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#dietafitness medias

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Gustoso ma leggero, il pane proteico con 70% in meno di carboidrati. 
Ideale per chi è a dieta!! 😍😍💪🏻 #novità da Rdp
#novità #leggero #gustoso #streetfood #fastfood #dietafit #dietafitness #foodblogger #foodporn #foodstagram #foodlover #dietafood #ciboitaliano #cibosano #cibo #cibogustoso #cibodietetico #volgoitalia #volgopuglia #volgosalento #gallipoli #lecce #salento #torresuda #racale #cibofitness #salento2017
repost from @lacolazionedisara

Ed eccomi qua...Insieme a @nochickeninthekitchen, davanti a una tazza di tisana fumante e una crema di tofu seta, panna di soia, cioccolato, canditi e acqua di fiori d’arancio, a definire gli ultimi dettagli per l’evento di sabato -> “From Breakfast to Lunch. Cucinare insieme non è mai stato così divertente!”😍 Vi ricordiamo che ci sono ancora due posti liberi! ☺️ #breakfast#breakfasttime#veganfood#veganfoodporn#colazionesana#lestradeditorino#colazioneinclusa#colazione#merenda #colazioneperfetta#vegan#healtybreakfast#healtyfood#merendasana #foodblogger#foodporn#eventi #mangiaresano#dietafit#dietafitness#colazionetime#colazioneacasa#colazioneconladietista#turin #foodphotography#italianfitgirls#flyphoto #lestradeditorino#breaktime
repost from @lacolazionedisara Ed eccomi qua...Insieme a @nochickeninthekitchen, davanti a una tazza di tisana fumante e una crema di tofu seta, panna di soia, cioccolato, canditi e acqua di fiori d’arancio, a definire gli ultimi dettagli per l’evento di sabato -> “From Breakfast to Lunch. Cucinare insieme non è mai stato così divertente!”😍 Vi ricordiamo che ci sono ancora due posti liberi! ☺️ #breakfast #breakfasttime #veganfood #veganfoodporn #colazionesana #lestradeditorino #colazioneinclusa #colazione #merenda  #colazioneperfetta #vegan #healtybreakfast #healtyfood #merendasana  #foodblogger #foodporn #eventi  #mangiaresano #dietafit #dietafitness #colazionetime #colazioneacasa #colazioneconladietista #turin  #foodphotography #italianfitgirls #flyphoto  #lestradeditorino #breaktime 
cuando te decides a disfrutar del proceso,
 tu felicidad 
ya no depende 
del 
resultado
cuando te decides a disfrutar del proceso, tu felicidad ya no depende del resultado
La garantía de que nuestro tratamiento funciona es que lo compartimos no sólo con nuestros clientes si no con nuestra familia ella es la mamá del testimonio anterior porque  para verse bien no hay edad,  NO SOLO PIERDES KILOS SI NO TAMBIEN AÑOS 😉.
La garantía de que nuestro tratamiento funciona es que lo compartimos no sólo con nuestros clientes si no con nuestra familia ella es la mamá del testimonio anterior porque para verse bien no hay edad, NO SOLO PIERDES KILOS SI NO TAMBIEN AÑOS 😉.
Me han preguntado si ¿ #LibératePlus funciona? ¡Claro que funciona! sólo recuerda esto: 
Ser paciente, no todos los organismos tiene el mismo metabolismo, así que unos organismos verán resultados antes. 
Se constante, si olvidas tomar la cápsula en tiempo y forma, tu cuerpo no absorberá los beneficios de la cápsula.
Dejar de comer no es la solución, tu cuerpo requiere nutrientes.
Bebe tus 2 litros de agua para desintoxicar a tu organismo.
Me han preguntado si ¿ #LibératePlus  funciona? ¡Claro que funciona! sólo recuerda esto: Ser paciente, no todos los organismos tiene el mismo metabolismo, así que unos organismos verán resultados antes. Se constante, si olvidas tomar la cápsula en tiempo y forma, tu cuerpo no absorberá los beneficios de la cápsula. Dejar de comer no es la solución, tu cuerpo requiere nutrientes. Bebe tus 2 litros de agua para desintoxicar a tu organismo.
Preferite il salato?? MinciDélice ha pensato a voi anche con un lotto scoperta salato, non vogliamo farvi mancare nulla:
- Pane integrale proteico ai cereali
- Pane proteico alle noci
- 1 Formaggio spalmabile ipocalorico
- 5 vaschette Paté di fegato
Che ne pensate??
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#crostini #tartine #cremaspalmabile #formaggiolight #formaggiospalmabile #aperitivo #paneproteico #dieta #dietaproteica #dietaiperproteica #dietafitness #dietasana #dimagrirecongusto #informa #dimagrire #mincidelice
Preferite il salato?? MinciDélice ha pensato a voi anche con un lotto scoperta salato, non vogliamo farvi mancare nulla: - Pane integrale proteico ai cereali - Pane proteico alle noci - 1 Formaggio spalmabile ipocalorico - 5 vaschette Paté di fegato Che ne pensate?? . . . . #crostini  #tartine  #cremaspalmabile  #formaggiolight  #formaggiospalmabile  #aperitivo  #paneproteico  #dieta  #dietaproteica  #dietaiperproteica  #dietafitness  #dietasana  #dimagrirecongusto  #informa  #dimagrire  #mincidelice 
Comer vai muito além de saciar uma necessidade fisiológica. 🍉
#alimentacaosaudavel  #dietafitness
Elas, as poderosas estiveram aqui é aprovaram nosso cardápio 
@karolpaiva12 
#dietalowcarb 
#dietafitness
Hoy estoy demasiado dulce!!!
Fit- bizcocho con cobertura de cacao 90%.
.
Hacemos el bizcocho fit con:
✏2 huevos completos + 4 claras
✏80grs de harina avena + 5 grs de levadura ( tamizar).
✏2 dátiles
✏ralladura de limón y canela (si gusta)
✏✏✏batimos todo con la batidora y al molde✏✏✏
.
20' horno a 180° ya precalentado.
.
Dejamos enfriar, cortamos y bañamos en chocolate negro fundido. .
En la foto se ve la mitad del fit-cocho. Tenéis para dos veces o COMPARTID .....jajaja. Besos.
.
