an online Instagram web viewer

#mfm medias

Photos

Seamless Mesh Day Pack
・
Color:Blue
・
Water repellant 💦
・
#forsale #fire_fist #mfm-100 #mesh #blue #daypack #backpack #waterrepellent #reflection #highvisibility #orange #neonsign #neoncolor #yanaka #japanbrand
Kursus Pengurusan Hasil @ JKNNS 
Spray miracle Facial Mist 
utk kekal glowing, flawwless

#mfm
#hanijutawanherba
Kursus Pengurusan Hasil @ JKNNS Spray miracle Facial Mist utk kekal glowing, flawwless #mfm  #hanijutawanherba 
So much fun at the show! ❤️ these ladies! SSDGM! #mfm  #myfavoritemurder
☝Наверняка многие из нас видели странные ролики на полке в тренажёрном зале или у профессиональных атлетов: гладкие, пупырчатые или с суровым протектором. 😱Но для чего они нужны? Как ими пользоваться? И что такое миофасциальный релиз?🤔
💥Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. 💥Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани.
💥Фасция состоит из коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоёв относительно друг друга, а значит, позволяют легче и эффективнее двигаться.
💥Наше тело состоит из многих слоёв: от самых поверхностных (кожа) до более глубоких (костная структура). Все эти слои должны скользить относительно друг друга и между собой.
💥В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. 💥При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз. ❗Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма.
📷На фото: Сборная Германии по футболу выполняет миофасциальный релиз
#massagefrommaks #самара #массажиспавсамаре #массаж #массажвсамаре #массажист #здоровье #здоровьеикрасота #здоровьеважнее #зож #массажспины #миофасциальныйрелиз #массажног #массажрук #спорт #расслабление #восстановление #спина #мануальнаятерапия #восстановительнаямедицина #mfm #massagetherapist #chiropractic
☝Наверняка многие из нас видели странные ролики на полке в тренажёрном зале или у профессиональных атлетов: гладкие, пупырчатые или с суровым протектором. 😱Но для чего они нужны? Как ими пользоваться? И что такое миофасциальный релиз?🤔 💥Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. 💥Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани. 💥Фасция состоит из коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоёв относительно друг друга, а значит, позволяют легче и эффективнее двигаться. 💥Наше тело состоит из многих слоёв: от самых поверхностных (кожа) до более глубоких (костная структура). Все эти слои должны скользить относительно друг друга и между собой. 💥В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. 💥При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз. ❗Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма. 📷На фото: Сборная Германии по футболу выполняет миофасциальный релиз #massagefrommaks  #самара  #массажиспавсамаре  #массаж  #массажвсамаре  #массажист  #здоровье  #здоровьеикрасота  #здоровьеважнее  #зож  #массажспины  #миофасциальныйрелиз  #массажног  #массажрук  #спорт  #расслабление  #восстановление  #спина  #мануальнаятерапия  #восстановительнаямедицина  #mfm  #massagetherapist  #chiropractic 
Terima Kasih Pak Mulyadi 
Di PT POS INDONESIA
Telah memesan Mobil Toyota Calya E MT di ronal...
Semoga sukses selalu dan di lancarkan semuanya... #mfm #transformationtuesday #selfiesunday 
Ingat Toyota
INGAT RONAL TOYOTA
0812 1929 0555
0877 1138 2000
Terima Kasih Pak Mulyadi Di PT POS INDONESIA Telah memesan Mobil Toyota Calya E MT di ronal... Semoga sukses selalu dan di lancarkan semuanya... #mfm  #transformationtuesday  #selfiesunday  Ingat Toyota INGAT RONAL TOYOTA 0812 1929 0555 0877 1138 2000
Pada tahu nggak hari minggu tanggal 22 oktober besok kita bakal ada PICNIC INDIE MFM bareng Eitherway,  special live lo guys di Ice Ah jam 3 sore.  Save your date! .
.
