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O fortalecimento dos estabilizadores (região das escapulas) associado ao alongamento diminui a dor e melhora a função do ombro. 
Na séries de treinos é sempre importante o fortalecimento da musculatura estabilizadora da cintura escapular, uma vez que ela nos auxilia na postura do nosso dia a dia.

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O fortalecimento dos estabilizadores (região das escapulas) associado ao alongamento diminui a dor e melhora a função do ombro. Na séries de treinos é sempre importante o fortalecimento da musculatura estabilizadora da cintura escapular, uma vez que ela nos auxilia na postura do nosso dia a dia. #pilateslove  #pilatessolo  #pilatescadillac  #pilatessaude  #matpilates  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #pilatesball  #controle  #equilíbrio  #matwork  #coluna  #colunavertebral  #exercício  #pilatesmat  #contrology  #spine  #theraband  #professordepilates  #contrologiabrasil 
Quando começamos a semana com Pilates tudo fica melhor! ✨🙏🏼💕 #HayanaLimaStudiodePilates #PilatesLovers
Os sistemas mais inteligentes e eficientes possibilitam variação de opções de controle de acesso (portas, catracas, cancelas, etc), além de um monitoramento em tempo real e uma gestão centralizada e padronizada das diversas unidades controladas.
CARDNET Serviços Eletrônicos.
www.cardnet-ltda.com
(47) 99975-5875
Rua Julieta Lins, n°22 - 1403
Balneário Camboriú/SC
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Sei que com esse frio ⛄️e chuva 🌧☔️ que está fazendo aqui em São Paulo, mas ajuda a espantar a preguiça, mas lembre-se que com o Pilates a gente esquenta, espanta a preguiça, se diverte, fica mais feliz e ainda ganha disposição, força, flexibilidade, postura boa, equilíbrio, enfim uma infinidade de coisas e principalmente não deixa a Professora aqui congelar ⛄️❄️😂 #studio_taci_laurino #pilates #pilatesstudio #frio #tambem #é #dia #de #pilates #core #controle #coordenação #postura #foco #força #fortalecimento #alongamento #flexibilidade#flexibility #contrologiq #coluna #fluidez #respiração #jardimmarajoara
Sei que com esse frio ⛄️e chuva 🌧☔️ que está fazendo aqui em São Paulo, mas ajuda a espantar a preguiça, mas lembre-se que com o Pilates a gente esquenta, espanta a preguiça, se diverte, fica mais feliz e ainda ganha disposição, força, flexibilidade, postura boa, equilíbrio, enfim uma infinidade de coisas e principalmente não deixa a Professora aqui congelar ⛄️❄️😂 #studio_taci_laurino  #pilates  #pilatesstudio  #frio  #tambem    #dia  #de  #pilates  #core  #controle  #coordenação  #postura  #foco  #força  #fortalecimento  #alongamento  #flexibilidade #flexibility  #contrologiq  #coluna  #fluidez  #respiração  #jardimmarajoara 
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Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. #respiração #centrodeforça #concentração #controle #precisão #fluidez.

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As temperaturas mais baixas do inverno podem gerar alguns problemas para a pele e lábios. O ressecamento é um dos grandes vilões das estações mais frias. O ressecamento tem como principal problema o aparecimento de rachaduras nos lábios. Para evitar esse problema, o ideal é usar hidratante labial todos os dias e nunca mexer ou puxar as peles que soltam, pois isso pode causar feridas na região. Cuide-se! #barradatijuca #clinicadramilenabotelho #controle #cuidados #dermato #dermatobarra #dermatologia #dicas #dicasdebeleza #estetica #idade #maisinformações #medson_dermatologia #novoselementos #pele #saude #tratamento #tratamentoprecoce #tratamentos #tratamentosesteticos # lábioshidratados
As temperaturas mais baixas do inverno podem gerar alguns problemas para a pele e lábios. O ressecamento é um dos grandes vilões das estações mais frias. O ressecamento tem como principal problema o aparecimento de rachaduras nos lábios. Para evitar esse problema, o ideal é usar hidratante labial todos os dias e nunca mexer ou puxar as peles que soltam, pois isso pode causar feridas na região. Cuide-se! #barradatijuca  #clinicadramilenabotelho  #controle  #cuidados  #dermato  #dermatobarra  #dermatologia  #dicas  #dicasdebeleza  #estetica  #idade  #maisinformações  #medson_dermatologia  #novoselementos  #pele  #saude  #tratamento  #tratamentoprecoce  #tratamentos  #tratamentosesteticos  # lábioshidratados
Começando a semana refletindo...🤔😂#bomdia #humor #eueabete #diabetes #dm1 #t1d #type1 #type1 #diabetic #disbeteslife #glicose #controle #type1diabetes
Lembre da minha ordem: “Seja forte e corajoso! Não fique desanimado, nem tenha medo, porque eu, o Senhor , seu Deus, estarei com você em qualquer lugar para onde você for!”
Josué 1:9 NTLH

