an online Instagram web viewer

#highprotein medias

Photos

Easy, delicious & nutritious - our #GrassFed Beef Curry with Green beans and basmati rice ticks all the right boxes 🙌🏼⠀
⠀
There's no need to be feeling blue, when #FitnessOutcomes offers you all the foods you love prepared without the added nasties & extra calories 💪🏼🔑 ⠀
⠀
⠀
#highprotein #mealprep #curry #lowcalories #lowfat #lowsugar #glutenfree #dairyfree #preservativefree #gym #weightloss #bodybuilding #energy #recovery #lunch #dinner #homedelivery #orderonline #unlockyourpotential #perth #perthfitfam #melbourne #fitness #fitfam
Easy, delicious & nutritious - our #GrassFed  Beef Curry with Green beans and basmati rice ticks all the right boxes 🙌🏼⠀ ⠀ There's no need to be feeling blue, when #FitnessOutcomes  offers you all the foods you love prepared without the added nasties & extra calories 💪🏼🔑 ⠀ ⠀ ⠀ #highprotein  #mealprep  #curry  #lowcalories  #lowfat  #lowsugar  #glutenfree  #dairyfree  #preservativefree  #gym  #weightloss  #bodybuilding  #energy  #recovery  #lunch  #dinner  #homedelivery  #orderonline  #unlockyourpotential  #perth  #perthfitfam  #melbourne  #fitness  #fitfam 
#Repost @zeynepcenggiz (@get_repost)
・・・
Power up.
#fitbreakfast #highprotein #fitness #eatclean #sunday #vsco #vscofit
Meal prep chicken/fish/paneer
#fitness #muscle food #gym #foodporn #foodie #lift big #fitnessmodel #musclemodel #bodybuilding #fatloss #grilled food #health food #highprotein #clean diet #trending #powerlifting #shredded
.
Fight like a girl! 💪🏻🙅🏻
.

In this account, I'll be sharing the changes in my diet and lifestyle after the diagnosis. With a few recipes, tips and tricks that may help someone suffering out there.💙
.
.
.
.
.
كافحي كفتاة! 💪🏻🙅🏻
.
في هذا الحساب سأقوم بمشاركتكم بالنظام الغذائي و نمط الحياة الجديدين بعد التشخيص، اضافة الى بعض الوصفات و النصائح التي قد تساعد شخصا يعاني أيضا 💙 .
.
.
.
.
.
.
-----------------------------------------------------------
.
.
.
.
#pcos #polycysticovariansyndrome #diet #lifestyle #healthy #awareness #glutenfree #sugarfree #dairyfree #lowcarb #highprotein #exercise 
#تكيس_المبايض #تكيس_المبيض #اكياس_المبايض #سبتمبر #توعية  #بدون_غلوتين  #بدون_منتجات_البان #كيربوهيدرات_قليلة #بدون_سكر #نظام_غذائي #نمط_حياة #رياضة
. Fight like a girl! 💪🏻🙅🏻 . In this account, I'll be sharing the changes in my diet and lifestyle after the diagnosis. With a few recipes, tips and tricks that may help someone suffering out there.💙 . . . . . كافحي كفتاة! 💪🏻🙅🏻 . في هذا الحساب سأقوم بمشاركتكم بالنظام الغذائي و نمط الحياة الجديدين بعد التشخيص، اضافة الى بعض الوصفات و النصائح التي قد تساعد شخصا يعاني أيضا 💙 . . . . . . . ----------------------------------------------------------- . . . . #pcos  #polycysticovariansyndrome  #diet  #lifestyle  #healthy  #awareness  #glutenfree  #sugarfree  #dairyfree  #lowcarb  #highprotein  #exercise  #تكيس_المبايض  #تكيس_المبيض  #اكياس_المبايض  #سبتمبر  #توعية  #بدون_غلوتين  #بدون_منتجات_البان  #كيربوهيدرات_قليلة  #بدون_سكر  #نظام_غذائي  #نمط_حياة  #رياضة 
Guten Morgen Alle!

Heut sitze ich mit @noreen_food_fitness tatsächlich persönlich am Tisch - es gibt zwar was anderes zum Frühstück - siehe Story - aber diese Pizza hier gab es kürzlich 😇 Das Rezept ist aus ihrem Buch (Link in meiner Info) - nur aus herzhaft in süß abgewandelt 😉 Statt Hähnchen hier mit Apfel, Erdnuss, etwas Zimt und Dinkelsirup - sehr leckere Sache! Wir gehen jetzt noch eine Runde mit dem Köterli, dann Pumpen, dann das wohlverdiente Abendessen genießen - da gibts dann nochmal eine kleine Überraschung für euch! Dran bleiben 😎😜I
#cleaneating #foodblog #fitkitchen #girlswithmuscles #musclefood #balancefood #moodfood #nobullshit #highprotein #trainhardeatharder  #esstmehrkuchen 
#eatclean #eatrealfood #realfood #healthysnack #healthyeating #mindgoesheadfollows #followyourmind #dontthink #rethinklifestyle #cleanbutdirty #proteinpizza #pizza #sweetpizza
Guten Morgen Alle! Heut sitze ich mit @noreen_food_fitness tatsächlich persönlich am Tisch - es gibt zwar was anderes zum Frühstück - siehe Story - aber diese Pizza hier gab es kürzlich 😇 Das Rezept ist aus ihrem Buch (Link in meiner Info) - nur aus herzhaft in süß abgewandelt 😉 Statt Hähnchen hier mit Apfel, Erdnuss, etwas Zimt und Dinkelsirup - sehr leckere Sache! Wir gehen jetzt noch eine Runde mit dem Köterli, dann Pumpen, dann das wohlverdiente Abendessen genießen - da gibts dann nochmal eine kleine Überraschung für euch! Dran bleiben 😎😜I #cleaneating  #foodblog  #fitkitchen  #girlswithmuscles  #musclefood  #balancefood  #moodfood  #nobullshit  #highprotein  #trainhardeatharder  #esstmehrkuchen  #eatclean  #eatrealfood  #realfood  #healthysnack  #healthyeating  #mindgoesheadfollows  #followyourmind  #dontthink  #rethinklifestyle  #cleanbutdirty  #proteinpizza  #pizza  #sweetpizza 
fresh baked canihua bread 🍞 with a crispy crust outside and soft consistency inside 😋 happy sunday to all 🌞🌻🍁
#lowcarb#bread#selfbaked#homemade#crispy#canihua#breaky#brunch#sundaychilltime#coffee#timeforme#veggie#tasty#highprotein#dentalhealth#chewright
❤️Käsekuchen ❤️lecker ...
Super MakroWerte und trotzdem was Süßes -
Danke @elena_fitdoc für das Rezepz 👍🏼👏🏽#eatclean#highprotein #protein#käsekuchen#cheesecake#fit#fitnessmotivation #fitnessfood #cheesecake#foodporn #skyr#frischkäse#topfen##sunsaybakery
Dit lekkere lowcarb pita broodje van @toufayan ga ik vandaag niet eten want hij is al op😂. Vandaag lekker modderen bij @mudmasters !! Dus proteïne reepjes en patat na afloop here we Come 😜#yeah met @ka_bruursema
Dit lekkere lowcarb pita broodje van @toufayan ga ik vandaag niet eten want hij is al op😂. Vandaag lekker modderen bij @mudmasters !! Dus proteïne reepjes en patat na afloop here we Come 😜#yeah  met @ka_bruursema
Popisowe pozycje śniadaniowe  od @paulina_wal, taka dieta to skarb 😍

