an online Instagram web viewer

#crossfitlife medias

Photos

O treino de Hoje foi super bem pago... só não deu pra correr os 3km... mas deu pra fazer pré, pós, team...
Quase me mudando pro box... kkkkkk

Meu coach: @professorallanmarx 
Meus professores: @sensei_michael @mayara_reisc

#crossfitdragaodomar #crossfitgirls #crossfitlife #crossfit #crossfitbrasil #teamdragãodomar #teamkettlebacon #girlsthattrain #girlsthatlift #squats #pushup #burpees #sweatymess #me #girl #divandonocrossfit #ograsdowod #brutasdobox #teamkettlebacon #crossfittersbrasi l#crossfitandtattoos #crossviciado #garotasdocf #crossfitgirls #MusasDoBox #crossfitlover
O treino de Hoje foi super bem pago... só não deu pra correr os 3km... mas deu pra fazer pré, pós, team... Quase me mudando pro box... kkkkkk Meu coach: @professorallanmarx Meus professores: @sensei_michael @mayara_reisc #crossfitdragaodomar  #crossfitgirls  #crossfitlife  #crossfit  #crossfitbrasil  #teamdragãodomar  #teamkettlebacon  #girlsthattrain  #girlsthatlift  #squats  #pushup  #burpees  #sweatymess  #me  #girl  #divandonocrossfit  #ograsdowod  #brutasdobox  #teamkettlebacon  #crossfittersbrasi  l#crossfitandtattoos  #crossviciado  #garotasdocf  #crossfitgirls  #MusasDoBox  #crossfitlover 
11º widowmaker de Press 53,8lbs morreendo 🤢 também tava ventando um pouco 👀🤣
Valeu pela força e ajuda @santarelliandre @raquel_saldanha1007 já tava querendo tacar a barra em vcs! Kkkkkk
A música é porque o André curte um punk! 😬🤘🏻 #widowmaker #press #wod #cross #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitlife #irmaoscrossfit #community #fitness #fitnessmotivation #girl #girlpower #workout #photooftheday #boanoite
11º widowmaker de Press 53,8lbs morreendo 🤢 também tava ventando um pouco 👀🤣 Valeu pela força e ajuda @santarelliandre @raquel_saldanha1007 já tava querendo tacar a barra em vcs! Kkkkkk A música é porque o André curte um punk! 😬🤘🏻 #widowmaker  #press  #wod  #cross  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitgames  #crossfitcommunity  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #irmaoscrossfit  #community  #fitness  #fitnessmotivation  #girl  #girlpower  #workout  #photooftheday  #boanoite 
Focus and Hard Work.  Follow the link in the bio and sign up for our email subscription! We want you to be in the know 💪🏽😎 @mct_bar
Focus and Hard Work. Follow the link in the bio and sign up for our email subscription! We want you to be in the know 💪🏽😎 @mct_bar
Morning batch 5.45 @crossfit6221 class with @buleabroad :
6 mins of Clean Deadlift, Hang Power Clean, and Full Clean #beastinthemaking #crossfit #crossfit6221 #crossfitlife #olympiclifting #weightlifting #adidas #adidasindonesia #teamadidas #crazypower #neverdone #goifex #wearefitgeneration #sport #muscle #healthy #fitness #gym #deadlift #willsquatforcarbs
Que dupla 💪🏻💣 @babi_wolf 
@sarahfmfreitas 💁🏼💁🏻 🎤@laisaesantana 🎤
#mpteamgsa #semprepodemelhorar #poodfitness #crossfit #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitgames #kamoncrossfit #focofisioterapia #stepupgames @foco.fisioterapia
Wed 18 Oct 2017
------
#VitalityWOD middle of the week #fitness is looking good fam. Get a good warm up in before the squats, lift, and then move fast through this #conditioning. More info (warm up, stretches, scaling options) available on the blog.
Wed 18 Oct 2017 ------ #VitalityWOD  middle of the week #fitness  is looking good fam. Get a good warm up in before the squats, lift, and then move fast through this #conditioning . More info (warm up, stretches, scaling options) available on the blog.
