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Breaking my 22 hour fast with this delicious and nutritious dinner. Toulouse style sausage from the #sausagekingoftoronto so yummy 😋 and this nutrition packed salad 🥗 #keto dinner #intermittentfasting #breakingmyfast #omad #keto #ketosis #lowcarb #highfat #weightloss #weightlossjourney
“Não desanime de você, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz. Não coloque um ponto final nas suas esperanças. Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar, e o que amar nessa vida. Ao invés de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente, e veja o que ainda pode ser feito... A vida ainda não terminou. E já dizia o poeta "que os sonhos não envelhecem...". Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões.” 🙏🏼✨
(Fábio de Melo)✨
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#dairyfree #sugarfree #glutenfree #motivation #diet #lifestyle #healthy #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #healthydiet #eathealthy #eatclean #cleaneating #freshfood #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lchf #realfood #cleanfood #mediterraneanfood #slowfood #estilodevida #comidadeverdade #paleo #paleolifestyle #paleodiet #paleofood #iifym
“Não desanime de você, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz. Não coloque um ponto final nas suas esperanças. Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar, e o que amar nessa vida. Ao invés de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente, e veja o que ainda pode ser feito... A vida ainda não terminou. E já dizia o poeta "que os sonhos não envelhecem...". Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões.” 🙏🏼✨ (Fábio de Melo)✨ • #dairyfree  #sugarfree  #glutenfree  #motivation  #diet  #lifestyle  #healthy  #healthychoices  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthydiet  #eathealthy  #eatclean  #cleaneating  #freshfood  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbhighfat  #lchf  #realfood  #cleanfood  #mediterraneanfood  #slowfood  #estilodevida  #comidadeverdade  #paleo  #paleolifestyle  #paleodiet  #paleofood  #iifym 
✨✨✨Você conhece a Lahys? Ela emagreceu 40kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. E agora ela está no projetão “Noiva sarada 2018”. No perfil dela você encontra muitas dicas, receitas, treinos! Manter a forma de forma simples, dia a dia, mulher real. 
Eu sigo e indico:
@projetovestidodenoiva_fit 
@projetovestidodenoiva_fit 
@projetovestidodenoiva_fit

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#antesedepois #gymtime #beforeandafter #motivação #motivation #inspiração #inspiration #secabarriga #noivasarada #noivafit #vestidapracasar #emagrecer #barrigachapada #antesedepois #antesedepoisgym #noiva2018 #noiva #comidasaudavel #emagrecer #emagrecendo #secabarriga #barrigachapada #body #bodybuilder #bumbumnanuca #musafitness #maromba
✨✨✨Você conhece a Lahys? Ela emagreceu 40kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. E agora ela está no projetão “Noiva sarada 2018”. No perfil dela você encontra muitas dicas, receitas, treinos! Manter a forma de forma simples, dia a dia, mulher real. Eu sigo e indico: @projetovestidodenoiva_fit @projetovestidodenoiva_fit @projetovestidodenoiva_fit #fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #lowcarb  #emagrecer  #mulheresquetreinam  #euvenciaobesidade  #diet  #antesedepois  #gymtime  #beforeandafter  #motivação  #motivation  #inspiração  #inspiration  #secabarriga  #noivasarada  #noivafit  #vestidapracasar  #emagrecer  #barrigachapada  #antesedepois  #antesedepoisgym  #noiva2018  #noiva  #comidasaudavel  #emagrecer  #emagrecendo  #secabarriga  #barrigachapada  #body  #bodybuilder  #bumbumnanuca  #musafitness  #maromba 
O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts .
Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho

#emagrecer #maromba #foco #saude #receitafit #determinacao #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #treino #diariofit #qualidadedevida #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #atitude #jejumintermitente #crossfit #instafit #alimentacaosaudavel #aerobico #academia #lowcarb #boaforma #antesedepois #brasil #nutrição #wod
O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts . Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho #emagrecer  #maromba  #foco  #saude  #receitafit  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #atitude  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #academia  #lowcarb  #boaforma  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #wod 
✨✨✨Você conhece a Lahys? Ela emagreceu 40kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. E agora ela está no projetão “Noiva sarada 2018”. No perfil dela você encontra muitas dicas, receitas, treinos! Manter a forma de forma simples, dia a dia, mulher real. 
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✨✨✨Você conhece a Lahys? Ela emagreceu 40kg apenas com reeducação alimentar e atividade física. E agora ela está no projetão “Noiva sarada 2018”. No perfil dela você encontra muitas dicas, receitas, treinos! Manter a forma de forma simples, dia a dia, mulher real. Eu sigo e indico: @projetovestidodenoiva_fit @projetovestidodenoiva_fit @projetovestidodenoiva_fit #fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #lowcarb  #emagrecer  #mulheresquetreinam  #euvenciaobesidade  #diet  #antesedepois  #gymtime  #beforeandafter  #motivação  #motivation  #inspiração  #inspiration  #secabarriga  #noivasarada  #noivafit  #vestidapracasar  #emagrecer  #barrigachapada  #antesedepois  #antesedepoisgym  #noiva2018  #noiva  #comidasaudavel  #emagrecer  #emagrecendo  #secabarriga  #barrigachapada  #body  #bodybuilder  #bumbumnanuca  #musafitness  #maromba 
Love watching this man work 🖤
Check out some delicious holiday clean eats coming to @lifetime.life’s page every Tuesday. #LTemployee
Love watching this man work 🖤 Check out some delicious holiday clean eats coming to @lifetime.life’s page every Tuesday. #LTemployee 
Lunch today was pork mince stir fried with green beans in a bit of chilli oil
(Protein: 40.5g, Fat: 34g, Carbs: 17.9g)
#lunch #weightloss #mfp #mfpjourney #myfitnesspal #macros #macrocounting #caloriecounting #542cals #instafood #lowcarb #lowcarblunch #lowcarbdiet
O principal deste shot não é a receita, mas sim o hábito que ele representa! É meu START fitness! 😉 .
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#lowcarb #banana #vemverao #Atitudeboaforma #corpodossonhos #projetoverao #dieta #water  #emagrecer #eggs  #japonesa #Spinning #Cardio #lchf #comidadeverdade #bh #Recipe #eatclean #gym #celulite #workout #academia #fitness #Zen #receitas #vidasaudavel #healthyfood #lowcarbbh
O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts .
Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho

