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Das war gestern ein echt guter Tag 😎
Ich würde am liebsten jeden Tag so viel zu Fuß unterwegs sein. Nur leider ist da unter der Woche immer diese Arbeit 😂
#sophiathielchallenge #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #abnehmenbeginntimkopf #abnehmen #fitsein #fitwerden #gesundleben #gesundabnehmen #zielvoraugen #nichtaufgeben #mitkleinenschrittenzumziel #msfighter #ms #kämpfer #fighter #mskämpfer #multiplesklerose #mswarrior # mssucks #lacheunddieweltlachtmitdir #kopffreibekommen #fitbit #fitbitflex2
Das war gestern ein echt guter Tag 😎 Ich würde am liebsten jeden Tag so viel zu Fuß unterwegs sein. Nur leider ist da unter der Woche immer diese Arbeit 😂 #sophiathielchallenge  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #sweatingbeauties  #abnehmenbeginntimkopf  #abnehmen  #fitsein  #fitwerden  #gesundleben  #gesundabnehmen  #zielvoraugen  #nichtaufgeben  #mitkleinenschrittenzumziel  #msfighter  #ms  #kämpfer  #fighter  #mskämpfer  #multiplesklerose  #mswarrior  # mssucks #lacheunddieweltlachtmitdir  #kopffreibekommen  #fitbit  #fitbitflex2 
Hey an alle Sportfreunde.

Gegen den Wind Halbmarathon in St Peter Ording. 1h35Min33Sek. Platz 24 von 232 Startern.

Nach einem lockeren Warm up ging es pünktlich um 13:15 Uhr am Strand los. Über den weichen Sand zum Deich, durch den Wald, über den Deich, auf den Deich, entlang der Promenade, wieder Deich, wieder Wald, wieder über den Deich und wieder am Strand. Runde 1 beendet. 
Ich bin jetzt im Rennen angekommen und arbeite mich an die jeweils vor mir laufenden heran. Ungefähr zur Halbzeit des Wettkampfes schließe ich zu einer Läuferin auf und denke mir, dass mir der Rücken irgendwie bekannt vorkommt. Ich ziehe gleich und es ist Marit. Oder Gyde? Ich schaue auf die Startnummer aber es fehlt ein Name. Es war aber Marit. Die Sonne kommt nun hervor und es wird deutlich wärmer.

Am Ende der 2. Runde sehe ich Ludwig an seinem Moderatorentisch in seinen Unterlagen blättern. Er sucht nach meiner Startnummer. Das ist Markus Schmook rufe ich ihm zu. Ja sagte er durch das Mikrofon, da sieht man sich jeden Tag auf FB und in Realität mit Sonnenbrille und Kopftuch erkennt man ihn nicht! 😃 In der letzten Runde gebe ich Gas. Km 20 ist mein schnellster. Der Zieleinlauf ist überflutet. Total zufrieden im Ziel. 
Danach relaxe ich am Strand. SPO ist immer eine Reise wert. Und ich weiß nach dieser Standortbestimmung, an welchen Stellschrauben ich noch arbeiten muss.

Allen einen schönen Abend!

