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" Sur Les Pas dû loups, l'agneau ne marche pas " 🦍
_________________________________ 👻 valentin_bbret 
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#fitboy #fitfam #fitlife #fitmodel #fitness #fitstagram #fitfrenchies #fitnessgirls #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitjourney #fitinspiration #fitfluencal #perfectbody #fitnesslifestyle #lifestyle #musculation #frenchboy #frenchgirl #sport #body #followme #tiboinshape #perfectbody #arnold
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" Sur Les Pas dû loups, l'agneau ne marche pas " 🦍 _________________________________ 👻 valentin_bbret __________________________________ #fitboy  #fitfam  #fitlife  #fitmodel  #fitness  #fitstagram  #fitfrenchies  #fitnessgirls  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitjourney  #fitinspiration  #fitfluencal  #perfectbody  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #musculation  #frenchboy  #frenchgirl  #sport  #body  #followme  #tiboinshape  #perfectbody  #arnold  _________________________________
Hey l'équipe ✌🏻
Aujourd'hui gros training dos ! Le groupe musculaire que j'adore travailler le plus 💥 et avec le programme actuel une congestion énorme 😱 on oublie pas notre objectif ➡️90kg pour mars❗️ Bonne soirée Les amis 🤞🏻
_________________________________ 👻 valentin_bbret 
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Hey l'équipe ✌🏻 Aujourd'hui gros training dos ! Le groupe musculaire que j'adore travailler le plus 💥 et avec le programme actuel une congestion énorme 😱 on oublie pas notre objectif ➡️90kg pour mars❗️ Bonne soirée Les amis 🤞🏻 _________________________________ 👻 valentin_bbret __________________________________ #fitboy  #fitfam  #fitlife  #fitmodel  #fitness  #fitstagram  #fitfrenchies  #fitnessgirls  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitjourney  #fitinspiration  #fitfluencal  #perfectbody  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #musculation  #frenchboy  #frenchgirl  #sport  #body  #followme  #tiboinshape  #perfectbody  #arnold  _________________________________
Bonne fin de semaine à tous ✌🏻
_________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️
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⚜️Post motivation ⚜️ Chaque jour de notre vie, nous nous posons cette question essentielle: quelle est la meilleure façon de me motiver et de rester motivé?
Derrière chaque histoire de réussite, il y a toujours un être humain qui a compris la nature du processus de la motivation.
Grâce à cette compréhension, il acquiert un avantage essentiel au moment de produire des résultats dans sa vie quotidienne.
La motivation vient de Toi, et toi seul ! Si tu tombe sept fois, relève Toi huit fois. C'est aussi simple, chaque échec de la veille sera la réussite demain. Personne ne doit te mette de barrière sur tes envie et ta progression ! 
N'oublie jamais cela 💪🏻
_________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️
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⚜️Post motivation ⚜️ Chaque jour de notre vie, nous nous posons cette question essentielle: quelle est la meilleure façon de me motiver et de rester motivé? Derrière chaque histoire de réussite, il y a toujours un être humain qui a compris la nature du processus de la motivation. Grâce à cette compréhension, il acquiert un avantage essentiel au moment de produire des résultats dans sa vie quotidienne. La motivation vient de Toi, et toi seul ! Si tu tombe sept fois, relève Toi huit fois. C'est aussi simple, chaque échec de la veille sera la réussite demain. Personne ne doit te mette de barrière sur tes envie et ta progression ! N'oublie jamais cela 💪🏻 _________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️ __________________________________ #fitboy  #fitfam  #fitlife  #fitmodel  #fitness  #fitstagram  #fitfrenchies  #fitnessgirls  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitjourney  #fitinspiration  #fitfluencal  #perfectbody  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #musculation  #frenchboy  #frenchgirl  #sport  #body  #followme  #tiboinshape  #perfectbody  #arnold  _________________________________
Hello la Team 🌊🕊🔱 Après une semaine de repos forcé, reprise des entraînements ce soir #legdays

Toujours sous le regard bienveillant de @lilvincepochette qui me conseil me soutien au quotidien.

Notre histoire a commencé comme ça.

Une complicité solide🚻 2 forts caractère. ☢ ⚠Grâce à ses conseils vous avez pu remarquer une évolution sur le haut de mon corps mais aussi sur le bas⚠ Ma plus grosse difficulté mise a part mon handicap à la jambe Gauche, c'est une #diete pèse au grammage prêt et de ne faire aucun dérapage de mal bouffe.

Comme me disent souvent  mes amis avoir rencontré quelqu'un qui a la même passion pourra me faire évoluer. (Ou pas tout es une question de volonté et de motivation). Alors je lui fait entièrement confiance. On en reparlera dans quelques mois.

Sinon cette reprise apres 1 semaine de pause m'afait du  bien.

On reprend un planning de 4 fois par semaine en espérant que mon genou👋 ne me ferra pas trop souffrir avec temps pluvieux humides.

