an online Instagram web viewer

#egzersiz medias

Photos

VARAN 1 
Başlıyoruz... 10.yıla özel fiyatlar birbirinden kaliteli kombinler için bize ulaşın 
Çark cd Ender mağazası arkası il halk kütüphanesi karşısı SAKARYA 
GSM 0542 2260288 
TEL 0264 2712212 
#protein #center 
#supplements
#sporcubeslenmesi 
#kampanya 
#wheyprotein 
#kas 
#gelisim 
#egzersiz 
#bodybuilding #fitness 
#bodybuilder #crossfit #motivation 
#workout 
#diyet 
#sağlıklıyaşam #cardio 
#vücutgeliştirme 
#health #instafit #instafitness 
#macfit 
#lifestyle #training 
#sakarya 
#agoraavm #sakaryaüniversitesi #kocaeliüniversitesi #saü
VARAN 1 Başlıyoruz... 10.yıla özel fiyatlar birbirinden kaliteli kombinler için bize ulaşın Çark cd Ender mağazası arkası il halk kütüphanesi karşısı SAKARYA GSM 0542 2260288 TEL 0264 2712212 #protein  #center  #supplements  #sporcubeslenmesi  #kampanya  #wheyprotein  #kas  #gelisim  #egzersiz  #bodybuilding  #fitness  #bodybuilder  #crossfit  #motivation  #workout  #diyet  #sağlıklıyaşam  #cardio  #vücutgeliştirme  #health  #instafit  #instafitness  #macfit  #lifestyle  #training  #sakarya  #agoraavm  #sakaryaüniversitesi  #kocaeliüniversitesi  #saü 
Keep moving.. Regret is much heavier than effort!
___________________________________________________
#venicebeach #losangeles #fitness #fit #fitnessmodel #workout #egzersiz #gym #train #training #health #active #strong #motivation #determination #lifestyle #diet #cleaneating #exercise #sağlık #beslenme #gymnastics #fun #flexible #bars #spor
#underarmour
Yarabbi sen ne büyüksün maşaAllah yaaa şu elma ağacının guzelliginee bakarmisin arkadasss 😍😍😍 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetailesi #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #kilo #kiloverme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #saglik #beslenme #yemek #kahvaltı #kahvalti #aksam #akşam #egzersiz #besin  #motivasyon #günlük #huzur #mutfak #mutluluk #diyetisyen #elma
‼️Biliyorum sende çayla kilo mu verilir diyorsunKullanmadan önce bende senin gibi düşünüyordum ama sonuçlar ortada😉‼️👏İşte Bir müşterimizden daha gelen memnuniyet tablosu😉👏☘️🍀Bitkisel Zayıflama Çayımız Diox tea ile zayıflamak artık hayal değil❗️1 Ayda 5-8 kg vermek istiyorsanız tek yapmamız gereken bize ulaşmanız.😉👍❗️👇🏻☎️0545 339 56 38☎️ #diox #dioxtea #dioxtealife #dioxilezayıflamakartıkçokkolay #zayıflamakistiyorum #bitkiselzayıflamaçayı #bitkisel #spor #egzersiz #hareket #fit #fitness #kiloverme #kiloverme #bayan #kilobasabela #yemek #diyet #diyetisyen #hayırlıramazanlar #istanbul #van #hareketegeç #azim #motivasyon #ödem #yagyakici #kilokontrolu #kiloverme #detoxwater #konya #izmir
‼️Biliyorum sende çayla kilo mu verilir diyorsunKullanmadan önce bende senin gibi düşünüyordum ama sonuçlar ortada😉‼️👏İşte Bir müşterimizden daha gelen memnuniyet tablosu😉👏☘️🍀Bitkisel Zayıflama Çayımız Diox tea ile zayıflamak artık hayal değil❗️1 Ayda 5-8 kg vermek istiyorsanız tek yapmamız gereken bize ulaşmanız.😉👍❗️👇🏻☎️0545 339 56 38☎️ #diox  #dioxtea  #dioxtealife  #dioxilezayıflamakartıkçokkolay  #zayıflamakistiyorum  #bitkiselzayıflamaçayı  #bitkisel  #spor  #egzersiz  #hareket  #fit  #fitness  #kiloverme  #kiloverme  #bayan  #kilobasabela  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #hayırlıramazanlar  #istanbul  #van  #hareketegeç  #azim  #motivasyon  #ödem  #yagyakici  #kilokontrolu  #kiloverme  #detoxwater  #konya  #izmir 
Conditioning 
30 Min Emom 
1.Min:15/12 Cal Assault bike 
2.Min:15 Air Squat+12 Dips
3.Min:Rest
www.crossfit34.com
-The Original-
Often Imitated, Never Duplicated. ・・・
@cf34firattarhan@Athlete System by Fırat Tarhan 
#crossfit #crossfit34#school of 34
#crossfitistanbul #fitness#strength&conditioning
#istanbul#supportyourlocalbox  #mobility #activereleasing #egzersiz #fizyoterapi #fiziktedavi #istanbul #sağlık#İstanbulthrowdown#gymholix#gravıtydesıng&consultancy
Conditioning 30 Min Emom 1.Min:15/12 Cal Assault bike 2.Min:15 Air Squat+12 Dips 3.Min:Rest www.crossfit34.com -The Original- Often Imitated, Never Duplicated. ・・・ @cf34firattarhan@Athlete System by Fırat Tarhan #crossfit  #crossfit34 #school  of 34 #crossfitistanbul  #fitness #strength &conditioning #istanbul #supportyourlocalbox  #mobility  #activereleasing  #egzersiz  #fizyoterapi  #fiziktedavi  #istanbul  #sağlık #İstanbulthrowdown #gymholix #gravıtydesıng &consultancy
Bu aralar aşkımızın cicim ayları yakın zamanda bırakıcam kendisini söz 😂#diyet #diet #diyethesaplarıtakipleşiyor #egzersiz
Önemli olan kas kaybı olmadan yağların yakılması, bunun yoluda Herbalife kullanmaktan geçer 🍀🍀 SENDE ARTIK KİLOLARINDAN, KİLOLARIN NEDEN OLDUĞU SAĞLIK SORUNLARINDAN, ÜZERİNE OLMAYAN KIYAFETLERDEN, İNSANLARIN RAHATSIZ EDİCİ BAKIŞLARINDAN SIKILMADIN MI? 
