an online Instagram web viewer

#motivasyon medias

Photos

BİZİ GÜÇLÜ YAPAN YEDİKLERİMİZ DEĞİL, HAZMETTİKLERİMİZDİR. BİZİ ZENGİN YAPAN KAZANDIKLARIMIZ DEĞİL, MUHAFAZA ETTİKLERİMİZDİR. BİZİ BİLGİLİ YAPAN OKUDUKLARIMIZ DEĞİL, KAFAMIZA YERLEŞTİRDİKLERİMİZDİR. 
#çaykeyfi #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardesliği #motivasyon #azim #sabır #hedef #başarı #irade #şekersis21gün #saglıklıbedeneyolculuk #saglikliyasam
Konuyu önce çalışıp daha sonra testlerini çözmeye çalışyorum daha yararli bence pekişiyor...
#2017tayfa #2018tayfa #ygs #lys #ygslys2017 #ygslys2018 #motivasyon #kırtasiye #kırtasiyeaşkı #photographer #studyblr #stuyblog #studyblogger #motivasyon #stabiloboss #stabilopastel #stabilo #motto
Ders çalışmayı, masamı, canım kalemlerimi kullanmayı nasılda özledim. Ağustos ortası eylül başı gibi tempolu çalışmaya tekrardan başlıyorumm🐝 Bekle beni ygs bu sefer yenicem seni 💫 .
"BaşIangıcı parIak oIanın sonu da parIaktır." #ygs #ygs2018 #ygslys  #ygslys2018 #lys2018 #lys #ösym #study #studyblog #motivation #motivasyon  #motivationforstudy
@fityasamacabasi -  Merhabalar,
LR Health&Beauty ürünleri ile bir çekiliş yapalım mı? 
Ve kazanana fotoğraftaki;Güneş Jeli,Aloe Vera Diş Macunu,Acil Durum Spreyi ve Aloe Vera Nemlendirici verelim ✌🏻 ve LR ürünleri ile tanışmamış olanları tanıştıralım.Şartlarımız; 🌱@incenilufer hesabını ve @fityasamcabasi hesabını takibe almak.
🌱gonderiyi begenmek
🌱En az 3 arkadaşını bu gönderinin altına etiketlemek.
🌱Farklı kişileri etiketlediğiniz her yorum 1 çekiliş hakkı daha demek.
🌱Ayrıca sayfanızda @incenilufer ve @fityasamcabası etiketleyerek repost ederseniz +10 hak kazaniyorsunuz.
⏳ cekilis 1 agustosta aciklanacak herkese bol şans 💞
#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#hediye#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #çekilişzamanı #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#çekiliş#çekilişvar#fityasamacabasi#sagliklihayat#cekilis - #regrann
@fityasamacabasi - Merhabalar, LR Health&Beauty ürünleri ile bir çekiliş yapalım mı? Ve kazanana fotoğraftaki;Güneş Jeli,Aloe Vera Diş Macunu,Acil Durum Spreyi ve Aloe Vera Nemlendirici verelim ✌🏻 ve LR ürünleri ile tanışmamış olanları tanıştıralım.Şartlarımız; 🌱@incenilufer hesabını ve @fityasamcabasi hesabını takibe almak. 🌱gonderiyi begenmek 🌱En az 3 arkadaşını bu gönderinin altına etiketlemek. 🌱Farklı kişileri etiketlediğiniz her yorum 1 çekiliş hakkı daha demek. 🌱Ayrıca sayfanızda @incenilufer ve @fityasamcabası etiketleyerek repost ederseniz +10 hak kazaniyorsunuz. ⏳ cekilis 1 agustosta aciklanacak herkese bol şans 💞 #saglikliyasam #egzersiz #egzersizvediyet  #organik #kiloverme #kilokoruma #hediye #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #çekilişzamanı  #motivasyon  #diyetkardesligi #diyetteyiz #zayiflama #fittarifler #diyetgunlugu  #diyetonerileri #çekiliş #çekilişvar #fityasamacabasi #sagliklihayat #cekilis  - #regrann 
Hava da benim gibi bugün... Karışık, değişken, duygusal... Rüzgarın sağı solu belli değil, nereden eseceğinde kararsız.. Bulutlar, koşuşturuyor telaşla, bir an önce gitmek istedikleri bir yer var sanki.. Güneş, arada bir bulutların arasından gülümsüyor, ümit veriyor adeta... Yağmur ise gözyaşlarım gibi çiseliyor bazen ve ardından bir serinlik... 😇 #duygusal #karışık #değişik #bir #gün #sabır #ümit #dua #motivasyon #pozitif #hayat #hüzün #tebessüm #zaman #bekleyiş #feelinghappyandsad #mixedemotions #hoping #praying #waiting #lifeisbeautiful
Hava da benim gibi bugün... Karışık, değişken, duygusal... Rüzgarın sağı solu belli değil, nereden eseceğinde kararsız.. Bulutlar, koşuşturuyor telaşla, bir an önce gitmek istedikleri bir yer var sanki.. Güneş, arada bir bulutların arasından gülümsüyor, ümit veriyor adeta... Yağmur ise gözyaşlarım gibi çiseliyor bazen ve ardından bir serinlik... 😇 #duygusal  #karışık  #değişik  #bir  #gün  #sabır  #ümit  #dua  #motivasyon  #pozitif  #hayat  #hüzün  #tebessüm  #zaman  #bekleyiş  #feelinghappyandsad  #mixedemotions  #hoping  #praying  #waiting  #lifeisbeautiful 
Bacak antrenmanı öncesi öğünüm yoğurtlu beluga mercimeği yanında kuyruk yağında pisirdiğim çecil peynirli  sebzeli köfte( sebzeli köfte den kastettigim yumurta ve kabak ile yapılmış dana kıymalı köfte) #beforeworkout#healthylunch#fitlife#nutrition#gymlife#healthyfood#sagliklibeslenme#fitfam#premeal#eathealthy#fooddiary#postmeal#healthybowl#mashroom#healthylifestyle#sagliklitabak#healthy#sagliklitarifler#temizbeslen#nosugar#iyibesleniyihisset#preworkout#fitness#backday#motivasyon#fitnessmeal#protein#legworkout#beluga#meatball
Bacak antrenmanı öncesi öğünüm yoğurtlu beluga mercimeği yanında kuyruk yağında pisirdiğim çecil peynirli sebzeli köfte( sebzeli köfte den kastettigim yumurta ve kabak ile yapılmış dana kıymalı köfte) #beforeworkout #healthylunch #fitlife #nutrition #gymlife #healthyfood #sagliklibeslenme #fitfam #premeal #eathealthy #fooddiary #postmeal #healthybowl #mashroom #healthylifestyle #sagliklitabak #healthy #sagliklitarifler #temizbeslen #nosugar #iyibesleniyihisset #preworkout #fitness #backday #motivasyon #fitnessmeal #protein #legworkout #beluga #meatball 
Merhaba🎈🎈 Dizlerinizi kuvvetlendirmeye ihtiyacınız varsa bu egzersizler tam da size göre✌
. İlk egzersizde ve lastik egzersizlerinde diğer bacağı da çalıştırmayı unutmayın😊 .
.
.
.