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#rastreamento #veiculos #controle #gps #inovacaoemrastreamento #seguranca #joaopessoa #cabedelo #natal #campinagrande #locadoradeveiculos 
#rentacar #frota
Obrigado senhor por mais esta noite abencoada bom dia amigos parentes visinhos em fins a todas as Pessoas lindas e feliz vamos vamos de trampo Deus#no#controle#sempre#bomdia#Vida#👀💙
Obrigado senhor por mais esta noite abencoada bom dia amigos parentes visinhos em fins a todas as Pessoas lindas e feliz vamos vamos de trampo Deus#no #controle #sempre #bomdia #Vida #👀💙
Heftige leeftijdscontrole in de WdW...
#rotterdam #stadsloods010 #stadsloodsen010 #eurekaweek #controle
Para levar uma vida mais leve abra mão de querer ter o controle de tudo e todos. Primeiro porque o controle é ilusório e segundo porque esse padrão de comportamento costuma ser fonte de muita angústia e frustração.

Assumir responsabilidades que não são suas é uma tarefa pesada demais. Além disso é importante dar a oportunidade do outro aprender, mesmo que seja com os erros.

Ainda que esse controle tenha intenção positiva, é importante compreender que as pessoas são diferentes, elas têm a sua própria maneira de pensar e de agir, de acordo com suas vivências, experiências e crenças. Lembre-se que ajudar não significa resolver. Problemas são oportunidades de aprendizado e crescimento. Você não pode mudar ninguém além de você mesmo. 
#bomdia #segundafeira
#controle #terapias #pensamentopositivo #atitude #paz #Yaxkin #mudança #comportamento
Para levar uma vida mais leve abra mão de querer ter o controle de tudo e todos. Primeiro porque o controle é ilusório e segundo porque esse padrão de comportamento costuma ser fonte de muita angústia e frustração. Assumir responsabilidades que não são suas é uma tarefa pesada demais. Além disso é importante dar a oportunidade do outro aprender, mesmo que seja com os erros. Ainda que esse controle tenha intenção positiva, é importante compreender que as pessoas são diferentes, elas têm a sua própria maneira de pensar e de agir, de acordo com suas vivências, experiências e crenças. Lembre-se que ajudar não significa resolver. Problemas são oportunidades de aprendizado e crescimento. Você não pode mudar ninguém além de você mesmo. #bomdia  #segundafeira  #controle  #terapias  #pensamentopositivo  #atitude  #paz  #Yaxkin  #mudança  #comportamento 
Hoje é dia de muita alegria e muita diversão. Venha fazer uma aula experimental,  conheça os benefícios da zumba! WhatsApp : ( 73 ) 98102 - 7579
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#bomdia #Deus no #controle #vamoquevamo #IamZin  #thankyoulord #obrigadaDeus #carpediem #filhadoRei #Jesus no #barco #feliz #felicidade  #zumbacommunity #photo  #fisioterapeuta #fisiolove #zumbadance #zin #zinmember #zinlife #wemoveyourbody #goodday #energy #party #onelove #zumba #zinluhlacerda
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Tudo posso naquele que me fortalece!
#Deus #esta  #sempre 
#no  #controle 👐 💇
Minha aluna Luana, mega concentrada, dar aula para  Luana tem me ensinado muito, a observar.... Pois é uma pessoa totalmente centrada, não conversa, não corre, sente cada movimento.... 👏👏👏👏👏👏sou fã
Minha aluna Luana, mega concentrada, dar aula para Luana tem me ensinado muito, a observar.... Pois é uma pessoa totalmente centrada, não conversa, não corre, sente cada movimento.... 👏👏👏👏👏👏sou fã
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Uma semana abençoada para todos e sem medo de tentar 👊🏼👊🏼👊🏼
#saude #mentenocomando #equilibrio #foco #controle
morrote norte#controle de vela#aula top# evoluindo aos poucos#eu chego lá
-" Melhor do que fazer cair do céu, é fazer tua #Oração subir até lá... ✔☝ Sabemos o que queremos, mais só #Deus sabe o que precisamos por isso #Agradeça até os "nãos" que foram lhe dados !! 🍀💞😘 #Que #Tenhamos #Uma #Semana #Abençoada #Na #Certeza #de #que #Deus #está #no #Controle #de #tudo ☺😍 #Bomdiaa 😘😘
#Bomdiaaa🏤📖🔥🎤👫💍💕💎👑
#Os ventos de Deus não vem para nos tirar do lugar, vem para colocar cada coisa em seu lugar.
Ele por excelência tem o controle de tudo e como Deus faz tudo perfeito.
É nesses momentos que aprendemos a ser forte a ter fé, pois o Senhor jamais nos levará onde a nossa força não possa estar.
#Deus #é #fiel❤
#Deus #no #controle✌🙌🙏
#Bomdiaaa 🏤📖🔥🎤👫💍💕💎👑 #Os  ventos de Deus não vem para nos tirar do lugar, vem para colocar cada coisa em seu lugar. Ele por excelência tem o controle de tudo e como Deus faz tudo perfeito. É nesses momentos que aprendemos a ser forte a ter fé, pois o Senhor jamais nos levará onde a nossa força não possa estar. #Deus    #fiel ❤ #Deus  #no  #controle ✌🙌🙏
🤔Você sabia que o pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase?! Não?!
Então hoje vim aqui trazer 5✋🏻motivos para você, gravidinha, adotar essa prática o quanto antes!
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🌬Respiração - A primeira coisa que a gestante aprende no pilates, é respirar da maneira adequada. Isso não só auxilia nos exercícios, como também é indicado para o momento do parto aliviando a sensação de cansaço e ajudando na fase expulsiva.
