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Bom Diaaa ☺️
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Começando com aquele ovinho que eu jamais enjoarei!!
⠀
🍳 Gema no ponto, feito na manteiga ghee caseira e com muito amor. (Temperei com chimichurri)
⠀
Tomei também aquele café puro de sempre + um pedaço de coco seco. 💛💛
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Melhor impossível né?! ⠀
Tenham um maravilhoso fim de semanaaa amores!!! 😚🙏🏼☘️
Bom Diaaa ☺️ ⠀ Começando com aquele ovinho que eu jamais enjoarei!! ⠀ 🍳 Gema no ponto, feito na manteiga ghee caseira e com muito amor. (Temperei com chimichurri) ⠀ Tomei também aquele café puro de sempre + um pedaço de coco seco. 💛💛 ⠀ Melhor impossível né?! ⠀ Tenham um maravilhoso fim de semanaaa amores!!! 😚🙏🏼☘️
Você está se preparando para o verão?? 😍🏖️
Estamos com você nessa!!! Faça o seu pedido, tenha o seu kit para ajudar otimizar seus resultados 🥗🌽🍆 Comida saudável e saborosa. 
Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery.
🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " .
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✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas.
✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . ---------------------------------------------------------------------
📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail .
📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) .
📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido
💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário
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Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery
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Bom dia .Felicidade quando chega a sexta feira. Já fiz meu primeiro treino do dia aerohit em jejum . Essse foi meu café da manhã.  Hoje a balança sorriu menos 2k em uma semana .❤❤
Bom dia .Felicidade quando chega a sexta feira. Já fiz meu primeiro treino do dia aerohit em jejum . Essse foi meu café da manhã. Hoje a balança sorriu menos 2k em uma semana .❤❤
😕Não esta alcançando resultados?.
👉70% do Resultado esta na alimentação saudável! 
Como anda a sua?.
Sem tempo?.
Não sabe o que comer?.
.
😃👏✊A GENTE CUIDA DISSO PRA VOCÊ!!!. ----------------------------------------------------------------------
KITS DE REFEIÇÕES PERSONALIZADOS DE ACORDO COM O OBJETIVO!. ESCOLHA O SEU 😀 ---------------------------------------------------------------------
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Puro, de colher 💛
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Já começou seu Projeto Verão? ☀️👙🏃🏼‍♀️🏃🏻😎🏖
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Faltam 3 meses 🗣da tempo! Borá alcançar o objetivo?! 👊🏻
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Bom diaa amores!! ☀️🙌🏼
⠀
Finalmente acabaram as minhas provas... Ainda não me recuperei do cansaço mas vou separar um pouquinho de tempo durante a semana para isso e para preparar coisas gostosas pra gente, mesmo nessa correria louca!! ☺️
⠀
⠀
Ontem de noite preparei essa panquequinha maravilhosa que vale a pena experimentar 👌🏼
⠀
1 ovo
1 banana amassada
2 c.sopa de coco ralado
1 c.sopa de adoçante (uso xilitol)
1 c.sobremesa de Psyllium (opcional)
Extrato de baunilha
Pitada de fermento
⠀
Misture todos os ingredientes.
Unte a frigideira com óleo de coco ou manteiga.
Cozinhe no fogo baixo com tampa, 2 minutos de cada lado.
Fica saborosa quente ou fria!!
⠀
⠀
Servi com manteiga de coco queimado e nibs de cacau.
❤️❤️❤️
⠀
⠀
Vocês encontram mais opções e ideias de panqueca na #carolinadinizpanqueca.
⠀
Receita da Manteiga de coco na #carolinadinizpasta
⠀
Tenham um ótimo diaaaa ✨
__________________________________
⠀
O que é Psyllium?? #carolinadinizpsyllium 👈🏼
Bom diaa amores!! ☀️🙌🏼 ⠀ Finalmente acabaram as minhas provas... Ainda não me recuperei do cansaço mas vou separar um pouquinho de tempo durante a semana para isso e para preparar coisas gostosas pra gente, mesmo nessa correria louca!! ☺️ ⠀ ⠀ Ontem de noite preparei essa panquequinha maravilhosa que vale a pena experimentar 👌🏼 ⠀ 1 ovo 1 banana amassada 2 c.sopa de coco ralado 1 c.sopa de adoçante (uso xilitol) 1 c.sobremesa de Psyllium (opcional) Extrato de baunilha Pitada de fermento ⠀ Misture todos os ingredientes. Unte a frigideira com óleo de coco ou manteiga. Cozinhe no fogo baixo com tampa, 2 minutos de cada lado. Fica saborosa quente ou fria!! ⠀ ⠀ Servi com manteiga de coco queimado e nibs de cacau. ❤️❤️❤️ ⠀ ⠀ Vocês encontram mais opções e ideias de panqueca na #carolinadinizpanqueca . ⠀ Receita da Manteiga de coco na #carolinadinizpasta  ⠀ Tenham um ótimo diaaaa ✨ __________________________________ ⠀ O que é Psyllium?? #carolinadinizpsyllium  👈🏼
🏳💚 Bom dia, gordura do Bem!.
E pra facilitar vida tem *Mix de oleoginosas* no seu Kit Sabor Equilíbrio!. ----------------------------------------------------------------------
. 😃As *oleoginosas* como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório. ---------------------------------------------------------------------
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🏳💚 Bom dia, gordura do Bem!. E pra facilitar vida tem *Mix de oleoginosas* no seu Kit Sabor Equilíbrio!. ---------------------------------------------------------------------- . 😃As *oleoginosas* como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório. --------------------------------------------------------------------- Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery. 🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " . --------------------------------------------------------------------- ✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas. ✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . --------------------------------------------------------------------- 📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail . 📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) . 📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido 💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário --------------------------------------------------------------------- Insta 👉 @SaborEquilibrio_oficial Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery --------------------------------------------------------------------- #SaborEquilibrio  #oleoginosas  #mixoleoginosas  #nutricao  #comidadeverdade  #ProgramaDeEmagrecimento  #comidinhasaudavel  #gastronomiafit  #marmita  #marmitando  #marmitafif  #eventofitness  #emagrecercomsaude  #fitness  #light  #detox  #dieta  #reeducacaoAlimentar  #fitfood  #fitgilrs  #fitboys  #comidasaudavel  #30dias  #30tododia  #instafit  #instafitness 
Como está o seu plano alimentar? 🤔
Sem tempo de preparar suas refeições? 😥 .
