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treino em casa....voltando a ficar em forma. 
#filhonaoedesculpa
Quem disse que mulher de Nutri não pode ir para o Hall da Fama, 😂😂😂!! E olha que a minha mandou muito bem!! Desde que conheço a @alinedaniele_80 ela nunca se preocupou (efetivamente) em fazer dieta, mas após 2 gravidezes o corpo deu uma modificada e pela primeira vez ela me chamou e disse: "Quero fazer ao menos uma vez na vida uma dieta restrita com exercícios constantes para ver o quanto consigo mudar meu corpo!!" Tenho que confessar que não estava botando uma fé, pois a Aline nunca tinha conseguido fazer um programa por mais de 1 mês, ainda mais restritivo como este!! Achei que iria rolar a famosa frase: "casa de ferreiro, espeto de pau"... Paguei minha língua, 😂😂😂😂!!! Em 60 dias (período que iniciou até nosso embarque) ela passou de 24.56% de gordura para 17.23%😱😱😱...uma perda de 7.33% de gordura!! O mais bacana nisso tudo, é que ela acreditou em sua capacidade, mesmo tendo 2 gestações nas costas e 35 anos, não existe o impossível mas sim a falta de vontade, e isso foi o que ela menos teve...Parabéns meu amor, estou mega orgulhoso de você!! E que isso sirva de incentivo para milhares de mamães por aí!! 👏🎉❤️👊🏻💪🏻🔪💀💉👀💑👨‍👩‍👧‍👦 #jafetnutricao #mudançadevida #novoshabitos #treinaquevem #comedireitoquedacerto #foco #determinação #disciplina #mae #filhonaoedesculpa #maeemforma
Quem disse que mulher de Nutri não pode ir para o Hall da Fama, 😂😂😂!! E olha que a minha mandou muito bem!! Desde que conheço a @alinedaniele_80 ela nunca se preocupou (efetivamente) em fazer dieta, mas após 2 gravidezes o corpo deu uma modificada e pela primeira vez ela me chamou e disse: "Quero fazer ao menos uma vez na vida uma dieta restrita com exercícios constantes para ver o quanto consigo mudar meu corpo!!" Tenho que confessar que não estava botando uma fé, pois a Aline nunca tinha conseguido fazer um programa por mais de 1 mês, ainda mais restritivo como este!! Achei que iria rolar a famosa frase: "casa de ferreiro, espeto de pau"... Paguei minha língua, 😂😂😂😂!!! Em 60 dias (período que iniciou até nosso embarque) ela passou de 24.56% de gordura para 17.23%😱😱😱...uma perda de 7.33% de gordura!! O mais bacana nisso tudo, é que ela acreditou em sua capacidade, mesmo tendo 2 gestações nas costas e 35 anos, não existe o impossível mas sim a falta de vontade, e isso foi o que ela menos teve...Parabéns meu amor, estou mega orgulhoso de você!! E que isso sirva de incentivo para milhares de mamães por aí!! 👏🎉❤️👊🏻💪🏻🔪💀💉👀💑👨‍👩‍👧‍👦 #jafetnutricao  #mudançadevida  #novoshabitos  #treinaquevem  #comedireitoquedacerto  #foco  #determinação  #disciplina  #mae  #filhonaoedesculpa  #maeemforma 
Recomeçando , ainda tem chão ... Meus companheiros bagunceiros, não é fácil malhar e ficar cuidando dos dois pra não se machucarem rsrs, ou parar pra trocar fralda suja ou dar mama, tem todo um planejamento de horário e lanche, celular pra jogar , brinquedos, água etc hahahaa mas eu me divirto, e já vi que consigo então aqui estou. #foco #malhacao #musculacao #filhoscompanheiros #malhacaocomfilhos #filhonaoedesculpa #maedemeninos
Sobre ontem a frase é QUEM QUER FAZ, QUEM NÃO QUER ARRUMA DESCULPAS!!!
Aula 🔝com uma ajudante mais que especial .... A fofura da pequena Giulia, com sua mãe @annitaguimaraes !
