an online Instagram web viewer

#motywacja medias

Photos

Na zakończenie ciężkiego i pracowitego dnia, byle do weekendu 😉✌ tak nie chciało się wyjść, a było tak wspaniale i wieczorna dyszka wpadła 💪🏃🏃 #bieganie#10km#bieg#wieczornebieganie#środa#motywacja#determinacja#pasja#trening#endomondo#positiveday#run#running#runninggirl#loverunning#passion#determination#training#workout#september
интересно, можно ли сексуальность в себе развить? кто-нибудь знает примеры? Мне, кажется, что нет, она не естественная будет.. такое видала. ..А у меня она врождённая😸..что есть, то есть) 
_________________________________
ничего не пощу, сторис не снимаю - не, не заболела....надоело плохое качество видео😒, да и телефон совсем тупить стал😩, поэтому  посижу тут красиво и подожду новый телефон..осталось до завтра😁
ps. мышцы лишают эффекта "сосисок" в чулках😉 так, что  девочки, тренируйтесь, мужеподобными не станите!

#сексуальность #чулки #вмашине #pończochy #stockings #красиво #uroda #fitmama #instamama #fitmum #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportgirl #sportlife #fitnesslifestyle #incar #legs #ноги #девушка #kobieta #женственность #девочкитакиедевочки #motywacja #мотивация #мотивациякпохудению #мненравится #beauty
интересно, можно ли сексуальность в себе развить? кто-нибудь знает примеры? Мне, кажется, что нет, она не естественная будет.. такое видала. ..А у меня она врождённая😸..что есть, то есть) _________________________________ ничего не пощу, сторис не снимаю - не, не заболела....надоело плохое качество видео😒, да и телефон совсем тупить стал😩, поэтому посижу тут красиво и подожду новый телефон..осталось до завтра😁 ps. мышцы лишают эффекта "сосисок" в чулках😉 так, что девочки, тренируйтесь, мужеподобными не станите! #сексуальность  #чулки  #вмашине  #pończochy  #stockings  #красиво  #uroda  #fitmama  #instamama  #fitmum  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #sportgirl  #sportlife  #fitnesslifestyle  #incar  #legs  #ноги  #девушка  #kobieta  #женственность  #девочкитакиедевочки  #motywacja  #мотивация  #мотивациякпохудению  #мненравится  #beauty 
juz nie wychodze na 'oby weszlo chociaz 3 km' 😂 teraz im dluzej, im dalej, tym lepiej 😍👣 #progress #progressnotperfection #proudofmyself #running #endomondo #eveningrun #biegamdlalansu #biegambomnieludzkoscwkurwia #motywacja #padłymisłuchawki
Odpalam nowy projekt. Więcej informacji niebawem. 
#wiedza #inspiracja #rozwoj #motywacja #wytrwalosc #zdrowie #szczescie #pieniadze #kariera #sport #fitness #CrossFit
Każdemu z nas czegoś brakuje. Każdy z nas marzy o czymś. Każdy z nas ma potrzeby. I nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się w momencie porównywania się do innych. Wtedy pojawia się czasem uczucie zazdrości. A przecież każdy z nas jest inny i każdy z nas ma potencjał. Zamiast zazdrościć można cieszyć się z tego co się ma i kim się jest. Doceniamy 💞

