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Circuits & kickboxing on a Wednesday, usually ache a bit on a Friday... Well not this week - I can hardly friggin walk, was even aching Wednesday evening!
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#circuits #legs #legday #killedthem #alwayspushing #thatswhatineed #pain #canhardlywalk #nopainnogain #allgood #kickboxing #nwckb #teamcircuit #exercise #fitness #mumstuff #mumlife
It's coming to that time again, where we leave everything on the line and give 100%. Who's ready to train with me? 😜 Contact me and let's get this show on the road!!💃 #bringyourAgame #letsgo #beastmode #nopainnogain #warriors #getfit #gains #bootcamp #startnow #seeyousoon #excited #strong #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitness #fitspo #lean #muscles #weightloss #lifestyle #workout #training #exercise #lifestyle #personaltrainer #followme
It's coming to that time again, where we leave everything on the line and give 100%. Who's ready to train with me? 😜 Contact me and let's get this show on the road!!💃 #bringyourAgame  #letsgo  #beastmode  #nopainnogain  #warriors  #getfit  #gains  #bootcamp  #startnow  #seeyousoon  #excited  #strong  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitspiration  #fitness  #fitspo  #lean  #muscles  #weightloss  #lifestyle  #workout  #training  #exercise  #lifestyle  #personaltrainer  #followme 
🎀QUER UM IG COM MUITO INCENTIVO A MUDANÇA @claubriao LÁ VOCÊ ENCONTRA .
💪 MOTIVAÇÃO
🏋TREINOS
🍰 RECEITAS
💡 DICAS 📌 INFORMAÇÃO 🎯 FOCO 🍀SORTEIO 💪DESAFIOS 🔷GRUPO NO WHATSAPP ☛EU SIGO E INDICO ... .
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⛦@claubriao
🎀@claubriao ⛦@claubriao
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#motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino  #foconadieta #followme  #dietasemsofrer  #blogdadrika  #fikagrandeporra #gym #follow
#fodaseopadrao #13memo #bumbumnanuca  #nutricao #30tododia  #vemmonstro #corposaudavel  #followfitness
🎀QUER UM IG COM MUITO INCENTIVO A MUDANÇA @claubriao LÁ VOCÊ ENCONTRA . 💪 MOTIVAÇÃO 🏋TREINOS 🍰 RECEITAS 💡 DICAS 📌 INFORMAÇÃO 🎯 FOCO 🍀SORTEIO 💪DESAFIOS 🔷GRUPO NO WHATSAPP ☛EU SIGO E INDICO ... . ---------------------------- ⛦@claubriao 🎀@claubriao ⛦@claubriao ---------------------------- #transformationtuesday  #lifestyle  #healthylife  #healthy  #fitman  #fitboy  #bodybuilder  #bodybuilding  #nopainnogain  #fitness  #motivacao  #inspiracao  #dieta  #receitasfit  #treino   #foconadieta  #followme   #dietasemsofrer   #blogdadrika   #fikagrandeporra  #gym  #follow  #fodaseopadrao  #13memo  #bumbumnanuca   #nutricao  #30tododia   #vemmonstro  #corposaudavel   #followfitness 
💭Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.💭
.......................................................
Plus je vieillis et plus ce qui me semblait impossible devient possible.
.......................................................
Partir vers de nouveaux horizons, de nouveaux projets, de nouveaux objectifs. Vivre pour soi dans le présent, penser à l'avenir plutôt qu'au passé 🍀
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J'ai toujours été le genre de personne qui s'oublie pour être la plus disponible possible, une personne négative et pessimiste 🙄
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Dorénavant chaque jour j'essaie de me dire que je peux mieux faire, je peux sourire un peu plus qu'hier, ajouter un rêve de plus à ma liste, je peux être plus heureuse et épanouie. Et si je n'y arrive pas il me reste encore demain 🙏🏻
.......................................................
