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M o n t a g 😴
Ich bin eeecht müde, aber die Arbeit wartet. 🏥
Mein #mealprep hat heut 12 SP. ✌️
Zum Frühstück gibt's Vanille-Quark mit Himbeergrütze und mittags Brot und Gurke. 😊
Den Quark hab ich mit Mandelmilch cremig gerührt und Vanille ran gemacht. Für die Himbeergrütze hab ich TK Himbeeren mit einem Schluck Wasser aufgekocht und dann mit Stärke angedickt. Fertig. 🤷🏻‍♂️
Startet gut in die neue Woche! 🍂
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#frühstück#mittagessen#Himbeeren
M o n t a g 😴 Ich bin eeecht müde, aber die Arbeit wartet. 🏥 Mein #mealprep  hat heut 12 SP. ✌️ Zum Frühstück gibt's Vanille-Quark mit Himbeergrütze und mittags Brot und Gurke. 😊 Den Quark hab ich mit Mandelmilch cremig gerührt und Vanille ran gemacht. Für die Himbeergrütze hab ich TK Himbeeren mit einem Schluck Wasser aufgekocht und dann mit Stärke angedickt. Fertig. 🤷🏻‍♂️ Startet gut in die neue Woche! 🍂 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #frühstück #mittagessen #Himbeeren 
#kastanjehoff #gästewunsch #menue #liebezumessen #leidenschaft #mut #danke #freude #spaß #ente #pasta #reh 
Samstag war es soweit. Eine Familienfeier im unserem Haus, wollte mit einem besonderen Menü in einen wunderbaren Abend starten. Es war uns eine Freude. 😊🥂🍽
Zu guter Letzt noch meine herzhafte Muffinkreation! 
Quinoa-Spinat-Käse-Muffins:
🍽100g Quiona, roh
🍽2 Eier (105g)
🍽220g Blattspinat (TK)
🍽50g Käse (kleine Würfel oder gerieben)
🍽30g Buchweizenmehl
🍽3-5g Backpulver
🍽Salz, Pfeffer, Muskat und 8-Kräuter Mischung TK von Iglo
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Quinoa im Sieb abspülen und kochen. Den TK-Spinat auftauen und mit Quinoa vermengen, erstes würzen im Topf. Dann Masse in Schüssel umfüllen und Käse nach und nach unterrühren und Eier ebenfalls. Buchweizenmehl mit Backpulver mischen und in die Spinatmasse. Noch einmal abschmecken.
In Muffin-Förmchen füllen! Bei mir wurden es 20 Stück! Wenn man die Förmchen nicht so voll füllt, dann werden es mehr.
Bei 175 Grad Umluft 35-40 min. backen und abgekühlt genießen 👌
#bonappetit #food #foodpic #foodporn #foodlover #foodblogger #foodstagram #lovefood #quinoa #spinat #muffin #muffins #herzhaft #yummyfood #yummy #liebezumessen #gesundundlecker #glutenvrij #glutenfree #glutenfrei #sangluten #singluten
Zu guter Letzt noch meine herzhafte Muffinkreation! Quinoa-Spinat-Käse-Muffins: 🍽100g Quiona, roh 🍽2 Eier (105g) 🍽220g Blattspinat (TK) 🍽50g Käse (kleine Würfel oder gerieben) 🍽30g Buchweizenmehl 🍽3-5g Backpulver 🍽Salz, Pfeffer, Muskat und 8-Kräuter Mischung TK von Iglo 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Quinoa im Sieb abspülen und kochen. Den TK-Spinat auftauen und mit Quinoa vermengen, erstes würzen im Topf. Dann Masse in Schüssel umfüllen und Käse nach und nach unterrühren und Eier ebenfalls. Buchweizenmehl mit Backpulver mischen und in die Spinatmasse. Noch einmal abschmecken. In Muffin-Förmchen füllen! Bei mir wurden es 20 Stück! Wenn man die Förmchen nicht so voll füllt, dann werden es mehr. Bei 175 Grad Umluft 35-40 min. backen und abgekühlt genießen 👌 #bonappetit  #food  #foodpic  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #foodstagram  #lovefood  #quinoa  #spinat  #muffin  #muffins  #herzhaft  #yummyfood  #yummy  #liebezumessen  #gesundundlecker  #glutenvrij  #glutenfree  #glutenfrei  #sangluten  #singluten 
Einen wunderschönen guten Abend😊hattet ihr einen tollen Tag? Meiner war einfach sehr schön.☺️Vormittags eine schöne lange Runde mit dem Hund gedreht und dann mit Mama auf der Kreativmesse gewesen. Muss euch auch gleich meine neue Errungenschaft zeigen.😋Diese wunderschöne Keramikschüssel! Ich liebe einfach schöne Schalen und Schüsseln. Gefüllt ist sie mit ein bisschen Quarkcreme, Feige, Birne, Himmbeeren und kleinen getrockneten Früchten.😍Habt noch einen schönen Abend!💕#healthyfood #healthylife #healthyliving #healthy #healthylifestyles #healthylove #bowlofhappiness #gesundundlecker #food #foodlover #foodporn #foodblogger #fooddiary #ausgewogeneernährung #gesundessen #gesundeeenährung #bewusstgenießen #bewusstessen #bewussteernährung #liebezumessen #cleaneating #cleanfood #instafood #daslebengenießen
Einen wunderschönen guten Abend😊hattet ihr einen tollen Tag? Meiner war einfach sehr schön.☺️Vormittags eine schöne lange Runde mit dem Hund gedreht und dann mit Mama auf der Kreativmesse gewesen. Muss euch auch gleich meine neue Errungenschaft zeigen.😋Diese wunderschöne Keramikschüssel! Ich liebe einfach schöne Schalen und Schüsseln. Gefüllt ist sie mit ein bisschen Quarkcreme, Feige, Birne, Himmbeeren und kleinen getrockneten Früchten.😍Habt noch einen schönen Abend!💕#healthyfood  #healthylife  #healthyliving  #healthy  #healthylifestyles  #healthylove  #bowlofhappiness  #gesundundlecker  #food  #foodlover  #foodporn  #foodblogger  #fooddiary  #ausgewogeneernährung  #gesundessen  #gesundeeenährung  #bewusstgenießen  #bewusstessen  #bewussteernährung  #liebezumessen  #cleaneating  #cleanfood  #instafood  #daslebengenießen 
So nach dem langen und erfolgreichen Training gibt es erstmal etwas zu essen! Hab eben schon die Hälfte der Quinoa-Spinat-Käse-Muffins verschlungen 🙈 Jetzt wird noch ein glutenfreies Baguette mit Käse und gekochtem Schinken gemampft 💪 Dazu ein selbstgemachter Kräuterquark 😍 Als Nachtisch gibt es einen Kokos-Donut mit Zitronenquark-Frosting 🤗 #food #foodpic #foodporn #foodlover #foodblogger #foodislife #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #gesundundlecker #glutenvrij #glutenfree #glutenfrei #singluten #sangluten #baguette #quark #kräuter #käse #schinken #brotzeit #donut #liebezumessen #instafood #instagood