#instablogger #blogger #rozwój #samorozwój #motywacja #inspiracja #dobranoc #polishgirl #polskadziewczyna #polandgirl #polishboy #pozdrawiam #uśmiech #uczucie #cytat #spełnienie #zazdrość #emocje #życie #life #lifestyle #followme #inspiration #lifeisgood #mylife #thebest #happy #szczęście #makeup #instamakeup
Każdemu z nas czegoś brakuje. Każdy z nas marzy o czymś. Każdy z nas ma potrzeby. I nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się w momencie porównywania się do innych. Wtedy pojawia się czasem uczucie zazdrości. A przecież każdy z nas jest inny i każdy z nas ma potencjał. Zamiast zazdrościć można cieszyć się z tego co się ma i kim się jest. Doceniamy 💞 #instablogger  #blogger  #rozwój  #samorozwój  #motywacja  #inspiracja  #dobranoc  #polishgirl  #polskadziewczyna  #polandgirl  #polishboy  #pozdrawiam  #uśmiech  #uczucie  #cytat  #spełnienie  #zazdrość  #emocje  #życie  #life  #lifestyle  #followme  #inspiration  #lifeisgood  #mylife  #thebest  #happy  #szczęście  #makeup  #instamakeup 
Nie samą nauką człowiek żyje, czasem warto się od niej oderwać i iść 🚶 zrobić dobry trening 🙌  Czasem trzeba brzydko mówiąc się  odmóżdżyć i negatywne emocje wyładować na treningu ⏰ 💪 Lepiej wyżyć się w sporcie niż na ulicy i moim zdaniem to złota zasada. 🎓💊💉📚👊😷 #polishboy#gym#training#futuremedstudent#soldier#studygram#studyblr#student#medycyna#polskichlopak#trening#work#hardwork#noexcuses#nopainnogain#medstudent#medlife#medcouple#marzenia#motywacja#pasja#photooftheday#nopainnogain#nevergiveup#determinacja#studymotivation#studyhard#study#lekarski
Nie samą nauką człowiek żyje, czasem warto się od niej oderwać i iść 🚶 zrobić dobry trening 🙌 Czasem trzeba brzydko mówiąc się odmóżdżyć i negatywne emocje wyładować na treningu ⏰ 💪 Lepiej wyżyć się w sporcie niż na ulicy i moim zdaniem to złota zasada. 🎓💊💉📚👊😷 #polishboy #gym #training #futuremedstudent #soldier #studygram #studyblr #student #medycyna #polskichlopak #trening #work #hardwork #noexcuses #nopainnogain #medstudent #medlife #medcouple #marzenia #motywacja #pasja #photooftheday #nopainnogain #nevergiveup #determinacja #studymotivation #studyhard #study #lekarski 
Ile razy byliście blisko a mimo to nie udało Wam się osiągnąć założonego celu?. Ile razy zdarzyło się zacząć od nowa po raz kolejny i przerwać z powodu zniechęcenia,braku motywacji lub po prostu słabszego okresu w życiu? Ten obrazek doskonale pokazuje jak czesto bywamy blisko celu a mimo to rezygnujemy choc jestesmy o krok...
Moje zdjecia są doskonałym odzwierciedleniem tego obrazka ...3 lata temu bylem taki szczęśliwy ze osiągnąłem jeden z etapów mojej przemiany,Tak wyglądała moja sylwetka po 3 miesiacach regularnych treningów i dzięki zbilansowanej diecie. Niestety nie udało mi się udźwignąć tego i odpusciłem. Od tego czasu takich prob. zupełnie od nowa było kilka, ale zawsze cos poszło nie tak. Celowo nie pisze ze się poddałem . Bo walka ciągle trwa . I 
Ty też walcz o swoje cele i lepsze samopoczucie . Do póki walczysz jesteś zwycięzca.. Wszystko jest w Twojej głowie !!! Rusz się i nie pozwól by Twój cel był tylko w strefie marzen...Ktos chętny?#sport #fitness #fit #bodybuilding #bodybuilders #dieta #trenerpersonalny #personaltraining #gym #forma #kulturystyka #siłownia #mma #motywacja #trening #cardio #aeroby #running
Ile razy byliście blisko a mimo to nie udało Wam się osiągnąć założonego celu?. Ile razy zdarzyło się zacząć od nowa po raz kolejny i przerwać z powodu zniechęcenia,braku motywacji lub po prostu słabszego okresu w życiu? Ten obrazek doskonale pokazuje jak czesto bywamy blisko celu a mimo to rezygnujemy choc jestesmy o krok... Moje zdjecia są doskonałym odzwierciedleniem tego obrazka ...3 lata temu bylem taki szczęśliwy ze osiągnąłem jeden z etapów mojej przemiany,Tak wyglądała moja sylwetka po 3 miesiacach regularnych treningów i dzięki zbilansowanej diecie. Niestety nie udało mi się udźwignąć tego i odpusciłem. Od tego czasu takich prob. zupełnie od nowa było kilka, ale zawsze cos poszło nie tak. Celowo nie pisze ze się poddałem . Bo walka ciągle trwa . I Ty też walcz o swoje cele i lepsze samopoczucie . Do póki walczysz jesteś zwycięzca.. Wszystko jest w Twojej głowie !!! Rusz się i nie pozwól by Twój cel był tylko w strefie marzen...Ktos chętny?#sport  #fitness  #fit  #bodybuilding  #bodybuilders  #dieta  #trenerpersonalny  #personaltraining  #gym  #forma  #kulturystyka  #siłownia  #mma  #motywacja  #trening  #cardio  #aeroby  #running 
Ostatnio byłem na zdjęciu funkcyjnym. Wszystko dobrze mówili... Lekarz kazał myśleć pozytywnie! :) #rtg #gym #gymfreaks #gymlife #silownia #psyhique #listen #lesson #trening #motivation #motywacja #dzik #rentgen #beastmode #welcometomyworld #freak #bestrong #nevergiveup #gymmotivation #noexcuses #fitspo #health #workout #fitness #fit #pozdrodlazamulaczy
#niedoczynnośćtarczycy to NIE wymówka 👍 Wiem, że będę się leczyć do końca życia i że mogę mieć trudniej niż osoby zdrowe... Ale.. Serio? Przez takie coś mam powiedzieć "jestem przecież chora to i tak nie schudnę więc po co się męczyć.."??? Nie, nie 😜 #hashimoto nigdy nie będzie wytłumaczeniem ani na jesienne depresje, ani na gorszą formę w porównaniu do innych. To napędza do jeszcze większej walki 💪💪💪 Nawet jeśli czasem przesadzam ze zbyt dużą ilością treningów to daje radę 😁
.
 #niedoczynność to nie koniec świata #fitness #fit #fitgirl #fitspiration #motywacja #motivaton  #aeeobic #step #pilates #abt #tbc #euthyrox #leczenie #sport #sportforlife #healthylifestyle #healthylife #weightloss #polishgirl
#niedoczynnośćtarczycy  to NIE wymówka 👍 Wiem, że będę się leczyć do końca życia i że mogę mieć trudniej niż osoby zdrowe... Ale.. Serio? Przez takie coś mam powiedzieć "jestem przecież chora to i tak nie schudnę więc po co się męczyć.."??? Nie, nie 😜 #hashimoto  nigdy nie będzie wytłumaczeniem ani na jesienne depresje, ani na gorszą formę w porównaniu do innych. To napędza do jeszcze większej walki 💪💪💪 Nawet jeśli czasem przesadzam ze zbyt dużą ilością treningów to daje radę 😁 . #niedoczynność  to nie koniec świata #fitness  #fit  #fitgirl  #fitspiration  #motywacja  #motivaton  #aeeobic  #step  #pilates  #abt  #tbc  #euthyrox  #leczenie  #sport  #sportforlife  #healthylifestyle  #healthylife  #weightloss  #polishgirl 
Że tylko cztery dni do maratonu. Damn! 😅

Trochę się stresuje, aczkolwiek wiem, że czas przygotowań był przepracowany dobrze. Zobaczymy w niedzielę, jestem dobrej myśli😉