#dulces #yummy #fitcocho #recipe #coberturachocolate #comerbienesfacil
#darseungustosano #avena #fitdulce #fitsweets #fitnessgirl #sano #procesadosano #goals #eat #mimerienda #mirutina #comomecuido #comodulce #comodetodo #megustamidieta #diet #dietafitness #chocolatenegro #cacaopuro
Hoy estoy demasiado dulce!!! Fit- bizcocho con cobertura de cacao 90%. . Hacemos el bizcocho fit con: ✏2 huevos completos + 4 claras ✏80grs de harina avena + 5 grs de levadura ( tamizar). ✏2 dátiles ✏ralladura de limón y canela (si gusta) ✏✏✏batimos todo con la batidora y al molde✏✏✏ . 20' horno a 180° ya precalentado. . Dejamos enfriar, cortamos y bañamos en chocolate negro fundido. . En la foto se ve la mitad del fit-cocho. Tenéis para dos veces o COMPARTID .....jajaja. Besos. . #dulces  #yummy  #fitcocho  #recipe  #coberturachocolate  #comerbienesfacil  #darseungustosano  #avena  #fitdulce  #fitsweets  #fitnessgirl  #sano  #procesadosano  #goals  #eat  #mimerienda  #mirutina  #comomecuido  #comodulce  #comodetodo  #megustamidieta  #diet  #dietafitness  #chocolatenegro  #cacaopuro 
Almoço de hoje foi frango 🐔com ervas + purê de batata 🍠 + espinafre 🌿
Segue o plano! 🔝🔝 #alimentacaosaudavel #dietadobem #dietafitness #cooking #comidadobem #comerbem #gym #gymlifestyle  #fitnessmotivation  #fit #fitness #cozinharcomamor #cozinhasaudavel #helth #academia #qualidadedevida #delicious #delicia #iloveit
Ed eccomi qua...Insieme a @nochickeninthekitchen, davanti a una tazza di tisana fumante e una crema di tofu seta, panna di soia, cioccolato, canditi e acqua di fiori d’arancio, a definire gli ultimi dettagli per l’evento di sabato -> “From Breakfast to Lunch. Cucinare insieme non è mai stato così divertente!”😍 Vi ricordiamo che ci sono ancora due posti liberi! ☺️ #breakfast#breakfasttime#veganfood#veganfoodporn#colazionesana#lestradeditorino#colazioneinclusa#colazione#merenda #colazioneperfetta#vegan#healtybreakfast#healtyfood#merendasana #foodblogger#foodporn#eventi #mangiaresano#dietafit#dietafitness#colazionetime#colazioneacasa#colazioneconladietista#turin #foodphotography#italianfitgirls#flyphoto #lestradeditorino#breaktime#instalovefood
Ed eccomi qua...Insieme a @nochickeninthekitchen, davanti a una tazza di tisana fumante e una crema di tofu seta, panna di soia, cioccolato, canditi e acqua di fiori d’arancio, a definire gli ultimi dettagli per l’evento di sabato -> “From Breakfast to Lunch. Cucinare insieme non è mai stato così divertente!”😍 Vi ricordiamo che ci sono ancora due posti liberi! ☺️ #breakfast #breakfasttime #veganfood #veganfoodporn #colazionesana #lestradeditorino #colazioneinclusa #colazione #merenda  #colazioneperfetta #vegan #healtybreakfast #healtyfood #merendasana  #foodblogger #foodporn #eventi  #mangiaresano #dietafit #dietafitness #colazionetime #colazioneacasa #colazioneconladietista #turin  #foodphotography #italianfitgirls #flyphoto  #lestradeditorino #breaktime #instalovefood 
Lo que comes es lo que eres! 
#dietafitness
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👉Qual a distância ideal da pegada? ⠀ 🚀
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👍A largura ideal é a dos SEUS ombros e ponto final. Nunca tome como base as marcações da barra! Dependendo da envergadura da pessoa as marcações da barra podem não ser ideais. ⠀ ⠀ .
👍Com o alinhamento do antebraço com o braço, existe uma linearidade das forças, melhorando a intensidade e segurança do exercício ⠀ ⠀ .
❌As pregadas mais abertas(foto 1) causam uma rotação externas dos ombros, gerando um estresse desnecessário nessa articulação bem como nos cotovelos ⠀ ⠀ ⠀ .
👉Pegadas mais fechadas podem ser feitas, porém quanto mais as mãos próximas estiverem, maior serão as chances das forças diferentes de cada membro não serem notadas, ou seja você pode fizer mais força em um braço que no outro pode nem perceber pois as forças estão sendo aplicadas "quase" num ponto convergente, Mas se você executa  dessa maneira, atente-se para aplicar a mesma força em ambos os braços. ⠀ ⠀ .
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👉VAMOS TER RESULTADOS ?
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#dezembro #musculacao #trincado #estilodevida #lifestyle #agachaquecresce #musafitness #vidalowcarb #vidasaudavel  #fit #alimentacaosaudavel  #saude #leve #dietafitness #musculacao #dieta #treino  #nutri #nutricionista #viverbem #comida
. 👉Qual a distância ideal da pegada? ⠀ 🚀 . . 👍A largura ideal é a dos SEUS ombros e ponto final. Nunca tome como base as marcações da barra! Dependendo da envergadura da pessoa as marcações da barra podem não ser ideais. ⠀ ⠀ . 👍Com o alinhamento do antebraço com o braço, existe uma linearidade das forças, melhorando a intensidade e segurança do exercício ⠀ ⠀ . ❌As pregadas mais abertas(foto 1) causam uma rotação externas dos ombros, gerando um estresse desnecessário nessa articulação bem como nos cotovelos ⠀ ⠀ ⠀ . 👉Pegadas mais fechadas podem ser feitas, porém quanto mais as mãos próximas estiverem, maior serão as chances das forças diferentes de cada membro não serem notadas, ou seja você pode fizer mais força em um braço que no outro pode nem perceber pois as forças estão sendo aplicadas "quase" num ponto convergente, Mas se você executa dessa maneira, atente-se para aplicar a mesma força em ambos os braços. ⠀ ⠀ . . . 👉VAMOS TER RESULTADOS ? . . . #dezembro  #musculacao  #trincado  #estilodevida  #lifestyle  #agachaquecresce  #musafitness  #vidalowcarb  #vidasaudavel  #fit  #alimentacaosaudavel  #saude  #leve  #dietafitness  #musculacao  #dieta  #treino  #nutri  #nutricionista  #viverbem  #comida 
Que tal esse look incrível para iniciar seus treinos a todo vapor?! Top +Legging +Regata Labellamafia disponível no site
💻 www.ellabe.com.br
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Sólo 34 cal por cada 100gr! Entre los muchísimos beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud os resumo los principales. La mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor (no cocer más de 5 minutos!) 💚💚💚 #brocoli #beneficiosdelbrocoli #antioxidante #healthyfood #comidasana #adelgazar #controldepeso #dietasana #dietafitness #adelgazarconsalud #adelgazarcomiendo
Siempre lo piensas pero no te decides❓❓
Hoy es el dia‼️
✅Informate 📩sin compromiso. Tenemos plazas limitadas 🔐para que el trato sea personalizado. 🗓Ya empezamos con las de diciembre😍😍 , y nos quedan sólo dos plazas de noviembre! 😱
🎯Te apuntas??😜 #comidasana #consejito #frutasyverduras #buenoshábitos #salud #vidasana  #vidasaludable #aprendeacuidarte #consejos #recomendaciones #tipsaludable #estilodevidafit #alimentaciónsaludable #dietaequilibrada #dietasaludable #nutrición #coachnutricional #aprendeacomer #somosloqueconemos #postparto #cambioamejor #dietafitness #deporte #valencia #mamaemprendedora #niñosfelices #niñossanos #mamafeliz #mamaempresaria
Siempre lo piensas pero no te decides❓❓ Hoy es el dia‼️ ✅Informate 📩sin compromiso. Tenemos plazas limitadas 🔐para que el trato sea personalizado. 🗓Ya empezamos con las de diciembre😍😍 , y nos quedan sólo dos plazas de noviembre! 😱 🎯Te apuntas??😜 #comidasana  #consejito  #frutasyverduras  #buenoshábitos  #salud  #vidasana  #vidasaludable  #aprendeacuidarte  #consejos  #recomendaciones  #tipsaludable  #estilodevidafit  #alimentaciónsaludable  #dietaequilibrada  #dietasaludable  #nutrición  #coachnutricional  #aprendeacomer  #somosloqueconemos  #postparto  #cambioamejor  #dietafitness  #deporte  #valencia  #mamaemprendedora  #niñosfelices  #niñossanos  #mamafeliz  #mamaempresaria 
📖 nuevo artículo (laurafitness.es) 
Semillas de cáñamo, más que una semilla.