Boa Noite!Trago Verdades!
Boa Noite!Trago Verdades!
Não foi bonito mas saiu, e convenhamos, o exercício foda esse tal de muscle up, agora só treinar mais e mais pra aprimorar a técnica... #crossfit #crossfitlife #kvra #crossfanatico #muscleup #crossfitbrasil #crossfitgames #cfbrasil #cbfoficial #crossfitter #agoravai
Sometimes you fall off the wagon but the important part is getting back on! Just been hitting a few PRs 😉.
*
*
Highlight of the day: hitting my Overhead Squat 1rep max pr and continuing to make it my 3rep PR all in the same set! 💪🏼 #crossfit #prcity #ctowncrossfit #ctowneastbank #crossfitgirls #crossfitlife #fitchicks #fitnessmotivation #motivation #lgbtqcrossfit #ctownstrong #ctowngirls #lifting #liftinglife #lifestyle #healthylifestyle #girlswholift #liftheavy #fitnessjourney #fitness #crossfitcommunity #fitgirls #livesore #physicaltherapy #mentalhealth #workhardplayhard
Sometimes you fall off the wagon but the important part is getting back on! Just been hitting a few PRs 😉. * * Highlight of the day: hitting my Overhead Squat 1rep max pr and continuing to make it my 3rep PR all in the same set! 💪🏼 #crossfit  #prcity  #ctowncrossfit  #ctowneastbank  #crossfitgirls  #crossfitlife  #fitchicks  #fitnessmotivation  #motivation  #lgbtqcrossfit  #ctownstrong  #ctowngirls  #lifting  #liftinglife  #lifestyle  #healthylifestyle  #girlswholift  #liftheavy  #fitnessjourney  #fitness  #crossfitcommunity  #fitgirls  #livesore  #physicaltherapy  #mentalhealth  #workhardplayhard 
El crossfit es mucho más que una rutina de ejercicios, es una pasión, que nos vuelve adictos a sentirnos bien y a trabajar cada día más duro
-
Dale me gusta si estás de acuerdo y contáctanos si quieres formar parte de este maravilloso equipo
-
Conoce más en www.crossfitpereira.com
El crossfit es mucho más que una rutina de ejercicios, es una pasión, que nos vuelve adictos a sentirnos bien y a trabajar cada día más duro - Dale me gusta si estás de acuerdo y contáctanos si quieres formar parte de este maravilloso equipo - Conoce más en www.crossfitpereira.com
#TipTuesday
--
Keeping track of how many calories you eat in a day will be helpful in planning out your physical exercising. Ever wonder why body builders' body masses are so big? That's because they plan out their meals and take in more (healthy) calories than the average person. On the other hand, losing weight and striving for a skinnier physique will involve more physical exercise than calories you ingest.
#TipTuesday  -- Keeping track of how many calories you eat in a day will be helpful in planning out your physical exercising. Ever wonder why body builders' body masses are so big? That's because they plan out their meals and take in more (healthy) calories than the average person. On the other hand, losing weight and striving for a skinnier physique will involve more physical exercise than calories you ingest.
Ainda não agendou sua aula experimental? Tá esperando o que? Encontre o melhor horário pra você e SÓ VEM! 💪💚👊 #vemprobox #crossfit #crossfitonuris #cf #cfo #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitbrasil #cfbroficial2 #hugocross
For time:
55 Cal Air Bike
25 Burpee Box Jump Over
Then...
4RM OH Squat 
Time CAP 10min 
#MComp .
.
📦: @crossfitmanguetown
👩🏻‍⚕: @dra.ludmilamaciel
⚙: @pedroaraujofisio + @fisioclinicaphysiocenter /@josemirdutrafisio
💊: @livfarma
.