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O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts . Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho #emagrecer  #maromba  #foco  #saude  #receitafit  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #atitude  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #academia  #lowcarb  #boaforma  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #wod 
Receita q peguei no insta da minha linda nutrigata @damatanutri super fácil

Pão de queijo fit 😋

2 xícaras de tapioca hidratada
100 gramas de queijo parmesão ralado
150gramas de cream cheese
2 colheres de sopa de farinha chia

Levar ao forno a 200 graus por 30 minutos

#projetovidatoda #legday #mulherforte #gym #agachaquecresce #academia  #projetobumbumnanuca #focoefé #semmimimi #mudança #esmagaquecresce #foconameta #fit #treino #vidanova #vidasaudavel #fikagrandeporra  #healthylifestyle #sarada #musa #nopainnogain #lowcarb  #oquetefazfeliz #vempromeumundo #comidasaudavel #qualidadedevida #bodybuilder #gigantesnaterra #running #shape
Receita q peguei no insta da minha linda nutrigata @damatanutri super fácil Pão de queijo fit 😋 2 xícaras de tapioca hidratada 100 gramas de queijo parmesão ralado 150gramas de cream cheese 2 colheres de sopa de farinha chia Levar ao forno a 200 graus por 30 minutos #projetovidatoda  #legday  #mulherforte  #gym  #agachaquecresce  #academia  #projetobumbumnanuca  #focoefé  #semmimimi  #mudança  #esmagaquecresce  #foconameta  #fit  #treino  #vidanova  #vidasaudavel  #fikagrandeporra  #healthylifestyle  #sarada  #musa  #nopainnogain  #lowcarb  #oquetefazfeliz  #vempromeumundo  #comidasaudavel  #qualidadedevida  #bodybuilder  #gigantesnaterra  #running  #shape 
Pastel de calabaza🤤. Es una super receta adaptada de la tarta de boniato de @edeand ❤️. He seguido la receta pero he utilizado calabaza sustituyendo al boniato y solo harina de avena además de 1 huevo y 2 claras. Riquísima! 😄😄
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Pumpkin pie👏🏽😃 I’ve made this recipe following the recipe of an amazing sweet potato cake made by @edeand ❤️. I changed the potato for pumpkin and added just oats flour and 1 egg with 2 whites😃🙌🏾 So so good and easy.
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#pumpkinpie #pasteldecalabaza #fitnessaddict #protein #lowcarb #healthycooking #food #healthyfood #instafood #fitnessfoods #fitness #fitgirl #balanced #saludable #gym #comersano #dietaflexible #vidasana #comidasaludable #eatclean #definition #motivation #inspiration #cleaneating #getfiting
Pastel de calabaza🤤. Es una super receta adaptada de la tarta de boniato de @edeand ❤️. He seguido la receta pero he utilizado calabaza sustituyendo al boniato y solo harina de avena además de 1 huevo y 2 claras. Riquísima! 😄😄 . . Pumpkin pie👏🏽😃 I’ve made this recipe following the recipe of an amazing sweet potato cake made by @edeand ❤️. I changed the potato for pumpkin and added just oats flour and 1 egg with 2 whites😃🙌🏾 So so good and easy. . . . #pumpkinpie  #pasteldecalabaza  #fitnessaddict  #protein  #lowcarb  #healthycooking  #food  #healthyfood  #instafood  #fitnessfoods  #fitness  #fitgirl  #balanced  #saludable  #gym  #comersano  #dietaflexible  #vidasana  #comidasaludable  #eatclean  #definition  #motivation  #inspiration  #cleaneating  #getfiting 
CORREEE no Instagram da minha amiga @dani_fit2017, procure a FOTO OFICIAL e participe do SORTEIO desse kit maravilhoso da Pantovin que combate à queda capilar e ajuda no crescimento!
Menos 80% de queda no primeiro mês e mais 30% de crescimento 😍
TESTADO E APROVADO!
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#sorteio #cabelo #menosqueda #maiscrescimento #cuidadoscomcabelo #projetorapunzel #presentedenatal #comeeagacha #treino #lowcarb #reeducacaoalimentar #antesedepois #comidasaudavel #Emagrecimento #NoPainNoGain #ProjetoPraVidaToda #EmagreceQueCresce #Determinacao  #VibesNaturebas #gastandopoucocomadieta
CORREEE no Instagram da minha amiga @dani_fit2017, procure a FOTO OFICIAL e participe do SORTEIO desse kit maravilhoso da Pantovin que combate à queda capilar e ajuda no crescimento! Menos 80% de queda no primeiro mês e mais 30% de crescimento 😍 TESTADO E APROVADO! . #sorteio  #cabelo  #menosqueda  #maiscrescimento  #cuidadoscomcabelo  #projetorapunzel  #presentedenatal  #comeeagacha  #treino  #lowcarb  #reeducacaoalimentar  #antesedepois  #comidasaudavel  #Emagrecimento  #NoPainNoGain  #ProjetoPraVidaToda  #EmagreceQueCresce  #Determinacao  #VibesNaturebas  #gastandopoucocomadieta 
Broke my 16hr fast earlier at 11a & had this chicken salad w/ the inside of a pastrami sandwich. Peep the bread graveyard 👀🍞⚰️😂 To me, bc of my issues w/ insulin, bread was my worst enemy😖 Now, I don’t ever give it a second look OR consideration🙅🏻 #keto #ketofam #ketosupport #ketogirl #ketodiet #ketofoods #ketoeats #ketolifestyle #weightloss #hflc #lchf #yum #sogood #lowcarb #nocarb #eatrealfood #healthyfood #igotthis #newlife #whothis #itswhatworksforme #cantstop #hf #ketosis #fasting #highfat
Broke my 16hr fast earlier at 11a & had this chicken salad w/ the inside of a pastrami sandwich. Peep the bread graveyard 👀🍞⚰️😂 To me, bc of my issues w/ insulin, bread was my worst enemy😖 Now, I don’t ever give it a second look OR consideration🙅🏻 #keto  #ketofam  #ketosupport  #ketogirl  #ketodiet  #ketofoods  #ketoeats  #ketolifestyle  #weightloss  #hflc  #lchf  #yum  #sogood  #lowcarb  #nocarb  #eatrealfood  #healthyfood  #igotthis  #newlife  #whothis  #itswhatworksforme  #cantstop  #hf  #ketosis  #fasting  #highfat 
Went to the Ritz today and ordered the patriot burger then I brought it home and put it in a low carb wrap and I felt like a normal person again. Yay!! #lowcarbwrap
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#health #fitness #fitmom #lowcarb #workout #getit #instahealth #healthychoices
#Fitfam , it's #Friday!!! 😆
Got a nice #healthy snack here that still packs a punch!
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Cheese- not the most fermented of foods but it is a little and therefore is a decent source of vitamin k
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Yogurt- Also a source of vitamin k, yogurt is a great source of probiotics, protein and healthy fats
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Nut Medley and Meat Slices- Were all about the fats here, nuts are great poly and mono unsaturated fats, while the meat brings in some saturated fats, all equal increased cognitive functioning, hormone stabilization, testosterone production, satiety (feeling full) and healthy cholesterol.  Some dark chocolate in there "for the flavonoids" as well 😉
Get it in you!
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#snack #hungry #fats #protein #nuts #yogurt #meat #mealprep #mealplan #eat #foodie #foods #health #healthnut #trainer #coach #lowcarb #fatloss #weightloss #shredded #chocolate #tgif #fitness #motivate #fitnessmotivation
#Fitfam  , it's #Friday !!! 😆 Got a nice #healthy  snack here that still packs a punch! • Cheese- not the most fermented of foods but it is a little and therefore is a decent source of vitamin k • Yogurt- Also a source of vitamin k, yogurt is a great source of probiotics, protein and healthy fats • Nut Medley and Meat Slices- Were all about the fats here, nuts are great poly and mono unsaturated fats, while the meat brings in some saturated fats, all equal increased cognitive functioning, hormone stabilization, testosterone production, satiety (feeling full) and healthy cholesterol. Some dark chocolate in there "for the flavonoids" as well 😉 Get it in you! • • • • #snack  #hungry  #fats  #protein  #nuts  #yogurt  #meat  #mealprep  #mealplan  #eat  #foodie  #foods  #health  #healthnut  #trainer  #coach  #lowcarb  #fatloss  #weightloss  #shredded  #chocolate  #tgif  #fitness  #motivate  #fitnessmotivation 
Wilker Nogueira
Nutricionista CRN 5-10299
Especializado em patologias renais
Contato: (75) 991629631/991270411
Viday tel: (75) 3366-0669
E-mail: wilkernutri@gmail.com

