en vetverbranding. Waar? Gewoon bij @puursportleerdam! Wie zien wij vanavond?! Neem je vrienden/familie/kennissen mee! #puursportbijmarijke #lesmills #groepslessen #fitness #leerdam #bodystep #benen #billen #conditie #vetverbranding
Heb jij je al ingeschreven?? Zaterdag 5 november heb jij de mogelijkheid een nog betere BODYSTEP instructeur te worden! Met guestpresenter van buitenaf die zijn/haar kennis met jou wil delen. 
#AIT #bodystep #advancedinstructortraining #nextlevel #skills #training #perfectnever #lesmills #lesmillsnlbe
Odženi stres, pridobi moč, fleksibilnost, samozavest. Torek je dan, ko lahko začneš, svoj teden, telesno in mentalno močnejše. Bodypump ob 16:30h, Bodystep ob 17:30h, Bodycombat ob 18:30h, Bodybalance ob 19:30h.  #changeyourgame
 #trening_center_s #sermin #koper #lesmills #izguba_mascobe #bodyattack #grit #bodypump #bodybalance #bodystep #bodycombat #izguba_kilogramov #fit #skupinski_treningi #motivacija #rezultat #prehrana #prehranskidodatki #maxximum_slovenija #timski_treningi #vzdusje #kondicija #vzdrzljivost #misica #fit_zivljenje #fitzivljenjelepsezivjenje
Odženi stres, pridobi moč, fleksibilnost, samozavest. Torek je dan, ko lahko začneš, svoj teden, telesno in mentalno močnejše. Bodypump ob 16:30h, Bodystep ob 17:30h, Bodycombat ob 18:30h, Bodybalance ob 19:30h. #changeyourgame  #trening_center_s  #sermin  #koper  #lesmills  #izguba_mascobe  #bodyattack  #grit  #bodypump  #bodybalance  #bodystep  #bodycombat  #izguba_kilogramov  #fit  #skupinski_treningi  #motivacija  #rezultat  #prehrana  #prehranskidodatki  #maxximum_slovenija  #timski_treningi  #vzdusje  #kondicija  #vzdrzljivost  #misica  #fit_zivljenje  #fitzivljenjelepsezivjenje 
Odženi stres, pridobi moč, fleksibilnost, samozavest. Torek je dan, ko lahko začneš, svoj teden, telesno in mentalno močnejše. Bodypump ob 16:30h, Bodystep ob 17:30h, Bodycombat ob 18:30h, Bodybalance ob 19:30h.  #changeyourgame
 #trening_center_s #sermin #koper #lesmills #izguba_mascobe #bodyattack #grit #bodypump #bodybalance #bodystep #bodycombat #izguba_kilogramov #fit #skupinski_treningi #motivacija #rezultat #prehrana #prehranskidodatki #maxximum_slovenija #timski_treningi #vzdusje #kondicija #vzdrzljivost #misica #fit_zivljenje #fitzivljenjelepsezivjenje
Odženi stres, pridobi moč, fleksibilnost, samozavest. Torek je dan, ko lahko začneš, svoj teden, telesno in mentalno močnejše. Bodypump ob 16:30h, Bodystep ob 17:30h, Bodycombat ob 18:30h, Bodybalance ob 19:30h. #changeyourgame  #trening_center_s  #sermin  #koper  #lesmills  #izguba_mascobe  #bodyattack  #grit  #bodypump  #bodybalance  #bodystep  #bodycombat  #izguba_kilogramov  #fit  #skupinski_treningi  #motivacija  #rezultat  #prehrana  #prehranskidodatki  #maxximum_slovenija  #timski_treningi  #vzdusje  #kondicija  #vzdrzljivost  #misica  #fit_zivljenje  #fitzivljenjelepsezivjenje 
Tänään pistetään steppilaudat koville klo: 19.05 Tuu mukaan! #bodystep #haastaitsesi
→ Every Thursday (19:00) Feel the Reflex experience! Τel: 24632204 #reflexgym #lesmills #bodystep
today's tea time
ヒカルヤの#キッシュ 
フォークがかわええ♡
2枚目はモーニングの #フレンチトースト 
またモーニング行きたいなーー♡
#ヒカルヤ
#鹿児島
#kagoshima
#加治屋町
#ジム から食を求めて歩いて帰る 
#寄り道 しすぎて6km
#やる気スイッチ行方不明 
でもやる やれば楽しい
todays workout #bodypump #クロストレーナー 
#サボるからつらいんじゃ

#bodystep #bodyattack  #bodycombat  #ubound  #bodyvive
today's tea time ヒカルヤの#キッシュ  フォークがかわええ♡ 2枚目はモーニングの #フレンチトースト  またモーニング行きたいなーー♡ #ヒカルヤ  #鹿児島  #kagoshima  #加治屋町  #ジム  から食を求めて歩いて帰る #寄り道  しすぎて6km #やる気スイッチ行方不明  でもやる やれば楽しい todays workout #bodypump  #クロストレーナー  #サボるからつらいんじゃ  #bodystep  #bodyattack  #bodycombat  #ubound  #bodyvive 
BODYSTEP 110 at REEBOK X LESMILLSLIVE AMSTERDAM! What an amazing energy you gave us! Thanks to everyone that joined our party 🙌🏼 #rlml #lesmillsliveamsterdam #bodystep #bodystep110 #lesmills #reebok #lesmillsnlbe #reeboknl #energy #loveforbodystep