Protein pancakes 4 ways 💖

#breakfast #foodporn #pancakes #sunday #weekend #diet #fitfood #highprotein #bodybuilding #instafood #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlifestyle #personaltrainer #abs #lowcarb #strawberry #blueberry #chocolate
Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Man, was für ein Wetter heute☔️😕Wir sind gerade beim Frühstück. Da ich die letzten Tage viel zu viel in mir rein gestopft habe, wird ab heute kürzer getreten😁Die gefüllten Hefetaschen von gestern, hebelten meinen Verstand aus...ich war nur noch am kauen 🤣 Aus diesem Grunde gab es heute mal #lowcarb COCOS-COOKIES und gesüßten Quark zum Frühstück.
Rezept (6 Stk.):
🍪60g Kokosmehl
🍪10g Kokosraspeln
🍪1 Ei
🍪ca. 90 ml Mandelmilch (o. Alternative)
🍪Süße nach Wahl
➡️Alle Zutaten gut miteinander verrühren (dicker Teig). Kugeln formen und auf Blech plattdrücken. Kekse bei 180 Grad für ca. 15-20 min. backen. Ich hatte sie etwas kürzer drin (10 min.), waren noch relativ weich. Daher empfehle ich etwas geduldiger zu sein😜
So, wir werden gleich mal wählen gehen 📨und dann ab ins Gym 🏋🏻‍♀️ Euch wünsche ich einen entspannten Start in den Sonntag😘✌🏻Bis später😉
#eat #food #instafood #instadaily #frühstück #sunday #breakfast #healthyeating #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #instafit #fitnessfood #fitness #fitnesslifestyle #yummy #cookies #coconut #kokos #cleaneating #highfat #highprotein #eiweiß #foodstagram #foodblogger #morning #hungry #sugarfree #diät
Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Man, was für ein Wetter heute☔️😕Wir sind gerade beim Frühstück. Da ich die letzten Tage viel zu viel in mir rein gestopft habe, wird ab heute kürzer getreten😁Die gefüllten Hefetaschen von gestern, hebelten meinen Verstand aus...ich war nur noch am kauen 🤣 Aus diesem Grunde gab es heute mal #lowcarb  COCOS-COOKIES und gesüßten Quark zum Frühstück. Rezept (6 Stk.): 🍪60g Kokosmehl 🍪10g Kokosraspeln 🍪1 Ei 🍪ca. 90 ml Mandelmilch (o. Alternative) 🍪Süße nach Wahl ➡️Alle Zutaten gut miteinander verrühren (dicker Teig). Kugeln formen und auf Blech plattdrücken. Kekse bei 180 Grad für ca. 15-20 min. backen. Ich hatte sie etwas kürzer drin (10 min.), waren noch relativ weich. Daher empfehle ich etwas geduldiger zu sein😜 So, wir werden gleich mal wählen gehen 📨und dann ab ins Gym 🏋🏻‍♀️ Euch wünsche ich einen entspannten Start in den Sonntag😘✌🏻Bis später😉 #eat  #food  #instafood  #instadaily  #frühstück  #sunday  #breakfast  #healthyeating  #healthy  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #instafit  #fitnessfood  #fitness  #fitnesslifestyle  #yummy  #cookies  #coconut  #kokos  #cleaneating  #highfat  #highprotein  #eiweiß  #foodstagram  #foodblogger  #morning  #hungry  #sugarfree  #diät 
Apple 🍎 Cinnamon 🍓 Fruit crunch flexbowl by Fitbakes team member @7030fitness
Toppings....🤤
@fitbakes.uk Apple cinnamon fibre cakes 🍰 
@fuel10k Fruit 🍇 granola 
@kelloggs.uk All bran 
Heniz baby - Apple biscotti 
@tescofood Orange 🍊 blossom honey 🍯 
Frozen berries 🍓 
@waitrose salted vanilla and passion fruit sorbet 🍦 
@waitrose Raspberry and blackcurrant frozen yogurt 🍦 -
OATS...😍
-
@proteinempire chocolate casein 
@quakeroatsuk oats
Copious amounts of cinnamon 
Sprinkle of mixed spice 👌🏻🤤
@truviauk Sweetener -
-
I’m slightly in love with flexbowls and @fitbakes.uk 😍
If you want to order anything from @fitbakes.uk you can get 10% off with code: 7030fit 👈🏻👈🏻 I don’t promote anything I don’t use or enjoy 😉 the products over at @fitbakes.uk are phenomenal! -
-
#appleandcinnamon #flexbowl #cheatclean ・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ #gym #liftheavy #fitfam #instafit #gains #muscles #lifting #squats #crossfit #beastmode #bbg #fitbakesuk #cleaneating #cake #protein #highprotein #lowcalorie #preworkout #leanin15 #personaltrainer #pt #fitness #fit #slimmingworld #swuk
Apple 🍎 Cinnamon 🍓 Fruit crunch flexbowl by Fitbakes team member @7030fitness Toppings....🤤 @fitbakes.uk Apple cinnamon fibre cakes 🍰 @fuel10k Fruit 🍇 granola @kelloggs.uk All bran Heniz baby - Apple biscotti @tescofood Orange 🍊 blossom honey 🍯 Frozen berries 🍓 @waitrose salted vanilla and passion fruit sorbet 🍦 @waitrose Raspberry and blackcurrant frozen yogurt 🍦 - OATS...😍 - @proteinempire chocolate casein @quakeroatsuk oats Copious amounts of cinnamon Sprinkle of mixed spice 👌🏻🤤 @truviauk Sweetener - - I’m slightly in love with flexbowls and @fitbakes.uk 😍 If you want to order anything from @fitbakes.uk you can get 10% off with code: 7030fit 👈🏻👈🏻 I don’t promote anything I don’t use or enjoy 😉 the products over at @fitbakes.uk are phenomenal! - - #appleandcinnamon  #flexbowl  #cheatclean  ・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ #gym  #liftheavy  #fitfam  #instafit  #gains  #muscles  #lifting  #squats  #crossfit  #beastmode  #bbg  #fitbakesuk  #cleaneating  #cake  #protein  #highprotein  #lowcalorie  #preworkout  #leanin15  #personaltrainer  #pt  #fitness  #fit  #slimmingworld  #swuk 
Made this delicious meat free pasta with spicy meat free "chorizo", mushrooms, LOADS of garlic, spices and sauce made from pulsed tomatoes and 4 bean mix!
The pureed beans make it so thick, creamy and filling. 
Plus an update - Weighed myself today - lost 5kgs in the last 3 weeks 🤘
Have also put on a decent amount of muscle.
So these healthy meal ideas and exercise regime are definately working!
.
.
#vegetarian #meatfree #fitness #fit #vegetarianmealideas #vegetarianmeals #weightlossjourney #weightloss #fatloss #healthyoptions #healthieroptions #lowcal #lowcalorie #eatsmart #eatsmarter #highprotein #protein #pulses #beans #vegetariandinner #goals
Made this delicious meat free pasta with spicy meat free "chorizo", mushrooms, LOADS of garlic, spices and sauce made from pulsed tomatoes and 4 bean mix! The pureed beans make it so thick, creamy and filling. Plus an update - Weighed myself today - lost 5kgs in the last 3 weeks 🤘 Have also put on a decent amount of muscle. So these healthy meal ideas and exercise regime are definately working! . . #vegetarian  #meatfree  #fitness  #fit  #vegetarianmealideas  #vegetarianmeals  #weightlossjourney  #weightloss  #fatloss  #healthyoptions  #healthieroptions  #lowcal  #lowcalorie  #eatsmart  #eatsmarter  #highprotein  #protein  #pulses  #beans  #vegetariandinner  #goals 
Zum Frühstück Polska Cake 👌🏽
.
Energiereiches Frühstück für jeden Sportler! .
2 Portionen:
🔸250g Magerquark
🔸100g Gefrorene Beeren Mischung 🔸100g Haferflocken
🔸1 Ei
🔸etwas Whey (Rhababer Vanille🔝)
🔸Süßstoff, Zimt
.
Erst alle trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen, danach den Magerquark, die Früchte und den Süßstoff mit einem Löffel mit vermengen.
Es sollte eine gute klebrige Masse ergeben. Masse in eine ausreichend große Müslischüssel drücken (geht beim Backen etwas auf)
➡️Mikrowelle: 9 Minten bei 750Watt .
pro Portion: ~334kcal / 38g carbs, 26g protein, 7g fat
. 
Lasst ihn euch schmecken 🙌🏼
.
.
#frühstück #breakfast #haferflocken #highprotein #fruit #carbs #gesundessen #healthyrecipe #eatclean #eatfit #eathealthy #cleaneating #cleanfood #fitness #fitfood #fitfam #preworkout #muscle #gains #bodybuilding #bodytransformation #foodporn #healthyfood #foodpics #lowfat #cleverfit #alexfitfood
Zum Frühstück Polska Cake 👌🏽 . Energiereiches Frühstück für jeden Sportler! . 2 Portionen: 🔸250g Magerquark 🔸100g Gefrorene Beeren Mischung 🔸100g Haferflocken 🔸1 Ei 🔸etwas Whey (Rhababer Vanille🔝) 🔸Süßstoff, Zimt . Erst alle trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen, danach den Magerquark, die Früchte und den Süßstoff mit einem Löffel mit vermengen. Es sollte eine gute klebrige Masse ergeben. Masse in eine ausreichend große Müslischüssel drücken (geht beim Backen etwas auf) ➡️Mikrowelle: 9 Minten bei 750Watt . pro Portion: ~334kcal / 38g carbs, 26g protein, 7g fat . Lasst ihn euch schmecken 🙌🏼 . . #frühstück  #breakfast  #haferflocken  #highprotein  #fruit  #carbs  #gesundessen  #healthyrecipe  #eatclean  #eatfit  #eathealthy  #cleaneating  #cleanfood  #fitness  #fitfood  #fitfam  #preworkout  #muscle  #gains  #bodybuilding  #bodytransformation  #foodporn  #healthyfood  #foodpics  #lowfat  #cleverfit  #alexfitfood 
Egg whites , spinach and chicken was my lunch earlier . 🤤
Key to my conditioning is 80% food and 20% training . 🍽
#highprotein #lunch #foodforthebody #fuelforthebody #eggwhites #chicken #protein #spinach #veges #foodprep #depletion #compprep #conditioning #bodybuilding #shredding #inba #inbanz #inbaglobal #conditioningiskey
Guten Morgen ihr Süßen :) Wie versprochen hier meine gestern vorbereitete lowcarb Mandarinen-Quark-Rolle - sooo gut sag ich euch 😍😍😍 Und ist echt easypeasy zubereitet. ➡ Rezept:
▫2 Eier
▫320g Magerquark
▫Flavdrops (ich hatte die von #got7nutrition #lemoncake für den Teig und #gymqueen #tastydrops #mandarine für die Füllung)
▫25g Proteinpulver nach Wahl, am besten irgendwas neutrales wie Vanille
▫halbe Dose abgetropfte Mandarinen ▫ Eier trennen und Eiweiße aufschlagen. Eigelbe mit dem 70g Quark verrühren und mit Flavdrops süßen. Eischnee unterheben und Masse auf einem Backbleck mit Backpapier verteilen (sollte ca. 0,5-1cm dick sein). Für ca. 15-20 Minuten in den auf 180° C vorgeheizten Ofen geben (variiert von Ofen zu Ofen; der Teig muss durch aber noch feucht und biegsam sein). In der Zwischenzeit kann die Füllung vorbereitet werden: Den restlichen Quark mit dem Proteinpulver und ggf. einem Schluck Wasser cremig verrühren und mit Flavdrops süßen. Wenn der Teig fertig gebacken ist, vorsichtig vom Backpapier lösen (am besten mit Hilfe eines Pfannenwenders) und umdrehen, damit die schöne Seite jetzt unten liegt. Das ganze Teil mit der Creme bestreichen und die Mandarinen am unteren Rand verteilen. Dann von dort aus vorsichtig aufrollen. In Allufolie einwickeln und für ein paar Stunden kalt stellen, damit es sich besser schneiden lässt. Guten Hunger 😄