Vamos entender a dieta low carb? ➡️Esta dieta nada mais é do que uma dieta baixa em carboidratos;
➡️ Tem como principal objetivo a redução de carboidratos simples na alimentação;
➡️ Esta dieta prioriza o consumo de carboidratos de baixo índice glicêmico e de alimentos ricos em fibras como: batata-doce, pão integral, arroz integral, pois estes alimentos contribuirão para a perda de peso;
➡️Para compensar essa redução dr carboidratos, deve-se priorizar alimentos fontes de proteínas (carnes e ovos dentre outros) e de gorduras boas (abacate, azeite de oliva, castanhas dentre outros);
➡️Mas aí surge a dúvida: será que eu posso fazer? Te respondendo: procure um nutricionista para esclarecer melhor suas dúvidas, principalmente aquele que irá respeitar a sua individualidade bioquímica.

#LowCarb
#NutriRenal 
#NutriFuncional
#NutricaoAoAlcanceDeTodos 🍒🍏🍍
Wilker Nogueira Nutricionista CRN 5-10299 Especializado em patologias renais Contato: (75) 991629631/991270411 Viday tel: (75) 3366-0669 E-mail: wilkernutri@gmail.com Vamos entender a dieta low carb? ➡️Esta dieta nada mais é do que uma dieta baixa em carboidratos; ➡️ Tem como principal objetivo a redução de carboidratos simples na alimentação; ➡️ Esta dieta prioriza o consumo de carboidratos de baixo índice glicêmico e de alimentos ricos em fibras como: batata-doce, pão integral, arroz integral, pois estes alimentos contribuirão para a perda de peso; ➡️Para compensar essa redução dr carboidratos, deve-se priorizar alimentos fontes de proteínas (carnes e ovos dentre outros) e de gorduras boas (abacate, azeite de oliva, castanhas dentre outros); ➡️Mas aí surge a dúvida: será que eu posso fazer? Te respondendo: procure um nutricionista para esclarecer melhor suas dúvidas, principalmente aquele que irá respeitar a sua individualidade bioquímica. #LowCarb  #NutriRenal  #NutriFuncional  #NutricaoAoAlcanceDeTodos  🍒🍏🍍
Friday night dinner 
#lchf #lc #lowcarb #keto #ketosis
Reservem essa data 1 2 e 3 de Dezembro, estaremos no @festivalzerozero, um bazar lindo na rua Oscar Freire!!! Venham nos encontrar , degustar e levar nossos quitutes saudáveis!!! #alimentacaosaudavel #semgluten #semlactose #lowcarb #gastronomia #empreendedorismo #comunicação #natal #fitness #nutrição #personal
ISSO PODE ACABAR com a sua saúde. Pare agora! Saiba como emagrecer de maneira rápida e eficaz. Diga ADEUS ao efeito sanfona com ferramentas, exercícios e dicas para praticar e realizar na sua própria casa. Acesse o link na Bio do Instagram e garanta já o seu!

