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Quand t'as pri du poid et que tu sais que ça peut pas durer 😑👿👊💪 Novembre/décembre : Objectif 3 repas equilibré maxi par jour,  Boire,boire,boire, , favoriser la Marche + Marche intensive 3 fois/ semaine, on soigne le genoux,on limite les produits transformé et on lache rieen. 👑

#health #healthyfood #vegetarian #vegan #vegetables #food #veganfoodporn #foodpic #foodporn #spinach #quinoa #carrotcake #carrot #legume #mushrooms #regime #regimeuses #instafit #fitness #instafoodie #blackpeople #looseweight #dysplasie #rotule #objectifs #autumn🍁 #cocooning
Quand t'as pri du poid et que tu sais que ça peut pas durer 😑👿👊💪 Novembre/décembre : Objectif 3 repas equilibré maxi par jour, Boire,boire,boire, , favoriser la Marche + Marche intensive 3 fois/ semaine, on soigne le genoux,on limite les produits transformé et on lache rieen. 👑 #health  #healthyfood  #vegetarian  #vegan  #vegetables  #food  #veganfoodporn  #foodpic  #foodporn  #spinach  #quinoa  #carrotcake  #carrot  #legume  #mushrooms  #regime  #regimeuses  #instafit  #fitness  #instafoodie  #blackpeople  #looseweight  #dysplasie  #rotule  #objectifs  #autumn 🍁 #cocooning 
Hello 😉

Ce matin c'était séance de LEGSDAY 💪
40 min intensives 
Bonne journée les amies 💋

#sport #sportif #programme #minceur #Ventreplat #Fitness #Objectifs #muscles #shape #musculation #training #Crossfit #fitgirl #fitfam #fitteam #lifestyle #legsday #jambes #diet #Bienêtre #Amaincissant #shake #shaker #Itworks
LUNCH : Après l’effort le réconfort : poivron jaune corné farci au thon (qui as pris un coup de chaud 😂) et un petit avocat 🥑 allez hop hop je suis en retard pour le bus !!! Belle journée la famille 😘😘 BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP !BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice #fitfamily #food #healthyfood #lunch #diete #fitfrenchies #mangerbien #mangersain #onlacherien
LUNCH : Après l’effort le réconfort : poivron jaune corné farci au thon (qui as pris un coup de chaud 😂) et un petit avocat 🥑 allez hop hop je suis en retard pour le bus !!! Belle journée la famille 😘😘 BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP !BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #food  #healthyfood  #lunch  #diete  #fitfrenchies  #mangerbien  #mangersain  #onlacherien 
Ce midi c'est un régal culinaire ! 
Oeuf, tagliatelles de courgettes et pâtes champignons tomates oignon et crème fraîche. 
#bonappetit à vous !! 😁🤗 #foodporn #foodaddict #foodlover #fitfood #foodhealthy #fitnesslife #fitfrenchies #motivation #reprise #objectifs #igers #fitness #sport #gym #healthy #healthylife #musculation #nopainnogain #training #workout #bodygoals #cuisiner #mangersain #sain #pictureoftheday
Encas malin et pratique 😍
Encas malin et pratique 😍
TRAINING : Sortie souffrance Aujourd’hui ! Après une semaine sans courir ça pique vénère ! Une vive douleur au tibia qui me prend dès le premier kilomètre... je boite je grimace mais je tient ! 6,5km et je fini avec une séance dans le froid mais dehors ^^ 4x25 squats + 4x10 fentes (par jambes) + 4x10 pompes et 4x20 squats sautées = 1h04’32" ça pique mais ça fais du bien ! Allez action à la douche ! NO PAIN NO GAIN ! ON NE LACHE RIEN 💪🏻👊🏻 !  BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice  #fitfamily #run #cardio #nrc #weightlose  #runninggirl #training #mondaymotivation #tueaday #fullbody
TRAINING : Sortie souffrance Aujourd’hui ! Après une semaine sans courir ça pique vénère ! Une vive douleur au tibia qui me prend dès le premier kilomètre... je boite je grimace mais je tient ! 6,5km et je fini avec une séance dans le froid mais dehors ^^ 4x25 squats + 4x10 fentes (par jambes) + 4x10 pompes et 4x20 squats sautées = 1h04’32" ça pique mais ça fais du bien ! Allez action à la douche ! NO PAIN NO GAIN ! ON NE LACHE RIEN 💪🏻👊🏻 ! BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #run  #cardio  #nrc  #weightlose  #runninggirl  #training  #mondaymotivation  #tueaday  #fullbody 
New member in the Team 💪
Félicitations a @fitsachaes qui décide de se former et d'aider un maximum de personnes à retrouver la forme. 🔝
➖➖➖
Alors deux choses: ➡ si tu as un objectif physique (prise de masse, perte de poids, sèche, tonification, amélioration des performances physiques..) laisse le t'accompagner.
➡ si tu cherches à arrondir tes fins de mois et être au top de ta forme, laisse le t'expliquer comment.
Tous à vos MP
New member in the Team 💪 Félicitations a @fitsachaes qui décide de se former et d'aider un maximum de personnes à retrouver la forme. 🔝 ➖➖➖ Alors deux choses: ➡ si tu as un objectif physique (prise de masse, perte de poids, sèche, tonification, amélioration des performances physiques..) laisse le t'accompagner. ➡ si tu cherches à arrondir tes fins de mois et être au top de ta forme, laisse le t'expliquer comment. Tous à vos MP
Black Friday - @womensbest 
La marque lance son black Friday une remise EXCEPTIONNELLE de 50% avec en plus pour chaque commande, 5 produits offerts 😍 (un cookie, un paquet de pralines, 2 paquets de chips et un shaker) PAS BESOIN DE CODE PROMO. C'est le moment d'en profiter 😙 
Moi je file à la salle pour un training Pecs/Epaules 💪 et vous quel programme ?
Belle journée ♡