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🤰🏻Melhora da postura - Durante a gestação ocorre uma importante mudanças posturais o que acaba ocasionando uma série de incômodos. A prática do pilates melhora a postura, reduzindo assim, dores gerais em todo corpo.
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🚺Fortalecimento do Assoalho Pélvico - O fortalecimento do AP é primordial nessa fase e não é só para as gravidinhas que sonham com o parto normal não viu? Uma das que ocorre nesse período é a compressão do útero sobre a bexiga, o que acaba tornando as gestantes propensas a perda de urina. No pilates, associamos os exercícios a contração desse músculo, ajudando no fortalecimento perineal.
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🍃Melhora da circulação sanguínea - O pilates proporciona uma irrigação sanguínea equilibrada por todo corpo pelas diversas posições ao decorrer da aula, ajudando também na prevenção ou melhora de edemas.
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😂Bom humor!! - Se o exercício físico comum já ajuda nesse fator, imagina o pilates? Que engloba além do fortalecimento corporal, técnicas de alongamento e relaxamento que faz com que a gestante se sinta mais leve e com uma maior sensação de bem estar.
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Então meninas, dentre os milhares de benefícios que o pilates oferece, estes foram o que eu resolvi trazer pra vocês hoje. Tentei resumir ao máximo o quanto essa prática é super eficaz na gestação, além de ser apaixonante!!
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Texto da Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates: Thyale Monteiro ❤️
🤔Você sabia que o pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase?! Não?! Então hoje vim aqui trazer 5✋🏻motivos para você, gravidinha, adotar essa prática o quanto antes! . 🌬Respiração - A primeira coisa que a gestante aprende no pilates, é respirar da maneira adequada. Isso não só auxilia nos exercícios, como também é indicado para o momento do parto aliviando a sensação de cansaço e ajudando na fase expulsiva. . 🤰🏻Melhora da postura - Durante a gestação ocorre uma importante mudanças posturais o que acaba ocasionando uma série de incômodos. A prática do pilates melhora a postura, reduzindo assim, dores gerais em todo corpo. . 🚺Fortalecimento do Assoalho Pélvico - O fortalecimento do AP é primordial nessa fase e não é só para as gravidinhas que sonham com o parto normal não viu? Uma das que ocorre nesse período é a compressão do útero sobre a bexiga, o que acaba tornando as gestantes propensas a perda de urina. No pilates, associamos os exercícios a contração desse músculo, ajudando no fortalecimento perineal. . 🍃Melhora da circulação sanguínea - O pilates proporciona uma irrigação sanguínea equilibrada por todo corpo pelas diversas posições ao decorrer da aula, ajudando também na prevenção ou melhora de edemas. . 😂Bom humor!! - Se o exercício físico comum já ajuda nesse fator, imagina o pilates? Que engloba além do fortalecimento corporal, técnicas de alongamento e relaxamento que faz com que a gestante se sinta mais leve e com uma maior sensação de bem estar. . Então meninas, dentre os milhares de benefícios que o pilates oferece, estes foram o que eu resolvi trazer pra vocês hoje. Tentei resumir ao máximo o quanto essa prática é super eficaz na gestação, além de ser apaixonante!! . Texto da Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates: Thyale Monteiro ❤️
controle ar midea / komeco / confee /eletrolux ( #controle #remoto #control #remote #delivery #brasil #midea #komeco #confee #controledear #recife  #brasil #controledelivery
Em Palhoça também terá Curso!! @Regrann from @sassafb -  Nem só para yoga e pilates serve a #yogawheel ! 
Confira a agenda de cursos no feed de notícias do @flowwheel e no site da @tcpilates e venha conhecer este aparelho tão versátil! 
#30tododia #mondaymotivation #flowwheel #wheelnobrasil #wheelworkout #rodadepilates #tcpilates #trabalhandocompilates #myfitstore #treinamentofuncional #educaçãofisica #fisioterapiaesportiva #ginástica  #matwork #academia #fitness #treinadorasamanta #equilíbrio #fortalecimento #controle #mobilidade #conscienciacorporal #atitudeboaforma #atividadefisica #corpoemente #coretraining #condicionamentofisico
Em Palhoça também terá Curso!! @Regrann from @sassafb - Nem só para yoga e pilates serve a #yogawheel  ! Confira a agenda de cursos no feed de notícias do @flowwheel e no site da @tcpilates e venha conhecer este aparelho tão versátil! #30tododia  #mondaymotivation  #flowwheel  #wheelnobrasil  #wheelworkout  #rodadepilates  #tcpilates  #trabalhandocompilates  #myfitstore  #treinamentofuncional  #educaçãofisica  #fisioterapiaesportiva  #ginástica  #matwork  #academia  #fitness  #treinadorasamanta  #equilíbrio  #fortalecimento  #controle  #mobilidade  #conscienciacorporal  #atitudeboaforma  #atividadefisica  #corpoemente  #coretraining  #condicionamentofisico 
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Jesus está no controle de sua 🎮🔥
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Bom dia Pessoal! ▫
▫
Eu sou a @lucianacravo, professora de pilates no studio #crossfisio e estarei com vocês nos próximos dez dias trazendo curiosidades, informações e vídeos dos nossos professores e alunos! Espero que seja útil e agradavel pra vocês!😉 ▫ ▫