Vem com a gente! 
#upnutri #nutrição #coaching #saúde #lowcarb #paleolítica #workshop #emagrecimento #xoefeitosanfona #acessível #realizandosonhos #qualidadedevida #bemestar #pesoideal #grupo #alimentação #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #coachingdeemagrecimento #comersaudável #coachjessicapelegrin #coachjessicaalves #campogrande #matogrossodosul
ISSO PODE ACABAR com a sua saúde. Pare agora! Saiba como emagrecer de maneira rápida e eficaz. Diga ADEUS ao efeito sanfona com ferramentas, exercícios e dicas para praticar e realizar na sua própria casa. Acesse o link na Bio do Instagram e garanta já o seu! Vem com a gente! #upnutri  #nutrição  #coaching  #saúde  #lowcarb  #paleolítica  #workshop  #emagrecimento  #xoefeitosanfona  #acessível  #realizandosonhos  #qualidadedevida  #bemestar  #pesoideal  #grupo  #alimentação  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #coachingdeemagrecimento  #comersaudável  #coachjessicapelegrin  #coachjessicaalves  #campogrande  #matogrossodosul 
Vai passear esse final de semana, nao esqueca do lanche FIT e proteico prático 
Credit to @serativogo : Não importa para onde você vá! Tenha sempre a mão os Cookies de Proteína da @allprotein , prático, saudável e nutritivo, garante energia para suas melhores aventuras! Viva mais! Seja um SerAtivo!! #cachoeiradosalto #cachoeira #parquenacionaldachapada #chapadadosveadeiros #SãoJorge #allprotein #cookieprotein #nosugar #semaçúcar #proteina #protein #viagem #lanchedeviagem #vidasaudavel #serativo #sejaumserativo #altoparaiso #Goias #belezanatural #natureza #caminhada #lowcarb
Vai passear esse final de semana, nao esqueca do lanche FIT e proteico prático Credit to @serativogo : Não importa para onde você vá! Tenha sempre a mão os Cookies de Proteína da @allprotein , prático, saudável e nutritivo, garante energia para suas melhores aventuras! Viva mais! Seja um SerAtivo!! #cachoeiradosalto  #cachoeira  #parquenacionaldachapada  #chapadadosveadeiros  #SãoJorge  #allprotein  #cookieprotein  #nosugar  #semaçúcar  #proteina  #protein  #viagem  #lanchedeviagem  #vidasaudavel  #serativo  #sejaumserativo  #altoparaiso  #Goias  #belezanatural  #natureza  #caminhada  #lowcarb 
Ultimate toxin clearer smoothie💪🏽
Blend
1 cup coconut wate
flesh from 1/2 large Papaya, plus 1 teaspoon of the seeds
1 tablespoon organic coconut oil
1/2 teaspoon cinnamon
1/2 teaspoon of turmeric powder 
3 cm piece ginger, peeled
2 teaspoons chia seeds.
#goodmorning #life #nutrition #taste #healthy #smoothie #super #energy #power #health #healthlife #new #goodlife #fitness #summer #pure #diet #lowcarb #fresh #clear #fruit #minerals #amazing #summer #sunnyday #newyou #newlife
Ultimate toxin clearer smoothie💪🏽 Blend 1 cup coconut wate flesh from 1/2 large Papaya, plus 1 teaspoon of the seeds 1 tablespoon organic coconut oil 1/2 teaspoon cinnamon 1/2 teaspoon of turmeric powder 3 cm piece ginger, peeled 2 teaspoons chia seeds. #goodmorning  #life  #nutrition  #taste  #healthy  #smoothie  #super  #energy  #power  #health  #healthlife  #new  #goodlife  #fitness  #summer  #pure  #diet  #lowcarb  #fresh  #clear  #fruit  #minerals  #amazing  #summer  #sunnyday  #newyou  #newlife 
Cauliflower risotto #ketodiet #lowcarb
You know you're serious when you dig out your statistics notes from undergrad in 2008 to use for your Masters level research paper. 
With a side protein shake for energy and focus.
#gradstudent #collegelife #psychologynerd #lowcarb #howmuchlonger
Quick Kroger run to sample a few new snacks. I’ve heard so many things about Halo Top’s Oatmeal Cookie so I couldn’t pass that up. I’m a sucker for anything s’more related or chocolate banana so the quest bar and another Halo Top had to come home with me. BBQ pork rinds because, well, yeah, pork rinds and the double chocolate chunk quest bar for a good chocolate fix during Black Friday shopping next week. Preparation for temptation is the key. #goals #goaldigger #cantstopwontstop #halotop #questnutrition #keto #lowcarb #ketogenic #intermittentfasting #ketodiet #ketosis #ketoresults #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketosnack #ketogenicdiet #ketobreakfast #ketotransformation #ketorecipes #ketogenicweightloss #ketogenicliving #ketoworks
Quick Kroger run to sample a few new snacks. I’ve heard so many things about Halo Top’s Oatmeal Cookie so I couldn’t pass that up. I’m a sucker for anything s’more related or chocolate banana so the quest bar and another Halo Top had to come home with me. BBQ pork rinds because, well, yeah, pork rinds and the double chocolate chunk quest bar for a good chocolate fix during Black Friday shopping next week. Preparation for temptation is the key. #goals  #goaldigger  #cantstopwontstop  #halotop  #questnutrition  #keto  #lowcarb  #ketogenic  #intermittentfasting  #ketodiet  #ketosis  #ketoresults  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketosnack  #ketogenicdiet  #ketobreakfast  #ketotransformation  #ketorecipes  #ketogenicweightloss  #ketogenicliving  #ketoworks 
#freshfriday item from my pantry is great for this time of year! Seaweed Agar is a great low carb solution to thickening your favorite sauce this holiday season! 🍲😀🍛😋🍝👩‍🍳 What's #fresh in your kitchen this #friday ?
#tgif #nutrition #glutenfree #healthyfood #healthyeating #leaneating #cleaneating #houstonhealth #houstonwellness #houstonfitness #nutritionist #dietitian #diet #fitforlife #diabetesawareness #diabetesawarenessmonth #lowcarb #lowcarbcooking #quickandhealthy #recipe #culinary #foodiefriday #plantbased #keto #ketorecipes #thanksgiving
#freshfriday  item from my pantry is great for this time of year! Seaweed Agar is a great low carb solution to thickening your favorite sauce this holiday season! 🍲😀🍛😋🍝👩‍🍳 What's #fresh  in your kitchen this #friday  ? #tgif  #nutrition  #glutenfree  #healthyfood  #healthyeating  #leaneating  #cleaneating  #houstonhealth  #houstonwellness  #houstonfitness  #nutritionist  #dietitian  #diet  #fitforlife  #diabetesawareness  #diabetesawarenessmonth  #lowcarb  #lowcarbcooking  #quickandhealthy  #recipe  #culinary  #foodiefriday  #plantbased  #keto  #ketorecipes  #thanksgiving 
It's my birthday and I'll have cheesecake if I want to...
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Well, it's low carb coconut cream cheesecake.
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It was really good, but I'll put in less erythithol next time.
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It's my birthday and I'll have cheesecake if I want to... . Well, it's low carb coconut cream cheesecake. . It was really good, but I'll put in less erythithol next time. . . . . . #keto  #ketodiet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarblife  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketoporn  #lchfdiet  #atkins  #atkinsdiet  #highfat  #highfatlowcarb  #paleostyle  #paleolunch  #paleomg  #paleodinner  #ketogains  #ketoweightloss  #ketofit  #ketolifestyle  #ketofam  #ketotips  #fatadapted  #ketolife  #ketodrchallenge  #ketodessert 
Made some keto everything bagels #keto #bagels #lowcarb #fatheaddough
I didn’t even use a filter because nothing could make this look good 😂 BUT, it’s amazing- I was craving pizza so microwaved some mozzarella on pepperoni with some garlic powder- YUM! 🍕 #keto #ketodiet #ketogenicdiet #fattofit #pizza #lowcarb #highfat #highfatlowcarb #cheeeeeese #pizzaqueen #weightlossjourney #weightloss #fatlo #ketorecipes #ketogenicfood #ketopizza #ketopower
@toshi_seed さん