Imprevistos acontecem... Mas o importante é nunca desistir... Procure um profissional que te oriente !!
#personaltrainer#naoprecisodeacademia#naoarrumedesculpas#vemcomigo#força#maeefilha#treinoemfamilia#filhonaoedesculpa 👭🎀💪
Filho não é desculpa!! 😍👏🏼💪🏼👊🏼 vem vc também!! #lifepro #semmaquina #mamaequetreina #musculacaofuncional #joaoantonio #filhonaoedesculpa
TAAAAÃO FELIZ COM OS MEUS BRACINHOS!!! 💪💪
Sempre corri atrás de mais volume e definição nos membros superiores! Nunca gostei de ter braços fininhos! Agora sim!!! 😁😁😁
Feliz demais da conta!!! 👧
Agora só falta aumentar mais um pouquinho os membros inferiores p/ ficar do jeito que eu sempre quis! #felizdemaisdaconta #projetoRaquelzao #mamaesarada #filhonaoedesculpa #quererepoder
TAAAAÃO FELIZ COM OS MEUS BRACINHOS!!! 💪💪 Sempre corri atrás de mais volume e definição nos membros superiores! Nunca gostei de ter braços fininhos! Agora sim!!! 😁😁😁 Feliz demais da conta!!! 👧 Agora só falta aumentar mais um pouquinho os membros inferiores p/ ficar do jeito que eu sempre quis! #felizdemaisdaconta  #projetoRaquelzao  #mamaesarada  #filhonaoedesculpa  #quererepoder 
Bom dia 😃☀️🌸🌼
Mãe chora, ela também se sente cansada, ela também as vezes perde paciência, ela também tem vontade de sair correndo 🏃🏽‍♀️ Faça o seu melhor, dê o seu melhor, mas o melhor que você pode dar é uma mãe descansada, uma mãe alegre, uma mãe amorosa, uma mãe na dependência de Deus e carinhosa para o seu filho. 
#meuprimeiroministerio #filhonãoéumpeso #filhonaoedesculpa
#amominhafamilia  #filhasmeustesouros  #mamaecorujamesmo  #mommysgirl #mommyhood #mommysworld
Bom dia 😃☀️🌸🌼 Mãe chora, ela também se sente cansada, ela também as vezes perde paciência, ela também tem vontade de sair correndo 🏃🏽‍♀️ Faça o seu melhor, dê o seu melhor, mas o melhor que você pode dar é uma mãe descansada, uma mãe alegre, uma mãe amorosa, uma mãe na dependência de Deus e carinhosa para o seu filho. #meuprimeiroministerio  #filhonãoéumpeso  #filhonaoedesculpa  #amominhafamilia  #filhasmeustesouros  #mamaecorujamesmo  #mommysgirl  #mommyhood  #mommysworld 
Recomeçando , ainda tem chão ... Meus companheiros bagunceiros, não é fácil malhar e ficar cuidando dos dois pra não se machucarem rsrs, ou parar pra trocar fralda suja ou dar mama, tem todo um planejamento de horário e lanche, celular pra jogar , brinquedos, água etc hahahaa mas eu me divirto, e já vi que consigo então aqui estou. #foco #malhacao #musculacao #filhoscompanheiros #malhacaocomfilhos #filhonaoedesculpa #maedemeninos
#repost
Resultado incrível , qual é o seu objetivo ?
Vem ai o último desafio de 15 dias , transforme sua vida , nunca é tarde demais 
#filhonaoedesculpa
#filhonaoeculpado
Mude sua alimentação e tenha mais saúde pra aproveitar com a Família 😍
Herbalife nutrição
#repost  Resultado incrível , qual é o seu objetivo ? Vem ai o último desafio de 15 dias , transforme sua vida , nunca é tarde demais #filhonaoedesculpa  #filhonaoeculpado  Mude sua alimentação e tenha mais saúde pra aproveitar com a Família 😍 Herbalife nutrição
Filho não é desculpa!! 😍👏🏼💪🏼👊🏼 vem vc também!! #lifepro #semmaquina #mamaequetreina #musculacaofuncional #joaoantonio #filhonaoedesculpa
Se praticar uma atividade física já é bom, imagina conseguir ter uma rotina de exercícios ao lado de quem você ama… Fica melhor ainda, né? Meu mini personal!!!! #maedemenino #mamaefitness #bebefitness #maeefilho #amordemae #academia #semdesculpas #mamaefininha #semmimimi #filhonaoedesculpa #meumundoazul #influencer #goodmood #babymodel #vidasaudavel
Baby no tatame com a mamãe.