#evdepilates #pilateslovers #pilates #exercise #egzersiz #fitgirlsvideo #fitgirl #fitnessmotivation #motivasyon #motivation @pilatesgunlugu #pilatestv #pilatesgunlugu #egzersizgunlugu @egzersizgunlugu #evdesporyap #homeworkout @home.exercises #homeexercises #diyet #befitvideos @befitvideos @fitgirlvideos @sixpackfemmes #sixpackfemmes #homegym #igfit @evde.egzersiz #evdeegzersiz #miniball #pilatesball #workout #instafit #fitgirl #athomeworkout #theraband #menisküs #diz
Merhaba🎈🎈 Dizlerinizi kuvvetlendirmeye ihtiyacınız varsa bu egzersizler tam da size göre✌ . İlk egzersizde ve lastik egzersizlerinde diğer bacağı da çalıştırmayı unutmayın😊 . . . . #evdepilates  #pilateslovers  #pilates  #exercise  #egzersiz  #fitgirlsvideo  #fitgirl  #fitnessmotivation  #motivasyon  #motivation  @pilatesgunlugu #pilatestv  #pilatesgunlugu  #egzersizgunlugu  @egzersizgunlugu #evdesporyap  #homeworkout  @home.exercises #homeexercises  #diyet  #befitvideos  @befitvideos @fitgirlvideos @sixpackfemmes #sixpackfemmes  #homegym  #igfit  @evde.egzersiz #evdeegzersiz  #miniball  #pilatesball  #workout  #instafit  #fitgirl  #athomeworkout  #theraband  #menisküs  #diz 
Dün bir soru sormuştum.. "Nasılsın?" demiştim farklı farklı cevaplar aldım... Tüm cevap içeren yorumlarınız için önce tşk ederim 🙏🏻🌿 Ve sonuç düşündüğüm gibi çıktı.... Ya olana razıyız Hamd edip bu günümüze Şükr diyoruz..... Ya yuvarlanıp gidiyoruz diyoruz.....Yada hayatımızda iyi gitmeyenlere odaklanıyoruz?... Neden?🤔 Hayatımız yaşadıklarımız bizi Nasılda esir almış....... Tıpış tıpış ardından gidiyoruz... Bizi nasılda kontrolü altında tutuyor!.......BIRAK LÜTFEN ✋🏻 BIRAKTA HAYAT SENİN ARDINDAN KOŞSUN! ÇOK İYİYİM DEKİ HAYAT VE YAŞADIKLARIN Bİ TOKAT YESİN! Sakın yaşadıklarının ve yapman gerekenlerin esiri olup etrafında olan onca güzellikleri gözden kaçırma SAKIN! Nedenmi? Hemen söylüyorum; Ölünce ne yapacaklarının listesi bitmiş olacak nede tüm problemlerini çözmüş olacaksın.... #dikkatetkendine #sensanalazımsın ❤️ #huhuquotes
Dün bir soru sormuştum.. "Nasılsın?" demiştim farklı farklı cevaplar aldım... Tüm cevap içeren yorumlarınız için önce tşk ederim 🙏🏻🌿 Ve sonuç düşündüğüm gibi çıktı.... Ya olana razıyız Hamd edip bu günümüze Şükr diyoruz..... Ya yuvarlanıp gidiyoruz diyoruz.....Yada hayatımızda iyi gitmeyenlere odaklanıyoruz?... Neden?🤔 Hayatımız yaşadıklarımız bizi Nasılda esir almış....... Tıpış tıpış ardından gidiyoruz... Bizi nasılda kontrolü altında tutuyor!.......BIRAK LÜTFEN ✋🏻 BIRAKTA HAYAT SENİN ARDINDAN KOŞSUN! ÇOK İYİYİM DEKİ HAYAT VE YAŞADIKLARIN Bİ TOKAT YESİN! Sakın yaşadıklarının ve yapman gerekenlerin esiri olup etrafında olan onca güzellikleri gözden kaçırma SAKIN! Nedenmi? Hemen söylüyorum; Ölünce ne yapacaklarının listesi bitmiş olacak nede tüm problemlerini çözmüş olacaksın.... #dikkatetkendine  #sensanalazımsın  ❤️ #huhuquotes 
500 ml'sinde 26 gram protein içeren Pınar laktozsuz ve şekersiz süt efsane olmuş. Üstelik 2 aroması var 👉 vanilya ve kakao 🥛🥛🥛
250 ml'sini 1 ara öğünde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz ✌️
#diyet #diyetisyen #ankara #zayıflama #zayıflamamerkezi #fizyoterapist #pilates #reformer #kiloverme #sağlık #kalori #egzersiz #spor #diyetteyiz #diyettarifler #indirim #açılışaözel #organik #diyethesapları #diyethesaplarıtakiplesiyor #motivasyon #instaturkey #organik #detoks #detokssuyu #terapi #goodmorning  #instagood #instamood #instafood
500 ml'sinde 26 gram protein içeren Pınar laktozsuz ve şekersiz süt efsane olmuş. Üstelik 2 aroması var 👉 vanilya ve kakao 🥛🥛🥛 250 ml'sini 1 ara öğünde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz ✌️ #diyet  #diyetisyen  #ankara  #zayıflama  #zayıflamamerkezi  #fizyoterapist  #pilates  #reformer  #kiloverme  #sağlık  #kalori  #egzersiz  #spor  #diyetteyiz  #diyettarifler  #indirim  #açılışaözel  #organik  #diyethesapları  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #motivasyon  #instaturkey  #organik  #detoks  #detokssuyu  #terapi  #goodmorning  #instagood  #instamood  #instafood 
Ne yaparsan yap, yapmadan önce gözlerini kapat, sessiz kal ve olayın içine gir. Sessizliğin seni yönlendirmesine izin ver. .
#stres #nlp #relax #stressfree #stressiz #uykusuzluk #mindfulness #konsantrasyon #meditasyon #motivasyon #meditation #yasamkocu #osho #yoga #mutluluk #farkındalık #mindful #stressless #pozitif #psikoloji #psikolojikdestek #empati #bilinçaltı #trancendentalmeditation #nlpmasterpractitioner #nlpcoach #nefesegzersizi #nefesterapisi
Ne yaparsan yap, yapmadan önce gözlerini kapat, sessiz kal ve olayın içine gir. Sessizliğin seni yönlendirmesine izin ver. . #stres  #nlp  #relax  #stressfree  #stressiz  #uykusuzluk  #mindfulness  #konsantrasyon  #meditasyon  #motivasyon  #meditation  #yasamkocu  #osho  #yoga  #mutluluk  #farkındalık  #mindful  #stressless  #pozitif  #psikoloji  #psikolojikdestek  #empati  #bilinçaltı  #trancendentalmeditation  #nlpmasterpractitioner  #nlpcoach  #nefesegzersizi  #nefesterapisi 
Fıstık ezmesi özellikle sporla ilgilenenlerin gözdesi, doğru yağ kategorisinde sayılabilir evet ama bu kendisinin kaloriden zengin olduğu gerçeğini değiştirmiyor :) kalori sayımına takılmaya karşıyım ama özellikle diyet veya koruma programındaysanız yediklerinizi hesap edip denge kurmak önemli. Yukarıdaki görsel güzel bir örnek, midenizi doldurmak için sol taraftakini tüketmek daha akıllıca değil mi 😉 #diyet #diyetisyen #diyetyapmasagliklibeslen #foodie #peanutbutter #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetönerileri #sporcubeslenmesi #sporcu #sporyap #antrenman #workout #beforeworkout #afterworkout #motivation #motivasyon #personaltrainer #dinner #mealprep #healthydiet #healthyfood #doğrubeslenme #trainer #training #pilates #fitfam #fitkal
Fıstık ezmesi özellikle sporla ilgilenenlerin gözdesi, doğru yağ kategorisinde sayılabilir evet ama bu kendisinin kaloriden zengin olduğu gerçeğini değiştirmiyor :) kalori sayımına takılmaya karşıyım ama özellikle diyet veya koruma programındaysanız yediklerinizi hesap edip denge kurmak önemli. Yukarıdaki görsel güzel bir örnek, midenizi doldurmak için sol taraftakini tüketmek daha akıllıca değil mi 😉 #diyet  #diyetisyen  #diyetyapmasagliklibeslen  #foodie  #peanutbutter  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #sporcubeslenmesi  #sporcu  #sporyap  #antrenman  #workout  #beforeworkout  #afterworkout  #motivation  #motivasyon  #personaltrainer  #dinner  #mealprep  #healthydiet  #healthyfood  #doğrubeslenme  #trainer  #training  #pilates  #fitfam  #fitkal 
Yaz geldi diye balığı unuttuğumuz doğrudur 🙈 Müdahale zamanı geldi ve haftada 2 balık kararımızı verdik bile 💯 ızgara sebze ve salata uyumu tartışmaya kapalı 😄
Masada ikinci kez denediğim ekmeğim var 🍞 bu seferki çok daha güzel oldu 😋 Çok kişi tarif bekliyor biliyorum 🙊 ama size mükemmel tarifi vermek için bir denemeye daha ihtiyacım var 👌 
#saglikliyasam #saglik #spor #egzersiz #yürüyüş #taebo #beslenme #diyetblogu #motivasyon #pilates #fitness #gym #health #healthlife #sport #eatclean #cleaneating #diet #motivation #wellness #foodblogger #instadiet
Yaz geldi diye balığı unuttuğumuz doğrudur 🙈 Müdahale zamanı geldi ve haftada 2 balık kararımızı verdik bile 💯 ızgara sebze ve salata uyumu tartışmaya kapalı 😄 Masada ikinci kez denediğim ekmeğim var 🍞 bu seferki çok daha güzel oldu 😋 Çok kişi tarif bekliyor biliyorum 🙊 ama size mükemmel tarifi vermek için bir denemeye daha ihtiyacım var 👌 #saglikliyasam  #saglik  #spor  #egzersiz  #yürüyüş  #taebo  #beslenme  #diyetblogu  #motivasyon  #pilates  #fitness  #gym  #health  #healthlife  #sport  #eatclean  #cleaneating  #diet  #motivation  #wellness  #foodblogger  #instadiet 
Akşam.Patlıcan ve tavuğun bir araya gelişi.Bu günde sağlıklı bir gün geçirmenin huzurunu yaşıyorum♥♥♥
#sessizcekiloveriyoru#diyet #diyetteyim #diyetteyimben #diyetgünlüğüm#diyetyemekleri #motivasyon #motivation #zayıflıyorum#kahve#coffee #kahvekeyfi
Babor Club uygulaması İOS ve ANDROID'te. 