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📽 Chaîne YT: healthyoceane
👻 Snap : healthyoceane
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#fit #fitgirl #fitness #blackfriday #fitboy #motivation #gymlife #objectifs #fitblonde #musculation #training #muscu #womensbest #fitman #teamoceane #teamshape #prisedemasse #fitgirlsguide #fitlife #fitblonde #morning #pecs #morningshape #fitfrenchies #reprise #avantapres #musculation #fitfam #jujufitcats
Black Friday - @womensbest La marque lance son black Friday une remise EXCEPTIONNELLE de 50% avec en plus pour chaque commande, 5 produits offerts 😍 (un cookie, un paquet de pralines, 2 paquets de chips et un shaker) PAS BESOIN DE CODE PROMO. C'est le moment d'en profiter 😙 Moi je file à la salle pour un training Pecs/Epaules 💪 et vous quel programme ? Belle journée ♡ ___________________________________________ 📽 Chaîne YT: healthyoceane 👻 Snap : healthyoceane ___________________________________________ #fit  #fitgirl  #fitness  #blackfriday  #fitboy  #motivation  #gymlife  #objectifs  #fitblonde  #musculation  #training  #muscu  #womensbest  #fitman  #teamoceane  #teamshape  #prisedemasse  #fitgirlsguide  #fitlife  #fitblonde  #morning  #pecs  #morningshape  #fitfrenchies  #reprise  #avantapres  #musculation  #fitfam  #jujufitcats 
[ TUESDAY 🐘 ]
______________________
🇬🇧
📷 :📷: Soy / vegetable meatballs, spaghetti squash and avocado 🥑
✨
Hello my little cats 🐱
Tell me your week is better than mine I beg you 🤦🏻‍♀️
I play stooge in the hospital from morning to night ... fortunately interns are nice!
And leaving the internship I will have to go to complain about my scooter that I sold but where my certificate of sale was not valid ... in short it's as if it was still mine 😞
Nice day in perspective in short! Luckily the spaghetti squash is here to cheer me up ♥ ️
✨
Come on, I'll leave you, I still have some papers to scan ...
✨
✨
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🇫🇷
📷 : Boulettes soja/légumes, courge spaghetti, graines de chia @nu3_fr et avocat 🥑
✨
Bonjour mes petits chats 🐱
Dites moi que votre semaine est mieux que la mienne je vous en supplie 🤦🏻‍♀️
Je joue au larbin à l’hôpital du matin au soir ... heureusement que les internes sont gentilles !
Et en sortant de stage je vais devoir aller porter plainte pour mon scooter que j’ai vendu mais où mon certificat de vente n’était pas valable ... bref c’est comme si il était encore à moi 😞
Belle journée en perspective en somme ! Heureusement que la courge spaghetti est la  pour me remonter le moral ♥️
✨
Allez, je vous laisse j’ai encore des papiers à scanner ... ✨
✨
#dejeuner #edrecovery #lunch #tuesday #mardi #healthyfood #teamshape #mangersain #crossfit #vegetarien #musculation #bienmanger #fitgirl #vegan #faitmaison  #homemade #nutrition #healthylifestyle #veggie  #fitfrenchies #paleo #crossfitgirl #motivation #eatclean #wod #objectifs #lyon #lyonmaville #onlacherien
[ TUESDAY 🐘 ] ______________________ 🇬🇧 📷 :📷: Soy / vegetable meatballs, spaghetti squash and avocado 🥑 ✨ Hello my little cats 🐱 Tell me your week is better than mine I beg you 🤦🏻‍♀️ I play stooge in the hospital from morning to night ... fortunately interns are nice! And leaving the internship I will have to go to complain about my scooter that I sold but where my certificate of sale was not valid ... in short it's as if it was still mine 😞 Nice day in perspective in short! Luckily the spaghetti squash is here to cheer me up ♥ ️ ✨ Come on, I'll leave you, I still have some papers to scan ... ✨ ✨ _______________________ 🇫🇷 📷 : Boulettes soja/légumes, courge spaghetti, graines de chia @nu3_fr et avocat 🥑 ✨ Bonjour mes petits chats 🐱 Dites moi que votre semaine est mieux que la mienne je vous en supplie 🤦🏻‍♀️ Je joue au larbin à l’hôpital du matin au soir ... heureusement que les internes sont gentilles ! Et en sortant de stage je vais devoir aller porter plainte pour mon scooter que j’ai vendu mais où mon certificat de vente n’était pas valable ... bref c’est comme si il était encore à moi 😞 Belle journée en perspective en somme ! Heureusement que la courge spaghetti est la pour me remonter le moral ♥️ ✨ Allez, je vous laisse j’ai encore des papiers à scanner ... ✨ ✨ #dejeuner  #edrecovery  #lunch  #tuesday  #mardi  #healthyfood  #teamshape  #mangersain  #crossfit  #vegetarien  #musculation  #bienmanger  #fitgirl  #vegan  #faitmaison  #homemade  #nutrition  #healthylifestyle  #veggie  #fitfrenchies  #paleo  #crossfitgirl  #motivation  #eatclean  #wod  #objectifs  #lyon  #lyonmaville  #onlacherien 
P'tit repas léger avant un bon dessert entre copines !

Tomates, falafels, cookies et brownie vegan ! Mais on est restées super sérieuses !

Maintenant on file continuer de bosser sur notre projet, va falloir se donner à fond cet aprèm !

Bon courage à tous, la journée est à la moitié déjà ! 
#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
P'tit repas léger avant un bon dessert entre copines ! Tomates, falafels, cookies et brownie vegan ! Mais on est restées super sérieuses ! Maintenant on file continuer de bosser sur notre projet, va falloir se donner à fond cet aprèm ! Bon courage à tous, la journée est à la moitié déjà ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Efforts  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1 
#follow le meneur d'allure ! 😉🏃🏿👏🏼#Xrun #coachs & #kinés souhaitent une bonne semaine d'entraînements aux #runnersaddict #courseapied #bienetre #santé #biendanssapeau #biendanssatete #personalgoals #objectifs #performance #instarunfrance #newbalancefrance #xrunteam
RESULTS 
Et c'est une belle perte de masse grasse pour Nolwenn💪🏼 jeune Maman qui assure -6 kilos et + 2 kilos de masse musculaire👌🏼 À qui le tour ?😄 •••
✔️Programme personnalisé
✔️coaching/suivi 24/7
✔️Groupe de sport fun et gratuit
______
I'm coach for everybody 🌍
Snapchat: lolly.jolibert👻
Facebook: Lolly jolibert🇫🇷
Instagram: lolly_jolibert
📧 lolly_jolibert@hotmail.com