#muaythai #familiafeijo #filhonaoedesculpa #vamoscomtudo
treino em casa....voltando a ficar em forma. 
#filhonaoedesculpa
Bom dia 😃☀️🌸🌼
Mãe chora, ela também se sente cansada, ela também as vezes perde paciência, ela também tem vontade de sair correndo 🏃🏽‍♀️ Faça o seu melhor, dê o seu melhor, mas o melhor que você pode dar é uma mãe descansada, uma mãe alegre, uma mãe amorosa, uma mãe na dependência de Deus e carinhosa para o seu filho. 
#meuprimeiroministerio #filhonãoéumpeso #filhonaoedesculpa
#amominhafamilia  #filhasmeustesouros  #mamaecorujamesmo  #mommysgirl #mommyhood #mommysworld
Bom dia 😃☀️🌸🌼 Mãe chora, ela também se sente cansada, ela também as vezes perde paciência, ela também tem vontade de sair correndo 🏃🏽‍♀️ Faça o seu melhor, dê o seu melhor, mas o melhor que você pode dar é uma mãe descansada, uma mãe alegre, uma mãe amorosa, uma mãe na dependência de Deus e carinhosa para o seu filho. #meuprimeiroministerio  #filhonãoéumpeso  #filhonaoedesculpa  #amominhafamilia  #filhasmeustesouros  #mamaecorujamesmo  #mommysgirl  #mommyhood  #mommysworld 
Em último caso, vem comigo! 💪🏻😀
A gente malha (só eu), depois bagunça (nós dois) ! 😂😂😂 #meninoforte #filhonaoedesculpa #sempretemumjeito
Temos estímulo que nos bombardeiam 7 dias na semana 24 hrs por dia! E nós somos responsáveis por dar uma bela resposta funcional a eles e fazer o que realmente tem coerência com o que a gente quer! 👊🏻🏃🏻‍♀️#empoderamentofeminino #qualeoseulugarnomundo #quantomaisnaturalmelhor #coachDeMaes #mudancasDeHabitos #habitosSaudaveis #projetovidatoda #mamaesQueSeCuidam #filhonaoedesculpa #run #correr #treinar #endorfinar #vidaposparto
Já tem alguém me acompanhando na noite carioca.. 👯☀️ #quantomaisnaturalmelhor #filhonaoedesculpa #qualeoseulugarnomundo #projetovidatoda #maes #filhos #vidaposparto
Dia hoje foi de FÉRIAS literalmente! Castelo na areia, banho de mar juntinhas , aquela soneca no meio da tarde e pra fechar pulei corda com ela e brincamos no parquinho! A gente brinca mas aquela suadinha não pode faltar né Juju!!👙🌊☀️👸🏼👼🏻🍳☕️💪🏻🕌🎯 #projetovidatoda #quantomaisnaturalmelhor #filhonaoedesculpa #vidaposparto #maes #filhos
Da série #filhonaoedesculpa 💪🏻👸🏼👼🏻❤️ Quando unimos diversão aos treinos fica mais fácil pra nós mamães e pros filhos! Sem culpa, junto e misturado! 🎯 #coachDeMaes #filhoDeférias #treinoEmfamilia #projetovidatoda #vidaposparto #boaforma #autoestima #quantomaisnaturalmelhor #treinoEmCasa
Fui mãe as 20 anos e não tinha estrutura alguma. Mesmo assim não passou pela abortar o meu filho. 
Estudo, trabalho, saio, tenho uma família linda e o MELHOR de tudo o meu filho faz parte disso. 