Las semillas de cáñamo proceden de la planta Cannabis Sativa, pero no te asustes, las semillas de cáñamo no contienen ningún elemento ni sustancia narcótica. 🔅Una de las características más importantes de las semillas de cáñamo es que contienen proteínas de alto valor biológico, gran capacidad de absorción y fácil digestibilidad. Las proteínas de las semillas de cáñamo contienen todos los aminoácidos esenciales y, por ello, son una fuente de proteína vegetal tan excelente como la controvertida soja, incluso mejor, pues no da ningún tipo de alergia y además no requiere pesticidas en su producción (al contrario que la soja, prácticamente transgénica en todo el mundo). ✔️Ácidos grasos esenciales

Otra de las llamativas características de las semillas de cáñamo es su acertada proporción de ácidos grasos esenciales: 3 partes de Omega 3 por 1 de Omega 6. Como sabréis, los ácidos grasos esenciales actúan como antiinflamatorios, protegen las membranas celulares y son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro. ✔️Hidratos de carbono.

Digamos que los que contienen son de  absorción lenta, además  si se comen enteras (con cascará) son ricas en fibra, de la cual un 20 % es fibra soluble y un 80 % es fibra insoluble.

Por un lado, la fibra soluble forma una especie de sustancia gelatinosa en el intestino que sirve de alimento a la flora intestinal, disminuye los picos de glucosa en sangre y estabiliza los niveles de colesterol.

Por otro lado, la fibra insoluble añade volumen a las heces, favorece el paso de los alimentos y los desechos a través del intestino y reduce el riesgo de sufrir diabetes.

Rica en vitaminas y minerales...
Continúa en mi página web o Facebook 
#laurafitness #igfitness #eatclean #cáñamo #followfit #fitfood #dietafitness #nutrition #grasasesenciales #fitnesslifestyle #cuerpofitness #alimentaciónsana #vidafitness #seaworld #eat #healthly #hophophop #f4f #follow4follow #followforfollow  #vegetables #proteína
#healthy #healthylife #healthychoices #healthylifestyle #fitfood #food
📖 nuevo artículo (laurafitness.es) Semillas de cáñamo, más que una semilla. Las semillas de cáñamo proceden de la planta Cannabis Sativa, pero no te asustes, las semillas de cáñamo no contienen ningún elemento ni sustancia narcótica. 🔅Una de las características más importantes de las semillas de cáñamo es que contienen proteínas de alto valor biológico, gran capacidad de absorción y fácil digestibilidad. Las proteínas de las semillas de cáñamo contienen todos los aminoácidos esenciales y, por ello, son una fuente de proteína vegetal tan excelente como la controvertida soja, incluso mejor, pues no da ningún tipo de alergia y además no requiere pesticidas en su producción (al contrario que la soja, prácticamente transgénica en todo el mundo). ✔️Ácidos grasos esenciales Otra de las llamativas características de las semillas de cáñamo es su acertada proporción de ácidos grasos esenciales: 3 partes de Omega 3 por 1 de Omega 6. Como sabréis, los ácidos grasos esenciales actúan como antiinflamatorios, protegen las membranas celulares y son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro. ✔️Hidratos de carbono. Digamos que los que contienen son de  absorción lenta, además  si se comen enteras (con cascará) son ricas en fibra, de la cual un 20 % es fibra soluble y un 80 % es fibra insoluble. Por un lado, la fibra soluble forma una especie de sustancia gelatinosa en el intestino que sirve de alimento a la flora intestinal, disminuye los picos de glucosa en sangre y estabiliza los niveles de colesterol. Por otro lado, la fibra insoluble añade volumen a las heces, favorece el paso de los alimentos y los desechos a través del intestino y reduce el riesgo de sufrir diabetes. Rica en vitaminas y minerales... Continúa en mi página web o Facebook #laurafitness  #igfitness  #eatclean  #cáñamo  #followfit  #fitfood  #dietafitness  #nutrition  #grasasesenciales  #fitnesslifestyle  #cuerpofitness  #alimentaciónsana  #vidafitness  #seaworld  #eat  #healthly  #hophophop  #f4f  #follow4follow  #followforfollow  #vegetables  #proteína  #healthy  #healthylife  #healthychoices  #healthylifestyle  #fitfood  #food 
Buongiorno! Stamattina il sole splende su #torino così come nella mia colazione! #porridge ai fiocchi d’avena integrale @baulevolantebio con cuori di cacomela, fiocchi di mais al cioccolato, stelle di banana, semi di zucca e scaglie di cioccolato! Buona giornata a tutti! #breakfast#breakfasttime#veganfood#veganfoodporn#colazionesana#lestradeditorino#colazioneinclusa#colazione#passionecolazione#colazioneperfetta#vegan#healtybreakfast#healtyfood#fruitsbreakfast#foodblogger#foodporn#baulevolantebio#mangiaresano#dietafit#dietafitness#colazionetime#colazioneacasa#colazioneconladietista#@unamelaperdietista#foodphotography#italianfitgirls#flyphoto#yellowbreakfast #yellowrose
Buongiorno! Stamattina il sole splende su #torino  così come nella mia colazione! #porridge  ai fiocchi d’avena integrale @baulevolantebio con cuori di cacomela, fiocchi di mais al cioccolato, stelle di banana, semi di zucca e scaglie di cioccolato! Buona giornata a tutti! #breakfast #breakfasttime #veganfood #veganfoodporn #colazionesana #lestradeditorino #colazioneinclusa #colazione #passionecolazione #colazioneperfetta #vegan #healtybreakfast #healtyfood #fruitsbreakfast #foodblogger #foodporn #baulevolantebio #mangiaresano #dietafit #dietafitness #colazionetime #colazioneacasa #colazioneconladietista #@unamelaperdietista#foodphotography #italianfitgirls #flyphoto #yellowbreakfast  #yellowrose 