Pozdro biegacz!💪 #adidasrunnerswarsaw 
#sport#zdrowie#bieganie#biegacz#polskibiegacz#facetbiega#biegajacyfacet#run#runner#polishrunner#polishboy#adidasrunnerswarsaw#sila#motywacja#taktrzeba
Taki dzis freestyle.. tost, kebacha , pomidory ;-) Goodevening, good food ! Mozna jest po 19? Mozna jesli masz zbilansowana diete i trzymasz sie macro ! Smacznego !  Omomom.. ! :-D #białko #igfood #eiwitten #meat #mięso  #pomodory #motywacja
#eatcleanbro #czystamicha  #warzywnie🍲 #vegs 🍅 #kabanosy  #gym #vegtables 🍲 #eatclean #ładowanie  #akumulatorów #menu #nanoc #spalamy #kalorie #vegtables #goodnight #un5t0ppable #kiełbasa #tosty #gymrat #pickoftheday📷  #macros
Taki dzis freestyle.. tost, kebacha , pomidory ;-) Goodevening, good food ! Mozna jest po 19? Mozna jesli masz zbilansowana diete i trzymasz sie macro ! Smacznego ! Omomom.. ! :-D #białko  #igfood  #eiwitten  #meat  #mięso  #pomodory  #motywacja  #eatcleanbro  #czystamicha  #warzywnie 🍲 #vegs  🍅 #kabanosy  #gym  #vegtables  🍲 #eatclean  #ładowanie  #akumulatorów  #menu  #nanoc  #spalamy  #kalorie  #vegtables  #goodnight  #un5t0ppable  #kiełbasa  #tosty  #gymrat  #pickoftheday 📷 #macros 
To uczucie szczęscia i spełnienia gdy wszystkie trudy i wyrzeczenia przy przygotowaniach opłaciły się i oprocz życiowej formy jest jeszcze uznanie sędziów - bezcenne! 🔝🥇 ✔ Diamond Cup juz za 11dni! ✔
#TobiaszRusek #TR #motywacja #motivation #hardwork #focus #target #poznan #abs #shredded #instafit #instadaily #instaboy #goodmood #workforit #nopainnogain #noexcuses #bezwymowek #💪 #instafit #instafitness
A dziś było tak 🏃🥇🏃
Biegowe szaleństwo trwa w najlepsze 💪🏃🏃 #czeladzbiega #trening #team #druzyna #motywacja #bieganie #bieg #biegamy #run #runners #running #instarun #instarunning #instarunners #biegacze #cardio #fitnessmotivation #fitness #aktywnosc #passion #workout
Pogoda jesienna...zimno... deszczowo... Jak biegam w terenie to każdy mówi ale jestes hardcore... Tylko problem jest taki, że każdy może to wykonać.. Każdy możesz się ubrać wyjść poprzebierać nóżkami... i będzie hardcorem😁 No ale jak ktoś woli siedzieć w domu oglądać serialek i zazdrościć wszystkim wysportowanym kobietom wyglądu to tak jest!!! Trzeba ruszyć dupę.. od deszczu jeszcze żadna królewna się nie roztopiła... co z tego, że się zmoczysz:) Jak byłaś/eś mała/ły to akurat deszcz nie przeszkadzał wręcz przeciwnie uwielbiałaś/eś biegać po kałużach😁 Zatem się pytam co się stało, że teraz taka delikatność? Raz pójdziesz rozchorujesz się w najgorszym wypadku ale za drugim razem organizm się wzmocni i będziesz zdrów jak koń😁 Niech pogoda nie będzie dla Ciebie wymówką...niech będzie zachętą aby pokonywać słabości i móc jeść więcej ciastków🤗😁 No i najwazniejsze nie truj dupy innym, że jesteś gruba... że cellulit.. a Krysia to schudła ostatnio... Masz się czuć dobrze w swoim ciele a jak się nie czujesz to coś z tym zrób!!! Dobranoc wszystkim😴😴😴 #fit #fitness #fitgirls #motywacja #motivation #fitgirl #trening #runninggirl #fitnessgirl #kalenjirunning #kalenji #ledwozyje #bieg #instagood #polishgirl #instagood #biegambolubie #run #instarun #deszczowo #endomondo #jesien #wieczornebieganie #hard #polskabiega #bieganie #biegam #biegambomnieludzkośćwkurwia #bieganiejestfajne #deszcz #rainbow
Pogoda jesienna...zimno... deszczowo... Jak biegam w terenie to każdy mówi ale jestes hardcore... Tylko problem jest taki, że każdy może to wykonać.. Każdy możesz się ubrać wyjść poprzebierać nóżkami... i będzie hardcorem😁 No ale jak ktoś woli siedzieć w domu oglądać serialek i zazdrościć wszystkim wysportowanym kobietom wyglądu to tak jest!!! Trzeba ruszyć dupę.. od deszczu jeszcze żadna królewna się nie roztopiła... co z tego, że się zmoczysz:) Jak byłaś/eś mała/ły to akurat deszcz nie przeszkadzał wręcz przeciwnie uwielbiałaś/eś biegać po kałużach😁 Zatem się pytam co się stało, że teraz taka delikatność? Raz pójdziesz rozchorujesz się w najgorszym wypadku ale za drugim razem organizm się wzmocni i będziesz zdrów jak koń😁 Niech pogoda nie będzie dla Ciebie wymówką...niech będzie zachętą aby pokonywać słabości i móc jeść więcej ciastków🤗😁 No i najwazniejsze nie truj dupy innym, że jesteś gruba... że cellulit.. a Krysia to schudła ostatnio... Masz się czuć dobrze w swoim ciele a jak się nie czujesz to coś z tym zrób!!! Dobranoc wszystkim😴😴😴 #fit  #fitness  #fitgirls  #motywacja  #motivation  #fitgirl  #trening  #runninggirl  #fitnessgirl  #kalenjirunning  #kalenji  #ledwozyje  #bieg  #instagood  #polishgirl  #instagood  #biegambolubie  #run  #instarun  #deszczowo  #endomondo  #jesien  #wieczornebieganie  #hard  #polskabiega  #bieganie  #biegam  #biegambomnieludzkośćwkurwia  #bieganiejestfajne  #deszcz  #rainbow 
Potrenowane😊 czyli jumpingfrog 🐸💚. Aj... mam zakwasy na udach po wczorajszym Fitness Challenge 😟. Ale na żaby zawsze znajdę siłę 💪😄. O formę trzeba dbać 🔥. Dobranoc Kochani😉
#training  #jumpingfrog🐸#żaby #trampoliny #energytime #power #cardio #uwielbiam #kocham #satysfakcja 💕#lovefitness #fit #fitness #fitgirl #motywacja #gym #polegirl #active #strong #healthylife #polishwoman #polskadziewczyna #blondehair #blondegirl #happy #smile #mytime ❤ #asics #selfie #instagirl 😉
Potrenowane😊 czyli jumpingfrog 🐸💚. Aj... mam zakwasy na udach po wczorajszym Fitness Challenge 😟. Ale na żaby zawsze znajdę siłę 💪😄. O formę trzeba dbać 🔥. Dobranoc Kochani😉 #training  #jumpingfrog 🐸#żaby  #trampoliny  #energytime  #power  #cardio  #uwielbiam  #kocham  #satysfakcja  💕#lovefitness  #fit  #fitness  #fitgirl  #motywacja  #gym  #polegirl  #active  #strong  #healthylife  #polishwoman  #polskadziewczyna  #blondehair  #blondegirl  #happy  #smile  #mytime  ❤ #asics  #selfie  #instagirl  😉
I, I follow, I follow you
Deep sea baby, I follow you
I, I follow, I follow you
Dark doom honey, I follow you ~ Lykke Li ♥️🎶🎵 #cudownyczas #wakacje #romantycznie #widoki #polskadziewczyna #greckiewakacje #motywacja #relaks #pozytywnie #podróżemałeiduże 😍 #amazingtime #holiday #greece #polishgirl #views #motivation #positivethinking #traveling #instagood 😁
Pierwszy w branży sportowej OLEJ CBD do bardzo intensywnej regeneracji organizmu.