STF: Até o terceiro mês de gestação, não há vida.
Deus: Antes que te formasse no ventre, já te conheci! 
#soucontraoaborto #filhonaoedesculpa #filhoémotivo #meufilho #meuorgulho #minhavida #fitness #dieta #vidasaudavel #cynthiatinocoach #foco #dietasemsofrer #topfriends #musculaçao #secabarriga #rj #errejota #pavuna #cedteam
Fui mãe as 20 anos e não tinha estrutura alguma. Mesmo assim não passou pela abortar o meu filho. Estudo, trabalho, saio, tenho uma família linda e o MELHOR de tudo o meu filho faz parte disso. STF: Até o terceiro mês de gestação, não há vida. Deus: Antes que te formasse no ventre, já te conheci! #soucontraoaborto  #filhonaoedesculpa  #filhoémotivo  #meufilho  #meuorgulho  #minhavida  #fitness  #dieta  #vidasaudavel  #cynthiatinocoach  #foco  #dietasemsofrer  #topfriends  #musculaçao  #secabarriga  #rj  #errejota  #pavuna  #cedteam 
Importância da atividade física :+força muscular, +densidade óssea, - gordura corporal, - risco de doenças, +controle da pressão arterial, +controle do colesterol, - dores crônicas, - risco de insônia, +saúde geral e do ❤, +prevenção do câncer, +autoestima, - depressão, - estresse, +melhora da imagem corporal, - isolamento social, +convívio social, +autonomia, +saúde mental. Por isso eu amo! #atividadefisicanãoésóestética
#atividadefisicaesaude #atividadefisicaevida #soumaeemecuido #filhonaoedesculpa #filhoemotivo #gentefeliznaoencheosaco
Importância da atividade física :+força muscular, +densidade óssea, - gordura corporal, - risco de doenças, +controle da pressão arterial, +controle do colesterol, - dores crônicas, - risco de insônia, +saúde geral e do ❤, +prevenção do câncer, +autoestima, - depressão, - estresse, +melhora da imagem corporal, - isolamento social, +convívio social, +autonomia, +saúde mental. Por isso eu amo! #atividadefisicanãoésóestética  #atividadefisicaesaude  #atividadefisicaevida  #soumaeemecuido  #filhonaoedesculpa  #filhoemotivo  #gentefeliznaoencheosaco 
Hoje pela manhã, enquanto meu filho nadava, eu treinava... A maternidade nunca foi desculpa para eu não me exercitar... Meu corpo ainda não está como quero e nem como antes, mas todos os dias agradeço à Deus pela saúde que tenho, afinal, sempre fui adepta a atividades físicas. Que isso sirva de exemplo pra muitas pessoas que colocam culpa nos filhos para não ir a uma academia... #morrertreinando #amoatividadefisica #filhonaoedesculpa #vamoscuidardasaude. 💪🏊🚲👏❤
Hoje pela manhã, enquanto meu filho nadava, eu treinava... A maternidade nunca foi desculpa para eu não me exercitar... Meu corpo ainda não está como quero e nem como antes, mas todos os dias agradeço à Deus pela saúde que tenho, afinal, sempre fui adepta a atividades físicas. Que isso sirva de exemplo pra muitas pessoas que colocam culpa nos filhos para não ir a uma academia... #morrertreinando  #amoatividadefisica  #filhonaoedesculpa  #vamoscuidardasaude . 💪🏊🚲👏❤
Não treino porque meu dinheiro só da para comprar fraldas, Não me alimento bem, porque meus filhos só comem besterias, mas pera ai quem é que da? Não tenho tempo, trabalho, tenho filhos, não tem 30mim no seu dia?

Caraaca, cada desculpa. Olha ai ↓
Treino em casa, na rua, na quadra (tudo gratuito) e muitas das vezes minha filha ta junto, porque exemplo vem dos pais,faço a alimentação certa, " ah não vou fazer porque gasta muito" - Se voçê trocar as besteiras e coisas nadas saudaveis, pelo meu cardapio, concerteza vai gastar menos e ficar em forma em pouco tempo.