#CrossFitManguetown #OndaRoxa #MComp #CrossFitBrasil #CrossFitPernambuco #CrossFitRecife #PedroAraujoFisio #FisioClinicaPhysioCenter #DrJosemirDutra #DraLudmilaMaciel #LivFarma #AtletaLivFarma #CrossFit #CrossFitLife #ForgingEliteFitness #CrossFitAddict #FitnessLifeStyle #FitnessAddict #ReebokBrasil #Weightlifting #PowerTraining #WorkHard #Strength #WOD #LPO #LPObrasil #DiariodoWod #CFBRoficial #CFrepost
For time: 55 Cal Air Bike 25 Burpee Box Jump Over Then... 4RM OH Squat Time CAP 10min #MComp  . . 📦: @crossfitmanguetown 👩🏻‍⚕: @dra.ludmilamaciel ⚙: @pedroaraujofisio + @fisioclinicaphysiocenter /@josemirdutrafisio 💊: @livfarma . #CrossFitManguetown  #OndaRoxa  #MComp  #CrossFitBrasil  #CrossFitPernambuco  #CrossFitRecife  #PedroAraujoFisio  #FisioClinicaPhysioCenter  #DrJosemirDutra  #DraLudmilaMaciel  #LivFarma  #AtletaLivFarma  #CrossFit  #CrossFitLife  #ForgingEliteFitness  #CrossFitAddict  #FitnessLifeStyle  #FitnessAddict  #ReebokBrasil  #Weightlifting  #PowerTraining  #WorkHard  #Strength  #WOD  #LPO  #LPObrasil  #DiariodoWod  #CFBRoficial  #CFrepost 
Aquecimento.
+
Skill.
+
5km
+
Wod.
=
💯% concluído 👊🏻👍🏻.
.
#cross #crossfit #crossfitlife #crossfiter #academia #gym #corrida #run #fitness #fitnessmotivation #fitnessfun #fit #friends #amigos #ney #love #motivação #motivation
10/15&16 Day 17&18

被迫休養日... 自我評估的初步判定
1.右髖內收肌群跟髂腰肌拉傷
2.右邊旋轉肌群跟菱形肌反覆抽筋

目前動作鏈一直跑掉
不考慮做重量

但還是有可以做的事情!!
1.滾筒撫平筋膜
2.按摩球放鬆不適部位的周圍
3.伸展!伸展!伸展!

我很快就回來!
I Will Be Back!

#momoisatrainer #毛仔 #crossfit #crossfitter #crossfitlife
10/15&16 Day 17&18 被迫休養日... 自我評估的初步判定 1.右髖內收肌群跟髂腰肌拉傷 2.右邊旋轉肌群跟菱形肌反覆抽筋 目前動作鏈一直跑掉 不考慮做重量 但還是有可以做的事情!! 1.滾筒撫平筋膜 2.按摩球放鬆不適部位的周圍 3.伸展!伸展!伸展! 我很快就回來! I Will Be Back! #momoisatrainer  #毛仔  #crossfit  #crossfitter  #crossfitlife 
Quer saber porque eu mereço que o @siletashock me de essa moral de ganhar os 11 patrocínios da campanha #shockpatrocinaeu então lá vai ... 😜 sou crossfiteira 🏋🏼‍♀️ e todos eles se encaixam perfeitamente no meu dia a dia, iremos juntos para o Rio de Janeiro 🛩 participar do @monstarseries e melhorar ainda mais a minha perfomance 💪🏻 ... o mimi vai acabar de vez 🤷🏼‍♀️, cada um vai ajudar de um jeito ... começando pelas roupas e acessórios da @kvraco ☠️e @pwrdbycoffee, sem falar nos tênis da @everlastbrasil .
.
.
Já na parte da dieta 🥗as marmitas da @eat2livecs1 , os suplementos da @musclemedsbrasil_carnivor e as pastas de amendoim 🥜 da @squeeze_stronglife juntos, os três garantem um melhor  rendimento 👊🏻e o shape dos sonhos 👙 a nutri @giselle_santos que o diga... Ainda falando em rendimento com @fokusfit a evolução é certa, com os melhores equipamentos ✌🏻...
.
.
