an online Instagram web viewer

#gametime medias

Photos

🍓🥝💧🍋🥒🍊
🍓🥝💧🍋🥒🍊
La souplesse de la cheville.
#lf7 #LIgueEvolution
After two weeks of recovery and hard practice, we can finally say GameDay! 💪🌟 No excuses, just come down and watch some good hockey😜 Game starts 19:00 #stars #gametime #opmax Foto: Bluelinemedia.dk (Faceoff.dk)
After two weeks of recovery and hard practice, we can finally say GameDay! 💪🌟 No excuses, just come down and watch some good hockey😜 Game starts 19:00 #stars  #gametime  #opmax  Foto: Bluelinemedia.dk (Faceoff.dk)
За окном льют дожди и нечего не хочется🤷‍♂️ мысли о том что хочется посидеть дома, поспать не покидают нас) 
А ты постарайся перебороть эту лень, попробуй встать на 10 минут пораньше с утра, попробуй сделать ещё на одно дело больше за день, просто попробуй и я уверен, что вечером ты насладишься этим моментом , когда ты стал чуточку сильнее, чуточку приблизился к своим целям и желаниям, только не переставай это делать ежедневно🤘
Будь мотивирован друг мой🔥 ⠀
#sportsmen #sportlife #fitness #mens #voronezh #russia #muscle #спорт #workout #instafit #flex #strong  #фото_шишкина #sport #gym  #bodybuilding  #workout #motivation #boy #abc #gametime #sportsday #instasport #saintpetersburg #ЖирЭтоЖеНекрасиво #strong #flex #powerful
За окном льют дожди и нечего не хочется🤷‍♂️ мысли о том что хочется посидеть дома, поспать не покидают нас) А ты постарайся перебороть эту лень, попробуй встать на 10 минут пораньше с утра, попробуй сделать ещё на одно дело больше за день, просто попробуй и я уверен, что вечером ты насладишься этим моментом , когда ты стал чуточку сильнее, чуточку приблизился к своим целям и желаниям, только не переставай это делать ежедневно🤘 Будь мотивирован друг мой🔥 ⠀ #sportsmen  #sportlife  #fitness  #mens  #voronezh  #russia  #muscle  #спорт  #workout  #instafit  #flex  #strong  #фото_шишкина  #sport  #gym  #bodybuilding  #workout  #motivation  #boy  #abc  #gametime  #sportsday  #instasport  #saintpetersburg  #ЖирЭтоЖеНекрасиво  #strong  #flex  #powerful 
День спаррингов в Eagles MMA Moscow!!! Параллельно поработали с Виталием @vitalyminakov отлично потрудились!!! @eaglesmma_moscow @fightnights @karimov_islam_mma @karimov.top.team #moscow #eaglesmmamoscow #hot #ufc #fightnights #instagram #summa #life #sport #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #fun #game #games #crowd #fans #play #playing #player #score #action #kick #box #mma
День спаррингов в Eagles MMA Moscow!!! Параллельно поработали с Виталием @vitalyminakov отлично потрудились!!! @eaglesmma_moscow @fightnights @karimov_islam_mma @karimov.top.team #moscow  #eaglesmmamoscow  #hot  #ufc  #fightnights  #instagram  #summa  #life  #sport  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #fun  #game  #games  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #score  #action  #kick  #box  #mma 
Mau outdoor atau indoor, seharian pakai kaos Pawsitive dari @motifashion.id tetap nyaman berkat cotton 100% grade plus+. Apalagi kalimat positif di setiap desain @motifashion.id bikin bebas baper, semangat, dan happy teruuus.. 🙌💛
.
.
.
Kaos keren ini bisa diborong langsung di:
💡 Creative Corner, Lv 1 Unit 20,  @lenmarcmall, Surabaya
💡 Mikemage Premium Outlet, Lv 2 Unit 26, @grandcitysby, Surabaya

