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Pluie, vent, boulot... Vivement cette été !! ☔️💨😩🤦🏼‍♀️ #mardi #tempsdemerde #jeveuxdusoleil #goboulot #instaregimeuse #instagirl #lookoftheday
Pfiou, ça fait trois quarts d'heure que j'essaie de publier une photo plus jolie mais instagram affichait un écran noir... Voilà mon premier repas de la journée 🐹
De la salade à environ 13 kcal les 100gr
De la purée de carottes, 31kcal les 100gr
Du chili, à 115kcal les 100gr
Et un taillefine chocolat, 91kcal les 100gr

J'ai fait le calcul, j'ai fait des courses pour cinq jours, en privilégiant les légumes surgelés ou en conserve et les plus bas prix... les Taillefine étaient en promo car la DLC tombe jeudi, j'ai eu les 4 à 81centimes 🐹
Bref, en moyenne, j'ai dépensé 1,60€ par repas, soit 4,80€ par jour pour me nourrir.
Je suis assez fière de moi parce que j'entends beaucoup d'étudiants dire que c'est dur de se nourrir, mais à côté ils dépensent un tiers de leur budget dans la fumette et l'alcool... A côté, il y a les étudiants qui prétendent que le bio, le frais, les courses chez Naturalia et compagnie ne coûtent «pas plus cher»... mais plus cher que quoi ? Parce que je doute qu'ils arrivent à respecter mon budget 😉

Sinon, -100gr depuis vendredi malgré un week-end plutôt relâche (enfin ça va, pas de folies non plus). #nouveaudépart
#fit #diet #regime #instafit #instadiet #instaregimeuse #nopainnogain #pertedepoids #poids #weigh  #healthyfood #healthylifestyle #food #foodporn #instadaily #fitfrenchies  #healthy #healthyeating #nevergiveup
Pfiou, ça fait trois quarts d'heure que j'essaie de publier une photo plus jolie mais instagram affichait un écran noir... Voilà mon premier repas de la journée 🐹 De la salade à environ 13 kcal les 100gr De la purée de carottes, 31kcal les 100gr Du chili, à 115kcal les 100gr Et un taillefine chocolat, 91kcal les 100gr J'ai fait le calcul, j'ai fait des courses pour cinq jours, en privilégiant les légumes surgelés ou en conserve et les plus bas prix... les Taillefine étaient en promo car la DLC tombe jeudi, j'ai eu les 4 à 81centimes 🐹 Bref, en moyenne, j'ai dépensé 1,60€ par repas, soit 4,80€ par jour pour me nourrir. Je suis assez fière de moi parce que j'entends beaucoup d'étudiants dire que c'est dur de se nourrir, mais à côté ils dépensent un tiers de leur budget dans la fumette et l'alcool... A côté, il y a les étudiants qui prétendent que le bio, le frais, les courses chez Naturalia et compagnie ne coûtent «pas plus cher»... mais plus cher que quoi ? Parce que je doute qu'ils arrivent à respecter mon budget 😉 Sinon, -100gr depuis vendredi malgré un week-end plutôt relâche (enfin ça va, pas de folies non plus). #nouveaudépart  #fit  #diet  #regime  #instafit  #instadiet  #instaregimeuse  #nopainnogain  #pertedepoids  #poids  #weigh  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #foodporn  #instadaily  #fitfrenchies  #healthy  #healthyeating  #nevergiveup 
Je constate au fil du temps que les gens changent ont grandit ont mûri ont évolue mais une chose qui ne change pas c’est la bêtise des gens et la jalousie c’est bidon mais c’est comme ça 😜moi maintenant j’avance en laissant derrière moi tout ces envieux comme dirai ma chérie @anais.mrt1 2018 c’est ton année... et ouai c’est mon année et je compte bien la rendre belle et ça commence avec me sentir belle et bien dans mon corps alors ont continue et on ne lache rien donc ce midi petit wok courgette poivron et 70 g de pâte mmmm 🤤🤤🤤c’était top et vous à midi vous avez manger quoi ??✌️😘#reequilibragealimentaire #alimentation #alimentationsaine #yummy #pertedepoids #poids #diet #instaregimeuse #regimeuse #regime #mangersain #mangermieux #weightwatchers #weightwatchersfrance #nonauxkilos #onlacherien #healthyfood #healthy #healthylifestyle #objectif #objectif2018 #weeding #mariage #copineautop
Je constate au fil du temps que les gens changent ont grandit ont mûri ont évolue mais une chose qui ne change pas c’est la bêtise des gens et la jalousie c’est bidon mais c’est comme ça 😜moi maintenant j’avance en laissant derrière moi tout ces envieux comme dirai ma chérie @anais.mrt1 2018 c’est ton année... et ouai c’est mon année et je compte bien la rendre belle et ça commence avec me sentir belle et bien dans mon corps alors ont continue et on ne lache rien donc ce midi petit wok courgette poivron et 70 g de pâte mmmm 🤤🤤🤤c’était top et vous à midi vous avez manger quoi ??✌️😘#reequilibragealimentaire  #alimentation  #alimentationsaine  #yummy  #pertedepoids  #poids  #diet  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #mangersain  #mangermieux  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #nonauxkilos  #onlacherien  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #objectif  #objectif2018  #weeding  #mariage  #copineautop 
👊 Si vous ne changer rien, rien ne changera 💪🏼 Nombreuses personnes affichent des photos de leur corps de rêve sur leur téléphone ou même des photos d'elles auparavant en l'espoir d'avoir ou retrouver le même body ! Et oui même moi je faisais ça 😂😥 ! 🌟Maintenant je me dépasse à la salle prête à atteindre mon objectif : ventre plat&fessiers rebondies 🌟

Et si je vous aidez à avoir le corps que vous souhaitez en 4 mois ? 🕺💃👙 Seule condition - Être Motivé(e) & avoir l'esprit de guerrier(e) 🏅 
Alors commente de ce pas "body2018" et je t'explique tout en 📩 😎
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#mangersain#regimeuse#pertedepoids#instaregimeuse#regimeusemotivee#reequilibragealimentaire#mangerbouger#mangersainement#mangermieux#instadiet#dietfood#healthy#motivation#eatclean#motivation#challengeuse#nutrition#fitgirl#fitness#bodytransformartion#fitfood#sain#bienmanger#dietfood#nutrition#lifestyle#detox#dietetique
👊 Si vous ne changer rien, rien ne changera 💪🏼 Nombreuses personnes affichent des photos de leur corps de rêve sur leur téléphone ou même des photos d'elles auparavant en l'espoir d'avoir ou retrouver le même body ! Et oui même moi je faisais ça 😂😥 ! 🌟Maintenant je me dépasse à la salle prête à atteindre mon objectif : ventre plat&fessiers rebondies 🌟 Et si je vous aidez à avoir le corps que vous souhaitez en 4 mois ? 🕺💃👙 Seule condition - Être Motivé(e) & avoir l'esprit de guerrier(e) 🏅 Alors commente de ce pas "body2018" et je t'explique tout en 📩 😎 . . . #mangersain #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #mangerbouger #mangersainement #mangermieux #instadiet #dietfood #healthy #motivation #eatclean #motivation #challengeuse #nutrition #fitgirl #fitness #bodytransformartion #fitfood #sain #bienmanger #dietfood #nutrition #lifestyle #detox #dietetique 
Hello IG,🔸🇫🇷🔸⭐⭐ FONDANT A LA CREME DE MARRONS COEUR CHOCOLAT ⭐⭐ ✅✅SANS GLUTEN✅SANS SUCRE AJOUTÉ (bon logique avec la creme de marron lol) ✅SANS FARINE ✅ SANS LACTOSE.