Y ahora, que ya he dejado a los 👫en el autobús, y me he tomado mi licuado👍🏻.....me voy a hacer algo de deporte 🏊🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️un rato!!! ✅Hay que intentar sacar  un ratito para nosotros y mimarnos👩🏻👱🏼‍♂️. ✅Hay que huir del sedentarismo, que tantas enfermedades conlleva, aunque con este estilo de vida que llevamos sea a veces, complicado💪🏻 ➡️Hoy deporte, pero al paso que va mi semana 🤦🏻‍♀️el viernes voy a necesitar esto💆🏻‍♀️. Buenos diassss!!!!😘😘😘 #comidasana #consejito #frutasyverduras #buenoshábitos #salud #vidasana  #vidasaludable #aprendeacuidarte #consejos #recomendaciones #tipsaludable #estilodevidafit #alimentaciónsaludable #dietaequilibrada #dietasaludable #nutrición #coachnutricional #aprendeacomer #somosloqueconemos #postparto #cambioamejor #dietafitness #deporte #valencia #mamaemprendedora #niñosfelices #niñossanos #mamafeliz #mamaempresaria
Y ahora, que ya he dejado a los 👫en el autobús, y me he tomado mi licuado👍🏻.....me voy a hacer algo de deporte 🏊🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️un rato!!! ✅Hay que intentar sacar un ratito para nosotros y mimarnos👩🏻👱🏼‍♂️. ✅Hay que huir del sedentarismo, que tantas enfermedades conlleva, aunque con este estilo de vida que llevamos sea a veces, complicado💪🏻 ➡️Hoy deporte, pero al paso que va mi semana 🤦🏻‍♀️el viernes voy a necesitar esto💆🏻‍♀️. Buenos diassss!!!!😘😘😘 #comidasana  #consejito  #frutasyverduras  #buenoshábitos  #salud  #vidasana  #vidasaludable  #aprendeacuidarte  #consejos  #recomendaciones  #tipsaludable  #estilodevidafit  #alimentaciónsaludable  #dietaequilibrada  #dietasaludable  #nutrición  #coachnutricional  #aprendeacomer  #somosloqueconemos  #postparto  #cambioamejor  #dietafitness  #deporte  #valencia  #mamaemprendedora  #niñosfelices  #niñossanos  #mamafeliz  #mamaempresaria 
Existen momentos en especial, que provocan lo mejor de ti. 🌸🍃 #danielasimone #nutriologa #dieta #gym #nutriologamexico #dietafitness #carlosfoto #divaluttom #bikinifitness #bikinigirl #bikiniwellness #bodywork #bodybuilding #bodygoals #bodygirls @carlos_foto @luttom_bikinis
Siguiendo firme con mi entrenamiento en #smarfit #entrenamiento #dietafitness #running #puromusculo #rutinagym #gym 💪👊✌
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👉A volta do corpo após a gravidez é algo que meche muito com a mulher. De fato, um período de intensas emoções e fragilidade, que por vez uma orientação inadequada  leva a nova mamãe a acreditar  que nunca irar ter novamente seu corpo ou até melhor.
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👉Em minhas pesquisas de campo, vejo muitas mulheres treinando intensamente e fazendo dietas "da internet" , que levadas pelo desejo incessante de ter o corpo perfeito e orientadas por pessoas incompetentes, não alcançam seus objetivos e ainda adquirem patologias.
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👉você mamãe, precisa entender que seu filho precisa exclusivamente de voce saudável. E já vou avisando que se você está sentindo dor articular, dores musculares significa que alguma coisa não está certa desde a postura que segura a criança até treinos feitos errados para esse seu periodo.
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👉Minha dica é o programa certo e não desistir dos exercícios.É ele e somente ele que ajudará a ter seu corpo de volta.
. 👉A perda de força ABDOMINAL, gera:
Ma postar, falta de tonus e até mesmo a temida diástase é apenas o exercício correto pode reverter esse quadro.
. 👉Possuo um método de treino e assessoria presencial e online onde todas as dúvidas são tiradas e seus objetivos são alcançados. .
👉Vamos ter RESULTADOS ?
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#dezembro #musculacao #trincado #estilodevida #lifestyle #agachaquecresce #musafitness #vidalowcarb #vidasaudavel  #fit #alimentacaosaudavel  #saude #leve #dietafitness #musculacao #dieta #treino  #nutri #nutricionista #viverbem #comida
. 👉A volta do corpo após a gravidez é algo que meche muito com a mulher. De fato, um período de intensas emoções e fragilidade, que por vez uma orientação inadequada leva a nova mamãe a acreditar que nunca irar ter novamente seu corpo ou até melhor. . . 👉Em minhas pesquisas de campo, vejo muitas mulheres treinando intensamente e fazendo dietas "da internet" , que levadas pelo desejo incessante de ter o corpo perfeito e orientadas por pessoas incompetentes, não alcançam seus objetivos e ainda adquirem patologias. . 👉você mamãe, precisa entender que seu filho precisa exclusivamente de voce saudável. E já vou avisando que se você está sentindo dor articular, dores musculares significa que alguma coisa não está certa desde a postura que segura a criança até treinos feitos errados para esse seu periodo. . 👉Minha dica é o programa certo e não desistir dos exercícios.É ele e somente ele que ajudará a ter seu corpo de volta. . 👉A perda de força ABDOMINAL, gera: Ma postar, falta de tonus e até mesmo a temida diástase é apenas o exercício correto pode reverter esse quadro. . 👉Possuo um método de treino e assessoria presencial e online onde todas as dúvidas são tiradas e seus objetivos são alcançados. . 👉Vamos ter RESULTADOS ? . . #dezembro  #musculacao  #trincado  #estilodevida  #lifestyle  #agachaquecresce  #musafitness  #vidalowcarb  #vidasaudavel  #fit  #alimentacaosaudavel  #saude  #leve  #dietafitness  #musculacao  #dieta  #treino  #nutri  #nutricionista  #viverbem  #comida 
💥últimos 4 días de promo💥 TODOS LOS PLANES AL 2X1 💥
Incluyen:
✅lista del súper ✅plan nutricional ✅plan de entrenamiento con calendario
✅recetario 💥Tú eliges 👇
✅abdomen plano y marcado ✅pompas y piernas firmes y definidas ✅cuerpo de bikini ✅operación bikini express ✅natural detox 💥Info y compra directa por DM o escríbeme a hola@miguiafit.com 💥
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Boa noite amores 💓
📍Hoje a minha paciente é a Flávia Diniz  @glossariodemoda ! ⠀
Sempre muito uma fofura e bela! Tá viajando e eu de olho nela rss! ⠀
Esse é o #minhanutri em uma palavra uma característica que represente a nutri!