#freeyourmind #wearetherunners #runner #run  #laufenmachtglücklich #runninghappy #lovesport 
#laufenmachtglücklich #smile #running #watmuttdatmutt #Laufen  #worlderunners #weloverunning #Laufraketen #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #dannenberg.training #RunItFast #ballern
Hey an alle Sportfreunde. Gegen den Wind Halbmarathon in St Peter Ording. 1h35Min33Sek. Platz 24 von 232 Startern. Nach einem lockeren Warm up ging es pünktlich um 13:15 Uhr am Strand los. Über den weichen Sand zum Deich, durch den Wald, über den Deich, auf den Deich, entlang der Promenade, wieder Deich, wieder Wald, wieder über den Deich und wieder am Strand. Runde 1 beendet. Ich bin jetzt im Rennen angekommen und arbeite mich an die jeweils vor mir laufenden heran. Ungefähr zur Halbzeit des Wettkampfes schließe ich zu einer Läuferin auf und denke mir, dass mir der Rücken irgendwie bekannt vorkommt. Ich ziehe gleich und es ist Marit. Oder Gyde? Ich schaue auf die Startnummer aber es fehlt ein Name. Es war aber Marit. Die Sonne kommt nun hervor und es wird deutlich wärmer. Am Ende der 2. Runde sehe ich Ludwig an seinem Moderatorentisch in seinen Unterlagen blättern. Er sucht nach meiner Startnummer. Das ist Markus Schmook rufe ich ihm zu. Ja sagte er durch das Mikrofon, da sieht man sich jeden Tag auf FB und in Realität mit Sonnenbrille und Kopftuch erkennt man ihn nicht! 😃 In der letzten Runde gebe ich Gas. Km 20 ist mein schnellster. Der Zieleinlauf ist überflutet. Total zufrieden im Ziel. Danach relaxe ich am Strand. SPO ist immer eine Reise wert. Und ich weiß nach dieser Standortbestimmung, an welchen Stellschrauben ich noch arbeiten muss. Allen einen schönen Abend! #freeyourmind  #wearetherunners  #runner  #run  #laufenmachtglücklich  #runninghappy  #lovesport  #laufenmachtglücklich  #smile  #running  #watmuttdatmutt  #Laufen  #worlderunners  #weloverunning  #Laufraketen  #kopffreibekommen  #aktivinsh  #ironmantraining  #chiamindperformance  #dannenberg .training #RunItFast  #ballern 
"neue Wege entstehen, wenn man sie geht!" Einem schönen Sonntag wünsche ich Euch! 
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Bin seit Ewigkeiten mal wieder ein bisschen gejoggt. Eingerostet bin ich. 😳 Aber macht nix, das kriegen wir wieder hin. 😁 #superwetter #kopffreibekommen #frischeluft #laufentutgut
Sonntag Lauftag 👣👣😊🙋 nach einer langen, aufregenden Woche, brauchte ich dringend Wochenende und auch den Lauf heute um den Kopf frei zu bekommen und noch mal Revue passieren zu lassen was alles war und nun kommen wird.. 🙂 aber es ist alles gut wie es ist ☺️ und es kann nur besser werden, auch wenn die nächste Zeit für mich weiter aufregend wird, aber ich bin bereit dazu 🙃schönen Sonntag für euch alle 😘🤗 #bewegung #ichwillesniewiederhaben #ichwarwiederlaufen #laufengehen #laufen #wasneuesangefangen #esbeginnteineneuezeit #abnehmen2017 #bewegung #gesundleben #gesundernähren #gesundabnehmen #gewichtsabnahme #kalorienzählen #kalorienverbrennen #estutgut #kopffreibekommen #wasneuestun
Sonntag Lauftag 👣👣😊🙋 nach einer langen, aufregenden Woche, brauchte ich dringend Wochenende und auch den Lauf heute um den Kopf frei zu bekommen und noch mal Revue passieren zu lassen was alles war und nun kommen wird.. 🙂 aber es ist alles gut wie es ist ☺️ und es kann nur besser werden, auch wenn die nächste Zeit für mich weiter aufregend wird, aber ich bin bereit dazu 🙃schönen Sonntag für euch alle 😘🤗 #bewegung  #ichwillesniewiederhaben  #ichwarwiederlaufen  #laufengehen  #laufen  #wasneuesangefangen  #esbeginnteineneuezeit  #abnehmen2017  #bewegung  #gesundleben  #gesundernähren  #gesundabnehmen  #gewichtsabnahme  #kalorienzählen  #kalorienverbrennen  #estutgut  #kopffreibekommen  #wasneuestun 
Hey an Sportis!

In SPO eingetroffen. Das Wetter wird langsam besser. Bis 13:15 Uhr wird es bestimmt trocken sein. Dann ist Start für den HM und es wird gelaufen! Finish with a Smile!