#nutrition#sport#bienetre#motivation#objectifs#resultats#abs#fit#fitfam#fitcouple#workout#tbc#training#livebetter#lifestyle#coach#nike#summer#beziers#rouen#dax#bordeaux#biarritz#fitmom#fitgirl#snacks#herbalife#herbalife24#healthy#healthyfood
RESULTS Et c'est une belle perte de masse grasse pour Nolwenn💪🏼 jeune Maman qui assure -6 kilos et + 2 kilos de masse musculaire👌🏼 À qui le tour ?😄 ••• ✔️Programme personnalisé ✔️coaching/suivi 24/7 ✔️Groupe de sport fun et gratuit ______ I'm coach for everybody 🌍 Snapchat: lolly.jolibert👻 Facebook: Lolly jolibert🇫🇷 Instagram: lolly_jolibert 📧 lolly_jolibert@hotmail.com #nutrition #sport #bienetre #motivation #objectifs #resultats #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #livebetter #lifestyle #coach #nike #summer #beziers #rouen #dax #bordeaux #biarritz #fitmom #fitgirl #snacks #herbalife #herbalife24 #healthy #healthyfood 
Avant mon Petit déjeuner variait entre rien ou céréales lion et Nutella et forcément des grignotages la matinée car mon corps avais faim.
Maintenant c'est un milshake tous les matins de saveurs différentes à chaque fois 😋
Et plus aucun grignotages jusqu'au repas de midi 😁

#petitdejeuner #breakfast #smoothie #milshakes #nutrition #alimentationsaine #bienêtre #sport #objectifs #challenge #soindesoi #estimedesoi #confiance #confianceensoi #joiedevivre #abdos #abdosfessiers #carcassonne #béziers #narbonneplage #Narbonne
Avant mon Petit déjeuner variait entre rien ou céréales lion et Nutella et forcément des grignotages la matinée car mon corps avais faim. Maintenant c'est un milshake tous les matins de saveurs différentes à chaque fois 😋 Et plus aucun grignotages jusqu'au repas de midi 😁 #petitdejeuner  #breakfast  #smoothie  #milshakes  #nutrition  #alimentationsaine  #bienêtre  #sport  #objectifs  #challenge  #soindesoi  #estimedesoi  #confiance  #confianceensoi  #joiedevivre  #abdos  #abdosfessiers  #carcassonne  #béziers  #narbonneplage  #Narbonne 
Boston❤

Quand tu manque de motivation et bien tu as un ami pour te pousser à réussir .
Work until your Idols become your rivals .

#fitparty#squat #squats#muscle#muscles#eafit#eafitboys#rugby#rugbysecondraw #rugbyprop#hooker#fitpatner#dog#pets#meilleurami#pasdexcuse#objectifs#courage
Qui l’a déjà testé ? Je ne pars pas dans l’optique de perdre 10kg 😂🤣 mais au moins de me drainer 👙 et encore une fois me forcer à boire de l’eau 💦 C’est parti pour 1️⃣4️⃣ jours, je vous donnerais mon avis là dessus 😉#minceur #programmeminceur #infusions #cure #programme #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivation #objectifs #objectifspertedepoids #drainer #nopainnogain
👊
👊
Tester moi !!!
Regain d'énergie max
Vitalité max
Let's goooo 📩🤗
Tester moi !!! Regain d'énergie max Vitalité max Let's goooo 📩🤗
Quand à la pause, tu vas vite te chercher un café et qu'au final... Tu n'as que du lait dans ton gobelet 🤣

Heureusement que je suis de bonne humeur aujourd'hui 🤣

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
Quand à la pause, tu vas vite te chercher un café et qu'au final... Tu n'as que du lait dans ton gobelet 🤣 Heureusement que je suis de bonne humeur aujourd'hui 🤣 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Efforts  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1 
Follow Me on Facebook 💪
Mes chers amis instagrammeur n'hésitez pas à m'ajouter sur Facebook.
Pas mal de live par rapport à mon lifestyle et ce que je fais au quotidien.
Bisounours 😘

#sante #motivation #health #fitness #belgianwarriorteam #trainhard #healthychoices #active #sport #coaching #nutrition #objectifs #resultat #Results #fitmoment #instafit #fitfamily #positive #lifestyle #24FitChallenge #HerbalifeNutrition #fitgirl #fitboy #motivation #namur #charleroi #belgique
Follow Me on Facebook 💪 Mes chers amis instagrammeur n'hésitez pas à m'ajouter sur Facebook. Pas mal de live par rapport à mon lifestyle et ce que je fais au quotidien. Bisounours 😘 #sante  #motivation  #health  #fitness  #belgianwarriorteam  #trainhard  #healthychoices  #active  #sport  #coaching  #nutrition  #objectifs  #resultat  #Results  #fitmoment  #instafit  #fitfamily  #positive  #lifestyle  #24FitChallenge  #HerbalifeNutrition  #fitgirl  #fitboy  #motivation  #namur  #charleroi  #belgique 
Quelques épices indispensables pour donner du goût à vos plats et pour votre santé 💪💪
Quelques épices indispensables pour donner du goût à vos plats et pour votre santé 💪💪
Apprendre pour : ✔️ Développer son expertise
✔️ Cultiver sa curiosité
✔️ Développer sa confiance en soi ✔️ S'ouvrir davantage aux autres

Finalement, en vous cultivant, vous investissez dans vous-même non ? ☺️ #positif #dosedemotivation #succes #apprendre #bien-être #determine #objectifs #motivation #initiatives #confianceensoi
Hola chicas!
Ma shape du moment... c'est pas glorieux, cellulite et gras sous le nombril. .. Mais je persévère j'ai réussi à éliminer tous ça une fois déjà et je peux le refaire! !😉
On voit quand même un petit oblique pointer le bout de son nez☺ et ce matin c'était séance abdo justement très rapide mais efficace parfait après une petite nuit😪
Ps: OMG la photo me fait des épaules hyper large💪
#fitgirl #fitfrenchie #fitness #musculation #abdos #grasdubide #cellulite #objectifs  #projet #motivation #determiné #crevé #petitenuit #onlacherien #onmangepropre #healtyfood #diet #équilibrealimentaire #objectifventreplat #objectifbigbooty #objectifbrasdessinés
Hola chicas! Ma shape du moment... c'est pas glorieux, cellulite et gras sous le nombril. .. Mais je persévère j'ai réussi à éliminer tous ça une fois déjà et je peux le refaire! !😉 On voit quand même un petit oblique pointer le bout de son nez☺ et ce matin c'était séance abdo justement très rapide mais efficace parfait après une petite nuit😪 Ps: OMG la photo me fait des épaules hyper large💪 #fitgirl  #fitfrenchie  #fitness  #musculation  #abdos  #grasdubide  #cellulite  #objectifs  #projet  #motivation  #determiné  #crevé  #petitenuit  #onlacherien  #onmangepropre  #healtyfood  #diet  #équilibrealimentaire  #objectifventreplat  #objectifbigbooty  #objectifbrasdessinés 
Nouveau objectif atteint 👍👌 20km...un bien fou et la tête vidée...se dépasser un petit peu plus chaque jour nous donne meilleure satisfaction de nous-mêmes #essentiel #repriseenmain #remiseenforme #objectifs #motivation #determination #velo #velodappartement #defoulement #besoin #bienetre
💥RÉSULTAT💥ÉVOLUTION💥