So nach dem langen und erfolgreichen Training gibt es erstmal etwas zu essen! Hab eben schon die Hälfte der Quinoa-Spinat-Käse-Muffins verschlungen 🙈 Jetzt wird noch ein glutenfreies Baguette mit Käse und gekochtem Schinken gemampft 💪 Dazu ein selbstgemachter Kräuterquark 😍 Als Nachtisch gibt es einen Kokos-Donut mit Zitronenquark-Frosting 🤗 #food  #foodpic  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #foodislife  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #gesundundlecker  #glutenvrij  #glutenfree  #glutenfrei  #singluten  #sangluten  #baguette  #quark  #kräuter  #käse  #schinken  #brotzeit  #donut  #liebezumessen  #instafood  #instagood 
Abendessen 🍽 Garnelen auf Avocado mit Cashewnüssen😍 und dazu immer wieder sonntags "Schwiegertochter gesucht" 🤣 #schwiegertochtergesucht #herewego #foods #food #instafood #foodporn #foodpics #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #foodgasm #instalike #foodblogger #foodpic #liebezumessen #essen #kitchen #zutaten
Der Nachwuchs ist auch schon kräftig am gucken und passt auf das hier alles richtig läuft :) #crewlove #minimafiosi #HeuteAllesLecker #babymafiosi #nudel #pasta #pastalover #cologne #agnesviertel #cgn_love #liebedeinestadt #liebezumessen #kölnergram #instafood #instagood
Woran erkennt man ein Schwaben? ? Das alles in sosse schwimmt sogar in den Salat rein 😍😍😍😍 ich essen nie Salat auf ein Salat teller bei mir wird alles zusammen  Gemischt mein Mann schüttelt  da den Kopf 😂😂😂 #nichtschönaberlecker #sonntagsessen #mittagessen #foodpic #Realität #Schwabe #schwabenland #sosse #Food #foodporn #leckeressen #familienalltag #momof4 #liebezumessen #essen #Mittag #Lunch #instapicture #insta #instagood
Bin übrigens wieder Zuhause trotz Umweg (siehe Schtorie🤣) ...nun gibt's Täubchen, die mir die Mutti mitgegeben hatte u das Zucchini🥒 -Auberginen🍆-Gedöns von gestern😊 Maaahlzeit ihr lieben 🐀 #foods #food #instafood #foodporn #foodpics #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #foodgasm #instalike #foodblogger #foodpic #mittag #lunch #mitliebekochen #liebezumessen
Ich freue mich schon auf unser Abendessen....als Vorspeise gibt es ein Ruccola Nest mit Steinpilzen, Kräuterseitlingen und Champions 😋😋😋
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#vorfreude #pilze #steinpilz #kräutersaitlinge #champions #pilzliebe #pilzliebhaber #lecker #leckerschmecker #foodporn #selbstgekocht #liebezumessen #zuhausekochen
Alle #veggies bitte einmal weg sehen! 🤚
Wir waren heute bei Tony Roma's und es war wie immer sooo lecker. 😍 Wer von euch war schon mal da? Danach gab's noch einen Cosmopolitan in der Spielbank. 🍸💰
Ich werde jetzt nur noch ein bisschen lesen und dann satt und zufrieden einschlafen. 😴🤷🏻‍♀️
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#spareribs#tonyromas#restaurant
Alle #veggies  bitte einmal weg sehen! 🤚 Wir waren heute bei Tony Roma's und es war wie immer sooo lecker. 😍 Wer von euch war schon mal da? Danach gab's noch einen Cosmopolitan in der Spielbank. 🍸💰 Ich werde jetzt nur noch ein bisschen lesen und dann satt und zufrieden einschlafen. 😴🤷🏻‍♀️ • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #spareribs #tonyromas #restaurant 
Dinner for One 👧 ....Reste vernichten vom Mittag😊 Vollkornnudeln in Zucchini🥒-Auberginen🍆-Gedöns, ordentlich gewürrrrzt u abgelöscht in Rotweinessig 💪 Ob's schmeckt u drinnen bleibt, werde ich merken😂 #dinnertime #dinner #zucchini #aubergine #foods #food #instafood #foodporn #foodpics #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #foodgasm #instalike #foodpic #foodblogger #lifestyle #genuss #mitliebekochen #liebezumessen #essen #kitchen #zutaten
Dinner for One 👧 ....Reste vernichten vom Mittag😊 Vollkornnudeln in Zucchini🥒-Auberginen🍆-Gedöns, ordentlich gewürrrrzt u abgelöscht in Rotweinessig 💪 Ob's schmeckt u drinnen bleibt, werde ich merken😂 #dinnertime  #dinner  #zucchini  #aubergine  #foods  #food  #instafood  #foodporn  #foodpics  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #wegmitdemspeck  #foodgasm  #instalike  #foodpic  #foodblogger  #lifestyle  #genuss  #mitliebekochen  #liebezumessen  #essen  #kitchen  #zutaten 
Hallo ihr Lieben😊Um den Samstagabend ein bisschen zu versüßen zeig ich euch meinen süßen Double chocolate Cupcake den es heute Nachmittag gab.😊Ganz schön heftig aber lecker! Habt einen tollen Abend!💕#cupcakes #chocolate #doublechocolate #zuckerundzimt #süßeversuchung #süßesünde #lecker #genuss #food #foodporn #foodlover #foodblogger #foodinspiration #fooddiary #bewusstgenießen #cheating #liebezumessen #genussmensch #instafood #leckeressen #süßundlecker
Hallo ihr Lieben😊Um den Samstagabend ein bisschen zu versüßen zeig ich euch meinen süßen Double chocolate Cupcake den es heute Nachmittag gab.😊Ganz schön heftig aber lecker! Habt einen tollen Abend!💕#cupcakes  #chocolate  #doublechocolate  #zuckerundzimt  #süßeversuchung  #süßesünde  #lecker  #genuss  #food  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #foodinspiration  #fooddiary  #bewusstgenießen  #cheating  #liebezumessen  #genussmensch  #instafood  #leckeressen  #süßundlecker 
Hey Ho😊Wünsch euch allen ein tolles Wochenende. Meins startet gestern schon mal gut denn ich war mit meiner lieben Mami indisch essen.😊Ich hab mir ein leckeres Curry mit Hähnchen bestellt. Man war das gut!🤤Ich habe fest gestellt ich sollte viel öfter indisch essen.😅Habt noch einen tollen Tag!💕#essengehen #curry  #hähnchencurry #instafood #food #fooddiary #foodlover #foodblogger #foodporn #foodstagram #liebezumessen #balancelifestyle #genussmensch #leckerschmecker