C'est peut-être ça, la recette du bonheur 🌷
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#picoftheday #heathlylife #healthyfood #justthinkaboutit #motivation #beyourself #bodypositive #quotes #fitfrenchies #fitgirl #fitspo #beauty #makeupaddict #positivevibes #makeuptutorial #nopainnogain #followme #frenchgirl
#blogueuse #homesweethome #kiko #stradivarius
💭Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.💭 ....................................................... Plus je vieillis et plus ce qui me semblait impossible devient possible. ....................................................... Partir vers de nouveaux horizons, de nouveaux projets, de nouveaux objectifs. Vivre pour soi dans le présent, penser à l'avenir plutôt qu'au passé 🍀 ....................................................... J'ai toujours été le genre de personne qui s'oublie pour être la plus disponible possible, une personne négative et pessimiste 🙄 ....................................................... Dorénavant chaque jour j'essaie de me dire que je peux mieux faire, je peux sourire un peu plus qu'hier, ajouter un rêve de plus à ma liste, je peux être plus heureuse et épanouie. Et si je n'y arrive pas il me reste encore demain 🙏🏻 ....................................................... C'est peut-être ça, la recette du bonheur 🌷 ....................................................... #picoftheday  #heathlylife  #healthyfood  #justthinkaboutit  #motivation  #beyourself  #bodypositive  #quotes  #fitfrenchies  #fitgirl  #fitspo  #beauty  #makeupaddict  #positivevibes  #makeuptutorial  #nopainnogain  #followme  #frenchgirl  #blogueuse  #homesweethome  #kiko  #stradivarius 
Elas Correm pela minha querida amiga @laeti.tiario 😘 (@get_repost)
・・・
Aqui pura plenituda 🙏🍀🌍 e felicidade !! 💕💕👫
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#maiscorra #hoje #women #euatleta  #brasilrunners  #nikeriogoldenfour #nrc #running #run #correndopelorio goldenfour #runners  #worldrunners #elascorrem #instarunners #instarunner #bodybuilding  #atleta #fitness #bodybuilder #followformore #copabacana #marathon #ultra #runforlife #nopainnogain #meiamaratona #runlikeagirl
Elas Correm pela minha querida amiga @laeti.tiario 😘 (@get_repost) ・・・ Aqui pura plenituda 🙏🍀🌍 e felicidade !! 💕💕👫 . . #maiscorra  #hoje  #women  #euatleta  #brasilrunners  #nikeriogoldenfour  #nrc  #running  #run  #correndopelorio  goldenfour #runners  #worldrunners  #elascorrem  #instarunners  #instarunner  #bodybuilding  #atleta  #fitness  #bodybuilder  #followformore  #copabacana  #marathon  #ultra  #runforlife  #nopainnogain  #meiamaratona  #runlikeagirl 
Earlier  bird 😂👊🏻✌🏻💪🏻
#nodaysoff 
#nopainnogain
#workingout#workhard
Le bonheur est une construction qui se nourrit d'actions et de décisions. 
#fitness #vacances #healthyfood #healthy #nopainnogain #mangersain #cardio #muscu #sport #run #running #sun #like4like #likeforlike #work #crossfit  #abdos #detox #fitgirl #fit #fitnessgirl #musculation #friends #squats #fesses #food #fitfam #love #training #nike
Happy happy happy 😀😀😀😀
Pas de course depuis plus d'une semaine suite à une petite chirurgie - Pas la plus vite mais la plus heureuse 😀😀😀
#distancerunner #fitbit #garminconnect #gottolosethisfat #happy #heureuse #halfmarathontraining #jump #lululemon #marsrun #nike #nikeplus #nikerun #nevergiveup #nopainnogain #ruestecatherine #run #running #runjunkees #runnergirl #selfie #wearetherunners #worldrunners #7km #reebok #nike #montréal #montreal
Happy happy happy 😀😀😀😀 Pas de course depuis plus d'une semaine suite à une petite chirurgie - Pas la plus vite mais la plus heureuse 😀😀😀 #distancerunner  #fitbit  #garminconnect  #gottolosethisfat  #happy  #heureuse  #halfmarathontraining  #jump  #lululemon  #marsrun  #nike  #nikeplus  #nikerun  #nevergiveup  #nopainnogain  #ruestecatherine  #run  #running  #runjunkees  #runnergirl  #selfie  #wearetherunners  #worldrunners  #7km  #reebok  #nike  #montréal  #montreal 
🍎MON PANIER 
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✏️parce que le panier de la fitgirl en carton se doit être nickel (le chocolat est caché au fond) . Et coloré. #rainbowfood, j'ai été fre mes petites courses pour ma super diète !! Et J'ai été super studieuse ! 10/10😆
°
J'en ai assez de mal manger, rien n'est bon dans le trop gras trop sucré. Retour à ma vie healthy on ne va pas se mentir on se sent tellement mieux. °
🌈Mettez de la couleur dans vos assiettes. °
🥀je commence ma detox, sachant que la où nous partons en vacances avec mon chéri @david_invictusphysicalcoaching, il ya tout plein de fruits. J'ai tellement hâte d'y être, beaucoup de randonnées de prévues ainsi que du poids de corps. °
🕊️vous partez où mes chéries ? °
🦄Bonne journée mes pommes °
👟SPORTIVEMENT LILI °
🌻🍃ESPRIT NAMASTE 🍃🌻
=======================
📖Je partais en emportant un panier peu fourni, tandis que mes camarades apportaient d'abondantes provisions.