Sooo ich werd jetzt erstmal noch meinen Wäschehaufen ordentlich im Schrank verstauen und mich dann fertig machen. Kurz noch wählen gehen und dann gehts ab zum Brunchen und endlich was von diesem ⬆ geilen Teil verputzen 😃 schönen Sonntag euch 🙋

#cake #selfmade #lowcarbcake #proteincake #lowcarbrecipes #lowcarbrezepte #quark #cakeroll #fitfood #cleaneating #lowcarb #highprotein #diet #diät #abnehmen #intermittentfasting #intermittierendesfasten
Guten Morgen ihr Süßen :) Wie versprochen hier meine gestern vorbereitete lowcarb Mandarinen-Quark-Rolle - sooo gut sag ich euch 😍😍😍 Und ist echt easypeasy zubereitet. ➡ Rezept: ▫2 Eier ▫320g Magerquark ▫Flavdrops (ich hatte die von #got7nutrition  #lemoncake  für den Teig und #gymqueen  #tastydrops  #mandarine  für die Füllung) ▫25g Proteinpulver nach Wahl, am besten irgendwas neutrales wie Vanille ▫halbe Dose abgetropfte Mandarinen ▫ Eier trennen und Eiweiße aufschlagen. Eigelbe mit dem 70g Quark verrühren und mit Flavdrops süßen. Eischnee unterheben und Masse auf einem Backbleck mit Backpapier verteilen (sollte ca. 0,5-1cm dick sein). Für ca. 15-20 Minuten in den auf 180° C vorgeheizten Ofen geben (variiert von Ofen zu Ofen; der Teig muss durch aber noch feucht und biegsam sein). In der Zwischenzeit kann die Füllung vorbereitet werden: Den restlichen Quark mit dem Proteinpulver und ggf. einem Schluck Wasser cremig verrühren und mit Flavdrops süßen. Wenn der Teig fertig gebacken ist, vorsichtig vom Backpapier lösen (am besten mit Hilfe eines Pfannenwenders) und umdrehen, damit die schöne Seite jetzt unten liegt. Das ganze Teil mit der Creme bestreichen und die Mandarinen am unteren Rand verteilen. Dann von dort aus vorsichtig aufrollen. In Allufolie einwickeln und für ein paar Stunden kalt stellen, damit es sich besser schneiden lässt. Guten Hunger 😄 Sooo ich werd jetzt erstmal noch meinen Wäschehaufen ordentlich im Schrank verstauen und mich dann fertig machen. Kurz noch wählen gehen und dann gehts ab zum Brunchen und endlich was von diesem ⬆ geilen Teil verputzen 😃 schönen Sonntag euch 🙋 #cake  #selfmade  #lowcarbcake  #proteincake  #lowcarbrecipes  #lowcarbrezepte  #quark  #cakeroll  #fitfood  #cleaneating  #lowcarb  #highprotein  #diet  #diät  #abnehmen  #intermittentfasting  #intermittierendesfasten 
Throwback to these absolutely delicious white chocolate blondies 😍 I can 100% attest they work perfectly with @cocoa.plus milk chocolate in them too. Absolutely tons of recipes available on my blog at www.balancednotclean.com!
.
New recipes will come soon (I'm not at home at the moment) - hoping to get at least one more before I move in to uni on Thursday!
Throwback to these absolutely delicious white chocolate blondies 😍 I can 100% attest they work perfectly with @cocoa.plus milk chocolate in them too. Absolutely tons of recipes available on my blog at www.balancednotclean.com! . New recipes will come soon (I'm not at home at the moment) - hoping to get at least one more before I move in to uni on Thursday!
Kein pancakesunday für mich, dafür gibt es aber wieder eine Porridge-Grieß-Kombi mit Bananenfruchtpulver von @frooggies, Vanille, Apfelmus und dem Schokokracher "Porridgegedöns" von @call.me.the.pauli / @spice_bar Meeeega gute Kombi 😍

Habt' es fein heute ihr Lieben 🙋

#easyrecipe #selfmade #vanille #porridge #absaremadeinthekitchen #gesundabnehmen #diät #balanceisthekey #wheatfree #highprotein #gesundkochen #fitdurch2017 #fitfam #fitfood #fitigers #igerslinz #austria #foodblogger #austrianblogger #foodshare #potd #frooggies #produkttester #paulikocht #fruits #mealprep #ichliebefoodblogs #linz #österreich
Kein pancakesunday für mich, dafür gibt es aber wieder eine Porridge-Grieß-Kombi mit Bananenfruchtpulver von @frooggies, Vanille, Apfelmus und dem Schokokracher "Porridgegedöns" von @call.me.the.pauli / @spice_bar Meeeega gute Kombi 😍 Habt' es fein heute ihr Lieben 🙋 #easyrecipe  #selfmade  #vanille  #porridge  #absaremadeinthekitchen  #gesundabnehmen  #diät  #balanceisthekey  #wheatfree  #highprotein  #gesundkochen  #fitdurch2017  #fitfam  #fitfood  #fitigers  #igerslinz  #austria  #foodblogger  #austrianblogger  #foodshare  #potd  #frooggies  #produkttester  #paulikocht  #fruits  #mealprep  #ichliebefoodblogs  #linz  #österreich 
#Repost @ugne_bakes (@get_repost)
・・・
#protein #crepes for #breakfast ? Yes, why not... 🤤😍 I filled mine with #fatfree #naturalyoghurt mixed with strawberry @nrgfuel #wheyisolate and some frozen berries... gave it a drizzle of @meridianfoods #macadamianut butter and voila ... #healthy breakfast is served ...
#fitfoodie #fitness #fitfood #proteinpancakes #proteinbreakfast #fitfam #fitnessgirl #fitgirl #instagood #fitstagram #casein #coconutoil @coconutmerchant  #delishious #lowfat #lowcarb #highprotein #food #bodybuilding #bodybuilder #girlwholift
#Repost  @ugne_bakes (@get_repost) ・・・ #protein  #crepes  for #breakfast  ? Yes, why not... 🤤😍 I filled mine with #fatfree  #naturalyoghurt  mixed with strawberry @nrgfuel #wheyisolate  and some frozen berries... gave it a drizzle of @meridianfoods #macadamianut  butter and voila ... #healthy  breakfast is served ... #fitfoodie  #fitness  #fitfood  #proteinpancakes  #proteinbreakfast  #fitfam  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #fitstagram  #casein  #coconutoil  @coconutmerchant #delishious  #lowfat  #lowcarb  #highprotein  #food  #bodybuilding  #bodybuilder  #girlwholift 
Good morning everyone😋These are my healthy proteinwaffles and chocolate pudding🍫💗 The recipe for the waffles is in our story and the recipe for the pudding is under our last picture😊It's all so yummy💕

Guten Morgen ihr alle🍫Das sind meine gesunden protein Waffeln und schockopudding🍫💗Das Rezept für die waffeln ist in unserer Story und das Rezept für den Pudding unter unserem letzten Bild😊Es ist alles so lecker💕