Hey Ho😊Wünsch euch allen ein tolles Wochenende. Meins startet gestern schon mal gut denn ich war mit meiner lieben Mami indisch essen.😊Ich hab mir ein leckeres Curry mit Hähnchen bestellt. Man war das gut!🤤Ich habe fest gestellt ich sollte viel öfter indisch essen.😅Habt noch einen tollen Tag!💕#essengehen  #curry  #hähnchencurry  #instafood  #food  #fooddiary  #foodlover  #foodblogger  #foodporn  #foodstagram  #liebezumessen  #balancelifestyle  #genussmensch  #leckerschmecker 
Zum Frühstück gab es bei mir nur einen Latte Macchiato mit fettarmer Milch. ☕
Ich werde jetzt Staffel 7 von PLL weiter suchten und heute Abend gehen wir mit meinen Eltern zu Tony Roma's essen. 😍
Wünsche euch einen schönen Samstag. 🍁
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Zum Frühstück gab es bei mir nur einen Latte Macchiato mit fettarmer Milch. ☕ Ich werde jetzt Staffel 7 von PLL weiter suchten und heute Abend gehen wir mit meinen Eltern zu Tony Roma's essen. 😍 Wünsche euch einen schönen Samstag. 🍁 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #latte #kaffee #frühstück 
Bom dia 🇵🇹 Heute habe ich mich zur Abwechslung mal nicht für Croissant und Ei entschieden.. Heute gibt es Pancakes. 👏🏼👏🏼Sehr sehr lecker! Es soll heute richtig schön warm werden ☀️ Somit steht bei uns heute ☀️🌊 🏖an :) Und bei euch heute so? 🙂•
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Bom dia 🇵🇹 Heute habe ich mich zur Abwechslung mal nicht für Croissant und Ei entschieden.. Heute gibt es Pancakes. 👏🏼👏🏼Sehr sehr lecker! Es soll heute richtig schön warm werden ☀️ Somit steht bei uns heute ☀️🌊 🏖an :) Und bei euch heute so? 🙂• • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
H ä h n c h e n D ü r ü m 👌
Okay, ich musste 7 Punkte vom Wochenextra opfern, aber das war es mir wert - Chicken Dürüm mit Schafskäse. 👌
Sonst machen wir uns nur noch einen gemütlichen TV-Abend. 👫
Habt einen tollen Freitagabend ihr Lieben. 🙃
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H ä h n c h e n D ü r ü m 👌 Okay, ich musste 7 Punkte vom Wochenextra opfern, aber das war es mir wert - Chicken Dürüm mit Schafskäse. 👌 Sonst machen wir uns nur noch einen gemütlichen TV-Abend. 👫 Habt einen tollen Freitagabend ihr Lieben. 🙃 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #dürüm #döner #datenight 
Bunte Mischung 🙈passen Pilze 🍄 mit Rosenkohl 🌹und 🍟🍗zusammen? Egal... wird eh alles miteinander vermengt 😉😉😉#lieblingsessen #guten Appetit 🍽🍽🍽#yummy #foodporn #foodblogger #veganfoodporn #essenistliebe #liebezumessen #mittagspause #mittsgstisch #feinschmecker #feingekocht #abnehmen #schlankbleiben #schlankwerdenmitgenuss #schlank #gesundessen #gesundeküche
N u d e l n 🍝
Mein Handy ist nun soweit eingerichtet und die Kamera liebe ich jetzt schon. 😍
Die Umgewöhnung von Apple zu Samsung ist schon heftig. 🙈
Sonst warte ich nur bis der Herzmann heut Abend nach Hause kommt, um das Wochenende zu genießen. 👫
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N u d e l n 🍝 Mein Handy ist nun soweit eingerichtet und die Kamera liebe ich jetzt schon. 😍 Die Umgewöhnung von Apple zu Samsung ist schon heftig. 🙈 Sonst warte ich nur bis der Herzmann heut Abend nach Hause kommt, um das Wochenende zu genießen. 👫 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #pasta #nudeln #mittagessen 
Und noch etwas aus meiner Küche. KOCHEN macht Spaß 😀

#küchen #kochen #essen #liebezumkochen #liebezumessen #wohlfühlen
Good morning in the morning! Zur Abwechslung mal was Anderes als Croissant und Ei. Aber ich muss zugeben, auf dem zweiten Teller ist dann doch wieder Jenes gelandet 🙄😍 Touché🤦🏽‍♀️ Gestern hatten wir einen richtig schönen Tag und sind mit dem Mietwagen viel umhergefahren. Heute fahren wir nochmal einige Strände und Städte ab, weil wir ab morgen keinen Mietwagen mehr haben und dann nur noch Strand-Chilling angesagt ist! 🏖 🌴👙🍹Und was treibt ihr heute so? •
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Good morning in the morning! Zur Abwechslung mal was Anderes als Croissant und Ei. Aber ich muss zugeben, auf dem zweiten Teller ist dann doch wieder Jenes gelandet 🙄😍 Touché🤦🏽‍♀️ Gestern hatten wir einen richtig schönen Tag und sind mit dem Mietwagen viel umhergefahren. Heute fahren wir nochmal einige Strände und Städte ab, weil wir ab morgen keinen Mietwagen mehr haben und dann nur noch Strand-Chilling angesagt ist! 🏖 🌴👙🍹Und was treibt ihr heute so? • • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Guten Morgen🍁Seit ihr alle gut in den Tag gestartet. Zum Frühstück gab es heute diese süßen Lieblinge.😍Hab gestern seit langem mal wieder was gebacken. Apfelzimtmuffins 😍Das Rezept ist von der grandiosen @marias.healthytreats Bin total begeistert vom Rezept! Die Schwiegeroma hat gleich auch welche bekommen und sich gefreut.☺️Habt einen tollen Tag!💕#muffins #healthybreakfast #healthymuffins #healthyfood #healthylifestyle #healthybaking #healthylife #healthyliving #healthygirl #bewusstgenießen #bewusstessen #breakfast #food #foodblogger #foodporn #fooddiary #foodporn #cleaneating #cleanfood #instagram #ausgewogeneernährung #gesundemuffins #gesundundlecker #gesundernähren #marieshealthfood #liebezumessen #herbstmuffins #mariastreats