Honoré de BalzacLe Lys dans la vallée (1836) 
#newlife #fitfrenchies #fitfam #girlpower #goodvibes #yoga #eatclean #healthyfood #followers #healthy  #tbc #weightloss #cleaneating #cleanfood  #nopainnogain  #Dz #lifestyleblogger #instagram #bepositve #girly #staystrong #bodypositive #behappy #love #stronger #lifestyle #life
🍎MON PANIER ___ ✏️parce que le panier de la fitgirl en carton se doit être nickel (le chocolat est caché au fond) . Et coloré. #rainbowfood , j'ai été fre mes petites courses pour ma super diète !! Et J'ai été super studieuse ! 10/10😆 ° J'en ai assez de mal manger, rien n'est bon dans le trop gras trop sucré. Retour à ma vie healthy on ne va pas se mentir on se sent tellement mieux. ° 🌈Mettez de la couleur dans vos assiettes. ° 🥀je commence ma detox, sachant que la où nous partons en vacances avec mon chéri @david_invictusphysicalcoaching, il ya tout plein de fruits. J'ai tellement hâte d'y être, beaucoup de randonnées de prévues ainsi que du poids de corps. ° 🕊️vous partez où mes chéries ? ° 🦄Bonne journée mes pommes ° 👟SPORTIVEMENT LILI ° 🌻🍃ESPRIT NAMASTE 🍃🌻 ======================= 📖Je partais en emportant un panier peu fourni, tandis que mes camarades apportaient d'abondantes provisions. Honoré de BalzacLe Lys dans la vallée (1836) #newlife  #fitfrenchies  #fitfam  #girlpower  #goodvibes  #yoga  #eatclean  #healthyfood  #followers  #healthy  #tbc  #weightloss  #cleaneating  #cleanfood  #nopainnogain  #Dz  #lifestyleblogger  #instagram  #bepositve  #girly  #staystrong  #bodypositive  #behappy  #love  #stronger  #lifestyle  #life 
Séance au top 🔥😁 😘❤️ 💪🏻🤙🏻✅🔥#workout #passion #physiquetransformations #letgday #yronfit #pourmonfrère #boudibulding #nopainnogain #salledesport #motivation #nutrition #fitness 👌🏼
There was a fourth workout this week. It was an arm workout but I can't for the life of me remember what I did 😂 I just know it hurt 😂
There was a fourth workout this week. It was an arm workout but I can't for the life of me remember what I did 😂 I just know it hurt 😂
Last night was an amazing FIGHT 💯 I had such a great bout, good opponent and we gave it everything. 💪
Thank you to my coach @theroygumbs for making me into the person I am today and for always being in my corner. Thank You to @philipsmithdxb for helping my corner, the ice seriously helped it was so hot in there!! We need to work on the mouth guard thing tho... serious issues. 😂 And a big shout out to my sparring partner, friend and boxing badass @moustafafahmyy for getting me ready, knocking me out and for building me up in a world where people prefer to break you down. Congrats on your win last night. Can't forget @whgym for being my boxing home and to ALL OF MY FRIENDS WHO CAME OUT TO SEE ME. SOOOO CRAZY THE SUPPORT YOU GUYS GAVE ME💋❤😎
#Repost @snownorman
・・・
Amazing atmosphere watching @michellemediame fighting, here with the legendary @theroygumbs #gymlife #fitness #fitnessaddict #workout #fitfam #gym #training #fitlife #eatclean #abs #cardio #getfit #nopainnogain #trainharder #media #marketing #mydubai #dubai #dubaipr #sixpack #boxing #uaehealthmovement #dubailife #dubaifitfam #fitnessindxb