🍆🍎️🌽Nós da sabor temos o melhor pra você.
Escolha o seu kit!! 🖊️📃 .
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Hooooooola amiguitossss! Las #Fitgilrs seguimos vivas, porque nos alimentamos bien, claro está!! Pronto @soyeltraina nos meterá caña de nuevo y... Mientras llega el momento, hacemos "dieta" 😆🐷♥🐷😆 #fitlessfood #foodies #foodporn #foodstagram #foodiepeople #eat #instafood #foodlike #foodpic #foodlovers #comidarica #comidafit #comidafitness #jamonserrano #perodelbueno #quesomanchego #tópalculito #traináestoesdelamesadelosdeallado #enrealidadestoycomiendoensalada #noselocreeniperri
Hooooooola amiguitossss! Las #Fitgilrs  seguimos vivas, porque nos alimentamos bien, claro está!! Pronto @soyeltraina nos meterá caña de nuevo y... Mientras llega el momento, hacemos "dieta" 😆🐷♥🐷😆 #fitlessfood  #foodies  #foodporn  #foodstagram  #foodiepeople  #eat  #instafood  #foodlike  #foodpic  #foodlovers  #comidarica  #comidafit  #comidafitness  #jamonserrano  #perodelbueno  #quesomanchego  #tópalculito  #traináestoesdelamesadelosdeallado  #enrealidadestoycomiendoensalada  #noselocreeniperri 
Sempre carrego comigo boas opções para as emergências e dias corridos como hoje!! 😉🌱
⠀
As oleaginosas são as minhas preferidas e não saio de casa sem elas.. ❤️
Já mostrei por aqui algumas opções de snacks super legais que eu adoro: pode ser coco seco, sementes, lanchinhos práticos, queijos...
(#carolinadinizsnack) 👈🏼
⠀
Hoje trouxe essa barrinha de proteína da @fitcookiesniteroi de cacau e coco que é deliciosa!!!
Se a fome apertar, já está garantido um lanchinho super proteico, saboroso e que ainda promove bastante saciedade!!
⠀
E você, gosta de levar o que para o trabalho / escola ou atividades fora de casa?? Me contaaa 😋
______________________________________
#proteinbar #planejamento #nutricaocomamor #protein
Sempre carrego comigo boas opções para as emergências e dias corridos como hoje!! 😉🌱 ⠀ As oleaginosas são as minhas preferidas e não saio de casa sem elas.. ❤️ Já mostrei por aqui algumas opções de snacks super legais que eu adoro: pode ser coco seco, sementes, lanchinhos práticos, queijos... (#carolinadinizsnack ) 👈🏼 ⠀ Hoje trouxe essa barrinha de proteína da @fitcookiesniteroi de cacau e coco que é deliciosa!!! Se a fome apertar, já está garantido um lanchinho super proteico, saboroso e que ainda promove bastante saciedade!! ⠀ E você, gosta de levar o que para o trabalho / escola ou atividades fora de casa?? Me contaaa 😋 ______________________________________ #proteinbar  #planejamento  #nutricaocomamor  #protein 
😋Que tal esta sobremesa pós almoço?! Deu água na boca né?! 😋
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😋Que tal esta sobremesa pós almoço?! Deu água na boca né?! 😋 --------------------------------------------------------------------- 🍓🍍🍓🍍🍓🍍🍓🍍🍓🍍🍓🍍🍓🍍🍓🍍 --------------------------------------------------------------------- Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery. 🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " . --------------------------------------------------------------------- ✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas. ✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . --------------------------------------------------------------------- 📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail . 📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) . 📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido 💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário --------------------------------------------------------------------- Insta 👉 @SaborEquilibrio_oficial Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery --------------------------------------------------------------------- #SaborEquilibrio  #nutricao  #comidadeverdade  #ProgramaDeEmagrecimento  #comidinhasaudavel  #gastronomiafit  #marmita  #marmitando  #marmitafif  #eventofitness  #emagrecercomsaude  #fitness  #light  #detox  #dieta  #reeducacaoAlimentar  #fitfood  #fitgilrs  #fitboys  #comidasaudavel  #30dias  #30tododia  #instafit  #instafitness 
"É pra frente que se anda. É pra cima que se olha. É lutando que se conquista!!" #performancepolestudio #vemcomigo #pole #dança #dance #street #fitgilrs #palhoça #dancers #love #life #love #gym #fitness #fitnessmotivation #girls #workhard #polerinas
💥💪KIT MAROMBA💪💥.
Porque 70% do resultado é alimentação! .  #vemshape #nopainnogain #vemmonstro
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#SaborEquilibrio #vemmonstra #marombeira

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💥💪KIT MAROMBA💪💥. Porque 70% do resultado é alimentação! . #vemshape  #nopainnogain  #vemmonstro  -------------------------------------------------------------------- 😲SUPER PROMOÇÃO!!!. -------------------------------------------------------------------- Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery. 🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " . --------------------------------------------------------------------- ✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas. ✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . --------------------------------------------------------------------- 📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail . 📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) . 📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido 💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário --------------------------------------------------------------------- Insta 👉 @SaborEquilibrio_oficial Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery --------------------------------------------------------------------- #SaborEquilibrio  #vemmonstra  #marombeira  #nutricao  #comidadeverdade  #ProgramaDeEmagrecimento  #comidinhasaudavel  #gastronomiafit  #marmita  #marmitando  #marmitafif  #eventofitness  #emagrecercomsaude  #fitness  #light  #detox  #dieta  #reeducacaoAlimentar  #fitfood  #fitgilrs  #fitboys  #comidasaudavel  #30dias  #30tododia  #instafit  #instafitness 
Des 30 ans au top avec vous tous.