Para cuidar dos calos teremos a cera @luggybug 🖐🏻 mãozinha não vai abrir nem no #murph e Ainda em cuidados iremos estar livre de lesões com a @kttapebrasil , acabar com essa lesão do ombro que tanto me perturba 🙌🏻.
. 
Aaaaaaah e como toda boa crossfiter a blogueragem rola solta né 🙄 então nada mais justo do que ter @boxinsideme com as melhores fotos 📸.
.
Como se não bastasse toda essa galera ajudando no esporte Ainda terei @baghagemtrip para curtir meus rest's viajando 💼🛫 ou seja eu me encaixo perfeitamente com vcs ... vamos os unir e sair conquistando esse mundão 🗺 porque sozinha não está na fácil !!! .
.
.

#crossfit #crossfitgirls #crosstraining #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlovers #crossfitlifestyle #crossfitlove #fitnessgirl #fitness #reebokn#workout #weights #instagood #instafit #gymlife #nutrition #nutricaoesportiva #nutricao 
#shockpatrocinaeu 
@everlastbrasil 
@fokusfit 
@kvraco 
@eat2livecs1 
@musclemedsbrasil_carnivor 
@kttapebrasil 
@baghagemtrip 
@pwrdbycoffee 
@luggybug 
@boxinsideme 
@squeeze_stronglife
Quer saber porque eu mereço que o @siletashock me de essa moral de ganhar os 11 patrocínios da campanha #shockpatrocinaeu  então lá vai ... 😜 sou crossfiteira 🏋🏼‍♀️ e todos eles se encaixam perfeitamente no meu dia a dia, iremos juntos para o Rio de Janeiro 🛩 participar do @monstarseries e melhorar ainda mais a minha perfomance 💪🏻 ... o mimi vai acabar de vez 🤷🏼‍♀️, cada um vai ajudar de um jeito ... começando pelas roupas e acessórios da @kvraco ☠️e @pwrdbycoffee, sem falar nos tênis da @everlastbrasil . . . Já na parte da dieta 🥗as marmitas da @eat2livecs1 , os suplementos da @musclemedsbrasil_carnivor e as pastas de amendoim 🥜 da @squeeze_stronglife juntos, os três garantem um melhor rendimento 👊🏻e o shape dos sonhos 👙 a nutri @giselle_santos que o diga... Ainda falando em rendimento com @fokusfit a evolução é certa, com os melhores equipamentos ✌🏻... . . Para cuidar dos calos teremos a cera @luggybug 🖐🏻 mãozinha não vai abrir nem no #murph  e Ainda em cuidados iremos estar livre de lesões com a @kttapebrasil , acabar com essa lesão do ombro que tanto me perturba 🙌🏻. . Aaaaaaah e como toda boa crossfiter a blogueragem rola solta né 🙄 então nada mais justo do que ter @boxinsideme com as melhores fotos 📸. . Como se não bastasse toda essa galera ajudando no esporte Ainda terei @baghagemtrip para curtir meus rest's viajando 💼🛫 ou seja eu me encaixo perfeitamente com vcs ... vamos os unir e sair conquistando esse mundão 🗺 porque sozinha não está na fácil !!! . . . #crossfit  #crossfitgirls  #crosstraining  #crossfitgirl  #crossfitlife  #crossfitlovers  #crossfitlifestyle  #crossfitlove  #fitnessgirl  #fitness  #reebokn #workout  #weights  #instagood  #instafit  #gymlife  #nutrition  #nutricaoesportiva  #nutricao  #shockpatrocinaeu  @everlastbrasil @fokusfit @kvraco @eat2livecs1 @musclemedsbrasil_carnivor @kttapebrasil @baghagemtrip @pwrdbycoffee @luggybug @boxinsideme @squeeze_stronglife
E o treino de hj? Concluído?✔️✔️
E o treino de hj? Concluído?✔️✔️
O treinador é um pai. O treinador é um mentor. E ele tem um grande poder na vida do atleta. 📷 @shot4time / @eduardoabreufotografia
Box @carrancacf
.
.
.
@crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @reebok #crossfit #crossfitter #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitlife #treino #fitness #saúde #wellness #carrancudos  #revistacf #cfbroficial #CFrepost #reebok #reebokbrasil #teamcrc #complexoplenaforma #CarrancaCrossfit #fullformacademia #crossviciado #revistacf #mundocrossfit #revistagripbrasil #cfbroficial2 #carrancacf #meubox #vemprocomplexo #dicacarrancuda
O treinador é um pai. O treinador é um mentor. E ele tem um grande poder na vida do atleta. 📷 @shot4time / @eduardoabreufotografia Box @carrancacf . . . @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @reebok #crossfit  #crossfitter  #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #crossfitlife  #treino  #fitness  #saúde  #wellness  #carrancudos  #revistacf  #cfbroficial  #CFrepost  #reebok  #reebokbrasil  #teamcrc  #complexoplenaforma  #CarrancaCrossfit  #fullformacademia  #crossviciado  #revistacf  #mundocrossfit  #revistagripbrasil  #cfbroficial2  #carrancacf  #meubox  #vemprocomplexo  #dicacarrancuda 
More of Kylie & Pips session last week.

@kylie_lindbeck @pip_malone @gcstraining @crossfitnewcastle @musashiweightlifting
More of Kylie & Pips session last week. @kylie_lindbeck @pip_malone @gcstraining @crossfitnewcastle @musashiweightlifting
Minha "dupraaaaa" de hoje !!! Valeu @learaujo94 !!! WOD do terror ... veeeeem II INTER CTU 😎☠️🏋🏽🔝 #cross #crossfitlife #crossfitGirl #crosstraining #crossfit #CTU #WOD #wodTerca treino de todos os dias !😎☠️😍 @crosstrainingumuaram.a #run #running #reebok
KB Press. Ouch. It’s sure feels like summer here in San Diego but I’m WHITE AS WINTER. 🙄 I’m ready for the “cold”... Shorts by: @kft_brands 
Bra by: @stonefoxsweat 
#stonefoxswim #kftbrands
KB Press. Ouch. It’s sure feels like summer here in San Diego but I’m WHITE AS WINTER. 🙄 I’m ready for the “cold”... Shorts by: @kft_brands Bra by: @stonefoxsweat #stonefoxswim  #kftbrands 
Feeling the natural look... and when I say natural I mean tired as hell. #studentproblems #crossfitlife #curvygirl #curlyhair #canadian #montreal
10.18.2017⠀
⠀
⠀
Strength:  Push Jerk ⠀
⠀
⠀
WOD: For Time ⠀
⠀
15 - 10 - 5⠀
KBS⠀
T2B ⠀
⠀
800m Run w/ Med Ball⠀
⠀
5 - 10 - 5⠀
KBS⠀
T2B⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#crossfitjacksonvillebeach #cfjb #cfjaxbeach #jacksonvillebeach #jacksonvillebeachflorida ⠀
#neptunebeach #atlanticbeach #void #voidlive #igersjax⠀
#crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossFITgirl #crossfitlife #reebokcrossfit #crossfitopen  #crossfitters  #crossfitchicks #crossfitCommunity #crossfitfamily #crossfitmotivation #crossfitaddict #crossfitwomen #CrossFitMom #crossfitguys #crossfitweightlifting
10.18.2017⠀ ⠀ ⠀ Strength: Push Jerk ⠀ ⠀ ⠀ WOD: For Time ⠀ ⠀ 15 - 10 - 5⠀ KBS⠀ T2B ⠀ ⠀ 800m Run w/ Med Ball⠀ ⠀ 5 - 10 - 5⠀ KBS⠀ T2B⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #crossfitjacksonvillebeach  #cfjb  #cfjaxbeach  #jacksonvillebeach  #jacksonvillebeachflorida  ⠀ #neptunebeach  #atlanticbeach  #void  #voidlive  #igersjax ⠀ #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitgames  #crossFITgirl  #crossfitlife  #reebokcrossfit  #crossfitopen  #crossfitters  #crossfitchicks  #crossfitCommunity  #crossfitfamily  #crossfitmotivation  #crossfitaddict  #crossfitwomen  #CrossFitMom  #crossfitguys  #crossfitweightlifting 
Para continuar a semana: Manter a dieta, não faltar os treinos, se superar nos movimentos, dar um passo além nas suas cargas e não deixar o clima/tempo (🌧) interferir no seu dia. Evoluir sempre! 💪🏼 #boratime #familiacfpc #crossfitlife #teamcfpc #cleanandjerk #shouldertooverhead
⬇⬇⬇
.