Voilà mon évolution depuis la prise de ma #nutrition #herbalife!
↘️des graisses
↘️du poids
↗️musculaire
↗️vitalité ...TO BE CONTINUED... Contacte-moi si tu as des #objectifs 💪

#prisedemasse #squat #herbalife #herbalife24 #alimentationsaine #modedevie #abs #shape #healthyfood #fitness #coach #fitgirl #focus #Challenger #shape #healthyfood  #resultat #nutrition #sport #suivi #regimeuse #plandiet #resultat #transformation #whey #fitmum #regimeuse #fitgirl #noregime #lifestyle
💥RÉSULTAT💥ÉVOLUTION💥 Voilà mon évolution depuis la prise de ma #nutrition  #herbalife ! ↘️des graisses ↘️du poids ↗️musculaire ↗️vitalité ...TO BE CONTINUED... Contacte-moi si tu as des #objectifs  💪 #prisedemasse  #squat  #herbalife  #herbalife24  #alimentationsaine  #modedevie  #abs  #shape  #healthyfood  #fitness  #coach  #fitgirl  #focus  #Challenger  #shape  #healthyfood  #resultat  #nutrition  #sport  #suivi  #regimeuse  #plandiet  #resultat  #transformation  #whey  #fitmum  #regimeuse  #fitgirl  #noregime  #lifestyle 
Si tu dois mourir dans 5 min, est ce que tu es pleinement satisfait de TOI? - Ta relation avec ta famille ?
- Ta relation avec ton travail ?
- Ta relation avec l'argent ? 
Qu'est ce qui compte le plus pour toi?
Curieuse 😃

#qotd
#sante #motivation #health #fitness #belgianwarriorteam #trainhard #healthychoices #active #sport #coaching #nutrition #objectifs #resultat #Results #fitmoment #instafit #fitfamily #positive #lifestyle #24FitChallenge #HerbalifeNutrition #fitgirl #fitboy #motivation #namur #charleroi #belgique
Si tu dois mourir dans 5 min, est ce que tu es pleinement satisfait de TOI? - Ta relation avec ta famille ? - Ta relation avec ton travail ? - Ta relation avec l'argent ? Qu'est ce qui compte le plus pour toi? Curieuse 😃 #qotd  #sante  #motivation  #health  #fitness  #belgianwarriorteam  #trainhard  #healthychoices  #active  #sport  #coaching  #nutrition  #objectifs  #resultat  #Results  #fitmoment  #instafit  #fitfamily  #positive  #lifestyle  #24FitChallenge  #HerbalifeNutrition  #fitgirl  #fitboy  #motivation  #namur  #charleroi  #belgique 
📉🌤morning🌫📈
Gros training cet aprem donc on commence avec un gros petit dej proteiné🥞🥞
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#fitfam #fitspo #workhard #objectifs #bodywork #fitfrenchies #abs #muscles #weighttraining #workingout #hardwork #fitnessadict #pushpullgrind #physique #instagram #shredded #eatclean #instafitness  #instafitappforlikes #gymlifestyle #goldgym  #bodybuildingmotivation #healthy #tuesday #chestday #gainzzz #fitfrenchies
📉🌤morning🌫📈 Gros training cet aprem donc on commence avec un gros petit dej proteiné🥞🥞 _💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 _🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ #fitfam  #fitspo  #workhard  #objectifs  #bodywork  #fitfrenchies  #abs  #muscles  #weighttraining  #workingout  #hardwork  #fitnessadict  #pushpullgrind  #physique  #instagram  #shredded  #eatclean  #instafitness  #instafitappforlikes  #gymlifestyle  #goldgym  #bodybuildingmotivation  #healthy  #tuesday  #chestday  #gainzzz  #fitfrenchies 
BREAKFAST : Hola comment ca va ? Moi ça va fatiguée mais reprise des entraînements aujourd’hui !!! RUN + Muscu ! Mais avant un bon petit dej 💪🏻 gaufres healthy à la protéine de soja goût fraise 🍓 un smoothie pomme 🍎 poire 🍐 banane 🍌 et lait 🥛 un grand café ☕️ et goooo !!! Belle journée la famille 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! ON NE LACHE RIEN 💪🏻👊🏻 !  BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice  #fitfamily #run #cardio #nrc #weightlose  #runninggirl #mangerbien #mangersain #healthyfood #breakfast
BREAKFAST : Hola comment ca va ? Moi ça va fatiguée mais reprise des entraînements aujourd’hui !!! RUN + Muscu ! Mais avant un bon petit dej 💪🏻 gaufres healthy à la protéine de soja goût fraise 🍓 un smoothie pomme 🍎 poire 🍐 banane 🍌 et lait 🥛 un grand café ☕️ et goooo !!! Belle journée la famille 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! ON NE LACHE RIEN 💪🏻👊🏻 ! BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #run  #cardio  #nrc  #weightlose  #runninggirl  #mangerbien  #mangersain  #healthyfood  #breakfast 
Inspiration, créativité ou comment mettre du soleil dans son petit déjeuner 🌞🥝
#breakfast #fruits #vitamines
Des pancakes, du beurre de cacahuète, des fruits et un thé.. parfait pour commencer cette journée 💪💯😃💞
....................................
Recette des pancakes : (pour 2 ou 3 petits déj)
* 120g de flocons d'avoine mixés
* 80g de compote * 3 oeufs * 60g de fromage blanc * 1 dose de whey choco (facultatif ! Rajouter un peu de flocons si c'est trop liquide)
* 1/2 sachet de levure
.
*Tout mélanger..
*Former les pancakes dans une poêle chaude antiadhésive ou un peu huilée.. *Couvercle.. *Quelques minutes à feu moyen.. *Retourner..
*Laisser dorer la deuxième face..
*À TAAABLE !!! 😍😁🤗😘
......................................
Petite inspiration du jour..😊 "Si vous ne pouvez exceller par talent, triomphez par l'effort" Peu importe les prédispositions de chacun ou son environnement, que le courant soit dans le bon sens ou non, redoublez d'efforts pour atteindre vos objectifs.. Plus l'effort est grand, plus la victoire sera belle..💙
......................................
Restez focus et croyez en vous 💋
#pancakes #pancakestime
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Des pancakes, du beurre de cacahuète, des fruits et un thé.. parfait pour commencer cette journée 💪💯😃💞 .................................... Recette des pancakes : (pour 2 ou 3 petits déj) * 120g de flocons d'avoine mixés * 80g de compote * 3 oeufs * 60g de fromage blanc * 1 dose de whey choco (facultatif ! Rajouter un peu de flocons si c'est trop liquide) * 1/2 sachet de levure . *Tout mélanger.. *Former les pancakes dans une poêle chaude antiadhésive ou un peu huilée.. *Couvercle.. *Quelques minutes à feu moyen.. *Retourner.. *Laisser dorer la deuxième face.. *À TAAABLE !!! 😍😁🤗😘 ...................................... Petite inspiration du jour..😊 "Si vous ne pouvez exceller par talent, triomphez par l'effort" Peu importe les prédispositions de chacun ou son environnement, que le courant soit dans le bon sens ou non, redoublez d'efforts pour atteindre vos objectifs.. Plus l'effort est grand, plus la victoire sera belle..💙 ...................................... Restez focus et croyez en vous 💋 #pancakes  #pancakestime  #miam  #deliciousfood  #color  #teamfitcats  #teamshape  #healthyfood  #eatclean  #breakfast  #breakfasttime  #muscu  #musculation  #plaisir  #fruits  #alimentationsaine  #tea  #teatime  #yummy  #delicious  #petitdej  #petitdejeuner  #instafood  #instadaily  #motivation  #determination  #jusquaubout  #onelife  #focus  #objectifs 
UNE SÉANCE ORGANISÉE EST UN ENTRAINEMENT MAÎTRISÉ 🏆
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Et voilà, déjà le 100ème article... 🎉
Pour l’occasion, je vous partage mon entraînement sportif sur les 5 prochains jours. 
Si vous souhaitez progressé alors vous devez avoir un plan d’attaque avant votre séance 👊🏼
N’hésitez pas à partager avec nous votre séance du jour. Si vous en pratiquez l’une d’elle n’hésitez pas à me le faire savoir et me donnez votre ressentie ! .
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UNE SÉANCE ORGANISÉE EST UN ENTRAINEMENT MAÎTRISÉ 🏆 . Et voilà, déjà le 100ème article... 🎉 Pour l’occasion, je vous partage mon entraînement sportif sur les 5 prochains jours. Si vous souhaitez progressé alors vous devez avoir un plan d’attaque avant votre séance 👊🏼 N’hésitez pas à partager avec nous votre séance du jour. Si vous en pratiquez l’une d’elle n’hésitez pas à me le faire savoir et me donnez votre ressentie ! . #enjoy  #passion  #fitness  #fitgirl  #musculation  #cardii  #objectifs  #plan  #entrainement  #surpasser  #challenge  #fitnessbody  #bodytransformation  #nopainnogain  #noexcuses  #assiduité  #perseverance  #action  #workout  #abs 
La Saillance est avec NOUS 👑🙏🏻✌🏻️💪💪 #2018 #summer2018 #motivation #objectifs #force #higher #team #saillance #muscle #fitness #fit #fitbody #fitboys #training #train #workhard
Et hop, arrivée à l'école, c'est parti pour 8h de marketing !