Artık haftalık ders programlarına, antrenmanlara, eğitimlere ve daha fazlasına Babor Club uygulaması ile kolayca ulaşabilirsiniz.
Marketteki arama kısmına: Babor Club yazarak uygulamayı bulabilirsiniz.

Babor Club: 0312 284 23 84

www.baborclub.com

#ios #android #uygulama #baborclub #application #spor #saglik #diyet #ders #program #ankara #sport #wellness #lifeclub #yaşam #fitness #gym #cardio #fit #sporsalonu #ankaralife #turkey #havuz #yüzme #stres #spa #tesis #kaliteliyasam #bilgi #motivasyon
Babor Club uygulaması İOS ve ANDROID'te. Artık haftalık ders programlarına, antrenmanlara, eğitimlere ve daha fazlasına Babor Club uygulaması ile kolayca ulaşabilirsiniz. Marketteki arama kısmına: Babor Club yazarak uygulamayı bulabilirsiniz. Babor Club: 0312 284 23 84 www.baborclub.com #ios  #android  #uygulama  #baborclub  #application  #spor  #saglik  #diyet  #ders  #program  #ankara  #sport  #wellness  #lifeclub  #yaşam  #fitness  #gym  #cardio  #fit  #sporsalonu  #ankaralife  #turkey  #havuz  #yüzme  #stres  #spa  #tesis  #kaliteliyasam  #bilgi  #motivasyon 
Merhaba!🌵
Evet artık ben de #2019tayfa için çalışmalara başlamış bulunuyorum. Tabi biraz geç kaldım bunun farkındayım. Ama geç olsun da güç olmasın diyerek zaten geç kaldım bari okul açılana kadar yatayım demiyorum. Size de kendi rutinimi ve biraz da deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Umarım hepimizin hayalleri gerçek olur. 🙆 
#study #2019tayfa #ygs #motivasyon
Merhaba!🌵 Evet artık ben de #2019tayfa  için çalışmalara başlamış bulunuyorum. Tabi biraz geç kaldım bunun farkındayım. Ama geç olsun da güç olmasın diyerek zaten geç kaldım bari okul açılana kadar yatayım demiyorum. Size de kendi rutinimi ve biraz da deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Umarım hepimizin hayalleri gerçek olur. 🙆 #study  #2019tayfa  #ygs  #motivasyon 
Anlamlı bir kariyeriniz var mı? “Çoğumuzun bir anlam arayışı var, hayatımızda ve çokça zaman harcadığımız işimizde değer ve anlam bulma, yaratma derdindeyiz. Varlığımızı sürdürmemiz için de önemli bir güdüleyici ‘‘anlamlılık’’. Bu nedenle geçmişe nazaran işte anlam arayışına daha fazla kafa yorar olduk. Her ne kadar akademik ve pratik hayatta bu konuda yazılmış çalışma sayısı yetersiz olsa da, anlamlılık ve anlamsızlık ekseninde birkaç önemli çalışmaya da rastlamamız mümkün.” Devamı “İşin Anlamını Düşünmeye Davet” başlıklı makale ile hbrturkiye.com’da #çalışanmotivasyonu #motivasyon #kariyer
Anlamlı bir kariyeriniz var mı? “Çoğumuzun bir anlam arayışı var, hayatımızda ve çokça zaman harcadığımız işimizde değer ve anlam bulma, yaratma derdindeyiz. Varlığımızı sürdürmemiz için de önemli bir güdüleyici ‘‘anlamlılık’’. Bu nedenle geçmişe nazaran işte anlam arayışına daha fazla kafa yorar olduk. Her ne kadar akademik ve pratik hayatta bu konuda yazılmış çalışma sayısı yetersiz olsa da, anlamlılık ve anlamsızlık ekseninde birkaç önemli çalışmaya da rastlamamız mümkün.” Devamı “İşin Anlamını Düşünmeye Davet” başlıklı makale ile hbrturkiye.com’da #çalışanmotivasyonu  #motivasyon  #kariyer 
Araöğün🌿 Chia puding ve kahve✌ 16.00💫
Araöğün🌿 Chia puding ve kahve✌ 16.00💫
Working out is an Art 💃🏼You need sculpt your body the way you like it, slowly & patiently while the process is giving you an absolute fulfilment💣
.
.