Un delice fondant. Je vous posterai la recette si vous la voulez. 
Bonne journée IG 😘😘 #Healthyfood #healthy #cacao #chocolat #sansgluten  #fondant #marron #praline #plaisir #topbodychallenge  #instaregimeuse  #topbodychallengeuse #mangersain #fitness #eat #patisserie #regime #eatclean #cremedemarron #glutenfree #instafit #regime #manger #teamsoniatlev #gourmandise #foodblogger #sansgluten #marrons #choco
Hello IG,🔸🇫🇷🔸⭐⭐ FONDANT A LA CREME DE MARRONS COEUR CHOCOLAT ⭐⭐ ✅✅SANS GLUTEN✅SANS SUCRE AJOUTÉ (bon logique avec la creme de marron lol) ✅SANS FARINE ✅ SANS LACTOSE. Un delice fondant. Je vous posterai la recette si vous la voulez. Bonne journée IG 😘😘 #Healthyfood  #healthy  #cacao  #chocolat  #sansgluten  #fondant  #marron  #praline  #plaisir  #topbodychallenge  #instaregimeuse  #topbodychallengeuse  #mangersain  #fitness  #eat  #patisserie  #regime  #eatclean  #cremedemarron  #glutenfree  #instafit  #regime  #manger  #teamsoniatlev  #gourmandise  #foodblogger  #sansgluten  #marrons  #choco 
D é j e u n e r 🥕.
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Escalope de poulet et purée de carottes 👌. .
Bon appétit IG.
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#regime #reequilibragealimentaire #reprisedusport #instaregimeuse #topbodychallenge #tbc #healthy #healthylife #healthychoices #pertedepoids #perdredupoids #diet
__________________#jour15 
Journée parfaite en cours 😄.
Ce midi écrasé de choux fleur et brocoli avec blanc de poulet .

Ce matin au saut du lit 25 minutes de vélo d'appartement ✔.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
L'instant qui va suivre n'est pas glamour du tout. #jeracontemavie .
Depuis de nombreuses années je souffre d'hemorroides 😔par période, la je crois que le vélo c'est pas possible. Après avoir attendu quelques jours je constate qu'en  effet c'est le vélo qui me fait avoir des crises en ce moment ( avec saignements ) . Alors je vais remplacer le vélo par de la marche qui elle est très bien pour ce genre de soucis!!!! Je n'ai jamais consulté enfin si mais jamais voulu faire voir le problème à un spécialité. Mais je sais qu'il va falloir que je me résigne à le faire 😓🙈. À chaque fois on me donne des pommades  etc ... Mais sans jamais avoir ausculté 🙈.
Et vous des soucis du genre?  Car je sais ont est beaucoup mais que peux en parle 🙈.
Voilà j'avais prévenu c'est pas glamour 🙄.
Sur ceux bonne journée les instafriends 😊.
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#tca #reequilibragealimentaire #regime #dietfood #diet #regimeuse #heatlyfood #rienlacher #motivation #maigrir #kilosentrop #jeveuxunbébé #lunch #fuckleskilos #instaregimeuse#dejeuner #vegetables #bio #alimentationsaine #eatclean
__________________#jour15  Journée parfaite en cours 😄. Ce midi écrasé de choux fleur et brocoli avec blanc de poulet . Ce matin au saut du lit 25 minutes de vélo d'appartement ✔. ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ L'instant qui va suivre n'est pas glamour du tout. #jeracontemavie  . Depuis de nombreuses années je souffre d'hemorroides 😔par période, la je crois que le vélo c'est pas possible. Après avoir attendu quelques jours je constate qu'en effet c'est le vélo qui me fait avoir des crises en ce moment ( avec saignements ) . Alors je vais remplacer le vélo par de la marche qui elle est très bien pour ce genre de soucis!!!! Je n'ai jamais consulté enfin si mais jamais voulu faire voir le problème à un spécialité. Mais je sais qu'il va falloir que je me résigne à le faire 😓🙈. À chaque fois on me donne des pommades etc ... Mais sans jamais avoir ausculté 🙈. Et vous des soucis du genre? Car je sais ont est beaucoup mais que peux en parle 🙈. Voilà j'avais prévenu c'est pas glamour 🙄. Sur ceux bonne journée les instafriends 😊. . . . #tca  #reequilibragealimentaire  #regime  #dietfood  #diet  #regimeuse  #heatlyfood  #rienlacher  #motivation  #maigrir  #kilosentrop  #jeveuxunbébé  #lunch  #fuckleskilos  #instaregimeuse #dejeuner  #vegetables  #bio  #alimentationsaine  #eatclean 
Après le réconfort.. Place à l'effort... Séance #cardio #gainage #montainclimbers 🔥🔥🔥 #latranspirancedelajoie 💦💦💦 ou quand tu finis ta séance et que tu as les yeux qui se croisent... 🙃🙃🙃 Oublies toutes les raisons pour lesquelles ça ne fonctionnera pas et crois en la seule raison pour laquelle ça fonctionnera.. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #petitbuddhadeviendraunedéesse 
#teamdreambody2018 #workout #onnelacherien #fitness #fitfriends #motivée #determinée #frenchgirls #nopainnogain #newlife #citation #pertedepoids #frenchies #curvygirls #fitfrenchies  #positivevibes  #frenchgirls #frenchies  #nevergiveup #bepositive  #instaregimeuse
Après le réconfort.. Place à l'effort... Séance #cardio  #gainage  #montainclimbers  🔥🔥🔥 #latranspirancedelajoie  💦💦💦 ou quand tu finis ta séance et que tu as les yeux qui se croisent... 🙃🙃🙃 Oublies toutes les raisons pour lesquelles ça ne fonctionnera pas et crois en la seule raison pour laquelle ça fonctionnera.. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #petitbuddhadeviendraunedéesse  #teamdreambody2018  #workout  #onnelacherien  #fitness  #fitfriends  #motivée  #determinée  #frenchgirls  #nopainnogain  #newlife  #citation  #pertedepoids  #frenchies  #curvygirls  #fitfrenchies  #positivevibes  #frenchgirls  #frenchies  #nevergiveup  #bepositive  #instaregimeuse 
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Spaghetti bolognaise pour 16SP
Par contre mes 4SP restants d'hier soir ne se sont pas ajoutés à ma réserve 🤔 Ça fonctionne comment les filles ?