Order online:
💡 082.117.118.113 \m/
@motifashion.id
➖
#CreativeCornersby #motifashionid #motivationalquotes #words #power #acthink #beyounique #daretodream  #acthink #smartwear #smartnstylish #streetwear #travelwear #gametime #2017 #successquotes #followme #followforfollow #success #power #unbreakable #bold #beyounique #daretodream #exploresurabaya #nolimits #positivevibes #pawsitive
Mau outdoor atau indoor, seharian pakai kaos Pawsitive dari @motifashion.id tetap nyaman berkat cotton 100% grade plus+. Apalagi kalimat positif di setiap desain @motifashion.id bikin bebas baper, semangat, dan happy teruuus.. 🙌💛 . . . Kaos keren ini bisa diborong langsung di: 💡 Creative Corner, Lv 1 Unit 20, @lenmarcmall, Surabaya 💡 Mikemage Premium Outlet, Lv 2 Unit 26, @grandcitysby, Surabaya Order online: 💡 082.117.118.113 \m/ @motifashion.id ➖ #CreativeCornersby  #motifashionid  #motivationalquotes  #words  #power  #acthink  #beyounique  #daretodream  #acthink  #smartwear  #smartnstylish  #streetwear  #travelwear  #gametime  #2017  #successquotes  #followme  #followforfollow  #success  #power  #unbreakable  #bold  #beyounique  #daretodream  #exploresurabaya  #nolimits  #positivevibes  #pawsitive 
Sta sera torna la Champions e dopo una nostra pausa forza,di cui ci scusiamo, torniamo anche noi! Vi vogliamo carichi 💰💰💰
#action #active #ball #balls #money #crowd #fans #field #fit #football #fun #game #games #gametime #goal #grass #green #kick #pass #play #player #playing #score #soccer #sport #sports #throw #win #winning #championsleague
Exploring this beautiful world 😍
.
.
.
#archeage #firran #glyph #trionworlds #gaming #gamer #fun #wow #worldofwarcraft #adventure #mmo #rpg #gametime
Chilling with Scar 😁😍
.
.
.
#archeage #firran #glyph #trionworlds #gaming #gamer #fun #wow #worldofwarcraft #adventure #mmo #rpg #gametime
Our Dubai academy is open in Al Barsha for players aged 4-12yrs. Sign up for training, competitive matches and more from just AED 500 per month!! #youthfootball #lovefootball #football #letsplay #gametime #regionalsports #regionalfamily #WeAreRegional #playlearncompete
Who’s pumped for the ashes?
Who’s pumped for the ashes?
Всемирный день приветствий

Обычай приветствовать друг друга существует с незапамятных времен. И это не только банальная вежливость. Здороваясь, люди выказывают уважение, демонстрируют открытость и доброжелательность. Всемирный день приветствий – не самый известный, но один из самых позитивных и теплых праздников. Приветствуем вас, дорогие друзья! #Proспорt #sports #sporty
#sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортлайф #спортрежим #инстаспорт#здоровоепитание #proспорт_спортпит #proспорт #зож #спортивноепитание#ксб#ксб55#атлет
Всемирный день приветствий Обычай приветствовать друг друга существует с незапамятных времен. И это не только банальная вежливость. Здороваясь, люди выказывают уважение, демонстрируют открытость и доброжелательность. Всемирный день приветствий – не самый известный, но один из самых позитивных и теплых праздников. Приветствуем вас, дорогие друзья! #Proспорt  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортлайф  #спортрежим  #инстаспорт #здоровоепитание  #proспорт_спортпит  #proспорт  #зож  #спортивноепитание #ксб #ксб55 #атлет 
Every baller needs it’s own launchpad 👋🏼
-
Photo via @nikebasketball
-
#baller #bball #basketball #courtside #gametime #warmup #streetstyle #practice #amazing #training #summervibe #relaxing #style #lifestyle #hype #hypebeast #superb #dream #goals #workhard #playhard #instagood #instadaily #potd #awesome #sweet #cool #best #bestoftheday #melbourne
🏀 2017 - 2018 Küçük Kız Takımımız 🏀
🏀 2017 - 2018 Küçük Kız Takımımız 🏀
Если в 20 лет вам могут сойти с рук излишества и вредные привычки, то после 30 придется дорого расплачиваться за каждый лишний килограмм или пропущенную тренировку. Просто примите этот факт и возьмите этот вопрос под личную ответственность, отбросив ветреность молодости. Под таким строгим, но обоснованным контролем вы обязательно 
достигнете своих целей по сохранению стройности и здоровья.

sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #персональныйтренер
Если в 20 лет вам могут сойти с рук излишества и вредные привычки, то после 30 придется дорого расплачиваться за каждый лишний килограмм или пропущенную тренировку. Просто примите этот факт и возьмите этот вопрос под личную ответственность, отбросив ветреность молодости. Под таким строгим, но обоснованным контролем вы обязательно достигнете своих целей по сохранению стройности и здоровья. sport #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  инстаспорт #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #персональныйтренер 
@reubenterangi with the right hand jam!
@reubenterangi with the right hand jam!
•body•

Vielleicht sehr ihr kaum ein Unterschied aber als ich dieses Foto mit der lieben @katarinahildebrandt geshootet habe, wog ich gerade ich 51kg. Heute wiege ich satte 56kg und fühle mich damit sehr wohl. Mir steht es leider nicht, zu dünn zu sein, außerdem habe ich dann zu wenig Kraft für Sport, welches ein MUSS für mich ist. Was für ein Typ seid ihr? ⏹viel Sport ?
⏹weniger Sport ?
⏹kein Sport ?