AÇLIK YOK🍀
DİYET YOK🍀
İLAÇSIZ🍀
YAN ETKİ OLMADAN🍀
KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE DANIŞMANLIK HİZMETİ İLE 🍀
TARIM BAKANLIĞI ONAYLI ÜRÜNLERLE KİLONUZU BİRLİKTE KONTROL EDELİM🍀
#herbalife #saglikliyasam #zayıflama #kilover #kiloalmak #beslenme #ciltbakımı #spor #fitness #diyet #kilokoruma #ciltbakımı #obezite#egzersiz #kızlar
Önemli olan kas kaybı olmadan yağların yakılması, bunun yoluda Herbalife kullanmaktan geçer 🍀🍀 SENDE ARTIK KİLOLARINDAN, KİLOLARIN NEDEN OLDUĞU SAĞLIK SORUNLARINDAN, ÜZERİNE OLMAYAN KIYAFETLERDEN, İNSANLARIN RAHATSIZ EDİCİ BAKIŞLARINDAN SIKILMADIN MI? AÇLIK YOK🍀 DİYET YOK🍀 İLAÇSIZ🍀 YAN ETKİ OLMADAN🍀 KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE DANIŞMANLIK HİZMETİ İLE 🍀 TARIM BAKANLIĞI ONAYLI ÜRÜNLERLE KİLONUZU BİRLİKTE KONTROL EDELİM🍀 #herbalife  #saglikliyasam  #zayıflama  #kilover  #kiloalmak  #beslenme  #ciltbakımı  #spor  #fitness  #diyet  #kilokoruma  #ciltbakımı  #obezite #egzersiz  #kızlar 
Önemli olan kas kaybı olmadan yağların yakılması, bunun yoluda Herbalife kullanmaktan geçer 🍀🍀 SENDE ARTIK KİLOLARINDAN, KİLOLARIN NEDEN OLDUĞU SAĞLIK SORUNLARINDAN, ÜZERİNE OLMAYAN KIYAFETLERDEN, İNSANLARIN RAHATSIZ EDİCİ BAKIŞLARINDAN SIKILMADIN MI? 
AÇLIK YOK🍀
DİYET YOK🍀
İLAÇSIZ🍀
YAN ETKİ OLMADAN🍀
KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE DANIŞMANLIK HİZMETİ İLE 🍀
TARIM BAKANLIĞI ONAYLI ÜRÜNLERLE KİLONUZU BİRLİKTE KONTROL EDELİM🍀
#herbalife #saglikliyasam #zayıflama #kilover #kiloalmak #beslenme #ciltbakımı #spor #fitness #diyet #kilokoruma #ciltbakımı #obezite#egzersiz #kızlar
Önemli olan kas kaybı olmadan yağların yakılması, bunun yoluda Herbalife kullanmaktan geçer 🍀🍀 SENDE ARTIK KİLOLARINDAN, KİLOLARIN NEDEN OLDUĞU SAĞLIK SORUNLARINDAN, ÜZERİNE OLMAYAN KIYAFETLERDEN, İNSANLARIN RAHATSIZ EDİCİ BAKIŞLARINDAN SIKILMADIN MI? AÇLIK YOK🍀 DİYET YOK🍀 İLAÇSIZ🍀 YAN ETKİ OLMADAN🍀 KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE DANIŞMANLIK HİZMETİ İLE 🍀 TARIM BAKANLIĞI ONAYLI ÜRÜNLERLE KİLONUZU BİRLİKTE KONTROL EDELİM🍀 #herbalife  #saglikliyasam  #zayıflama  #kilover  #kiloalmak  #beslenme  #ciltbakımı  #spor  #fitness  #diyet  #kilokoruma  #ciltbakımı  #obezite #egzersiz  #kızlar 
Toplu squat .bizde halaylar böyle #squat #bacak #egzersiz #antrenman #workhard
BIRAK ARKANDAN KONUŞSUNLAR 😎
Özellikle beylerin tercihi sırt kasları için günlük antrenmanınızda Back Extension, Pull Down, Row, MTS Row, Chin Up'a daha çok vakit ayırabilirsiniz. 😉
Verimli ve sağlıklı bir çalışma için PT ile çalışma yapmanız önerilir. ☺️
.