#picnicindie #mfm #eitherway
Pada tahu nggak hari minggu tanggal 22 oktober besok kita bakal ada PICNIC INDIE MFM bareng Eitherway, special live lo guys di Ice Ah jam 3 sore. Save your date! . . #picnicindie  #mfm  #eitherway 
We're going to her concert 🖤 #mfm #myfavoritemurder #twinning #dipshits
Sometimes you gotta remind yourself #inktober #mfm #murderino #calligraphy #brushpen
#Fbf last weekend. An awful photo of some beautiful people. #mfm @myfavoritemurder
#Fbf  last weekend. An awful photo of some beautiful people. #mfm  @myfavoritemurder
We came. We saw. We laughed. I may have cried a little (tears of excitement). We stayed sexy; we didn’t get murdered 😍 #mfm #myfavoritemurder #orpheumtheatre #madisonwisconsin @joliard
So lucky to have gotten to see 'My Favorite Murder' live tonight in Madison!! Thanks, @marvellouscats !!!!! #mfm #myfavoritemurderlive
So lucky to have gotten to see 'My Favorite Murder' live tonight in Madison!! Thanks, @marvellouscats !!!!! #mfm  #myfavoritemurderlive 
update: now, whenever I steak a meme I will out #MFM in the description (My Favorite Memes)
update: now, whenever I steak a meme I will out #MFM  in the description (My Favorite Memes)
So happy I got to see this show live ❤❤❤👻
#myfavoritemurder #mfm #ssdgm
for #inktober today im here to give this sweet angle a cookie 🍪🌿
.
.
.
.
.
.
.
.
#inktober2017 #drawing #instaart #petportrait #cat #instaart #instaartist #catart #pen #ink #bnw #mfm #elvisthesiamese
Menos es más
Menos es más
I know I know I promised to make a proper tute on tempeh goreng recipe but I hardly find a time😩🙏🏻 so guys.. in the mean time please see above snapshot I promise I’ll do it more properly when I find a time😇 For now just zoom in and get cooking because weekend doesn’t last for long
.
.
#tempeh #tempehgoreng #friedtempeh #wetempehfan #melbournevegan #melbournemarkets #farmersmarket #mulgravefarmersmarket #coburgfm #organic #plantbased #artisan #whatveganseat #veganfoodshare #veganrecipes #vegetarianrecipes #vegansofig #melbournevegan #melbourneeats #buylocal #vfma #mfm #vegetarian #vegan #protein #wholefood #meatless
I know I know I promised to make a proper tute on tempeh goreng recipe but I hardly find a time😩🙏🏻 so guys.. in the mean time please see above snapshot I promise I’ll do it more properly when I find a time😇 For now just zoom in and get cooking because weekend doesn’t last for long . . #tempeh  #tempehgoreng  #friedtempeh  #wetempehfan  #melbournevegan  #melbournemarkets  #farmersmarket  #mulgravefarmersmarket  #coburgfm  #organic  #plantbased  #artisan  #whatveganseat  #veganfoodshare  #veganrecipes  #vegetarianrecipes  #vegansofig  #melbournevegan  #melbourneeats  #buylocal  #vfma  #mfm  #vegetarian  #vegan  #protein  #wholefood  #meatless 
The Minnesota Murderinos group just keeps growing (currently over 1300!) and we hope this continues to be a fun, safe and creative group that enjoys conversing and learning about true crime.  We know there are lurkers as well as people who try to go to most events and we understand the limitations that happen with life and other obligations, but don't for a second think we (the murderators) don't appreciate when you show up and prove there is enough of us out there to make a difference. Thank you and SSDGM. 🕵️‍♀️💀🎉#mnmurderino #mfm #truecrimecommunity #mfmpodcast #thankyou
The Minnesota Murderinos group just keeps growing (currently over 1300!) and we hope this continues to be a fun, safe and creative group that enjoys conversing and learning about true crime. We know there are lurkers as well as people who try to go to most events and we understand the limitations that happen with life and other obligations, but don't for a second think we (the murderators) don't appreciate when you show up and prove there is enough of us out there to make a difference. Thank you and SSDGM. 🕵️‍♀️💀🎉#mnmurderino  #mfm  #truecrimecommunity  #mfmpodcast  #thankyou 