On est motiveeeeeeeeeeeeeee !!! Belle journée à vous !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
Calendrier, agenda. Et vous de quoi vous servez-vous pour fixer vos échéances ?⠀
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Calendar, agenda. And you what do need to set your deadlines ?⠀
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#productivity #results #goals #objectifs #inspiration #motivation #optimisation #organisation #startup #quote #entrepreneur #bulletjournal #work #succeed #hardwork #workout #productivityplanner #planner #fashion #lifestyle #progress #love #dream #life #travel
👋 Bonjour ! 👋 🎯Quel est votre objectif aujourd'hui ?🎯 ⛳Le mien ? ✨✨Vous guider et vous aider à adopter un mode de vie plus sain en vous entourant de produits de qualité ! 💎 💖 📓Contactez moi vite😁

#objectifs 
#VieSaine
#Modere
#JePrendsSoinDeMoi
👋 Bonjour ! 👋 🎯Quel est votre objectif aujourd'hui ?🎯 ⛳Le mien ? ✨✨Vous guider et vous aider à adopter un mode de vie plus sain en vous entourant de produits de qualité ! 💎 💖 📓Contactez moi vite😁 #objectifs  #VieSaine  #Modere  #JePrendsSoinDeMoi 
How do you like my new cut?
.
Really want to thank my brother @c.r.a.z.y.official for blessing me with that fade 🙏
.
Sorry for the small hiatus, had a bunch of things on my hand. Not actually sure things are done, but at least I got a new post 😂
.
@karnage514
How do you like my new cut? . Really want to thank my brother @c.r.a.z.y.official for blessing me with that fade 🙏 . Sorry for the small hiatus, had a bunch of things on my hand. Not actually sure things are done, but at least I got a new post 😂 . @karnage514
•Good morning⚓️ Healthy pancakes 😍 •Programme personnalisé
•Suivi/Coaching
•Séances de sport gratuite 
Viens me demander⬇️ 🌎Fb : Mathilde Avignon 📸IG : mathildeavgnn_
_________
#resultats #forme #fitdad #changementdecorps #southadventure #voiron  #fitness #marseille #bikini👙 #healthychoices #healthyfood #grossepertedepoids #summerchallenge #toulon #24dreamotive #Grenoble #southadventure #musculation #frenchhero #team #viesaineetactive #pertedegraisse #abdos #ventreplat #nutritionequilibre #changement #Objectifs #coaching #challenge #ilovemyjob❤️
•Good morning⚓️ Healthy pancakes 😍 •Programme personnalisé •Suivi/Coaching •Séances de sport gratuite Viens me demander⬇️ 🌎Fb : Mathilde Avignon 📸IG : mathildeavgnn_ _________ #resultats  #forme  #fitdad  #changementdecorps  #southadventure  #voiron  #fitness  #marseille  #bikini 👙 #healthychoices  #healthyfood  #grossepertedepoids  #summerchallenge  #toulon  #24dreamotive  #Grenoble  #southadventure  #musculation  #frenchhero  #team  #viesaineetactive  #pertedegraisse  #abdos  #ventreplat  #nutritionequilibre  #changement  #Objectifs  #coaching  #challenge  #ilovemyjob ❤️
Quand tes journées commencent comme ça ... 🍀 
Prendre 2mn pour te préparer un smoothie végétale, nourrir ton corps avec 50% d’apports journaliers recommandés dès le matin, je peux t’assurer que ça fais une différence.
Et vous, comment commencez-vous votre journée ?
#smoothie #nutrition #nutritif #objectifs #bienetre #resultats #fruit #timetoeat #soja #myrtille #girlpower #fitgirl #lyon #lyonnaise
Be a wonder woman 🔥👸🏼
Be a wonder woman 🔥👸🏼
Hello la #fitfam 😁
.
Comment allez vous ? .
On commence bien la journée avec un bon petit déjeuner 😋 🔸 2 tranches de pain de mie complet avec de la confiture à la myrtille 🔸yaourt à la grecque nature
🔸thé vert et jus de pomme .
Et vous ? .
Bonne journée 😊
.
#instaregimeuse#instafood#instadiet#reequilibragealimentaire#pertedepoids#cuisinemaison#bienmanger#mangersainnement#minciravecplaisir#petitdej#debutdejournee#sport#cardio#tabata#motivation#mental#objectifs#resultats#onycroit#onlacherien#nopainnogain#2017nonauxkilos
Hello la #fitfam  😁 . Comment allez vous ? . On commence bien la journée avec un bon petit déjeuner 😋 🔸 2 tranches de pain de mie complet avec de la confiture à la myrtille 🔸yaourt à la grecque nature 🔸thé vert et jus de pomme . Et vous ? . Bonne journée 😊 . #instaregimeuse #instafood #instadiet #reequilibragealimentaire #pertedepoids #cuisinemaison #bienmanger #mangersainnement #minciravecplaisir #petitdej #debutdejournee #sport #cardio #tabata #motivation #mental #objectifs #resultats #onycroit #onlacherien #nopainnogain #2017nonauxkilos 
La motivation te fait démarrer,  l'habitude te fait continuer. 
Ne jamais rien lâcher !
Résultats du jour 💪💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡TON CORPS DE 2018 SE PRÉPARE MAINTENANT⬅