.
▶No dejes que te apaguen el brillo, que te digan que tú no vales para eso, que te hagan echarte atrás, que te obliguen a despedirte de tus sueños sólo porque parezcan imposibles.

Porque la vida son cuatro putos días, y no tenemos ni un solo minuto que perder escuchando gilipolleces negativistas de nadie.◀
.
.
.
Photo📷 ➡ @fotografia_agusanchez 
Lugar 🌍 ➡ @crossfitgenuine .
.
#crossfitgenuine #crossfitter #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitbox #ohs #picoftheday #sipuedessoñarlopuedeshacerlo #creeycrea #onelife #vamosdespacioporquevamoslejos #believeinyourself #sinoaportasaparta #tonteriaslasjustas #motivacion #superacionpersonal #nevergiveup #atopedepowerr #jabatasteam #agujetascrossfitteam #teamfam  #sportlife #goals
⬇⬇⬇ . . ▶No dejes que te apaguen el brillo, que te digan que tú no vales para eso, que te hagan echarte atrás, que te obliguen a despedirte de tus sueños sólo porque parezcan imposibles. Porque la vida son cuatro putos días, y no tenemos ni un solo minuto que perder escuchando gilipolleces negativistas de nadie.◀ . . . Photo📷 ➡ @fotografia_agusanchez Lugar 🌍 ➡ @crossfitgenuine . . #crossfitgenuine  #crossfitter  #crossfitgirls  #crossfitlife  #crossfitbox  #ohs  #picoftheday  #sipuedessoñarlopuedeshacerlo  #creeycrea  #onelife  #vamosdespacioporquevamoslejos  #believeinyourself  #sinoaportasaparta  #tonteriaslasjustas  #motivacion  #superacionpersonal  #nevergiveup  #atopedepowerr  #jabatasteam  #agujetascrossfitteam  #teamfam  #sportlife  #goals 
Working on being slow and in control. Focusing on form. #5ftstrong @fnx_fit
Working on being slow and in control. Focusing on form. #5ftstrong  @fnx_fit
:::PROMO MEGABOX:::
▪️PLAN TRIMESTRAL $140
Ahorras $40
▪️PLAN SEMESTRAL $248
Ahorras $112
Los precios incluyen I.V.A. 
#MegaBox2.0‼️🏋🏻👊
#RazaGoStrong 💪🏼
📍Fedenador - Ceibos Km 4.5 vía a la cosa. Av. del Bombero al lado del al Teatro Centro de Arte.
➖➖➖
#crossfit#crossfitter#crossfitlove#crossfitfamily#crossfitlife#crossfitcommunity#crossfitbox#crossfitgirls#fitness#fitnessaddict#fitnessmotivation#fitspo#fitnesslifestyle#gym#gymmotivation#exercise#workout#workoutmotivation#wod#wodlife#training#fitnessfreak#strongertogether#getintheibox#megabox
:::PROMO MEGABOX::: ▪️PLAN TRIMESTRAL $140 Ahorras $40 ▪️PLAN SEMESTRAL $248 Ahorras $112 Los precios incluyen I.V.A. #MegaBox2 .0‼️🏋🏻👊 #RazaGoStrong  💪🏼 📍Fedenador - Ceibos Km 4.5 vía a la cosa. Av. del Bombero al lado del al Teatro Centro de Arte. ➖➖➖ #crossfit #crossfitter #crossfitlove #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitbox #crossfitgirls #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitspo #fitnesslifestyle #gym #gymmotivation #exercise #workout #workoutmotivation #wod #wodlife #training #fitnessfreak #strongertogether #getintheibox #megabox 
Quando o Squat Clean bate certo, nos posta! 😬🤣🤣🏋🏽 #boanoite, #crossfit, #crossfitbrasil, #crossfitfsa, #crossfitter, #crossviciado, #squatclean, #essewodfoifoda, #crossfitgames, #wod, #crossfitlife, #crossover, #instagood, #followme ... 👊🏼
Solo es cuestión de superar tus límites 💪 .