自分が登ろうと決めた#サマースタイルアワード スタイリッシュガイの頂点に立ち、その最高の景色を見たパワートレーニーの季生さん😉

仕事で忙しく疲れた時でも、季生さんのworkout情報発信はチカラを与えてくれる👍みんなもチェックしてみて💪

自分も2週間後のNOVICE戦控えてますが更に上のステージに立てるように🤙そして来年の7月笑えるように😊シッカリと経験値をあげ今日もスタガイの頂を目指して小さな一歩一歩を🏋️‍♀️その一歩が大きな一歩になるように🏃頑張ります🤝

仕事が忙しく挫けそうな位、疲れてる時もあるけど流れている時間はみんな一緒。環境はみんな違うけどコンテスト当日はやってきた結果が全て😉

今日もシッカリ追い込んで来ます🙋‍♂️ 足利GGで声でちゃってるトレーニーはウチらなんで宜しくお願い致します(笑)

#ダイエット #減量 #ジム #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #筋トレ #腹筋 #低糖質 #糖質制限 #美ボディ #ワークアウト #diet #gym #training #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarblife
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@toshi_seed さん 自分が登ろうと決めた#サマースタイルアワード  スタイリッシュガイの頂点に立ち、その最高の景色を見たパワートレーニーの季生さん😉 仕事で忙しく疲れた時でも、季生さんのworkout情報発信はチカラを与えてくれる👍みんなもチェックしてみて💪 自分も2週間後のNOVICE戦控えてますが更に上のステージに立てるように🤙そして来年の7月笑えるように😊シッカリと経験値をあげ今日もスタガイの頂を目指して小さな一歩一歩を🏋️‍♀️その一歩が大きな一歩になるように🏃頑張ります🤝 仕事が忙しく挫けそうな位、疲れてる時もあるけど流れている時間はみんな一緒。環境はみんな違うけどコンテスト当日はやってきた結果が全て😉 今日もシッカリ追い込んで来ます🙋‍♂️ 足利GGで声でちゃってるトレーニーはウチらなんで宜しくお願い致します(笑) #ダイエット  #減量  #ジム  #トレーニング  #エクササイズ  #ストレッチ  #筋トレ  #腹筋  #低糖質  #糖質制限  #美ボディ  #ワークアウト  #diet  #gym  #training  #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbdiet  #lowcarblife  #ssa  #サマースタイルアワード  #bodymake  #fitness  #workout  #beastyboys  #bestbody #npcj #筋スタグラム 
Who would love the Vegan Keto Taco 🌮 salad? I told you I had recipes coming with that cauliflower rice and here's it is. Cauliflower/Walnut taco meat. Toss 2C walnuts in a food processor. I added 1 bag of cauliflower rice. Toss with Paprika, Cumin, chipotle, pink salt, garlic and onion powder and bake at 350 for 30 mins toss half way. So yummy. Walnuts are fantastic as a meat replacement as they taste "meaty". If you try this recipe please let me know in the comments. #summerbodiesaremadeinthewinter #walnuts#cauliflowerrice #vegan#keto#ketodiet #ketogenicdiet #lowcarb #paleo#vegetarian #recipes #fitfood #food#foodporn #instafood#igfood #instafoodie #foodie#cleaneating #veganrecipes #tacosalad #fitfam #healthyfood #healthy#health#healthyeating #veggies #healthylifestyle #friday
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Disciplinada no mato e no🐣🐔 🍆🌱💖 #lowcarb #jejumintermitente #goodvibes #foco #estilodevida #lifestyle #love #life
Finalizando a semana, treino monstro na @academiasuperacaooficial academia top valeu @brunaosupera tmj #treino #gym #braço #sexta #goodnight #mtb #xc #bicicleta #bike #sjc #academia #academiasuperacao #esmaga #suplemento #jejumintermitente #paleodiet #lowcarb #highfat #estilodevida #saude
Boa noite gente linda 💗
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During my fasting period, I decided after my 4 sets of 315lbs to ⬆️ to 365lbs. Should have started heavy then decrease but with experience comes wisdom. 🏋🏽️‍♂️
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Note: I have been working on my calves daily, don't worry 😂😂
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#health #hearthealth #food #motivation #inspiration #allowmetoinspire #diet #heal #cure #fit #fitness #keto #ketogenic #banting #work #research #biochemistry #science #studentphysician #obesity #diabetes #insulinresistance #heartdisease #nutrition #lowcarb #autoimmune #cancer
During my fasting period, I decided after my 4 sets of 315lbs to ⬆️ to 365lbs. Should have started heavy then decrease but with experience comes wisdom. 🏋🏽️‍♂️ __ Note: I have been working on my calves daily, don't worry 😂😂 __ #health  #hearthealth  #food  #motivation  #inspiration  #allowmetoinspire  #diet  #heal  #cure  #fit  #fitness  #keto  #ketogenic  #banting  #work  #research  #biochemistry  #science  #studentphysician  #obesity  #diabetes  #insulinresistance  #heartdisease  #nutrition  #lowcarb  #autoimmune  #cancer 
Holy fricking cannoli!! What a day I've had today! I'm officially 30lbs down since starting Keto!! 💕 I decided to try on my old work belt and it almost too big!! I'm on the very last whole with room -- when I wore this I had to wear it on the first hole and I stressed this belt! I remember buying it and barely looking just grabbing my size and when I got home and it barely fit I was so embarrassed! What a day! What a feeling! NSV are theeeee most motivating thing ever!⛏⛏