#gokcenarikan
Working out is an Art 💃🏼You need sculpt your body the way you like it, slowly & patiently while the process is giving you an absolute fulfilment💣 . . #gokcenarikan 
|||Fizik için çıkardığım notları sizinle paylaşmak istedim. Umarim işinize yarar🌸
#2018 #2018tayfa #2018tayfacalisiyor #study #blogger #ders #motivasyon #instagram #instagood #fizik #kimya #biyoloji #matematik #türkçe
Harika bir bacak antrenmanı daha bittiiii🙆🏽 Dostum, antrenman partnerim, manevi ablam, sırdaşım, en bi sevdiğim😻😘 @medem 💪🏼 Gerçek dostlara sahipseniz; her daim mutlu olursunuz 🙏🏻💜 Antrenman sonu şımarmalarımız👻 (sola sola kaydırınnnn) 
#bestie #motivation #motivasyon #like #likeforlike #like4like #womenwholift #amazing #ankara #eatclean #lifestyle #instagood #instalike #bodygoals #bosslady #beast #bereal #dedication #bff #bodybuilding
Harika bir bacak antrenmanı daha bittiiii🙆🏽 Dostum, antrenman partnerim, manevi ablam, sırdaşım, en bi sevdiğim😻😘 @medem 💪🏼 Gerçek dostlara sahipseniz; her daim mutlu olursunuz 🙏🏻💜 Antrenman sonu şımarmalarımız👻 (sola sola kaydırınnnn) #bestie  #motivation  #motivasyon  #like  #likeforlike  #like4like  #womenwholift  #amazing  #ankara  #eatclean  #lifestyle  #instagood  #instalike  #bodygoals  #bosslady  #beast  #bereal  #dedication  #bff  #bodybuilding 
Öncelikle herkese merhaba '-'
Bu yıl mezun oldum ama bioda yazdığı gibi "keşke" dememek için bir yıl daha hazırlanıyorum. Bu gönderide olduğu gibi çoğu zaman yazılar paylaşacağım ama çoğunluk ders çalıştığım kaynaklarıyla dolup taşıcak gibime geliyor. Kimi zaman şarkı, film, dizi önerilerinde de bulunabilirim nacize bir şeyler :) Kimine göre şuan çok geç ya da çok erken davranmış gözükeceğim. Ama şuanın benim için ilk adımı atacağım en iyi an olduğunu düşünüyorum. Sizi bu sözle başbaşa bırakıp çalışmaya başlıyorum. Umarım her şey güzel olur. Görüşürüz
-x
#ygs #lys #study #work #ygslys2018 #2018tayfa #motivasyon #oneday #mezun
Öncelikle herkese merhaba '-' Bu yıl mezun oldum ama bioda yazdığı gibi "keşke" dememek için bir yıl daha hazırlanıyorum. Bu gönderide olduğu gibi çoğu zaman yazılar paylaşacağım ama çoğunluk ders çalıştığım kaynaklarıyla dolup taşıcak gibime geliyor. Kimi zaman şarkı, film, dizi önerilerinde de bulunabilirim nacize bir şeyler :) Kimine göre şuan çok geç ya da çok erken davranmış gözükeceğim. Ama şuanın benim için ilk adımı atacağım en iyi an olduğunu düşünüyorum. Sizi bu sözle başbaşa bırakıp çalışmaya başlıyorum. Umarım her şey güzel olur. Görüşürüz -x #ygs  #lys  #study  #work  #ygslys2018  #2018tayfa  #motivasyon  #oneday  #mezun 
Pek iç açıcı bir şekilde gelmedim ama ben geldim😂 kusura bakmayın iki gündür hastanede işlerim vardı onları hallettim hepinizden özür diliyorum 🙏
Mesele şu ki canımız #ösym bize bu tarz sorular sorucak. Hadi bakalım çözenler yoruma bi toplanın😂

#ygs2017 #ygs2018 #ygs #lys #lys2017 #lys2018 #lise #üniversitesi #ders #motivasyon #biyoloji #matematik #geometri #kimya #fizik #ÖSYM #ösym #edebiyat #türkçe
Merhaba arkadaşlar aranızda yeniyim, çalışmalarımı sizle paylaşmak istiyorum umarım verimli olur. ~
~
~
~
~
~
~
~
~
#ygs #lys #2018ygs #studyblr #study #ders #motivasyon #studytime  #vscocam #ösym #2018 #2018tayfacalisiyor #2018tayfa#ygslys2018 #studyhard #hayallerhayatlarolsundiye #gridenbeyazayolculuk #griyollardanbeyazhayallere
Peynir sevenler buraya❣️Bu aralar peynire taktım kafayı 😂Müthiş iştah açıcılar degil mi? Kahvaltıda beyaz peynir, ara öğünde quark, akşam yemeğinde lor peynirli salata 😋😋 Harika kurtarıcılar.. 🙄

Hem protein hem de kalsiyum deposu 💪🏼💪🏼fakat dikkat etmeniz gerekenler: 🧀 1 kg peynir yapmak icin litrelerce süt 🍼 kullanılıyor, porsiyonu kaçırırsanız fazladan 250-300kkal alabilirsiniz😰 🧀 salamura peynirlerden fazla tuz alabilirsiniz😞. Hipertansiyon, böbrek hastaları dikkat etmeli. ödemli olduğunuz dönemde mümkünse sadece lor tüketin 🙇🏻‍♀️ 🧀 çiğ sütten yapılan peynirler brucella gibi enfeksiyonlara neden olabilir. her organik,saf, doğal denilen ürünü almayin😕 🧀küflü peynirleri hamileler tüketmesin 👼🏻🤚 🧀 hayvansal kaynaklı besin olduğunu unutmayın, ne kadar fazla yerseniz o kadar doymuş yağ alıyorsunuz🤔 #tbt
Peynir sevenler buraya❣️Bu aralar peynire taktım kafayı 😂Müthiş iştah açıcılar degil mi? Kahvaltıda beyaz peynir, ara öğünde quark, akşam yemeğinde lor peynirli salata 😋😋 Harika kurtarıcılar.. 🙄 Hem protein hem de kalsiyum deposu 💪🏼💪🏼fakat dikkat etmeniz gerekenler: 🧀 1 kg peynir yapmak icin litrelerce süt 🍼 kullanılıyor, porsiyonu kaçırırsanız fazladan 250-300kkal alabilirsiniz😰 🧀 salamura peynirlerden fazla tuz alabilirsiniz😞. Hipertansiyon, böbrek hastaları dikkat etmeli. ödemli olduğunuz dönemde mümkünse sadece lor tüketin 🙇🏻‍♀️ 🧀 çiğ sütten yapılan peynirler brucella gibi enfeksiyonlara neden olabilir. her organik,saf, doğal denilen ürünü almayin😕 🧀küflü peynirleri hamileler tüketmesin 👼🏻🤚 🧀 hayvansal kaynaklı besin olduğunu unutmayın, ne kadar fazla yerseniz o kadar doymuş yağ alıyorsunuz🤔 #tbt 
Bu nasıl bi sıcaktır ☉ 
Sıcaktan konsantre olamıyorum resmen..
Ama pes etmek yok soğuk suları yanımıza depolayıp çalışmalara devam ediyoruz. 🍹

Çünkü o mimarlık buraya gelecek! 🐈

Değil mi? 🌸
.
.
#2018tayfa #2018ygs #2018lys #studyblr #ygslysnotları #çalışmagünlüğü #mimarlık #tıp #hukuk #psikoloji #dişhekimliği #mf #mf4 #mf3 #ygssayısal #lyssayısal #workhard #study #sınav #motivasyon #moral #dersnotları #sınavnotları #mezun
Bu nasıl bi sıcaktır ☉ Sıcaktan konsantre olamıyorum resmen.. Ama pes etmek yok soğuk suları yanımıza depolayıp çalışmalara devam ediyoruz. 🍹 Çünkü o mimarlık buraya gelecek! 🐈 Değil mi? 🌸 . . #2018tayfa  #2018ygs  #2018lys  #studyblr  #ygslysnotları  #çalışmagünlüğü  #mimarlık  #tıp  #hukuk  #psikoloji  #dişhekimliği  #mf  #mf4  #mf3  #ygssayısal  #lyssayısal  #workhard  #study  #sınav  #motivasyon  #moral  #dersnotları  #sınavnotları  #mezun 
“Saate bakmayın; onun yaptığını yapın, durmadan ilerleyin.” Sam Levenson #motivasyon #motivation #sözler
Bir ay buralarda olmayabilirm. Yazlığa gidiyoruz ama kendime bir çark yaptım. Gri koçta gormustm kendime gore ayarladım. Bu sade bir aylık gezip , tozup ders calismamak olmazdı. Siz de kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Iyi çalışmalar..
#tatildebosdurmakyok #tatildeders #2018tayfa #grikoç #2018ygslys #maraton #rakiplerincalisiyor #griyollardanbeyazhayallere #mezumakalmisbiri #yolaçıkıyoruz #motivasyon #geleceginpsiikologu @gri_koc @griden_beyaza
Öğle yemeğimde patlıcan musakka yedim biraz yoğurtla ;) Kardeşciğim'in ellerine sağlık🙏🏻❤️
My lunch for today! ;) .
.
.
.