Last night was an amazing FIGHT 💯 I had such a great bout, good opponent and we gave it everything. 💪 Thank you to my coach @theroygumbs for making me into the person I am today and for always being in my corner. Thank You to @philipsmithdxb for helping my corner, the ice seriously helped it was so hot in there!! We need to work on the mouth guard thing tho... serious issues. 😂 And a big shout out to my sparring partner, friend and boxing badass @moustafafahmyy for getting me ready, knocking me out and for building me up in a world where people prefer to break you down. Congrats on your win last night. Can't forget @whgym for being my boxing home and to ALL OF MY FRIENDS WHO CAME OUT TO SEE ME. SOOOO CRAZY THE SUPPORT YOU GUYS GAVE ME💋❤😎 #Repost  @snownorman ・・・ Amazing atmosphere watching @michellemediame fighting, here with the legendary @theroygumbs #gymlife  #fitness  #fitnessaddict  #workout  #fitfam  #gym  #training  #fitlife  #eatclean  #abs  #cardio  #getfit  #nopainnogain  #trainharder  #media  #marketing  #mydubai  #dubai  #dubaipr  #sixpack  #boxing  #uaehealthmovement  #dubailife  #dubaifitfam  #fitnessindxb 
Salade (j'en ai un peu marre de manger froid je dois vous avouer) : haricots verts, tomate, champignons, steak haché
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#regime #instaregimeuse #instaregimeuses #perdredupoids #maigrir #instaregime #cook #cooking #cuisine #pertedepoids #healthy #instafood #diet #cleanfood #miam #instadiet #sante #motivation #mieuxmanger #2017nonauxkilos #nopainnogain #mangersain #perdredeskilos #maigrirensemble #maigriravecplaisir
#Repost @3xrio_
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Segue o jogo 🏀👊🏻
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3xRio - Eduardo Henrique - Banana
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#3x3 #3xrio #Basquete3x3 #freestyle #basketball #baller #3x3europe #basqueteiro #basquetederua #3x3olimpico #brahoops #doisdribles #rj #nopainnogain #workhard #playhard #fiba3x3
➿bon appétit➿

Aujourd'hui salade riz/tomates/haricots/thon 😋 ➖Ce soir full body pour moi et vous?🤔 Demain départ à Praz sur Arly pour un week-end à la montagne 🏔 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitfam #fitfrenchies #selfies #bodybuilder  #bodybuilding #motivation #determination  #muscle  #teamshape  #body  #sport  #training  #healthy  #nopainnogain  #musculation  #gym #shredded #abs  #fit #fitness #Teamfit ##TeamNass #prazsurarly #bonappetit
➿bon appétit➿ Aujourd'hui salade riz/tomates/haricots/thon 😋 ➖Ce soir full body pour moi et vous?🤔 Demain départ à Praz sur Arly pour un week-end à la montagne 🏔 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitfam  #fitfrenchies  #selfies  #bodybuilder  #bodybuilding  #motivation  #determination  #muscle  #teamshape  #body  #sport  #training  #healthy  #nopainnogain  #musculation  #gym  #shredded  #abs  #fit  #fitness  #Teamfit  ##TeamNass  #prazsurarly  #bonappetit 
Bersaing secara sihat untuk dapatkan badan siapa lagi cantik antara partner2 gym tu lumrah. Tergantung kepada kerajinan dan usaha diri kita sendiri 💪🏼
#Aesthetic
#GymBuddies
#NoPainNoGain
Bersaing secara sihat untuk dapatkan badan siapa lagi cantik antara partner2 gym tu lumrah. Tergantung kepada kerajinan dan usaha diri kita sendiri 💪🏼 #Aesthetic  #GymBuddies  #NoPainNoGain 
Shape of the day: l'harmonie commence à venir mon corps s'affine en même temps il fait chaud j'ai pas très faim retour à 66kg comme je voulais et mardi retour à la salle plus d'enfants pour 1 mois 👍👍👍
#teammaman #fitnessaddict #me #fitness #fitfam #fitgirlsinspire #fitmom #frenshgirl #transformation #evolution #shapeofyou #motivation #fitfrenchies #bodybuilding #nofilter #fitnessmom #fitcouple #summer #bodyfitness #happy #amazing #musculation #muscle #muscu #onlacherien #nopainnogain #cute #determination #photooftheday #picoftheday