Et vous votre soirée c'était quoi ? Plutôt devant la télé ? Entre amis 👭👬🕺💃🕴 ou #training 💪💪? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #bodybuilding #bodygoal #fitnessgirl #fitnessmodel #fitfrenchie #fitbe #musculation #gym #squat #hootie #glute #abs #ass #body #teamprozis @prozisfrance  #AARMY #fitcouple #fitboy #teamshape #shape #bodystrong #Fitnesspark #ootd #motivation #fitnessjourney #fitfluencal #teamgallice
Hello la Team 🌊🕊🔱 Après une semaine de repos forcé, reprise des entraînements ce soir #legdays  Toujours sous le regard bienveillant de @lilvincepochette qui me conseil me soutien au quotidien. Notre histoire a commencé comme ça. Une complicité solide🚻 2 forts caractère. ☢ ⚠Grâce à ses conseils vous avez pu remarquer une évolution sur le haut de mon corps mais aussi sur le bas⚠ Ma plus grosse difficulté mise a part mon handicap à la jambe Gauche, c'est une #diete  pèse au grammage prêt et de ne faire aucun dérapage de mal bouffe. Comme me disent souvent mes amis avoir rencontré quelqu'un qui a la même passion pourra me faire évoluer. (Ou pas tout es une question de volonté et de motivation). Alors je lui fait entièrement confiance. On en reparlera dans quelques mois. Sinon cette reprise apres 1 semaine de pause m'afait du bien. On reprend un planning de 4 fois par semaine en espérant que mon genou👋 ne me ferra pas trop souffrir avec temps pluvieux humides. Et vous votre soirée c'était quoi ? Plutôt devant la télé ? Entre amis 👭👬🕺💃🕴 ou #training  💪💪? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #bodybuilding  #bodygoal  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitfrenchie  #fitbe  #musculation  #gym  #squat  #hootie  #glute  #abs  #ass  #body  #teamprozis  @prozisfrance #AARMY  #fitcouple  #fitboy  #teamshape  #shape  #bodystrong  #Fitnesspark  #ootd  #motivation  #fitnessjourney  #fitfluencal  #teamgallice 
Bon début de semaine à tous ✌🏻
J'ai décider de vous faire une petite surprise ce soir 🎁 mon programme biceps Ca vous tente ??? C'est juste en bas ⬇️ .
.
.
Curl à la barre : 4 séries de 10, 10, 8, 8 
Incline Bench Skull Crushers : 4 séries de 12, 10, 8, 8 
Super Set :
Curl à la machine : 4 séries de 8-10. Pushdowns : 4 séries de 8-10 
Super Set :
Incline Curls : 4 séries de 8-10. 
Kickbacks : 4 séries de 10-12. 
Super Set :
Concentration Curls : 4 séries de 8-10 
One Arm Extensions : 4 séries de 10-12 .
.
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_________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️
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Bon début de semaine à tous ✌🏻 J'ai décider de vous faire une petite surprise ce soir 🎁 mon programme biceps Ca vous tente ??? C'est juste en bas ⬇️ . . . Curl à la barre : 4 séries de 10, 10, 8, 8 Incline Bench Skull Crushers : 4 séries de 12, 10, 8, 8 Super Set :
Curl à la machine : 4 séries de 8-10. Pushdowns : 4 séries de 8-10 Super Set :
Incline Curls : 4 séries de 8-10. 
Kickbacks : 4 séries de 10-12. Super Set :
Concentration Curls : 4 séries de 8-10 
One Arm Extensions : 4 séries de 10-12 . . . _________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️ __________________________________ #fitboy  #fitfam  #fitlife  #fitmodel  #fitness  #fitstagram  #fitfrenchies  #fitnessgirls  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitjourney  #fitinspiration  #fitfluencal  #perfectbody  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #musculation  #frenchboy  #frenchgirl  #sport  #body  #followme  #tiboinshape  #perfectbody  #arnold  _________________________________
Pour finir la semaine un GROS leg day aujourd'hui, avec une finition des mollet avec un exercice Qui fait Mal 😱 
Ca sent Les courbature demain matin Ca 😜 
Bon week end Les amis 🔅
_________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️
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Pour finir la semaine un GROS leg day aujourd'hui, avec une finition des mollet avec un exercice Qui fait Mal 😱 Ca sent Les courbature demain matin Ca 😜 Bon week end Les amis 🔅 _________________________________ 👕Bénéficie de -10% Sur Ta commande @perfectbody avec le code :vinifit10 ⬅️ __________________________________ #fitboy  #fitfam  #fitlife  #fitmodel  #fitness  #fitstagram  #fitfrenchies  #fitnessgirls  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitjourney  #fitinspiration  #fitfluencal  #perfectbody  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #musculation  #frenchboy  #frenchgirl  #sport  #body  #followme  #tiboinshape  #perfectbody  #arnold  _________________________________
Ce genre de tête Que tu te tape quand tu es bout de ta vie mais Que Tu as Pas envie d'abandonné 😂😂😜✌🏻 👕T shirt vintage black édition by @perfectbody 
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C'est partie pour une nouvelle aventure, Qui j'espère m'aidera dans mon sport, Merci a l'équipe @perfectbody pour leur confiance.
vêtements français 🇫🇷 crée par des athlètes pour des athlètes 🏋🏼 une qualité hors du commun ! ☄️
Bénéficie de -10% Sur Ta commande avec le  code: vinifit10 👕
Bon dimanche à tous et à toutes, bisous la famille 😚 
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"La détermination ce lit sur mes yeux"

Bon week end Les amis 🤙🏼
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"Sore today.. strong tomorrow.."! HEY mes Spartiate ☄️
Today training épaules et explosion des  trapèzes 💀 au bout de 3 semaines Sur mon nouveau programme les premiers effet ce font ressentir ça va être Gaiiiinz Les amis rendez-vous lundi pour La pesé 😈🔥
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Bénéficié désormais de -10% de remise sur tout le site @perfectbody.official avec le code ➡️vinifit10 
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"Il faut dépasser le but pour l'atteindre" 
Salut IG 🌎
Mercredi jour de repos pour moi, et vous training ou Pas ? Demain on reprend avec séance épaules Ca va brûlé sec 🔥
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