#ogleyemegi #lunch #lunchbox #lunchtime #transformation #diet #dietfood #getfit #diyet #diyetailesi #fitnessmotivation #fitness #ayseroseonadiet #ayseguldiyette #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon #motivation #happy #instagood #instalike #instadaily #instahealth #healthyfood #healthylife #weightlostjourney
Öğle yemeğimde patlıcan musakka yedim biraz yoğurtla ;) Kardeşciğim'in ellerine sağlık🙏🏻❤️ My lunch for today! ;) . . . . #ogleyemegi  #lunch  #lunchbox  #lunchtime  #transformation  #diet  #dietfood  #getfit  #diyet  #diyetailesi  #fitnessmotivation  #fitness  #ayseroseonadiet  #ayseguldiyette  #diyethesaplaritakiplesiyor  #motivasyon  #motivation  #happy  #instagood  #instalike  #instadaily  #instahealth  #healthyfood  #healthylife  #weightlostjourney 
Insanların.ne düşündüğünü umursama ! Kusursuz'da olsan birşey uydururlar;  Hedefine odaklan ve sadece çalışş...❤💪🏃‍♀️🏋️‍♂️🔥🏃‍♀️
#motivasyon #fitnes #turkey (Sola kaydırıver birde👈😀) #fitness 
__________________________#beslenme  #crossfit #spor #triceps #biceps #motivasyon #motivación #motivaciongym #model #bodyfitness #crosfit
#sguat #fitnessmotivation #motivaciones #türkiye #fitnesgirls #fitnesmotivations  #fitnesmodels #turkey🇹🇷 #workoutfit #workouts  #lifefitness #motivasyonşart  #istanbul #dambel #macfit #macfitofficial
Insanların.ne düşündüğünü umursama ! Kusursuz'da olsan birşey uydururlar; Hedefine odaklan ve sadece çalışş...❤💪🏃‍♀️🏋️‍♂️🔥🏃‍♀️ #motivasyon  #fitnes  #turkey  (Sola kaydırıver birde👈😀) #fitness  __________________________#beslenme  #crossfit  #spor  #triceps  #biceps  #motivasyon  #motivación  #motivaciongym  #model  #bodyfitness  #crosfit  #sguat  #fitnessmotivation  #motivaciones  #türkiye  #fitnesgirls  #fitnesmotivations  #fitnesmodels  #turkey 🇹🇷 #workoutfit  #workouts  #lifefitness  #motivasyonşart  #istanbul  #dambel  #macfit  #macfitofficial 
Merhaba✋Günler su gibi gelip geçerken , okul günleri de hızla yaklaşıyor.Haliyle masayla bakışmalar, kitaba ucundan göz atmalar da başlıyor.Kimi insan çok sessiz ortamlarda çalışırken, kimisi gürültülü ortamda adapte olabiliyor.Müziksiz ders çalışamıyorum ama müziğe uyum sağlayayım derken dersi unutuyorum diyen var mı? -Bende onlardan biriyim.- Fark ettim ki asıl dikkatimi dağıtan şarkının sözleri.O yüzden sözsüz müzikler dinlemeye başladım.Vee favorilerimi sizinle paylaşıyorum.Bunlar benim odaklanmama yardımcı olan müzikler.Eğer beğenirseniz, bir kısmını daha paylaşacağım😇Sıkı çalışmalar🌴
·🌞·
#exo #exom #exok #exol #bts #army #work #study #studyblog #studyblogger #blogger #book #books #kitap #gökyüzü #kpop #teog #love #behappy #happy #motive #motivation #motivasyon #kokobop #9sınıf #teaser #thewar #exothewar #lay #exocomeback
Merhaba✋Günler su gibi gelip geçerken , okul günleri de hızla yaklaşıyor.Haliyle masayla bakışmalar, kitaba ucundan göz atmalar da başlıyor.Kimi insan çok sessiz ortamlarda çalışırken, kimisi gürültülü ortamda adapte olabiliyor.Müziksiz ders çalışamıyorum ama müziğe uyum sağlayayım derken dersi unutuyorum diyen var mı? -Bende onlardan biriyim.- Fark ettim ki asıl dikkatimi dağıtan şarkının sözleri.O yüzden sözsüz müzikler dinlemeye başladım.Vee favorilerimi sizinle paylaşıyorum.Bunlar benim odaklanmama yardımcı olan müzikler.Eğer beğenirseniz, bir kısmını daha paylaşacağım😇Sıkı çalışmalar🌴 ·🌞· #exo  #exom  #exok  #exol  #bts  #army  #work  #study  #studyblog  #studyblogger  #blogger  #book  #books  #kitap  #gökyüzü  #kpop  #teog  #love  #behappy  #happy  #motive  #motivation  #motivasyon  #kokobop  #9sınıf  #teaser  #thewar  #exothewar  #lay  #exocomeback 
Geometri de kaldığımız yerden devam ediyoruz.
👍✍✏📚 İyi çalışmalar... #ygs #lys #lysmatematik #ygslys2018 #ösym #ygsedebiyat #türkçe #başarı #motivasyon #tm #2018tayfa #ygs2018 #ygsedebiyat #ygsmatematik #ygssosyal #lysmatematik #lysgeometri #ygsdilanlatım #motivasyon #başarı #hedef #hukuk
🎧Linkin Park-Heavy
Dersin son dakikalarında artık uykudan gözlerim kapanıyordu, ne kadar zorlandığımı anlatamam. Ama etrafımdan sürekli "o da mezuna kalmış" cümlesini duymaktan fenalık geçiresim geliyor ve diyorum ki kendime "bu sene hallet ve kurtul." Ama vücudun dinlenmesi lazım ki verim alabilsin, eve gidince biraz dinlenip yapmam gereken konulara bakacağım💐
.
.