.
#joya #joyahealthclub #pt #ankara #dikmenvadisi #getfit #transformation #motivation#healthyfood #instafit #fitness #fitnessmodel #instacool#instagramers #bodybuilding #power #fresh #bodytransformation#design #parkvadi #sport #young #pilates #enjoy #enjoyed#squat #egzersiz
BIRAK ARKANDAN KONUŞSUNLAR 😎 Özellikle beylerin tercihi sırt kasları için günlük antrenmanınızda Back Extension, Pull Down, Row, MTS Row, Chin Up'a daha çok vakit ayırabilirsiniz. 😉 Verimli ve sağlıklı bir çalışma için PT ile çalışma yapmanız önerilir. ☺️ . . #joya  #joyahealthclub  #pt  #ankara  #dikmenvadisi  #getfit  #transformation  #motivation #healthyfood  #instafit  #fitness  #fitnessmodel  #instacool #instagramers  #bodybuilding  #power  #fresh  #bodytransformation #design  #parkvadi  #sport  #young  #pilates  #enjoy  #enjoyed #squat  #egzersiz 
Sağlıklı beslen hareket et 💓💓KENDIZI BAŞTAN YARATIN🔥🔥🔥💃❣❣❣@zumba @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbabeto ZUMBA LOVE💗💓❤❣❤👣👣👏👏👏 ❤❤#zumba#zumbalove#herbalife #zumbabeto#zinperday#happy#zumbaenergy#zumbafamily#zumbaturkey#zumbacommunity#ilovezumba#herbalife24#zumbahit#zumbamove#zumbafitness#zumbainstructor#zumbavideo#likesforlikes#dance#zumbadance#bolu#fitnesstrainer#girls#happy#smile#egzersiz#egzersizvediyet#cardio#workout#motivation @zumba
Sağlıklı beslen hareket et 💓💓KENDIZI BAŞTAN YARATIN🔥🔥🔥💃❣❣❣@zumba @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbabeto ZUMBA LOVE💗💓❤❣❤👣👣👏👏👏 ❤❤#zumba #zumbalove #herbalife  #zumbabeto #zinperday #happy #zumbaenergy #zumbafamily #zumbaturkey #zumbacommunity #ilovezumba #herbalife24 #zumbahit #zumbamove #zumbafitness #zumbainstructor #zumbavideo #likesforlikes #dance #zumbadance #bolu #fitnesstrainer #girls #happy #smile #egzersiz #egzersizvediyet #cardio #workout #motivation  @zumba
●Kilo Probleminizmi Var ? 🌟Açlık Yok 🌟Diyet yok 🌟Sıkılaşarak 🌟İlaçsız 🌟Yan etkisi olmadan 🌟1 Aylık Özel Günlük Kullanım Program Desteği 🌟%100 SONUÇ🌟BİZİMLE BİRLİKTE SONUÇ ALANA KADAR ZAYIFLAMAYA NE DERSİN ? 🌟Dm&Watsapp 0534 830 9446🌟
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
@fitvucut.kilover
#diyet #bayan #rejim #zayıflama #sağlık #egzersiz #spor #yemek #ankara #takip #moda #bayangiyim #kiloverme #lezzet #bakım #tatil #saglikliyasam #sunum #diyetisyen #herbalife #izmit #selfie #istanbul #izmir #love #ankara #bitkicayi #girl
#antalya #kozmetik #zayiflamak
●Kilo Probleminizmi Var ? 🌟Açlık Yok 🌟Diyet yok 🌟Sıkılaşarak 🌟İlaçsız 🌟Yan etkisi olmadan 🌟1 Aylık Özel Günlük Kullanım Program Desteği 🌟%100 SONUÇ🌟BİZİMLE BİRLİKTE SONUÇ ALANA KADAR ZAYIFLAMAYA NE DERSİN ? 🌟Dm&Watsapp 0534 830 9446🌟 @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover @fitvucut.kilover #diyet  #bayan  #rejim  #zayıflama  #sağlık  #egzersiz  #spor  #yemek  #ankara  #takip  #moda  #bayangiyim  #kiloverme  #lezzet  #bakım  #tatil  #saglikliyasam  #sunum  #diyetisyen  #herbalife  #izmit  #selfie  #istanbul  #izmir  #love  #ankara  #bitkicayi  #girl  #antalya  #kozmetik  #zayiflamak 
Bazen pozisyonunu korumak, sabit durabilmek,hareket edebilmek kadar önemlidir..!🤔Kassal koordinasyon bozukluklarında stabil durabilmek, core bölgesinin kontrolü önemlidir, 💪🏻klinik pilates ve fonksiyonel egzersizler terapinin önemli parçalarıdır👍🏻#fizyoterapist #ftr #fzt #terapi #pilates #personaltrainer #pilatesinstructor #yoga #spor #egzersiz #exercise #exercisescience #wellness #wellbeing #fizyoterapi #istanbul #kas #kontrol #stability #swissball #bilim #rehabilitasyon #türkiye
Bazen pozisyonunu korumak, sabit durabilmek,hareket edebilmek kadar önemlidir..!🤔Kassal koordinasyon bozukluklarında stabil durabilmek, core bölgesinin kontrolü önemlidir, 💪🏻klinik pilates ve fonksiyonel egzersizler terapinin önemli parçalarıdır👍🏻#fizyoterapist  #ftr  #fzt  #terapi  #pilates  #personaltrainer  #pilatesinstructor  #yoga  #spor  #egzersiz  #exercise  #exercisescience  #wellness  #wellbeing  #fizyoterapi  #istanbul  #kas  #kontrol  #stability  #swissball  #bilim  #rehabilitasyon  #türkiye 
✨.. {C A D İ L L A C } .. // Scapula ! ••Genelde insanların doktora gitme nedenlerinin en başında deri rahatsızlıkları , eklem bozuklukları ve sırt ağrıları  geliyor. ••Listenin biraz aşağısında kaygı ve depresyon var..••Bütün bunlar acının yüzleri. ••Aslında ne yapman ne yapmamanla ilgili birer rehber duygu..