chocolateprotein #healthypudding #proteinpudding #chocolate #healthyeating #food #foodie #foodies #foodlove #cleanbaking #foodblog #foodbloggers #breakfast #breakfastbowl #healthybreakfastbowl #bowl #cleaneating #cleanbowl #cleanbreakfast #cleanfood #proteinwaffles #proteinfood #proteinbreakfast #protein #highprotein #foodporn #fitnessfood #proteinrecipe
Good morning everyone😋These are my healthy proteinwaffles and chocolate pudding🍫💗 The recipe for the waffles is in our story and the recipe for the pudding is under our last picture😊It's all so yummy💕 Guten Morgen ihr alle🍫Das sind meine gesunden protein Waffeln und schockopudding🍫💗Das Rezept für die waffeln ist in unserer Story und das Rezept für den Pudding unter unserem letzten Bild😊Es ist alles so lecker💕 chocolateprotein #healthypudding  #proteinpudding  #chocolate  #healthyeating  #food  #foodie  #foodies  #foodlove  #cleanbaking  #foodblog  #foodbloggers  #breakfast  #breakfastbowl  #healthybreakfastbowl  #bowl  #cleaneating  #cleanbowl  #cleanbreakfast  #cleanfood  #proteinwaffles  #proteinfood  #proteinbreakfast  #protein  #highprotein  #foodporn  #fitnessfood  #proteinrecipe 
Als ich das letzte mal bei @dm_deutschland war, habe ich mir diesen Riegel👆 mitgenommen. Der Geschmack war OK aber beim essen fühlt es sich an als hätte man Sand im Mund 🙈😄 #dm #fintess #riegel #highprotein #vegan
Als ich das letzte mal bei @dm_deutschland war, habe ich mir diesen Riegel👆 mitgenommen. Der Geschmack war OK aber beim essen fühlt es sich an als hätte man Sand im Mund 🙈😄 #dm  #fintess  #riegel  #highprotein  #vegan 
Grocery shopping done early✔✔
Grocery shopping done early✔✔
Omlet czekoladowy z sosem Pancakes zero kalorii od @sportdefinition ❤
Uwielbiam te sosy ❤ 2 kcal w 100 ml 😳😍
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Produkty @thatsforher_official oraz @sportdefinition znajdziecie w @vitamin_shop_zielona_gora na kupieckiej 4, w Zielonej Gorze 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
#chocolate 😍
 #sniadanie #banana #cocoa #oatmeal #eggs #ThatsForHer #SportDefinition #protein #highprotein #sportdefinition #eatclen #healty #healtyfood #polishgirl #motivation #staystrong #bodybuilding #bodytransformation #energy #grownup #breakfast #breakfasttime #blonde #body #lifestyl #gym #fitmum #cleaneating #fit
Omlet czekoladowy z sosem Pancakes zero kalorii od @sportdefinition ❤ Uwielbiam te sosy ❤ 2 kcal w 100 ml 😳😍 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 Produkty @thatsforher_official oraz @sportdefinition znajdziecie w @vitamin_shop_zielona_gora na kupieckiej 4, w Zielonej Gorze 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 #chocolate  😍 #sniadanie  #banana  #cocoa  #oatmeal  #eggs  #ThatsForHer  #SportDefinition  #protein  #highprotein  #sportdefinition  #eatclen  #healty  #healtyfood  #polishgirl  #motivation  #staystrong  #bodybuilding  #bodytransformation  #energy  #grownup  #breakfast  #breakfasttime  #blonde  #body  #lifestyl  #gym  #fitmum  #cleaneating  #fit 
#protein #crepes for #breakfast ? Yes, why not... 🤤😍 I filled mine with #fatfree #naturalyoghurt mixed with strawberry @nrgfuel #wheyisolate and some frozen berries... gave it a drizzle of @meridianfoods #macadamianut butter and voila ... #healthy breakfast is served ...
#fitfoodie #fitness #fitfood #proteinpancakes #proteinbreakfast #fitfam #fitnessgirl #fitgirl #instagood #fitstagram #casein #coconutoil @coconutmerchant  #delishious #lowfat #lowcarb #highprotein #food #bodybuilding #bodybuilder #girlwholift
#protein  #crepes  for #breakfast  ? Yes, why not... 🤤😍 I filled mine with #fatfree  #naturalyoghurt  mixed with strawberry @nrgfuel #wheyisolate  and some frozen berries... gave it a drizzle of @meridianfoods #macadamianut  butter and voila ... #healthy  breakfast is served ... #fitfoodie  #fitness  #fitfood  #proteinpancakes  #proteinbreakfast  #fitfam  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #fitstagram  #casein  #coconutoil  @coconutmerchant #delishious  #lowfat  #lowcarb  #highprotein  #food  #bodybuilding  #bodybuilder  #girlwholift 
Hot weather calls for salads 🥗 Salads are often seen as 'boring' but there is so much variety in what you can put in a salad to mix and match and turn it into a proper meal! Tonight was a chicken caeser salad with home made croutons, bacon, chicken, Parmesan and bit of dressing. Remember to keep an eye on how much dressing you're adding, as this can have a huge impact on your calorie intake without you even realising! When I go to restaurants, I always ask for the dressing on the side so I can choose how much I have. .
.
.
.
.
.
.
.
#healthyfoodporn #healthy #fit #foodporn #fitness #healthyfood #salad #saladporn #parmesan #chicken #bacon #protein #highprotein #chickensalad #bread #cutcarbscutlife #highcarb #highfat #balance #balancedmeal
Hot weather calls for salads 🥗 Salads are often seen as 'boring' but there is so much variety in what you can put in a salad to mix and match and turn it into a proper meal! Tonight was a chicken caeser salad with home made croutons, bacon, chicken, Parmesan and bit of dressing. Remember to keep an eye on how much dressing you're adding, as this can have a huge impact on your calorie intake without you even realising! When I go to restaurants, I always ask for the dressing on the side so I can choose how much I have. . . . . . . . . #healthyfoodporn  #healthy  #fit  #foodporn  #fitness  #healthyfood  #salad  #saladporn  #parmesan  #chicken  #bacon  #protein  #highprotein  #chickensalad  #bread  #cutcarbscutlife  #highcarb  #highfat  #balance  #balancedmeal 
Alle so: Pancakesunday. Ich: Keksturm ❤️ 🙈 aber ist trotzdem geil. 
Zurzeit stehe ich mega auf Kekse. Die hier sind wieder mal aus Haferflocken. 
Dafür einfach 50g Haferflocken, 1 Banane, 10g Whey (kann man weglassen), 5g Whey und wenns zu fest ist noch etwas Mandelmilch zusammen mit Süßstoff verrühren und 25 Minuten bei 180 Grad backen. 
Die Schicht dazwischen besteht aus 100g Magerquark mit ein pasr gefrorenen Beeren und Flavdrops. 
Die Werte für mein Türmchen sind 408 kcal, 5g Fett, 60g Carbs und 29g Eiweiss. 
Ich habe mich entschieden heute doch spontan nen Full Day of Eating in der Story zu machen, aber diesmal ohne tracken. 
Gestern auf dem Geburtstag wars echt richtig schön, aber ich bin durch das, dass ich alle heimfahren musste erst um halb 4 heimgekommen und heute seit 9 wieder wach 🙄 Schlaf nachholen am Wochenende hat also super gepasst. 
Naja jetzt gibts dann Frühstück, dann wird gewählt und ins Training gegangen. 
Was steht bei euch an? 
#healthyfood #fitfood #lowcarb #lowcalorie #cleaneating #fitnessfood #fitnesslifestyle #healthy #foodporn #diet #eatclean #fitness #lchf #cheatday #bodybuilding #fooddiary #weightloss #highprotein #iifym #vegetarian #lowfat #girlswholift #protein #food #gesundbacken #breakfast #oats #oatmeal #porridge
Alle so: Pancakesunday. Ich: Keksturm ❤️ 🙈 aber ist trotzdem geil. Zurzeit stehe ich mega auf Kekse. Die hier sind wieder mal aus Haferflocken. Dafür einfach 50g Haferflocken, 1 Banane, 10g Whey (kann man weglassen), 5g Whey und wenns zu fest ist noch etwas Mandelmilch zusammen mit Süßstoff verrühren und 25 Minuten bei 180 Grad backen. Die Schicht dazwischen besteht aus 100g Magerquark mit ein pasr gefrorenen Beeren und Flavdrops. Die Werte für mein Türmchen sind 408 kcal, 5g Fett, 60g Carbs und 29g Eiweiss. Ich habe mich entschieden heute doch spontan nen Full Day of Eating in der Story zu machen, aber diesmal ohne tracken. Gestern auf dem Geburtstag wars echt richtig schön, aber ich bin durch das, dass ich alle heimfahren musste erst um halb 4 heimgekommen und heute seit 9 wieder wach 🙄 Schlaf nachholen am Wochenende hat also super gepasst. Naja jetzt gibts dann Frühstück, dann wird gewählt und ins Training gegangen. Was steht bei euch an? #healthyfood  #fitfood  #lowcarb  #lowcalorie  #cleaneating  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #healthy  #foodporn  #diet  #eatclean  #fitness  #lchf  #cheatday  #bodybuilding  #fooddiary  #weightloss  #highprotein  #iifym  #vegetarian  #lowfat  #girlswholift  #protein  #food  #gesundbacken  #breakfast  #oats  #oatmeal  #porridge 
Habe heute Nacht von Rumkugeln geträumt und mal in der Küche ein wenig den Holzlöffel geschwungen. Bin ganz verliebt in meine zucker- und weizenfreie Variante. Was habt Ihr so für süße Träume? 😉 Nur noch 45 Tage ➡️ bis zur Bikinifigur! 💯
#sport #gym #healthylifestyle #healthyfood #superfood #lowcarb #highprotein #eatclean #trainlikeabeast #beastmode #beach #booty🍑 #abs #eathealthy #tasty #absaremadeinthekitchen #fitnessmotivation #sundayfunday #sugarfree #sweatingbeauties #girlswholift #squats #bodyattacksportsnutrition #kitchenaid #fitfam #fitnesaddict #sugarfree #cake #instafood
Habe heute Nacht von Rumkugeln geträumt und mal in der Küche ein wenig den Holzlöffel geschwungen. Bin ganz verliebt in meine zucker- und weizenfreie Variante. Was habt Ihr so für süße Träume? 😉 Nur noch 45 Tage ➡️ bis zur Bikinifigur! 💯 #sport  #gym  #healthylifestyle  #healthyfood  #superfood  #lowcarb  #highprotein  #eatclean  #trainlikeabeast  #beastmode  #beach  #booty 🍑 #abs  #eathealthy  #tasty  #absaremadeinthekitchen  #fitnessmotivation  #sundayfunday  #sugarfree  #sweatingbeauties  #girlswholift  #squats  #bodyattacksportsnutrition  #kitchenaid  #fitfam  #fitnesaddict  #sugarfree  #cake  #instafood 
Yesterday morning I made @tallyrye 's chia seed oats, & my god they were the 💣 These were super creamy & ridiculously filling! I think I have a new favourite autumn/winter breakfast 🍂❄️
_
I've had eggies for brekkie this morning & can't wait to have this 👆🏼 as my post workout lunch later! 🙈
_
Then, this afternoon we are off to our first wedding fair 👰🏻 hopefully to start getting a bit of inspiration! Can't wait to start making everything myself & having a project for the next 2 years! ✂️💕
_
Have a lovely Sunday lovelies 😘
••••••••••••••••••••••••••••••••
#sunday #breakfast #oats #highprotein #healthybreakfast #girlgains #bestme
Yesterday morning I made @tallyrye 's chia seed oats, & my god they were the 💣 These were super creamy & ridiculously filling! I think I have a new favourite autumn/winter breakfast 🍂❄️ _ I've had eggies for brekkie this morning & can't wait to have this 👆🏼 as my post workout lunch later! 🙈 _ Then, this afternoon we are off to our first wedding fair 👰🏻 hopefully to start getting a bit of inspiration! Can't wait to start making everything myself & having a project for the next 2 years! ✂️💕 _ Have a lovely Sunday lovelies 😘 •••••••••••••••••••••••••••••••• #sunday  #breakfast  #oats  #highprotein  #healthybreakfast  #girlgains  #bestme 
Man nehme einen Banana-Protein-Smoothie und packe ihn in eine Smoothie Bowl 🤓🍌 Ich liebe ja Smoothie bowls weil man so vielseitig was draus machen kann, und ihr? 😍
.
Smoothie:
📌 1 gefrorene Banane
📌 250 ml (Pflanzen-)Milch oder Wasser
📌 30g Proteinpulver
.
Topping:
📌 30g Haferflocken / Müsli
📌 5g Sonnenblumenkerne
📌 10g Walnüsse
.
Nährwerte (mit Soja-Milch):
➡️ 525 kcal, 61g C, 13g F, 36g P!
.
#breakfast #breakfasttime #goodmorning #smoothie #smoothiebowl #fruits #banana #nuts #oats #vanilla #protein #highprotein #lowcarb #food #foodporn #good #delicious #recipe #rezept #eating #cleaneating #eatinghealthy #healthy #healthyfood #instafood #getfit #abnehmen #weightloss #weightlossjourney
Man nehme einen Banana-Protein-Smoothie und packe ihn in eine Smoothie Bowl 🤓🍌 Ich liebe ja Smoothie bowls weil man so vielseitig was draus machen kann, und ihr? 😍 . Smoothie: 📌 1 gefrorene Banane 📌 250 ml (Pflanzen-)Milch oder Wasser 📌 30g Proteinpulver . Topping: 📌 30g Haferflocken / Müsli 📌 5g Sonnenblumenkerne 📌 10g Walnüsse . Nährwerte (mit Soja-Milch): ➡️ 525 kcal, 61g C, 13g F, 36g P! . #breakfast  #breakfasttime  #goodmorning  #smoothie  #smoothiebowl  #fruits  #banana  #nuts  #oats  #vanilla  #protein  #highprotein  #lowcarb  #food  #foodporn  #good  #delicious  #recipe  #rezept  #eating  #cleaneating  #eatinghealthy  #healthy  #healthyfood  #instafood  #getfit  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney 
Guten Morgen ihr Lieben. 🍁
FRÜHSTÜCK : 😍🔝
Heute gab es mal wieder Brot für mich.
2 sch. Unser Kerniges von #aldi ✔
2 El Frischkäse ✔
1 El Marmelade ✔
70g Banane ✔
125g Mozarella Be Light ✔
Tomate &Ruccola ✔
Kaffee mit H Milch ✔
 Ich muss meine Präsentation heute anfangen .. 😣 Naja.. was muss, das muss 😎
Einen schönen Sonntag euch allen 💜
#fit #fitgirl #fitmum #fitness #fitnessfood #sundaymorning #challenge #healthyfood #highprotein #foodporn #breakfast #breakfasttime #bodychallenge #bodybuilding #weightlost #protein #bodychange #bodychallenge #pappsatt #gesundabnehmen #gesundessen #gesundleben #zumtraumkörper #zumwunschgewicht #aufgebenistkeineoption #gesundleben #gesundabnehmen #gesundessen #herbstchallenge2017
Guten Morgen ihr Lieben. 🍁 FRÜHSTÜCK : 😍🔝 Heute gab es mal wieder Brot für mich. 2 sch. Unser Kerniges von #aldi  ✔ 2 El Frischkäse ✔ 1 El Marmelade ✔ 70g Banane ✔ 125g Mozarella Be Light ✔ Tomate &Ruccola ✔ Kaffee mit H Milch ✔ Ich muss meine Präsentation heute anfangen .. 😣 Naja.. was muss, das muss 😎 Einen schönen Sonntag euch allen 💜 #fit  #fitgirl  #fitmum  #fitness  #fitnessfood  #sundaymorning  #challenge  #healthyfood  #highprotein  #foodporn  #breakfast  #breakfasttime  #bodychallenge  #bodybuilding  #weightlost  #protein  #bodychange  #bodychallenge  #pappsatt  #gesundabnehmen  #gesundessen  #gesundleben  #zumtraumkörper  #zumwunschgewicht  #aufgebenistkeineoption  #gesundleben  #gesundabnehmen  #gesundessen  #herbstchallenge2017 
Coco Pro High Protein Coconut Water. The first 2in1 coconut water & protein drink. High quality thailand coconut water with 20 g Whey Isolat. Low in calories and fat.  Love my friends of Cocopro. 
@iamlilyane Lily WBFF Bikini World Champ 😍❤ @drinkcocoprode #cocopro 
#wheyisolat #crossfit #yoga #nosugar #eathealthy #cheatday #stevia #lowcarb #highprotein #johnharris #tricepsat #smartbody #morenutrition #bodyattack #picoftheday #yogapants
#Legù nasce da un'attenta selezione di #legumi 🌱 tutti italiani 💚 
L'amore e il rispetto per la #terra sono uno dei nostri #valori più grandi 💚
Scopri LEGÙ 🌱🍝🌱
www.legu.it (link in bio)