#2018tayfa #2018ygs #2017ygs #ygslys #motivasyon #studyhard #ösym2017 #ygslys2017 #ygslys2018 #study #studyblog #studyblr #motivation #rakibincalisiyor #ygsmatematik #2017matematik #lys2017 #lys #victory #ygs2018
🎧Linkin Park-Heavy Dersin son dakikalarında artık uykudan gözlerim kapanıyordu, ne kadar zorlandığımı anlatamam. Ama etrafımdan sürekli "o da mezuna kalmış" cümlesini duymaktan fenalık geçiresim geliyor ve diyorum ki kendime "bu sene hallet ve kurtul." Ama vücudun dinlenmesi lazım ki verim alabilsin, eve gidince biraz dinlenip yapmam gereken konulara bakacağım💐 . . #2018tayfa  #2018ygs  #2017ygs  #ygslys  #motivasyon  #studyhard  #ösym2017  #ygslys2017  #ygslys2018  #study  #studyblog  #studyblr  #motivation  #rakibincalisiyor  #ygsmatematik  #2017matematik  #lys2017  #lys  #victory  #ygs2018 
Notunuz var 🔔 Soru paylaşım hesaplarımız 👇 @sercan_hocaa @vatandasliksorudiyari 
@cografyasorudiyari @tarihsorudiyari
@egitimsorudiyarii @sosyalciyizbiz ✔️ #sosyalciyizbiz #kpss #ygs #lys #motivasyon #dgs #yds #ales #teog #study #life #motivation #kpsssorudiyarı
Madem her şey sevgiyle başladı, yaradılış başta olmak üzere... O zaman sevmemek niye ? Her adımımızda çıkar , karşılık olmak zorunda değilki. Elindeki , zihnindeki güzellikleri paylaşmalı. En önemlisi de "Teşekkür" etmeyi bilmeli. Sevince, paylaşınca, saygı duyup teşekkür edince eksilen birşeyimiz olmuyor. Hem de BEDAVAAAAAA ♥️😍😉✌🏼#matematik #matematikaşkı #ygs #ygsmat #ygs2018 #ygslys2018 #ygsmatematik #ygs2018tayfa #lys2018tayfa #ygslys #studyblogger #birebiregitim #motivasyon #yalova #yalovam #yalova77 #yalovasahil #yalovaanadolulisesi #fatihsultanmehmetanadolulisesi #ciftlikkoyataturkanadolulisesi #özelders #ygslysmotivasyon #lys #lys2018 #matematikaşkına #lysmatematik #kpssmatematik #kpss2018 #yalovatermal #karamürsel
Madem her şey sevgiyle başladı, yaradılış başta olmak üzere... O zaman sevmemek niye ? Her adımımızda çıkar , karşılık olmak zorunda değilki. Elindeki , zihnindeki güzellikleri paylaşmalı. En önemlisi de "Teşekkür" etmeyi bilmeli. Sevince, paylaşınca, saygı duyup teşekkür edince eksilen birşeyimiz olmuyor. Hem de BEDAVAAAAAA ♥️😍😉✌🏼#matematik  #matematikaşkı  #ygs  #ygsmat  #ygs2018  #ygslys2018  #ygsmatematik  #ygs2018tayfa  #lys2018tayfa  #ygslys  #studyblogger  #birebiregitim  #motivasyon  #yalova  #yalovam  #yalova77  #yalovasahil  #yalovaanadolulisesi  #fatihsultanmehmetanadolulisesi  #ciftlikkoyataturkanadolulisesi  #özelders  #ygslysmotivasyon  #lys  #lys2018  #matematikaşkına  #lysmatematik  #kpssmatematik  #kpss2018  #yalovatermal  #karamürsel 
Zaman dar olunca ve evde yemek yoksa tabiikide omlettoo 🍳 Tereyağlı , kaşarlı , kuru maydonozlu aşırı besleyici ve doyurucu protein deposu 😋 Storye bi bakın derim 🍳 Bir omlet ancak bu kadar övülebilirdi 😂 Yumurta yemekten bıkmayan da bi ben değilim biliyorum 😅 Sağlıcakla kalın 💜 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama  #ketogenic #karataybeslenmesi #kahvaltı #açkalmadanzayifla #diyet #diyetteyiz #diyetblogu #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #zayiflama #zayıflama #zayıflamagünlüğü #zayıfladım  #hightfat  #fitness #motivasyon #yazafitiz #fittarifler #sekersiztarifler #sekersizlezzetler #nosugar #freesugar #saglıklıtarifler
Zaman dar olunca ve evde yemek yoksa tabiikide omlettoo 🍳 Tereyağlı , kaşarlı , kuru maydonozlu aşırı besleyici ve doyurucu protein deposu 😋 Storye bi bakın derim 🍳 Bir omlet ancak bu kadar övülebilirdi 😂 Yumurta yemekten bıkmayan da bi ben değilim biliyorum 😅 Sağlıcakla kalın 💜 #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #ketogenic  #karataybeslenmesi  #kahvaltı  #açkalmadanzayifla  #diyet  #diyetteyiz  #diyetblogu  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #zayiflama  #zayıflama  #zayıflamagünlüğü  #zayıfladım  #hightfat  #fitness  #motivasyon  #yazafitiz  #fittarifler  #sekersiztarifler  #sekersizlezzetler  #nosugar  #freesugar  #saglıklıtarifler 
2 yıl önce bugün dedi facebook ben de 2 yılda nasıl değişmişim bir bakalım istedim 😉😎 #beforeafter #beforeandafter #diet #diyet #motivasyon #motivation
Hayaller #Odtü hayatlar "Ne yazıcaaaaam ben ??"🙎😏
Çok stresli çok🙇
Umarım hepimizin hakkında hayırlısı oluur🙆
Akşama motivasyon yazısı ile geliciğiim🙊
Öptüüm😗💜
#ygs #lys #ygslys #2017tayfa #study #studyblr #motivasyon #motivation #book #bookstagram #coffee #kahve #kendimenot #motto #hayal #dream #blog #blogger #2018tayfa #2019tayfa #tercih 🐣
Şampiyonlar salonlardan değil, içlerinde tutku, hayal ve amaç olan insanlar arasından çıkar. [Muhammed Ali] #judo#taekwondo#motivasyon#motivation#training#nevergiveup#antrenman#sporhayattır#fitness#sportivegirl 👍🏻😎
Aldık kağıtları kalemleri, o zaman iki haftalık program hazırlansınn👊 Başlamak için çok geç kalmış biri olarak hem hızlı hem de anlayarak gitmeye çalışacağım, her ne kadar zorlanacak olsam da bir yerden başlamak şart. Ben program yapmaya kaçarrr görüşürüzz👋-Z🍔
#2019tayfa #2019ygs #ygslys2019 #2018tayfa #2018ygs #motivasyon #studyblr #study #ygs
Aldık kağıtları kalemleri, o zaman iki haftalık program hazırlansınn👊 Başlamak için çok geç kalmış biri olarak hem hızlı hem de anlayarak gitmeye çalışacağım, her ne kadar zorlanacak olsam da bir yerden başlamak şart. Ben program yapmaya kaçarrr görüşürüzz👋-Z🍔 #2019tayfa  #2019ygs  #ygslys2019  #2018tayfa  #2018ygs  #motivasyon  #studyblr  #study  #ygs 
Smart nutrition🤓... There are 125 calories in both🤔. But there's 10 grams of fiber in one... 👍
.
Akıllı beslen🤓... Her ikiside 125 kalori🤔. Ama birinde 10 gram lif var...👍
.
#diyetteyim #fitnessturkiye #sagliklibeslenme #diyetteyiz #zayıflama #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemegi #beforeafter #fitol #öncesisonrası 
#kiloverme #egzersizgunlugu #egzersizvediyet #rejim #transformation #sagliklikiloverme #motivasyon #bodytransformation #bodygoals #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #weightlossgoals #weightlosssupport #weightlosstips #weightlosssuccess #weightlosshelp #healthylife
Smart nutrition🤓... There are 125 calories in both🤔. But there's 10 grams of fiber in one... 👍 . Akıllı beslen🤓... Her ikiside 125 kalori🤔. Ama birinde 10 gram lif var...👍 . #diyetteyim  #fitnessturkiye  #sagliklibeslenme  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayıflıyoruz  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetyemegi  #beforeafter  #fitol  #öncesisonrası  #kiloverme  #egzersizgunlugu  #egzersizvediyet  #rejim  #transformation  #sagliklikiloverme  #motivasyon  #bodytransformation  #bodygoals  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #weightlossgoals  #weightlosssupport  #weightlosstips  #weightlosssuccess  #weightlosshelp  #healthylife 
Abs&Obliques exercises 💪🏻Bel çevresindeki yağlardan ve göbekten kurtulup, karın kası ve yan karın kası nasıl yaparım? Sorusunun cevabı bu harika hareketler 💪🏻.
Sayıları kendinize göre artırabilirsiniz💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻 .
.
Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol ile etiketleyebilirsiniz ✨ .
.
🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz .
.
❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻.
.
.
.
.
.
.