1. Envoie moi tes objectifs. 
2. On personnalise ton plan nutritionnel. 
3. Tu te sens au top et tu partages ça autour de toi. 
4. T'aides ton entourage et tu obtiens des avantages.

Go en MP 😎☀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌏 Coach for everybody

#hardwork #motivation #pertedepoids #grenoble #bodytransformation #24fitchallenge #sport #workout #fitness #teamspirit #fun #friends #fitfam #fitproject38 #coaching #entrepreneur #regime #regimeuse #cardio #lyon #annecy #bienetre #chambery #crolles #abdos #training #objectifs #fitfrenchies
La motivation te fait démarrer, l'habitude te fait continuer. Ne jamais rien lâcher ! Résultats du jour 💪💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡TON CORPS DE 2018 SE PRÉPARE MAINTENANT⬅ 1. Envoie moi tes objectifs. 2. On personnalise ton plan nutritionnel. 3. Tu te sens au top et tu partages ça autour de toi. 4. T'aides ton entourage et tu obtiens des avantages. Go en MP 😎☀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌏 Coach for everybody #hardwork  #motivation  #pertedepoids  #grenoble  #bodytransformation  #24fitchallenge  #sport  #workout  #fitness  #teamspirit  #fun  #friends  #fitfam  #fitproject38  #coaching  #entrepreneur  #regime  #regimeuse  #cardio  #lyon  #annecy  #bienetre  #chambery  #crolles  #abdos  #training  #objectifs  #fitfrenchies 
Il fallait que je vous partage ça !
J'adore la musique, j'enfile mes écouteurs dès que j'ai deux minutes, et ça depuis des années !

Et il y a un an j'ai découvert cette artiste, Pomme @pommeofficial !

Et quel coup de coeur !!! Chéri m'avait très rapidement offert des premiers titres que j'ai écoutés des centaines de fois !

Alors à la sortie de son nouvel album, évidemment j'étais hyper ravie ! Et cette chanson... Je pourrais me la passer en boucle ❤

C'était le petit instant musique de la journée 😊

Bisouuuuuus

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
Il fallait que je vous partage ça ! J'adore la musique, j'enfile mes écouteurs dès que j'ai deux minutes, et ça depuis des années ! Et il y a un an j'ai découvert cette artiste, Pomme @pommeofficial ! Et quel coup de coeur !!! Chéri m'avait très rapidement offert des premiers titres que j'ai écoutés des centaines de fois ! Alors à la sortie de son nouvel album, évidemment j'étais hyper ravie ! Et cette chanson... Je pourrais me la passer en boucle ❤ C'était le petit instant musique de la journée 😊 Bisouuuuuus #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Efforts  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1 
Bonjour à tous, les S'Timeuses ont été faire leur séance de cryotherapie au @cryocentreamiens un grand merci à l'équipe du cryocentre pour cette séance offerte en fin de programme des 5 mois de suivi chez nous au #centrestime avez vous déjà pu tester ??? Connaissez vous ??? Nous vous le conseillons fortement pour ses bienfaits sur la douleur et bien d 'autres maux ...😏 Toute l'équipe vous souhaite une belle journée 😉#teeshirt #centrestime #vente #Amiens #Hautsdefrance #espoir #dons #expo #photographie #photo #run #événements #course #concert #festival #organisation #objectifs #détermination #motivation #stime #déco #accueil #cancer #Fuckcancer #cancérologie
Bonjour à tous, les S'Timeuses ont été faire leur séance de cryotherapie au @cryocentreamiens un grand merci à l'équipe du cryocentre pour cette séance offerte en fin de programme des 5 mois de suivi chez nous au #centrestime  avez vous déjà pu tester ??? Connaissez vous ??? Nous vous le conseillons fortement pour ses bienfaits sur la douleur et bien d 'autres maux ...😏 Toute l'équipe vous souhaite une belle journée 😉#teeshirt  #centrestime  #vente  #Amiens  #Hautsdefrance  #espoir  #dons  #expo  #photographie  #photo  #run  #événements  #course  #concert  #festival  #organisation  #objectifs  #détermination  #motivation  #stime  #déco  #accueil  #cancer  #Fuckcancer  #cancérologie 
P'tit déj trop gourmand ce matin, avec les petites créations d'hier soir ! Un p'tit cookie, un morceau de brownie vegan et un verre de jus d'orange !

Et hop c'est parti pour une nouvelle journée, que je vous souhaite très belle !

Gros gros bisous 💙

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
P'tit déj trop gourmand ce matin, avec les petites créations d'hier soir ! Un p'tit cookie, un morceau de brownie vegan et un verre de jus d'orange ! Et hop c'est parti pour une nouvelle journée, que je vous souhaite très belle ! Gros gros bisous 💙 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Efforts  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1 
Hello tout le monde 💜 j'espère que vous allez bien !

