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Otro día de reto terminado + brazo y espalda en el gym + una rica comida llenadora (vegana) + yo xD 
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haciendo ejercicio con nuestro amigo Omar Burgos en  nuestro evento Sts Barrancabermeja Herbalife #saludableyactivo #ejercicio #fit
Cada dia tenemos siempre la oportunidad de aprender y de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos , la humildad es la belleza de toda grandeza , espectacular noche de mentoria  con una gran líder desde Daytona Beach ,Florida con una trayectoria de más de 20 años en esta gran industria del bienestar y salud, gracias Jenifer ✌️ #latinos #emprendimiento #vidaactiva #oportunidadesparatodos #oportunidad #ejercicios #emprendedores #latina #ejercicio #vida #emprender #entrenamiento #vida #humildad #saludablemente #estilodevida #negocios #latinoamerica #active #aprender #motivation #bienestar #determination #lifestyle #bienestar #oportunidad #saludable #salud #estudiante
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Super chiva la sesión de ejercicio de hoy💪🏻
Cada vez más personas buscando mejorar su bienestar! 
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Esta FitClub es exclusivo para nuestros clientes 
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Brothers .
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Agenda apretada pero se hizo el trabajo del 20% ejercicio 🌎 🏃

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You don't whant to look back and know you could've done better. 🔥🔥
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Parecen fáciles... pero se requiere de buen esfuerzo... y lo mejor es disfrutar el proceso de lo que estamos construyendo. #ejercicio #sisepuede #desafioalvientreplano #desafiode21dias
Un partido de Neurogol en cualquier momento!! #juegoestrategia #juego #regalos #futbol #ejercicio
Feliz ,mágico y divertido compartiendo con las personas lo importante de tener una buena nutrición #hablar#compartir#amigos#saludable #her #herbalifeskin #herbalife24 #nutricion #ejercicio #emocion #enseñar
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Festejando su cumpleaños .
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Si eres una de esas personas predispuestas por naturaleza a la actividad física, pero privada de ella por tu trabajo o las presiones de la vida, tu primer paso será mirar con rigor tu modo de vida, intentando lograr un priimer cambio que no implica ejercicio alguno: modificar tu actitud hacia el ejercicio.
Sobre este tema conversaremos mañana sábado @enzodeangelis y @fitnessalos40 con @maryblassi a la 1.30 pm en @laruta94 por Hot 94.1 FM Hablaremos sobre cómo la magia del ejercicio puede transformar tu cuerpo y cambiar tu vida. #actitudhaciaelejercicio #comocambiarnuestravida #ejercicio #aptitudfisica @hot94fm @javadrianes
Si eres una de esas personas predispuestas por naturaleza a la actividad física, pero privada de ella por tu trabajo o las presiones de la vida, tu primer paso será mirar con rigor tu modo de vida, intentando lograr un priimer cambio que no implica ejercicio alguno: modificar tu actitud hacia el ejercicio. Sobre este tema conversaremos mañana sábado @enzodeangelis y @fitnessalos40 con @maryblassi a la 1.30 pm en @laruta94 por Hot 94.1 FM Hablaremos sobre cómo la magia del ejercicio puede transformar tu cuerpo y cambiar tu vida. #actitudhaciaelejercicio  #comocambiarnuestravida  #ejercicio  #aptitudfisica  @hot94fm @javadrianes
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Un día al aire libre
#canyoning#caminata#ejercicio#rappel#
About to perform with my amateur dance team . 
A ballroom rumba , afro cuban , bachata & salsa LA style show 
@ The Dallas Salsa Congress
 tonight friday 9/23/17  #dallassalsacongress #dallassalsa #salsa #bachata #davidherrera #dfw #tx #texas #dallas #dancers #dancer #dance #dancing #baile #bailando #bailarines #bailarin #choreographer #choreography #salsacongress #amateurteam #bachateros #salseros #ballroom #fitness #excercise #ejercicio #rumba #afrocuban #ballroom
About to perform with my amateur dance team . A ballroom rumba , afro cuban , bachata & salsa LA style show @ The Dallas Salsa Congress tonight friday 9/23/17 #dallassalsacongress  #dallassalsa  #salsa  #bachata  #davidherrera  #dfw  #tx  #texas  #dallas  #dancers  #dancer  #dance  #dancing  #baile  #bailando  #bailarines  #bailarin  #choreographer  #choreography  #salsacongress  #amateurteam  #bachateros  #salseros  #ballroom  #fitness  #excercise  #ejercicio  #rumba  #afrocuban  #ballroom 
Bienvenidos a la cuenta oficial de Fitlife Aragua 💪

Nunca es tarde para cambiar la rutina, modificar nuestros hábitos y sentirnos saludables. Muchas veces nos desanimamos por no tener ese cuerpo que tanto soñamos, aunque hagamos más de mil dietas y nos inscribamos en el Gym. Todo dependerá de nuestra constancia; el cuerpo soñado no se alcanza en una semana o en un mes.