#sports #sport #active #fit#football #soccer #basketball #futball #ball #gametime #fun #game #games #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #score #goal #action #kick #throw #pass #win #winning
•body• Vielleicht sehr ihr kaum ein Unterschied aber als ich dieses Foto mit der lieben @katarinahildebrandt geshootet habe, wog ich gerade ich 51kg. Heute wiege ich satte 56kg und fühle mich damit sehr wohl. Mir steht es leider nicht, zu dünn zu sein, außerdem habe ich dann zu wenig Kraft für Sport, welches ein MUSS für mich ist. Was für ein Typ seid ihr? ⏹viel Sport ? ⏹weniger Sport ? ⏹kein Sport ? #sports  #sport  #active  #fit #football  #soccer  #basketball  #futball  #ball  #gametime  #fun  #game  #games  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #grass  #score  #goal  #action  #kick  #throw  #pass  #win  #winning 
Кардиотренировка👉🏻 помогает сердцу, увеличивая его работоспособность и уменьшая пульс в состоянии покоя,снижает холестерин и улучшает метаболизм сахара, что полезно для каждого, даже если он не стремится избавиться от лишнего веса. Ведь на самом деле похудение – дополнительный бонус, а не первоначальная цель.
.
.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #win #winning #gametime #game #games #crowd #play #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура
Кардиотренировка👉🏻 помогает сердцу, увеличивая его работоспособность и уменьшая пульс в состоянии покоя,снижает холестерин и улучшает метаболизм сахара, что полезно для каждого, даже если он не стремится избавиться от лишнего веса. Ведь на самом деле похудение – дополнительный бонус, а не первоначальная цель. . . #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #win  #winning  #gametime  #game  #games  #crowd  #play  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  #спортэтосила  #спортвмассы  #спортспортспорт  #спортивнаяфигура 
Kyrie had 47 points, a season high, in the overtime win against the Mavericks. Celtics now have a 16 game win streak!!!
Kyrie had 47 points, a season high, in the overtime win against the Mavericks. Celtics now have a 16 game win streak!!!
Suvargę su žaidimais. Vyksta intensyvus ginčas būti Franklinu ar Michaeliu😂😂😂
Nieko nesuprantu, bet kai trūks mamai kantrybė bus riesta 😂😂😂 taip būna kai vaikai serga ir lieka namie 😅
#myboys💙 #gametime #xbox #lithuanianboy #brothers ❤👶👦
Suvargę su žaidimais. Vyksta intensyvus ginčas būti Franklinu ar Michaeliu😂😂😂 Nieko nesuprantu, bet kai trūks mamai kantrybė bus riesta 😂😂😂 taip būna kai vaikai serga ir lieka namie 😅 #myboys 💙 #gametime  #xbox  #lithuanianboy  #brothers  ❤👶👦
Тренировка плеч от @oleg_gorb
Делаем 4 подхода. В первых двух упражнениях по 12 повторений, а в следующих двух - по 15 повторений. Отдых между подходами 45 сек. Между упражнениями 2-3 минуты. Пока отдыхаем, качаем голень, или пресс)
1 упражнение. Жим Арнольда с сведением лопаток. 
2 упражнение. Отведение рук в стороны. Плечо в проекции лопатки, нейтрализация трапеции.
3 упражнение. Тяга резиновой петли. С разведением плеч в конце. 
4 упражнение. Жим от пола. Чем выше ноги, тем сложнее.
P.S. перед тренировкой плеч, не забудьте сделать мощный функционал на ноги! 
#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #timurgym #тимуржим
Тренировка плеч от @oleg_gorb Делаем 4 подхода. В первых двух упражнениях по 12 повторений, а в следующих двух - по 15 повторений. Отдых между подходами 45 сек. Между упражнениями 2-3 минуты. Пока отдыхаем, качаем голень, или пресс) 1 упражнение. Жим Арнольда с сведением лопаток. 2 упражнение. Отведение рук в стороны. Плечо в проекции лопатки, нейтрализация трапеции. 3 упражнение. Тяга резиновой петли. С разведением плеч в конце. 4 упражнение. Жим от пола. Чем выше ноги, тем сложнее. P.S. перед тренировкой плеч, не забудьте сделать мощный функционал на ноги! #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #muscles  #instabodybuilding  #bodybuilding #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #timurgym  #тимуржим 
💯💯💵💸 🙏🏾 @losangelesconfidential  #compton #rolemodel #losanglesconfidential #GameTime #Goat #HurricaneGame #compton #Chuck #BongoByTheWay #BurnSuttin
Add a  little weight to make your B STRONG exercises more challenging. Start of simple, safe, and conservative and  increase workload as you go. You can  make your workout harder by varying pressure, weight, and number of  exercises. Get your B STRONG product  and learn more from our guidance application that comes with it.  #gobstrong #bfrtraining
Add a little weight to make your B STRONG exercises more challenging. Start of simple, safe, and conservative and increase workload as you go. You can make your workout harder by varying pressure, weight, and number of exercises. Get your B STRONG product and learn more from our guidance application that comes with it. #gobstrong  #bfrtraining 
Al Tayer Group Basketball League in our facility in Al Noor Training Center. (Swipe left for more photos) 
For bookings, call 800-243223