I did it!! Well.... Yesterday I did 😅 First time #BodyStep 💪😎🤗💪 So much fun! But I completely died 😂🤣
Now back in #Utrecht again.. ✌️ Family business on top 😋😘 Goooooooodmorning love!! ❤️❤️❤️
*
*
*
#goodmorning #morning #early #earlybird #travelgram #traveling #goedemorgen #deargoodmorning #happy #happyme #yesterday #workout #LesMills #LesMillsNLBE #LesMillsTribe #girlpower #cardio #dead #soreallover 😅👌 #fitness #fitnesslife #lifestyle #fitfam #fitfamnl #fitgirl #fitgirlsnl #fitdutchie #fitdutchies
I did it!! Well.... Yesterday I did 😅 First time #BodyStep  💪😎🤗💪 So much fun! But I completely died 😂🤣 Now back in #Utrecht  again.. ✌️ Family business on top 😋😘 Goooooooodmorning love!! ❤️❤️❤️ * * * #goodmorning  #morning  #early  #earlybird  #travelgram  #traveling  #goedemorgen  #deargoodmorning  #happy  #happyme  #yesterday  #workout  #LesMills  #LesMillsNLBE  #LesMillsTribe  #girlpower  #cardio  #dead  #soreallover  😅👌 #fitness  #fitnesslife  #lifestyle  #fitfam  #fitfamnl  #fitgirl  #fitgirlsnl  #fitdutchie  #fitdutchies 
#CXWORX - Kristin Andersson (S)
Saturday 11th November 4:00 pm

Exercising muscles around the core, CXWORX™ provides the vital ingredient for a stronger body. A stronger core makes you better at all things you do, from everyday life to your favorite sports - it’s the glue that holds everything together.

Alle Les Mills instruktører som deltar på Oslofjord Fitness Convention, får godkjent kvartalsutdanning på de timene de deltar på, i tillegg til at man må delta på Generic Quarterly enten lørdag eller søndag. #lesmills #bodypump #bodystep #bodycombat #bodyattack #bodybalance #shbam #bodyvive #gritstrenght #barbell #gritcardio #trenemedstrikk #resistancebands
#CXWORX  - Kristin Andersson (S) Saturday 11th November 4:00 pm Exercising muscles around the core, CXWORX™ provides the vital ingredient for a stronger body. A stronger core makes you better at all things you do, from everyday life to your favorite sports - it’s the glue that holds everything together. Alle Les Mills instruktører som deltar på Oslofjord Fitness Convention, får godkjent kvartalsutdanning på de timene de deltar på, i tillegg til at man må delta på Generic Quarterly enten lørdag eller søndag. #lesmills  #bodypump  #bodystep  #bodycombat  #bodyattack  #bodybalance  #shbam  #bodyvive  #gritstrenght  #barbell  #gritcardio  #trenemedstrikk  #resistancebands 
The gym has new “selfie” mirrors 😍🤣😉 Tonight I was the #barre-bea!
.
.
.
.
.
#fitmom #fitness #naturalhair #instamama #fitover30 #bodybylesmills #bodypump #bodystep #bodyattack #instafit #girlswholift #girlswithtattoos #instructor #bodybuilding #instafit #instagood #gymlife #gym #instafood
#Repost @juannita_t
My uncle is doing this rad thing... Join the tribe if you can 🙏💙
#regram_app @marknuusteelebodystep via @GPRepostApp ------------------
Join me for a Workout for Water on 18 November and help @unicef build a clean water pump in East Africa! #workoutforwater #lesmillstribe #onetribe #reebokone #reebok #bodystep #bodystep112
My uncle is doing this rad thing... Join the tribe if you can 🙏💙
#regram_app @marknuusteelebodystep via @GPRepostApp ------------------
Join me for a Workout for Water on 18 November and help @unicef build a clean water pump in East Africa! #workoutforwater #lesmillstribe #onetribe #reebokone #reebok #bodystep #bodystep112
Juroooo que não combinamos...😂😂😂😂😂😂
Amoooo mtoooooooooooo❤😍💝
#playnasegundona #aqueletriodeaula #matador #bodystep #powerjump #rpm #aquelaenergiaquesotemaqui #habitusamerico #boanoite
Workout for Water. Instructors, you can set up your own page to raise money for people in desperate need of water at movetheworld.live Let’s do this! @unicef #movetheworld #bodystep #bodystep112 #lesmillstribe #onetribe #reebokone #reebok #unicef #unicefnz
先週は、BOOT CAMPに参加してきました⭐️.