na dobrą noc 😉

The first in the sports CBD OIL to very intensive regeneration of body❗

#7nutrition #7nutritionteam #7nutrition_uk #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymlife #gains #motivation #regeneration #regeneracja #motywacja #relax #reset #oilcbd #oil #cbd #siłka
Nowe choreo 😄 
Grupa 1 💪 
Atmosfera zajęć 🔥🔥🔥 Chcesz do nas dołączyć? Napisz maila na: kontakt@divinedc.pl 😉 
#DivineDanceCentre #boskaszkola #gdańska25 #bydgoszcz #SzkołaTańca #dlaKobiet #taniec #tancerki #pasja #motywacja #trening #ruch #zabawa #dance #dancing #dancers #danceschool #passion #training #comecloser #instadance 
DISCLAIMER: No copyright infringement intended. We do not own any rights to the song. We use it only for inspirational purposes.
Nowe choreo 😄 Grupa 1 💪 Atmosfera zajęć 🔥🔥🔥 Chcesz do nas dołączyć? Napisz maila na: kontakt@divinedc.pl 😉 #DivineDanceCentre  #boskaszkola  #gdańska25  #bydgoszcz  #SzkołaTańca  #dlaKobiet  #taniec  #tancerki  #pasja  #motywacja  #trening  #ruch  #zabawa  #dance  #dancing  #dancers  #danceschool  #passion  #training  #comecloser  #instadance  DISCLAIMER: No copyright infringement intended. We do not own any rights to the song. We use it only for inspirational purposes.
Na jesienną handrę najlepszy solidny trening💪💪💪#fitness #fit#fit life #równowaga #fitball #motywacja #zyjmysportem #zyjaktywnie#aktywni #fitnessmotivation
Malo motivacije za ovaj kisni dan 😉 photo by: @stefan.beric #motivacija #motivation #proteinisisrbija
»7« Witam!😄 To się chyba robi nudne, że pisze o tym, że kolejny dzień na plus.😆 Tak więc trening zrobiony, najedzona jestem, więc jest 👍! Jutro czeka mnie wyjazd na dwa dni do siostry. Jutro wypada dzień rekreacji, a więc postanowienie, że chodzę jutro spacerkiem wszędzie. 🚶W piątek wycisnę z siebie więcej, obiecuję! 🙏 
Zdjęcie motywujące, jak zawsze. Kiedy nie ćwiczyłam regularnie miałam złą organizację dnia. Kiedy jednak wiem, że teraz mam trening i chcę zagospodarować trochę czasu na aktywność wszystko mi się chcę ina wszystko mam czas. Oczywiście teraz mam przerwę między semstrami (chociaż chodzę na praktyki 🙂), od pracy wolne, a więc łatwo mi znaleźć ten czas. Jednak wrzesień tak jak pisałam jest dla mnie miesiącem adaptacji. Mam zatem nadzieję, że to zdjęcie będzie zawsze w mojej głowie. Motywacyjne buziaki! 😗🙌 Zdj. weheartit
#motivation#motywacja#fit#determinacja#health#zdrowie#aktywność#icandothis#stepbystep#free#time#week
»7« Witam!😄 To się chyba robi nudne, że pisze o tym, że kolejny dzień na plus.😆 Tak więc trening zrobiony, najedzona jestem, więc jest 👍! Jutro czeka mnie wyjazd na dwa dni do siostry. Jutro wypada dzień rekreacji, a więc postanowienie, że chodzę jutro spacerkiem wszędzie. 🚶W piątek wycisnę z siebie więcej, obiecuję! 🙏 Zdjęcie motywujące, jak zawsze. Kiedy nie ćwiczyłam regularnie miałam złą organizację dnia. Kiedy jednak wiem, że teraz mam trening i chcę zagospodarować trochę czasu na aktywność wszystko mi się chcę ina wszystko mam czas. Oczywiście teraz mam przerwę między semstrami (chociaż chodzę na praktyki 🙂), od pracy wolne, a więc łatwo mi znaleźć ten czas. Jednak wrzesień tak jak pisałam jest dla mnie miesiącem adaptacji. Mam zatem nadzieję, że to zdjęcie będzie zawsze w mojej głowie. Motywacyjne buziaki! 😗🙌 Zdj. weheartit #motivation #motywacja #fit #determinacja #health #zdrowie #aktywność #icandothis #stepbystep #free #time #week 
From my experience you truly love something when you feel so excited thinking about it. 😍That's why I would like to share my passion 🔥 so you are invited for my pole class Baby Steps on Monday at 19:20 in my second home @underwonder_pole_dance. English and Polish language. ❤️Kocham rurkę i kocham dzielić się nią, i widzieć, jak pasja do niej rozbudza się w kobietach. Dlatego zapraszam Cię na swoje zajęcia typu Baby Steps w poniedziałek o 19:20 w @underwonder_pole_dance, który jest jak drugi dom. Napisz mi koniecznie, czy masz chęć spróbować. Jest nas coraz więcej! 😀Czekam również na Ciebie! Małymi kroczkami do przodu! 👣😄.
.
.
#gym #fit #workout #motivation #teamkasiabielecka #bodybuilding #healthy #fitspo #poledancer #training #polskadziewczyna #stronggirl #instagood #skinny #fitnessaddict #trening #muscle #exercise #fitnessmodel #instafit #strong #gymlife #motywacja #flexible #fitnessmotivation #poledance #fitgirl #photooftheday #instadaily #polishgirl
From my experience you truly love something when you feel so excited thinking about it. 😍That's why I would like to share my passion 🔥 so you are invited for my pole class Baby Steps on Monday at 19:20 in my second home @underwonder_pole_dance. English and Polish language. ❤️Kocham rurkę i kocham dzielić się nią, i widzieć, jak pasja do niej rozbudza się w kobietach. Dlatego zapraszam Cię na swoje zajęcia typu Baby Steps w poniedziałek o 19:20 w @underwonder_pole_dance, który jest jak drugi dom. Napisz mi koniecznie, czy masz chęć spróbować. Jest nas coraz więcej! 😀Czekam również na Ciebie! Małymi kroczkami do przodu! 👣😄. . . #gym  #fit  #workout  #motivation  #teamkasiabielecka  #bodybuilding  #healthy  #fitspo  #poledancer  #training  #polskadziewczyna  #stronggirl  #instagood  #skinny  #fitnessaddict  #trening  #muscle  #exercise  #fitnessmodel  #instafit  #strong  #gymlife  #motywacja  #flexible  #fitnessmotivation  #poledance  #fitgirl  #photooftheday  #instadaily  #polishgirl 
Due date vs 11 days postpartum 😶