Vous avez tous joué le jeux ou presque. Merciiii
Je vs adore
@ally_modele_fit @g_riderslif_e @fitcoachbrice @coralie_fitness.food @fanelie_fanou @audrey_031i et bien d'autres.
#anniversaire#amies#bringue#comics@harleyquinn#joker#poisonivy#carwomen#ironman#captainamerica#superheros#suicidscad#fitgilrs#
Fome por aqui 😅
⠀
Saladão + brócolis + lombo suíno 🍴
⠀
Simples mesmo porque está corrido demais!! Porémmmm, naturalmente maravilhoso como sempre ☺️🌱
Fome por aqui 😅 ⠀ Saladão + brócolis + lombo suíno 🍴 ⠀ Simples mesmo porque está corrido demais!! Porémmmm, naturalmente maravilhoso como sempre ☺️🌱
Wow talk about a transformation lol back then In school I didn't really care about my weight.. it was after school after graduating that I started to take care of myself obviously I wasn't doing it the right correct way but those who know me know that I've always had a thing for workout out get fit get in shape my goal isn't to get skinny my goal is to get fit and stay fit be happy with myself do what I like.. who knew that I would end up becoming a independent coach/trainer 💙it's something I love doing and my job as a coach is to stay committed so that my followers see and get motivated (yes I have followers) people getting trained 💪🏼and I am so proud of them already.. point is I didn't think I would get this far and I am proud of myself 💪🏼👊🏼😊💙😊 #yyccoach #girlswholift #girlswithmuscle #fitgilrs #igotdiffrentgoals
Wow talk about a transformation lol back then In school I didn't really care about my weight.. it was after school after graduating that I started to take care of myself obviously I wasn't doing it the right correct way but those who know me know that I've always had a thing for workout out get fit get in shape my goal isn't to get skinny my goal is to get fit and stay fit be happy with myself do what I like.. who knew that I would end up becoming a independent coach/trainer 💙it's something I love doing and my job as a coach is to stay committed so that my followers see and get motivated (yes I have followers) people getting trained 💪🏼and I am so proud of them already.. point is I didn't think I would get this far and I am proud of myself 💪🏼👊🏼😊💙😊 #yyccoach  #girlswholift  #girlswithmuscle  #fitgilrs  #igotdiffrentgoals 
Não consegue organizar suas refeições?! 🤔
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Deixa que nós cuidamos disso para você! 👍🏻👊🏻
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Não consegue organizar suas refeições?! 🤔 --------------------------------------------------------------------- Deixa que nós cuidamos disso para você! 👍🏻👊🏻 --------------------------------------------------------------------- Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery. 🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " . --------------------------------------------------------------------- ✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas. ✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . --------------------------------------------------------------------- 📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail . 📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) . 📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido 💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário --------------------------------------------------------------------- Insta 👉 @SaborEquilibrio_oficial Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery --------------------------------------------------------------------- #SaborEquilibrio  #nutricao  #comidadeverdade  #ProgramaDeEmagrecimento  #comidinhasaudavel  #gastronomiafit  #marmita  #marmitando  #marmitafif  #eventofitness  #emagrecercomsaude  #fitness  #light  #detox  #dieta  #reeducacaoAlimentar  #fitfood  #fitgilrs  #fitboys  #comidasaudavel  #30dias  #30tododia  #instafit  #instafitness 
Navidad Fit: 2X3
Programa de Entrenamiento de 3 meses; para que logras el cuerpo que siempre soñaste.
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#Repost @lankh
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About last week and how the amazing @nathaliebunney had her first @mashitupfitness  class ever🙀 and she SMASHED IT!😻
@mashitupfitness its for everybody, high energy exercise and good vibes!!
Why don't yo come down tonight and give it a try?
Where: Flow dance Studio
⏰: 6:15pm to 7:15pm
7£ class / 5£ each if you bring a friend. No fee entry.
Come with me and LET IT GO!❤️💛💚
🎵: Wild Thoughts - @badgalriri @djkhaled 
3, Ground Floor,
Kennington Business Park, Canterbury Court.
1-3 Brixton Road, 
London SW9 6DE
#dancehall #dancehallfitness #dancehallfunk #dancehallvibes #mashitupfitness #miufit #miufamily #miulove #fitgilrs #letitgo #beyourself

@alicjablachut
#Repost  @lankh ・・・ About last week and how the amazing @nathaliebunney had her first @mashitupfitness class ever🙀 and she SMASHED IT!😻 @mashitupfitness its for everybody, high energy exercise and good vibes!! Why don't yo come down tonight and give it a try? Where: Flow dance Studio ⏰: 6:15pm to 7:15pm 7£ class / 5£ each if you bring a friend. No fee entry. Come with me and LET IT GO!❤️💛💚 🎵: Wild Thoughts - @badgalriri @djkhaled 3, Ground Floor, Kennington Business Park, Canterbury Court. 1-3 Brixton Road, London SW9 6DE #dancehall  #dancehallfitness  #dancehallfunk  #dancehallvibes  #mashitupfitness  #miufit  #miufamily  #miulove  #fitgilrs  #letitgo  #beyourself  @alicjablachut
Class in London tonight with amazing Laura!!!!! #Repost @lankh
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Class in London tonight with amazing Laura!!!!! #Repost  @lankh ・・・ About last week and how the amazing @nathaliebunney had her first @mashitupfitness class ever🙀 and she SMASHED IT!😻 @mashitupfitness its for everybody, high energy exercise and good vibes!! Why don't yo come down tonight and give it a try? Where: Flow dance Studio ⏰: 6:15pm to 7:15pm 7£ class / 5£ each if you bring a friend. No fee entry. Come with me and LET IT GO!❤️💛💚 🎵: Wild Thoughts - @badgalriri @djkhaled 3, Ground Floor, Kennington Business Park, Canterbury Court. 1-3 Brixton Road, London SW9 6DE #dancehall  #dancehallfitness  #dancehallfunk  #dancehallvibes  #mashitupfitness  #miufit  #miufamily  #miulove  #fitgilrs  #letitgo  #beyourself  @alicjablachut
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Bom dia!!! 💚🐟
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Já fez seu pedido?