#pulses #legumes #nature #work #pastadilegumi #madeinitaly #healthyfood #innovation #verde #italianfood #highprotein #lowcarb #glutenfree #wellness #fit #heart #natural #foodlovers #artigianale #instagood  #naturally #foodlovers #love #itineri #earth #green
#Legù  nasce da un'attenta selezione di #legumi  🌱 tutti italiani 💚 L'amore e il rispetto per la #terra  sono uno dei nostri #valori  più grandi 💚 Scopri LEGÙ 🌱🍝🌱 www.legu.it (link in bio) #pulses  #legumes  #nature  #work  #pastadilegumi  #madeinitaly  #healthyfood  #innovation  #verde  #italianfood  #highprotein  #lowcarb  #glutenfree  #wellness  #fit  #heart  #natural  #foodlovers  #artigianale  #instagood  #naturally  #foodlovers  #love  #itineri  #earth  #green 
Sunday: Relax and Recharge. 
Be ready for the next week. 💪🏻
#hooraybettershake
Lazy Sundays ✌️Breakfast sit in or take away... Steak + eggs + sweet potato hash #sundaymorning #thenakeddeli #steak #steakandeggs #protein #healthybreakfast #healthyeating #highprotein #meat #paleo #paleolifestyle #fit #fitfam #fitfoodie #tolookgoodnakedeatnaked
Sonntagsfrühstück 🥞 mit Feigen für 400 kcal. Genießt den Sonntag! Für mich gehts jetzt gleich zum Sport und danach wählen. #jedestimmezählt
Sonntagsfrühstück 🥞 mit Feigen für 400 kcal. Genießt den Sonntag! Für mich gehts jetzt gleich zum Sport und danach wählen. #jedestimmezählt 
GymQueen Maximum Pancakeporn 👑💖Milou mixte de QueenPancake smaken Snickerdoodle met Double Chocolate en gaf ze een extra dosis Queenella Chocopasta en Queenella White Waaaaaaanzinning Goed idee Lekker!!!! 👑💖#pancakesunday www.gymqueen.nl .
.
.
.
.
#gymqueen #gymqueennl #proteinpancakes #proteinepannenkoeken #pancakes #pancakeporn #foodporn #pancakeday #pancakesyrup #pancakes #nutella #queenella #perfectpancake #perfectpancakes #pancaketower  #highprotein #lowcarb #zerosugar #zerofat #zerocalorie  #afslanken #afvallen #lowcalorie 
Webshop: www.gymqueen.nl
Picture: @fitfightsquirrel 
10% kortingscode: GymQueen10
GymQueen Maximum Pancakeporn 👑💖Milou mixte de QueenPancake smaken Snickerdoodle met Double Chocolate en gaf ze een extra dosis Queenella Chocopasta en Queenella White Waaaaaaanzinning Goed idee Lekker!!!! 👑💖#pancakesunday  www.gymqueen.nl . . . . . #gymqueen  #gymqueennl  #proteinpancakes  #proteinepannenkoeken  #pancakes  #pancakeporn  #foodporn  #pancakeday  #pancakesyrup  #pancakes  #nutella  #queenella  #perfectpancake  #perfectpancakes  #pancaketower  #highprotein  #lowcarb  #zerosugar  #zerofat  #zerocalorie  #afslanken  #afvallen  #lowcalorie  Webshop: www.gymqueen.nl Picture: @fitfightsquirrel 10% kortingscode: GymQueen10
Wunderschönen Sonntag meine lieben! Heuuuute gibt es mal wieder keine frühstücksbowl, sondern heute gab es Maiswaffelvariationen und gaaanz viel obst👌😍 bei uns ist heute nochmal ein richtig toller Herbsttag. So könnte der Herbst von mir aus die ganze Zeit sein 😅
#frühstücken #Frühstück #foodgoals #food #vegan #veganfood #veganfoodshare #ichliebefoodblogs #rezeptebuchcom #aufgabeln #gesund #gesundessen #fitness #fitfood #highprotein #proteinbowl #delicious #Fitness #fitnessfood #healthyfitmeals #breakfastloversmagazine #worldwideveganfood #veganworldshare #veganeatsplease
Wunderschönen Sonntag meine lieben! Heuuuute gibt es mal wieder keine frühstücksbowl, sondern heute gab es Maiswaffelvariationen und gaaanz viel obst👌😍 bei uns ist heute nochmal ein richtig toller Herbsttag. So könnte der Herbst von mir aus die ganze Zeit sein 😅 #frühstücken  #Frühstück  #foodgoals  #food  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #ichliebefoodblogs  #rezeptebuchcom  #aufgabeln  #gesund  #gesundessen  #fitness  #fitfood  #highprotein  #proteinbowl  #delicious  #Fitness  #fitnessfood  #healthyfitmeals  #breakfastloversmagazine  #worldwideveganfood  #veganworldshare  #veganeatsplease 
☀️☀️Good morning with breakfast by Fitbakes team member @francesca_bolt☕
・・・
I can't wait to be reunited with the granola queens @graceharrison94 and @hannahwardley next week 👸🏼👸🏼 Yogurt and granola is a classic combo and one of my all time favourite snacks! I mean who doesn't love breakfast at bed time 🍓🍧 ・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ #gym #liftheavy #fitfam #instafit #gains #muscles #lifting #squats #crossfit #beastmode #bbg #fitbakesuk #cleaneating #peanuts #protein #highprotein #lowcalorie #preworkout #leanin15 #personaltrainer #pt #fitness #fit #slimmingworld #macros #diabetics #strongnotskinny  #weightlossjourney
☀️☀️Good morning with breakfast by Fitbakes team member @francesca_bolt☕ ・・・ I can't wait to be reunited with the granola queens @graceharrison94 and @hannahwardley next week 👸🏼👸🏼 Yogurt and granola is a classic combo and one of my all time favourite snacks! I mean who doesn't love breakfast at bed time 🍓🍧 ・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ #gym  #liftheavy  #fitfam  #instafit  #gains  #muscles  #lifting  #squats  #crossfit  #beastmode  #bbg  #fitbakesuk  #cleaneating  #peanuts  #protein  #highprotein  #lowcalorie  #preworkout  #leanin15  #personaltrainer  #pt  #fitness  #fit  #slimmingworld  #macros  #diabetics  #strongnotskinny   #weightlossjourney 
Bulan September ini penuh dengan godaan. Sedikit agak melambat. Tapi pasti lah. Lebih baik sedikit daripada tidak sama sekali.