#sports #active #fit #fitness #football #exercise #ball #gametime #workout #game #games #training #mydubai #dubailife #dubaistyle #dubaifitness #footballpitch #dubaisport #fitnessdubai #uaefootball #dubaifootball #fitfamdubai #fitdubai
Game on! #Giveaway Day 1... Enter now for a chance to win a #Christmas #sack every day until the 26th of November. 1 #winner will be chosen each day and you will get to choose a sack from our range of in-house #designs.

See link in Bio. 
See website for T&C's.
Game on! #Giveaway  Day 1... Enter now for a chance to win a #Christmas  #sack  every day until the 26th of November. 1 #winner  will be chosen each day and you will get to choose a sack from our range of in-house #designs . See link in Bio. See website for T&C's.
Welcome to the family you amazing piece of metal #callawaygolf #callaway #mackdaddy #golfporn #lobwedge #clubs #epic #luckyman #gametime
В жизни спорт ну очень важен! Ведь это залог здоровья, хорошего настроения и даже статуса в жизни. И неважно где, в жаркой Испании или ледяной России.
В жизни спорт ну очень важен! Ведь это залог здоровья, хорошего настроения и даже статуса в жизни. И неважно где, в жаркой Испании или ледяной России.
Ежедневные занятия йогой помогут подтянуть грудь и сохранить молодость 🧘‍♀️🧘‍♂️ .
.
Подписывайся 👉🏻 @easyfitnesshome .
На новые видео 👉🏻 @easyfitnesshome .
.
#fitnessmodel#fitnessmotivation#instafitness#igfitness#fitnessjourney
Ежедневные занятия йогой помогут подтянуть грудь и сохранить молодость 🧘‍♀️🧘‍♂️ . . Подписывайся 👉🏻 @easyfitnesshome . На новые видео 👉🏻 @easyfitnesshome . . #fitnessmodel #fitnessmotivation #instafitness #igfitness #fitnessjourney 
Sizlere bir yaşam standartı sunuyoruz. Dreamfit spordan çok daha fazlası. 
#sports #sport #active #fit#fitness #ems #crosfit #body #gametime #fun #game #games #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #score #goal #action #kick #throw #pass #win #winning #dreamfittarabya
There's a reason it's called the WILD-card race. Advantage Falcons #sportsbyfry
There's a reason it's called the WILD-card race. Advantage Falcons #sportsbyfry 
Başarılı cast direktörü @harikauygur yoğun iş temposuna rağmen kendisine haftada 2 saat ayırıp sağlıklı yaşam için üstüne düşen görevi tam anlamıyla yapıyor..👊🏻 Tembellik ve hastalık uzak dursun,spor ve sağlıklı yaşam böyle buyursun 💪🏻😉
#egzersiz #sağlıklıyaşam #beslenme #gymnastics #gym #fitness #body #muscle #strong #strength #life #health #exercise #training #fit #active #motivation #good #sports #fashion #cute #action #gametime #instagood #likeforlike #chest #smile #happy #nutrition #eatclean
Başarılı cast direktörü @harikauygur yoğun iş temposuna rağmen kendisine haftada 2 saat ayırıp sağlıklı yaşam için üstüne düşen görevi tam anlamıyla yapıyor..👊🏻 Tembellik ve hastalık uzak dursun,spor ve sağlıklı yaşam böyle buyursun 💪🏻😉 #egzersiz  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #gymnastics  #gym  #fitness  #body  #muscle  #strong  #strength  #life  #health  #exercise  #training  #fit  #active  #motivation  #good  #sports  #fashion  #cute  #action  #gametime  #instagood  #likeforlike  #chest  #smile  #happy  #nutrition  #eatclean 
По супер цене 👌⚠💣 ⚠⚠⚠⚠⚠⚠💣💣💣💣⚠⚠⚠⚠⚠⚠
Действие Liporedux SAN 🔴Ускоряет сжигание жировых отложений в подкожном слое
🔴 Борется с целлюлитом
🔴 Нормализует обменные процессы
🔴 Выводит излишки воды, удерживаемые в подкожном слое
🔴 Повышает чувствительность жировых клеток к инсулину 🔴 Высвобождает норадреналин.