.
.
#crossfit #crossfitgirls #lima #peru #rudem #crossfitlife #fit #fitness #powergirl #vsco #vscocam #athlete #75lbs #snacth
Quase morri pra levantar 😂 Mas ta ai 100kg de front squat 💪
Quase morri pra levantar 😂 Mas ta ai 100kg de front squat 💪
Keep on working... higher jumps, close the arms, move the wrists... good, light day. #crossfit #crossfitfun #crossfitwod #crossfitter #crossfitgirl #crossfitwomen #crossfitlife #crossfitlove #wod #wodbox #wodlife #workinprogress #progressnotperfection #exercise #workout #fitlife #fit #fitness #instafit
Some of the crew from Galvanize getting a good workout with @brookeence @cmontoya18 @kcatricala @dangerbear32 @crossfit @crossfitgames #crossfit #crossfitter #crossfitcommunity #crossfitgirls #crossfitlife #sacramento #crossfitters #itmakesence
Chilly day in the gym but the hamstrings are warming up just fine!
Chilly day in the gym but the hamstrings are warming up just fine!
One of my favorites... @danny_page_ only had about 5 minutes before rushing off to a @rushclubnation meeting... this is what we came up with 😎
One of my favorites... @danny_page_ only had about 5 minutes before rushing off to a @rushclubnation meeting... this is what we came up with 😎
🥁Participaste de la selección de temas para las clases??? Esta semana la PLAY LIST suena con tus sugerencias 🎵🎶...
#trainingforcecrossfit #crossfitlife
👋🏻 Salve nação!.
.
🏋🏻 Lá vem o @crossfitbandeirantes abrindo as portas para o verão com uma super promoção!!!!.
.
👉🏻 SE LIGA:.
.
• Contratando o Plano Anual, você ganha 50% de desconto na primeira mensalidade;
• Contratando o Plano Semestral, você ganha 40% de desconto na primeira mensalidade;
• Contratando o Plano Quadrimestral, você ganha 20% de desconto na primeira mensalidade.
.
‼️ATENÇÃO:.
.
Regulamento
• Pagamento da primeira mensalidade à vista;
• Promoção válida para novos alunos no primeiro plano contratado;
• Promoção válida do dia 17/10 a 03/11/2017.
.
👉🏻Não tem como ficar fora dessa!!!!.
.