I have a LOOOONG way to go to get back to my 65-68kg pre-preggers weight but hey- who doesn't like a good challenge, eh? 💪🏼😱wish me luck!

#nomercy #ltto #fit #fitness #motivation #fitnessmotivation #postpartum #activemom #girlswholift #girlswhosquat #goals #target #challenge #polishgirl #polskadziewczyna #aktywnamama #fitmama #ruszdupe #czemunie #bomoge #motywacja #reclaimmybody
Warzywa, kurczak, ryż, ryż, warzywa, kurczak i tak do końca tygodnia, chociaż może jutro wpadnie pizza 😅
Tutaj wspomnienie weekendowego ciacha(przepis  5 zdjęć wstecz ). Kto też potrzebuje weekendu na pieczenie ? 😂

#fit #fitgirl #gym #gymlife #gymfreak #healthylifestyle #photooftheday #likeforlike #follow #fitnessblog #zdrowo #dzwigajdziewczyno #dieta #czystamicha #motywacja #chrumkiteam #fitciasto #odchudzanie#trening #redukcja #instafit #yummy #pornfood #dietaniemusibyćnudna #silownia #bezcukru
#zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#fitslodycze #fitciasto
Warzywa, kurczak, ryż, ryż, warzywa, kurczak i tak do końca tygodnia, chociaż może jutro wpadnie pizza 😅 Tutaj wspomnienie weekendowego ciacha(przepis 5 zdjęć wstecz ). Kto też potrzebuje weekendu na pieczenie ? 😂 #fit  #fitgirl  #gym  #gymlife  #gymfreak  #healthylifestyle  #photooftheday  #likeforlike  #follow  #fitnessblog  #zdrowo  #dzwigajdziewczyno  #dieta  #czystamicha  #motywacja  #chrumkiteam  #fitciasto  #odchudzanie #trening  #redukcja  #instafit  #yummy  #pornfood  #dietaniemusibyćnudna  #silownia  #bezcukru  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #fitslodycze  #fitciasto 
nie organicza cie nie oprócz twoich myśli nie organicza cie nic oprócz twojego strachu nie kontroluje cię nie oprócz twoich wierzeń .... dobry wieczór 😌 !!! #picsoftheday#aftertraining#fitgirls#fitfamily#shape#summer#body#fitness#instagym#sport#motivation#active#strong#workout#black#athletics#aesthetics#muscles#legs#abs#motywacja#redukcja#aktywna#follow
Maly up do diety ;-) aka mozarella :-D  ide powoli w strone 3k kcal ale musze pomyslec nad stosunkiem btw.. tluszcze kosztem wegli? Bialko mam wysoko wiec luz ! some good stuuf=food ! Omomom.. ! #białko #igfood #eiwitten #meat #mięso  #upgrade #motywacja
#eatcleanbro #czystamicha  #pierogi #pierogiruskie🍛😋 #kabanosy #gym #eatclean #ładowanie  #akumulatorów #menu #dieta #spalamy #kalorie #updiety #goodday #un5t0ppable #gymrat #pickoftheday📷  #macros #mozarella
Maly up do diety ;-) aka mozarella :-D ide powoli w strone 3k kcal ale musze pomyslec nad stosunkiem btw.. tluszcze kosztem wegli? Bialko mam wysoko wiec luz ! some good stuuf=food ! Omomom.. ! #białko  #igfood  #eiwitten  #meat  #mięso  #upgrade  #motywacja  #eatcleanbro  #czystamicha  #pierogi  #pierogiruskie 🍛😋 #kabanosy  #gym  #eatclean  #ładowanie  #akumulatorów  #menu  #dieta  #spalamy  #kalorie  #updiety  #goodday  #un5t0ppable  #gymrat  #pickoftheday 📷 #macros  #mozarella 
Czas zmienić dyscyplinę 😂
Czas zmienić dyscyplinę 😂
Na naszym fb pojawił się artykuł dotyczący adaptogenów - co to za preparat i w jakim celu się go stosuje - tego właśnie się dowiecie ! Zapraszany do lektury :) #motivation #motywacja #adaptogen #adaptogeny #adaptogens #taniesuplenysa #taniesuple #suple #suplementacja #supplements #healthy #hardwork #diet #bodybuilding
Musimy się podnieść, wierzę że nastąpi to  już w najbliższą sobote👊💪⚽ #polishboy #footballer #mylove #2liga #pilkanozna #motywacja #sila #moc #stepbystep #work
Zrób taki trening jak by to Był ostatni trening w Twoim życiu 💪