Преимущества Liporedux SAN 🔴 Легок в применении
🔴 Не обладает побочными эффектами
🔴 Одинаково эффективен на всех участках тела, в том числе в проблемных зонах (живот, ягодицы, бедра)
🔴 6-и ступенчатая матрица локального сжигания жировых отложений
🔴 Комплексное воздействие на жировую ткань.

#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
По супер цене 👌⚠💣 ⚠⚠⚠⚠⚠⚠💣💣💣💣⚠⚠⚠⚠⚠⚠ Действие Liporedux SAN 🔴Ускоряет сжигание жировых отложений в подкожном слое 🔴 Борется с целлюлитом 🔴 Нормализует обменные процессы 🔴 Выводит излишки воды, удерживаемые в подкожном слое 🔴 Повышает чувствительность жировых клеток к инсулину 🔴 Высвобождает норадреналин. Преимущества Liporedux SAN 🔴 Легок в применении 🔴 Не обладает побочными эффектами 🔴 Одинаково эффективен на всех участках тела, в том числе в проблемных зонах (живот, ягодицы, бедра) 🔴 6-и ступенчатая матрица локального сжигания жировых отложений 🔴 Комплексное воздействие на жировую ткань. #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  инстаспорт #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни 
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. 
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых. Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги. В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых. Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги. В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям. #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  инстаспорт #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни 
Кому ?!!! Жиросжигатель Выбор №1 всех моделей в США! -Thermal Pro Femm

Thermal PRO Femme борется со всеми причинами, вызывающими прибавление в весе:
↘  замедленный метаболизм
↘  конституция тела
↘  слабая сила воли
↘  постоянное желание перекусить
↘  приступы голода и аппетита
↘  недостаток энергии и мотивации к тренировкам. 💣👌THERMAL PRO FEMME:
😍  подавление аппетита
😍  потеря лишних килограммов
😍  1 упаковка - потеря веса до 12 кг!
😍  сохранение женских форм при похудении
·  повышенный уровень энергии и позитивный настрой
·  детокс - очищение от токсинов ·  эффективность в работе
·  похудение без "эффекта йо-йо" - эффективно, быстро и продолжительно
·  полная безопасность - натуральные компоненты

#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Кому ?!!! Жиросжигатель Выбор №1 всех моделей в США! -Thermal Pro Femm Thermal PRO Femme борется со всеми причинами, вызывающими прибавление в весе: ↘ замедленный метаболизм ↘ конституция тела ↘ слабая сила воли ↘ постоянное желание перекусить ↘ приступы голода и аппетита ↘ недостаток энергии и мотивации к тренировкам. 💣👌THERMAL PRO FEMME: 😍 подавление аппетита 😍 потеря лишних килограммов 😍 1 упаковка - потеря веса до 12 кг! 😍 сохранение женских форм при похудении · повышенный уровень энергии и позитивный настрой · детокс - очищение от токсинов · эффективность в работе · похудение без "эффекта йо-йо" - эффективно, быстро и продолжительно · полная безопасность - натуральные компоненты #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  инстаспорт #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни 
What this means 👊

The hard work ,the research ,the contacts ,The patience ,the coach ,the work a lot don't 👀

#Gkguvna #coach 
#goalkeeper #goalkeepers #gametime #training #practice #trampro1 #fitness #gymtime #fitfam #beastmode #london #youtuber #1 #strong #gymaddict #blogger #fitnessmodel #model #adidas #instagood #instagram
Şampiyonlar Ligi Karşılaşması Heyecanında Borussia Dortmund - Tottenham karşılaşması en iyi oranlarla İnter Bahis'te.
En İyi Oranlarla Online Bahis www.interbahis208.com da