Burada yapılan sırt ağrısı için ..😉
Depresyon ve kaygı problemlerinin üstesinden  ise egzersiz anında salgıladığımız (serotonin ve dopamin) hormonlarıyla geliyoruz.. Yani mutluluk hormonları ..👍🏻
#egzersiz #pilatesbody #pilatescoach #pilatestime #igersistanbul #pilatestv #cadillac #reformerpilates #reformerpilates #vso #ingstagram #instagramvideos #happines #serotonin #dopamin #loveit #egzersizgünlüğüm #feels #fly #turkeystagram #turkeyday #pilatesmove #pilatestraining
✨.. {C A D İ L L A C } .. // Scapula ! ••Genelde insanların doktora gitme nedenlerinin en başında deri rahatsızlıkları , eklem bozuklukları ve sırt ağrıları geliyor. ••Listenin biraz aşağısında kaygı ve depresyon var..••Bütün bunlar acının yüzleri. ••Aslında ne yapman ne yapmamanla ilgili birer rehber duygu.. Burada yapılan sırt ağrısı için ..😉 Depresyon ve kaygı problemlerinin üstesinden ise egzersiz anında salgıladığımız (serotonin ve dopamin) hormonlarıyla geliyoruz.. Yani mutluluk hormonları ..👍🏻 #egzersiz  #pilatesbody  #pilatescoach  #pilatestime  #igersistanbul  #pilatestv  #cadillac  #reformerpilates  #reformerpilates  #vso  #ingstagram  #instagramvideos  #happines  #serotonin  #dopamin  #loveit  #egzersizgünlüğüm  #feels  #fly  #turkeystagram  #turkeyday  #pilatesmove  #pilatestraining 
➡#herbalife ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉
#herbalife 🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛
📞 Bilgi almak ve siparisi  0554 830 02 48 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike
0554 830 02 48
#herbalife  ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉 #herbalife  🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛ 📞 Bilgi almak ve siparisi 0554 830 02 48 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  0554 830 02 48
Güncel🙈 uyuya kaldigim icin kahvaltidan sonraki öyünleri atladım maalesef😕 sadece kahve icecegim, sonra da aksam yemegi yerim. #fit #fitolmak #spor #diyet #saglikliyasam #sporyap #fitkal #kilo #kilovermek #araöğün #zayiflamak #saglik #saglikliyasam #diyetteyim #rejim #healty #healtylife #diet #egzersiz #diyetgunlugu #motivasyon #motivation #food #su #water #araöğün
Akşam yemeğim✌[18:15]
Ton balığına bayıldığı mı söylemiş miydim😍Bugün 2 öğünüm ton balıklı oldu.Hem annem yemekte yapmamıştı.Hemen güzel bir mısırlı turşulu ton balığı yedim.Aslında içine salatalık fln koyup salataya dönüştürcektm.Ama evde kalmamıştı😕Bu arada yemekten önce su içmeyi de unutmadım☝
#elifindiyeti#diyet#diet#motivasyon#spor#egzersiz#su#water#fat#fit#zayiflama
Akşam yemeğim✌[18:15] Ton balığına bayıldığı mı söylemiş miydim😍Bugün 2 öğünüm ton balıklı oldu.Hem annem yemekte yapmamıştı.Hemen güzel bir mısırlı turşulu ton balığı yedim.Aslında içine salatalık fln koyup salataya dönüştürcektm.Ama evde kalmamıştı😕Bu arada yemekten önce su içmeyi de unutmadım☝ #elifindiyeti #diyet #diet #motivasyon #spor #egzersiz #su #water #fat #fit #zayiflama 
Dogada olmayan hicbir seyi tüketmeyin!Doga bizi cagirdi,biz de saglikli birseyler aramaya ciktik.☺️ Benim Bahçem ailesi olarak sagliginiz icin calisiyoruz,herkese mutlu bir gün dileriz. #diyetgunlugu #diyetisyen #sagliklibeslenme #beslenme #egzersiz #katran #kardiyo #kantaron #ketentohumu #katrankarası #spor #spor #saglik #sabun #vücutgeliştirme #bodybuilding #beslenme #bal #cilt #camyagi #crossfit #cleaneats #kosu #yuruyus #aktar #aloevera #ardiçyagi