Shape of the day: l'harmonie commence à venir mon corps s'affine en même temps il fait chaud j'ai pas très faim retour à 66kg comme je voulais et mardi retour à la salle plus d'enfants pour 1 mois 👍👍👍 #teammaman  #fitnessaddict  #me  #fitness  #fitfam  #fitgirlsinspire  #fitmom  #frenshgirl  #transformation  #evolution  #shapeofyou  #motivation  #fitfrenchies  #bodybuilding  #nofilter  #fitnessmom  #fitcouple  #summer  #bodyfitness  #happy  #amazing  #musculation  #muscle  #muscu  #onlacherien  #nopainnogain  #cute  #determination  #photooftheday  #picoftheday 
❤️BONNE JOURNEE A TOUS ! N'OUBLIEZ PAS :
IL NE FAUT JAMAIS ARRETER EN COURS DE CHEMIN ! 
MAIS TOUJOURS FAIRE UN "PAS DE PLUS" <3 💪❤️👂✍️ #mindsetandsuccess #mindset #success #entrepreneur #bodygoals #goals #motivation #motivationalspeaker #nopainnogain
Дисциплинированность - одно из главных ключевых составляющих успеха. Самоотдача в правильности соблюдения питания и хороший сон. Помогу добиться желаемого результата максимально эффективно используя время, проведенное в тренажерном зале. Веду запись на тренировки в клубе СССР LOTE PLAZA. Продуктивная синергия - главный залог прогресса! 💪🏻 📞+7(977)169-03-39 📱+255(782)438-338 (WhatsApp)  #moscow #bodybuilder #personaltrainer #cccpfit #junior #physique #beyonddriven #inspiration #icaniwill #motivation #workhard #dedication #determination #instafit #shredded #aesthetic #nopainnogain #gymrat #beastmode #fitness #ifbb #спорт #бодибилдинг #мотивация #ironworld #fitnessfreak #lifestyle
Дисциплинированность - одно из главных ключевых составляющих успеха. Самоотдача в правильности соблюдения питания и хороший сон. Помогу добиться желаемого результата максимально эффективно используя время, проведенное в тренажерном зале. Веду запись на тренировки в клубе СССР LOTE PLAZA. Продуктивная синергия - главный залог прогресса! 💪🏻 📞+7(977)169-03-39 📱+255(782)438-338 (WhatsApp) #moscow  #bodybuilder  #personaltrainer  #cccpfit  #junior  #physique  #beyonddriven  #inspiration  #icaniwill  #motivation  #workhard  #dedication  #determination  #instafit  #shredded  #aesthetic  #nopainnogain  #gymrat  #beastmode  #fitness  #ifbb  #спорт  #бодибилдинг  #мотивация  #ironworld  #fitnessfreak  #lifestyle 
❤️BONNE JOURNEE A TOUS ! N'OUBLIEZ PAS :
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Impose ta chance,serre ton bonheur va vers ton risque à te regarder ils s'habitueront.. @ericbailly24 
#nevergiveup #football #god #nopainnogain @marcelotwelve
Esses tops de tela são puro luxo!!!!! Disponível em várias cores e estampas. #legday #malhar #leggings #legging #fit #fitness #foco #instafit #instafitness #muscle #gym #nopainnogain #treino
|| DÉJEUNER ☀️ ||
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Ce matin pleins de choses de faite du coup Pas le temps de cuisiner Alors cordon bleu et pâtes au curry 🍝 Journée de repos et ce soir je vais courir 🏃 Ce matin achat d'un bain de soleil du coup pause lecture 📖 dehors 🌻 
Belle après midi à vous mes chatons 🐱💋 _____________________________________________
#maigrir #regime #instaregimeuses #kilosaperdre #nopainnogain #healthyfood #instafood #topbodychallenge #run #running #nikerun #fit #reequilibragealimentaire #instafood #healthylife #opk #motivation #motivacão #2017nonauxkilos