La cuestión no es eliminarte las comidas, al contrario, debes comer para fortalecer y nutrir tu cuerpo, la clave está en ingerir alimentos saludables y reducir las grasas saturadas. No te digo que debes comer sólo lechuga y zanahorias o que no te permitas un dulce de vez en cuando.

Fitlife Aragua te ofrece una guía de alimentos que te ayudarán a estar sano, ejercicios de cardio y de tonificación una hora al día que no sólo te harán lucir mejor sino que te harán sentir más feliz y cómodo con tu cuerpo.

Evitamos las lesiones y según tu capacidad y resistencia irán aumentando la dificultad de los ejercicios.

Mi nombre es Sarai, y me comprometo a ayudarte a sentirte mucho más sano y que no veas el ejercicio como una obligación sino como un estilo de vida.

El ejercicio no es sólo marcar una meta de cuanto peso quieres perder, es ganar resistencia, sentirte más ligero y mucho más feliz contigo mismo, ayuda a desestresar y cómo no, a vernos mucho mejor.

#Gym #fitness #tulovales #maracay #mcy #venezuela #aragua #salud #cardio #ejercicio #deporte #tupuedes #cuerposano #tonificacion #comidasana #mejorvida #desestres #felicidad #feliz #motivacion #motivation #sisepuede #tonificar #fit #work #hardwork #workout #inspiration #inspire
Bienvenidos a la cuenta oficial de Fitlife Aragua 💪 Nunca es tarde para cambiar la rutina, modificar nuestros hábitos y sentirnos saludables. Muchas veces nos desanimamos por no tener ese cuerpo que tanto soñamos, aunque hagamos más de mil dietas y nos inscribamos en el Gym. Todo dependerá de nuestra constancia; el cuerpo soñado no se alcanza en una semana o en un mes. La cuestión no es eliminarte las comidas, al contrario, debes comer para fortalecer y nutrir tu cuerpo, la clave está en ingerir alimentos saludables y reducir las grasas saturadas. No te digo que debes comer sólo lechuga y zanahorias o que no te permitas un dulce de vez en cuando. Fitlife Aragua te ofrece una guía de alimentos que te ayudarán a estar sano, ejercicios de cardio y de tonificación una hora al día que no sólo te harán lucir mejor sino que te harán sentir más feliz y cómodo con tu cuerpo. Evitamos las lesiones y según tu capacidad y resistencia irán aumentando la dificultad de los ejercicios. Mi nombre es Sarai, y me comprometo a ayudarte a sentirte mucho más sano y que no veas el ejercicio como una obligación sino como un estilo de vida. El ejercicio no es sólo marcar una meta de cuanto peso quieres perder, es ganar resistencia, sentirte más ligero y mucho más feliz contigo mismo, ayuda a desestresar y cómo no, a vernos mucho mejor. #Gym  #fitness  #tulovales  #maracay  #mcy  #venezuela  #aragua  #salud  #cardio  #ejercicio  #deporte  #tupuedes  #cuerposano  #tonificacion  #comidasana  #mejorvida  #desestres  #felicidad  #feliz  #motivacion  #motivation  #sisepuede  #tonificar  #fit  #work  #hardwork  #workout  #inspiration  #inspire 
Después de una sesión de ejercicios y estiramientos de 10 minutos cada una 💁🏽 he quedado flaquísima!!! Wajajajajajaja 💪🏽😂
Mañana no voy a poder ni hacer esa cara
#Fitness #Workit #Ejercicio 🏃🏽‍♀️
Después de una sesión de ejercicios y estiramientos de 10 minutos cada una 💁🏽 he quedado flaquísima!!! Wajajajajajaja 💪🏽😂 Mañana no voy a poder ni hacer esa cara #Fitness  #Workit  #Ejercicio  🏃🏽‍♀️
Luego de culminar con las labores diarias como #Mamá 😴😴 sigo con #tiempoparami Retomando después de 10 meses el #Ejercicio porque no sólo mi cuerpo lo pide sino que mi #Voluntad también se puso de acuerdo 🙈🙈😂😂 Porque el #Compromiso es conmigo 💪🏻👊🏻 #MiMejorVersion 🙏🏼👌🏼#MonicaGRVersion2017 😃👌🏼
Finalizamos la semana fortaleciendo el sistema cardio-vascular.