Dogada olmayan hicbir seyi tüketmeyin!Doga bizi cagirdi,biz de saglikli birseyler aramaya ciktik.☺️ Benim Bahçem ailesi olarak sagliginiz icin calisiyoruz,herkese mutlu bir gün dileriz. #diyetgunlugu  #diyetisyen  #sagliklibeslenme  #beslenme  #egzersiz  #katran  #kardiyo  #kantaron  #ketentohumu  #katrankarası  #spor  #spor  #saglik  #sabun  #vücutgeliştirme  #bodybuilding  #beslenme  #bal  #cilt  #camyagi  #crossfit  #cleaneats  #kosu  #yuruyus  #aktar  #aloevera  #ardiçyagi 
Benim Herbalife ürünlerim 05394345725 #istanbul #büyükbeden #xxl # murat boz #büyükbeden #aşçı #diyet #egzersiz #spor #güzelllik #smile #takı #asker #polis #subay #astsubay #hemşire #kuaför #konya #mugla #izmir #hakkari #mardin #diyarbakır # #gaziantep #gelinlik #✔️7 Günde sonuç garantisi ✔️Harekete geç ve aramıza katıl ✔️Açlık çekmeden zayıfla ✔️Sağlıklı ve fit bir yaşam seni bekliyor ✔️Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflama ✔️Herbalife 💯40 zayıflamayı sağlar 💯30 incelemeyi, 💯30 sıkılaşmayı sağlar ✔️Profesyonel danışmanlık ve bilgi için watsap dan ulaşabilirsiniz 05394345725
Benim Herbalife ürünlerim 05394345725 #istanbul  #büyükbeden  #xxl  # murat boz #büyükbeden  #aşçı  #diyet  #egzersiz  #spor  #güzelllik  #smile  #takı  #asker  #polis  #subay  #astsubay  #hemşire  #kuaför  #konya  #mugla  #izmir  #hakkari  #mardin  #diyarbakır  # #gaziantep  #gelinlik  #✔️7 Günde sonuç garantisi ✔️Harekete geç ve aramıza katıl ✔️Açlık çekmeden zayıfla ✔️Sağlıklı ve fit bir yaşam seni bekliyor ✔️Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflama ✔️Herbalife 💯40 zayıflamayı sağlar 💯30 incelemeyi, 💯30 sıkılaşmayı sağlar ✔️Profesyonel danışmanlık ve bilgi için watsap dan ulaşabilirsiniz 05394345725
mutluluk analizi abidin😂😂😜 - takip @onepaylasiyo
........................................................
#onepaylaşıyo #onepaylasiyo #picoftheday #pic #diet
#sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #spor #meyve #sebze #diyet #fit #fitness #gym #pilates #koşu #style #egzersiz #fit #form #sport #life #healtylifestyle #helaty #energy #instalife #squat #instagram #samsung
Bir onceki videolu postta tarifini paylastigim oopsie ekmegi dusuk karbonhidratli beslenenler tarafindan cok seviliyor. Cunku tum tarifte total olarak sadece 7-8 g cho var 😉
Bu malzemeleri kullandiginizda tum tarif 350-360 kkal enerji iceriyor. Ben bazen buyuk 10 tane ekmek bazen de kucuk 15 tane ekmek yapiyorum. Keyfime gore 😊
Dun uzerini feslegenle susledim ama siz sade/baska baharatlarla tatlandirarak yiyebilirsiniz veya uzerine pismeye yakin peynir rendeleyebilirsiniz ⭐️
Secenek cok hayal gucunuze kalmis! ✌🏻️
Bir onceki videolu postta tarifini paylastigim oopsie ekmegi dusuk karbonhidratli beslenenler tarafindan cok seviliyor. Cunku tum tarifte total olarak sadece 7-8 g cho var 😉 Bu malzemeleri kullandiginizda tum tarif 350-360 kkal enerji iceriyor. Ben bazen buyuk 10 tane ekmek bazen de kucuk 15 tane ekmek yapiyorum. Keyfime gore 😊 Dun uzerini feslegenle susledim ama siz sade/baska baharatlarla tatlandirarak yiyebilirsiniz veya uzerine pismeye yakin peynir rendeleyebilirsiniz ⭐️ Secenek cok hayal gucunuze kalmis! ✌🏻️
Mobilden 1080p kalitesinde donmadan film ve dizi izlemek istiyorsanız bu uygulama tam size göre.

