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Hora dessas, eu consigo! #fotonoespelho #buscandofoco
Trabalho, último período de faculdade e pressão do sentimento de que o peso tá maior do que dá para suportar... #buscandoforça #buscandofoco #buscandofé
Ele é despretensioso, mas me deu mó orgulho de vê-lo no #BuscandoFoco da minha amiga @tatascruz! 
Super indico o www.buscandoofoco.com.br 😉
Ele é despretensioso, mas me deu mó orgulho de vê-lo no #BuscandoFoco  da minha amiga @tatascruz! Super indico o www.buscandoofoco.com.br 😉
Buscando foco por Santander con @soniacancela1 and miniguerreros...👁📷
#Santander #Buscandofoco #sony
Morgada é pouco para a minha pessoa...
Ultimamente as coisas andam um pouco diferentes e eu acabei perdendo o foco da dieta (mas sem exageros). Porém vamos lá né?!
#boanoite #buscandofoco
Morgada é pouco para a minha pessoa... Ultimamente as coisas andam um pouco diferentes e eu acabei perdendo o foco da dieta (mas sem exageros). Porém vamos lá né?! #boanoite  #buscandofoco 
Lá vai mais uma dica de português!!
#focanoestudogirl #focanoestudo #portugues #buscandofoco
---- COMUNICADO ----
Venho por meio destas deixar claro que que a partir de hoje só irei voltar a utilizar minhas redes sociais (Facebook / Instagram) quando atingir a casa dos "2 Dígitos" em meu peso.
#BuscandoFoco #Chega #TemQueIr #ForaBarriga #kg
---- COMUNICADO ---- Venho por meio destas deixar claro que que a partir de hoje só irei voltar a utilizar minhas redes sociais (Facebook / Instagram) quando atingir a casa dos "2 Dígitos" em meu peso. #BuscandoFoco  #Chega  #TemQueIr  #ForaBarriga  #kg 
Sexta-feira é isso aí...cara de acabada mesmo!
😆
Graças a Deus mais um dia vencendo o sedentarismo!
Fui nos 45min do segundo tempo, mas fui 👊💪☝ 30min de bike
20min de esteira 3x2
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#bora
#semparar
#eufui
#tevetreino
#atividadefisica 
#buscandofoco
#lifestyle
#pesadao
#malhacao
#aerobico 
#3f
#af
#xopreguica
#xosedentarismo
#nopainnoagain 
#acreditabonita 
#naminhamedida
Segunda sua linda!!!
💪😏
Aeróbico + Musculação

Sem foto para não assustar os seguidores 😂😂😂😂 .
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#bora
#eufui
#tevetreino
#atividadefisica 
#buscandofoco
#lifestyle
#pesadao
#malhacao
#aerobico 
#3f
#af
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#xosedentarismo
#nopainnoagain 
#acreditabonita 
#naminhamedida
Quando o café da manhã rola tarde pq acordou tarde...o almoço sai mais tarde ainda.
😂😂😂
Boa tarde minha gente!
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#almoço 
#lowcarb
#focando
#hamburguerartesanal
#reeducacaoalimentar
#domingueira 
#comidasaudavel
#projetoanotodo 
#buscandofoco 
#diarioalimentar 
#naminhamedida
Boraaa!!!
💪😏
Eu fui!!!
Aeróbico + Musculação
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#bora
#eufui
#tevetreino
#atividadefisica 
#buscandofoco
#lifestyle
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#3f
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#acreditabonita 
#naminhamedida
Já visitou a academia hoje???
💪😏
Eu já!
E até treinei!
😂😂😂
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#bora
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#buscandofoco
#lifestyle
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#aerobico 
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#xosedentarismo
#nopainnoagain 
#acreditabonita 
#mondialdelabiere
#naminhamedida
Venci a preguiça minha gente!!!
Aproveitei e usei o Pedômetro na academia também.
Estou muito satisfeita pois voltei a correr na esteira, coisa que a  muito tempo não fazia devido às lesões. Perdi o medo e fui.
Corrida suave, porém tranquila.
Sem dor!
Aproveitei e completei a noite com alguns exercícios da minha série.
💪😏
Agora estou num pique só...e o sono foi para o espaço!
😒
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#atividadefisica 
#buscandofoco
#lifestyle
#pesadao
#malhacao
#aerobico 
#3f
#af
#xopreguica
#xosedentarismo
#nopainnoagain 
#acreditabonita 
#mondialdelabiere
#naminhamedida
Venci a preguiça minha gente!!! Aproveitei e usei o Pedômetro na academia também. Estou muito satisfeita pois voltei a correr na esteira, coisa que a muito tempo não fazia devido às lesões. Perdi o medo e fui. Corrida suave, porém tranquila. Sem dor! Aproveitei e completei a noite com alguns exercícios da minha série. 💪😏 Agora estou num pique só...e o sono foi para o espaço! 😒 . . #atividadefisica  #buscandofoco  #lifestyle  #pesadao  #malhacao  #aerobico  #3f  #af  #xopreguica  #xosedentarismo  #nopainnoagain  #acreditabonita  #mondialdelabiere  #naminhamedida 
Lá vai mais uma dica de português!!
#focanoestudogirl #focanoestudo #portugues #buscandofoco
Reto semanal: cómo te sientes? Con @cll_laura @vanesamartinm @lacamaraoxida @legophotographica @asm0dean #miniretosfotograficos #proyecto1añoenfotos 
#photooftheday #streetphotography #borrosa #buscandofoco #buscandohorizontesymetas #centrándome #farolas #ontheroad #minimalismo #bnw #bnw_city #bnw_life #bnw_mood #bnw_lover #bnw_fanatics #bnw_photografare
Hoje no café da manhã, nada de ir comprar na padaria.
Fiz um bolo de banana com semente de abóbora. Com leite de Coco (adiquiri uma intolerância a lactose), óleo de côco (no lugar da manteiga), farinha integral (só 1/2 xícara), aveia, ovos (três)... mas, tem açúcar refinado (preciso procurar algo pra substituir). Ficou bom. Mas, acho q pode melhorar!