Guten Morgen🍁Seit ihr alle gut in den Tag gestartet. Zum Frühstück gab es heute diese süßen Lieblinge.😍Hab gestern seit langem mal wieder was gebacken. Apfelzimtmuffins 😍Das Rezept ist von der grandiosen @marias.healthytreats Bin total begeistert vom Rezept! Die Schwiegeroma hat gleich auch welche bekommen und sich gefreut.☺️Habt einen tollen Tag!💕#muffins  #healthybreakfast  #healthymuffins  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthybaking  #healthylife  #healthyliving  #healthygirl  #bewusstgenießen  #bewusstessen  #breakfast  #food  #foodblogger  #foodporn  #fooddiary  #foodporn  #cleaneating  #cleanfood  #instagram  #ausgewogeneernährung  #gesundemuffins  #gesundundlecker  #gesundernähren  #marieshealthfood  #liebezumessen  #herbstmuffins  #mariastreats 
F r e i t a g 🎉
Die Waage war mehr als nett, ➖1️⃣,6️⃣ Kilogramm. 😱 
Es fehlen trotzdem noch 4,6 kg bis zum Tiefstgewicht Anfang des Jahres, irgendwie lief 2017 nicht so. 🤔
So, erstmal gibt es aber Frühstück. Toastie mit Marmelade und Apfel. 🍎
Und dann werd ich mein neues Handy einrichten. 😍 #samsunggalaxys8
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#frühstück#apfel#toastiessinddasneuemuesli
F r e i t a g 🎉 Die Waage war mehr als nett, ➖1️⃣,6️⃣ Kilogramm. 😱 Es fehlen trotzdem noch 4,6 kg bis zum Tiefstgewicht Anfang des Jahres, irgendwie lief 2017 nicht so. 🤔 So, erstmal gibt es aber Frühstück. Toastie mit Marmelade und Apfel. 🍎 Und dann werd ich mein neues Handy einrichten. 😍 #samsunggalaxys8  • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #frühstück #apfel #toastiessinddasneuemuesli 
Solche Sätze wie „Ich bin froh, wenn ich wieder selber kochen kann“ oder „Ich bin froh wenn ich wieder gesunde Sachen zu mir nehme!“ werdet ihr nie während des Urlaubs von mir hören! Es gibt nichts Geileres als Buffetessen und dann noch im Urlaub bei warmen Temperaturen? 🤦🏽‍♀️😍 •
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Solche Sätze wie „Ich bin froh, wenn ich wieder selber kochen kann“ oder „Ich bin froh wenn ich wieder gesunde Sachen zu mir nehme!“ werdet ihr nie während des Urlaubs von mir hören! Es gibt nichts Geileres als Buffetessen und dann noch im Urlaub bei warmen Temperaturen? 🤦🏽‍♀️😍 • • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Lunchtime.Ich liebe,liebe,liebe asiatische Tapas!Wie oft sitze ich in einem Restaurant und kann mich zwischen all den Köstlichkeiten nicht entscheiden.
Tapas ist daher voll mein Ding.Einfach von allem etwas bestellen 😅 Falls ihr auch gerade zu Mittag esst..lasst es euch schmecken und gut gehen!
#lunchtime#mittagessen#asia#asiafood#foodstagram#ig_food#food#essen#foodlover#liebezumessen#familienleben#mamablogger#mommyblogger#mommyblogger_de#lebenmitkindern#happywife#asiatischessen#foodofinstagram#mama#habteinenschönentag#yummy#lecker#ichliebees#tapas
Lunchtime.Ich liebe,liebe,liebe asiatische Tapas!Wie oft sitze ich in einem Restaurant und kann mich zwischen all den Köstlichkeiten nicht entscheiden. Tapas ist daher voll mein Ding.Einfach von allem etwas bestellen 😅 Falls ihr auch gerade zu Mittag esst..lasst es euch schmecken und gut gehen! #lunchtime #mittagessen #asia #asiafood #foodstagram #ig_food #food #essen #foodlover #liebezumessen #familienleben #mamablogger #mommyblogger #mommyblogger_de #lebenmitkindern #happywife #asiatischessen #foodofinstagram #mama #habteinenschönentag #yummy #lecker #ichliebees #tapas 
D o n n e r s t a g 
Mir geht’s zum Glück schon besser. 🙏🏼
Für mich gibt es noch Reste vom Auflauf für 1️⃣1️⃣ SP. Rezept findet ihr im Post von gestern. 👌🏼
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#auflauf#rezept#mittagessen
D o n n e r s t a g Mir geht’s zum Glück schon besser. 🙏🏼 Für mich gibt es noch Reste vom Auflauf für 1️⃣1️⃣ SP. Rezept findet ihr im Post von gestern. 👌🏼 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #auflauf #rezept #mittagessen 
Einen wunderschönen guten Morgen an all die Kleinen Sonnenstrahlen da draußen.😊☀️Ich könnte euch jetzt meinen Pinken #smoothie und mein Avocadobrot zeigen aber ich dachte mir so nöö.😅Ich zeigte euch lieber dieses leckere Brot mit einer Eszet-Schnitte Schoko das darauf noch folgte😜. Kennt jemand die? Ich liebe die seit meiner Kindheit! Auf dem getoasteten Brot ein Traum. Hab ich jetzt ein schlechtes Gewissen? Auf keinen Fall! Ich hab mir so viel verboten in der Abnehmzeit. Ich will das Leben endlich wieder genießen! Und heute hatte ich einfach Lust drauf! Genießt die Sonne und habt einen tollen Tag! #liebezumessen #genuß #daslebenleben #bodypositive #bodylove #balance #balanceiskey #balanceinlife #balanceliving #ausgewogeneernährung #gesundundausgewogen #ausgewogenstattabgewogen #liebezumleben #sonnenschein #keinverzicht #intuitiveeating #intuitivessen #food #foodblogger #foodlover #foodporn #fooddiary #instafood
Einen wunderschönen guten Morgen an all die Kleinen Sonnenstrahlen da draußen.😊☀️Ich könnte euch jetzt meinen Pinken #smoothie  und mein Avocadobrot zeigen aber ich dachte mir so nöö.😅Ich zeigte euch lieber dieses leckere Brot mit einer Eszet-Schnitte Schoko das darauf noch folgte😜. Kennt jemand die? Ich liebe die seit meiner Kindheit! Auf dem getoasteten Brot ein Traum. Hab ich jetzt ein schlechtes Gewissen? Auf keinen Fall! Ich hab mir so viel verboten in der Abnehmzeit. Ich will das Leben endlich wieder genießen! Und heute hatte ich einfach Lust drauf! Genießt die Sonne und habt einen tollen Tag! #liebezumessen  #genuß  #daslebenleben  #bodypositive  #bodylove  #balance  #balanceiskey  #balanceinlife  #balanceliving  #ausgewogeneernährung  #gesundundausgewogen  #ausgewogenstattabgewogen  #liebezumleben  #sonnenschein  #keinverzicht  #intuitiveeating  #intuitivessen  #food  #foodblogger  #foodlover  #foodporn  #fooddiary  #instafood 
...dieses leckere #hotdog #eis war der Abschluss von unserem #urlaub in #braunlage. 