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#keto #ketolife #selflove #selfcare #bodylove #nsv #bodypositive #bodypositivity #positivity #positivevibes #lowcarb #workout #weightloss #weightlossjourney #fitnessquote #nocarb #fitspo #inspo #instafit #nonscalevictory #instadaily #inspiration #motivation #change #recovery #fitness #fitspo #healthylifestyle #fitlifestyle
Holy fricking cannoli!! What a day I've had today! I'm officially 30lbs down since starting Keto!! 💕 I decided to try on my old work belt and it almost too big!! I'm on the very last whole with room -- when I wore this I had to wear it on the first hole and I stressed this belt! I remember buying it and barely looking just grabbing my size and when I got home and it barely fit I was so embarrassed! What a day! What a feeling! NSV are theeeee most motivating thing ever!⛏⛏ . - . - #keto  #ketolife  #selflove  #selfcare  #bodylove  #nsv  #bodypositive  #bodypositivity  #positivity  #positivevibes  #lowcarb  #workout  #weightloss  #weightlossjourney  #fitnessquote  #nocarb  #fitspo  #inspo  #instafit  #nonscalevictory  #instadaily  #inspiration  #motivation  #change  #recovery  #fitness  #fitspo  #healthylifestyle  #fitlifestyle 
I’m a fan of a crock pot - you can throw a ton of stuff in and literally walk away for hours ... this  dish I do, less than 400 calories - chicken breasts, mushrooms, tri-color peppers, onions and spinach simmered in a vodka sauce, topped with fresh Parmesan and Goat cheese over #porcinimushroom #farro . Cook on low 7 hours add spinach last 20 minutes #crockpot #crockpotmeals #healthydinners #fitnessmeals #autumn #dinners #healthyeating #mealdesign #bylaura #zenfitness #lowcarb #highprotein #highantioxidant #bonappetit #delish #feedyourbodygood
I’m a fan of a crock pot - you can throw a ton of stuff in and literally walk away for hours ... this dish I do, less than 400 calories - chicken breasts, mushrooms, tri-color peppers, onions and spinach simmered in a vodka sauce, topped with fresh Parmesan and Goat cheese over #porcinimushroom  #farro  . Cook on low 7 hours add spinach last 20 minutes #crockpot  #crockpotmeals  #healthydinners  #fitnessmeals  #autumn  #dinners  #healthyeating  #mealdesign  #bylaura  #zenfitness  #lowcarb  #highprotein  #highantioxidant  #bonappetit  #delish  #feedyourbodygood 
No Instagram da @danisemifit você encontra dicas e receitas baratas LOW CARB .
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That's some pretty #keto right there! Chicken ranch taco meat on a bed of broccoli rice with sauce, cheese and sour cream. #prettyfood #lowcarb
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Night 4. Cheeseburger bowl. #keto #ketodiet #lowcarb #lowcarbhighfat #healthychoices
GᖇIᒪᒪEᗪ ᑕᕼIᑕKEᑎ ᗩᑎᗪ ᖇOᗩᔕTEᗪ ᑕᕼEᖇᖇY TOᗰᗩTO ᔕᗩᒪᗩᗪ. YᗩY Oᖇ ᑎᗩY? TᗩG ᗩ ᖴᖇIEᑎᗪ ᗯᕼO ᗯOᑌᒪᗪ ᒪIKE TᕼIᔕ
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For healthy food Follow➡@weightlossexpert
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So far my morning was horrible an I need motivation today an only positive vibes #motivation#vibes#trust#focus#diet#keto#healthy#dietplan#lowcarb#chaga#tea#food#foodie#red#hair#lifestylechange
Anyone else like a little cracker with their BUTTER? #onlykerrygold #butteriloveyou #intermittentfasting #lowcarb
Já virei fã da @kakafitmg 😱😱😱
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg e está mantendo desde Novembro/16, com reeducação alimentar e atividade física...
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Sigam vocês também o ig @kakafitmg e encontrem dicas, motivação, receitas, desafios, tudo com muito carinho pra você.
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Lanchinho pós  cirurgico de amanhã, uma mulher prevenida vale por três.... Não  posso arriscar com a aquelas comidas, mesmo sendo de hospital, que de saudáveis nada tem. Então preparei ovos cozidos, paninni de queijo, espinafres e tomates, leite de coco caseiro, metade de um avogado, queijo de cabra e tomatibhos cherry! E chazinhos de frutos vermelhos😉