Pra começar vamos à pergunta: Por que praticamos Pilates sem calçados? É simples. Nas aulas no stúdio é comum realizarmos movimentos com os pés em dorsiflexão (dedos em direção à canela) e flexão plantar (posição de ponta no balé) e por isso recomenda-se fazer os exercícios descalço ou o uso de meias antiderrapantes.

O uso de tênis ou sapatilhas com sola impede esse tipo de movimentação do pé. O uso de meias é recomendado por questões de higiene e de segurança. Por outro lado, fazer a aula descalço pode aumentar o trabalho proprioceptivo e o equilíbrio corporal. Essa escolha muitas vezes fica a critério do aluno.

Para manter as articulações alinhadas e atingir a máxima precisão de movimento, o ideal é que estejamos descalços. Além disso, um dos princípios do pilates é a execução dos exercícios com suporte do próprio corpo, sem recursos externos tornando a atividade mais funcional e estimulando o trabalho de suporte dos nossos membros. ::Por @lucianacravo:: ▫
▫
@lucianacravo @deborapaulaesilva @stela.paulino ▫
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#respiracao #centro #controle #concentracao #precisao #fluidez #pes #propriocepcao #josephpilates #crosspilates  #fitness #fisioterapia #fisioterapeuta #teamcrosspilates #powerhouse  #treinamentofuncional #pilates #pilateiros #educacaofisica #crossfisiopilatesefuncional #exerciciofisicotododia #qualidadedevida #maissaude #corposaomentesa #inspire #expire #josephpilates #vemprocrossfisio
Bom dia Pessoal! ▫ ▫ Eu sou a @lucianacravo, professora de pilates no studio #crossfisio  e estarei com vocês nos próximos dez dias trazendo curiosidades, informações e vídeos dos nossos professores e alunos! Espero que seja útil e agradavel pra vocês!😉 ▫ ▫ Pra começar vamos à pergunta: Por que praticamos Pilates sem calçados? É simples. Nas aulas no stúdio é comum realizarmos movimentos com os pés em dorsiflexão (dedos em direção à canela) e flexão plantar (posição de ponta no balé) e por isso recomenda-se fazer os exercícios descalço ou o uso de meias antiderrapantes. O uso de tênis ou sapatilhas com sola impede esse tipo de movimentação do pé. O uso de meias é recomendado por questões de higiene e de segurança. Por outro lado, fazer a aula descalço pode aumentar o trabalho proprioceptivo e o equilíbrio corporal. Essa escolha muitas vezes fica a critério do aluno. Para manter as articulações alinhadas e atingir a máxima precisão de movimento, o ideal é que estejamos descalços. Além disso, um dos princípios do pilates é a execução dos exercícios com suporte do próprio corpo, sem recursos externos tornando a atividade mais funcional e estimulando o trabalho de suporte dos nossos membros. ::Por @lucianacravo:: ▫ ▫ @lucianacravo @deborapaulaesilva @stela.paulino ▫ _______________________________________ #respiracao  #centro  #controle  #concentracao  #precisao  #fluidez  #pes  #propriocepcao  #josephpilates  #crosspilates  #fitness  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #teamcrosspilates  #powerhouse  #treinamentofuncional  #pilates  #pilateiros  #educacaofisica  #crossfisiopilatesefuncional  #exerciciofisicotododia  #qualidadedevida  #maissaude  #corposaomentesa  #inspire  #expire  #josephpilates  #vemprocrossfisio 