Den letzten Tag haben wir für den #indoorspielplatz in #badsachsa genutzt. Wir waren 2016 schonmal da und waren begeistert, der Eintritt ist günstig und das Essen dort super lecker. Also mussten wir da nochmal hin bevor wir wieder in den #norden fahren 😊 Allerdings haben wir abends in der Therme die dort mit dran ist gegessen, die haben eine super Spielecke für Kinder. Bzw ein Spielraum und wir haben den erst beim gehen gesehen 🙅😲. Naja, jedenfalls war der Tag wirklich schön. Würde immer wieder hinfahren! 😍 
#instafood #essen #liebezumessen #urlaub2017 #familienzeit #familienurlaub #lebenmitkind #kleinkind #harz
...dieses leckere #hotdog  #eis  war der Abschluss von unserem #urlaub  in #braunlage . Den letzten Tag haben wir für den #indoorspielplatz  in #badsachsa  genutzt. Wir waren 2016 schonmal da und waren begeistert, der Eintritt ist günstig und das Essen dort super lecker. Also mussten wir da nochmal hin bevor wir wieder in den #norden  fahren 😊 Allerdings haben wir abends in der Therme die dort mit dran ist gegessen, die haben eine super Spielecke für Kinder. Bzw ein Spielraum und wir haben den erst beim gehen gesehen 🙅😲. Naja, jedenfalls war der Tag wirklich schön. Würde immer wieder hinfahren! 😍 #instafood  #essen  #liebezumessen  #urlaub2017  #familienzeit  #familienurlaub  #lebenmitkind  #kleinkind  #harz 
Da ich nicht wirklich Hunger, aber noch 12 Punkte übrig habe gibt es nun Abendessen für die Seele. 🙊
Einen Joghurt und einen von diesen mega geilen Knoppers-Riegeln. Liebt die noch jemand so?! 😍🤤🤤
Sonst wird hier nur noch der Abend genossen. 👫
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#joghurt#knoppers#schokolade
Da ich nicht wirklich Hunger, aber noch 12 Punkte übrig habe gibt es nun Abendessen für die Seele. 🙊 Einen Joghurt und einen von diesen mega geilen Knoppers-Riegeln. Liebt die noch jemand so?! 😍🤤🤤 Sonst wird hier nur noch der Abend genossen. 👫 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #joghurt #knoppers #schokolade 
#burger#lowcarbburger#healthy#yummy#easyfood#easymaking#favorite#liebezumessen#letsgetfit#letsgethealthy#foodporn#highprotein#lowcarb
Rezept: 5 Eiweiße steif schlagen,  die Eigelbe mit 200g Magerquark und Gewürzen nach Wahl vermischen, das geschlagene Eiweiß vorsichtig darunter heben und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech in 8 Portionen aufteilen (2 Portionen sind für ein Burger 🍔) ➡️ bei 160 Grad für 25 Minuten backen. Abkühlen lassen und dazu 4 Rinderhackfleisch Burger Patties anbraten. Mit Salat, Gewürzgurken und Tomaten belegen. Als Sauce habe ich meinen Burger mit fettarmen Joghurt (mit Oregano Salz und Pfeffer ) getoppt.
🔺Guten Appetit 😊
#burger #lowcarbburger #healthy #yummy #easyfood #easymaking #favorite #liebezumessen #letsgetfit #letsgethealthy #foodporn #highprotein #lowcarb  Rezept: 5 Eiweiße steif schlagen, die Eigelbe mit 200g Magerquark und Gewürzen nach Wahl vermischen, das geschlagene Eiweiß vorsichtig darunter heben und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech in 8 Portionen aufteilen (2 Portionen sind für ein Burger 🍔) ➡️ bei 160 Grad für 25 Minuten backen. Abkühlen lassen und dazu 4 Rinderhackfleisch Burger Patties anbraten. Mit Salat, Gewürzgurken und Tomaten belegen. Als Sauce habe ich meinen Burger mit fettarmen Joghurt (mit Oregano Salz und Pfeffer ) getoppt. 🔺Guten Appetit 😊
Ich steh total auf Aufläufe. 🤤
Heute Nudelauflauf mit Broccoli und Hähnchen für 1️⃣1️⃣ SP. 👌🏼
Rezept für 2 Portionen:
▪️100g Nudeln, 400g Hähnchen, 1 Broccoli, 1 EL Speisestärke, 1 TL Öl, 1 Zwiebel, 125ml Brühe, 125ml Mandelmilch, 75g Käse, Gewürze ▪️Ofen vorheizen auf 180 Grad Umluft
▪️Hähnchen in 1/2 TL Öl anbraten
▪️Nudeln ca. 10 Minuten kochen, nach 5 Minuten Broccoli dazugeben ▪️Zwiebel in 1/2 TL Öl anbraten, mit Brühe und Milch ablöschen, gut würzen und mit Stärke andicken
▪️Nudeln, Broccoli, Hähnchen und Soße in der Auflaufform vermischen, Käse drüber und ab in den Ofen
▪️nach ca. 20 Minuten rausnehmen, servieren und genießen ✌🏼
Ich liege weiterhin nur auf der Couch, suchte Netflix und werde gesund. 🙃🤧
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#auflauf#pasta#gratin
Ich steh total auf Aufläufe. 🤤 Heute Nudelauflauf mit Broccoli und Hähnchen für 1️⃣1️⃣ SP. 👌🏼 Rezept für 2 Portionen: ▪️100g Nudeln, 400g Hähnchen, 1 Broccoli, 1 EL Speisestärke, 1 TL Öl, 1 Zwiebel, 125ml Brühe, 125ml Mandelmilch, 75g Käse, Gewürze ▪️Ofen vorheizen auf 180 Grad Umluft ▪️Hähnchen in 1/2 TL Öl anbraten ▪️Nudeln ca. 10 Minuten kochen, nach 5 Minuten Broccoli dazugeben ▪️Zwiebel in 1/2 TL Öl anbraten, mit Brühe und Milch ablöschen, gut würzen und mit Stärke andicken ▪️Nudeln, Broccoli, Hähnchen und Soße in der Auflaufform vermischen, Käse drüber und ab in den Ofen ▪️nach ca. 20 Minuten rausnehmen, servieren und genießen ✌🏼 Ich liege weiterhin nur auf der Couch, suchte Netflix und werde gesund. 🙃🤧 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #auflauf #pasta #gratin 
Gaumenschmaus #38.1: Nachtrag zum Lunch im Piazzas von gestern: DESSERT !! LIEBE !! Manchmal sagt ein Bild mehr als 1000 Worte ✨♥️ #foodporn #nachtisch #kleinschmecker #vanilleeis #schokokuchen #colognefoodguide #colognefood #brownie #dessert #wortzummittwoch #liebezumessen #eatstagram #foodstagram #kölnbloggt #kölnerinnenstadt #foodlover #foodblogger
Bei Oma schmeckt es einfach am besten sogar einfaches Toastbrot😂 #oma #omaliebe #februarbaby2017 #babylove #baby2017 #liebezumessen
G u t e n M o r g e n 👋🏼
Erneute 10 Stunden Schlaf haben echt gut getan. 🙏🏼
Zum Frühstück gibt’s Marmeladentoastie, Latte Macchiato und Apfelsaft für 7️⃣ SP. ☕️
#toastiessinddasneuemuesli 
Ich suchte heute nur Pretty Little Liars weiter, gehe dann eine Runde spazieren und dann heißt es nur Couch, Couch, Couch. 😴