Bom dia!!!! #seguindocomfé #buscandofoco
#euchegolá #vouserumexgordo
Hoje no café da manhã, nada de ir comprar na padaria. Fiz um bolo de banana com semente de abóbora. Com leite de Coco (adiquiri uma intolerância a lactose), óleo de côco (no lugar da manteiga), farinha integral (só 1/2 xícara), aveia, ovos (três)... mas, tem açúcar refinado (preciso procurar algo pra substituir). Ficou bom. Mas, acho q pode melhorar! Bom dia!!!! #seguindocomfé  #buscandofoco  #euchegolá  #vouserumexgordo 
Precisamos de um tbt às vezes pra mostrar que somos capazes. #tentando #voltaraonormal #buscandofoco #jhonipersonaltrainer #coach #personal #academiagoldeplaca
---- COMUNICADO ----
Venho por meio destas deixar claro que que a partir de hoje só irei voltar a utilizar minhas redes sociais (Facebook / Instagram) quando atingir a casa dos "2 Dígitos" em meu peso.
#BuscandoFoco #Chega #TemQueIr #ForaBarriga #kg
---- COMUNICADO ---- Venho por meio destas deixar claro que que a partir de hoje só irei voltar a utilizar minhas redes sociais (Facebook / Instagram) quando atingir a casa dos "2 Dígitos" em meu peso. #BuscandoFoco  #Chega  #TemQueIr  #ForaBarriga  #kg 
Hoje é dia de Mondial bebê...só malhando mesmo pq mais tarde 😆
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#atividadefisica 
#buscandofoco
#lifestyle
#pesadao
#malhacao
#aerobico 
#3f
#af
#pago
#nopainnoagain 
#acreditabonita 
#mondialdelabiere
#naminhamedida
#BuscandoFoco
Boa tarde.
Day#1 - primeiro dia na biblioteca depois de pelo menos dois anos sem pisar aqui... Muita descontração e olhadas pro teto e pro celular 😐😐😐 #buscandofoco #retomando #novosrumos #novocaminho #concurso #novoshabitos #laconcursanda
Se não existe esforço, não existe progresso! 
Cuidando do corpo, da mente e da alma 👊
#espaçoa #nanuca #buscandofoco #vemverao
"A sensação é como se não tivesse vindo a 1 mês pelo menos! Muito cansada, mas firme e *quase* forte! 😂😂😂😂" 🏋🎶🙏 #deontem #sedentária #buscandofoco #Deusmeajude  #flexacademia #xobacon #xôcaradebolacha
Boa noite gente!
Pensando na semana que começa...
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#goodvibes 
#domingueira 
#boanoite 
#buscandofoco 
#instame 
#errejota 
#foco
#fé
Almoço 😋😋😋😋😋
Boa tarde minha gente!
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#almoço 
#domingueira 
#comidadeverdade 
#projetoanotodo 
#buscandofoco 
#diarioalimentar 
#naminhamedida
Olá gente!!!
Boa tarde.
Hoje acordei tarde então meu almoço e café da manhã se resume a minha sopa.
Essa sopinha linda e gostosa foi feita com cenoura,repolho,cebola,couve-flor,brócolis,frango e salsa.
Ontem teve festa do filhão ...amanhã tenho um niver infantil...putz
Gente...é muita jacada para um só fds!!!
Só me resta ficar na sopinha.
😉
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#diarioalimentar
#penseleve
#buscandofoco
#foconadieta
#naminhamedida
Olá gente!!! Boa tarde. Hoje acordei tarde então meu almoço e café da manhã se resume a minha sopa. Essa sopinha linda e gostosa foi feita com cenoura,repolho,cebola,couve-flor,brócolis,frango e salsa. Ontem teve festa do filhão ...amanhã tenho um niver infantil...putz Gente...é muita jacada para um só fds!!! Só me resta ficar na sopinha. 😉 . . . #diarioalimentar  #penseleve  #buscandofoco  #foconadieta  #naminhamedida 
Aquela fotinha paparazzi que @sheilateixeira.aretratista faz quando eu tô com a cam rs eu amo @aretratistabr ❤️#buscandofoco #luz #camera #açao #fotografiaéarte #aprendendosempre ❤️📷
Tá sobrando tanta falta que nem tô sabendo como lidar. 2 dias improdutivos, onde corro atrás do próprio rabo sem sair 1mm do lugar. Um Life-Coach pra trocar uma ideia iria muito bem no momento... A maravilhosa moldura é na verdade uma obra do artista plástico e amigo @mowscodelico <3 :/ #coach #repensando #sermulher #planejamento #mulher #produtora #projetos #mulherde40 #carreira #foco #buscandofoco #perdida #momento
Semana ta pegada, e estou alcançando a meta rumo a 5 dias de treino💪🙌
#lincoln #lincolnpersonaltrainer #agoravai #buscandofoco #seguindoasmetas #rumoaofitness #buscapelomelhor #dorepsicologico #semdorsemganho #fitness #bodybilder
" O vento balançou, meu barco em alto mar, o medo me cercou, e quis me afogar..." Não quero mas temer o mar! Vem Senhor acalmar essa tempestade! Sem filtro #pôrdosol
#felizsabado #diadosenhor #beach #maracaípe #jangada#pernambuco #reflexao#descanso #decisao #buscandofoco
Hoje decidi busca transformar minha vida. Buscar uma mudança que so depende de mim e mais ninguém. Uma alimentação saudável ela nao so alimentar o corpo, mas alimenta a alma, o ego, a autoestima. Porque hoje? Nao sei, so sei que e necessário e importante para mim. Sei também que nao e fácil e nunca foi, porque nao e primeira vez que tento, nao por falta de forca de vontade, mais talvez por prioriza outras coisas. Mais nao vou desistir. Vou recomeçar e recomeçar o quanto for necessário.