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#wwbe #wwfr #weightwatchers #weightloss #icandoit #instafood #instagood #light #nopainnogain #regime #regimeuse #healthy #unespritsaindansuncorpssain #asics #instaregimeuse #mangersain #mangerequilibre #perdredupoids #reequilibragealimentaire #unbutsansplannestquunsouhait
Bien évidemment je n'ai pas fini 😅 Et petite info pour les follow/unfollow, Je n'utilise pas ce compte Dans le but de me faire connaître donc les unfollowers seront supprimés. Enfin c'est logique quoi 😊♥️
Bien évidemment je n'ai pas fini 😅 Et petite info pour les follow/unfollow, Je n'utilise pas ce compte Dans le but de me faire connaître donc les unfollowers seront supprimés. Enfin c'est logique quoi 😊♥️
Esthétique : 0 , goût : 10/10 ! J’aime vraiment trop cette soupe au potiron et avec un morceau de quiche cuisinée hier c’était niquel ! Leg day en préparation, en attendant , au boulot ! #healthy #musculation #fitness  #workout #newlife #objectif #pertedepoids #perdredupoids #adieukilos #élimination #kilos #kilosentrop #running #loverunning #remiseenforme #repriseenmain #nevergiveup #programmesport #programmepersonnel #femmesfortes #mincir #seraffermir #fitgirls #fitfrenchies #regimeuse #instaregimeuse #newhealthygirl #body #healthyfood
Esthétique : 0 , goût : 10/10 ! J’aime vraiment trop cette soupe au potiron et avec un morceau de quiche cuisinée hier c’était niquel ! Leg day en préparation, en attendant , au boulot ! #healthy  #musculation  #fitness  #workout  #newlife  #objectif  #pertedepoids  #perdredupoids  #adieukilos  #élimination  #kilos  #kilosentrop  #running  #loverunning  #remiseenforme  #repriseenmain  #nevergiveup  #programmesport  #programmepersonnel  #femmesfortes  #mincir  #seraffermir  #fitgirls  #fitfrenchies  #regimeuse  #instaregimeuse  #newhealthygirl  #body  #healthyfood 
Bonjour IG ! Repas de ce midi 🍁 2 tranches de Jambon fumés 🐷 ~ pomme de terre 🥔 Carottes 🥕 champignons 🍄 ~ Un petit suisse 🇨🇭 ~ 1 kiwi 🥝. 🍁 Bonne journée IG 😘 #teamfit #pertedepoids #instadiet #mangersain #regimeuse #regime #instaregime #bienmanger #instafood #food #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #croqkilos #teamcroqkilos #croqkilleuse #1500kcal #cuisinesaine #weightlost #instaregimeuse #eatclean #fitgirl #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #dietfood #sesentirmieux #biendanssoncorps #light✌️😘
Bonjour IG ! Repas de ce midi 🍁 2 tranches de Jambon fumés 🐷 ~ pomme de terre 🥔 Carottes 🥕 champignons 🍄 ~ Un petit suisse 🇨🇭 ~ 1 kiwi 🥝. 🍁 Bonne journée IG 😘 #teamfit  #pertedepoids  #instadiet  #mangersain  #regimeuse  #regime  #instaregime  #bienmanger  #instafood  #food  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #croqkilos  #teamcroqkilos  #croqkilleuse  #1500kcal  #cuisinesaine  #weightlost  #instaregimeuse  #eatclean  #fitgirl  #mangeravecplaisir  #minciravecplaisir  #dietfood  #sesentirmieux  #biendanssoncorps  #light ✌️😘
❄❄ retour témoignage de ma cliente Amandine après 1 semaine de DETOX 💥💥
Déjà 1,600 kilo de perdu et de nombreux cms envolés!!!!...😱😱
Tu as eu raison de commencer ta DETOX dès le début de l'année pour éliminer les excès des fêtes 😉😉😉
#beaute#instabeaute#vegan#sante#bienetre#instadiet#tbc#mangersain#instafit#poids#soin#viesaine#alimentionsaine#2018nonauxkilos#mincirensemble#femmeeneceinte#fitgirl#instaregimeuse#ventreplat#cellulite#brulegraisse#regime#regimeuse#pertedepoids#perdredupoids#bebe#maman#grossesse#viedemaman#futuremariée
❄❄ retour témoignage de ma cliente Amandine après 1 semaine de DETOX 💥💥 Déjà 1,600 kilo de perdu et de nombreux cms envolés!!!!...😱😱 Tu as eu raison de commencer ta DETOX dès le début de l'année pour éliminer les excès des fêtes 😉😉😉 #beaute #instabeaute #vegan #sante #bienetre #instadiet #tbc #mangersain #instafit #poids #soin #viesaine #alimentionsaine #2018nonauxkilos #mincirensemble #femmeeneceinte #fitgirl #instaregimeuse #ventreplat #cellulite #brulegraisse #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #bebe #maman #grossesse #viedemaman #futuremariée 
Je redécouvre le blé 😍 Ça change des pâtes et du riz et bien cuisiné c’est super bon ! J’ai mélangé 50g de blé (poids cru) avec 1/2 courgette, une tomate et une escalope de dinde. Un peu de crème fraîche, ail sel & poivre: Tuerie ! 460 kcal 👌🏼
Je redécouvre le blé 😍 Ça change des pâtes et du riz et bien cuisiné c’est super bon ! J’ai mélangé 50g de blé (poids cru) avec 1/2 courgette, une tomate et une escalope de dinde. Un peu de crème fraîche, ail sel & poivre: Tuerie ! 460 kcal 👌🏼
Как вы относитесь к кабачкам (цуккини)? Многие Французы считают их безвкусными. Хотя здесь в Провансе их любят и готовят различные вкусные и полезные провансальские блюда. Самые популярные это Гратэн, Рататуй, Тьян, Суп из кабачков.
А самое главное в магазинах можно так же купить цветы кабачков. Я не разу не готовила, но есть французы которые считают их деликатесом и готовят во фритюре, обмакивая в тесто как для блинов, но не сладкое. Точно так же делают и с цветочками акации ! 😍
Напишите Ваше самое любимое блюдо из кабачков
Как вы относитесь к кабачкам (цуккини)? Многие Французы считают их безвкусными. Хотя здесь в Провансе их любят и готовят различные вкусные и полезные провансальские блюда. Самые популярные это Гратэн, Рататуй, Тьян, Суп из кабачков. А самое главное в магазинах можно так же купить цветы кабачков. Я не разу не готовила, но есть французы которые считают их деликатесом и готовят во фритюре, обмакивая в тесто как для блинов, но не сладкое. Точно так же делают и с цветочками акации ! 😍 Напишите Ваше самое любимое блюдо из кабачков
I Déjeuner I

Délices du jour 😍 je me suis tellement régalée !!!