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#frühstück#lattemacchiato#weintrauben
G u t e n M o r g e n 👋🏼 Erneute 10 Stunden Schlaf haben echt gut getan. 🙏🏼 Zum Frühstück gibt’s Marmeladentoastie, Latte Macchiato und Apfelsaft für 7️⃣ SP. ☕️ #toastiessinddasneuemuesli  Ich suchte heute nur Pretty Little Liars weiter, gehe dann eine Runde spazieren und dann heißt es nur Couch, Couch, Couch. 😴 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #frühstück #lattemacchiato #weintrauben 
Guten Morgen🤗Bei mir startet der Tag heute mit dieser Schüssel Sonnenschein.☀️😍500g Quarkcreme verdeckt von Mango, zwei Babybananen, Chrunchy und TK Beeren. Yummy😋Die lass ich mir jetzt schmecken habt einen tollen Tag💕#bowl #bowlofhappiness #healthyfood #healthybreakfast #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #healthygirl #healthyeating #gesundeeenährung #ausgewogeneernährung #bewusstgenießen #bewusstessen #bewussteernährung #food #foodblogger #fooddiary #foodporn #foodlover #mango #chrunchy #liebezumessen #cleaneating #cleanfood #gutenmorgen #frühstück #breakfast #instafood
Guten Morgen🤗Bei mir startet der Tag heute mit dieser Schüssel Sonnenschein.☀️😍500g Quarkcreme verdeckt von Mango, zwei Babybananen, Chrunchy und TK Beeren. Yummy😋Die lass ich mir jetzt schmecken habt einen tollen Tag💕#bowl  #bowlofhappiness  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyliving  #healthygirl  #healthyeating  #gesundeeenährung  #ausgewogeneernährung  #bewusstgenießen  #bewusstessen  #bewussteernährung  #food  #foodblogger  #fooddiary  #foodporn  #foodlover  #mango  #chrunchy  #liebezumessen  #cleaneating  #cleanfood  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #instafood 
Guten Morgen 😊✌. #vielzufrüh
Heute ist Bergfest und ich wünsche euch einen schönen Tag. In 2 Tagen ist Freitag. 😁😍
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Eine Frühlingsrolle mit Curry geschnetzelten und Reis. Dazu Selbstgemachte Falafel. 😍
#mittag #sehrlecker #ichliebereis #foodporn #essen #healthy #foodporn #urlaub #altesbild #instagram #liebezumessen
[Gamlitz, Steiermark]

Buschenschank at it's best!

Der Klassiker "Käferbohnensalat" trifft auf köstliche hausgemachte Aufstriche (besonders der Kürbisaufstrich ist meine Empfehlung N°1 😻) und erlesene Käsesorten. Die zünftig-herzhafte Brettljausn darf natürlich auch nicht fehlen. Wir sind pappsatt, zufrieden und kommen auf jeden Fall wieder! 🍷

Psst Geheimtipp: Der Buschenschank Gnaser lädt mit seinen rustikalen Winzerzimmern zum längeren Verweilen ein. Sauna und Pool mit Blick auf die malerischen Weinberge inklusive! 😍🍇 #österreicherleben  #denmomentgeniessen #dieseelebaumelnlassen #herbstinösterreich #herbst #schmankerl #jausn #dahoam #slowfood #austrianfood #foodguide #enjoyfood #loves_austria #discoveraustria #exploreaustria #visitaustria #uppermoments #liebezumessen #liebezumdetail #einfachgutleben #einfachheit #simplelife
[Gamlitz, Steiermark] Buschenschank at it's best! Der Klassiker "Käferbohnensalat" trifft auf köstliche hausgemachte Aufstriche (besonders der Kürbisaufstrich ist meine Empfehlung N°1 😻) und erlesene Käsesorten. Die zünftig-herzhafte Brettljausn darf natürlich auch nicht fehlen. Wir sind pappsatt, zufrieden und kommen auf jeden Fall wieder! 🍷 Psst Geheimtipp: Der Buschenschank Gnaser lädt mit seinen rustikalen Winzerzimmern zum längeren Verweilen ein. Sauna und Pool mit Blick auf die malerischen Weinberge inklusive! 😍🍇 #österreicherleben  #denmomentgeniessen  #dieseelebaumelnlassen  #herbstinösterreich  #herbst  #schmankerl  #jausn  #dahoam  #slowfood  #austrianfood  #foodguide  #enjoyfood  #loves_austria  #discoveraustria  #exploreaustria  #visitaustria  #uppermoments  #liebezumessen  #liebezumdetail  #einfachgutleben  #einfachheit  #simplelife 
Tag 2 neigt sich langsam dem Ende zu! Heute sind wir am Meer entlang gelaufen und haben uns schön am hoteleigenen Pool gesonnt .. Inklusive Sonnenbrand!👏🏼😍 Zum Nachmittag hin kam unser Seat Ibiza an und morgen cruizen wir durch Portugal 🇵🇹 und Spanien 🇪🇸 ! | Was habt ihr heute so gemacht? •
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#weightwatchersdeutschland
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Tag 2 neigt sich langsam dem Ende zu! Heute sind wir am Meer entlang gelaufen und haben uns schön am hoteleigenen Pool gesonnt .. Inklusive Sonnenbrand!👏🏼😍 Zum Nachmittag hin kam unser Seat Ibiza an und morgen cruizen wir durch Portugal 🇵🇹 und Spanien 🇪🇸 ! | Was habt ihr heute so gemacht? • • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Zum Abendessen gibt es bei mir Chinesisch für 1️⃣0️⃣ SP und zum Nachtisch einen Joghurt. 🙃
Und bevor jemand nach einem Rezept fragt, bitte einmal wischen. 🤣
Krank, faul und trotzdem Hunger - da darf es mal ein Fertiggericht sein. 🙏🏼
Wir gucken jetzt noch 'Höhle der Löwen' und dann wird geschlafen. 😴
Schönen Abend euch! 👋🏼
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#chinesisch#joghurt#abendessen
Zum Abendessen gibt es bei mir Chinesisch für 1️⃣0️⃣ SP und zum Nachtisch einen Joghurt. 🙃 Und bevor jemand nach einem Rezept fragt, bitte einmal wischen. 🤣 Krank, faul und trotzdem Hunger - da darf es mal ein Fertiggericht sein. 🙏🏼 Wir gucken jetzt noch 'Höhle der Löwen' und dann wird geschlafen. 😴 Schönen Abend euch! 👋🏼 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #chinesisch #joghurt #abendessen 
Haaalllo, Haallooo, Haallo!! Wo seid ihr denn alle? 👀
Wir suchen #Koch , #Jungkoch und einen #Küchenchef !🔪
Wenn ihr jemanden kennt, der jemanden kennt der gut kochen kann und noch dazu ein bisschen #crazy ist und etwas Erfahrung mitbringt dann kontaktiert uns jetzt unter office@lemonchilli.at oder unter 0662842558!!