💪🏻#CrossFitBandeirantes #TeamBandeirantes #VemserBandeirantes #crossfit #crossfitcomunity #crossfitgames #crossfitlife #healthychoice #taquara #30tododia #rae #raestore #raestoreequipamentos
👋🏻 Salve nação!. . 🏋🏻 Lá vem o @crossfitbandeirantes abrindo as portas para o verão com uma super promoção!!!!. . 👉🏻 SE LIGA:. . • Contratando o Plano Anual, você ganha 50% de desconto na primeira mensalidade; • Contratando o Plano Semestral, você ganha 40% de desconto na primeira mensalidade; • Contratando o Plano Quadrimestral, você ganha 20% de desconto na primeira mensalidade. . ‼️ATENÇÃO:. . Regulamento • Pagamento da primeira mensalidade à vista; • Promoção válida para novos alunos no primeiro plano contratado; • Promoção válida do dia 17/10 a 03/11/2017. . 👉🏻Não tem como ficar fora dessa!!!!. . 💪🏻#CrossFitBandeirantes  #TeamBandeirantes  #VemserBandeirantes  #crossfit  #crossfitcomunity  #crossfitgames  #crossfitlife  #healthychoice  #taquara  #30tododia  #rae  #raestore  #raestoreequipamentos 
My #personalcrossfittrainer got married! #omg #lovethiscuple #🍷 @nevoevytrainer
Por aqui td segue! Esse fds tem competição do @sharkmodeseries , então hj foi dia de Lpo!!! Mantendo a meta dos #30diasparasecar ! Bora! #teampansera #crossfit #crossfitlife #sharkmodeseries #rodrigollimastudiopower #vemtreinarcomagente #continuetreinando
L E G S with bruises ...-I crashed when I was making boxjumps 😫 Ben med blå mærker...-Jeg styrede da jeg lavede boxjumps 😩 #jumpboxismynightmare #boxjumps #boxjumpcrash #crossfit #crossfitlife #gym #bruisesfromboxjumps #jumping
Accessory work an absolute necessity for crushing goals 💪
5 rounds 
1. Pull-ups (fast forwarded mid set)
2. Overhead stability squats #65 (fast forwarded)
3. Russian push-ups 
4. Clean pulls #175 
5. Not shown bench press #135
#doubletrainingday 
#trainhard 
#trainharderthanme 
#crossfit 
#crossfitlife 
#crossfitgoals 
#crossfitmasters 
#mastersathlete 
#gymtime 
#fitness 
#fitnessgoals
#fitnessjourney 
#fitnessmotivation 
#womenwholift
#womenwithmuscle 
#accessorywork 
#russianpushups 
#pushups
#pullups 
#widegrippullups 
#strictpullups 
#cleanpulls 
#overheadsquat 
#overheadstability 
#accessorywork 
#gym 
#gainz 
@crossfitbattlecreek
Accessory work an absolute necessity for crushing goals 💪 5 rounds 1. Pull-ups (fast forwarded mid set) 2. Overhead stability squats #65  (fast forwarded) 3. Russian push-ups 4. Clean pulls #175  5. Not shown bench press #135  #doubletrainingday  #trainhard  #trainharderthanme  #crossfit  #crossfitlife  #crossfitgoals  #crossfitmasters  #mastersathlete  #gymtime  #fitness  #fitnessgoals  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #womenwholift  #womenwithmuscle  #accessorywork  #russianpushups  #pushups  #pullups  #widegrippullups  #strictpullups  #cleanpulls  #overheadsquat  #overheadstability  #accessorywork  #gym  #gainz  @crossfitbattlecreek
*GIVEAWAY* "Some days you eat the bear and some days the bear eats you!" It's the motto the folks at Eat the Bear live by. 
Guess what! They're letting me giveaway 1 Spartan protein bundle!!!! I'm in love with their chocolate peanut butter bare isolate protein! 
Here's how to enter:
1️⃣ Like this photo.
2️⃣ Follow @Tiara_Wasner & @eatthebear_ 
3️⃣ Tag two friends that would love to win this protein bundle. 👇🏼
That's it! All entries must be submitted by 10/23 at 11:59 pm PST. Winner will be announced on 10/24. Good luck! 💕
* This contest is in no way sponsored, administered or associated with Instagram, Inc.
*GIVEAWAY* "Some days you eat the bear and some days the bear eats you!" It's the motto the folks at Eat the Bear live by. Guess what! They're letting me giveaway 1 Spartan protein bundle!!!! I'm in love with their chocolate peanut butter bare isolate protein! Here's how to enter: 1️⃣ Like this photo. 2️⃣ Follow @Tiara_Wasner & @eatthebear_ 3️⃣ Tag two friends that would love to win this protein bundle. 👇🏼 That's it! All entries must be submitted by 10/23 at 11:59 pm PST. Winner will be announced on 10/24. Good luck! 💕 * This contest is in no way sponsored, administered or associated with Instagram, Inc.
Y ahora una vista aérea del box más bonito de huatulco 😂😍😎🏖️🌴 #BeastMode #crossfit #Huatulco #beachbox #crossfitlife #boxplayero #love #life #like #lift