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Bom dia!!! 💚🐟 -------------------------------------------------------------- Já fez seu pedido? -------------------------------------------------------------- Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery. 🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " . --------------------------------------------------------------------- ✔️Sua dieta prontinha do freezer ao microondas. ✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . --------------------------------------------------------------------- 📜Cardápio completo via WhatsApp ou e-mail . 📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) . 📧SaborEquilibrioS2@gmail.com . *Frete calculado no ato do pedido 💳 Pagto com Crédito, Débito, Sodexo, Ticket Refeição, Visa Vale alimentação e Refeição ou Depósito Bancário --------------------------------------------------------------------- Insta 👉 @SaborEquilibrio_oficial Face 👉 Sabor Equilíbrio Delivery --------------------------------------------------------------------- #SaborEquilibrio  #nutricao  #comidadeverdade  #ProgramaDeEmagrecimento  #comidinhasaudavel  #gastronomiafit  #marmita  #marmitando  #marmitafif  #eventofitness  #emagrecercomsaude  #fitness  #light  #detox  #dieta  #reeducacaoAlimentar  #fitfood  #fitgilrs  #fitboys  #comidasaudavel  #30dias  #30tododia  #instafit  #instafitness 
Chia Pudding de Maracujá!!
⠀
Lanchinho dessa Segundona de muitooo estudo 🤓
⠀
Preparei na noite anterior, anota ai:
1 maracujá médio
1 c. sopa cheia de chia
1 c. sobremesa de pasta de macadâmia
(pode usar qualquer pasta da sua preferência)
150ml de leite de coco @familiapamalani
Extrato de Baunilha a gosto
Stevia a gosto
⠀
Misture todos os ingredientes.
Deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.
Sirva gelado.
⠀
✨Pode adicionar castanhas, sementes, frutas picadas, nibs de cacau...
⠀
Fica incrível e dá para fazer infinitas combinações ❤️
⠀
Servi com leite de coco em pó 👌🏼🤤
⠀
Já ensinei algumas pastas aqui e o extrato de baunilha também!!
#carolinadinizpasta #carolinadinizbaunilha
Chia Pudding de Maracujá!! ⠀ Lanchinho dessa Segundona de muitooo estudo 🤓 ⠀ Preparei na noite anterior, anota ai: 1 maracujá médio 1 c. sopa cheia de chia 1 c. sobremesa de pasta de macadâmia (pode usar qualquer pasta da sua preferência) 150ml de leite de coco @familiapamalani Extrato de Baunilha a gosto Stevia a gosto ⠀ Misture todos os ingredientes. Deixe descansar na geladeira de um dia para o outro. Sirva gelado. ⠀ ✨Pode adicionar castanhas, sementes, frutas picadas, nibs de cacau... ⠀ Fica incrível e dá para fazer infinitas combinações ❤️ ⠀ Servi com leite de coco em pó 👌🏼🤤 ⠀ Já ensinei algumas pastas aqui e o extrato de baunilha também!! #carolinadinizpasta  #carolinadinizbaunilha 
💥KIT LOW CARB💥.
Pra dar aquele UP na sua dieta da semana!.
😲COM SUPER PROMOÇÃO!!!.
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Bom diaaa meus amores 💛
⠀
Começando a semana com essa refeição maravilhosa que acalma o coraçãozinho (comfort food) e me dá muita energia 🍳
⠀
Ovinhos caipira mexidos, pãozinho lowcarb com molho pesto e também um expresso puro com canela ☕️
⠀
Ótima semana pra todos!!
Muita energia positiva e pensamentos bons para obter tudo o que desejamos 🙏🏼☘️😚
#positivevibes #gratidao #happyweek
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Receitas:
#carolinadinizpãolowcarb
#carolinadinizmolhopesto
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#breakfast #eggs #molhopesto #cheese
Bom diaaa meus amores 💛 ⠀ Começando a semana com essa refeição maravilhosa que acalma o coraçãozinho (comfort food) e me dá muita energia 🍳 ⠀ Ovinhos caipira mexidos, pãozinho lowcarb com molho pesto e também um expresso puro com canela ☕️ ⠀ Ótima semana pra todos!! Muita energia positiva e pensamentos bons para obter tudo o que desejamos 🙏🏼☘️😚 #positivevibes  #gratidao  #happyweek  _________________________________________ ⠀ Receitas: #carolinadinizpãolowcarb  #carolinadinizmolhopesto  ⠀ __________________________________________ #breakfast  #eggs  #molhopesto  #cheese 
Smile ✨
Smile ✨
Hoy las calles del centro de Madrid se han llenado de gente comiendose la ciudad zancada a zancada. Nosotras entre ellas, encantadas con el recorrido y con  los resultados. MADRID CORRE POR MADRID 2017 #Madrid #spain #city #morning #running #runners #run4fun #runbrands #runners #runnersworld #runnerswoman #mapoma #fit #fitgilrs #happiness #life #enjoy
SaladLover 🌱💛
⠀
Estou no paraíso com esse prato lindooo de almoço!!!
⠀
Cores maravilhosas, muitos nutrientes e comida de verdade simples do jeito que deve ser.