#interbahis #borussiadortmund #tottenham #sports #sport #active #fit #football #soccer #basketball #futball #ball #gametime #fun #game #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #action #kick #throw #pass #wi
Новый пост! 
#Repost @___peshkov___ (@get_repost)
・・・
Кто такой КРОССФИТ и с чем его едят❓
🔸
Начиная с самого начала, целью CrossFit являлось достижение широкой, общей и всеобъемлющей подготовленности. 🔸Создатели КФ говорят, что старались разработать программу, которая бы наилучшим образом подготовила тренируемых к любой физической деятельности — подготовила их не только к неизвестному, но и непознаваемому. 🔸Оценивая все виды спорта и физической деятельности в целом, они задались вопросом, какие физические навыки и адаптации наиболее универсальны в достижении физических преимуществ. Основоположниеи систему кроссфит искали общую работоспособность, необходимую для выполнения любых спортивных задач и, вполне логично, присущую юбому из видов спорта. 🔴Кратко говоря, специализация кроссфит — в отказе от специализации. ✨Рецепт 💎Рецепт CrossFit - «постоянно варьируемые, высокоинтенсивные, функциональные движения». Функциональные движения используют универсальные шаблоны моторного рекрутирования, они выполняются посредством сокращения от ядра к конечностям и являются сложными, то есть многосуставными. Эти движения естественны и эффективны для перемещения тела и внешних объектов. Однако самым важным аспектом функциональных движений является их способность перемещать большие отягощения на длительные дистанции, и делать это быстро. В совокупности эти три атрибута (вес, дистанция и скорость) определяют способность функциональных движений вырабатывать высокую мощность. 💎Интенсивность определяется именно как мощность, и интенсивность является независимой переменной и чаще всего связывается с максимизацией адаптаций к нагрузкам. В свете того, что широта и глубина тренировочного стимула программы определяют широту и глубину достигаемой адаптации, КФ-рецепт использования функциональности и интенсивности постоянно варьируется.
_______
©Ты получишь скидку 10% на ПЕРВЫЙ абонемент, если скажешь, что узнал об акции из соц. сетей ☝️
⭕⭕⭕⭕⭕
.
#legion_dubna #dubna #dubna_kids #gimnastic #gim #sport #sportkids #дубнаспортивная #спортклуб #университетдубна #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзале
Новый пост! #Repost  @___peshkov___ (@get_repost) ・・・ Кто такой КРОССФИТ и с чем его едят❓ 🔸 Начиная с самого начала, целью CrossFit являлось достижение широкой, общей и всеобъемлющей подготовленности. 🔸Создатели КФ говорят, что старались разработать программу, которая бы наилучшим образом подготовила тренируемых к любой физической деятельности — подготовила их не только к неизвестному, но и непознаваемому. 🔸Оценивая все виды спорта и физической деятельности в целом, они задались вопросом, какие физические навыки и адаптации наиболее универсальны в достижении физических преимуществ. Основоположниеи систему кроссфит искали общую работоспособность, необходимую для выполнения любых спортивных задач и, вполне логично, присущую юбому из видов спорта. 🔴Кратко говоря, специализация кроссфит — в отказе от специализации. ✨Рецепт 💎Рецепт CrossFit - «постоянно варьируемые, высокоинтенсивные, функциональные движения». Функциональные движения используют универсальные шаблоны моторного рекрутирования, они выполняются посредством сокращения от ядра к конечностям и являются сложными, то есть многосуставными. Эти движения естественны и эффективны для перемещения тела и внешних объектов. Однако самым важным аспектом функциональных движений является их способность перемещать большие отягощения на длительные дистанции, и делать это быстро. В совокупности эти три атрибута (вес, дистанция и скорость) определяют способность функциональных движений вырабатывать высокую мощность. 💎Интенсивность определяется именно как мощность, и интенсивность является независимой переменной и чаще всего связывается с максимизацией адаптаций к нагрузкам. В свете того, что широта и глубина тренировочного стимула программы определяют широту и глубину достигаемой адаптации, КФ-рецепт использования функциональности и интенсивности постоянно варьируется. _______ ©Ты получишь скидку 10% на ПЕРВЫЙ абонемент, если скажешь, что узнал об акции из соц. сетей ☝️ ⭕⭕⭕⭕⭕ . #legion_dubna  #dubna  #dubna_kids  #gimnastic  #gim  #sport  #sportkids  #дубнаспортивная  #спортклуб  #университетдубна  #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзале 
Three stripes 👌🏻
#gametime
На самом деле, силовая нагрузка – очень эффективный способ сжигания жира.
В целях жиросжигания, уменьшения подкожно-жировой прослойки, тренируйте все
тело, не пренебрегая никакими группами мышц. Используйте в тренировках базовые
многосуставные упражнения: приседания, жимы, тяги. Такие тренировки стимулируют
выработку целого коктейля гормонов, благотворно влияющих на обмен веществ и
процессы жиросжигания.
Ваша цель - не проработать определенную группу мышц, а "переключить" тело в
режим жиросжигания, добиться гормонального отклика организма.
Укрепляя мышцы, вы ускоряете метаболизм и тем самым ускоряете процесс сжигания
калорий. Так что мнение, что силовые тренировки не помогают худеть, а только
могут нарастить огромные мышцы – ошибочно.
Главное - питаться соответствующим образом, с небольшим дефицитом калорий.
Без этого условия любые тренировки будут насмарку.☝🏾 Всем удачного дня и продуктивной тренировки 💪🏾🤗
На самом деле, силовая нагрузка – очень эффективный способ сжигания жира. В целях жиросжигания, уменьшения подкожно-жировой прослойки, тренируйте все тело, не пренебрегая никакими группами мышц. Используйте в тренировках базовые многосуставные упражнения: приседания, жимы, тяги. Такие тренировки стимулируют выработку целого коктейля гормонов, благотворно влияющих на обмен веществ и процессы жиросжигания. Ваша цель - не проработать определенную группу мышц, а "переключить" тело в режим жиросжигания, добиться гормонального отклика организма. Укрепляя мышцы, вы ускоряете метаболизм и тем самым ускоряете процесс сжигания калорий. Так что мнение, что силовые тренировки не помогают худеть, а только могут нарастить огромные мышцы – ошибочно. Главное - питаться соответствующим образом, с небольшим дефицитом калорий. Без этого условия любые тренировки будут насмарку.☝🏾 Всем удачного дня и продуктивной тренировки 💪🏾🤗
Доброе утро
По сравнению с вчерашним днём сегодня что-то идёт всё через ЖОПУ.
1.Я еле встала на учёбу
2.Я только еду на пару и то хорошо бы к последней успеть(ехать до учёбы 2.5 часа)
3.Нужно успеть на ещё одно собеседование
4.Успеть к 6 часам поставить ЧИП щенка нашего разведения.
5.Я вылетая  утром из хаты нацепила каблуки,а на улице немного замерзала дорога так что особо не побегаешь.😂
Вывод дня(время 11 часов) день уже дерьмом я устала и самое главное селиконовые наушники полное дерьмо.Ониииии вечно выпадают из уха😌
#soccer #balls #pass #excercise #instasport #football #gametime #fit #box #training #games #fan #win #hockey #throw #fun #crowd #active #instasports #prilaga #ball #fitness #sports #game #futball #workout #fans #sport #basketball #winning
Доброе утро По сравнению с вчерашним днём сегодня что-то идёт всё через ЖОПУ. 1.Я еле встала на учёбу 2.Я только еду на пару и то хорошо бы к последней успеть(ехать до учёбы 2.5 часа) 3.Нужно успеть на ещё одно собеседование 4.Успеть к 6 часам поставить ЧИП щенка нашего разведения. 5.Я вылетая утром из хаты нацепила каблуки,а на улице немного замерзала дорога так что особо не побегаешь.😂 Вывод дня(время 11 часов) день уже дерьмом я устала и самое главное селиконовые наушники полное дерьмо.Ониииии вечно выпадают из уха😌 #soccer  #balls  #pass  #excercise  #instasport  #football  #gametime  #fit  #box  #training  #games  #fan  #win  #hockey  #throw  #fun  #crowd  #active  #instasports  #prilaga  #ball  #fitness  #sports  #game  #futball  #workout  #fans  #sport  #basketball  #winning 
Training tonight at HCT (4:30-6pm) and Al Forsan (4-7pm) See you on the pitch! #youthfootball #lovefootball #football #letsplay #gametime #regionalsports #regionalfamily #WeAreRegional #playlearncompete
Şampiyonlar Ligi Karşılaşması Heyecanında #Beşiktaş #Porto Heyecanına sen de GRBETS ile Ortak Ol. Mücadeleyi Kaçırma! %50 TURBO BONUS imkani www.grbets65.com adresinde Sen de Heyecanı Kazanca Dönüştür! Maçının En Yüksel Oranları GRBETS' te