Ja juz zrobiłem ostatni trening i teraz tylko pakowanie się do końca i wylot o 5:55 😁😎 Teraz chill, wypoczynek, i regeneracja 😎😎
DOBRANOC 😉
#sportowy_szatan 😈

#bodybuildingmotivations#gymtime#bodypak#fitnessmodel#fitness#gymwear#team#motywacja#silownia#mięśnie#muscle#workout#bodybuildinglifestyle#kulturystyka#polishboy#polishmen#folow4folow#sportowapolska#gosport#sportnutrition#nebbiapolska #pompa#moc#energia#zdrofit#totalfitneswilanow#szeliaestheticteam#nextlevel#fitnessautority
Zrób taki trening jak by to Był ostatni trening w Twoim życiu 💪 Ja juz zrobiłem ostatni trening i teraz tylko pakowanie się do końca i wylot o 5:55 😁😎 Teraz chill, wypoczynek, i regeneracja 😎😎 DOBRANOC 😉 #sportowy_szatan  😈 #bodybuildingmotivations #gymtime #bodypak #fitnessmodel #fitness #gymwear #team #motywacja #silownia #mięśnie #muscle #workout #bodybuildinglifestyle #kulturystyka #polishboy #polishmen #folow4folow #sportowapolska #gosport #sportnutrition #nebbiapolska  #pompa #moc #energia #zdrofit #totalfitneswilanow #szeliaestheticteam #nextlevel #fitnessautority 
Hejka😗 Dzisiaj kolejny pierwszy raz😁 Upadek 😜 piesek chcial sie bawic i wplatal mi sie pod nogi🙁 naszczescie pieskowi nic sie nie stalo😥 dzisiejsza pogoda🌥idealna do biegania👍Milego Wieczorku😘 #biegam #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #pobiegane #bieganko #biegaczka #run #running #runninggirl #runhappy #runday #cardio #trening #training #motywacja #motivation #girl #polishgirl #polskadziewczyna #15km #tomtom #mamcel #polishrunner #szczęśliwa #jestemszczesliwa #nowaja #lepszaja  #happy
Hejka😗 Dzisiaj kolejny pierwszy raz😁 Upadek 😜 piesek chcial sie bawic i wplatal mi sie pod nogi🙁 naszczescie pieskowi nic sie nie stalo😥 dzisiejsza pogoda🌥idealna do biegania👍Milego Wieczorku😘 #biegam  #bieganie  #bieg  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #pobiegane  #bieganko  #biegaczka  #run  #running  #runninggirl  #runhappy  #runday  #cardio  #trening  #training  #motywacja  #motivation  #girl  #polishgirl  #polskadziewczyna  #15km  #tomtom  #mamcel  #polishrunner  #szczęśliwa  #jestemszczesliwa  #nowaja  #lepszaja  #happy 
Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia 😊😉💪👍❤
#bikinifitness #kulturystyka #sport #motywacja #zawody #puchar #medal #happy #duma
Jesień to kurewski okres,krople deszczu nakur**jące o parapet można przyrównać do bałaganu jaki mam niekiedy w głowie. Głośny,prawda? Ostatnio nie chce mi się tutaj nawet wchodzić na IG i FB,wybaczcie moje opóźnienia w odpisywaniu i rozpisywaniu planów.Ta pogoda rozkur**a człowieka i sprawia,że najlepiej byłoby zostać pod ciepłą kołderką,której pościel wyprana jest w moim ulubionym Cocolino. Chwilowy brak sił i spadek motywacji,tydzień bez treningów.. Nie ma co jęczeć,niebawem wszystko wróci do normy. Trzymajcie się ciepło i nie puszczajcie jak to mawia mój tatuś. ✌️😉🍑Miłego wieczoru! 
#majewskipromuje #gym #silownia #trener #trening #polka #polskadziewczyna #abs #brunette #brunetka #gymglamour #gymgirl #s4 #longhair #motywacja #miesnie
Jesień to kurewski okres,krople deszczu nakur**jące o parapet można przyrównać do bałaganu jaki mam niekiedy w głowie. Głośny,prawda? Ostatnio nie chce mi się tutaj nawet wchodzić na IG i FB,wybaczcie moje opóźnienia w odpisywaniu i rozpisywaniu planów.Ta pogoda rozkur**a człowieka i sprawia,że najlepiej byłoby zostać pod ciepłą kołderką,której pościel wyprana jest w moim ulubionym Cocolino. Chwilowy brak sił i spadek motywacji,tydzień bez treningów.. Nie ma co jęczeć,niebawem wszystko wróci do normy. Trzymajcie się ciepło i nie puszczajcie jak to mawia mój tatuś. ✌️😉🍑Miłego wieczoru! #majewskipromuje  #gym  #silownia  #trener  #trening  #polka  #polskadziewczyna  #abs  #brunette  #brunetka  #gymglamour  #gymgirl  #s4  #longhair  #motywacja  #miesnie 
POSZUKUJĘ JAK NAJWIĘCEJ OSÓB, KTÓRE NIE MAJĄ POJĘCIA, ŻE COŚ JEST NIEMOŻLIWE DO OSIĄGNIĘCIA 😊 ➖➖➖
www.nataliamaj.pl
#motywacja #inspiracja #radość #sukces #zdrowie #miłość #środa #zoo #wrocław #weekend #instadaily #motivation #inspiration #successfullife #success #health #healthy #fit #gym #love #lovelife ❤