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#urban #kitchen #cuisin #cool #coolkids #gang #küchenteam #cooking #cookinglove #liebezumessen #essen #foodstarz_official #chefsart #tatoo #team #salzburg #österreich #wirsuchendich #bewirbdich #jobs #Dienstag #oktober #photoshoot #igers_austria  #verstärkunggesucht #diewocheaufinstagram
Haaalllo, Haallooo, Haallo!! Wo seid ihr denn alle? 👀 Wir suchen #Koch  , #Jungkoch  und einen #Küchenchef  !🔪 Wenn ihr jemanden kennt, der jemanden kennt der gut kochen kann und noch dazu ein bisschen #crazy  ist und etwas Erfahrung mitbringt dann kontaktiert uns jetzt unter office@lemonchilli.at oder unter 0662842558!! • • • #urban  #kitchen  #cuisin  #cool  #coolkids  #gang  #küchenteam  #cooking  #cookinglove  #liebezumessen  #essen  #foodstarz_official  #chefsart  #tatoo  #team  #salzburg  #österreich  #wirsuchendich  #bewirbdich  #jobs  #Dienstag  #oktober  #photoshoot  #igers_austria  #verstärkunggesucht  #diewocheaufinstagram 
Guten Abend ihr Lieben☺️Hattet ihr einen tollen sonnigen Herbsttag? Ich war den ganzen Tag und hab mich sogar noch zum Joggen durchgerungen. Jetzt lieg ich ko auf dem Sofa und trällern von diesem Sushi.😍Das Bild ist von letzter Woche als ich mit meinem Liebsten in Erfurt war. Mal sehn was ich essbares in der Küche finde.🤔#healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #healthygirl #healthylover #healthyeating #food #foodlover #fooddiary #foodblogger #foodporn #foodphotographie #gesundundlecker #gesundleben #gesundeernährung #gesundbleiben #ausgewogeneernährung #bewusstgenießen #bewusstessen #liebezumessen #cleaneating #cleanfood #sushitime #sushi #sushilover #sushibar #instafood
Guten Abend ihr Lieben☺️Hattet ihr einen tollen sonnigen Herbsttag? Ich war den ganzen Tag und hab mich sogar noch zum Joggen durchgerungen. Jetzt lieg ich ko auf dem Sofa und trällern von diesem Sushi.😍Das Bild ist von letzter Woche als ich mit meinem Liebsten in Erfurt war. Mal sehn was ich essbares in der Küche finde.🤔#healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyliving  #healthygirl  #healthylover  #healthyeating  #food  #foodlover  #fooddiary  #foodblogger  #foodporn  #foodphotographie  #gesundundlecker  #gesundleben  #gesundeernährung  #gesundbleiben  #ausgewogeneernährung  #bewusstgenießen  #bewusstessen  #liebezumessen  #cleaneating  #cleanfood  #sushitime  #sushi  #sushilover  #sushibar  #instafood 
Guten Morgen von der Krankenfront. 🤧
Bei mir gibt’s nur Toastie mit Kochschinken, Käse & eine Banane für 4️⃣ SP. 🙃
Um 12 Uhr geht’s dann erstmal zum Arzt. 🙄
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#weightwatchers #wegmitdemspeck #weightwatchersgermany #weightloss #wwdeutschland #weightwatchersmädels #wwmotivation #wwokay #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #ranandenspeck #smartpoints #liebezumessen #motivation #foodblogger #gemeinsam2017richtungziel #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #foodblog #abnehmen#banane#toastie#frühstück
Guten Morgen von der Krankenfront. 🤧 Bei mir gibt’s nur Toastie mit Kochschinken, Käse & eine Banane für 4️⃣ SP. 🙃 Um 12 Uhr geht’s dann erstmal zum Arzt. 🙄 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #banane #toastie #frühstück 
Guten Abend ihr Lieben.☺️Hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet. Bei mir ging es heute stimmungsmäßig auf und ab.🙆🏼🙈Aber morgen ist ja ein neuer Tag.☺️Heute Abend brauchte ich dann diese Pinke Köstlichkeit.💞Bestehend tut er aus einer Banane, Tk Berrenmix, zwei Datteln, Mandelmilch und ein bisschen Quarkcreme.👌🏼😍Überlege gerade das ganze Morgen gleich noch mal zum Frühstück zu machen.🤔😋Habt noch einen tollen Abend.💕#healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthylife #healthyliving #healthyeating #healthylove #gesundundlecker #food #foodstagram #fooddiary #foodblogger #foodlover #foodporn #foodphotography #smoothie #smoothiebowl #pinksmoothie #gesundernährung #gesunderezepte #ausgewogeneernährung #bewusstgenießen #bewusstessen #bewussteernährung #cleaneating #cleanfood #instafood #liebezumessen
Guten Abend ihr Lieben.☺️Hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet. Bei mir ging es heute stimmungsmäßig auf und ab.🙆🏼🙈Aber morgen ist ja ein neuer Tag.☺️Heute Abend brauchte ich dann diese Pinke Köstlichkeit.💞Bestehend tut er aus einer Banane, Tk Berrenmix, zwei Datteln, Mandelmilch und ein bisschen Quarkcreme.👌🏼😍Überlege gerade das ganze Morgen gleich noch mal zum Frühstück zu machen.🤔😋Habt noch einen tollen Abend.💕#healthyfood  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthylife  #healthyliving  #healthyeating  #healthylove  #gesundundlecker  #food  #foodstagram  #fooddiary  #foodblogger  #foodlover  #foodporn  #foodphotography  #smoothie  #smoothiebowl  #pinksmoothie  #gesundernährung  #gesunderezepte  #ausgewogeneernährung  #bewusstgenießen  #bewusstessen  #bewussteernährung  #cleaneating  #cleanfood  #instafood  #liebezumessen 
Anreise | Wenn du vergisst ein Foto von deinem ersten Teller zu machen und der Zweite dran glauben muss!🤦🏽‍♀️ Bevor es zum Essen ging haben wir uns die Bewertungen im Internet durchgelesen, wo das Buffetessen nicht ganz so gut bewertet worden ist! Aber das dort steht kann ich überhaupt nicht unterschreiben: ich fand es absolut geil! Verschiedene Obstsorten, Torten, Kuchen, Käseplatten, Brötchen, verschiedene Fisch- und Fleischsorten, Reis, Salatplatten, verschiedene Gemüsesorten und und und... Und wofür entscheide ich mich? Natürlich für Nudeln! Dazu gab es noch einen 🥗und ich bin glücklich! 🤣 😍 •