#life #muscle #musclemania #fitnessaddict #fitnessjourney #form #kilo #ankara #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation #healthylifestyle #tbt #motivasyon #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #yemek #antrenman #egzersiz #dans #hamile #koşu #kahve #fotografheryerde #gununkaresi #iyiakşamlar #perşembe
Abs&Obliques exercises 💪🏻Bel çevresindeki yağlardan ve göbekten kurtulup, karın kası ve yan karın kası nasıl yaparım? Sorusunun cevabı bu harika hareketler 💪🏻. Sayıları kendinize göre artırabilirsiniz💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻 . . Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol  ile etiketleyebilirsiniz ✨ . . 🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz . . ❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻. . . . . . . #life  #muscle  #musclemania  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #form  #kilo  #ankara  #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #tbt  #motivasyon  #sağlıklıyaşam  #saglik  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #yemek  #antrenman  #egzersiz  #dans  #hamile  #koşu  #kahve  #fotografheryerde  #gununkaresi  #iyiakşamlar  #perşembe 
Öğlen yemeği :) 4 yk ev yoğurdu, bir şeftali, 2 yk kavun buzu, 1 yk yulaf ezmesi, 1 tk pb karıştırdım. Aşırı derecede doyurucu oluyor. Üzerine de çok az bitter damla çikolata attım çünkü şeftalim çok tatsızdı.  #diyetebaşlıyorum #sağlıklızayıfla #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkahvaltı #diyetteyim #düğünekadar60 #diyetkardesliği #diyetteyiz #diyetebasla #evdespor #motivasyon #zayıflamagünlüğü #pilates #eliptikbisiklet #diyet #kahvaltı #fitkahvaltı #sporsonrası #öğleyemeği #lunch #yulafezmesi
Öğlen yemeği :) 4 yk ev yoğurdu, bir şeftali, 2 yk kavun buzu, 1 yk yulaf ezmesi, 1 tk pb karıştırdım. Aşırı derecede doyurucu oluyor. Üzerine de çok az bitter damla çikolata attım çünkü şeftalim çok tatsızdı. #diyetebaşlıyorum  #sağlıklızayıfla  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetkahvaltı  #diyetteyim  #düğünekadar60  #diyetkardesliği  #diyetteyiz  #diyetebasla  #evdespor  #motivasyon  #zayıflamagünlüğü  #pilates  #eliptikbisiklet  #diyet  #kahvaltı  #fitkahvaltı  #sporsonrası  #öğleyemeği  #lunch  #yulafezmesi 
Genetigim geregi üst bölgem daha kolay sekil aldi, alt bölgede deli gibi ağırlık basmama rağmen daha yavaş sonuç aldım üst bölgeme göre🙈🤣 Ama sonuç olarak aldım yani, olmuyor diye bırakmaya gerek yok, kendini yirtip mücadeleyi sürdürdüğün sürece her seyi basarırsın😎 ~ Alt bölgeden/üst bölgeden kilo alanlar hafif ağırlık yüksek tekrarlarla çalışsın, tabii diyetle desteklemek şartıyla. Beslenmeye dikkat etmiyorsanız bu işi unutun❗️
~ Benim eski halim gibi zayıfsanızda, kalca/bacak hacimlendirmek, sekillendirmek istiyorsanız ya da çıkık omuzlar, hacimli kollar istiyorsaniz max 8-10 tekrar cıkabileceğiniz ağırlıklarla çalışın. Antrenman günü 200-300 kalori fazla tüketin. 
Belki genetiginiz sizi zorlayacak, benide zorlamıstı. Zayıflayınca bile inatla incelmeyen belim vardı🤣ve bi türlü şekillenmek bilmeyen kürdan kalçam, bacaklarım.. Ama sonuc ortada, 7-8 ayın emeğini aynada görebiliyorum💪🏼 Sizde 2-3 gün gidip sıkılanlardan, pes edenlerden olmayın yeter. Spor içinizdeki gücün farkına varmanızı sağlıyor, nasıl iradeli bir insan olduğunuzu fark ediyorsunuz😎Düşünün çevrenizdekiler hemen en ufak olumsuzlukta pes ederken siz zorluklara direniyorsunuz, mücadele edebiliyorsunuz, o ruha sahipsinizz😎 #healthylifestyle #health #kiloalma #kiloverme #zayıflama #diyetblogu #dietetian #diet #diyetekibi #diyetailem #diyethesapları #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyettakip #diyetisyen #diyetgrubu #kardiyo #antreman #motivasyon #sporvediyet #spor #zayıflamagünlüğü #diyetteyiz #diyetkardesliği #yürüyüş
Genetigim geregi üst bölgem daha kolay sekil aldi, alt bölgede deli gibi ağırlık basmama rağmen daha yavaş sonuç aldım üst bölgeme göre🙈🤣 Ama sonuç olarak aldım yani, olmuyor diye bırakmaya gerek yok, kendini yirtip mücadeleyi sürdürdüğün sürece her seyi basarırsın😎 ~ Alt bölgeden/üst bölgeden kilo alanlar hafif ağırlık yüksek tekrarlarla çalışsın, tabii diyetle desteklemek şartıyla. Beslenmeye dikkat etmiyorsanız bu işi unutun❗️ ~ Benim eski halim gibi zayıfsanızda, kalca/bacak hacimlendirmek, sekillendirmek istiyorsanız ya da çıkık omuzlar, hacimli kollar istiyorsaniz max 8-10 tekrar cıkabileceğiniz ağırlıklarla çalışın. Antrenman günü 200-300 kalori fazla tüketin. Belki genetiginiz sizi zorlayacak, benide zorlamıstı. Zayıflayınca bile inatla incelmeyen belim vardı🤣ve bi türlü şekillenmek bilmeyen kürdan kalçam, bacaklarım.. Ama sonuc ortada, 7-8 ayın emeğini aynada görebiliyorum💪🏼 Sizde 2-3 gün gidip sıkılanlardan, pes edenlerden olmayın yeter. Spor içinizdeki gücün farkına varmanızı sağlıyor, nasıl iradeli bir insan olduğunuzu fark ediyorsunuz😎Düşünün çevrenizdekiler hemen en ufak olumsuzlukta pes ederken siz zorluklara direniyorsunuz, mücadele edebiliyorsunuz, o ruha sahipsinizz😎 #healthylifestyle  #health  #kiloalma  #kiloverme  #zayıflama  #diyetblogu  #dietetian  #diet  #diyetekibi  #diyetailem  #diyethesapları  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyettakip  #diyetisyen  #diyetgrubu  #kardiyo  #antreman  #motivasyon  #sporvediyet  #spor  #zayıflamagünlüğü  #diyetteyiz  #diyetkardesliği  #yürüyüş 
Aslında kimyaya gecmem lazım ama biyolojinin hala tam oturduğunu düşünmüyorum o yüzden biraz daha soru çözsem iyi olacak sonra da ver elini kimya ve matematik 🐝🐝#motivasyon #ygs #lys #ygslys #ygs2018 #lys2018 #style #study #student #studying #studyblr
📌planlı çalışma en önemlisi 📌eksik olduğun konuları atlama 📌yapamıyorum diyerek bırakma 📌ne istediğinden emin ol .
.
.
.
.
.
 #ygs #lys #2017ygs #2017lys #ygslys #2018ygs  #2018tayfa #2017tayfa #mucadele #sınav #2018 #rakiplerinçalışıyor #moral #motivasyon
Öğle⛧
1 kepçe mantı, patlıcan salatası, domates.
Evet mantı bildiğimiz  mantı hem de bizim el yapımı mantı. Vallaha yedim akşama bir şey yemeyeceğim. Eski Büşra'ya 1 kepçe mantı koysalardı küserdi. Şimdi kendi irademle 1 kepçe mantıyı gömdüm. Akşama yürüyüşle dengeleyeceğim inşallah.💪
#kilolartarihekarışsın#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #fit#fityaşam #spor #healty #healthyfood #diyetailesi #diyetekibi#weightlossjourney #sadeceinan #motivasyon #zayıflama #rejim#sagliklibeslenme #beslenme#food#diyetteyim#yaşam#öğleyemeği#perşembe#tbt
Öğle⛧ 1 kepçe mantı, patlıcan salatası, domates. Evet mantı bildiğimiz mantı hem de bizim el yapımı mantı. Vallaha yedim akşama bir şey yemeyeceğim. Eski Büşra'ya 1 kepçe mantı koysalardı küserdi. Şimdi kendi irademle 1 kepçe mantıyı gömdüm. Akşama yürüyüşle dengeleyeceğim inşallah.💪 #kilolartarihekarışsın #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fit #fityaşam  #spor  #healty  #healthyfood  #diyetailesi  #diyetekibi #weightlossjourney  #sadeceinan  #motivasyon  #zayıflama  #rejim #sagliklibeslenme  #beslenme #food #diyetteyim #yaşam #öğleyemeği #perşembe #tbt 
Yaz Tatili hızla akıp giderken okul dönemi yaklaştıkça Teog sınavı'na hazırlık yapmalı diye düşündüğünü ama hiçbir şey yapmadığını mı fark ettin? "Bilmemkim çok çalışıyormuş, özel ders alıyormuş," diye konuşanlar mı var çevrende? 