⠀
É um amor que eu não sei explicar... ☺️
⠀
Quem mais ama salada também?? 🙌🏼
⠀
Com avocado então.... Não tenho a menor maturidade 😅🥑
___________________________________________
#lunch #salad #lunchtime #saladlover #avocado
#greenfood #nutritionist #healthychoices
SaladLover 🌱💛 ⠀ Estou no paraíso com esse prato lindooo de almoço!!! ⠀ Cores maravilhosas, muitos nutrientes e comida de verdade simples do jeito que deve ser. ⠀ É um amor que eu não sei explicar... ☺️ ⠀ Quem mais ama salada também?? 🙌🏼 ⠀ Com avocado então.... Não tenho a menor maturidade 😅🥑 ___________________________________________ #lunch  #salad  #lunchtime  #saladlover  #avocado  #greenfood  #nutritionist  #healthychoices 
Irene Andersen is tall huge and sexy. Video available right now! .
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Los horarios de tus comidas son muy importante , no debes saltártelo
Cuando el cuerpo se pasa mucho tiempo sin comer hace que tu metabolismo sea mas lento! 
______________________________________________

Cual es su meta de esta semana?Comenta abajo lo que vas hacer esta semana !⤵️
.
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@home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs #positive #fitandthick #motivation #fitnessjourney #healthyfood #nogymnoproblem #fitfood #legday #progress #gohard #goyou #squatlife #bootygoals #absworkouts  #larakfit  #trainhard #myfitlife #nopainnogain #bepositive #bestrong #youcandoit
Los horarios de tus comidas son muy importante , no debes saltártelo Cuando el cuerpo se pasa mucho tiempo sin comer hace que tu metabolismo sea mas lento! ______________________________________________ Cual es su meta de esta semana?Comenta abajo lo que vas hacer esta semana !⤵️ . . @home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs  #positive  #fitandthick  #motivation  #fitnessjourney  #healthyfood  #nogymnoproblem  #fitfood  #legday  #progress  #gohard  #goyou  #squatlife  #bootygoals  #absworkouts  #larakfit  #trainhard  #myfitlife  #nopainnogain  #bepositive  #bestrong  #youcandoit 
Thank you Portugal for this time 😍☀️🙌🇵🇹
Thank you Portugal for this time 😍☀️🙌🇵🇹
Almoço leve e mega simples 🌱
⠀
Brócolis, Couve-flor e Frango!!!
⠀
Amo amo amooo 🙌🏼❤️
Almoço leve e mega simples 🌱 ⠀ Brócolis, Couve-flor e Frango!!! ⠀ Amo amo amooo 🙌🏼❤️
⠀
Aquele japa para encerrar a noite ❤️
Só precisava disso.... ✨🙏🏼
⠀ Aquele japa para encerrar a noite ❤️ Só precisava disso.... ✨🙏🏼
Pensaaa na correria... 😅
⠀
To sumida pois estou em semana de provas!!
Já quero que acabe para testar novas receitinhas deliciosas pra gente 😊🙌🏼
⠀
Esse foi o Lanche de hoje: ovos com gema mole + morangos orgânicos.
⠀
#Sextou genteee!! Aproveitem 💛
Pensaaa na correria... 😅 ⠀ To sumida pois estou em semana de provas!! Já quero que acabe para testar novas receitinhas deliciosas pra gente 😊🙌🏼 ⠀ Esse foi o Lanche de hoje: ovos com gema mole + morangos orgânicos. ⠀ #Sextou  genteee!! Aproveitem 💛
Happy Friday everyone! No matter what day it is or how you effin feel get yo' sexy self to the GYM! Don't be slacking I will find you! JK 😂💪🏽🙌🏽#fitnesslifestyle #fitfam #fitgilrs #fridaygymsesh #gymlife #likenikejustdoit #tgif #fitforlife #mindset #moneynmuscles
Quem conhece a Bea , sabe que para ela tinha que ser bolo de chocolate!!
Ela pede, a mamã faz!!( E a mamã adorou o tema)
E ela agradece a todos os parabéns!!
Obrigada 💟
#veragcakeatelier
#amordamae #love #amormaior #amor #filhos #jafaz7 #timegoesby #tempovoa #littleprincess #fitmom #fitfam #fitgilrs #fitfamily #fitness #fitfamilylife #fitfamily #fitmomanddaughter #cake #minions #birthday
E são 7 anos de princesa feliz e de amor incondicional 💟💟
Parabéns meu amor ❤
#amordamae #love #amormaior #amor #filhos #jafaz7 #timegoesby #tempovoa #littleprincess #fitmom #fitfam #fitgilrs #fitfamily #fitness #fitfamilylife #fitfamily #fitmomanddaughter
😍😍😍. #Repost @elizabeth_bfit ・・・
I know this transformation is painful, but you're not falling apart; you're just falling into something different, with a new capacity to be beautiful. -William C. Hannan

Photo by @jody_wright1  #pole #motivation #poleart #poledancer #polefitness #flexi #flexbility #polesport #poledancetrick #photo #photooftheday #art #polemotivation #polenation #photoshoot #befit #fitgilrs #beautiful
Klasik itu cantik, Anggun itu Indah, Sporty itu sehat senengnya lihat photo ini😍😍😍😍
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WDrupadi Manohara Bustier Jumputan by @saung_batik_wdrupadi
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@Regrann from @pangerankodok -  When #girl #motivation met the #goal.

Lady in frame @adelinewindy with #batik (Indonesian Heritage Dress) #bustier #adidas
#adidasindonesia #influencers

#yoga #yogainstructor #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #yogaforlife #igyoga #namaste #yogafamily #yogainspiration #yogalife #yogi #yogagirl #fitgilrs #fitnessmotivation #fitstagram #fitness #workout #igfitness #gymaddict #gymlife #bestgoal .