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Anreise | Wenn du vergisst ein Foto von deinem ersten Teller zu machen und der Zweite dran glauben muss!🤦🏽‍♀️ Bevor es zum Essen ging haben wir uns die Bewertungen im Internet durchgelesen, wo das Buffetessen nicht ganz so gut bewertet worden ist! Aber das dort steht kann ich überhaupt nicht unterschreiben: ich fand es absolut geil! Verschiedene Obstsorten, Torten, Kuchen, Käseplatten, Brötchen, verschiedene Fisch- und Fleischsorten, Reis, Salatplatten, verschiedene Gemüsesorten und und und... Und wofür entscheide ich mich? Natürlich für Nudeln! Dazu gab es noch einen 🥗und ich bin glücklich! 🤣 😍 • • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Nach über 2,5 Jahren haben wir endlich einen Toaster. 😱 Direkt mal eingeweiht. #toastiessinddasneuemuesli 
Also gibt’s Toasties mit Erdnussbutter, Erdbeer- & Waldbeermarmelade, dazu Himbeer-Joghurt und Trauben für 1️⃣2️⃣ SP. 🍇
Ich werd gleich ins Bett, hab ein bisschen Temperatur und fühle mich dementsprechend. 🤒🤧
Habt einen schönen Abend. 🌙
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Nach über 2,5 Jahren haben wir endlich einen Toaster. 😱 Direkt mal eingeweiht. #toastiessinddasneuemuesli  Also gibt’s Toasties mit Erdnussbutter, Erdbeer- & Waldbeermarmelade, dazu Himbeer-Joghurt und Trauben für 1️⃣2️⃣ SP. 🍇 Ich werd gleich ins Bett, hab ein bisschen Temperatur und fühle mich dementsprechend. 🤒🤧 Habt einen schönen Abend. 🌙 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #erdnussbutter #weintrauben #joghurt 
Es war wie immer Lecker 😍
Gönne dir öfter mal was gutes👌
Fertig kaufen kann ja jeder🤣
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Reiseproviant! Wir sind endlich nach 10,5 h angekommen ! Das Hotel ist ein Traum ich sag euch das!😳😳😍 ich hoffe das Wetter spielt die nächsten Tage mit!☀️🏖🇵🇹! Die 🐰 habe ich mir mit meiner Schwester geteilt, man beachte die Aufschrift: Naschen in Maßen!!♥️ •
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Reiseproviant! Wir sind endlich nach 10,5 h angekommen ! Das Hotel ist ein Traum ich sag euch das!😳😳😍 ich hoffe das Wetter spielt die nächsten Tage mit!☀️🏖🇵🇹! Die 🐰 habe ich mir mit meiner Schwester geteilt, man beachte die Aufschrift: Naschen in Maßen!!♥️ • • #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #foodblogger  #foodheaven  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2017  #teamweightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Erstmal Mittag essen und den Feierabend genießen. Dann 'mal überlegen was wir heute Abend schönes zaubern und aufs Training freuen! 🏋️‍♀️💪🏼🙂 Rezept für eine Portion Rührei (380 kcal) : 
100g Tofu 
1 Zwiebel
1 Lauchzwiebel
1 Knoblauchzehe 
50g Aubergine
1 Tomate
3 Eier 
Zwiebeln kurz anbraten, Tofu mit der Gabel klein machen und hinzugeben. Das ganze 2-3 Minuten mit dem Knoblauch anbraten und nach Belieben würzen (ich habe Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano verwendet) dann die gewürfelte Tomate und Aubergine hingeben. (ich habe die Aubergine geschält) 
Zum Schluss alles auf niedrige Hitze stellen, die Eier drauf geben und nach etwa 30-60 Sekunden die Eier verrühren. 
Dazu gab es bei mir gemischten Salat und Pumpernickel! :) #wennsschnellgehenmuss #lowcarb #fitnessmotivation #fitnessfood #liebezumsport #liebezumessen #sunnyday #mondaymotivation #casselfornia #lecker #vegetarian
Erstmal Mittag essen und den Feierabend genießen. Dann 'mal überlegen was wir heute Abend schönes zaubern und aufs Training freuen! 🏋️‍♀️💪🏼🙂 Rezept für eine Portion Rührei (380 kcal) : 100g Tofu 1 Zwiebel 1 Lauchzwiebel 1 Knoblauchzehe 50g Aubergine 1 Tomate 3 Eier Zwiebeln kurz anbraten, Tofu mit der Gabel klein machen und hinzugeben. Das ganze 2-3 Minuten mit dem Knoblauch anbraten und nach Belieben würzen (ich habe Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano verwendet) dann die gewürfelte Tomate und Aubergine hingeben. (ich habe die Aubergine geschält) Zum Schluss alles auf niedrige Hitze stellen, die Eier drauf geben und nach etwa 30-60 Sekunden die Eier verrühren. Dazu gab es bei mir gemischten Salat und Pumpernickel! :) #wennsschnellgehenmuss  #lowcarb  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #liebezumsport  #liebezumessen  #sunnyday  #mondaymotivation  #casselfornia  #lecker  #vegetarian 
M o n t a g 😴
So schnell ist das Wochenende wieder vorbei und der Dienst ruft.. 🏥
#mealprep hab ich abends wieder erledigt und es gibt Frühstückskuchen mit Himbeeren und Brote für insgesamt 1️⃣5️⃣ SP. 🙃
Kommt gut in die neue Woche! 🙌🏼
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M o n t a g 😴 So schnell ist das Wochenende wieder vorbei und der Dienst ruft.. 🏥 #mealprep  hab ich abends wieder erledigt und es gibt Frühstückskuchen mit Himbeeren und Brote für insgesamt 1️⃣5️⃣ SP. 🙃 Kommt gut in die neue Woche! 🙌🏼 • • • #weightwatchers  #wegmitdemspeck  #weightwatchersgermany  #weightloss  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #wwmotivation  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #teamweightwatchers  #ranandenspeck  #smartpoints  #liebezumessen  #motivation  #foodblogger  #gemeinsam2017richtungziel  #ernährungsumstellung  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenmitww  #foodblog  #abnehmen #frühstück #mittagessen #montag