Saatlerce çalışmayı planlıyorsun ama o plan/program hep yalan mı oluyor? 
Bir de üstüne "Teog'a da açık uçlu sorular gelmiş" söylentisi mi çıkmış!?😱
Bu konuda Milli Eğitim'den gelen kesin bir bilgi yok. Şu an için sınavda bir değişiklik yok gibi görünüyor, ki olsa bile ilk yıl alışma süreci olacağından açık uçlu soruların ne kadar kolay olduğunu Ygs-Lys'cilere sorabilirsin.😉
Gel senle küçük bir adım atalım. Yoo, küçük olduğuna bakma, seni bambaşka bir öğrenci yapacak, uzun vadede eğitim hayatını kökten değiştirecek adımlar bunlar. Şu an düşündüğünden daha iyi bir okul kazanabilir ve doğru alışkanlıklarını sürdürdüğünde Ygs-Lys sürecinde derece yapabilecek kıvama gelebilirsin. Unutma en uzun yolculuklar yalnızca bir adımla başlar. 
1️⃣Geçtiğimiz yılın Teog sınavını al ve çöz. (kafadan atmak yok😊)Yapamadığın sorulara bakarak kendini en eksik gördüğün 3 dersi belirle. 
2️⃣Haftanın 6 günü yalnızca 2 saatini dönüşümlü olarak bu 3 dersten birine ayır. 
Örn: Pazartesi/Perşembe:Türkçe
Salı/Cuma:Matematik 
Çarş/Cumartesi:İngilizce
3️⃣Tonguç Akademi ya da dilediğin farklı bir Teog hazırlık kitabından her gün bu derse yönelik konu çalış. Geriye kalan 1 saatini ders anlatım videosu izlemeye ve çıkardığın özetleri kullanacağın bir öğrenme tekniği uygulamaya ayır.📚📝
Farklı çalışma teknikleri için baknz: @ozguguler 🎯🎯🎯
Bu sistemi kendine uyarlamayı unutma!✨
Hepsi bu kadar! Daha ne olsun!🙋🏼🙆🏼
.
#teog #teog2018 #teogmağduru #tongucakademi #teoghazırlık #ygslys #2018tayfa #hedef #motivasyon #başarı #hayallerhayatlarolsundiye #eğitim
Galaksi Rehberi paylaşımlarımda kullandığım fotoğrafları @ygs_lys_motivasyonnn 'un story'sinden almıştım. Kendisine ayrıca teşekkür ederim. 😊
Yaz Tatili hızla akıp giderken okul dönemi yaklaştıkça Teog sınavı'na hazırlık yapmalı diye düşündüğünü ama hiçbir şey yapmadığını mı fark ettin? "Bilmemkim çok çalışıyormuş, özel ders alıyormuş," diye konuşanlar mı var çevrende? Saatlerce çalışmayı planlıyorsun ama o plan/program hep yalan mı oluyor? Bir de üstüne "Teog'a da açık uçlu sorular gelmiş" söylentisi mi çıkmış!?😱 Bu konuda Milli Eğitim'den gelen kesin bir bilgi yok. Şu an için sınavda bir değişiklik yok gibi görünüyor, ki olsa bile ilk yıl alışma süreci olacağından açık uçlu soruların ne kadar kolay olduğunu Ygs-Lys'cilere sorabilirsin.😉 Gel senle küçük bir adım atalım. Yoo, küçük olduğuna bakma, seni bambaşka bir öğrenci yapacak, uzun vadede eğitim hayatını kökten değiştirecek adımlar bunlar. Şu an düşündüğünden daha iyi bir okul kazanabilir ve doğru alışkanlıklarını sürdürdüğünde Ygs-Lys sürecinde derece yapabilecek kıvama gelebilirsin. Unutma en uzun yolculuklar yalnızca bir adımla başlar. 1️⃣Geçtiğimiz yılın Teog sınavını al ve çöz. (kafadan atmak yok😊)Yapamadığın sorulara bakarak kendini en eksik gördüğün 3 dersi belirle. 2️⃣Haftanın 6 günü yalnızca 2 saatini dönüşümlü olarak bu 3 dersten birine ayır. Örn: Pazartesi/Perşembe:Türkçe Salı/Cuma:Matematik Çarş/Cumartesi:İngilizce 3️⃣Tonguç Akademi ya da dilediğin farklı bir Teog hazırlık kitabından her gün bu derse yönelik konu çalış. Geriye kalan 1 saatini ders anlatım videosu izlemeye ve çıkardığın özetleri kullanacağın bir öğrenme tekniği uygulamaya ayır.📚📝 Farklı çalışma teknikleri için baknz: @ozguguler 🎯🎯🎯 Bu sistemi kendine uyarlamayı unutma!✨ Hepsi bu kadar! Daha ne olsun!🙋🏼🙆🏼 . #teog  #teog2018  #teogmağduru  #tongucakademi  #teoghazırlık  #ygslys  #2018tayfa  #hedef  #motivasyon  #başarı  #hayallerhayatlarolsundiye  #eğitim  Galaksi Rehberi paylaşımlarımda kullandığım fotoğrafları @ygs_lys_motivasyonnn 'un story'sinden almıştım. Kendisine ayrıca teşekkür ederim. 😊
Günun motivasyonuu😍😍❤ #diet #diyet #fit #spor #fitness #motivasyon  #zayifliyoruz #yazgectikisazayifiz😂
#Repost @macfitofficial (@get_repost)
・・・
En uzun günde en uzun antrenmanı kim yapacak❓🤜🏻🤛🏻
#MACFit #BahaneYok #21Haziran #enuzungün #fitness #gym #antrenman #egzersiz #spor #motivasyon #hareket #conditioner #personaltrainer #basketball
Merhabalar arkadaşlar! Tatilden döndüüüm 💃🏼 ve kendime söylediğim gibi sözümü yerine getirmeye başlaacağım, ne mi bu? Tatilden keyfini aldıktan ve döndükten sonra artık ders çalışmaya başla! Yazın başından beri hep bu aklımda ama bir türlü icraata geçiremedim, sağlık olsun. Arkadaşıma verdiğim söz doğrultusunda artık başlayacağım. Paylaşımlarla karşınızda olacağım ey ahaliii. İyi tatiilleer, bol dersler🖤 #ders #motivasyon #dersmotivasyon
Merhabalar arkadaşlar! Tatilden döndüüüm 💃🏼 ve kendime söylediğim gibi sözümü yerine getirmeye başlaacağım, ne mi bu? Tatilden keyfini aldıktan ve döndükten sonra artık ders çalışmaya başla! Yazın başından beri hep bu aklımda ama bir türlü icraata geçiremedim, sağlık olsun. Arkadaşıma verdiğim söz doğrultusunda artık başlayacağım. Paylaşımlarla karşınızda olacağım ey ahaliii. İyi tatiilleer, bol dersler🖤 #ders  #motivasyon  #dersmotivasyon 
Ara⛧
Sek Quark ve piko.
Bu ara sapıtmalardayım arada bir kendimi  ödüllendiriyorum.
Spor da yaptığım için vicdanımı öyle rahatlatıyorum.
#kilolartarihekarışsın#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #fit#fityaşam #spor #healty #healthyfood #diyetailesi #diyetekibi#weightlossjourney #sadeceinan #motivasyon #zayıflama #rejim#sagliklibeslenme #beslenme#food#diyetteyim#yaşam#araöğün#perşembe#tbt#sek#Quark#piko