Hej ziomki, poziomki! Pizza którą 2 dni temu  wrzuciłem na instaStory wzbudziła ogromne zainteresowanie 👌😉 w sumie to sie nie dziwię bo zajebista była haha 😉😁 jutro wrzucę na nią dokładny przepis 💪💪aha, żeby nie było - to nie jest do końca dietetyczny przepis, ale ja wychodzę z założenia, że nawet jeśli użyję mniej zdrowych produktów to i tak gotując w domu WIEM CO JEM ;) poza tym rozumiecie, że jak człowiek jest 'wczorajszy' to musi coś mniej zdrowego wciągnąć 😉😉 #dieta #zdrowie #pycha #odchudzanie #redukcja #masa #zdrowejedzenie #jedzenie #zdrowo #silownia #facet #yummy #fit #fitness #photooftheday #polishboy #krakow #pyszne #health #bodybuilding #shredded #cleaneating #diet #love #motywacja #zdrowystylzycia #pycha
Hej ziomki, poziomki! Pizza którą 2 dni temu wrzuciłem na instaStory wzbudziła ogromne zainteresowanie 👌😉 w sumie to sie nie dziwię bo zajebista była haha 😉😁 jutro wrzucę na nią dokładny przepis 💪💪aha, żeby nie było - to nie jest do końca dietetyczny przepis, ale ja wychodzę z założenia, że nawet jeśli użyję mniej zdrowych produktów to i tak gotując w domu WIEM CO JEM ;) poza tym rozumiecie, że jak człowiek jest 'wczorajszy' to musi coś mniej zdrowego wciągnąć 😉😉 #dieta  #zdrowie  #pycha  #odchudzanie  #redukcja  #masa  #zdrowejedzenie  #jedzenie  #zdrowo  #silownia  #facet  #yummy  #fit  #fitness  #photooftheday  #polishboy  #krakow  #pyszne  #health  #bodybuilding  #shredded  #cleaneating  #diet  #love  #motywacja  #zdrowystylzycia  #pycha 
Wstań, nie skupiaj się na swoich słabościach i wątpliwościach ..
Żyj wyprostowany 🔝👍💡💎
#motywacja #motivation #inspiration #life #power #energy #active #sport #lifstyle #smart #gent #gentelman #polishboy #gymboy #fitboy #fit #healthy #summer #sun #hot #perfect #dobranoc #goodnight #holliday #fashion #men #bodybuildier
Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu 👊
@womensbest
_____________________________
#amazing #goodday #me #cute #carolina #fit #fitness #body #motywacja #gymfashion #workout #trening #ilovemylife #happygirl #pictureoftheday #followme #f4f #beauty #brounette #selfie #justdoit #muscul #perfectbody #workhard #sylwetka  #polishgirl #instalike
Treningi po urlopie wchodzą jak w masło odpoczynek robi swoje ale zobaczymy przy większych ciężarach. Więcej kalorii robi robotę, tylko waga trochę wziuuuuuu🚀😀 .
#gym #fitness #fit #trening #workout #motywacja #motivation #bodybuilding #polishboy #muscle #sport #siłka #gymlife #training #gymfreak #body #instafit #abs #zdrowie #healthy #strong #jedzenie #masa #fitspo #zdrowejedzenie #mobility #suppleasaleopard
Fit Kolekcja na wakacjach! 😍 @juspyrz zabrała naszą celebrytkę - kettelka do Hiszpanii! ❤️🇪🇸🌴🐚 Dziękuję za fotkę! 🙈📸 Czekam na Wasze zdjęcia tutaj i na Facebooku! #️⃣👉🏽 #fitkolekcja ❤️
#biżuteriasportowa #srebro #srebro925 #biżuteria #fit_ania #siłownia #motywacja #trecgirl #wakacje #nasportowo #hiszpania #madeinpoland #naszyjnik #kettlebelljewels #polskiprodukt #silajestkobieta #kettlebellnecklace #urlop #sportowecelebrytki #celebrytki #celebrytka #madeinpoland🇵🇱 #polishfit #siłajestkobietą #silownia #iheartkettlebelles #plaża #ilovekettlebells #crossfitgirl
Fit Kolekcja na wakacjach! 😍 @juspyrz zabrała naszą celebrytkę - kettelka do Hiszpanii! ❤️🇪🇸🌴🐚 Dziękuję za fotkę! 🙈📸 Czekam na Wasze zdjęcia tutaj i na Facebooku! #️⃣👉🏽 #fitkolekcja  ❤️ #biżuteriasportowa  #srebro  #srebro925  #biżuteria  #fit_ania  #siłownia  #motywacja  #trecgirl  #wakacje  #nasportowo  #hiszpania  #madeinpoland  #naszyjnik  #kettlebelljewels  #polskiprodukt  #silajestkobieta  #kettlebellnecklace  #urlop  #sportowecelebrytki  #celebrytki  #celebrytka  #madeinpoland 🇵🇱 #polishfit  #siłajestkobietą  #silownia  #iheartkettlebelles  #plaża  #ilovekettlebells  #crossfitgirl 
Wciągnij brzuch, wypnij pierś i ruszaj, działaj, nie poddawaj się! Często to mówię swoim podopiecznym, ale czuję, że teraz ja potrzebuję takiej motywacji. Niestety, wszystko przez "uroki" macierzyństwa. Ale wszystko mozna przetrzymac. Po burzy zawsze wychodzi slonce, czyz nie?
#fit #fitfreak #fitgirl #fitmama #fitmom #motywacja #energia #zdrowie #fitandhealthy #polishgirl #selfie #mirrorcheck #bodybuilding #workout #instamatki #fitfam
Bez chęci, bez potrzeby i upartości niewiele się można nauczyć. Nauka to ciągły proces i poligon bojowy, jak nauczyłam się angielskiego? Odpowiedź znajduje się na blogu 🤓🏆📖 #nowypost #nowypostnablogu #motywacja #nauka #notatki
Bez chęci, bez potrzeby i upartości niewiele się można nauczyć. Nauka to ciągły proces i poligon bojowy, jak nauczyłam się angielskiego? Odpowiedź znajduje się na blogu 🤓🏆📖 #nowypost  #nowypostnablogu  #motywacja  #nauka  #notatki 
Love her eye colour ❤ 