Tetep fokus sama low carbo high protein!
Menuju dua angka! Hiit terus pokoke!

Bakar!
Bakar!
Bakar lemak!

#dietmulaisekarang #diet #workout #insanity #sport #dumbell #sport #pejuangdiet #dietsehat #lowcarbo #sehat #langsing #bahagia #olahraga #hiit #hiitworkout #fatloss #lowfat #burnout #burnfat #fitness #love #weightlossjourney #weightloss #focus #lowcarbo #highprotein #energy
Bulan September ini penuh dengan godaan. Sedikit agak melambat. Tapi pasti lah. Lebih baik sedikit daripada tidak sama sekali. Tetep fokus sama low carbo high protein! Menuju dua angka! Hiit terus pokoke! Bakar! Bakar! Bakar lemak! #dietmulaisekarang  #diet  #workout  #insanity  #sport  #dumbell  #sport  #pejuangdiet  #dietsehat  #lowcarbo  #sehat  #langsing  #bahagia  #olahraga  #hiit  #hiitworkout  #fatloss  #lowfat  #burnout  #burnfat  #fitness  #love  #weightlossjourney  #weightloss  #focus  #lowcarbo  #highprotein  #energy 
Guuuten Morgen und euch allen einen schönen Sonntag! 😊✌🏻 Bevor es gleich ins Beintraining Training geht gibt es noch 1-2 oder doch 4-5 😅😅 von diesen leckeren Salted-Caramel Cups! 😍
Die sind so lecker, ich liebe einfach den Geschmack vom salzigen mit Caramel! 👍🏻Also probiert sie unbedingt aus! ✌🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷 Salted-Caramel Cups: ➡️ 🔹 50g Haferflocken (kernig)
🔹 1 Banane 🔹 20g Honig 🔜 Banane zerdrücken und mit dem Rest vermischen.
🔜 Teig in Förmchen aufteilen und kleine Cups formen. 🔜 Förmchen bei ca. 180 Grad für 15-20 min backen. —
🔸 200ml Ayran 🔸 20g Puddinpulver Caramel 🔸 Süßungsmittel ( FlaveDrops, Zucker, Honig....) 🔜 Alles zusammen aufkochen lassen und ständig rühren. 🔜 Sobald die Cups fertig sind, mit Pudding füllen und abkühlen lassen. ✅

#gesundfrühstücken #fitnessfood #diefitnessküche #foodporn #lowcarb #abnehmtagebuch #caramel #gesund #gesunderezepte #highprotein #instafood #wochenende #breakfast #eatclean #frühstück #fitfamgermany #picoftheday #iifym #gesundeernährung #cardio #flexibledieting #gesundessen #lowcarbrezepte #coffee #diät #kaffee #sunday #healthybreakfast #oatmeal #porridge
Guuuten Morgen und euch allen einen schönen Sonntag! 😊✌🏻 Bevor es gleich ins Beintraining Training geht gibt es noch 1-2 oder doch 4-5 😅😅 von diesen leckeren Salted-Caramel Cups! 😍 Die sind so lecker, ich liebe einfach den Geschmack vom salzigen mit Caramel! 👍🏻Also probiert sie unbedingt aus! ✌🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷 Salted-Caramel Cups: ➡️ 🔹 50g Haferflocken (kernig) 🔹 1 Banane 🔹 20g Honig 🔜 Banane zerdrücken und mit dem Rest vermischen. 🔜 Teig in Förmchen aufteilen und kleine Cups formen. 🔜 Förmchen bei ca. 180 Grad für 15-20 min backen. — 🔸 200ml Ayran 🔸 20g Puddinpulver Caramel 🔸 Süßungsmittel ( FlaveDrops, Zucker, Honig....) 🔜 Alles zusammen aufkochen lassen und ständig rühren. 🔜 Sobald die Cups fertig sind, mit Pudding füllen und abkühlen lassen. ✅ #gesundfrühstücken  #fitnessfood  #diefitnessküche  #foodporn  #lowcarb  #abnehmtagebuch  #caramel  #gesund  #gesunderezepte  #highprotein  #instafood  #wochenende  #breakfast  #eatclean  #frühstück  #fitfamgermany  #picoftheday  #iifym  #gesundeernährung  #cardio  #flexibledieting  #gesundessen  #lowcarbrezepte  #coffee  #diät  #kaffee  #sunday  #healthybreakfast  #oatmeal  #porridge 
Good morning!!! 😘 
Tried something different this morning. Made a 'porridge' using almond flour, flax flour, egg and water as its base. I then added butter, cinnamon and vanilla extract as flavorings. A dollop of thick clotted cream would've been perfect 😍 
You can also sweeten to taste 
#lowcarb
#wheatfree
#highprotein
#highfat 
#preservativefree 
Very filling!!
Good morning!!! 😘 Tried something different this morning. Made a 'porridge' using almond flour, flax flour, egg and water as its base. I then added butter, cinnamon and vanilla extract as flavorings. A dollop of thick clotted cream would've been perfect 😍 You can also sweeten to taste #lowcarb  #wheatfree  #highprotein  #highfat  #preservativefree  Very filling!!
Sydney marathon festival 2017 pictures 🏃🏻‍♀️#freeleticsgym #freeleticsgirl #sydneyrunningfestival2017 #highprotein
Easier to maintain my food intake at home... whack more chicken today... because next week is going to be more seafood than chicken ..yippee...#chicken#chickensalad #foodpic #foodie#lowcarbdiet #highprotein#healthyliving
Since going low carb I have used more and more protein powders in my baking. Initially I was a little scared by them as I thought it was just for body builders 😂 but no its actually a great way of bulking up recipes to make them feel much more filling (that's why I use my caramel whey protein in my breakfast waffles)!! Caramel and coconut and vanilla are my favourites! .
.
.
.
.
.
.
#lowcarb #lowcarbohydrates #lchp #lowcarbhighprotein #protein #proteinpowder #healthy #health #healthyeating #delicious #healthyliving #typeone #typeonediabetes #type1 #type1diabetes #typeonediabetic #diabetic #healthydiabetic #keto #ketodiet #ketosis #highprotein #caramelwhey #wheyprotein #peaprotein
Since going low carb I have used more and more protein powders in my baking. Initially I was a little scared by them as I thought it was just for body builders 😂 but no its actually a great way of bulking up recipes to make them feel much more filling (that's why I use my caramel whey protein in my breakfast waffles)!! Caramel and coconut and vanilla are my favourites! . . . . . . . #lowcarb  #lowcarbohydrates  #lchp  #lowcarbhighprotein  #protein  #proteinpowder  #healthy  #health  #healthyeating  #delicious  #healthyliving  #typeone  #typeonediabetes  #type1  #type1diabetes  #typeonediabetic  #diabetic  #healthydiabetic  #keto  #ketodiet  #ketosis  #highprotein  #caramelwhey  #wheyprotein  #peaprotein 
This weeks home made sweet treat of choice 🙌🙌🙌🙌
*
*
Millionaires Shortbread, worked out at 250 calories per really decent sized square, I'll take that 👍🏼
*
*
*
*
#WomensHealth #TwelveMonthsOfGreatness #LeanGains #ifitfitsyourmacros #Weightlifting #Intraining #IGDaily #OperationGetLean #StrongGame #FitFam #GymLife #BeYourBest #WomenWhoLift #Foodie #IgFood #HealthyEats #FitFam #FoodIsFuel #TastyFood #SummerIsComing #KnowYourMacros #HighProtein #LoveToCook #ChefInTheMaking #Experimenting #MasterchefWannabe
This weeks home made sweet treat of choice 🙌🙌🙌🙌 * * Millionaires Shortbread, worked out at 250 calories per really decent sized square, I'll take that 👍🏼 * * * * #WomensHealth  #TwelveMonthsOfGreatness  #LeanGains  #ifitfitsyourmacros  #Weightlifting  #Intraining  #IGDaily  #OperationGetLean  #StrongGame  #FitFam  #GymLife  #BeYourBest  #WomenWhoLift  #Foodie  #IgFood  #HealthyEats  #FitFam  #FoodIsFuel  #TastyFood  #SummerIsComing  #KnowYourMacros  #HighProtein  #LoveToCook  #ChefInTheMaking  #Experimenting  #MasterchefWannabe 
💠 HOLUNDERQUARK MIT WARMEN BEEREN 💠

Meine Freundin hat mir gestern aus Ihrem Cafe so einen leckeren Quarkbecher mitgebracht 😍 da mein Sohn aber so gerne Quark mit Beeren isst, habe ich ihm das natürlich überlassen 😊 
Da ich aber auch Lust drauf hatte habe ich mir es einfach nachgezaubert 👌 🍇200g Magerquark mit 15 ml Holunderblütensirup vermengen und die hälfte in ein Gefäß füllen 🍇10g Müsli nach Wahl drüber 🍇 den Rest des Quarks drüber schichten und mit heißen TK Beeren Toppen 🍇