Mon meilleur ami m'a payé un bon restau japonais, ça fait hyper plaisir 🍣🍚
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#reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #healthydecision #newlife #mangermieux #instaregimeuse #regime #regimeuse #eatclean #nopainnogain #motivation #onsebouge #onseremuelacouane
#tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbcgirl #teamtbc #fit #fitgirl #teamdu010118 #tbc1 #tbc2018 #tbcfamily #sport #fitness #fitbit #fitbitalta
I Déjeuner I Délices du jour 😍 je me suis tellement régalée !!! Mon meilleur ami m'a payé un bon restau japonais, ça fait hyper plaisir 🍣🍚 ---------- #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthydecision  #newlife  #mangermieux  #instaregimeuse  #regime  #regimeuse  #eatclean  #nopainnogain  #motivation  #onsebouge  #onseremuelacouane  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #tbcgirl  #teamtbc  #fit  #fitgirl  #teamdu010118  #tbc1  #tbc2018  #tbcfamily  #sport  #fitness  #fitbit  #fitbitalta 
Bon après avoir chercher ou, quand, quoi, comment?! On m’a filé un petit tuyau ☺️ merci @f.elysa ! Je sais pas si quelqu’un l’utilise mais la chrono nutrition m’a l’air plutôt sympa pour savoir quoi manger en quelle quantité et quand. Je pense que je vais me lancer là dedans. J’aime assez l’idée d’avoir des bases pour savoir comment me nourrir à fin de pas faire tout et n’importe quoi 😶... ce midi c’était œufs brouillés et petit bol de riz basmati 👍👌 #reequilibragealimentaire #healthy #regime #pertedepoids #fitness #motivation #delabos #tbc #nopainnogain #fitfam #instaregime #regimeuse #instaregimeuse #diet #fitgirls #chronocops #topbodychallenge #chronoteuse #healthyeating #healthylife #weightloss #instadiet #healthyfood #mangersain #chronodelabos
Bon après avoir chercher ou, quand, quoi, comment?! On m’a filé un petit tuyau ☺️ merci @f.elysa ! Je sais pas si quelqu’un l’utilise mais la chrono nutrition m’a l’air plutôt sympa pour savoir quoi manger en quelle quantité et quand. Je pense que je vais me lancer là dedans. J’aime assez l’idée d’avoir des bases pour savoir comment me nourrir à fin de pas faire tout et n’importe quoi 😶... ce midi c’était œufs brouillés et petit bol de riz basmati 👍👌 #reequilibragealimentaire  #healthy  #regime  #pertedepoids  #fitness  #motivation  #delabos  #tbc  #nopainnogain  #fitfam  #instaregime  #regimeuse  #instaregimeuse  #diet  #fitgirls  #chronocops  #topbodychallenge  #chronoteuse  #healthyeating  #healthylife  #weightloss  #instadiet  #healthyfood  #mangersain  #chronodelabos 
Petite pause déjeuner 🥙🍴
Sandwich jambon beurre 🐷 🍞 
Et en dessert compote pomme 🍏 banane 🍌 & une clémentine 🍊
Bonne après midi les amours ! Je déteste le mardi journée la plus nulle de la semaine allez Xoxo 💋 
#healthychoices #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving #mangerbien #mangersain #mangermieux #motivation #diet #dietfood #photooftheday #determination #fit #foodporn #fitnessgirl #foodstagram #instafit #instafood #instagood #instaregimeuse #topbodychallenge #nopainnogain #love #eatclean #cleaneating #foodpics #regime #regimeuse  #perdredupoids #tbt
Petite pause déjeuner 🥙🍴 Sandwich jambon beurre 🐷 🍞 Et en dessert compote pomme 🍏 banane 🍌 & une clémentine 🍊 Bonne après midi les amours ! Je déteste le mardi journée la plus nulle de la semaine allez Xoxo 💋 #healthychoices  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyliving  #mangerbien  #mangersain  #mangermieux  #motivation  #diet  #dietfood  #photooftheday  #determination  #fit  #foodporn  #fitnessgirl  #foodstagram  #instafit  #instafood  #instagood  #instaregimeuse  #topbodychallenge  #nopainnogain  #love  #eatclean  #cleaneating  #foodpics  #regime  #regimeuse  #perdredupoids  #tbt 
🍞🥐 LUNCH 🍌🍎
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#BioCbon 
Courgettes ➕ Poivrons ➕ Tartine de lin doré et courges jambon au basilic ➕ chèvre .
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Un plaisir coloré 😊😊😊.
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#régimeusemotivée #reequilibragealimentaire #healthyfood  #food #instafood #instamoment #instaregimeuse #pertedepoids #eathealthy #mangersain #motivation #bienmanger #matin #motivation #fitgirl #mangerbouger #yummy # Lunch #Lunchtime #motivation  #nopainnogain #régime #work #pause #eat
🍞🥐 LUNCH 🍌🍎 . . #BioCbon  Courgettes ➕ Poivrons ➕ Tartine de lin doré et courges jambon au basilic ➕ chèvre . . Un plaisir coloré 😊😊😊. . #régimeusemotivée  #reequilibragealimentaire  #healthyfood  #food  #instafood  #instamoment  #instaregimeuse  #pertedepoids  #eathealthy  #mangersain  #motivation  #bienmanger  #matin  #motivation  #fitgirl  #mangerbouger  #yummy  # Lunch #Lunchtime  #motivation  #nopainnogain  #régime  #work  #pause  #eat 
Hello insta 😊.
J'espère que vous allez bien malgré ce temps et cette tempête ☔💧🌪.
Ce matin pancakes et Pâtes bolo pour ce midi 😊😍. Puis pour ce soir on verra .... Et vous ça donne quoi ? 
Bonne journée insta 😘. 🙊🙈🙉 #instagood #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #regime #ensemble #kilos #squat #sport #repas #féculents #legumes #proteine #pesee #poids #pertedepoids #prisedepoids #calories #lsdp #lesecretdupoids #lyon #geneve #suisse #annemasse #paris #france #miam #heathlyfood #heathly #food
Hello insta 😊. J'espère que vous allez bien malgré ce temps et cette tempête ☔💧🌪. Ce matin pancakes et Pâtes bolo pour ce midi 😊😍. Puis pour ce soir on verra .... Et vous ça donne quoi ? Bonne journée insta 😘. 🙊🙈🙉 #instagood  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #regime  #ensemble  #kilos  #squat  #sport  #repas  #féculents  #legumes  #proteine  #pesee  #poids  #pertedepoids  #prisedepoids  #calories  #lsdp  #lesecretdupoids  #lyon  #geneve  #suisse  #annemasse  #paris  #france  #miam  #heathlyfood  #heathly  #food 
Hello, après un certain temps d'absence, je reviens vers vous avec ce beau témoignage. Si vous aussi, vous souhaitez perdre du poids n'hésitez pas je suis la pour vous aidez.
#perdredupoids #sante #modere #instaregimeuse #bienetre #naturel
Séance de cardio rapide (25 minutes à peine) pendant la pause déjeuner, et me voilà déjà de retour au boulot ! Bon appétit Ig 😘 #workout #cardio #healthy #healthylife #fit#fitfam #fitmom #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pertedegras #newme #instafit #instaregimeuse
Coucou 🌞
Ce midi c'est une part de quiche sans pate au thon et petits pois avec de la salade [5 sp] 😋 un délice. 
Bon appétit et bon mardi IG.
Le soleil est au rdv aujourd'hui 😎
💋💋💋
#bonappetit #dejeuner #wetwet #smartpoints #recetteww #weightwatchersfrance #wwfrance #weightwatchers #motivation #instaregimeuse #instafood #eathealthy #pertedepoids #perdredupoids #2018nonauxkilos
#Lunch.