たくさんの学び・気づき・感動を感じた三日間でした✨. そして、西日本の各地から集まったインストラクターさん達からたくさんの刺激をもらいました⭐️
何度かお会いした事はあるけどお話しした事なかった方や初めてお会いした方ともお話しできて嬉しかったです😌. これからもレズミルズをたくさんの人達に楽しんで頂けるよう頑張ります💪. この三日間大阪に行かせてくれた、主人・娘達・私の父・母に本当に感謝です🙇‍♀️. #lesmills #lesmillsjapan #ROCKSTARPROJECT #bootcamp #bodyjam #bodypump #bodyattack #bodycombat #bodybalance #bodystep #shbam #cxwork #rpm #grit #onetribe #bebrave #changetheworld #大阪 #仲間 #家族に感謝 #代行してくださった先生方ありがとうございました
先週は、BOOT CAMPに参加してきました⭐️. たくさんの学び・気づき・感動を感じた三日間でした✨. そして、西日本の各地から集まったインストラクターさん達からたくさんの刺激をもらいました⭐️ 何度かお会いした事はあるけどお話しした事なかった方や初めてお会いした方ともお話しできて嬉しかったです😌. これからもレズミルズをたくさんの人達に楽しんで頂けるよう頑張ります💪. この三日間大阪に行かせてくれた、主人・娘達・私の父・母に本当に感謝です🙇‍♀️. #lesmills  #lesmillsjapan  #ROCKSTARPROJECT  #bootcamp  #bodyjam  #bodypump  #bodyattack  #bodycombat  #bodybalance  #bodystep  #shbam  #cxwork  #rpm  #grit  #onetribe  #bebrave  #changetheworld  #大阪  #仲間  #家族に感謝  #代行してくださった先生方ありがとうございました 
Join me for a Workout for Water on 18 November and help @unicef build a clean water pump in East Africa! #workoutforwater #lesmillstribe #onetribe #reebokone #reebok #bodystep #bodystep112 #unicef #unicefnz
📶🏃🏾‍♀️
GOLDS GYM presents Body Step release 109 and welcomes members and non-members to come join us at any of our (5) locations! This program is 27 years in the making and has evolved into a mixture of pure fun, high energy and athletic moves that is sure to please our participants! Come experience our awesome instructors and our great classes at Utahs finest clubs!
Note: Our nursery is available to everyone!
📶🏃🏾‍♀️
#goldsgym #utah #layton #syracuse #roy #kaysville #ogden #bodystep #body #lesmills #workout #fitness #gym #exercise #goodhealth #feel #energy #daily #motivation #inspiration #live #fit
@amylarssen @runnerjen @ironheelz @jackoquacko @messyjenn @lichellefitness @sshallbetter @suzannebagley @merrkamryd @k_kboyles_b @shellie_boyle_comp_fit @kaelynnespencer
📶🏃🏾‍♀️ GOLDS GYM presents Body Step release 109 and welcomes members and non-members to come join us at any of our (5) locations! This program is 27 years in the making and has evolved into a mixture of pure fun, high energy and athletic moves that is sure to please our participants! Come experience our awesome instructors and our great classes at Utahs finest clubs! Note: Our nursery is available to everyone! 📶🏃🏾‍♀️ #goldsgym  #utah  #layton  #syracuse  #roy  #kaysville  #ogden  #bodystep  #body  #lesmills  #workout  #fitness  #gym  #exercise  #goodhealth  #feel  #energy  #daily  #motivation  #inspiration  #live  #fit  @amylarssen @runnerjen @ironheelz @jackoquacko @messyjenn @lichellefitness @sshallbetter @suzannebagley @merrkamryd @k_kboyles_b @shellie_boyle_comp_fit @kaelynnespencer
BodyStep this morning in @p.e.nation Mr Big Shot 👌🏼🔥 #penation #BodyStep
IT'S RELEASE WEEEEKKKK!!!! Instructors are weeee ready?!?!
Releasing #bodystep this Wednesday AND Saturday!! My #bodycombat peeps, you're up next Tuesday!  Eaaakkk!!
#lesmills #goodlife #release #releaseweek
#bodystep #bodystep109 #fitness #fitgirl #fitgirls #fitnessfreaks #instructor #fitnessinstructor #fit4life #fitforlife
Ambassadors of BODYSTEP, Reebok, Polar... and CRAZYNESS! 🙌🏼 @julia.rebhan This is #personality  @lesmillsnlbe @reeboknl #lesmills #bodystep #bemorehuman #reebok #reeboknl #reeboklesmillslive