#desafiovip90dias 
Quem vem comigo? -Não viva de desculpas, viva a vida!
Não treino porque meu dinheiro só da para comprar fraldas, Não me alimento bem, porque meus filhos só comem besterias, mas pera ai quem é que da? Não tenho tempo, trabalho, tenho filhos, não tem 30mim no seu dia? Caraaca, cada desculpa. Olha ai ↓ Treino em casa, na rua, na quadra (tudo gratuito) e muitas das vezes minha filha ta junto, porque exemplo vem dos pais,faço a alimentação certa, " ah não vou fazer porque gasta muito" - Se voçê trocar as besteiras e coisas nadas saudaveis, pelo meu cardapio, concerteza vai gastar menos e ficar em forma em pouco tempo. #desafiovip90dias  Quem vem comigo? -Não viva de desculpas, viva a vida!
Da série #filhonaoedesculpa, quem quer faz 👊💪🏋🏋
E pra ele tudo é diversão... Meu pesinho favorito.... Bora agachar
Sem desculpas,  sem mimimi 💪💪💪😂😂😂😂 #namiradagigi #ficamonstro #grazycorpoemconstrucao #family #ilovefood #foconadieta #reeducacaoalimentar #semmimimi #taubate #treinomonstro #dietaeterna #secavaca #frangocombatatadoce #30tododia #nofilter #geracaosaude #treino #ovo #valedoparaiba #teambellafalconi #barrigadefinida #focanacamilaguper
#esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnogain #vemmonstro #caçapava #bumbumnanuca #love
Da série #filhonaoedesculpa , quem quer faz 👊💪🏋🏋 E pra ele tudo é diversão... Meu pesinho favorito.... Bora agachar Sem desculpas, sem mimimi 💪💪💪😂😂😂😂 #namiradagigi  #ficamonstro  #grazycorpoemconstrucao  #family  #ilovefood  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #semmimimi  #taubate  #treinomonstro  #dietaeterna  #secavaca  #frangocombatatadoce  #30tododia  #nofilter  #geracaosaude  #treino  #ovo  #valedoparaiba  #teambellafalconi  #barrigadefinida  #focanacamilaguper  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #nopainnogain  #vemmonstro  #caçapava  #bumbumnanuca  #love 
Dia de comemorar o aniversário do jitian (vovô em japonês)

#filhonaoedesculpa #mesticinha #vovos #jitianpresente #porquevovossaoimportantes
Bora dar um corridinha no parque?
Quem disse que não pode só porque tem bebê? Claro que não dá pra correr pra não chacoalhar o bebê mas caminhar sim e é muito bom!

Com o #papaiaventura não tem tempo ruim!

Esse gangurú é bom e foi baratinho!

#amoserpai #bebe #bebefeliz #bebevegetariano #bebevegetariano #bebefitness #bebesaude #nostop #canguru #mesticinha #nofat #exerciciofisico #semsedentarismo #filhonaoedesculpa #infanciafitness
Bora dar um corridinha no parque?
Quem disse que não pode só porque tem bebê? Claro que não dá pra correr pra não chacoalhar o bebê mas caminhar sim e é muito bom!

Com o #papaiaventura não tem tempo ruim!

Esse gangurú é bom e foi baratinho!

#amoserpai #bebe #bebefeliz #bebevegetariano #bebevegetariano #bebefitness #bebesaude #nostop #canguru #mesticinha #nofat #exerciciofisico #semsedentarismo #filhonaoedesculpa #infanciafitness
Sobre ontem a frase é QUEM QUER FAZ, QUEM NÃO QUER ARRUMA DESCULPAS!!!
Aula 🔝com uma ajudante mais que especial .... A fofura da pequena Giulia, com sua mãe @annitaguimaraes !
Imprevistos acontecem... Mas o importante é nunca desistir... Procure um profissional que te oriente !!
