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🌹Après effort le réconfort 🤗 🌹Bowl Cake sans oeuf 🍇Framboise, myrtille et coulis de chocolat noir🍫 avec thé au citron🍋. 🌹Et bien-sûr sur la terrasse pour profiter du superbe soleil🌞 🌹Bonne journée à la team 😘

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🌹Après effort le réconfort 🤗 🌹Bowl Cake sans oeuf 🍇Framboise, myrtille et coulis de chocolat noir🍫 avec thé au citron🍋. 🌹Et bien-sûr sur la terrasse pour profiter du superbe soleil🌞 🌹Bonne journée à la team 😘 #katwonderteam #katfitcocooning #bowlcake #food #sain #eat #framboise #mytrille #chocolatnoir #plaisir #soleil #terrasse #sun #summer #determination #newbody #bodypositive #happy #l4l #likday #insta #instafood #alimentation #noflitre #
🌹Tbc2 week 4 fait ✔ ▪Eh oui pas d'excuse même si il fait hyper chaud ici 33°c. ▪Quoi de mieu qu'une bonne séance et du soleil pour commencer une semaine pleine d'énergie 🤗 ▪Qui à fait sa séance la team???? ▪Des bisous ensoleillé rempli d énergie pour votre séance😘

#katwonderteam#katfitcocooning#sport#tbc2#week4#topbodychallengeuses#topbodychallenge#determination#onlacherien#objectifs#newbody#body#positive#smile#snap#fitbit#charge2#fit#firgirls#fitmotivation#l4l#insta#instasport#fitlife#muscles#renforcementmusclaire#
🌹Tbc2 week 4 fait ✔ ▪Eh oui pas d'excuse même si il fait hyper chaud ici 33°c. ▪Quoi de mieu qu'une bonne séance et du soleil pour commencer une semaine pleine d'énergie 🤗 ▪Qui à fait sa séance la team???? ▪Des bisous ensoleillé rempli d énergie pour votre séance😘 #katwonderteam #katfitcocooning #sport #tbc2 #week4 #topbodychallengeuses #topbodychallenge #determination #onlacherien #objectifs #newbody #body #positive #smile #snap #fitbit #charge2 #fit #firgirls #fitmotivation #l4l #insta #instasport #fitlife #muscles #renforcementmusclaire #
🌹Bonjours la team prête pour une nouvelle semaine ??
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
🍇Bowl cake noix de coco et framboise. 🌹Pour bien commencer la semaine 🤗
▪▪▪▪▪▪Recette ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
■40 gr de flocons d'avoine ■1 c a café de levure ■3 c a soupe de lait
■1 pompote pomme
■3 c a soupe de noix de coco
■4/6 Framboise (surgelé )
■4/5 min au micro onde 🌹Moi j'ai pas laisser assez longtemps c'est pour sa qui es pas beau 🙈
🌹 Bonne journée ensoleillée à tous 😘
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🌹Bonjours la team prête pour une nouvelle semaine ?? ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ 🍇Bowl cake noix de coco et framboise. 🌹Pour bien commencer la semaine 🤗 ▪▪▪▪▪▪Recette ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ ■40 gr de flocons d'avoine ■1 c a café de levure ■3 c a soupe de lait ■1 pompote pomme ■3 c a soupe de noix de coco ■4/6 Framboise (surgelé ) ■4/5 min au micro onde 🌹Moi j'ai pas laisser assez longtemps c'est pour sa qui es pas beau 🙈 🌹 Bonne journée ensoleillée à tous 😘 #katfitcocooning #katwonderteam #bowlcake #food #sain #framboise #noixdecoco #floconsdavoine #eat #cleanbody #cleanfood #alimentation #nourituresaine #fit #fitgirls #fitmotivation #onlacherien #topbodychallengeuses #tbc2 #teamsoniatlev #sonialevfitness #determination #
🌹 Bonsoir la team qui est prête pour une nouvelle semaine ?? 🌹 🦄Qui est prête à tout donner et à avoir un corps sain et fort ??🤔 🐶Mr Jay est de retour à la maison(et heureux de nous retrouver vu sa tête 😂).
Et mr Jay est prêt pour reprendre ses habitudes 🐕😊👊💪 🌹Bonne soirée a tous et à la team 😘
#katfitcocooning#katwonderteam#sport#motivation#tbc2#husky#maison#fit#fitness#fitmotivation#fitgilrs#canicross#onlacherien#objectifs#dimanche#coach#motivatoin#determination#transformationbody#l4l#insta#dog#lovemydog#
🌹 Bonsoir la team qui est prête pour une nouvelle semaine ?? 🌹 🦄Qui est prête à tout donner et à avoir un corps sain et fort ??🤔 🐶Mr Jay est de retour à la maison(et heureux de nous retrouver vu sa tête 😂). Et mr Jay est prêt pour reprendre ses habitudes 🐕😊👊💪 🌹Bonne soirée a tous et à la team 😘 #katfitcocooning #katwonderteam #sport #motivation #tbc2 #husky #maison #fit #fitness #fitmotivation #fitgilrs #canicross #onlacherien #objectifs #dimanche #coach #motivatoin #determination #transformationbody #l4l #insta #dog #lovemydog #
⏰ Bilan des vacances ⏰ ⚠Attention le verdict va tombé 😨 🥁roulement de tambour 🥁 💮Eh voilà zéro kilos de pris (danse de la joie 🤗) et pourtant je me suis fait plaisir niveau alimentation🍽. 💮
J'ai même réussi à perde des centimètre youpi 😍 💮
Ma determination et ma motivation à payer 👊💪. 💮
Je garde toujours les mêmes objectifs en tête (5km cani-cross,renforcement musculaire,yoga et cuisine de plus en plus sain) 💮
Mais maintenant le sport et devenu, ma routine et non une obligation de tout les jours. 💮
Bientôt 1 ans que j'ai commencer ma nouvelle routine et j'en suis ravi.Je vais pas lâcher de si tôt. 💮
Je n ais plus peur de me prendre photos et de les poster.J'aime ce que je vois dans le miroir. 💮
Pour toutes celles qui on envie je peut vous motiver et vous donnez des astuces pour tenir👊 💮Bon Dimanche à tous et à la team 😘
#katfitcocooning#katwonderteam
#bilan#sport#body#zero#kilos#pris#vacances#holidays#bodypositive#tbc1#tbc2#topbodychallengeuses#topbodychallengeuse#topbodychallenge#teamsoniatlev#sonialevfitness#fit#fitnessmotivation#fitgirls#bodytranformation#newlife#newbody#determination#onlacherien#l4l#insta#instafit#likebody#
⏰ Bilan des vacances ⏰ ⚠Attention le verdict va tombé 😨 🥁roulement de tambour 🥁 💮Eh voilà zéro kilos de pris (danse de la joie 🤗) et pourtant je me suis fait plaisir niveau alimentation🍽. 💮 J'ai même réussi à perde des centimètre youpi 😍 💮 Ma determination et ma motivation à payer 👊💪. 💮 Je garde toujours les mêmes objectifs en tête (5km cani-cross,renforcement musculaire,yoga et cuisine de plus en plus sain) 💮 Mais maintenant le sport et devenu, ma routine et non une obligation de tout les jours. 💮 Bientôt 1 ans que j'ai commencer ma nouvelle routine et j'en suis ravi.Je vais pas lâcher de si tôt. 💮 Je n ais plus peur de me prendre photos et de les poster.J'aime ce que je vois dans le miroir. 💮 Pour toutes celles qui on envie je peut vous motiver et vous donnez des astuces pour tenir👊 💮Bon Dimanche à tous et à la team 😘 #katfitcocooning #katwonderteam  #bilan #sport #body #zero #kilos #pris #vacances #holidays #bodypositive #tbc1 #tbc2 #topbodychallengeuses #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamsoniatlev #sonialevfitness #fit #fitnessmotivation #fitgirls #bodytranformation #newlife #newbody #determination #onlacherien #l4l #insta #instafit #likebody #
✔Total body fait ✔ 💮Tbc2 semaine 3 clôturé💪🍑. 💮Je suis Fière de moi ,d'avoir réussi à faire mes séances de tbc3 même pendant les vacances mais surtout  après plus de 15km de randonnée.💪 💮Je me suis découverte encore plus forte mentalement. 💮Comme quoi la détermination joue beaucoup sur le mental 👊 🌹 Bon Week-end à tous et à la Kat Wonder Team 🌹 😎Je vais profiter du soleil 😎