#Gracias @dragissbustos por tu excelente actitud y disposición para mejorar tu #CalidadDeVida a traves del #Ejercicio el #EntrenamientoConsciente #ConscienciaCorporal

Ya llevamos 3 años entrenando y seguiremos #Online 💪☺ #OnlineTraining #COMINGSOON #EzekielGarcia #PersonalTraining #EntrenamientoPersonalizado #EntrenadorPersonal #PersonalTrainer #Online #Bucaramanga #Santander #colombia #Medellin #Murcia #España #Tampa #Miami #USA music by tycho
Finalizamos la semana fortaleciendo el sistema cardio-vascular. #Gracias  @dragissbustos por tu excelente actitud y disposición para mejorar tu #CalidadDeVida  a traves del #Ejercicio  el #EntrenamientoConsciente  #ConscienciaCorporal  Ya llevamos 3 años entrenando y seguiremos #Online  💪☺ #OnlineTraining  #COMINGSOON  #EzekielGarcia  #PersonalTraining  #EntrenamientoPersonalizado  #EntrenadorPersonal  #PersonalTrainer  #Online  #Bucaramanga  #Santander  #colombia  #Medellin  #Murcia  #España  #Tampa  #Miami  #USA  music by tycho
Día Ganado !!! Grande Equipo Fitcamp La Cruz !!! :) -------------------------------------------------------------------------
HORARIO  DE SESIONES EN LA SEMANA ```````````````````````````````````````````````````````````````````
Mañanas ↕
⛤Lunes , Miercoles, Viernes▶930 hasta 10:30 hrs
Tardes↕
⛥Lunes, Miércoles , jueves, Viernes. ▶20.00 h 
______________________________________________
📌Estacionamiento  incluido 🚗
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CON SOLO ▶ 2.000 PESOS. Y EL FINAL  DE LA CLASE INCLUYE COLACION SALUDABLE.(batido de recuperacion muscular)
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Para tener presente ☝🏿😌‼️
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Señores, expliquenme esta primera edición de vídeo de @decabo01 ☺ caminata Mirador sur! #nofilters #nomakeup #nike #ejercicio #sportgirls
Día 15✨
Viernes 22 #retoteamyoginis
By @vivianka 
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✅Postura #natarajasana #danza Un primer reto y su último día, lo disfrute, seguiré, que aprendí? Las limitaciones están en nuestra mente y que la única postura que no me gustó fue esta 😜, pero bueno, Seguimos. ----------------------------------------------------
#energia #elerunfit #ejercicio #yoga #reto #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #vida #cuerpoyalma #yoga #venezuela #colombia #mexico #chile #peru #panama
Día 15✨ Viernes 22 #retoteamyoginis  By @vivianka _____ ✅Postura #natarajasana  #danza  Un primer reto y su último día, lo disfrute, seguiré, que aprendí? Las limitaciones están en nuestra mente y que la única postura que no me gustó fue esta 😜, pero bueno, Seguimos. ---------------------------------------------------- #energia  #elerunfit  #ejercicio  #yoga  #reto  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #vida  #cuerpoyalma  #yoga  #venezuela  #colombia  #mexico  #chile  #peru  #panama 
Cuando no te deja hacer ejercicio y lo pones a que te ayude.! #ejercicio #abdominales #hijolatoso
"Más vale buen final, que buen comienzo."
"Más vale buen final, que buen comienzo."
Historias que vale la pena contar y ejemplos que vale la pena seguir 👏🏻👏🏻👏🏻
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Julyana Mendes es una brasileña de 41 años que arrasa en las redes sociales con más de 200 mil seguidores en su cuenta de Instagram @maedesete por la envidiable buena figura y forma física después de tener siete hijos.
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Es madre de Pedro Henrique, de 22 años, Luís Felipe, de 14, João Eduardo de 11, Maria Carolina, Maria Eduarda, Maria Fernanda, trigémeas de 8 años y Maria Beatriz de 2 años.
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Julyana no sólo es conocida por su buena forma física, sino que también, desde el 2015 da consejos en Youtube y en Instagram de como lleva a cabo el cuidado de sus 7 hijos y además tiene tiempo para ejercitarse.
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En una entrevista reciente comentó que su secreto no va más allá de preocuparse por llevar una muy sana alimentación y practicar ejercicio físico mientras sus hijos están en el colegio. También acotó que observa que con frecuencia,las mujeres se vuelven madres y dejan de preocuparse por su cuerpo y de gustar de sí mismas cosa que es un grave error.