Ici c'est top, contrairement à hier ou ça n'allait pas du tout, chéri m'a fait faire une méditation hier soir avec une vidéo d'auto hypnose (ça fait bizarre dit comme ça mais c'est juste le fait de se relaxer en entendant un hypnothérapeute parler...!) Et la... J'ai passé une super nuit, tellement que s'en était difficile de sortir de ce cocon ce matin !

Du coup je suis assez de bonne humeur dès le réveil, et c'est assez rare pour être souligné 🤣

Et c'est dans ces moments là qu'il faut en profiter pour positiver encore plus et... Voir la vie côté paillettes ! J'ai adoré cette jolie petite expression, dès le matin qui fait sourire 💙

Je file me préparer et vous embrasse très fort !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
Hello tout le monde 💜 j'espère que vous allez bien ! Ici c'est top, contrairement à hier ou ça n'allait pas du tout, chéri m'a fait faire une méditation hier soir avec une vidéo d'auto hypnose (ça fait bizarre dit comme ça mais c'est juste le fait de se relaxer en entendant un hypnothérapeute parler...!) Et la... J'ai passé une super nuit, tellement que s'en était difficile de sortir de ce cocon ce matin ! Du coup je suis assez de bonne humeur dès le réveil, et c'est assez rare pour être souligné 🤣 Et c'est dans ces moments là qu'il faut en profiter pour positiver encore plus et... Voir la vie côté paillettes ! J'ai adoré cette jolie petite expression, dès le matin qui fait sourire 💙 Je file me préparer et vous embrasse très fort ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Efforts  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1 
SALT LAKE 💧
➖➖➖
⭐️ Programme nutritionnel personnalisé
⭐️ Programme sportif adapté
⭐️ Coaching personnalisé 24/7
➖➖➖
👤 Louison Gérard
📩 louisongerard@gmail.com
👻 Loulou.grrd ➖➖➖
#POTD #Nutrition #Workout #Objectifs #Motivation #Success #Healthy #tunisie #FitFam #FitBoy #Abs #Squat #LiveBetter #LiveToInspire #LifeStyle #Fitness  #TopBodyChallenge #Bodytransformation #30DayChallenge #Prisedemasse #Vitality #Energy #Job #Opportunity #FrenchHeroGetFit
SALT LAKE 💧 ➖➖➖ ⭐️ Programme nutritionnel personnalisé ⭐️ Programme sportif adapté ⭐️ Coaching personnalisé 24/7 ➖➖➖ 👤 Louison Gérard 📩 louisongerard@gmail.com 👻 Loulou.grrd ➖➖➖ #POTD  #Nutrition  #Workout  #Objectifs  #Motivation  #Success  #Healthy  #tunisie  #FitFam  #FitBoy  #Abs  #Squat  #LiveBetter  #LiveToInspire  #LifeStyle  #Fitness  #TopBodyChallenge  #Bodytransformation  #30DayChallenge  #Prisedemasse  #Vitality  #Energy  #Job  #Opportunity  #FrenchHeroGetFit 
Hello insta. J'espère que vous allez bien aujourd'hui ? Moi tout va bien 😊 
Aujourd'hui je pense aller faire un petit tour sur Châtellerault pour voir les décorations de Noël 😊. Oui cette année j'ai décidé de faire mon sapin de Noël en rose. 😊. Et vous qu'allez-vous prévu de faire aujourd'hui ? 
Bonne journée à vous. Bisous 😘

#resultats #forme #fitdad #changementdecorps #southadventure #voiron  #fitness #dangesaintromain #bikini #healthychoices #healthyfood #grossepertedepoids #summerchallenge #toulon #24dreamotive #chatellerault #southadventure #musculation #frenchhero #team #viesaineetactive #pertedegraisse #abdos #ventreplat #nutritionequilibre #changement #Objectifs #coaching #challenge #ilovemyjob #2017nonauxkilos #challenge
Hello insta. J'espère que vous allez bien aujourd'hui ? Moi tout va bien 😊 Aujourd'hui je pense aller faire un petit tour sur Châtellerault pour voir les décorations de Noël 😊. Oui cette année j'ai décidé de faire mon sapin de Noël en rose. 😊. Et vous qu'allez-vous prévu de faire aujourd'hui ? Bonne journée à vous. Bisous 😘 #resultats  #forme  #fitdad  #changementdecorps  #southadventure  #voiron  #fitness  #dangesaintromain  #bikini  #healthychoices  #healthyfood  #grossepertedepoids  #summerchallenge  #toulon  #24dreamotive  #chatellerault  #southadventure  #musculation  #frenchhero  #team  #viesaineetactive  #pertedegraisse  #abdos  #ventreplat  #nutritionequilibre  #changement  #Objectifs  #coaching  #challenge  #ilovemyjob  #2017nonauxkilos  #challenge 
"Le travail des médias consiste simplement à faire croire au public que l'heure des nouvelles est réelle et que tout ce qui se passe avant ou après les nouvelles est un divertissement. Le fait est que rien de tout cela n'est réel et rien n'est non plus un divertissement. C'est tout l'indoctrinement pour contrôler les pensées et les croyances des masses. Contrôler les corps des esclaves s'est toujours avéré trop difficile, tout au long de l'histoire enregistrée et au-delà. Contrôler l'esprit des esclaves est beaucoup plus facile. Laissez leurs écrans leur dire ce qu'ils devraient penser. Annoncez le contrôle des pensées comme pensée auto-dirigée et libre arbitre. Empoisonner leur nourriture, empoisonner leur eau et empoisonner leur médicament. Contrôler les esprits pollués et brisés qui restent est un jeu d'enfant. Obéit. Se conformer. Calme. Consommer. Divertir. Répéter.
"Le travail des médias consiste simplement à faire croire au public que l'heure des nouvelles est réelle et que tout ce qui se passe avant ou après les nouvelles est un divertissement. Le fait est que rien de tout cela n'est réel et rien n'est non plus un divertissement. C'est tout l'indoctrinement pour contrôler les pensées et les croyances des masses. Contrôler les corps des esclaves s'est toujours avéré trop difficile, tout au long de l'histoire enregistrée et au-delà. Contrôler l'esprit des esclaves est beaucoup plus facile. Laissez leurs écrans leur dire ce qu'ils devraient penser. Annoncez le contrôle des pensées comme pensée auto-dirigée et libre arbitre. Empoisonner leur nourriture, empoisonner leur eau et empoisonner leur médicament. Contrôler les esprits pollués et brisés qui restent est un jeu d'enfant. Obéit. Se conformer. Calme. Consommer. Divertir. Répéter.
Aujourd’hui est le Jour 1️⃣ pour ma gang de filles qui débutent leur processus de changement dans mon groupe spécial “Mise en forme avant les fetes”. 🎄🎅🏻
.
Les filles du 1er groupe ont deja des résultats de FOU et ressentent de nombreux BIENFAITS a leur nouveau mode de vie. Toutes ces femmes ont choisi de SE prioriser, de mettre de côté les excuses et de passer à l’action une fois pour toute. Quel beau cadeau elles font... de s’offrir le bien-être et la santé. Parce qu’après tout... notre BONHEUR ne depend que de nous !! 🙌
.. Si tu veux en savoir plus ou que tu es prete à te joindre au prochain groupe, 
commente - - - > INFO ou ecris-moi... on va jaser de tes besoins ! 
Ta coach,
Melissa xxx
Aujourd’hui est le Jour 1️⃣ pour ma gang de filles qui débutent leur processus de changement dans mon groupe spécial “Mise en forme avant les fetes”. 🎄🎅🏻 . Les filles du 1er groupe ont deja des résultats de FOU et ressentent de nombreux BIENFAITS a leur nouveau mode de vie. Toutes ces femmes ont choisi de SE prioriser, de mettre de côté les excuses et de passer à l’action une fois pour toute. Quel beau cadeau elles font... de s’offrir le bien-être et la santé. Parce qu’après tout... notre BONHEUR ne depend que de nous !! 🙌 .. Si tu veux en savoir plus ou que tu es prete à te joindre au prochain groupe, commente - - - > INFO ou ecris-moi... on va jaser de tes besoins ! Ta coach, Melissa xxx
MASSE ✨En plus de développer votre masse musculaire maigre, rééquilibrer votre métabolisme et de supprimer vos fringales pour une plus grande sensation de sasiété, vous pouvez incorporer 🌺LE SHAKE🌺 dans vos préparations ! Pensez à vos repas de fêtes et passez en PV📲
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#corps #muscle #massemusculaire #proteine #sport #fitness #workhard #metabolisme #fringale #sanssoja #sansogm #sanslactose #objectifs #motivation #ambition
EQUIPE✨Encore une conférence avec notre leader d’amour @tifaine_wrap_fitness toujours prête à nous aider à accomplir nos objectifs ❤️❤️❤️
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#conference #equipe #team #objectifs #goals #motivation #ambition #warrior #bussness #bussnesswoman #busnessgirl #workinggirl
« Les seules limites qui existent sont celles que l’on s’imposent » #fitness #rebook #sport #sportmotivation #musculation #objectifs #motivation
25 bougies soufflées pour Lolo (Alias ... 😂) En plus de ça, ce soir Cagnes sur mer était On Fire 🔥 • Des personnes motivées •
• Des exercices à gogo •
• Des calories brûlées •
• Des feux d’artifices •
• Des ballons d’hélium lumineux •
25 bougies soufflées pour Lolo (Alias ... 😂) En plus de ça, ce soir Cagnes sur mer était On Fire 🔥 • Des personnes motivées • • Des exercices à gogo • • Des calories brûlées • • Des feux d’artifices • • Des ballons d’hélium lumineux •
La persévérance est la clé de toute réussite. 
Elle seule vous aidera à atteindre vos objectifs, peu importe ce que vous entreprendrez. 😉