⠀
🚩Nutrição sem neuras e modismos!
Boa noite amores 💓 📍Hoje a minha paciente é a Flávia Diniz @glossariodemoda ! ⠀ Sempre muito uma fofura e bela! Tá viajando e eu de olho nela rss! ⠀ Esse é o #minhanutri  em uma palavra uma característica que represente a nutri! ⠀ 🚩Nutrição sem neuras e modismos!
Jantar... 😥
2 ovos, favor quem tiver suas galinhas 🐔 tome conta porquê se eu ver dou pedrada!
🏌🐔
Jantar... 😥 2 ovos, favor quem tiver suas galinhas 🐔 tome conta porquê se eu ver dou pedrada! 🏌🐔
Hoy tuve una cita conmigo 😍
Se inteligente, disfruta tu soledad, no la llenes con cualquier persona. ✨

#danielasimone #nutriologa #fitnesscoach #dieta #gym #nutriologamexico #dietafitness #behappy
#eatclean #eatfitness #diet #dieta #dietasana #dietafitness #italia #italianboy #modello #italianfitness #italianfitnessmodel #skinny #shredded #ripped #menphysique #mensphysique #aesthetic #aestheticsphysique #aestheticfitness #bodytrasformation #bodyfitness #determination #ifbbitalia #ifbb #wnbfmensphysique #wnbf #bodybuilding #trainhard Cena : 2 braciole alla piastra (250grammi), 10gr olioextravergine di oliva, 2 fette pane segale, zucchini +pomodori +melanzane (tagliati a dadini e cotto al forno...senza olio!!!!)
#eatclean  #eatfitness  #diet  #dieta  #dietasana  #dietafitness  #italia  #italianboy  #modello  #italianfitness  #italianfitnessmodel  #skinny  #shredded  #ripped  #menphysique  #mensphysique  #aesthetic  #aestheticsphysique  #aestheticfitness  #bodytrasformation  #bodyfitness  #determination  #ifbbitalia  #ifbb  #wnbfmensphysique  #wnbf  #bodybuilding  #trainhard  Cena : 2 braciole alla piastra (250grammi), 10gr olioextravergine di oliva, 2 fette pane segale, zucchini +pomodori +melanzane (tagliati a dadini e cotto al forno...senza olio!!!!)
Y esta es mi segunda creación. Pan de centeno integral y ecológico. Con masa madre que hice el domingo por la noche. Que lucha entre la masa y yo!!! Pero bueno... el primer comentado ha sido positivo 😁😁. Una pega(de momento) me ha quedado soso!!! Nunca controlo la sal porque odio el sabor muy salado asi que siempre peco de falta de sal. .
La receta es un mix de la de espelta de @carlosriosq mas mi pasa madre 😂😂😂 por eso os digo que si al final esta rico, es para ponerme una plaza!!!!
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#fit #fitnesslife #bikini #fitness #foodporn #fitnessgirl #girl #fitgirl #cook #fitnesslife #cheatmeal #saludable #recetafit #fitgirls #girls #healthy #dietafitness #diet #motivation #style #fashion #cheatday #inspiration #recipes #outfit #realfood #ryebread #homemade #diy #realfood #cooking
Y esta es mi segunda creación. Pan de centeno integral y ecológico. Con masa madre que hice el domingo por la noche. Que lucha entre la masa y yo!!! Pero bueno... el primer comentado ha sido positivo 😁😁. Una pega(de momento) me ha quedado soso!!! Nunca controlo la sal porque odio el sabor muy salado asi que siempre peco de falta de sal. . La receta es un mix de la de espelta de @carlosriosq mas mi pasa madre 😂😂😂 por eso os digo que si al final esta rico, es para ponerme una plaza!!!! . #fit  #fitnesslife  #bikini  #fitness  #foodporn  #fitnessgirl  #girl  #fitgirl  #cook  #fitnesslife  #cheatmeal  #saludable  #recetafit  #fitgirls  #girls  #healthy  #dietafitness  #diet  #motivation  #style  #fashion  #cheatday  #inspiration  #recipes  #outfit  #realfood  #ryebread  #homemade  #diy  #realfood  #cooking 
No os podéis ni imaginar la satisfacción que me entra cuando me mandáis estas cosas 😍😍. Juntas lo conseguimos todo‼️‼️Me encanta volver a llenaros de ilusión😊Siempre os lo recalco, lo mejor de conseguir un peso saludable no es el número que veis en la báscula, es ver como os sentís 👏🏻👏🏻👏🏻 y eso me emociona🔝Sois todas unas campeonas!!
Crea buenos hábitos y ellos te crearán a ti💁‍♀️ #comidasana #consejito #frutasyverduras #buenoshábitos #salud #vidasana #dietazero #vidasaludable #aprendeacuidarte #consejos #recomendaciones #tipsaludable #postparto #estilodevidafit #alimentaciónsaludable #dietaequilibrada #dietasaludable #nutrición #coachnutricional #aprendeacomer #somosloqueconemos #unhealthy #cambioamejor #dietafitness #valencia #mamaemprendedora #niñosfelices #niñossanos #mamafeliz #mamaempresaria
No os podéis ni imaginar la satisfacción que me entra cuando me mandáis estas cosas 😍😍. Juntas lo conseguimos todo‼️‼️Me encanta volver a llenaros de ilusión😊Siempre os lo recalco, lo mejor de conseguir un peso saludable no es el número que veis en la báscula, es ver como os sentís 👏🏻👏🏻👏🏻 y eso me emociona🔝Sois todas unas campeonas!! Crea buenos hábitos y ellos te crearán a ti💁‍♀️ #comidasana  #consejito  #frutasyverduras  #buenoshábitos  #salud  #vidasana  #dietazero  #vidasaludable  #aprendeacuidarte  #consejos  #recomendaciones  #tipsaludable  #postparto  #estilodevidafit  #alimentaciónsaludable  #dietaequilibrada  #dietasaludable  #nutrición  #coachnutricional  #aprendeacomer  #somosloqueconemos  #unhealthy  #cambioamejor  #dietafitness  #valencia  #mamaemprendedora  #niñosfelices  #niñossanos  #mamafeliz  #mamaempresaria 
Cómo me encanta cocinar!!(y comer).
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Me voy a hacer experta en pollo guisado!!
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También me animé y tengo un pan de centeno en el horno... recordadme no volver a hacerlo!!! Ha sido una dura lucha entre la masa y yo... como encima se pueda comer... los vendo!!!😂
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Que tengais buena noche!!!.