Klasik itu cantik, Anggun itu Indah, Sporty itu sehat senengnya lihat photo ini😍😍😍😍 . . WDrupadi Manohara Bustier Jumputan by @saung_batik_wdrupadi . . . @Regrann from @pangerankodok - When #girl  #motivation  met the #goal . Lady in frame @adelinewindy with #batik  (Indonesian Heritage Dress) #bustier  #adidas  #adidasindonesia  #influencers  #yoga  #yogainstructor  #yogateacher  #yogainspiration  #yogapractice  #yogaforlife  #igyoga  #namaste  #yogafamily  #yogainspiration  #yogalife  #yogi  #yogagirl  #fitgilrs  #fitnessmotivation  #fitstagram  #fitness  #workout  #igfitness  #gymaddict  #gymlife  #bestgoal  .
Aplicando mi #GelV y luego poniendo mi #Vbelt antes de ir hacer ejercicio... Les recomiendo mucho usarlo , si desean comprarlo, el link esta en mi bio para un descuento de 10% Off 💜😈✅ . @vannabeltt .Ok Ladies my last workout video is on my YouTube channel. 🔥"LINK IS IN MY BIO"🔥Please Subscribe & let me know what else u will like to see. -If you try, comment in my videos!
Good luck 🍀 😉 .
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@home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs #positive #fitandthick #motivation #fitnessjourney #healthyfood #nogymnoproblem #fitfood #legday #progress #gohard #goyou #squatlife #bootygoals #absworkouts  #larakfit  #trainhard #myfitlife #nopainnogain #bepositive #bestrong #youcandoit
Aplicando mi #GelV  y luego poniendo mi #Vbelt  antes de ir hacer ejercicio... Les recomiendo mucho usarlo , si desean comprarlo, el link esta en mi bio para un descuento de 10% Off 💜😈✅ . @vannabeltt .Ok Ladies my last workout video is on my YouTube channel. 🔥"LINK IS IN MY BIO"🔥Please Subscribe & let me know what else u will like to see. -If you try, comment in my videos! Good luck 🍀 😉 . . . @home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs  #positive  #fitandthick  #motivation  #fitnessjourney  #healthyfood  #nogymnoproblem  #fitfood  #legday  #progress  #gohard  #goyou  #squatlife  #bootygoals  #absworkouts  #larakfit  #trainhard  #myfitlife  #nopainnogain  #bepositive  #bestrong  #youcandoit 
Lista para empezar mi jornada chicas con mi #Vbelt , si te decides unirte déjame saber @vannabeltt 😉 .
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Lista para empezar mi jornada chicas con mi #Vbelt  , si te decides unirte déjame saber @vannabeltt 😉 . . . . @home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs  #positive  #fitandthick  #motivation  #fitnessjourney  #healthyfood  #nogymnoproblem  #fitfood  #legday  #progress  #gohard  #goyou  #squatlife  #bootygoals  #absworkouts  #larakfit  #trainhard  #myfitlife  #nopainnogain  #bepositive  #bestrong  #youcandoit 
Dia de #tbt com aquela receita coringa que todo mundo ama... Pão Low Carb 🙌🏼
⠀
Sempre congelo em fatias!! ❤️
⠀
________________________________
Não tenho costume de comer pão sempre, mas quando bate aquela vontade de comer algo diferente ou mais prático, eu tiro do freezer e coloco no grill ou na frigideira!! É super rápido e fácil como a gente gosta 😉
⠀
⠀
Pão Low Carb 
6 ovos
1/2 xic de azeite extra virgem
1/2 xic de agua filtrada 
1 xic de farinha de oleaginosa
1/2 xic de farinha de coco
1/2 xic de farinha de linhaça 
2 cs de psyllium 
Sal e Pimenta
Páprica defumada
Sementes a gosto
1 cs de Fermento
⠀
Bata os ovos com o azeite e a água e reserve.
Processe as oleaginosas escolhidas, misture com todos os ingredientes secos e junte a mistura de ovos.
Acrescente por fim, as sementes escolhidas e o fermento.
Depois de misturar bem, coloque em uma assadeira untada e enfarinhada com alguma farinha que você vai utilizar ou em uma forma de silicone.
⠀
👉🏼 Salpiquei gergelim e nozes picadas por cima!!
⠀
Asse no forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até sua casa ficar com um cheirinho delicioso de pão ✨
⠀
⠀
Faço geralmente no olho, adaptando com as farinhas que tenho disponíveis em casa!!
Tem algumas receitas variadas aquii na #carolinadinizpãolowcarb 😚
_______________________________
#pãolowcarb #seeds #nutriçãocomamor
Dia de #tbt  com aquela receita coringa que todo mundo ama... Pão Low Carb 🙌🏼 ⠀ Sempre congelo em fatias!! ❤️ ⠀ ________________________________ Não tenho costume de comer pão sempre, mas quando bate aquela vontade de comer algo diferente ou mais prático, eu tiro do freezer e coloco no grill ou na frigideira!! É super rápido e fácil como a gente gosta 😉 ⠀ ⠀ Pão Low Carb 6 ovos 1/2 xic de azeite extra virgem 1/2 xic de agua filtrada 1 xic de farinha de oleaginosa 1/2 xic de farinha de coco 1/2 xic de farinha de linhaça 2 cs de psyllium Sal e Pimenta Páprica defumada Sementes a gosto 1 cs de Fermento ⠀ Bata os ovos com o azeite e a água e reserve. Processe as oleaginosas escolhidas, misture com todos os ingredientes secos e junte a mistura de ovos. Acrescente por fim, as sementes escolhidas e o fermento. Depois de misturar bem, coloque em uma assadeira untada e enfarinhada com alguma farinha que você vai utilizar ou em uma forma de silicone. ⠀ 👉🏼 Salpiquei gergelim e nozes picadas por cima!! ⠀ Asse no forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos ou até sua casa ficar com um cheirinho delicioso de pão ✨ ⠀ ⠀ Faço geralmente no olho, adaptando com as farinhas que tenho disponíveis em casa!! Tem algumas receitas variadas aquii na #carolinadinizpãolowcarb  😚 _______________________________ #pãolowcarb  #seeds  #nutriçãocomamor 
Día de Glúteos 🍑😈Otro día más de piernas solo necesitas hacer 12 repeticiones de 4 series cada ejercicio. Algo fácil de hacer, si lo haces y te gusta déjame saber .... Créeme trabaja !