|| DÉJEUNER ☀️ || _____________________________________________ Ce matin pleins de choses de faite du coup Pas le temps de cuisiner Alors cordon bleu et pâtes au curry 🍝 Journée de repos et ce soir je vais courir 🏃 Ce matin achat d'un bain de soleil du coup pause lecture 📖 dehors 🌻 Belle après midi à vous mes chatons 🐱💋 _____________________________________________ #maigrir  #regime  #instaregimeuses  #kilosaperdre  #nopainnogain  #healthyfood  #instafood  #topbodychallenge  #run  #running  #nikerun  #fit  #reequilibragealimentaire  #instafood  #healthylife  #opk  #motivation  #motivacão  #2017nonauxkilos 
🔥 M O T I V A T I O N
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Post motivation aujourd'hui, la route est longue.. et parfois dur ! Cela demande de l'organisation, de la rigueur ainsi que de la patience car les efforts ne se payent pas du jour au lendemain.. surtout après tant d'années de surpoids, d'obésité avec ma grossesse... je me demande souvent quand est-ce que je vais y arriver... et d'abord est ce que j'y arriverais ?? Je vous avoue que souvent je pleure en me regardant dans le miroir car je n'aime pas ce qui s'en renvoie.. je DÉTESTE ce qui me sert de corps depuis ma grossesse à cause de ses foutues vergetures et de l'excès de peau qui me pourri la vie! Mais il n'y a pas il faut ravaler ses larmes et tourner le regard de ce miroir et avancer ! Car on a rien sans rien! C'est pour cela que je ne lâche pas ! Car le sport me donne de la force pour changer, m'améliorer ! Jamais je n'aurai le corps de @jenselter ou de @sissymua à cause de cette peau degueulasse mais au moins je me donne les moyens pour améliorer ma silhouette et j'ai assez de motivation pour ne rien abandonner 💪🏻🔥
Alors si moi je le peux, vous le pouvez la team ! Merci à vous pour votre soutient au quotidien, vos petits messages d'encouragement en privé vous ne savez pas à quel point cela me motive 🔥❤️
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🔥 M O T I V A T I O N -------------------------------------------- Post motivation aujourd'hui, la route est longue.. et parfois dur ! Cela demande de l'organisation, de la rigueur ainsi que de la patience car les efforts ne se payent pas du jour au lendemain.. surtout après tant d'années de surpoids, d'obésité avec ma grossesse... je me demande souvent quand est-ce que je vais y arriver... et d'abord est ce que j'y arriverais ?? Je vous avoue que souvent je pleure en me regardant dans le miroir car je n'aime pas ce qui s'en renvoie.. je DÉTESTE ce qui me sert de corps depuis ma grossesse à cause de ses foutues vergetures et de l'excès de peau qui me pourri la vie! Mais il n'y a pas il faut ravaler ses larmes et tourner le regard de ce miroir et avancer ! Car on a rien sans rien! C'est pour cela que je ne lâche pas ! Car le sport me donne de la force pour changer, m'améliorer ! Jamais je n'aurai le corps de @jenselter ou de @sissymua à cause de cette peau degueulasse mais au moins je me donne les moyens pour améliorer ma silhouette et j'ai assez de motivation pour ne rien abandonner 💪🏻🔥 Alors si moi je le peux, vous le pouvez la team ! Merci à vous pour votre soutient au quotidien, vos petits messages d'encouragement en privé vous ne savez pas à quel point cela me motive 🔥❤️ .
His mornings workout 💪🏻
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❤️BONNE JOURNEE A TOUS ! N'OUBLIEZ PAS :
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#inspiration #motivation #hardworks #nopainnogain .. @satish__rajak . 💃✌💪💪 chaa gya guru tu toh ...