Detaylar profilimizdeki linkte 👍
(Details are on the link on our profile. 👍)
#film #dizi #serial #cinema #sinema #america #usa #tr #turkey #movie #fitness #spor #egzersiz #exercise
👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü? 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉
Bilgi almak ve sipariş vermek için📞
🅾️5️⃣0️⃣5️⃣7️⃣1️⃣5️⃣9️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ ( whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü? 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için📞 🅾️5️⃣0️⃣5️⃣7️⃣1️⃣5️⃣9️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ ( whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü? 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉
Bilgi almak ve sipariş vermek için📞
🅾️5️⃣0️⃣5️⃣7️⃣1️⃣5️⃣9️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ ( whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü? 📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉 Bilgi almak ve sipariş vermek için📞 🅾️5️⃣0️⃣5️⃣7️⃣1️⃣5️⃣9️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ ( whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
* Triceps önemli _____________________ *Triceps is important
_______________________ #workout #exercises #power #strong #manshealth #gununegzersizi #gym #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessmotivation #egzersiz #egzersizveperformans #sport #2017 #atillagayberi #summer
Çalışmak kadar Dinlenmek de çok önemli ❗️
Keyifli İncelemeler 😊 Linke profilimden ulasabilirsiniz👉🏻abdulhamittayfur.blogspot.com.tr
#fizyoterapi #physiotherapy #physio #sportsphysio #sporcusağlığı #fizyoterapist #physiotherapist #adolesansporcular #adolescent #prevention #koruyucu #egzersiz #dinlenme #rest
Türkiye'de uygulanmayan kendi yerimizde fark yaratan beyin kampımız 5 YAŞ / 15 YAŞ arası öğrencilerini bekliyor.
#derinbeyin #beyinkampı #tuzla #eğitim #derinbeyinegzersizleri #yazkampı #oyun #egzersiz #survivorkids #angrybirds #teambuilding #suoyunları #yüzme #spor #sanat #karikatür #başlıyoruz
Yarin yola cikacaklari icin cok heycanlilar☺️Buram buram saglik kokuyorlar.Umariz gittikleri yere saglik götürürler.Benim Bahçem ailesi olarak herkese organik bir yasam dileriz. #diyetgunlugu #diyetisyen #sagliklibeslenme #beslenme #egzersiz #cilt #camyagi #crossfit #cleaneats #spor #spor #sabun #safran #katran #kardiyo #kantaron #ketentohumu #katrankarası #egzersiz #vücutgeliştirme #bal #bodybuilding #beslenme #organik #organikbak #organikbal #organikgida #organiksabun #organikdeterjan #deterjan #beslenmegunlugu
Yarin yola cikacaklari icin cok heycanlilar☺️Buram buram saglik kokuyorlar.Umariz gittikleri yere saglik götürürler.Benim Bahçem ailesi olarak herkese organik bir yasam dileriz. #diyetgunlugu  #diyetisyen  #sagliklibeslenme  #beslenme  #egzersiz  #cilt  #camyagi  #crossfit  #cleaneats  #spor  #spor  #sabun  #safran  #katran  #kardiyo  #kantaron  #ketentohumu  #katrankarası  #egzersiz  #vücutgeliştirme  #bal  #bodybuilding  #beslenme  #organik  #organikbak  #organikbal  #organikgida  #organiksabun  #organikdeterjan  #deterjan  #beslenmegunlugu 
Direnç bandıyla yapacağın egzersizler bedenini esnetir, daha zarif ve sıkı olmasını sağlar.
#wasa #wellness #healthy #fit #form #sabah #öğlen #akşam #hayatiwasailetamamla #saglikliyasamiwasailetamamla #detox #saglik #healty #healtylife #saglikliyasam #fresh #fitlife #sagliklibeslenme #fitness #happy #enerji #saglikliatistirmaninkeyfi #spor #dirençbandı #egzersiz
1 tanede tavuk pirzola (küçük) #beslenme #diyetteyim #egzersiz #spor #sagliklibedeneyolculuk
#Repost @berk.peki
・・・
Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer 
Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. 
Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. 
Hem sağlıklı hem de formda olun !

Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. 
Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin.

02164565434

İnfo@studiobalance.net

Studio Balance | Sağlığını Dengele

#ataşehir #istanbul #turkiye #spor #egzersiz #saglik #özelders #kiloverme #fitness #atasehirpilates #like #sağlık #sağlıklıyaşam #diyet #atasehir #beslenme #studiobalance #gt #pilates #reformer #geneticpassport #amazing #pilatesreformer
#Repost  @berk.peki ・・・ Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. Hem sağlıklı hem de formda olun ! Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin. 02164565434 İnfo@studiobalance.net Studio Balance | Sağlığını Dengele #ataşehir  #istanbul  #turkiye  #spor  #egzersiz  #saglik  #özelders  #kiloverme  #fitness  #atasehirpilates  #like  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #diyet  #atasehir  #beslenme  #studiobalance  #gt  #pilates  #reformer  #geneticpassport  #amazing  #pilatesreformer 
Hiçbir şey tekten ibaret değildir. Vucudumuz burdaki tüm etkenlerden dolayı iyi veya kötü sonuçlar oluşturur. #kshfitnessacademy  #fitboxing #kisiselsporhocam #fit #fitness #fitnessmodel #crossfit #body #squat #trainer #personaltrainer #personaltraining #training #workout #exercises #gym #instafit #love #life #like #likeforlike #egzersiz #sports #instaday #instadaily #instagood
💪💪💪
SPORCU BESLENMESİ

Sporcu nasıl beslenmeli ve Sporcular için beslenmenin önemi.