Should I be worried? #baby #murderino #ssdgm #mfm #machete #shepickedit #halloween
“Stay sexy. Don’t get murdered.” #mfm #byeeeeee
Live in Wisconsin! Totally worth the trip. #MyFavoriteMurder #StaySexy #DontGetMurdered #SSDGM #MFM #Orpheum #Madison
Round 2 of @myfavoritemurder live! ❤️👌🍺 #mfm #murderino #murderinos #myfavoritemurder #ssdgm
#mfm with @oldirtyerin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#mfm  with @oldirtyerin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
And I’ve found my people #mfm #ssdgm #gno #madison #ineedmyheadexamined
One of my favorite bits of advice to have come from #myfavoritemurder ❤️Coming soon to the shop! •
•
•
#sitcrooked #talkstraight #karen #georgia #mfm #murderino #ssdgm #etsy #etsyshop #etsyseller #rallybirdbrand
My Favorite Murder was in Minneapolis this week and obviously we had to go! Karen and Georgia are serious #podcastgoals. Samantha got to meet them and (of course) forgot to mention the podcast. But we did help organize an amazing fundraiser before the show that raised over $500 for End the Backlog. Minnesotans are a generous people, but Minnesota true crime fans are on another level ❤️🔪 Top right 📷: Samantha and Liz selling raffle tickets with friend of the pod, Kaitlyn 💪
My Favorite Murder was in Minneapolis this week and obviously we had to go! Karen and Georgia are serious #podcastgoals . Samantha got to meet them and (of course) forgot to mention the podcast. But we did help organize an amazing fundraiser before the show that raised over $500 for End the Backlog. Minnesotans are a generous people, but Minnesota true crime fans are on another level ❤️🔪 Top right 📷: Samantha and Liz selling raffle tickets with friend of the pod, Kaitlyn 💪
New Zip Hoodies! Get one at the #midtownfarmersmarket tomorrow from 8am-1pm.
Tonight's muderino meet up in NYC! Matching our Toxic masculinity shirts! #ssdgm #mfm #myfavoritemurder #nyc #fuckpoliteness #girlpower
Stay sexy y’all, and DON’T GET MURDERED #mfm
Stay sexy y’all, and DON’T GET MURDERED #mfm 
Stay sexy, don't get murdered ❤️☠ #mfm #ssdgm
Stay sexy, don't get murdered ❤️☠ #mfm  #ssdgm 
A fun date night with the hubby ;)
@myfavoritemurder 
@madorpheum 
#fun #mfm #nightout #madison #myfavoritemurderlive #myfavoritemurder
Getting lost in stories and fascination of humans. #mfm #myfavoritemurder #mwliving
Watching Mindhunter and playing with henna #henna #hennadesign #hennaartist #mehndi #mehndidesign #mehndiartist #friday #artsy #art #chico #mindhunter #crime #murderino #mfm #ssdgm @kirbaliciousknits
#sisters #mfm #ssdgm 😊😊😊 @myfavoritemurder
Ready for round 2 of @myfavoritemurder! 
#murderino #murderinos #mfm #myfavoritemurder #ssdgm
#datenight2017 @myfavoritemurder #mfm #ssdgm
These murderinos are here to get you through the day and keep the murderers at bay! @hardstark @stevenraymorris @myfavoritemurder #mfm #myfavoritemurder #murderinos #orpheumtheater
Patiently waiting to see our favorite podcast live!!!!! #mfm #ssdgm
Patiently waiting to see our favorite podcast live!!!!! #mfm  #ssdgm 
Such a fun night last night at My Favorite Murder LIVE! Great night with a lovely gal and we even made it back home alive! (despite our attempted murder by several deer) #ssdgm #mfm #myfavoritemurder #minneapolis
Such a fun night last night at My Favorite Murder LIVE! Great night with a lovely gal and we even made it back home alive! (despite our attempted murder by several deer) #ssdgm  #mfm  #myfavoritemurder  #minneapolis 
Live show of MFM in Wisconsin. #mfm #ssdgm
MFM with @kimgoers - ...are you a Karen, or a Georgia? SSDGM. #ssdgm #mfm #mfmlive #stayoutoftheforest
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Second #myfavoritemurder show this year #madison #wisconsin @myfavoritemurder @behmcl #mfm