Babykadooz is een onderdeel van Eggcellent Media! We zijn al jaren actief in de verloskundigen- en babysector. De Baby Kadooz zal via onze verloskundigen brochures/ -mappen En -kaarten volop gepromoot ☺gegarandeerd een goed bereik!  Dochtertje Kiki wil de nieuwe afsprakenkaart van Verloskundigenpraktijk Tubbergen-Almelo graag showen☺@verloskundigenprakijktubbergen #zwanger #baby #afsprakenkaart  #verloskundige #verloskundigepraktijk #afspraken #verwachting #lief #controle #babyshower #babygirl ##babyboy  #babystuff #babyproduct
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Ook in de vakantie zijn we actief! Dochtertje Kiki wil de nieuwe afsprakenkaart van Verloskundigenpraktijk Tubbergen-Almelo graag showen☺@verloskundigenprakijktubbergen #zwanger #baby #afsprakenkaart  #verloskundige #verloskundigepraktijk #afspraken #verwachting #lief #controle
Bom dia! Bom dia! 😉
Mais uma semana começando repleta de boas energias e muito pilates! 😍 Então, vem com a gente! 💪🏼Ⓜ️👊🏼🌀🙏🏻💙🙌🏼 #studioMpilates #pilates #pilateslife #pilatesbody #healthy #foco #força #precisão #controle #fluidez #centralização #concentração #respiração #equilíbrio #fitness #gratidão #pilatesvideo #instahealth #instafitness #instavideo #instapilates #ootd #corpoemente #amopilates #geraçãosaúde #lifestyle #abs #reformer #reformerpilates #powerhouse @marinapietrobon
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"O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas".... Bora então com entusiasmo porque a semana está só começando!!
Segue um abdominal simples (nem por isso fácil 😉 ) pra se fazer no Reformer.  Além do trabalho abdominal,  recrutamento intenso no alongamento dos membros inferiores.

Bom dia com alegria!!😄😄😄😄 _________________________________________

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Zojuist tijdens onze surveillance een #scooter aangetroffen die zonder #kentekenplaat en in een wewrakte toestand stond op de #openbare weg. Hier een #controle op uitgevoerd. @politienieuwegein heeft de scooter meegenomen voor verder technish onderzoek.
#biker ^^EW ^^RvdM
Zojuist tijdens onze surveillance een #scooter  aangetroffen die zonder #kentekenplaat  en in een wewrakte toestand stond op de #openbare  weg. Hier een #controle  op uitgevoerd. @politienieuwegein heeft de scooter meegenomen voor verder technish onderzoek. #biker  ^^EW ^^RvdM
Bom dia! 👩‍👧Semana começando com esse lindo click de Mãe e Filha! O olhar diz tudo: admiração, carinho e muito amor! ❤️💪🏼 #mãeefilha #juntasnopilates #amormaior #pilateiras #pilateslovers #assimficafácil #segunda #bomdia #viesantefisioterapia #padraoviesante #pilates #controle #confianca
Um bom dia amigos! Tenham certeza que Deus está no controle de tudo! Vai dar tudo certo. 🙏🏻❤️ #Deus #Cristo #Jesus #God #amor #vaidartudocerto #deusnocontrole #controle #vejaBem #tudocerto #iasd #bomdia #sol