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Día de Glúteos 🍑😈Otro día más de piernas solo necesitas hacer 12 repeticiones de 4 series cada ejercicio. Algo fácil de hacer, si lo haces y te gusta déjame saber .... Créeme trabaja ! @home.exercises @workout.routines @_fitmommyof3 @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @mmargaritafit @brittnebabefitness @vannabelt @miss_suarezz #fitgilrs  #positive  #fitandthick  #motivation  #fitnessjourney  #healthyfood  #nogymnoproblem  #fitfood  #legday  #progress  #gohard  #goyou  #squatlife  #bootygoals  #absworkouts  #larakfit  #trainhard  #myfitlife  #nopainnogain  #bepositive 
☕🍞Hora do café !!!.
Só 1 minutinho no microondas e ele fica assim fofinho por dentro e crocante por fora 😍😋
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Sabor Equilíbrio – Fit Food Delivery.
🍴 Marmita Fit "O Bem estar ao seu Alcance " .
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✔️Programa de Emagrecimento . ✔️Acompanhamento Nutricional . ---------------------------------------------------------------------
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📞Consulte-nos 11 95801-6600 (WhatsApp) .
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💜
Para não perder o costume, rolou repolho roxo no almoço.
⠀
Eu amo e consumo todo santo dia, nunca falta nas minhas comprinhas!!
⠀
Adoro de todos os jeitos... Assado, refogado, recheado e principalmente cru.
⠀
Geralmente utilizo cru pois amooo a textura bem crocante e a praticidade
(só higienizar, cortar e consumir 😅).
⠀
To nessa fase do repolho faz teeempo e não pretendo desapegar hahahah ⠀
Prato maravilhoso de hoje: pepino, repolho roxo com semente de girassol + semente de abóbora, couve e filé de frango com queijo curado 🧀🍴🌱
💜 Para não perder o costume, rolou repolho roxo no almoço. ⠀ Eu amo e consumo todo santo dia, nunca falta nas minhas comprinhas!! ⠀ Adoro de todos os jeitos... Assado, refogado, recheado e principalmente cru. ⠀ Geralmente utilizo cru pois amooo a textura bem crocante e a praticidade (só higienizar, cortar e consumir 😅). ⠀ To nessa fase do repolho faz teeempo e não pretendo desapegar hahahah ⠀ Prato maravilhoso de hoje: pepino, repolho roxo com semente de girassol + semente de abóbora, couve e filé de frango com queijo curado 🧀🍴🌱
✨Hamburguesitas de pollo👌🏻listas para llevar!...Incluye buenas fuentes de proteína en la mayoría de tus comidas, tu cuerpo quemas calorías solamente en su digestión y absorción, además te sentirás mas satisfecho durante el dia✨🙏#office #work 😉😘 #felizmiercoles #fitgilrs #fitfam #lunch #tupper #life #share #love #balance #healthylifestyle #healthy #choices #fitness #lifestyle 😘✨💕
With my ultimate 🍑 shaper! @agnietejonaityte 😘
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Hora do almoço... 😋
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Bom diaaa ✨
⠀
Café da manhã com esse Waffle incrível + geleia de frutas vermelhas e morango orgânico ♥️
⠀
Quem lembra daquele último 
que eu fiz?? É a mesma receita!!
⠀
Ela rende 2 unidades e pode ser congelada 🙌🏼
⠀
Ingredientes:
2 ovos
4 c. sopa de farinha de castanha de caju
1 c. sopa de Psyllium
1 c. sopa de óleo de coco
Adoçante a gosto (uso xilitol)
Extrato de baunilha
1 c. sobremesa de fermento químico
⠀
Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes.
(Deixar o fermento por último)
Untar a máquina de waffle com um pouco de óleo de coco.
Deixar assar por 3 minutos ou até dourar.
⠀
👉🏼 Também pode fazer na frigideira!!
Mesmo processo... untar com oleo de coco e deixar 2 minutos de cada lado. #carolinadinizwaffle ⠀
⠀ 🍓 Sirva com as frutinhas da sua preferência, pastas de amendoim ou castanhas, mel, oleaginosas, nibs de cacau.... são muitas opções maravilhosas!!
⠀
Quem quiser, já ensinei a receita do extrato de baunilha!! #carolinadinizbaunilha.
⠀
Mais receitas de waffles e panquecas
na #carolinadinizpanqueca.
____________________________
⠀
👉🏼 #carolinadinizgeleia 👉🏼#carolinadinizpasta
Bom diaaa ✨ ⠀ Café da manhã com esse Waffle incrível + geleia de frutas vermelhas e morango orgânico ♥️ ⠀ Quem lembra daquele último que eu fiz?? É a mesma receita!! ⠀ Ela rende 2 unidades e pode ser congelada 🙌🏼 ⠀ Ingredientes: 2 ovos 4 c. sopa de farinha de castanha de caju 1 c. sopa de Psyllium 1 c. sopa de óleo de coco Adoçante a gosto (uso xilitol) Extrato de baunilha 1 c. sobremesa de fermento químico ⠀ Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes. (Deixar o fermento por último) Untar a máquina de waffle com um pouco de óleo de coco. Deixar assar por 3 minutos ou até dourar. ⠀ 👉🏼 Também pode fazer na frigideira!! Mesmo processo... untar com oleo de coco e deixar 2 minutos de cada lado. #carolinadinizwaffle  ⠀ ⠀ 🍓 Sirva com as frutinhas da sua preferência, pastas de amendoim ou castanhas, mel, oleaginosas, nibs de cacau.... são muitas opções maravilhosas!! ⠀ Quem quiser, já ensinei a receita do extrato de baunilha!! #carolinadinizbaunilha . ⠀ Mais receitas de waffles e panquecas na #carolinadinizpanqueca . ____________________________ ⠀ 👉🏼 #carolinadinizgeleia  👉🏼#carolinadinizpasta 
Bom diiia ❤️ lanchinho da manhã bem colorido por aqui❤️ moranguinhos com sementes de abóbora! Pq depois da fumada que eu tomei da @patricia_anesio quarta não desfoco nunca mais 😂😂😂😂 sorry nutri, voltei 🙏🏻
Bom diiia ❤️ lanchinho da manhã bem colorido por aqui❤️ moranguinhos com sementes de abóbora! Pq depois da fumada que eu tomei da @patricia_anesio quarta não desfoco nunca mais 😂😂😂😂 sorry nutri, voltei 🙏🏻
#bikinicompetitor 
#몬스터짐 #올스타클래식
🏅베스트퍼포먼스상
🏅#비키니그랑프리  TOP 3

#go 라스베거스!