Ich wünsche euch jetzt erstmal einen tollen Vormittag 😉 
#fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #kalorienzählen #ernährungsumstellung #abnehmen #caloriecounting #abnehmtagebuch #lowcarb #highprotein #weightlossjourney #afterbabybody #laufliebe #muskelaufbau #fitspo #fitnessblogger #fitfam #yazio #strongisthenewskinny #girlswholift #sweatingbeauties #frühstück #fromfattofit #Kraftsport #fitmama #fitmom #foodblogger #fitnessaddict #bowl #motivation
💠 HOLUNDERQUARK MIT WARMEN BEEREN 💠 Meine Freundin hat mir gestern aus Ihrem Cafe so einen leckeren Quarkbecher mitgebracht 😍 da mein Sohn aber so gerne Quark mit Beeren isst, habe ich ihm das natürlich überlassen 😊 Da ich aber auch Lust drauf hatte habe ich mir es einfach nachgezaubert 👌 🍇200g Magerquark mit 15 ml Holunderblütensirup vermengen und die hälfte in ein Gefäß füllen 🍇10g Müsli nach Wahl drüber 🍇 den Rest des Quarks drüber schichten und mit heißen TK Beeren Toppen 🍇 Ich wünsche euch jetzt erstmal einen tollen Vormittag 😉 #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #caloriecounting  #abnehmtagebuch  #lowcarb  #highprotein  #weightlossjourney  #afterbabybody  #laufliebe  #muskelaufbau  #fitspo  #fitnessblogger  #fitfam  #yazio  #strongisthenewskinny  #girlswholift  #sweatingbeauties  #frühstück  #fromfattofit  #Kraftsport  #fitmama  #fitmom  #foodblogger  #fitnessaddict  #bowl  #motivation 
Wanna feel like a Master chef? Cook with your dog, he will always be your number 1 fan! 😉

On prepare un petit déj de champion avant la rando!
Porridge proteiné au chocolat, banane, avec graines de chia.

530kcal
52gr glucides
49gr protéines
18gr lipides

Ingrédients :
120ml de lait écrémé
20gr de flocons d'avoine
20gr de graines de chia
Une banane
Un oeuf cru
Une dose (30gr) de whey chocolat

Et bim! Prête pour 12km! 😼
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sportfood
#sport
#fitness #fitnessfood #fitgirls
#fitgirl
#bodybuilding #highprotein #healthy #healthyfood #dog #chihuahua #cooking 
#food #cute
Wanna feel like a Master chef? Cook with your dog, he will always be your number 1 fan! 😉 On prepare un petit déj de champion avant la rando! Porridge proteiné au chocolat, banane, avec graines de chia. 530kcal 52gr glucides 49gr protéines 18gr lipides Ingrédients : 120ml de lait écrémé 20gr de flocons d'avoine 20gr de graines de chia Une banane Un oeuf cru Une dose (30gr) de whey chocolat Et bim! Prête pour 12km! 😼 . . . . . . . . . #sportfood  #sport  #fitness  #fitnessfood  #fitgirls  #fitgirl  #bodybuilding  #highprotein  #healthy  #healthyfood  #dog  #chihuahua  #cooking  #food  #cute 
🍳🥗➕🍊🍹My kind of perfect  #sundaybrunch 🙏🏻 // Kolbászos omlett balzsamecetes salátával és céklás pirítóssal.🤤 Nálunk ilyen egy tökéletes vasárnapi #reggeli 😍Volt egy időszak az étkezésemben, amikor kicsit eltolódott a szélsőséges irányba.🙄Ennek már másfél éve, akkor ezt időben felismertem és tudatosan visszaemeltem az egy időre kiszorított alapanyagokat. Ilyen volt pl az ilyen mini snack kolbászkák is.🤔Továbbra is mérsékelten eszem disznóhúst, mert nagyon magas a telített zsírsavtartalma, és szó szerint érzem, ahogy beleül a gyomromba és órákig csinálja a bullshitet odabenn, de néha ANNYIRA jól tud esni, hogy simán megéri az utána lévő #kajakóma 😆🤣DE! Pl sok rosttal (pl zöldséggel) együtt fogyasztva nagyban befolyásolható a felszívódása. Ezért kell enni lehetőleg minden étkezéshez zöldséget is valamilyen formában: mert lehet, hogy egy adott étel önmagában gyors felszívódású, de a vele együtt elfogyasztott összes többi összetevő képes pl lassítani a felszívódást, ezzel biztosítani a stabil vércukorszintet.👌🏻☺️ #sundayfunday #legyenhappyday
🍳🥗➕🍊🍹My kind of perfect #sundaybrunch  🙏🏻 // Kolbászos omlett balzsamecetes salátával és céklás pirítóssal.🤤 Nálunk ilyen egy tökéletes vasárnapi #reggeli  😍Volt egy időszak az étkezésemben, amikor kicsit eltolódott a szélsőséges irányba.🙄Ennek már másfél éve, akkor ezt időben felismertem és tudatosan visszaemeltem az egy időre kiszorított alapanyagokat. Ilyen volt pl az ilyen mini snack kolbászkák is.🤔Továbbra is mérsékelten eszem disznóhúst, mert nagyon magas a telített zsírsavtartalma, és szó szerint érzem, ahogy beleül a gyomromba és órákig csinálja a bullshitet odabenn, de néha ANNYIRA jól tud esni, hogy simán megéri az utána lévő #kajakóma  😆🤣DE! Pl sok rosttal (pl zöldséggel) együtt fogyasztva nagyban befolyásolható a felszívódása. Ezért kell enni lehetőleg minden étkezéshez zöldséget is valamilyen formában: mert lehet, hogy egy adott étel önmagában gyors felszívódású, de a vele együtt elfogyasztott összes többi összetevő képes pl lassítani a felszívódást, ezzel biztosítani a stabil vércukorszintet.👌🏻☺️ #sundayfunday  #legyenhappyday 
Beauty bread♡ チアシードロール
思い立って30分で焼き上がるパンです。
パンが大好きだけれど諦めていた方に!普通のパンと遜色ない美味しさで、もちろんグルテンフリー、低糖です❣️レッスンに関してはブログをご覧ください(^-^)
・
 #グルテンフリー #高タンパク #glutenfree #highprotein #healtyfood #beauty #eatforbeauty #beautyeating 
#cookie #icingcookie #food #レッスン #習い事 #つくば #教室 
#低糖質 #lowcarb #lowcarbhighfat
 #添加物一切なし #かんたんパン#lowcarbrolls #glutenfreerolls #チアシード
Beauty bread♡ チアシードロール 思い立って30分で焼き上がるパンです。 パンが大好きだけれど諦めていた方に!普通のパンと遜色ない美味しさで、もちろんグルテンフリー、低糖です❣️レッスンに関してはブログをご覧ください(^-^) ・ #グルテンフリー  #高タンパク  #glutenfree  #highprotein  #healtyfood  #beauty  #eatforbeauty  #beautyeating  #cookie  #icingcookie  #food  #レッスン  #習い事  #つくば  #教室  #低糖質  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #添加物一切なし  #かんたんパン #lowcarbrolls  #glutenfreerolls  #チアシード 
So ihr Lieben, wer war heute die erste am Wahllokal? 👧 in Begleitung von 🐕 🤷
Nach diesem anstrengenden Race an frühaufstehenden Afd-Wählern vorbei gönn ich mir erstmal diese Stärkung ☝️
Gleich geht's ab ins Training, obwohl ich nach 9 Stunden Fortbildung gestern am liebsten faul rumliegen würde 🙈
Wart ihr schon wählen? Geht ihr noch wählen? 👌 Hab nur ich den Eindruck, dass wählen durch den vermehrten Einsatz von Social Media irgendwie "cooler" geworden ist? Vielleicht spiegelt sich das ja in der Wahlbeteiligung wieder...
•
•
#fitness #veganfitness #vegansofig #fitfood #absaremadeinthekitchen #abnehmen2017 #abgerechnetwirdanderpommesbude #girlswhoworkout #abnehmen #lgn #fitfam #highprotein #fitfamgermany #selbstliebe  #wahl2017 #motivation #gym #girlswholift #girlswithmuscle #vegan #bodypositivity #btw17 #frühstück #indeingesicht #breakfast #preworkout #sundayfunday
So ihr Lieben, wer war heute die erste am Wahllokal? 👧 in Begleitung von 🐕 🤷 Nach diesem anstrengenden Race an frühaufstehenden Afd-Wählern vorbei gönn ich mir erstmal diese Stärkung ☝️ Gleich geht's ab ins Training, obwohl ich nach 9 Stunden Fortbildung gestern am liebsten faul rumliegen würde 🙈 Wart ihr schon wählen? Geht ihr noch wählen? 👌 Hab nur ich den Eindruck, dass wählen durch den vermehrten Einsatz von Social Media irgendwie "cooler" geworden ist? Vielleicht spiegelt sich das ja in der Wahlbeteiligung wieder... • • #fitness  #veganfitness  #vegansofig  #fitfood  #absaremadeinthekitchen  #abnehmen2017  #abgerechnetwirdanderpommesbude  #girlswhoworkout  #abnehmen  #lgn  #fitfam  #highprotein  #fitfamgermany  #selbstliebe  #wahl2017  #motivation  #gym  #girlswholift  #girlswithmuscle  #vegan  #bodypositivity  #btw17  #frühstück  #indeingesicht  #breakfast  #preworkout  #sundayfunday 
Nicht verpassen: das REZEPT zu den Veganen Zimtschnecken kommt heute auf den Blog von @food4champs und ich backe sie gemeinsam mit euch in der Instastory auf @food4champs 😁 hoffe es gefällt euch 😘 ich wünsche euch einen ganz tollen, sonnigen und entspannten Sonntag ❤️☀️
Nicht verpassen: das REZEPT zu den Veganen Zimtschnecken kommt heute auf den Blog von @food4champs und ich backe sie gemeinsam mit euch in der Instastory auf @food4champs 😁 hoffe es gefällt euch 😘 ich wünsche euch einen ganz tollen, sonnigen und entspannten Sonntag ❤️☀️
Ein neues Rezept 🎉 ↪️Kichererbsen-Quark-Auflauf ❤️
.
Die Konsistenz ist mega cremig 😍 bisschen wie baked Cookie Dough 🍪 
Ihr müsst einfach eine Dose abgewaschene Kichererbsen mit 200g Magerquark, 2 Eiklar, 1/2 Pck Puddingpulver und Süßungsmittel eurer Wahl pürieren, dann bei 180 Grad circa 25 mins backen 🔥
.
Ich hab vor dem Backen noch etwas Marzipan und Schokolade 🍫 drauf gelegt 👌🏼
.
Nach dem Frühstück geht's heute los zum halben Tough Mudder .. ich glaub es wird ziemlich schlammig 😅
.
#fitnessfood #healthyeating #absaremadeinthekitchen #clean #cleaneating #bodybuilding #powerlifting #eatforabs #diet #abnehmen #shred #defi #bulk #ernährung #highprotein #quarkauflauf #kichererbsen #cookiedough #proteinbaking #proteincake #proteinkuchen
Ein neues Rezept 🎉 ↪️Kichererbsen-Quark-Auflauf ❤️ . Die Konsistenz ist mega cremig 😍 bisschen wie baked Cookie Dough 🍪 Ihr müsst einfach eine Dose abgewaschene Kichererbsen mit 200g Magerquark, 2 Eiklar, 1/2 Pck Puddingpulver und Süßungsmittel eurer Wahl pürieren, dann bei 180 Grad circa 25 mins backen 🔥 . Ich hab vor dem Backen noch etwas Marzipan und Schokolade 🍫 drauf gelegt 👌🏼 . Nach dem Frühstück geht's heute los zum halben Tough Mudder .. ich glaub es wird ziemlich schlammig 😅 . #fitnessfood  #healthyeating  #absaremadeinthekitchen  #clean  #cleaneating  #bodybuilding  #powerlifting  #eatforabs  #diet  #abnehmen  #shred  #defi  #bulk  #ernährung  #highprotein  #quarkauflauf  #kichererbsen  #cookiedough  #proteinbaking  #proteincake  #proteinkuchen 
Guten Morgen meine Lieben 💕 mein Frühstück ist heute eher nicht so fotogen #reallife 😛😂 deshalb zeige ich lieber die Cookies, die ich gestern Nacht noch schnell gemacht habe #latenightbaking ☺️ wir hatten noch 3 Bananen da, die schon brauner als braun waren... hatte sie eigentlich schon zur Seite gelegt und wollte morgen hoch zum Biomüll bringen. Aber dann hab ich in der Story bei @bambiee90 so tolle #Cookies gesehen, dass ich sofort in die Küche bin und in nur 5 min diese ultra leckeren #proteincookies produziert habe. Ich hatte keine "normale" Schokolade mehr da, also hab ich einfach die Würfel von rittersport mit Himbeer- und Heidelbeer-Füllung genommen 😂😂 #notmachterfinderisch 🤣🙈 sind aber total lecker durch das "fruchtige extra", haben nämlich gestern gleich mal 2 genascht 😛😍😂🙈
⏩⏩ REZEPT ⏪⏪
➡️ 3 Bananen
➡️90g Haferflocken
➡️1 TL Puddingpulver vanille
➡️40g Vanille-proteinpulver
➡️2 Eier
➡️1 EL Honig ➡️ Schuss Milch ➡️optional Kakao (habe ich in die eine Hälfte)
⏩⏩Bananen mit der Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten gut verrühren. Wer will kann noch Kakao dazugeben. Habe ich bei der Hälfte dann gemacht.
Nun mit einem Löffel Häufchen auf einem mit backpapier belegten Blech machen. Schokolade oben drauf und ab in den Ofen bei 200 grad für 15 min.