#persévérance #objectifs #résultats #volonté
Envie de tester un nouveau format.. .la vidéo.  Bon c'est chez moi, la lumière n'est pas top. Mais la motivation est la!

Avec du retard j'ai fait le jour 3 de la semaine 2 du #topbodychallenge 
Je suis une #topbodychallengeuse qui ne lâche rien. Même si le temps d'un week end je me suis reposée, je n'oublie pas mes #objectifs !

#teamshape #inshape #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #minceur #nopainnogain #onlacherien #healthy #sport #teamsleeve #fitnesslife #fitness #fitnessphotography #fitnessvideo #tbc #tbc1
Envie de tester un nouveau format.. .la vidéo. Bon c'est chez moi, la lumière n'est pas top. Mais la motivation est la! Avec du retard j'ai fait le jour 3 de la semaine 2 du #topbodychallenge  Je suis une #topbodychallengeuse  qui ne lâche rien. Même si le temps d'un week end je me suis reposée, je n'oublie pas mes #objectifs  ! #teamshape  #inshape  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #minceur  #nopainnogain  #onlacherien  #healthy  #sport  #teamsleeve  #fitnesslife  #fitness  #fitnessphotography  #fitnessvideo  #tbc  #tbc1 
Présentation: 
Alors moi c’est Gaelle, je viens d’avoir 20 ans et je vis en Normandie pour mes études. J’ai pris du poids suite à une rupture difficile. J’ai toujours eu quelques kilos en trop mais ma rupture a été mon élément déclencheur depuis j’ai pris du poids sans forcément en perdre. Y a un an j’ai décidé de perdre du poids mais j’ai pas su m’y tenir et j’en ai perdu pour en reprendre. Mais la c’est décidé je me reprends en main et je perds tout ces kilos et puis avec le soutient de ma meilleure amie je suis sure d’y arriver, même si il y aura des hauts et des bas. 
Objectifs => -15 kgs 
Je signerai -G après mes publications 
#bestieslostweight #presentation #objectifs#courage#pertedepoids
Présentation: Alors moi c’est Gaelle, je viens d’avoir 20 ans et je vis en Normandie pour mes études. J’ai pris du poids suite à une rupture difficile. J’ai toujours eu quelques kilos en trop mais ma rupture a été mon élément déclencheur depuis j’ai pris du poids sans forcément en perdre. Y a un an j’ai décidé de perdre du poids mais j’ai pas su m’y tenir et j’en ai perdu pour en reprendre. Mais la c’est décidé je me reprends en main et je perds tout ces kilos et puis avec le soutient de ma meilleure amie je suis sure d’y arriver, même si il y aura des hauts et des bas. Objectifs => -15 kgs Je signerai -G après mes publications #bestieslostweight  #presentation  #objectifs #courage #pertedepoids 
Tellement hâte de perdre ce foutu bas de ventre 😤 je ne te lacherai pas! & vous quelle partie de votre corps est difficile à brûler en graisse? 😚
#sport #fit #motivation #nutrition #calories #musculation #fitness #muscu #alimentation #equilibre #abdos #reequilibragealimentaire #focus #calories #kcal #booty 🍑 #abs #body #bodygoals #objectifs #abdos #summergoals #cardio #calorie #pertedepoids #transformation
🇫🇷 Nouvel Article ! On vous parle aujourd'hui des objectifs pour essayer de vous clarifier au maximum comment en tirer le meilleur parti !
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