두려워하지마라!
흔들리 않는 자신감으로
오로지 너를 믿고 힘차게 걸어라.
그것이 꿈으로 가는 길이다.

가자!  난 전지원이다!
ㆍ
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photo.  @ilprobody 일프로형👍
#부산 #하단피티 #하단헬스 #더원짐 #아놀드클래식 #비키니 #금메달 #올림피아 #전지원선수 #followme #운스타그램 #운동녀  #운동 #운동자극사진  #다이어트 #bodybuilding #fitness  #motivated #bikini #ifbb #fitgilrs #선수비키니 @sexytheone
#니카코리아 #스타워즈
#bikinicompetitor  #몬스터짐  #올스타클래식  🏅베스트퍼포먼스상 🏅#비키니그랑프리  TOP 3 #go  라스베거스! 두려워하지마라! 흔들리 않는 자신감으로 오로지 너를 믿고 힘차게 걸어라. 그것이 꿈으로 가는 길이다. 가자! 난 전지원이다! ㆍ ㆍ photo. @ilprobody 일프로형👍 #부산  #하단피티  #하단헬스  #더원짐  #아놀드클래식  #비키니  #금메달  #올림피아  #전지원선수  #followme  #운스타그램  #운동녀  #운동  #운동자극사진   #다이어트  #bodybuilding  #fitness  #motivated  #bikini  #ifbb  #fitgilrs  #선수비키니  @sexytheone #니카코리아  #스타워즈 
Saciedade ♥️
Comer a gordura natural dos alimentos sem medo...
⠀
O almoço de hoje foi simples e delicioso!!
Sobrecoxas de frango com pimentão, couve refogada com cebola roxa e repolho roxo, tomate seco e semente de girassol.
⠀
✨ Nutrindo o corpo e a mente,
pois comida saudável não é sinônimo de comida feia e sem graça...
⠀
Faça o possível por você
Faça o que te faz bem e feliz
Seja Leve
Tenha Equilíbrio
Busque Saúde em primeiro lugar 🌱
______________________________________
#equilibrio #saude #menteecorpo 
#vegetables #lunch #tomato
Saciedade ♥️ Comer a gordura natural dos alimentos sem medo... ⠀ O almoço de hoje foi simples e delicioso!! Sobrecoxas de frango com pimentão, couve refogada com cebola roxa e repolho roxo, tomate seco e semente de girassol. ⠀ ✨ Nutrindo o corpo e a mente, pois comida saudável não é sinônimo de comida feia e sem graça... ⠀ Faça o possível por você Faça o que te faz bem e feliz Seja Leve Tenha Equilíbrio Busque Saúde em primeiro lugar 🌱 ______________________________________ #equilibrio  #saude  #menteecorpo  #vegetables  #lunch  #tomato 
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Bom diaaaa com Pãozinho lowcarb e Ovinhos 🍳
Pirando nesse tomate seco + requeijão de corte!!
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Tem Receita do pão na #carolinadinizpãolowcarb ⠀
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Ótima semana amores 🙌🏼☘️
#breakfast #coffeetime #positivevibes
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최고의 선수들이 최고의
무대를 만든다. 더 이상 이렇게
멋지고 아름다울 수 없다~😍
라스베거스에서도 멋진
대한민국의 비키니 바디를
뽐내고 오자구욥~😉
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Toma un paso diferente dia tras día..... Ponle metas semanales a tu vida y trata de cumplirlas ✅.
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Toma un paso diferente dia tras día..... Ponle metas semanales a tu vida y trata de cumplirlas ✅. @home.exercises @workout.routines @fit_latinas4life @womenworkoutvideos @go.rosie @nancys_journey @chelsseababe @womenworkoutvideos @vannabeltt @miss_suarezz #fitgilrs  #positive  #fitandthick  #motivation  #fitnessjourney  #healthyfood  #nogymnoproblem  #fitfood  #legday  #progress  #gohard  #goyou  #squatlife  #bootygoals  #absworkouts  #larakfit  #trainhard  #myfitlife  #nopainnogain  #bepositive  #bestrong 
Fall in love
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Maçã desidratada 🍎❤️
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🌱
Fogão na varanda, comida de verdade feita com amor, música boa, sol na pele, vento na nuca e assovio dos pássaros....
⠀
Só gratidão!! ❤️
⠀
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No prato: Salada de agrião com repolho roxo e tomate seco, brócolis e cebola queimadinhos na manteiga ghee e lombo suíno.
#lunch #salad #vegetables #natureza #blessed
🌱 Fogão na varanda, comida de verdade feita com amor, música boa, sol na pele, vento na nuca e assovio dos pássaros.... ⠀ Só gratidão!! ❤️ ⠀ _____________________________ No prato: Salada de agrião com repolho roxo e tomate seco, brócolis e cebola queimadinhos na manteiga ghee e lombo suíno. #lunch  #salad  #vegetables  #natureza  #blessed