#cookies #cleancookies #cleanbaking #cookieslover #bodybuildingfood #cleanfood #carblover #cleaneating #eathealthy #fitfood #fitnessrecipes #fitfam #fitnessfood #fitnesslifestyle #gesund #highcarb #highprotein #healthyfood #healthybaking #instafit #lowfat #musclefood #oatmeal #bananacookies #proteinbaking
Guten Morgen meine Lieben 💕 mein Frühstück ist heute eher nicht so fotogen #reallife  😛😂 deshalb zeige ich lieber die Cookies, die ich gestern Nacht noch schnell gemacht habe #latenightbaking  ☺️ wir hatten noch 3 Bananen da, die schon brauner als braun waren... hatte sie eigentlich schon zur Seite gelegt und wollte morgen hoch zum Biomüll bringen. Aber dann hab ich in der Story bei @bambiee90 so tolle #Cookies  gesehen, dass ich sofort in die Küche bin und in nur 5 min diese ultra leckeren #proteincookies  produziert habe. Ich hatte keine "normale" Schokolade mehr da, also hab ich einfach die Würfel von rittersport mit Himbeer- und Heidelbeer-Füllung genommen 😂😂 #notmachterfinderisch  🤣🙈 sind aber total lecker durch das "fruchtige extra", haben nämlich gestern gleich mal 2 genascht 😛😍😂🙈 ⏩⏩ REZEPT ⏪⏪ ➡️ 3 Bananen ➡️90g Haferflocken ➡️1 TL Puddingpulver vanille ➡️40g Vanille-proteinpulver ➡️2 Eier ➡️1 EL Honig ➡️ Schuss Milch ➡️optional Kakao (habe ich in die eine Hälfte) ⏩⏩Bananen mit der Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten gut verrühren. Wer will kann noch Kakao dazugeben. Habe ich bei der Hälfte dann gemacht. Nun mit einem Löffel Häufchen auf einem mit backpapier belegten Blech machen. Schokolade oben drauf und ab in den Ofen bei 200 grad für 15 min. #cookies  #cleancookies  #cleanbaking  #cookieslover  #bodybuildingfood  #cleanfood  #carblover  #cleaneating  #eathealthy  #fitfood  #fitnessrecipes  #fitfam  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #gesund  #highcarb  #highprotein  #healthyfood  #healthybaking  #instafit  #lowfat  #musclefood  #oatmeal  #bananacookies  #proteinbaking 
.
Pancakesunday oder Mugcakesunday.... Egal oder? Hauptsache #cake oder? 😂 #esstmehrkuchen

Einen guten Start in den Sonntag für euch!😘 Da es an der Krank-Front immernoch düster aussieht #mimimiundso - kommt wenigstens Etwas Farbe auf den Teller... vielleicht macht das ja gesünder.

Mehr zu sagen habe ich gerade nicht - der Schreibtisch ruft mich schon ungeduldig.🤓💻📚 Was steht bei euch heute auf dem Plan?
Habt einen schönen Sonntag!😊😘
#lowcarb
#mugcakeliebe #eatcleananddelicious #baking #fitfood #foodspiration #lowcarbkuchen #diet #diätrezept #lowcarbrezepte #highprotein #food #breakfast #cleanbakery #mcfit
. Pancakesunday oder Mugcakesunday.... Egal oder? Hauptsache #cake  oder? 😂 #esstmehrkuchen  Einen guten Start in den Sonntag für euch!😘 Da es an der Krank-Front immernoch düster aussieht #mimimiundso  - kommt wenigstens Etwas Farbe auf den Teller... vielleicht macht das ja gesünder. Mehr zu sagen habe ich gerade nicht - der Schreibtisch ruft mich schon ungeduldig.🤓💻📚 Was steht bei euch heute auf dem Plan? Habt einen schönen Sonntag!😊😘 #lowcarb  #mugcakeliebe  #eatcleananddelicious  #baking  #fitfood  #foodspiration  #lowcarbkuchen  #diet  #diätrezept  #lowcarbrezepte  #highprotein  #food  #breakfast  #cleanbakery  #mcfit 
Sexy, healthy breakfast. Poached eggs, asparagus tips, tuna steak. #lowcarb #highprotein #breakfast #sunday #sundaybreakfast #healthychoices #weightlossjourney #fitnessjourney #motivation #delicious
Sunday breakfast ✅Bags packed ✅Snacks sorted ✅Now off for a long walk while the sun is shining and the sky is blue✅What are you doing this Sunday? #toplife #topsnacks
Sunday breakfast ✅Bags packed ✅Snacks sorted ✅Now off for a long walk while the sun is shining and the sky is blue✅What are you doing this Sunday? #toplife  #topsnacks 
ใครไม่อยากพลาด พรีออเดอร์ได้เลยค่าาา ❤️อาหารคลีน fitbox @oleafsilom วันที่ 25-30 กย. นี้ค่าา 🍽สอบถาม+สั่งซื้อ line📲@oleafsilom (มี@ด้วยนะคะ)
💭ช้อปปิ้งที่ร้าน👉🏻 มาสะดวก 🚝 btsศาลาแดง ถึงเลย!!
#oleafsilom #oleaforganicbar #oleaforganic #organic #natural 
#soymilk #protein #highprotein
#healthy #healthylife #healthyliving #healthylifestyle 
#healthyeating #healthyfood #eatclean
ใครไม่อยากพลาด พรีออเดอร์ได้เลยค่าาา ❤️อาหารคลีน fitbox @oleafsilom วันที่ 25-30 กย. นี้ค่าา 🍽สอบถาม+สั่งซื้อ line📲@oleafsilom (มี@ด้วยนะคะ) 💭ช้อปปิ้งที่ร้าน👉🏻 มาสะดวก 🚝 btsศาลาแดง ถึงเลย!! #oleafsilom  #oleaforganicbar  #oleaforganic  #organic  #natural  #soymilk  #protein  #highprotein  #healthy  #healthylife  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyfood  #eatclean