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Pour aujourd'hui omelette 🥚 avec champignons 🍄🍄🍄 et pain de seigle 🍞. Juste ce qu'il me fallait 👌.
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#lunchbox #veggies #healthy #food #weightloss #myfitnesspal #pertedepoids #reequilibragealimentaire #90dayschallenge #diet #nonauxkilos #fitgirl #instaregimeuse
POT AU FEU  chez maman ce midi 0🍜 - carottes 🥕 - patate 🥔 -rutabaga -céleri -poireau -oignons 
Avec de la viande de boeuf 🐮 
Avec un peu de sauce vinaigrette / échalote /oignons

Une délice 😍💕 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #reequilibragealimentaire #cardio #pertedepoids #heatly #instafood #fitfam #instaregimeuse #sport #eatclean #diet #forme #nerienlacher #heatlyfood #fitness #fitgirl #nourriture #nopainnogain #mangersain #nocraquage #eat #sport #objectifs #adieuxleskilos #nerienlacher #perdredupoids #maigrir #motiver #2017nonauxkilos
POT AU FEU chez maman ce midi 0🍜 - carottes 🥕 - patate 🥔 -rutabaga -céleri -poireau -oignons Avec de la viande de boeuf 🐮 Avec un peu de sauce vinaigrette / échalote /oignons Une délice 😍💕 #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #reequilibragealimentaire  #cardio  #pertedepoids  #heatly  #instafood  #fitfam  #instaregimeuse  #sport  #eatclean  #diet  #forme  #nerienlacher  #heatlyfood  #fitness  #fitgirl  #nourriture  #nopainnogain  #mangersain  #nocraquage  #eat  #sport  #objectifs  #adieuxleskilos  #nerienlacher  #perdredupoids  #maigrir  #motiver  #2017nonauxkilos 
Repas de ce midi une escalope au curry et un gratin de pommes de terres courge oignon au curry avec une béchamel sans matière grasse #effort #efficace #efficacité #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregimeuse #objectif #perte #poids #motivation #motivations #mentalhealth #longterme #healthy #healthyme #healthygirl #fatloss #fitness #sante #sport #nopainnogain
Pour ce midi j'ai improvisé je me suis fait un one pasta. 
30gr de spaghetti cru 
110gr de moules pacifique 
1 courgette 
Julienne de légumes 
Creme 12% 
Curry 
Un délice ! 
J'ai terminé mon repas avec une banane 
Bon appétit 
#reequilibragealimentaire #regimeuse #regimeuse #healthylifestyle #healthyfood #food #instafood #instaregimeuse #instaregime #mamanauregime
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🕸Bonne semaine mes ouistitis 😽
🕸2 semaines que j'ai changé mon alimentation (pas de détail ici) et que ça va mieux au niveau des articulations pour le haut du corps du moins 😃
🕸Ultra fatiguée par exemple (le temps que mon corps s'adapte), maux de tête qui me prennent le chou et douleurs musculaires dans les jambes qui ont augmenté d'intensité. à suivre ;) #autoimmunedisease #maladieautoimmune #2018sanstraitement?
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#paleo #whole30 #letfoodbeyourmedicine #nomnomnom  #fitfrenchies #mangerbouger #reequilibragealimentaire #mafabriquedubonheur  #mangersain #eatclean #foodporn #eatyourveggies #2017nonauxkilos #pertedepoids #regimeuses #instaregimeuse #recettepaleo #paleorecipes #maigrir #greenveggies #iifymgirls #weightloss #regimeusemotivee #bodytransformation #weightlossjourney #perdredupoids #primal
• 🕸Bonne semaine mes ouistitis 😽 🕸2 semaines que j'ai changé mon alimentation (pas de détail ici) et que ça va mieux au niveau des articulations pour le haut du corps du moins 😃 🕸Ultra fatiguée par exemple (le temps que mon corps s'adapte), maux de tête qui me prennent le chou et douleurs musculaires dans les jambes qui ont augmenté d'intensité. à suivre ;) #autoimmunedisease  #maladieautoimmune  #2018sanstraitement ? ••••••••••••••••••••••••••• #paleo  #whole30  #letfoodbeyourmedicine  #nomnomnom  #fitfrenchies  #mangerbouger  #reequilibragealimentaire  #mafabriquedubonheur  #mangersain  #eatclean  #foodporn  #eatyourveggies  #2017nonauxkilos  #pertedepoids  #regimeuses  #instaregimeuse  #recettepaleo  #paleorecipes  #maigrir  #greenveggies  #iifymgirls  #weightloss  #regimeusemotivee  #bodytransformation  #weightlossjourney  #perdredupoids  #primal 
Ptit dej omelette coco râpée pépite de chocolat et croc banane aux graines de chia et non présent sur la photo mais kiwi aussi. Pour aller faire une bonne séance ensuite. Bonne journée insta.
#ptitdej #crocbanane #fit #fitfood #fitmum #diet #fitnessstyle #reequilibragealimentaire #instafood #instaregimeuse
Enfin reçu mon colis @cellublue 😍 J'ai fais ma première séance de ventouse hier soir, et je peu vous dire que j'ai un peu souffert ! Ma cellulite étant bien incrustée certains endroit sont douloureux, mais je sais que ça en vaut la peine 🍑
J'ai choisi d'attendre la semaine prochaine pour attaquer les programmes sportifs, je continue mon #reequilibragealimentaire et je commence par une première semaine de ventouse. En douceur pour ne pas me décourager devant la masse de travail que représente mon corps 😂
Bisous les belles 🌹
#cellublue #cellublueteam #cellubluestyle #wonderbodyguide #wbgteam #wonderball #ventouses #elastibody #topbodychallengeuse #instaregimeuse #regimeuse #fitfam #fitgirls #perdredupoids #byebyecellulite #healthylife
Enfin reçu mon colis @cellublue 😍 J'ai fais ma première séance de ventouse hier soir, et je peu vous dire que j'ai un peu souffert ! Ma cellulite étant bien incrustée certains endroit sont douloureux, mais je sais que ça en vaut la peine 🍑 J'ai choisi d'attendre la semaine prochaine pour attaquer les programmes sportifs, je continue mon #reequilibragealimentaire  et je commence par une première semaine de ventouse. En douceur pour ne pas me décourager devant la masse de travail que représente mon corps 😂 Bisous les belles 🌹 #cellublue  #cellublueteam  #cellubluestyle  #wonderbodyguide  #wbgteam  #wonderball  #ventouses  #elastibody  #topbodychallengeuse  #instaregimeuse  #regimeuse  #fitfam  #fitgirls  #perdredupoids  #byebyecellulite  #healthylife 
⭕ cordon bleu - champignons ⭕

Y'a plus jolie comme assiette mais il faut dire que je n'ai plus grand chose dans mon frigo ! 😊

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Ce midi c'est le reste du poulet d'hier, avec salade et yaourt. Bon appétit les filles 💪🏽 #regimeuse #instaregimeuse #mangersain #heathlyfood #heathlyfood #nopainnogame #pertedepoids #stopauxkilos #mangerbouger #reequilibragealimentaire
Ce midi c'est tarte au thon/tomates ! Recette sur ma chaîne ( lien en bio) bon appétit 😋!
#reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #mangersain #nopainnogain #nonauxkilos2018 #diet #tarte #healthy #healthyfood #instaregimeuse #instaregime
~Déjeuner~
Bon, on a vu plus beau comme repas et surtout plus élaboré mais trop faim ce midi et pas envie de me jeter sur n'importe quoi du coup on fini les restes de ce week end un peu de riz, choux de Bruxelles et 2 oeufs. Une petite sauce légère au yaourt brassé nature 0% et de la moutarde  a l'ancienne.

#healthylife #health #healthyfood  #instafood #instaregimeuse #regime #maigrir #mincir #pertdepoids #motivation #poids #perdredupoids #instafood #weightloss #weight
~Déjeuner~ Bon, on a vu plus beau comme repas et surtout plus élaboré mais trop faim ce midi et pas envie de me jeter sur n'importe quoi du coup on fini les restes de ce week end un peu de riz, choux de Bruxelles et 2 oeufs. Une petite sauce légère au yaourt brassé nature 0% et de la moutarde a l'ancienne. #healthylife  #health  #healthyfood  #instafood  #instaregimeuse  #regime  #maigrir  #mincir  #pertdepoids  #motivation  #poids  #perdredupoids  #instafood  #weightloss  #weight 
LUNCH.
Ce midi, salade de carottes, pommes croquettes au four, deux tranches de jambon, jambon cru et deux morceaux de fromage à raclette 😍
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#lunchtime #lunch #eat #eatclean #food  #instafood #healthyfood #mangersain #miam #bienmanger #sefaireplaisir #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeuse #weightloss #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #diet #régime #sanspression #objectif #motivation #instafit #fitness #nopainnogain #bonappetit #lsdp #lsdpienne #lsdpdaily
LUNCH. Ce midi, salade de carottes, pommes croquettes au four, deux tranches de jambon, jambon cru et deux morceaux de fromage à raclette 😍 _______________________________________________________ #lunchtime  #lunch  #eat  #eatclean  #food  #instafood  #healthyfood  #mangersain  #miam  #bienmanger  #sefaireplaisir  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #regimeuse  #weightloss  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #diet  #régime  #sanspression  #objectif  #motivation  #instafit  #fitness  #nopainnogain  #bonappetit  #lsdp  #lsdpienne  #lsdpdaily 
Bonjour bonjour 👋🏻
Ce midi carottes 🥕 râpées, maïs 🌽, coeur de palmier 🌴, surimi 🍥, tomates cerises 🍅 et 3 röstis 🥔. 🍭248 calories🍭
#carotte #rapées #mais #surimi #tomatecerise #coeurdepalmier #rosti #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth  #instagood #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #objectifpertedepoids #16kg #onlacherien #nopainnogain #2018nonauxkilos
Bonjour bonjour 👋🏻 Ce midi carottes 🥕 râpées, maïs 🌽, coeur de palmier 🌴, surimi 🍥, tomates cerises 🍅 et 3 röstis 🥔. 🍭248 calories🍭 #carotte  #rapées  #mais  #surimi  #tomatecerise  #coeurdepalmier  #rosti  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthy  #health  #instahealth  #instagood  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regimeusemotivee  #reequilibragealimentaire  #eatclen  #lsdp  #lsdpienne  #lsdpiennemotivee  #lesecretdupoids  #objectifpertedepoids  #16kg  #onlacherien  #nopainnogain  #2018nonauxkilos 
Repas du midi soupe de légumes 🥕 , tomates cerise 🍅, jambon 🥓, vache qui rit 🐮, cancoillotte, cornichon et en dessert une pomme 🍎 ✌🏻 Vous en pensez quoi ? ... Et vous c'est quoi à midi ? ☺️ #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregime #instaregimeuses #déjeuner #reequilibragealimentaire #poids #calories #adieukilosentrop #adieucalories #maigrir #mincir #nouvellevie #nouveaumoi #food #nutribullet #onlacherien #instagirl #pertedepoids #pertepoids #changement #regimeuseheureuse
Repas du midi soupe de légumes 🥕 , tomates cerise 🍅, jambon 🥓, vache qui rit 🐮, cancoillotte, cornichon et en dessert une pomme 🍎 ✌🏻 Vous en pensez quoi ? ... Et vous c'est quoi à midi ? ☺️ #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #instaregime  #instaregimeuses  #déjeuner  #reequilibragealimentaire  #poids  #calories  #adieukilosentrop  #adieucalories  #maigrir  #mincir  #nouvellevie  #nouveaumoi  #food  #nutribullet  #onlacherien  #instagirl  #pertedepoids  #pertepoids  #changement  #regimeuseheureuse 
Repas rapide avec les restes pour ce midi car je suis en stage ✨ coquillettes et lait de coco ▪️ petits pois ▪️ cordon bleu. Bonne journée à toutes ! #regime#instaregime#regimeuse#instaregimeuse#ww#wwf#weightwatchers#weightwatchersfrance#wwfrance#yazio#yaziocommunity#yaziopro#yaziofrance#pates#pasta#patespesto#coquillettes#cordonbleu#yum#2018nonauxkilos#eathealthy#reequilibragealimentaire#healthy#sport#mangesain#sesentirbien
Déjeuner dans la voiture 🚗 sa caille c VRMT pas agréable ils pourraient prévoir un endroit chaud quand même... 😐
Bille de surimi 🦀 poivron 🌶 tomate 🍅 salade de pates complète 🍝 85g de pâtes complète 🍝 4 tomates cerises 🍅 5 radis 😋 oignons 🤧 et en dessert 1 sveltesse chocolat 🐄🍫 #regime#regimeuse#instaregime#instaregimeuse#food#instafood#yummy#nutrition#instafood#instahealth#health#healthyfood#healthy#diet#reequilibragealimentaire#weightloss#fitnessgirl#healthylifestyle#foodporn#eatclean#motivation#eatclean#eat
Déjeuner dans la voiture 🚗 sa caille c VRMT pas agréable ils pourraient prévoir un endroit chaud quand même... 😐 Bille de surimi 🦀 poivron 🌶 tomate 🍅 salade de pates complète 🍝 85g de pâtes complète 🍝 4 tomates cerises 🍅 5 radis 😋 oignons 🤧 et en dessert 1 sveltesse chocolat 🐄🍫 #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #food #instafood #yummy #nutrition #instafood #instahealth #health #healthyfood #healthy #diet #reequilibragealimentaire #weightloss #fitnessgirl #healthylifestyle #foodporn #eatclean #motivation #eatclean #eat 
😇eeeeeeeeettt 60 mn de Tapis en mode intervalle d’inclinaisons !! 😇😇 Je sens un réel effet de ce programme sur mon corps 🍑donc je suis ravie et encore plus motivée ! 💪🏼🤙🏼😋
.
Et sinon depuis 2018, comme je l’ai déjà dit 😏je fais vraiment très attention à ce que je mange Mais sans me restreindre puisque ça n’a jamais fonctionné dans la durée pour moi, et donc je ne suis vraiment pas frustrée et je sens que mon ventre est moins ballonné, je me sens moins gênée durant la journée ou le soir en allant me coucher... 🤓 y’a vraiment pas de secrets, vivre plus sainement c’est tellement mieux pour se sentir bien et en paix, .