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyen her bireyin yeterli ve dengeli beslenmesi gerekir. Bu durum sporcular için de geçerlidir.

Vücudun çalışabilmesi için enerjiye ihtiyaç vardır. Bu enerji de dışarıdan besin alımıyla sağlanır. Bir sporcunun normal bir bireyden daha fazla efor sarfettiği düşünülürse tüketmesi gereken besin miktarının da daha fazla olduğu sonucuna varılır. Enerji ihtiyacı arttığı gibi bağışıklığı kuvvetlendiren, konsantrasyon , güç ve denge sağlayan öğelerin ve alınan sıvı miktarının da önemi artmaktadır.

#sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #exercise #training #nature #health #balance #fitness #determination #muscle #instafit #gym #fitcouple #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #gymlife #sporvideolari #antrenman #spor #fitness #egzersiz #vücutgeliştirme #crossfit #sporsalonu #motivasyon #fitturkiye #vucutgelistirme #gymbatcom #gymbatforum
💪💪💪 SPORCU BESLENMESİ Sporcu nasıl beslenmeli ve Sporcular için beslenmenin önemi. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyen her bireyin yeterli ve dengeli beslenmesi gerekir. Bu durum sporcular için de geçerlidir. Vücudun çalışabilmesi için enerjiye ihtiyaç vardır. Bu enerji de dışarıdan besin alımıyla sağlanır. Bir sporcunun normal bir bireyden daha fazla efor sarfettiği düşünülürse tüketmesi gereken besin miktarının da daha fazla olduğu sonucuna varılır. Enerji ihtiyacı arttığı gibi bağışıklığı kuvvetlendiren, konsantrasyon , güç ve denge sağlayan öğelerin ve alınan sıvı miktarının da önemi artmaktadır. #sporcubeslenmesi  #sporcusağlığı  #exercise  #training  #nature  #health  #balance  #fitness  #determination  #muscle  #instafit  #gym  #fitcouple  #motivation  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #gymlife  #sporvideolari  #antrenman  #spor  #fitness  #egzersiz  #vücutgeliştirme  #crossfit  #sporsalonu  #motivasyon  #fitturkiye  #vucutgelistirme  #gymbatcom  #gymbatforum 
Siz de derslerimize katılmak👭👭 Eğlenerek fit kalmak istiyorsanız👉👉 hemen stüdyomuzu ziyaret edin😉  #elinspilates #elinspilatesstudio #zayiflama #reformerpilates #reformer #pilates #egzersiz #pilateslovers #morning #sport #pilatesizmir #aşk #spor #sporcandir #powerplate #matpilates #matwork #zumba #yoga #jimnastik #powerplate #kickboks #incelme #fit #bornova #izmir #cityofizmir #exploreizmir
Yaz geldi herbalife ile zayıflayalim 😊
Sipariş için dm 📩
.
.
#herbalife #saglikliyasam #zayiflama #spor #düğün #gelinlik #diyet #ceyiz #annebebek #bebek #emzirenanneler #pilates #kiloverme #kiloalma #elbise #ayakkabi #egzersiz
12 saat masa başında tus'a hazırlanan gariban omurgalar itinayla açılır.. Esnetilir.. Cilalanıp parlatilir.. 💛💪😂🔥 zihnen ve bedenen #mutluluk 🙏 son 2. Dersleriydi.. Geri sayim başladı Onlar için.. Ama ben caanım öğrencilerime yürekten inanıyor ve istedikleri Uzmanlık branşını kazanmalarını yürekten diliyorum.. 🙏💕🍀 #bimolaver kendine 🎈 Nefes al ve canlan.. 🎉 
#pilateslovers #pilateslife #pilatestime #denge #powerhouse #strengthtraining #healthyspine #healthylife #cadillac #pilatesturkey #sağlık #omurgasagligi #training #lovely #igersdaily #ig_photo #lifestyle #enjoy #egzersiz #pilatesyap #dopilates #befit #tus #doktorlar #evaboutiquepilates #tunali #ankarapilates #evapilatesstudio
12 saat masa başında tus'a hazırlanan gariban omurgalar itinayla açılır.. Esnetilir.. Cilalanıp parlatilir.. 💛💪😂🔥 zihnen ve bedenen #mutluluk  🙏 son 2. Dersleriydi.. Geri sayim başladı Onlar için.. Ama ben caanım öğrencilerime yürekten inanıyor ve istedikleri Uzmanlık branşını kazanmalarını yürekten diliyorum.. 🙏💕🍀 #bimolaver  kendine 🎈 Nefes al ve canlan.. 🎉 #pilateslovers  #pilateslife  #pilatestime  #denge  #powerhouse  #strengthtraining  #healthyspine  #healthylife  #cadillac  #pilatesturkey  #sağlık  #omurgasagligi  #training  #lovely  #igersdaily  #ig_photo  #lifestyle  #enjoy  #egzersiz  #pilatesyap  #dopilates  #befit  #tus  #doktorlar  #evaboutiquepilates  #tunali  #ankarapilates  #evapilatesstudio 
Fit olmak istiyorsanız uzak durmanız gereken ilk şey; BAHANELER... 👊
if you want to be fit,
the first thing you have to give away ;
excuses.. ✌️️👊
Fit olmak istiyorsanız uzak durmanız gereken ilk şey; BAHANELER... 👊 if you want to be fit, the first thing you have to give away ; excuses.. ✌️️👊
Çilekli su 💕 kurutulmuş çilek bulunca hemen aldım evde de suyumu hazırladım 👌🏻 #detokssuyu #motivasyon #diet #diyetteyim #egzersiz #spor #sağlık
❤yeni model🔥🔥
❤ dalgıç detaylı spor tayt
❤️FİYAT 30 TL .
