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Márcio Véi: vou pra cima de OPEN CROSSFIT GAMES 2018 com sangue nos olhos!
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Colocação 2016/2017
BRASIL - 122 lugar 
América Latina - 353 Lugar (putssss)
Mundial - 8495... e tome porrada.
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Vamos ver após esse ano de 2017 onde inicei treinamento para competição. Sei que melhorei muito em relação ao OPEN DE 2017.
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#crossfitterminal1 #InTheOpen #health #friends #fortifyequipamentos #diariodowod #opencrossfit  #crossfitgames #amiga #crossfitathlete #monstarseries #live #gladiusequipment #gymnastics!!! #healthy #revistagripbrasil #love #crossfit #crossfitwod #rogue #amigas #bemorehuman #reebok #reebokbrasil #perfection #life #abs #YESReebok
Márcio Véi: vou pra cima de OPEN CROSSFIT GAMES 2018 com sangue nos olhos! . Colocação 2016/2017 BRASIL - 122 lugar América Latina - 353 Lugar (putssss) Mundial - 8495... e tome porrada. . Vamos ver após esse ano de 2017 onde inicei treinamento para competição. Sei que melhorei muito em relação ao OPEN DE 2017. . #crossfitterminal1  #InTheOpen  #health  #friends  #fortifyequipamentos  #diariodowod  #opencrossfit  #crossfitgames  #amiga  #crossfitathlete  #monstarseries  #live  #gladiusequipment  #gymnastics !!! #healthy  #revistagripbrasil  #love  #crossfit  #crossfitwod  #rogue  #amigas  #bemorehuman  #reebok  #reebokbrasil  #perfection  #life  #abs  #YESReebok 
Complex - 1 Power Clean 1 Hang Squat Clean 1 Squat Clean c 90kg
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@385crossfit
@nutratanordeste
@emanuelpaes 💀
@lmcnutri
@josenetofisioterapia 
@treinar_pe
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#385crossfit #team385 #teammanupaes #crossfitpe #athletegate #academiapersonal #trains #gladiusequipment #wodshoot #workouteveryday #crossfitrecife #crossfitlifestyle #crossfit #thefitbot #compete #brwod #cfbroficial  #reebokbrasil #reebokcrossfit #fittest #revistacf #revistagripbrasil #nevergiveup #photoshoot #myway #crossfitgymnastics #pistol #crossfitcomunity #pistolsports #tomtomsports
Complex - 1 Power Clean 1 Hang Squat Clean 1 Squat Clean c 90kg ⚫ ⚫ ⚫ @385crossfit @nutratanordeste @emanuelpaes 💀 @lmcnutri @josenetofisioterapia @treinar_pe ⚫ ⚫ ⚫ #385crossfit  #team385  #teammanupaes  #crossfitpe  #athletegate  #academiapersonal  #trains  #gladiusequipment  #wodshoot  #workouteveryday  #crossfitrecife  #crossfitlifestyle  #crossfit  #thefitbot  #compete  #brwod  #cfbroficial  #reebokbrasil  #reebokcrossfit  #fittest  #revistacf  #revistagripbrasil  #nevergiveup  #photoshoot  #myway  #crossfitgymnastics  #pistol  #crossfitcomunity  #pistolsports  #tomtomsports 
Hoje foi ali no @crossfit.ironsoldier na cia de vários amigos do esporte e do irmão EquiFavela @gabriel_klippel e sob a batuta do mais qualificado coach do sul @diogoroquesouza .
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Obrigado pela recepção.