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SOLDIER TRANSFORM 💪
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Credit @mikeleefitlife

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So my abs (or where abs should be 😂) are in pain from last nights workout 😩😩 but a #nonfitnesspost from me today as it's #restday Last day in my current job! Have really enjoyed working with everyone but I'm on to a new role within the same company! Looking forward to the new challenges ahead 😊 and the Fitbit steps competition in the new team! Plan on smashing that 👣 .
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#gymgirl #fitfamuk #prosecco #lastday #newjob #drinking #gfg #fitfluential #cheatday #restday #gymlife #balancedlifestyle #friyay
So my abs (or where abs should be 😂) are in pain from last nights workout 😩😩 but a #nonfitnesspost  from me today as it's #restday  Last day in my current job! Have really enjoyed working with everyone but I'm on to a new role within the same company! Looking forward to the new challenges ahead 😊 and the Fitbit steps competition in the new team! Plan on smashing that 👣 . . . #gymgirl  #fitfamuk  #prosecco  #lastday  #newjob  #drinking  #gfg  #fitfluential  #cheatday  #restday  #gymlife  #balancedlifestyle  #friyay 
Séance biceps /triceps et pecs terminée 👍 maintenant je rentre manger et si mes jambes le veulent bien je me remet au footing 😀Bon vu le legday d'hier ça va être chauuuuuudffdf😅 #fitfrenchies #jeveuxuncorpsdereve #reequilibragealimentaire #instagrameuse #instagood #picoftheday #muscu #strongisthenewsexy #sportmotivation  #determination #determined #musculation #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #healthylife #healthychoices #heatlyfood #heathly #weighlossmotivation #weighlosstransformation #stronggirl #strong #nopainnogain #fitfam #fitfamily #fittalife
Séance biceps /triceps et pecs terminée 👍 maintenant je rentre manger et si mes jambes le veulent bien je me remet au footing 😀Bon vu le legday d'hier ça va être chauuuuuudffdf😅 #fitfrenchies  #jeveuxuncorpsdereve  #reequilibragealimentaire  #instagrameuse  #instagood  #picoftheday  #muscu  #strongisthenewsexy  #sportmotivation  #determination  #determined  #musculation  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #healthylife  #healthychoices  #heatlyfood  #heathly  #weighlossmotivation  #weighlosstransformation  #stronggirl  #strong  #nopainnogain  #fitfam  #fitfamily  #fittalife 
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Lil cuz back on it let's go bull city, rough Raleigh, Tre 4 , Gboro
Kearney Family.  ##HARDWORKANDEDICATION 
##warriorlife 
##kearneymartialarts 
##boxingtraining 
##herbalife 
##kickboxing 
##personaltraining
##bootcamp
##grouptraining
##nopainnogain
##masterAK
##SENSI
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It is up to You! 
Redukce tuku, Nabirani svalu: kontakt: stanislavpaseka@gmail.com (tréninkové, výživové plány, osobní trénink, konzultace) ►OFFICIAL WEBSITE: www.stanislavpaseka.com
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10/23 It is up to You! Redukce tuku, Nabirani svalu: kontakt: stanislavpaseka@gmail.com (tréninkové, výživové plány, osobní trénink, konzultace) ►OFFICIAL WEBSITE: www.stanislavpaseka.com ► facebook: www.facebook.com/stanislavpaseka72 ► instagram: www.instagram.com/pasekastanislav_fitness/ #vyzivoveporadenstvi  #jidelnicky  #hubnuti  #treninkoveplany  #osobnitrener  #fitness  #svaly  #sila  #pekacbuchet  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #abs  #muscle  #wellbeing  #dieting  #deadlift  #squats  #gethealthy  #healthyliving  #fitfood  #eatclean  #trainhard  #fitnessmotivation  #noexcuses  #getfit  #nopainnogain 
Mala cara para el 5/28... 👩🏼‍⚕️💉😔💦 #nopuedomas ☠️ .