#freeyourmind #wearetherunners #runner #run  #laufenmachtglücklich #runninghappy #lovesport 
#laufenmachtglücklich #smile #running #watmuttdatmutt #Laufen  #worlderunners #weloverunning #Laufraketen #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #dannenberg.training #RunItFast #ballern
Hey an Sportis! In SPO eingetroffen. Das Wetter wird langsam besser. Bis 13:15 Uhr wird es bestimmt trocken sein. Dann ist Start für den HM und es wird gelaufen! Finish with a Smile! #freeyourmind  #wearetherunners  #runner  #run  #laufenmachtglücklich  #runninghappy  #lovesport  #laufenmachtglücklich  #smile  #running  #watmuttdatmutt  #Laufen  #worlderunners  #weloverunning  #Laufraketen  #kopffreibekommen  #aktivinsh  #ironmantraining  #chiamindperformance  #dannenberg .training #RunItFast  #ballern 
》Das Spiel, das wir spielen, heißt Identitetris
Ein Puzzle des Lebens, so schön und symmetrisch
Ich schreie STOPP, doch bin leider zu blockiert im Kopf《
#pavlidis #käptnpeng #identitetris #music #kopffreibekommen
Du kannst über deine Träume nicht diskutieren, du kannst sie leben oder sie verlieren!
#summer#rednails#füße #weiher#friends#mädelsabend##heimatliebe#ohana #fun#füreinanderda##esgehtweiterimmerweiter#kopffreibekommen#thinkpositive#scheewars 
#stehaufwennduambodenbist ✌🤘❤💖💕🖤
Good morning life! Spazieren gehen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Musik ist balsam für meine Seele!#morning#music#inear#life#musiclover#sound#schwerin#silent#kopffreibekommen#neuelebenskraft#freeforever#motivation#mylife#selfie#myself#instagood#weekend#mood
Hey an alle Sportis.

Der frühe Abend führte mich zu einer lockeren Laufrunde an die Eider und Kanal. 15,02 Km inkl. 600m Barfuß auslaufen auf dem Sportplatz. Unterwegs kam mir am Kanal Hans-Peter - The Flash entgegen. Wahrscheinlich auf seinen letzten Metern auf der Road nach Hamburg. Für mich ist Sonntag die nächste Station SPO bei Gegen den Wind! 💨

Wünsche allen ein schönes Wochenende.

#freeyourmind #wearetherunners #runner #run  #laufenmachtglücklich #runninghappy #lovesport 
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Hey an alle Sportis. Der frühe Abend führte mich zu einer lockeren Laufrunde an die Eider und Kanal. 15,02 Km inkl. 600m Barfuß auslaufen auf dem Sportplatz. Unterwegs kam mir am Kanal Hans-Peter - The Flash entgegen. Wahrscheinlich auf seinen letzten Metern auf der Road nach Hamburg. Für mich ist Sonntag die nächste Station SPO bei Gegen den Wind! 💨 Wünsche allen ein schönes Wochenende. #freeyourmind  #wearetherunners  #runner  #run  #laufenmachtglücklich  #runninghappy  #lovesport  #laufenmachtglücklich  #smile  #running  #watmuttdatmutt  #Laufen  #worlderunners  #weloverunning  #Laufraketen  #kopffreibekommen  #aktivinsh  #ironmantraining  #chiamindperformance  #dannenberg .training #RunItFast  #ballern 
Genug Liebesromane und so n Quatsch . . Nun mal ein Buch dessen Titel eher zur Gefühlslage und Situation der letzten Monate passt .. 😒 Und dann gehts wieder zur Nachtschicht...
#shithappens #irgendwannreichts #mood #wiesolleinmenschdasertragen #kopffreibekommen #leseratte #ablenken #kopfkarussell #müslibowl #veganerie #veganism #vegangirl #veganlifestyle #veganrocks #veganrules #vegangoodness #veganista #veganzumtitan #vegansofig #veganseinfetzt #veganwerdenwaslosdigga #vegancommunity #katepepper #bücher #reading #bücherwurm #ineineranderenwelt #veganleben #veganreads #mitdennervenamende
Genug Liebesromane und so n Quatsch . . Nun mal ein Buch dessen Titel eher zur Gefühlslage und Situation der letzten Monate passt .. 😒 Und dann gehts wieder zur Nachtschicht... #shithappens  #irgendwannreichts  #mood  #wiesolleinmenschdasertragen  #kopffreibekommen  #leseratte  #ablenken  #kopfkarussell  #müslibowl  #veganerie  #veganism  #vegangirl  #veganlifestyle  #veganrocks  #veganrules  #vegangoodness  #veganista  #veganzumtitan  #vegansofig  #veganseinfetzt  #veganwerdenwaslosdigga  #vegancommunity  #katepepper  #bücher  #reading  #bücherwurm  #ineineranderenwelt  #veganleben  #veganreads  #mitdennervenamende