#buscandotransformação 
#buscandofoco
#buscandovidanova
#buscandoresultado

@_buscandotransformacao
Hoje decidi busca transformar minha vida. Buscar uma mudança que so depende de mim e mais ninguém. Uma alimentação saudável ela nao so alimentar o corpo, mas alimenta a alma, o ego, a autoestima. Porque hoje? Nao sei, so sei que e necessário e importante para mim. Sei também que nao e fácil e nunca foi, porque nao e primeira vez que tento, nao por falta de forca de vontade, mais talvez por prioriza outras coisas. Mais nao vou desistir. Vou recomeçar e recomeçar o quanto for necessário. #buscandotransformação  #buscandofoco  #buscandovidanova  #buscandoresultado  @_buscandotransformacao
Minha felicidade depende de mim, não tenho que forçar uma amizade ou um amor pra ser feliz. #desapego #gostodequemgostardemim #pensandolonge #tentadopostura #buscandofoco #umpassodecadavez #felicidade #verdade #deixaracontecer #naturalmente
Porque em feriado também se treina!

#buscandofoco 
#umdiaeuchegolá
Porque em feriado também se treina!

#buscandofoco
#umdiaeuchegolá
É você que faz seu dia ser bom ou ruim! Basta mentalizar!!
#buscandoenergiapositiva
#buscandofoco
Vamos pra balada sim....mas levamos nosso lanche pra tentar manter a dieta. Com dizem..." quer ser, mas só come ovo"..literalmente #feliz #buscandofoco
Vamos pra balada sim....mas levamos nosso lanche pra tentar manter a dieta. Com dizem..." quer ser, mas só come ovo"..literalmente #feliz  #buscandofoco 
Trabalho, último período de faculdade e pressão do sentimento de que o peso tá maior do que dá para suportar... #buscandoforça #buscandofoco #buscandofé