#lowcarbportugal #lowcarbportugal #lowcarb #foconadieta #estilodevidasaudavel #comidadeverdade #receitafit #dietacetogenica #paleo #paleofood #paleolifestyle #paleolife #lchf #lowcarbhighfat  #primal #cleanfood #reeducacaoalimentar #alimentaçãoequilibrada #comidafitness #fitness #motivation #alpro #advogado #healthylife  #portugalfit  #coconut #lancheposcirurgico
Lanchinho pós cirurgico de amanhã, uma mulher prevenida vale por três.... Não posso arriscar com a aquelas comidas, mesmo sendo de hospital, que de saudáveis nada tem. Então preparei ovos cozidos, paninni de queijo, espinafres e tomates, leite de coco caseiro, metade de um avogado, queijo de cabra e tomatibhos cherry! E chazinhos de frutos vermelhos😉 #lowcarbportugal  #lowcarbportugal  #lowcarb  #foconadieta  #estilodevidasaudavel  #comidadeverdade  #receitafit  #dietacetogenica  #paleo  #paleofood  #paleolifestyle  #paleolife  #lchf  #lowcarbhighfat  #primal  #cleanfood  #reeducacaoalimentar  #alimentaçãoequilibrada  #comidafitness  #fitness  #motivation  #alpro  #advogado  #healthylife  #portugalfit  #coconut  #lancheposcirurgico 
The vegan keto mini pumpkin pie recipe is up!! After a whole lot of trial and error, they're finally freaking PERFECT. Link to the recipe is in my bio! (Special thanks to @fooddreamer for the amazing crust recipe!)
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#compassionateketo #carbsareforsuckers #dairyfreeketo #eggfreeketo #keto #ketovegan #lchf #lchfvegan #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatvegan #lowcarblife #lowcarbvegan #plantbasedketo #sugarfree #sugarfreelife #sugarfreevegan #sugaristhedevil #vegan #veganketo #veganketogenic 
#veganfood #vegansofig #veganfoodshare #vegetarianketo
The vegan keto mini pumpkin pie recipe is up!! After a whole lot of trial and error, they're finally freaking PERFECT. Link to the recipe is in my bio! (Special thanks to @fooddreamer for the amazing crust recipe!) . . . . . #compassionateketo  #carbsareforsuckers  #dairyfreeketo  #eggfreeketo  #keto  #ketovegan  #lchf  #lchfvegan  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatvegan  #lowcarblife  #lowcarbvegan  #plantbasedketo  #sugarfree  #sugarfreelife  #sugarfreevegan  #sugaristhedevil  #vegan  #veganketo  #veganketogenic  #veganfood  #vegansofig  #veganfoodshare  #vegetarianketo 
Praticando a dona lowcarb! ❤️
Praticando a dona lowcarb! ❤️
Dinner: Tacos!! I had mine on Lettuce Shells SWIPE -->>to see which I used-->>
The Family Had theirs on Cheddar Cheese Shells. I just cut everything up and served it Taco bar style each got what they wanted...I had cheese, sour cream, Onions, tomatoes and My lettuce Wrap...Covered in hot sauce of course!!
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#weightloss #weightlosssurgery #gastricbypass #highprotein #myjourney #stayfocused #blessed #lovinglife #lowcarb #weightlosstransformation. #transformation #wlscommunity #rnycommunity #foodie #foodpics #healthyeats #rny #wls #ditchthecarbs #lifeafterwls  #fitness #goals  #wlseats #rny #Dinner #lettucewraptacos #tacos #tacosarelife #protein
Dinner: Tacos!! I had mine on Lettuce Shells SWIPE -->>to see which I used-->> The Family Had theirs on Cheddar Cheese Shells. I just cut everything up and served it Taco bar style each got what they wanted...I had cheese, sour cream, Onions, tomatoes and My lettuce Wrap...Covered in hot sauce of course!! . . . . .. . #weightloss  #weightlosssurgery  #gastricbypass  #highprotein  #myjourney  #stayfocused  #blessed  #lovinglife  #lowcarb  #weightlosstransformation . #transformation  #wlscommunity  #rnycommunity  #foodie  #foodpics  #healthyeats  #rny  #wls  #ditchthecarbs  #lifeafterwls  #fitness  #goals  #wlseats  #rny  #Dinner  #lettucewraptacos  #tacos  #tacosarelife  #protein 
@Regranned from @cozinhadamaria -  #Repost @receitadenutri
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Docinho de banana com amendoim! Apenas 4 ingredientes!!!! Muita gente já fez e amou!!!❤️❤️❤️
⬇️⬇️⬇️
1 banana prata amassada;
1 col. de sopa de pasta de amendoim;
1 col. de sopa de cacau em pó;
1 xícara de farinha de amendoim.

