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Ver sua evolução enche o coração de orgulho!
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Postura, amplitude, carga, repetição e tempo de descanso. Para ter um bom resultado temos que saber equilibrar esses e outros pontos importantes. CONSULTORIA E PERSONAL.📲 71 9 8151-5980. 😉👊 #academia #academias #academiasalvador #danielgomes #dicadodia #fitness #foco #foconadieta #gym #indoorfitnesassessoriaesportiva #indoorfitness #malha #malhacao #malharemcasa #peronalfitness #personal #personalacademia #personaldanielgomes #personaldeacademia #personalemcasa #personaltrainer #qualidadedevida #resultados #saude #treineconsciente #treino #treinoconsciente #vempraindoorvocetambem #vidafitness #vidasaudavel
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🌸🌸🌸OUTUBRO ROSA 🌸🌸🌸 Auto exame:
O que procurar?
Nódulos, abaulamentos ou retrações da pele e do bico do seio, secreções mamilares existentes.
Qualquer alteração na mama é sinal de alarme, procure um mastologista.

O autoexame deve ser realizado uma vez a cada mês, na semana seguinte ao término da menstruação. As mulheres que não menstruam devem determinar um dia específico para repetir o autoexame todo o mês.

Importante: ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
O autoexame das mamas não substitui a consulta de rotina que deve ser feita no mastologista.

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🌸🌸🌸OUTUBRO ROSA 🌸🌸🌸 Auto exame: O que procurar? Nódulos, abaulamentos ou retrações da pele e do bico do seio, secreções mamilares existentes. Qualquer alteração na mama é sinal de alarme, procure um mastologista. O autoexame deve ser realizado uma vez a cada mês, na semana seguinte ao término da menstruação. As mulheres que não menstruam devem determinar um dia específico para repetir o autoexame todo o mês. Importante: ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ O autoexame das mamas não substitui a consulta de rotina que deve ser feita no mastologista. #academia  #academias  #academiasalvador  #danielgomes  #dicadodia  #fitness  #foconadieta  #gym  #indoorfitnesassessoriaesportiva  #indoorfitness  #malha  #malhacao  #malharemcasa  #peronalfitness  #personal  #personalacademia  #personaldanielgomes  #personaldeacademia  #personalemcasa  #personaltrainer  #qualidadedevida  #resultados  #saude  #treineconsciente  #treino  #treinoconsciente  #vempraindoorvocetambem  #vidafitness  #vidasaudavel  #outubrorosa 
Resultado é com a gente! Claro que o treino não faz milagre, tem que ter uma alimentação balanceada, uma vida saudável!! Procure profissionais qualificados para te ajudar nesse objetivo. Não é fácil, mas se você quiser, você consegue! 📲 71 9 8151-5980. 😉👊 #academia #academias #academiasalvador #danielgomes #dicadodia #fitness #foco #foconadieta #gym #indoorfitnesassessoriaesportiva #indoorfitness #malha #malhacao #malharemcasa #peronalfitness #personal #personalacademia #personaldanielgomes #personaldeacademia #personalemcasa #personaltrainer #qualidadedevida #resultados #saude #treineconsciente #treino #treinoconsciente #vempraindoorvocetambem #vidafitness #vidasaudavel
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