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#fit #fitnesslife #bikini #fitness #foodporn #fitnessgirl #girl #fitgirl #cook #fitnesslife #cheatmeal #saludable #recetafit #fitgirls #girls #healthy #dietafitness #diet #motivation #style #fashion #cheatday #inspiration #recipes #outfit #cooking #realfoon #chicken
Cómo me encanta cocinar!!(y comer). . Me voy a hacer experta en pollo guisado!! . También me animé y tengo un pan de centeno en el horno... recordadme no volver a hacerlo!!! Ha sido una dura lucha entre la masa y yo... como encima se pueda comer... los vendo!!!😂 . Que tengais buena noche!!!. . . . #fit  #fitnesslife  #bikini  #fitness  #foodporn  #fitnessgirl  #girl  #fitgirl  #cook  #fitnesslife  #cheatmeal  #saludable  #recetafit  #fitgirls  #girls  #healthy  #dietafitness  #diet  #motivation  #style  #fashion  #cheatday  #inspiration  #recipes  #outfit  #cooking  #realfoon  #chicken 
👉👉Afinal, por que falamos tanto da batata doce? 🤔
A batata doce é um dos vegetais mais nutritivos e versáteis que existe e pode ser encontrada facilmente durante todo o ano. Independente da variedade – existem cerca de 400. Ela é rica em inúmeros nutrientes e antioxidantes e tem muitos benefícios a oferecer à nossa saúde. Índios Sul-americanos já cultivavam batata doce há pelo menos 10 mil anos atrás. Ela pertence a uma família de alimentos totalmente diferente do inhame ou batata comum e serve para preparar uma variedade infinita de pratos doces e salgados.
A batata doce está entre os alimentos preferidos dos atletas e fisiculturistas juntamente com o arroz, a batata, a aveia e as massas. Todos ricos em carboidratos, que são fontes de energia para potencializar o treino.
A batata doce também contem fibras e potássio. As fibras são essenciais para ajudar a controlar o apetite, queimar gorduras, manter uma digestão saudável e reconstruir os músculos. O potássio, por sua vez, é um mineral que desempenha um grande papel no controle muscular, equilíbrio de eletrólitos e nas funções nervosas. Atletas e outras pessoas envolvidas no treinamento intenso geralmente precisam de mais potássio do que uma pessoa sedentária.
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Fisiculturistas geralmente preferem ingerir batata doce ao invés da batata inglesa, porque seus carboidratos são consumidos de forma mais lenta durante a digestão, mantendo o nível de energia por mais tempo. Outro diferencial é que as batatas brancas têm índice glicêmico um pouco mais alto e, por isso, desencadeiam uma maior liberação de insulina. Embora ao longo dos treinos seja desejado o aumento de insulina, tenta-se evitar um pico na sua elevação em outros momentos do dia. #boatard #dietafitness #alimentacaosaudavel #dietaregrada #batatadoce #nopainnogain
👉👉Afinal, por que falamos tanto da batata doce? 🤔 A batata doce é um dos vegetais mais nutritivos e versáteis que existe e pode ser encontrada facilmente durante todo o ano. Independente da variedade – existem cerca de 400. Ela é rica em inúmeros nutrientes e antioxidantes e tem muitos benefícios a oferecer à nossa saúde. Índios Sul-americanos já cultivavam batata doce há pelo menos 10 mil anos atrás. Ela pertence a uma família de alimentos totalmente diferente do inhame ou batata comum e serve para preparar uma variedade infinita de pratos doces e salgados. A batata doce está entre os alimentos preferidos dos atletas e fisiculturistas juntamente com o arroz, a batata, a aveia e as massas. Todos ricos em carboidratos, que são fontes de energia para potencializar o treino. A batata doce também contem fibras e potássio. As fibras são essenciais para ajudar a controlar o apetite, queimar gorduras, manter uma digestão saudável e reconstruir os músculos. O potássio, por sua vez, é um mineral que desempenha um grande papel no controle muscular, equilíbrio de eletrólitos e nas funções nervosas. Atletas e outras pessoas envolvidas no treinamento intenso geralmente precisam de mais potássio do que uma pessoa sedentária. PUBLICIDADE Fisiculturistas geralmente preferem ingerir batata doce ao invés da batata inglesa, porque seus carboidratos são consumidos de forma mais lenta durante a digestão, mantendo o nível de energia por mais tempo. Outro diferencial é que as batatas brancas têm índice glicêmico um pouco mais alto e, por isso, desencadeiam uma maior liberação de insulina. Embora ao longo dos treinos seja desejado o aumento de insulina, tenta-se evitar um pico na sua elevação em outros momentos do dia. #boatard  #dietafitness  #alimentacaosaudavel  #dietaregrada  #batatadoce  #nopainnogain 
Un buonissimo lotto scoperta dolce, tutto l'occorrente per preparare tantissime tartine dolci:
- 1 pane integrale ai cereali 365g
- 3 sacchetti pane grigliato
- 1 vasetto delizi all'arancia
- 1 vasetto delizia alla fragola
- 1 vasetto crema spalmabile cioccolato e nocciola

Per una dieta varia e golosa senza rinunce!
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#paneemarmellata #paneproteico #panelowcarb #marmellatalight #cioccolatoenocciole #crostini #tartine #dieta #dietaproteica #dietaiperproteica #dietafitness #dietasana #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #informa #dimagrire #mincidelice
Un buonissimo lotto scoperta dolce, tutto l'occorrente per preparare tantissime tartine dolci: - 1 pane integrale ai cereali 365g - 3 sacchetti pane grigliato - 1 vasetto delizi all'arancia - 1 vasetto delizia alla fragola - 1 vasetto crema spalmabile cioccolato e nocciola Per una dieta varia e golosa senza rinunce! . . . . #paneemarmellata  #paneproteico  #panelowcarb  #marmellatalight  #cioccolatoenocciole  #crostini  #tartine  #dieta  #dietaproteica  #dietaiperproteica  #dietafitness  #dietasana  #dimagrirecongusto  #dimagriremangiando  #informa  #dimagrire  #mincidelice 
Disfrutando de un relax con mi bikini de @luttom_bikinis antes de volver a la rutina diaria. 🙌🏽✨
A mis pacientes online mañana reincorporo actividades, y me doy a la tarea de responder sus mensajes.