Misture todos os ingredientes e faça bolinhas, em seguida passe as bolinhas na farinha de amendoim! Fica bom demais e é uma excelente opção para combater as formiguinhas de plantão!😂😁
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❤️Armazene na geladeira e consulta em no máximo 1 dia!👍
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#comidadeverdade #docinhos #lowcarb #amendoim #saudavel  #nutricionista #docinhodebanana #docinhoreceitadenutri - #regrann
@Regranned from @cozinhadamaria - #Repost  @receitadenutri ・・・ Docinho de banana com amendoim! Apenas 4 ingredientes!!!! Muita gente já fez e amou!!!❤️❤️❤️ ⬇️⬇️⬇️ 1 banana prata amassada; 1 col. de sopa de pasta de amendoim; 1 col. de sopa de cacau em pó; 1 xícara de farinha de amendoim. Misture todos os ingredientes e faça bolinhas, em seguida passe as bolinhas na farinha de amendoim! Fica bom demais e é uma excelente opção para combater as formiguinhas de plantão!😂😁 . . ❤️Armazene na geladeira e consulta em no máximo 1 dia!👍 . . #comidadeverdade  #docinhos  #lowcarb  #amendoim  #saudavel  #nutricionista  #docinhodebanana  #docinhoreceitadenutri  - #regrann 
➡️Quanto tempo leva para ver o resultado? 🤔🤔🤔
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➡️Respondendo: o resultado vem da sua força de vontade, da sua virada de 🔑 , do seu alto controle com o que você leva até sua boca, do seu estilo de vida!
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➡️Simplesmente seja feliz 😁🙏🏻💃👏💪
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#lowcarb #comidadeverdade #nutricao #nutricaolowcarb #nutricionista #presidenteprudente
For the noobs who have asked if I drink BPC. Here it is in the making! Every day Routine. Coffee is @traderjoes Cold Brew concentrate (strong). The powder at the beginning is collagen peptides from @belivenutritions and there’s a link in my link tree (bio) for that and a discount I believe. The MCT oil is @superbodybreakthrough Brain Brew and there’s also a link in my link tree for that and you save 10% with code WAB10. Sweetner is @skinnymixes Vanilla. 
Make you some.
Feel full.
Feel focused.
Fuel your day! (That should be a slogan for someone Lol)
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If you want to try Brain Brew for yourself, use code WAB10 for 10% off your order. The code applies to your entire order(not just Brain Brew), yay!
#superbodystrong #wakeshake #brainbrew
✌🏼♥️🥓
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For the noobs who have asked if I drink BPC. Here it is in the making! Every day Routine. Coffee is @traderjoes Cold Brew concentrate (strong). The powder at the beginning is collagen peptides from @belivenutritions and there’s a link in my link tree (bio) for that and a discount I believe. The MCT oil is @superbodybreakthrough Brain Brew and there’s also a link in my link tree for that and you save 10% with code WAB10. Sweetner is @skinnymixes Vanilla. Make you some. Feel full. Feel focused. Fuel your day! (That should be a slogan for someone Lol) - - - If you want to try Brain Brew for yourself, use code WAB10 for 10% off your order. The code applies to your entire order(not just Brain Brew), yay! #superbodystrong  #wakeshake  #brainbrew  ✌🏼♥️🥓 . . . . . . #LowCarbFoods  #fatisfuel  #intermittentfasting  #Atkins  #BaconLover  #Bacon  #ketosis  #ketogenic  #ketodiet  #keto  #weightloss  #WeightLossJourney  #teamketo  #carbcounting  #eatfat  #lowcarbdiet  #ketogenicdiet  #lowcarb  #lchf  #lchfdiet  #lchflife  #hflc  #HighFatLowCarb  #highfat  #ketonewbie  #fasting 
All the healthy fats! @caveshake @picnikaustin .
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Yesterday's #fulldayofeating 
Another day lowering my carbs, because tomorrow will be #carbloading for the race on Sunday morning.
So nervous! See y'all!
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#glutenfree #dairyfree #yeastfree #lowcarb pizza crust about to go in the oven for my boy. Let's hope it isn't #tastefree 😬🍕
A regra é clara. Guacamole siiiiim #lowcarb #highfat
USN ::: Deja de lado lo convencional, y súmate a lo revolucionario! Exquisitos sabores y texturas, porque en usn... rompemos los esquemas! 🙅🏽‍♂️#usn #suplestarr #bluelabs #lowcarb #zerocarn #aminostim #bcaaamino #lcarnicut
Quando o RX faz essa car pra você, pode ter certeza que você falou uma besteira das grandes. Com certeza foi algum planejamento de WOD que não vai dar certo!
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