#personaltrainer#naoprecisodeacademia#naoarrumedesculpas#vemcomigo#força#maeefilha#treinoemfamilia#filhonaoedesculpa 👭🎀💪
🎵 I don't believe that anybody
Feels the way I do about you now 🎵

#movidapelamusica #oasis #wonderwall
Não procure desculpas, procure exemplos!! Hj posso dizer que me orgulho muito.. Quando decidi engravidar eu pesava 56k e ja treinava antes, mas tinha parado por um tempo,pois quando voltei pra minha cidade não tinha academia... Então era 56k em um corpo praticamente saudável... Me descuidei muito na gestação e ganhei 24k fui parar nos 80k 😕😕😕 pensei por alguns momentos que não voltaria ao meu peso normal..mas aí que veio a decepção.. Amamentei pois era um sonho pra mim e dos 80k eu fui para 44k 😢😢😢 não existiu uma só pessoa que não se espantava ao me ver..e logo diziam (nossa vc está doente?) eu mesma não sabia responder.. E então voltei aos meus treinos diários, dietas,suplementação e enfim... Hj aqui estou,muito feliz..não 100% satisfeita,mas muito feliz pois mostrei pra mim mesma que eu sou capaz.... E não paro por aqui,sempre querendo mais com muita paciência mesmo as vezes querendo desistir rsrs mais desistir JAMAIS!! Obrigada mãe e marido que sempre me ajudam muito e me colocam pra cima!!
#filhonaoedesculpa #geneticanaoedesculpa #levantaabundadosofa #vaitreinar
Não procure desculpas, procure exemplos!! Hj posso dizer que me orgulho muito.. Quando decidi engravidar eu pesava 56k e ja treinava antes, mas tinha parado por um tempo,pois quando voltei pra minha cidade não tinha academia... Então era 56k em um corpo praticamente saudável... Me descuidei muito na gestação e ganhei 24k fui parar nos 80k 😕😕😕 pensei por alguns momentos que não voltaria ao meu peso normal..mas aí que veio a decepção.. Amamentei pois era um sonho pra mim e dos 80k eu fui para 44k 😢😢😢 não existiu uma só pessoa que não se espantava ao me ver..e logo diziam (nossa vc está doente?) eu mesma não sabia responder.. E então voltei aos meus treinos diários, dietas,suplementação e enfim... Hj aqui estou,muito feliz..não 100% satisfeita,mas muito feliz pois mostrei pra mim mesma que eu sou capaz.... E não paro por aqui,sempre querendo mais com muita paciência mesmo as vezes querendo desistir rsrs mais desistir JAMAIS!! Obrigada mãe e marido que sempre me ajudam muito e me colocam pra cima!! #filhonaoedesculpa  #geneticanaoedesculpa  #levantaabundadosofa  #vaitreinar 
Mini Me😍
... minha melhor profissão💘
Mini Me😍 ... minha melhor profissão💘
TAAAAÃO FELIZ COM OS MEUS BRACINHOS!!! 💪💪
Sempre corri atrás de mais volume e definição nos membros superiores! Nunca gostei de ter braços fininhos! Agora sim!!! 😁😁😁
Feliz demais da conta!!! 👧
Agora só falta aumentar mais um pouquinho os membros inferiores p/ ficar do jeito que eu sempre quis! #felizdemaisdaconta #projetoRaquelzao #mamaesarada #filhonaoedesculpa #quererepoder
TAAAAÃO FELIZ COM OS MEUS BRACINHOS!!! 💪💪 Sempre corri atrás de mais volume e definição nos membros superiores! Nunca gostei de ter braços fininhos! Agora sim!!! 😁😁😁 Feliz demais da conta!!! 👧 Agora só falta aumentar mais um pouquinho os membros inferiores p/ ficar do jeito que eu sempre quis! #felizdemaisdaconta  #projetoRaquelzao  #mamaesarada  #filhonaoedesculpa  #quererepoder 
Testando o treino de uma aluna que eu não vou dizer o nome! 🙊