❤️kumaş 1.kalite
❤beden s m l .
❤ günlük ve spora uygun.
❤kapıda ödeme .
❤2 gün teslim .
❤ sipariş için DM
📲whatshap 0544 605 15 12
#spor #gym #fitness #dyt #sports #fit #sporkombin #dyt #egzersizgünlüğü #egzersiz #instastory #instalike # instagood #tayt #büstiyer #yoga #pilates #fityaşam #alisveris #modaparameninas
Tren yolculuğunda bile shake keyfi 😚 herbalife sayesinde kio vermek çok kolay yeterki siz kendinize inanın 😊😊 Online danışmanlık sayesinde en iyi sonuç için tam destek bilgi ve sipariş dm yada whatsapp 05050336999
#istanbul#diyetteyim#konya#diyetteyiz#diyet#zayıflama#zayıflamak#kilover#herbalife#aşk#plates#kahvaltı#ankara#izmir#bostancı#bursa#etlik#ankara#beyoğlu#emirgan#antalya#fenerbahçe#beşiktaş#galatasaray#fitness#egzersiz#butik#moda#meram#alsancak
Tren yolculuğunda bile shake keyfi 😚 herbalife sayesinde kio vermek çok kolay yeterki siz kendinize inanın 😊😊 Online danışmanlık sayesinde en iyi sonuç için tam destek bilgi ve sipariş dm yada whatsapp 05050336999 #istanbul #diyetteyim #konya #diyetteyiz #diyet #zayıflama #zayıflamak #kilover #herbalife #aşk #plates #kahvaltı #ankara #izmir #bostancı #bursa #etlik #ankara #beyoğlu #emirgan #antalya #fenerbahçe #beşiktaş #galatasaray #fitness #egzersiz #butik #moda #meram #alsancak 
Kuru kayısı potasyum içerir. Potasyum, metabolizmayı güçlendirir ve organlarımızın için vazgeçilmezler arasında yer alır. Özellikle vücut geliştirme şampiyonlarının vazgeçilmez besini olan kuru kayısı, vücuttaki asit seviyesini dengeler ve proteinleri sentezler.
#egzersiz #fitness #saglikliyasam #sagliklibeslenme #gym #internaya #spor
Kuru kayısı potasyum içerir. Potasyum, metabolizmayı güçlendirir ve organlarımızın için vazgeçilmezler arasında yer alır. Özellikle vücut geliştirme şampiyonlarının vazgeçilmez besini olan kuru kayısı, vücuttaki asit seviyesini dengeler ve proteinleri sentezler. #egzersiz  #fitness  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #gym  #internaya  #spor 
📽 @mat.pilates 
Hafta ortası sıkı bir antrenman yapmak isteyenleri duyar gibiyiz 💣 Kol ve kalça kaslarımızı muhteşem bir uyumla çalıştıran  egzersiz serisi geliyor, ihtiyacınız olan sadece Thereband 💪 12-15 Tekrar ve 3 Set, Kolay gelsin✌
📽 @mat.pilates Hafta ortası sıkı bir antrenman yapmak isteyenleri duyar gibiyiz 💣 Kol ve kalça kaslarımızı muhteşem bir uyumla çalıştıran egzersiz serisi geliyor, ihtiyacınız olan sadece Thereband 💪 12-15 Tekrar ve 3 Set, Kolay gelsin✌
🌟Sen Kendine Inan🌟
☞ BAŞARAMAMAN  imkansiz olsun 🔹ERTELEME 🔹VAZGEÇME ⚌ 🏆TADINI ÇIKAR🏆
@elitesportsclub01 #elitesportsclub #hilmicanzimba #shortcuttoshred  #fitness #gym #pilates #reformer #sağlikliyasam #diet #sixpack #reformertower #abs #egzersiz #aesthetic #fitnessmodel #fitnessworld #performans #personaltrainer #kisiselantrenor #suleymandemirel #cukurova #seyhan #çukurovaüniversitesi #adana
Şampiyonlar gibi düşün, kendi şampiyonluğuna bir adım daha yaklaş.💪🏻
#HammerStrength #BuildingChampions #LifeFitnessTürkiye #MazeretimYok
#sporcu #spor #pele #futbolcu #futbol #antrenman #egzersiz #etkinlik #fitness #motivasyon