@hudabeauty rose gold edition palette 😁
#hudabeauty #muapl #rosegoldeditionpalette #alyakattan #monakattan #makeuplife #makeupart #makijaż #makeup #makeupbyme #makeupfreak #makeupartist #makeupjunkie #motywacja #polskadziewczyna #polish #girl #me @alyakattan @monakattan @queen_hudakattan @hudabeautyinspiration @hudabeautylovers @hudakattanlovers
Spodobało mi się to😏
---
🌶️www.rudefood.pl🌶️
Spodobało mi się to😏 --- 🌶️www.rudefood.pl🌶️
Ostatni mocny akcent treningowy przed niedzielnym Maratonem w Warszawie, biegało mi się dziś bardzo fajnie i na dużym luzie. Znalazłem idealny strój na niedzielę, w takim wdzianku można się pokusić o łamanie 3h :-) #trening #instaboy #instarunner #Interwaly #runhappy #roadtowarsaw #39pzumaratonwarszawski #siła #charakter #bieganie #polskabiega #polskibiegacz #biegacz #pasja #sport #sportlifestyle #sportowiec #polarv800 #polar #bieganizm #biegoholizm #running #biegiemprzezżycie #biegiemprzezswiat #motywacja #motivation #endorfiny
Ostatni mocny akcent treningowy przed niedzielnym Maratonem w Warszawie, biegało mi się dziś bardzo fajnie i na dużym luzie. Znalazłem idealny strój na niedzielę, w takim wdzianku można się pokusić o łamanie 3h :-) #trening  #instaboy  #instarunner  #Interwaly  #runhappy  #roadtowarsaw  #39pzumaratonwarszawski  #siła  #charakter  #bieganie  #polskabiega  #polskibiegacz  #biegacz  #pasja  #sport  #sportlifestyle  #sportowiec  #polarv800  #polar  #bieganizm  #biegoholizm  #running  #biegiemprzezżycie  #biegiemprzezswiat  #motywacja  #motivation  #endorfiny 
Pierwsze planery na rok 2018 już trafiają do Waszych rąk 🚀💪 @michjakub dziękujemy za zamówienie, zdjęcie i miłe słowa!💚😊👍 A Ty? Który model plannera wybierasz na nadchodzący rok?😉
Jeśli nadal się zastanawiasz, zobacz w bio.
・・・
Jest mój! I jest świetny! @norinommo bardzo dobra robota 💪
#kalendarz2018 #mynorinommo #norinommoplanner #planner #planowanie #biznes #dlabiznesu #przedsiebiorczosc #przedsiebiorcy #przedsiębiorca #kobietaprzedsiebiorcza #mojafirma #wlasciciel #etat #freelancer #motywacja #prezent #zarzadzanieczasem #organizacjaczasu
Pierwsze planery na rok 2018 już trafiają do Waszych rąk 🚀💪 @michjakub dziękujemy za zamówienie, zdjęcie i miłe słowa!💚😊👍 A Ty? Który model plannera wybierasz na nadchodzący rok?😉 Jeśli nadal się zastanawiasz, zobacz w bio. ・・・ Jest mój! I jest świetny! @norinommo bardzo dobra robota 💪 #kalendarz2018  #mynorinommo  #norinommoplanner  #planner  #planowanie  #biznes  #dlabiznesu  #przedsiebiorczosc  #przedsiebiorcy  #przedsiębiorca  #kobietaprzedsiebiorcza  #mojafirma  #wlasciciel  #etat  #freelancer  #motywacja  #prezent  #zarzadzanieczasem  #organizacjaczasu 
Walcz o swoje! Przezwyciężaj trudności. Skup się na tym, co robisz i nie oglądaj się za siebie 💪 #motywacja #fitadept #trenerfitadept #strong #motivation #instagood #determination #youcandoit #gymtime #weightloss #getstrong #warszawa #trening #siłownia
FUNDAMENTY. Najważniejszy etap zakończony ufff... Myślę, że był to etap najtrudniejszy. Okaże się. Zbierałem się do niego przez ostatni rok jak nie dłużej, dodatkowo z 3 miesięczną przerwą spowodowaną niestety, porażką. Stało się! Wyżej zilustrowane nasiona zostały zasiane. Odpowiednia pielęgnacja sprawi, że najpierw zapuszczą korzenie. Kiedy korzenie przyjmą się i będą odpowiednio się rozwijać i uzupełniać, możemy być pewni, że wkońcu zakwitną. :) #zycie #lifestyle #zdrowie #dieta #sport #silownia #gym #gymnastyka #witaminy #mineraly #organizm #elementy #czlowiek #workout #odzywianie #motywacja #naturalnie #fit #fitbee #fitness #regeneracja #kondycja #pielegnacja #natura #spa #psychika #umysl #trening #dusza #cialo
FUNDAMENTY. Najważniejszy etap zakończony ufff... Myślę, że był to etap najtrudniejszy. Okaże się. Zbierałem się do niego przez ostatni rok jak nie dłużej, dodatkowo z 3 miesięczną przerwą spowodowaną niestety, porażką. Stało się! Wyżej zilustrowane nasiona zostały zasiane. Odpowiednia pielęgnacja sprawi, że najpierw zapuszczą korzenie. Kiedy korzenie przyjmą się i będą odpowiednio się rozwijać i uzupełniać, możemy być pewni, że wkońcu zakwitną. :) #zycie  #lifestyle  #zdrowie  #dieta  #sport  #silownia  #gym  #gymnastyka  #witaminy  #mineraly  #organizm  #elementy  #czlowiek  #workout  #odzywianie  #motywacja  #naturalnie  #fit  #fitbee  #fitness  #regeneracja  #kondycja  #pielegnacja  #natura  #spa  #psychika  #umysl  #trening  #dusza  #cialo