Rsrs não sei nem como estou digitando no momento 😂😂😂
Testando o treino de uma aluna que eu não vou dizer o nome! 🙊 Rsrs não sei nem como estou digitando no momento 😂😂😂
No finalzinho do dia mas fui. Resultados só aparecem com sacrificios. Em busca da forma antiga, com cautela e respeitando esse momento tao especial que é a maternidade. #filhonaoedesculpa #posparto #maedeprimeiraviagem #maefit #maeembuscadaboaforma #meubebe #projetomaesarada #saradadepoisdosfilhos #maedemenino #vemtanquinho #vidareal #vidasembaba
Almoço de hoje no consultório 😋😋😋💪🏼💪🏼💪🏼!! Clara de ovo e mandioquinha!! #emformacomdoisfilhos #filhonaoedesculpa #health #healthstyle #body #boaforma #bemestar #emforma #claradeovo #mandioquinha #foco #metodogabrielaghedini #dieta
Quem disse que mulher de Nutri não pode ir para o Hall da Fama, 😂😂😂!! E olha que a minha mandou muito bem!! Desde que conheço a @alinedaniele_80 ela nunca se preocupou (efetivamente) em fazer dieta, mas após 2 gravidezes o corpo deu uma modificada e pela primeira vez ela me chamou e disse: "Quero fazer ao menos uma vez na vida uma dieta restrita com exercícios constantes para ver o quanto consigo mudar meu corpo!!" Tenho que confessar que não estava botando uma fé, pois a Aline nunca tinha conseguido fazer um programa por mais de 1 mês, ainda mais restritivo como este!! Achei que iria rolar a famosa frase: "casa de ferreiro, espeto de pau"... Paguei minha língua, 😂😂😂😂!!! Em 60 dias (período que iniciou até nosso embarque) ela passou de 24.56% de gordura para 17.23%😱😱😱...uma perda de 7.33% de gordura!! O mais bacana nisso tudo, é que ela acreditou em sua capacidade, mesmo tendo 2 gestações nas costas e 35 anos, não existe o impossível mas sim a falta de vontade, e isso foi o que ela menos teve...Parabéns meu amor, estou mega orgulhoso de você!! E que isso sirva de incentivo para milhares de mamães por aí!! 👏🎉❤️👊🏻💪🏻🔪💀💉👀💑👨‍👩‍👧‍👦 #jafetnutricao #mudançadevida #novoshabitos #treinaquevem #comedireitoquedacerto #foco #determinação #disciplina #mae #filhonaoedesculpa #maeemforma
Quem disse que mulher de Nutri não pode ir para o Hall da Fama, 😂😂😂!! E olha que a minha mandou muito bem!! Desde que conheço a @alinedaniele_80 ela nunca se preocupou (efetivamente) em fazer dieta, mas após 2 gravidezes o corpo deu uma modificada e pela primeira vez ela me chamou e disse: "Quero fazer ao menos uma vez na vida uma dieta restrita com exercícios constantes para ver o quanto consigo mudar meu corpo!!" Tenho que confessar que não estava botando uma fé, pois a Aline nunca tinha conseguido fazer um programa por mais de 1 mês, ainda mais restritivo como este!! Achei que iria rolar a famosa frase: "casa de ferreiro, espeto de pau"... Paguei minha língua, 😂😂😂😂!!! Em 60 dias (período que iniciou até nosso embarque) ela passou de 24.56% de gordura para 17.23%😱😱😱...uma perda de 7.33% de gordura!! O mais bacana nisso tudo, é que ela acreditou em sua capacidade, mesmo tendo 2 gestações nas costas e 35 anos, não existe o impossível mas sim a falta de vontade, e isso foi o que ela menos teve...Parabéns meu amor, estou mega orgulhoso de você!! E que isso sirva de incentivo para milhares de mamães por aí!! 👏🎉❤️👊🏻💪🏻🔪💀💉👀💑👨‍👩‍👧‍👦 #jafetnutricao  #mudançadevida  #novoshabitos  #treinaquevem  #comedireitoquedacerto  #foco  #determinação  #disciplina  #mae  #filhonaoedesculpa  #maeemforma