#sports #sport #active #fit #football #soccer #basketball #futball #ball #gametime #fun #game #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #action #kick #throw #pass #win #winning
Şampiyonlar Ligi Karşılaşması Heyecanında #Beşiktaş  #Porto  Heyecanına sen de GRBETS ile Ortak Ol. Mücadeleyi Kaçırma! %50 TURBO BONUS imkani www.grbets65.com adresinde Sen de Heyecanı Kazanca Dönüştür! Maçının En Yüksel Oranları GRBETS' te #sports  #sport  #active  #fit  #football  #soccer  #basketball  #futball  #ball  #gametime  #fun  #game  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #grass  #action  #kick  #throw  #pass  #win  #winning 
Puzzle time guys..find out the names of the food items and drinks ...so 1 2 3 your time starts now #cafeatepm #food #softdrinks #foodporn #puzzle #gametime
#Repost @ivanova_irin_a (@get_repost)
・・・
🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Тренажерка🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
Я точно знаю как невероятно сложно заставить себя впервые прийти в тренажёрный зал, - я откладывала в долгий ящик это много лет (я вроде итак ничего, а жирок и джинсы утянут; это у них есть время на тренажёрку, а у меня его нет; ну смысл сейчас уже идти, они накачались, а я буду там людей смешить; ой не, спорт, это прям не мое, я лучше буду меньше есть; - и ещё тысяча и одна мысль-отговорка)
- как сложно найти тот самый клуб, и того самого тренера ( я ж все таки переодически несла свой ленивый ягодицепс куда то на одно-два занятия, даже бывало выкупала годовые абонементы в дорогие и модные в то время тонус-клубы- а толку то 🤭)
Как сложно, но можно почувствовать кайф от того, что видишь как твоё тело в зеркале меняется- и тогда в зал ты летишь на крыльях. 
И тут самое главное чётко понимать, что нужно менять систему питания, нужно тренироваться с тренером, нужно получать необходимое количество белка, и нужно держать свой коридор калорий. В принципе все просто если разобраться)
Я вот разбираюсь- и аллилуйя! Получаю удовольствие от процесса!
Ай да со мной!😘
.
#мотивация #УланУдэ #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье
#Repost  @ivanova_irin_a (@get_repost) ・・・ 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Тренажерка🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Я точно знаю как невероятно сложно заставить себя впервые прийти в тренажёрный зал, - я откладывала в долгий ящик это много лет (я вроде итак ничего, а жирок и джинсы утянут; это у них есть время на тренажёрку, а у меня его нет; ну смысл сейчас уже идти, они накачались, а я буду там людей смешить; ой не, спорт, это прям не мое, я лучше буду меньше есть; - и ещё тысяча и одна мысль-отговорка) - как сложно найти тот самый клуб, и того самого тренера ( я ж все таки переодически несла свой ленивый ягодицепс куда то на одно-два занятия, даже бывало выкупала годовые абонементы в дорогие и модные в то время тонус-клубы- а толку то 🤭) Как сложно, но можно почувствовать кайф от того, что видишь как твоё тело в зеркале меняется- и тогда в зал ты летишь на крыльях. И тут самое главное чётко понимать, что нужно менять систему питания, нужно тренироваться с тренером, нужно получать необходимое количество белка, и нужно держать свой коридор калорий. В принципе все просто если разобраться) Я вот разбираюсь- и аллилуйя! Получаю удовольствие от процесса! Ай да со мной!😘 . #мотивация  #УланУдэ  #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #gametime  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  #инстаспорт  #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье 
Şampiyonlar Ligi Karşılaşması Heyecanında #BorussiaDortmund #Tottenham Heyecanına sen de GRBETS ile Ortak Ol. Mücadeleyi Kaçırma! %50 TURBO BONUS imkani www.grbets65.com adresinde Sen de Heyecanı Kazanca Dönüştür! Maçının En Yüksel Oranları GRBETS' te