#katwonderteam#tbc2#s3#faite#determination#onlacherien#vacances#totalbody#happy#fieredemoi#topbodychallengeuse#topbodychallengeuses#topbodychallenge#body#transformation#new#mental#objectifs#fit#fitgirls#fitmotivation#coach#motivation#team#weekend#katfitcocooning#
✔Total body fait ✔ 💮Tbc2 semaine 3 clôturé💪🍑. 💮Je suis Fière de moi ,d'avoir réussi à faire mes séances de tbc3 même pendant les vacances mais surtout après plus de 15km de randonnée.💪 💮Je me suis découverte encore plus forte mentalement. 💮Comme quoi la détermination joue beaucoup sur le mental 👊 🌹 Bon Week-end à tous et à la Kat Wonder Team 🌹 😎Je vais profiter du soleil 😎 #katwonderteam #tbc2 #s3 #faite #determination #onlacherien #vacances #totalbody #happy #fieredemoi #topbodychallengeuse #topbodychallengeuses #topbodychallenge #body #transformation #new #mental #objectifs #fit #fitgirls #fitmotivation #coach #motivation #team #weekend #katfitcocooning #
🌹Séance tbc 2 s3 faite 💪👊
💮Pas d'excuse même en vacances 🌹On lâche rien les filles 💪👊
💮Qui a fait sa séance ??🤔
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