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#fit #fitness#musa#brasil#brasileira #madre#madrefit#madrefitnes #ejercicio#ejercitarse#modelo#fitpregnancy #
Historias que vale la pena contar y ejemplos que vale la pena seguir 👏🏻👏🏻👏🏻 . Julyana Mendes es una brasileña de 41 años que arrasa en las redes sociales con más de 200 mil seguidores en su cuenta de Instagram @maedesete por la envidiable buena figura y forma física después de tener siete hijos. . Es madre de Pedro Henrique, de 22 años, Luís Felipe, de 14, João Eduardo de 11, Maria Carolina, Maria Eduarda, Maria Fernanda, trigémeas de 8 años y Maria Beatriz de 2 años. . Julyana no sólo es conocida por su buena forma física, sino que también, desde el 2015 da consejos en Youtube y en Instagram de como lleva a cabo el cuidado de sus 7 hijos y además tiene tiempo para ejercitarse. . En una entrevista reciente comentó que su secreto no va más allá de preocuparse por llevar una muy sana alimentación y practicar ejercicio físico mientras sus hijos están en el colegio. También acotó que observa que con frecuencia,las mujeres se vuelven madres y dejan de preocuparse por su cuerpo y de gustar de sí mismas cosa que es un grave error. . #fit  #fitness #musa #brasil #brasileira  #madre #madrefit #madrefitnes  #ejercicio #ejercitarse #modelo #fitpregnancy  #
Después del #ejercicio 🏋 algo de proteína, y carbohidratos #herbalife
Conoce sobre estos potentes antioxidantes y algunos de sus beneficios.🌿 👉🏼👁
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De que? De la distinción musical de nuestro sistema. 
Combinamos todo tipo de género con una escénica especial que logra hacer una clase de #combatereal en la más enérgica. Nuestra Música y  Metodología  es así. Mis Guerreras del @fitnesscenterve  Jueves a las 7:00 am. 👊👍¡ Siéntete Grande Haz Tae Punch! #taepunch #salud #vida #guerrerostaepunch #fitnessdecombate #tecnicasdepuradas #count32 #metodogia #entrenamiento #ejercicio #energia #adrenalina #buenavibra #boxeo #boxing #patadas #kickboxing #muaythai #gym #guarenas #guatire #lasrosas #venezuela #taepunchalavanguardia #guerrerostaepunch #somostaepunch #entrenamiento #sientetegrandehaztaepunch #certificatecontaepunchseptiembre2017
@Regrann from @tayulat - 👊Nuestros Aficionados #hablandeesto  Público en general #hablandeesto  Quien por vez primera ve una clase de TAE PUNCH #habladeesto  De que? De la distinción musical de nuestro sistema. Combinamos todo tipo de género con una escénica especial que logra hacer una clase de #combatereal  en la más enérgica. Nuestra Música y Metodología es así. Mis Guerreras del @fitnesscenterve Jueves a las 7:00 am. 👊👍¡ Siéntete Grande Haz Tae Punch! #taepunch  #salud  #vida  #guerrerostaepunch  #fitnessdecombate  #tecnicasdepuradas  #count32  #metodogia  #entrenamiento  #ejercicio  #energia  #adrenalina  #buenavibra  #boxeo  #boxing  #patadas  #kickboxing  #muaythai  #gym  #guarenas  #guatire  #lasrosas  #venezuela  #taepunchalavanguardia  #guerrerostaepunch  #somostaepunch  #entrenamiento  #sientetegrandehaztaepunch  #certificatecontaepunchseptiembre2017 
Seminario de Vida saludable:
Aprenderás a cómo tener.
1. #salud 
2. #nutricion 
3. #ejercicio
4. #Estar sano
5. #envejecimiento saludable
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WHEN SOMEONE SAYS YOU GO TO THE GYM TOO MUCH •
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I guess we all choose to spend our time differently, I just like lift heavy things and put them down... often 🖤 @savage_barbell shorts, check out the new jailhouse ones just dropped. 😍code: brewer15 to save. 
#weightlifting 
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WHEN SOMEONE SAYS YOU GO TO THE GYM TOO MUCH • . . I guess we all choose to spend our time differently, I just like lift heavy things and put them down... often 🖤 @savage_barbell shorts, check out the new jailhouse ones just dropped. 😍code: brewer15 to save. #weightlifting  #gymtime  #savage