Gracias por su comprensión. 😘😘😘
#danielasimone #nutriologa #nutriologamexico #dieta #dietaonline #dietafitness #gym #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymgirl #gymgoals #gymtime #gymlife #bodywork #bodytransformation #bodybuilding
no almoço: ✨ alface
✨ pimentão
✨ patinho moído
✨ cenoura
✨ batata
✨ macaxeira
✨ azeite
✨ uma colher de chá de maionese light
✨ chia

#corredoresderua #dietando #dietaequilibrada #dietasemsofrer #dietafit  #dietajá #dietafitness #dietasaudavel #dietasemsofrimento #dietadoinsta #dietandexercise #cleanfoodporn #comendolimpo #comendocerto  #comendosaudavel #comendofeliz #comendosemculpa #fitnessmotivation #motivacaofit #oquedanyvaicomer #caminhada #caminhadinha #exercicioemcasa
no almoço: ✨ alface ✨ pimentão ✨ patinho moído ✨ cenoura ✨ batata ✨ macaxeira ✨ azeite ✨ uma colher de chá de maionese light ✨ chia #corredoresderua  #dietando  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer  #dietafit  #dietajá  #dietafitness  #dietasaudavel  #dietasemsofrimento  #dietadoinsta  #dietandexercise  #cleanfoodporn  #comendolimpo  #comendocerto  #comendosaudavel  #comendofeliz  #comendosemculpa  #fitnessmotivation  #motivacaofit  #oquedanyvaicomer  #caminhada  #caminhadinha  #exercicioemcasa 
💭Caminhará para o seu destino, ou os deuses terão de arrastá-la contra sua vontade? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Decidi Meditar 🍃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
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📸foto: @judeoliveira.br 
#📿 #decidimeditar #gratidãopelavida 
#vidalindadeviver #coraçãoleve #pazépossível #crescimentopessoal #desenvolvimentohumano #coachingbrasil #coachingsp 
#marketingpessoal #spmindfulness 
#espíritolivre #silêncio #pazparaomundo
#espíritodepaznaterra #quepaz #deixesóaluzbrilhar #naturezapura #estarpresente #alimentaçãonatural #longevidadesaudável #dietafitness #mentefitness #deliciafit #buddhas #mentelivre #energiaextra #mcks #espiritualidadefeminina
💭Caminhará para o seu destino, ou os deuses terão de arrastá-la contra sua vontade? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Decidi Meditar 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ***************************************⠀ 📸foto: @judeoliveira.br #📿 #decidimeditar  #gratidãopelavida  #vidalindadeviver  #coraçãoleve  #pazépossível  #crescimentopessoal  #desenvolvimentohumano  #coachingbrasil  #coachingsp  #marketingpessoal  #spmindfulness  #espíritolivre  #silêncio  #pazparaomundo  #espíritodepaznaterra  #quepaz  #deixesóaluzbrilhar  #naturezapura  #estarpresente  #alimentaçãonatural  #longevidadesaudável  #dietafitness  #mentefitness  #deliciafit  #buddhas  #mentelivre  #energiaextra  #mcks  #espiritualidadefeminina 
Pessoas que gostam de cuidar do corpo, comer saudável e praticar atividades físicas tem o nosso DNA! A galera fitness encontra aqui os melhores e mais naturais suplementos do mercado, uma excelente variedade de barrinhas e snacks proteicos para os lanches, além de produtos indispensáveis na dieta, como pasta de amendoim, bolachas de arroz, castanhas, etc! Uma alimentação equilibrada + prática regular de atividades físicas são a chave para uma vida saudável!
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#fitness #maromba #dietafitness #alimentaçãosaudável #healthydiet #suplementos #wheyprotein #bcaa #pastadeamendoim #bolachadearroz #prétreino #póstreino #workout
Pessoas que gostam de cuidar do corpo, comer saudável e praticar atividades físicas tem o nosso DNA! A galera fitness encontra aqui os melhores e mais naturais suplementos do mercado, uma excelente variedade de barrinhas e snacks proteicos para os lanches, além de produtos indispensáveis na dieta, como pasta de amendoim, bolachas de arroz, castanhas, etc! Uma alimentação equilibrada + prática regular de atividades físicas são a chave para uma vida saudável! . . . #fitness  #maromba  #dietafitness  #alimentaçãosaudável  #healthydiet  #suplementos  #wheyprotein  #bcaa  #pastadeamendoim  #bolachadearroz  #prétreino  #póstreino  #workout 
Almoço...
2° dia de desafio do ovo.
Não tô postando todas as refeições porque é basicamente ovo, 😀😀 vai ficar muito repetitivo, mas estou firme no plano!
Não desista dos seus sonhos! 💪
Almoço... 2° dia de desafio do ovo. Não tô postando todas as refeições porque é basicamente ovo, 😀😀 vai ficar muito repetitivo, mas estou firme no plano! Não desista dos seus sonhos! 💪
Trabalhamos também com dieta personalizada #alimentacaosaudavel #dietafitness #marmiteiros #comidasaudavel #vemverão
En los meses de invierno, al llegar a 🏠, un recurso estupendo para combatir el⛄️💨es tomarse una buena crema o sopita calentita🍲
👉🏻En posts sucesivos os iré poniendo algunas riquísimas, sanas, bajas en calorías y súper fáciles de hacer😜 Y todas ellas vegetales!!!! Así las podéis completar con un pescadito o una carne magra!!💁‍♀️
🙋🏻‍♀️yo me la voy a preparar ahora‼️ Alguien la hace conmigo? 👉🏻Aquí va una de ellas: ‼️Crema de puerro y calabacín con garbanzos‼️
✅los garbanzos hacen de picatostes,mucho más nutritivo que los de pan tostado, no creéis?😜
Ingredientes:
1️⃣1 puerro🎋 mediano ( con la parte verde incluida)
2️⃣3/4 cebollas de primavera o la parte verde de una cebolleta
3️⃣1 calabacín grande (450gr)
4️⃣1/4 🥄de sal
5️⃣🥄🥄de aceite de oliva 
6️⃣🥄🥄de nata vegetal (opcional)
7️⃣1 taza de garbanzos cocidos y escurridos
Preparación:
➡️lava muy bien el puerro, la cebolla y el calabacín
➡️calentar el aceite en una cacerola anti adherente a fuego medio. ➡️pica fino el puerro y la cebolla y añádelos a la cacerola. Tapa y deja que poche.
➡️pela el calabacín en trozos medianos. Añádelos a la cacerola y remueve. Pochalo todo junto de 2 a 3 min.
➡️agrega 3 tazas de agua y ponlo a fuego fuerte. Cuando empieza a hervir, ponlo a fuego medio y cuécelo de 12 a 15 min, hasta que esté muy tierno el calabacín ➡️Mientras se cuece todo, tiro en una sartén los garbanzos con 1 cucharadita de oliva a fuego medio. Puedes añadir algunas especias como tomillo, orégano, etc. Apártalos cuando salten.