#sports #sport #active #fit #football #soccer #basketball #futball #ball #gametime #fun #game #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #action #kick #throw #pass #win #winning
Şampiyonlar Ligi Karşılaşması Heyecanında #BorussiaDortmund  #Tottenham  Heyecanına sen de GRBETS ile Ortak Ol. Mücadeleyi Kaçırma! %50 TURBO BONUS imkani www.grbets65.com adresinde Sen de Heyecanı Kazanca Dönüştür! Maçının En Yüksel Oranları GRBETS' te #sports  #sport  #active  #fit  #football  #soccer  #basketball  #futball  #ball  #gametime  #fun  #game  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #grass  #action  #kick  #throw  #pass  #win  #winning 
Waiting for ................ We Are Fcbarcelona Visçabarça #messi #fcbarcelona #viscabarca #sports #sport #active #fit#football #soccer #basketball #futball #ball #gametime #fun #game #games #crowd #fans #play #playing #player #field #green #grass #score #goal #kick #throw #love #brunch
НАБОР В ГРУППУ ПО БОКСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ❗️❗️❗️В клубе бокса идет постоянный набор в группы по боксу для начинающих и продолжающих спортсменов. 
Если Вы хотите заняться боксом, овладеть защитными навыками, укрепить свой организм, приобрести психологическую устойчивость и уверенность в себе и при этом тренироваться на профессиональном уровне, приходите к нам! У нас проводятся занятия для новичков любого возраста и уровня подготовки. 
Основные направления: - обучение навыкам бокса как системы самозащиты; - наработка эффективных ударных комбинаций; - постановка акцентированного удара; - обучение ударной технике бокса; 
Тренировки проводятся как в группе, так и индивидуально!
Боксерский клуб "ARENA"
г.Уральск
 8(747)343 95 95
НАБОР В ГРУППУ ПО БОКСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ❗️❗️❗️В клубе бокса идет постоянный набор в группы по боксу для начинающих и продолжающих спортсменов. Если Вы хотите заняться боксом, овладеть защитными навыками, укрепить свой организм, приобрести психологическую устойчивость и уверенность в себе и при этом тренироваться на профессиональном уровне, приходите к нам! У нас проводятся занятия для новичков любого возраста и уровня подготовки. Основные направления: - обучение навыкам бокса как системы самозащиты; - наработка эффективных ударных комбинаций; - постановка акцентированного удара; - обучение ударной технике бокса; Тренировки проводятся как в группе, так и индивидуально! Боксерский клуб "ARENA" г.Уральск 8(747)343 95 95