J’espère que mon corps et mon esprit vont enfin comprendre que c’est ça qu’il me faut et non pas retomber dans les travers comme je fais à chaque fois... 😒😝
.
Cette année (bientôt) je vais avoir 29 ans et il est vraiment temps que je m’accepte enfin !!🤜🏻👍🏼🗣
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Cette après midi c’est petite sieste, si j’ai le temps je m’occupe un peu de mon#bujo puis ballade avec mon bébé d’amour ! Bisous et bon après midi à tous ! 💋👄💁🏻‍♀️ .
#tapisdecourse #viesaine  #tobefit #tobehappy #eatclean #nurse #newlife #nopainnogain #newhealthylife #bonheur #regimeuse #regime #renforcementmusculaire #infirmiere #pertedepoids #perdredupoids #bodytransformation #sport #workout #confianceensoi #happylife #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #instagood #journalintime #cleaneating #lifestyle  #mumlife  #mum
😇eeeeeeeeettt 60 mn de Tapis en mode intervalle d’inclinaisons !! 😇😇 Je sens un réel effet de ce programme sur mon corps 🍑donc je suis ravie et encore plus motivée ! 💪🏼🤙🏼😋 . Et sinon depuis 2018, comme je l’ai déjà dit 😏je fais vraiment très attention à ce que je mange Mais sans me restreindre puisque ça n’a jamais fonctionné dans la durée pour moi, et donc je ne suis vraiment pas frustrée et je sens que mon ventre est moins ballonné, je me sens moins gênée durant la journée ou le soir en allant me coucher... 🤓 y’a vraiment pas de secrets, vivre plus sainement c’est tellement mieux pour se sentir bien et en paix, . J’espère que mon corps et mon esprit vont enfin comprendre que c’est ça qu’il me faut et non pas retomber dans les travers comme je fais à chaque fois... 😒😝 . Cette année (bientôt) je vais avoir 29 ans et il est vraiment temps que je m’accepte enfin !!🤜🏻👍🏼🗣 . Cette après midi c’est petite sieste, si j’ai le temps je m’occupe un peu de mon#bujo  puis ballade avec mon bébé d’amour ! Bisous et bon après midi à tous ! 💋👄💁🏻‍♀️ . #tapisdecourse  #viesaine  #tobefit  #tobehappy  #eatclean  #nurse  #newlife  #nopainnogain  #newhealthylife  #bonheur  #regimeuse  #regime  #renforcementmusculaire  #infirmiere  #pertedepoids  #perdredupoids  #bodytransformation  #sport  #workout  #confianceensoi  #happylife  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #instagood  #journalintime  #cleaneating  #lifestyle  #mumlife  #mum 
On reste motivée (non on ne parlera pas des 3 roulés au fromage d'hier soir😁) et on termine les restes à savoir, riz, haricots céleri, aneth et saumon pour 8 sp.  Holding strong (nope, we won't mention those 3 cheese roulés😁) and we finish the leftovers, it is to say rice, green beans, aneth, celeri and salmon for 8sp.  #ww #wwfrance #weightwatchers #weightloss #instafood #instaregimeuse #instagood #dejeuner #lunchbox #lunch #salad #eatclean #healthylifestyle #healthyfood #smartpoints #8sp #feelgood #yummy #blog #comingsoon #blogger #bloggeuse #frenchblogger
On reste motivée (non on ne parlera pas des 3 roulés au fromage d'hier soir😁) et on termine les restes à savoir, riz, haricots céleri, aneth et saumon pour 8 sp. Holding strong (nope, we won't mention those 3 cheese roulés😁) and we finish the leftovers, it is to say rice, green beans, aneth, celeri and salmon for 8sp. #ww  #wwfrance  #weightwatchers  #weightloss  #instafood  #instaregimeuse  #instagood  #dejeuner  #lunchbox  #lunch  #salad  #eatclean  #healthylifestyle  #healthyfood  #smartpoints  #8sp  #feelgood  #yummy  #blog  #comingsoon  #blogger  #bloggeuse  #frenchblogger 
Nelyginkit savo gyvenimo su kitais. Neįmanoma palygint saulės ir mėnulio. Jie šviečia tada, kai ateina jų laikas. 
Kiekvienas kovojam su savo kovom.
Pas vieną pilvas labiau atsikišęs, pas kitą užpakalis per mažas, kitai veido oda problematiška, o dar kažkuriai ir pleiskanos koją kiša dėl pasitikėjimo savim.
IT IS O-K-A-Y 🙏🏼 Neleiskit, kad išvaizda taip sumenkintų savivertę. Neverta. 
Pati iš patirties sakau, kad stangrus ir tvirtas kūnas prideda daaaaugdaugdaug pasitikėjimo savim, nebaisu rengtis bet kokį prigludusį rūbą ir nesijaust blogai. Pati ne kartą rinkaus labiau apkritusius drabužius vien dėl to, kad tą dieną mano pilvas buvo išpūstas kaip balionas. Apskritai būna dažnai, kad tie aptempti drabužiai atrodo pabrėžia visus mano trukūmus. Ir aš nemeluosiu, tai ŽIAURIAI kerta per pasitikėjimą savim. Ką daryt? Priimt ir suprast situaciją, padaryt išvadas ir imtis veiksmų. Viskas yra sutvarkoma ir viskas priklauso tik nuo tavęs pačios 😉 ne, aš ne instagramo fitness modelis ir nenoriu tokia būt, aš žmogus, kuris taip pat išgyvendavo apsivalgymo priepuolius, kuris ir dabar būna dažnai savim nepasitiki, bet aš žinau, kad visada norėjau ir norėsiu būti atvira ir nuoširdi visais šitais klausimais 🤷🏻‍♀️kartais noris tiek daug pasakyt, bet atrodo, kad praradau savo gebėjimus tvarkingai dėliot mintis 😄 o ir instagrame atsirado daug naujų ir įdomių personų, su savo dar įdomesnėm istorijom ir pasikeitimais, tai dabar jaučiuos tokia instagramo močiutė, kuri karts nuo karto dar bando pasirodyt 😁👵🏻 #WonderWoman #personaltrainer #fitlife #girlswholift #nutrition #aesthetics #body #fitspiration #physique #getfit #dedication #cleaneating #muscles #yoga #nopainnogain #strengthbecause #goodnight #goodmorning #brunette #selfie #smile #training #paleo #instagood #instadaily #sexy #regime #protein #instaregimeuse