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🤦🏻‍♀️ " Guarda non posso iniziare il programma ora perché devo andare in vacanza " 💁🏻 " Quindi fammi capire, tu in vacanza fai il digiuno?! " 
Con il mio programma si fanno 5 pasti al giorno, credi che non possano bastarti?😜😜😂😂
Vabbè tu continua a rimandare tanto c'è chi sta agisce al posto tuo😎
#motivation #fitness #fitspiration #determination #success #inspiration #exercise #inspire #noexcuses #nopainnogain #positive #nevergiveup #focus #instafit #fit #lifestyle #cardio #squat #gymlife #keepgoing #grow #erryday #healty #fitnessmodel #active #diet #worthit #instafitness #toptags #training
🤦🏻‍♀️ " Guarda non posso iniziare il programma ora perché devo andare in vacanza " 💁🏻 " Quindi fammi capire, tu in vacanza fai il digiuno?! " Con il mio programma si fanno 5 pasti al giorno, credi che non possano bastarti?😜😜😂😂 Vabbè tu continua a rimandare tanto c'è chi sta agisce al posto tuo😎 #motivation  #fitness  #fitspiration  #determination  #success  #inspiration  #exercise  #inspire  #noexcuses  #nopainnogain  #positive  #nevergiveup  #focus  #instafit  #fit  #lifestyle  #cardio  #squat  #gymlife  #keepgoing  #grow  #erryday  #healty  #fitnessmodel  #active  #diet  #worthit  #instafitness  #toptags  #training 
¿Ganador o perdedor? ¡No dejes que las excusas puedan con tu fuerza! 💪 #resistencia #fuerza #perseverancia #noexcuse #nopainnogain #gym #deporte #ejercicio #fitness #fitnesslife #gym #esfuerzo #bikinifitness #motivacion
Dessert 😍❤ Pendant que mes petites diablesses vont manger des crêpes 😫mais je cederais pas  #musculation #jambes #fessiers #nopainnogain #fitness #fitnessgirl #massgainer #fitnesslifestyle #nike #basicfit #basicfitfr #body #workout #fitnessfrance #cardio #teamshape #teambasic #basicfitfrance #sports #fittea #ironmaxx #ironmaxxnutrition
❤️BONNE JOURNEE A TOUS ! N'OUBLIEZ PAS :
IL NE FAUT JAMAIS ARRETER EN COURS DE CHEMIN ! 
MAIS TOUJOURS FAIRE UN "PAS DE PLUS" <3 💪❤️👂✍️ #mindsetandsuccess #mindset #success #entrepreneur #bodygoals #goals #motivation #motivationalspeaker #nopainnogain
*if you don't see yourself as a winner, then you cannot perform as a winner* I came, i conquered onto new challenges. LONDON, you're next! I'm coming for you.🎓🔚#graduation
*if you don't see yourself as a winner, then you cannot perform as a winner* I came, i conquered onto new challenges. LONDON, you're next! I'm coming for you.🎓🔚#graduation 
L U N C H | ➰ .
Je cours partout aujourd'hui 🤗 entre le boulot, la préparation de la soirée, les courses ce soir - bref 😊
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Donc ce midi c'est rapide avec tomates 🍅 et haricots verts, le tout agrémenté d'une vinaigrette toute faite (je déteste mais j'ai pas le temps d'en faire une 😬) et une pêche 🍑 en dessert ! .
Total : 420 calories ✅ .
Bon appétit à tous 😘 .
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L U N C H | ➰ . Je cours partout aujourd'hui 🤗 entre le boulot, la préparation de la soirée, les courses ce soir - bref 😊 . Donc ce midi c'est rapide avec tomates 🍅 et haricots verts, le tout agrémenté d'une vinaigrette toute faite (je déteste mais j'ai pas le temps d'en faire une 😬) et une pêche 🍑 en dessert ! . Total : 420 calories ✅ . Bon appétit à tous 😘 . . . #topbodychallenge  #tbc  #tbcfamily  #fitfam  #fitness  #fitnessgirl  #fitgirl  #fitaddict  #cfstrongsexy  #cfstrongsexygirl  #changeisgood  #pertedepoids  #healthy  #healthyfood  #homemade  #homemadefood  #motivation  #changement  #instafit  #minciravecplaisir  #lunch  #lunchhour  #tomates  #haricotsverts  #peche  #friday  #calories  #onnelacherien  #nopainnogain  #go