➡️bátelo todo hasta que quede suave y sírvelo con nata vegetal y los garbanzos por encima. ✅A disfrutarla!!!!🍽👏🏻👏🏻👏🏻
📣 esta crema se puede tomar también templada y es ideal también fría en verano😋

#dietafitness #dietazero #dietafacil #dietatop  #estilodevidafit #dietafacil #comidasana #buenoshábitos #salud #vidasana  #vidasaludable #postparto #aprendeacuidarte #embarazo #recomendaciones #tipsaludable #estilodevidafit #alimentaciónsaludable #dietaequilibrada #dietasaludable #nutrición #coachnutricional #aprendeacomer #somosloqueconemos #cambioamejor #dietafitness #valencia #mamaemprendedora #niñosfelices #niñossanos #mamafeliz #mamaempresaria
En los meses de invierno, al llegar a 🏠, un recurso estupendo para combatir el⛄️💨es tomarse una buena crema o sopita calentita🍲 👉🏻En posts sucesivos os iré poniendo algunas riquísimas, sanas, bajas en calorías y súper fáciles de hacer😜 Y todas ellas vegetales!!!! Así las podéis completar con un pescadito o una carne magra!!💁‍♀️ 🙋🏻‍♀️yo me la voy a preparar ahora‼️ Alguien la hace conmigo? 👉🏻Aquí va una de ellas: ‼️Crema de puerro y calabacín con garbanzos‼️ ✅los garbanzos hacen de picatostes,mucho más nutritivo que los de pan tostado, no creéis?😜 Ingredientes: 1️⃣1 puerro🎋 mediano ( con la parte verde incluida) 2️⃣3/4 cebollas de primavera o la parte verde de una cebolleta 3️⃣1 calabacín grande (450gr) 4️⃣1/4 🥄de sal 5️⃣🥄🥄de aceite de oliva 6️⃣🥄🥄de nata vegetal (opcional) 7️⃣1 taza de garbanzos cocidos y escurridos Preparación: ➡️lava muy bien el puerro, la cebolla y el calabacín ➡️calentar el aceite en una cacerola anti adherente a fuego medio. ➡️pica fino el puerro y la cebolla y añádelos a la cacerola. Tapa y deja que poche. ➡️pela el calabacín en trozos medianos. Añádelos a la cacerola y remueve. Pochalo todo junto de 2 a 3 min. ➡️agrega 3 tazas de agua y ponlo a fuego fuerte. Cuando empieza a hervir, ponlo a fuego medio y cuécelo de 12 a 15 min, hasta que esté muy tierno el calabacín ➡️Mientras se cuece todo, tiro en una sartén los garbanzos con 1 cucharadita de oliva a fuego medio. Puedes añadir algunas especias como tomillo, orégano, etc. Apártalos cuando salten. ➡️bátelo todo hasta que quede suave y sírvelo con nata vegetal y los garbanzos por encima. ✅A disfrutarla!!!!🍽👏🏻👏🏻👏🏻 📣 esta crema se puede tomar también templada y es ideal también fría en verano😋 #dietafitness  #dietazero  #dietafacil  #dietatop  #estilodevidafit  #dietafacil  #comidasana  #buenoshábitos  #salud  #vidasana  #vidasaludable  #postparto  #aprendeacuidarte  #embarazo  #recomendaciones  #tipsaludable  #estilodevidafit  #alimentaciónsaludable  #dietaequilibrada  #dietasaludable  #nutrición  #coachnutricional  #aprendeacomer  #somosloqueconemos  #cambioamejor  #dietafitness  #valencia  #mamaemprendedora  #niñosfelices  #niñossanos  #mamafeliz  #mamaempresaria 
Bom dia amores 💓
🚩Receitinha para vocês!
📍Coxinha de abóbora!
📍@cozinhafitefat
Bom dia amores 💓 🚩Receitinha para vocês! 📍Coxinha de abóbora! 📍@cozinhafitefat
# >o @lasselom < tem conta VERIFICADA ✔✔✔ #LasseLøkkenMatberg
Ele é um Tenente da Marinha na Noruega 
E também Modelo que divide nas redes sociais um pouco do seus 2 trabalhos além da rotina na academia e passeios com amigos e família 
#sorriso #smile 
#Beard #vikingangels
#lasselom @lasselom
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#beard  #modelo #dieta  #handsome  #levelhard  #exercício  #work  #dietafitness  #barba  #model 
#man#foto  #foconotreino#viking  #foconadieta
#militar #marinha #Noruega
# >o @lasselom < tem conta VERIFICADA ✔✔✔ #LasseLøkkenMatberg  Ele é um Tenente da Marinha na Noruega E também Modelo que divide nas redes sociais um pouco do seus 2 trabalhos além da rotina na academia e passeios com amigos e família #sorriso  #smile  #Beard  #vikingangels  #lasselom  @lasselom #fitness  #dietafit  #model  #goodvibes  #beard  #modelo  #dieta  #handsome  #levelhard  #exercício  #work  #dietafitness  #barba  #model  #man #foto  #foconotreino #viking  #foconadieta  #militar  #marinha  #Noruega 
Buongiorno! Oggi facciamo rifornimento di vitamina C con un #porridge alle #clementine, fiocchi d’avena integrale @baulevolantebio, cioccolato fondente al 70%, granella di nocciole e fiocchi di mais al cacao e semi di quinoa bianca💪🏻 Buona giornata a tutti! #breakfast#breakfasttime#veganfood#veganfoodporn#colazionesana#lestradeditorino#colazioneinclusa#colazione#passionecolazione#colazioneperfetta#vegan#healtybreakfast#healtyfood#fruitsbreakfast#foodblogger#foodporn#baulevolantebio#mangiaresano#dietafit#dietafitness#colazionetime#colazioneacasa#colazioneconladietista#@unamelaperdietista#foodphotography#italianfitgirls#flyphoto#vitaminac #porridgepassion
Buongiorno! Oggi facciamo rifornimento di vitamina C con un #porridge  alle #clementine , fiocchi d’avena integrale @baulevolantebio, cioccolato fondente al 70%, granella di nocciole e fiocchi di mais al cacao e semi di quinoa bianca💪🏻 Buona giornata a tutti! #breakfast #breakfasttime #veganfood #veganfoodporn #colazionesana #lestradeditorino #colazioneinclusa #colazione #passionecolazione #colazioneperfetta #vegan #healtybreakfast #healtyfood #fruitsbreakfast #foodblogger #foodporn #baulevolantebio #mangiaresano #dietafit #dietafitness #colazionetime #colazioneacasa #colazioneconladietista #@unamelaperdietista#foodphotography #italianfitgirls #flyphoto #vitaminac  #porridgepassion 
No todos los días son iguales, también hay bajones y eso forma parte de la vida. .
La cuestión es salir de ellos.
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Siempre fuertes.
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A tope 💪🏽.
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Aunque tú mente diga no, tú sabes que puedes con todo y más.
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Renovada 🔝.
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#badgirl #stronger #soydelatribu #gym #dietafitness #vienelomejor #sweetlove #lovefitness #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #bodypump #cycling #abs #style .
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F E L I Z . M A R T E S.
💪🏽🏋️‍♂️🖤.
bene dopo il cardio a digiuno carichiamoci 💪🏻💪🏻 230 gr albume - 30 gr farina avena nutchoc - 30 gr yogurt greco 0% - 30 gr lamponi - una spolverata di cocco 🥞😋😍🥞 #pancak #passionepancakes #dietafitness #fit #fitness #firnessgirl #wattpoint #wattitalia #instawatt #avenanutchoc #yogurtgreco0 #lamponi #multivitaminico #andiamoavanti #maimollare #amocucinare #bikinifitness #ghisa #nonsimolla #sempreavanti #coachmarco