Nelyginkit savo gyvenimo su kitais. Neįmanoma palygint saulės ir mėnulio. Jie šviečia tada, kai ateina jų laikas. Kiekvienas kovojam su savo kovom. Pas vieną pilvas labiau atsikišęs, pas kitą užpakalis per mažas, kitai veido oda problematiška, o dar kažkuriai ir pleiskanos koją kiša dėl pasitikėjimo savim. IT IS O-K-A-Y 🙏🏼 Neleiskit, kad išvaizda taip sumenkintų savivertę. Neverta. Pati iš patirties sakau, kad stangrus ir tvirtas kūnas prideda daaaaugdaugdaug pasitikėjimo savim, nebaisu rengtis bet kokį prigludusį rūbą ir nesijaust blogai. Pati ne kartą rinkaus labiau apkritusius drabužius vien dėl to, kad tą dieną mano pilvas buvo išpūstas kaip balionas. Apskritai būna dažnai, kad tie aptempti drabužiai atrodo pabrėžia visus mano trukūmus. Ir aš nemeluosiu, tai ŽIAURIAI kerta per pasitikėjimą savim. Ką daryt? Priimt ir suprast situaciją, padaryt išvadas ir imtis veiksmų. Viskas yra sutvarkoma ir viskas priklauso tik nuo tavęs pačios 😉 ne, aš ne instagramo fitness modelis ir nenoriu tokia būt, aš žmogus, kuris taip pat išgyvendavo apsivalgymo priepuolius, kuris ir dabar būna dažnai savim nepasitiki, bet aš žinau, kad visada norėjau ir norėsiu būti atvira ir nuoširdi visais šitais klausimais 🤷🏻‍♀️kartais noris tiek daug pasakyt, bet atrodo, kad praradau savo gebėjimus tvarkingai dėliot mintis 😄 o ir instagrame atsirado daug naujų ir įdomių personų, su savo dar įdomesnėm istorijom ir pasikeitimais, tai dabar jaučiuos tokia instagramo močiutė, kuri karts nuo karto dar bando pasirodyt 😁👵🏻 #WonderWoman  #personaltrainer  #fitlife  #girlswholift  #nutrition  #aesthetics  #body  #fitspiration  #physique  #getfit  #dedication  #cleaneating  #muscles  #yoga  #nopainnogain  #strengthbecause  #goodnight  #goodmorning  #brunette  #selfie  #smile  #training  #paleo  #instagood  #instadaily  #sexy  #regime  #protein  #instaregimeuse 
Coucou les loulous ce midi c'est repas froid. Au menu courgette cru croquettes de poisson recette @eatfat2befit  elles sont à tomber 😋 fromage de chèvre et comté hors d'âge. J'ai pas pu tout finir j ai laisser des courgettes. Ce matin une 15 gr de noisettes grilles et une infusion.. je vous souhaite bon appétit bisous 😍😘#instaregime #instaregimeuse #instafood #freegluten  #mangersain #equilibragealimentaire #equilibre #regime #regimeuse #food #minciravecplaisir #mincir #obésité #objectifminceur #dietfood #onlacherien #maigrir #nouveaucorps #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #eatclean #diet #nutrition #diete #dietetique #perdredupoids #keto #lchf #ketojourney #ketojourneys
Coucou les loulous ce midi c'est repas froid. Au menu courgette cru croquettes de poisson recette @eatfat2befit elles sont à tomber 😋 fromage de chèvre et comté hors d'âge. J'ai pas pu tout finir j ai laisser des courgettes. Ce matin une 15 gr de noisettes grilles et une infusion.. je vous souhaite bon appétit bisous 😍😘#instaregime  #instaregimeuse  #instafood  #freegluten  #mangersain  #equilibragealimentaire  #equilibre  #regime  #regimeuse  #food  #minciravecplaisir  #mincir  #obésité  #objectifminceur  #dietfood  #onlacherien  #maigrir  #nouveaucorps  #maigriravecplaisir  #minciravecplaisir  #eatclean  #diet  #nutrition  #diete  #dietetique  #perdredupoids  #keto  #lchf  #ketojourney  #ketojourneys 
On lâche rien 9 ème jour #ratatouille #poulet #petitpois #diet #regime #instaregimeuse #motivation #determination 🍆🍽
Ce midi, steak haché 5%, ratatouille et coquillettes complètes, un yaourt bio à la vanille et une pomme bio 🍎 Bon appétit et bon après-midi #healthylife #healthychoices #healthy #healthyfood #eatclean #bienmanger #reequilibragealimentaire #cleaneating #cleanfood #instaregimeuse #perdredupoids #tbc #teamtbc #topbodychallenge #fit #fitgirl #fitfam
Coucou nouvelles reunion qui se passe toute la journée 😫 j'ai une pause un peu plus longue donc le temps de tout poster 😁 donc se matin au petit dej muesli 🌾 noisettes et chocolat 🍫 45g et 1 yaourt vanille 🐄 ca ma vraiment bien tenue sur la durée 😍 
#regime#regimeuse#instaregime#instaregimeuse#food#instafood#yummy#nutrition#instafood#instahealth#health#healthyfood#healthy#diet#reequilibragealimentaire#weightloss#fitnessgirl#healthylifestyle#foodporn#eatclean#motivation#eatclean#eat
Coucou nouvelles reunion qui se passe toute la journée 😫 j'ai une pause un peu plus longue donc le temps de tout poster 😁 donc se matin au petit dej muesli 🌾 noisettes et chocolat 🍫 45g et 1 yaourt vanille 🐄 ca ma vraiment bien tenue sur la durée 😍 #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #food #instafood #yummy #nutrition #instafood #instahealth #health #healthyfood #healthy #diet #reequilibragealimentaire #weightloss #fitnessgirl #healthylifestyle #foodporn #eatclean #motivation #eatclean #eat 
Déjeuner au boulot. 
Pâtes maison farcies à l'epinard & champignons de Paris. 
Clémentine en dessert. Go ! Bon app' !

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🍀 LENTILLES 🍀
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Bonjour IG 😉
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Encore une journée maussade. Le temps ne sait vraiment pas ce qu'il veut !
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Petites courses rapides, passage chez belle maman et repartir avec des lentilles. Pas besoin de se casser la tête à midi du coup.
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Par contre, désolée pour cette photo et cette assiette qui ne donnent pas envie. Et pourtant !
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L art et de se régaler sans culpabiliser et sans se fatiguer 😇 merci belle maman !
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Bon appétit et bonne journée à vous, mes petits chats 🐱
#fitness #fitfamily #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitnessboy #goals #objectif #pertedepoids #onseremuelecocotier #sport #nouvellevie #newlife #sportive #esprit #viesaine #corpssain #body #bodypositive #heathlyfood #heathly #cuisine #regime #instaregimeuse #instagram #instagood
🍀 LENTILLES 🍀 . Bonjour IG 😉 . Encore une journée maussade. Le temps ne sait vraiment pas ce qu'il veut ! . Petites courses rapides, passage chez belle maman et repartir avec des lentilles. Pas besoin de se casser la tête à midi du coup. . Par contre, désolée pour cette photo et cette assiette qui ne donnent pas envie. Et pourtant ! . L art et de se régaler sans culpabiliser et sans se fatiguer 😇 merci belle maman ! . Bon appétit et bonne journée à vous, mes petits chats 🐱 #fitness  #fitfamily  #fit  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessboy  #goals  #objectif  #pertedepoids  #onseremuelecocotier  #sport  #nouvellevie  #newlife  #sportive  #esprit  #viesaine  #corpssain  #body  #bodypositive  #heathlyfood  #heathly  #cuisine  #regime  #instaregimeuse  #instagram  #instagood