Faltou na foto o coach figuraçaaaa @anderson_barbosa_coach que matou a charada hj "wod bom mano é aquele com a galera do bem que parece uma festinha" irmão falo tudooooooooooooo 👏👏👏👏👏 .
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É sim um esporte mas pra toca entre amigos na coletividade, caso contrário o tiro sai pela culatra galera 👏👏👏👏👏 .
.  @crossfit.ironsoldier 🔝🔝🔝🔝.
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#crossfit #equifavela #somostodosdamesmafamilia #ultimatepirates #unidossomosmaisfortes #taura #bebasaude #beach #Taokombucha #vidasaudavel #revistagripbrasil #astroscrossfit #cfbroficial2 #atletamaster #maquinadomal #vamudalhe
Hoje foi ali no @crossfit.ironsoldier na cia de vários amigos do esporte e do irmão EquiFavela @gabriel_klippel e sob a batuta do mais qualificado coach do sul @diogoroquesouza . . Obrigado pela recepção. Faltou na foto o coach figuraçaaaa @anderson_barbosa_coach que matou a charada hj "wod bom mano é aquele com a galera do bem que parece uma festinha" irmão falo tudooooooooooooo 👏👏👏👏👏 . . É sim um esporte mas pra toca entre amigos na coletividade, caso contrário o tiro sai pela culatra galera 👏👏👏👏👏 . . @crossfit.ironsoldier 🔝🔝🔝🔝. . #crossfit  #equifavela  #somostodosdamesmafamilia  #ultimatepirates  #unidossomosmaisfortes  #taura  #bebasaude  #beach  #Taokombucha  #vidasaudavel  #revistagripbrasil  #astroscrossfit  #cfbroficial2  #atletamaster  #maquinadomal  #vamudalhe 
"Se importar sempre com o que as pessoas falam te faz ser um prisioneiro delas" - Lao Tzu .
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@box.prime 💀
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#teamboxprime #crossfit #crossfitter #diariodowod #crossfitdiario #crossviciado #cfbrasil #crossfitbrasil #cfbroficial #revistagrip #revistagripbrasil #revistacf #diogosouzapersonal
Meio da semana e contando. 👊🏻🤜🏻💪🏼 @crossfit @crossfitgames 
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#crossfitparatodos #crossfitsimio #crossfitsimiokids #fortify #fortifayequipamentos
#bestrong #crossfitgames #crossfit #crossfitkids #crossfitgrils #crossfitopen #crossfitadaptado #reebock #reebockbrasil #reebockcrassfit #nike #niketraining #nikemetcon  #revistacf #revistagripbrasil #crossfitphotojornal  #g2lnutrition #teamg2l #xtremeforce_hardtraining #handstand #handstandwalk 📸: @cristinabonatofotografia 💊: @dermaqualit @g2lnutrition 👕: @xtremeforce_hardtraining 🏋🏽: @fortifyequipamentos
Meio da semana e contando. 👊🏻🤜🏻💪🏼 @crossfit @crossfitgames _________________________ #crossfitparatodos  #crossfitsimio  #crossfitsimiokids  #fortify  #fortifayequipamentos  #bestrong  #crossfitgames  #crossfit  #crossfitkids  #crossfitgrils  #crossfitopen  #crossfitadaptado  #reebock  #reebockbrasil  #reebockcrassfit  #nike  #niketraining  #nikemetcon  #revistacf  #revistagripbrasil  #crossfitphotojornal  #g2lnutrition  #teamg2l  #xtremeforce_hardtraining  #handstand  #handstandwalk  📸: @cristinabonatofotografia 💊: @dermaqualit @g2lnutrition 👕: @xtremeforce_hardtraining 🏋🏽: @fortifyequipamentos
Se você não gostar dos treinos de CROSSFIT, devolveremos seu dinheiro. 
O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.  Atualmente o Brasil conta com mais de 880 boxes de crossfit, atrás apenas dos EUA, que sozinho soma mais de 7 mil afiliadas.

Celebridades como: - Lucas Lucco
-  Bruno Gagliasso
- Giovanna Antonelli - Cameron Diaz 
Faça agora sua inscrição pelo nosso WhatsApp, basta clicar: http://bit.ly/2AURfim * VAGAS LIMITADAS *  #corridadeaventura #serragaucha #crossfit  #meubox  #crossfitfamily #crossfitfriends #crossfitlifestyle #crossviciado #crossfitdiario #wod #mobility #cfbroficial #academia #treino #treinofuncional #treino#crossfitfamily #fitness  #cfbroficial2 #crossfitlove #boxinsideme #crossfitserragaucha #crossfitlovers #revistagripbrasil #caxiasdosul #equipedecorrida
Se você não gostar dos treinos de CROSSFIT, devolveremos seu dinheiro. O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Atualmente o Brasil conta com mais de 880 boxes de crossfit, atrás apenas dos EUA, que sozinho soma mais de 7 mil afiliadas. Celebridades como: - Lucas Lucco - Bruno Gagliasso - Giovanna Antonelli - Cameron Diaz Faça agora sua inscrição pelo nosso WhatsApp, basta clicar: http://bit.ly/2AURfim * VAGAS LIMITADAS * #corridadeaventura  #serragaucha  #crossfit  #meubox  #crossfitfamily  #crossfitfriends  #crossfitlifestyle  #crossviciado  #crossfitdiario  #wod  #mobility  #cfbroficial  #academia  #treino  #treinofuncional  #treino #crossfitfamily  #fitness  #cfbroficial2  #crossfitlove  #boxinsideme  #crossfitserragaucha  #crossfitlovers  #revistagripbrasil  #caxiasdosul  #equipedecorrida 
Último treino concluído, estratégias montadas, primeira competição na categoria master no @doubleigchallenge to velhinho 😎 agora vamos nos divertir ✌️bora dupla @tatajusten 💪 #crossfitdraco #coachdanielwayand #teamdraco #dstrainer #vempradraco #crossfit 
#crownrecreio #teamcrown #crossfitbrasil #crossviciado #cfrepost #diariodowod #cfdiario #myboxmag #crossgirlsrj #crossfitrj #revistagripbrasil #revistacf  #estilodevida  #dodgerfitness #crossfitandtattos 
Parceiros:

@laboratoriodecorreas 
@fcrossfoto 
@lidifmatos 
@belaribeiro7_
Último treino concluído, estratégias montadas, primeira competição na categoria master no @doubleigchallenge to velhinho 😎 agora vamos nos divertir ✌️bora dupla @tatajusten 💪 #crossfitdraco  #coachdanielwayand  #teamdraco  #dstrainer  #vempradraco  #crossfit  #crownrecreio  #teamcrown  #crossfitbrasil  #crossviciado  #cfrepost  #diariodowod  #cfdiario  #myboxmag  #crossgirlsrj  #crossfitrj  #revistagripbrasil  #revistacf  #estilodevida  #dodgerfitness  #crossfitandtattos  Parceiros: @laboratoriodecorreas @fcrossfoto @lidifmatos @belaribeiro7_
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・・・
O Open 2018 já está chegando ! Como você está se preparando ?
.
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📷 @jpessoa79
#RevistaGripBrasil #Open2018 #CrossFit #CrossFitBrasilia
O Open 2018 já está chegando ! Como você está se preparando ?
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#RevistaGripBrasil #Open2018 #CrossFit #CrossFitBrasilia
@Regranned from @crossfitv6 -  #Repost @chicksandbarbells (@get_repost)
・・・
Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete !

Anotem na agenda: dia 14 de Julho

As inscrições antecipadas já podem ser feitas através do nosso site. Corra e garanta sua vaga !
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Patrocínio
@labellamafia
@gladiusequipment
@nutrata
@wbr_works

Mídia
@revistagripbrasil

#chicksandbarbells #revistagripbrasil #labellamafia #gladiusequipment #nutrata #crossgirlsrj #crossfitgirls #girlswholift - #regrann
@Regranned from @crossfitv6 - #Repost  @chicksandbarbells (@get_repost) ・・・ Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete ! Anotem na agenda: dia 14 de Julho As inscrições antecipadas já podem ser feitas através do nosso site. Corra e garanta sua vaga ! . . Patrocínio @labellamafia @gladiusequipment @nutrata @wbr_works Mídia @revistagripbrasil #chicksandbarbells  #revistagripbrasil  #labellamafia  #gladiusequipment  #nutrata  #crossgirlsrj  #crossfitgirls  #girlswholift  - #regrann 
Bom dia da FAVELAAAAA pra vc que acordou com aquela energia pra transpor todas as dificuldades do dia e dos wods, com o apoio da raça da família crossfit 🎉🎉🎉🎉🎉🎉💪💪💪💪💪.
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Bora lá fazer acontecer 🥉🥉🥉. #equifavela #somostodosdamesmafamilia #ograsdowod #chicksandbarbells #taura #bebasaude #Taokombucha #crossfit #beach #barmu #cucahaus #revistagripbrasil #cfbroficial2 #asmaislindasdafavela #maquinadomal #supergames
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Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete !

Anotem na agenda: dia 14 de Julho

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Claudinha: bom dia turma 😍😍😍.
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CROSSFIT OPEN 2018 quem vai fazer? Época que marca início do calendário mundial de CROSSFIT.
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Vamos participar, reunir a turma e fazer os WODS. .
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Claudinha: bom dia turma 😍😍😍. . CROSSFIT OPEN 2018 quem vai fazer? Época que marca início do calendário mundial de CROSSFIT. . Vamos participar, reunir a turma e fazer os WODS. . . #crossfitterminal1  #InTheOpen  #health  #friends  #fortifyequipamentos  #diariodowod  #opencrossfit  #crossfitgames  #amiga  #crossfitathlete  #monstarseries  #live  #gladiusequipment  #gymnastics !!! #healthy  #revistagripbrasil  #love  #crossfit  #crossfitwod  #rogue  #amigas  #bemorehuman  #reebok  #reebokbrasil  #perfection  #life  #abs  #YESReebok 
Apenas três dias pra ter a chance de por em prática tudo que foi treinado,oportunidade de fazer o meu melhor,dessa vez terei a ajuda do gigante @brunolemmertz,por conta de nossas rotinas tivemos poucos treinos,porém,foco e determinação estão bem alinhados,já temos a certeza que no mínimo será uma boa participação....que venha o @doubleigchallenge.....
#raphaelmattospersonal #professor #educadorfisico #coachcrossfit #farmanogueira #diariodowod #hugocross
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| HANDSTAND WALKING + | 😳 #handstand #handstandwalk .
Como passar pela semana Atleta @douglascrossfit 👊🏻🤜🏻💪🏼 .
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✅ Source / Fonte:  @crossfitsimio
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🇧🇷📸 Admin by @bazzofotografias / #bazzofotografias
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🌐 www.crosspress.com.br (breve)
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💢 Como passar pela semana Atleta @douglascrossfit 👊🏻🤜🏻💪🏼 @crossfit @crossfitgames @cfgymnastics 
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ENDURANCE, aquele treino para suar e queimar as gordurinhas! Cuidar do corpo é fundamental! Sinta-se bem! Esperamos você! Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul #restbar #cross30 #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlove #crossfiteiras #crossfitfriends #treino #fitness #crossfitgames #crossfitgirls #reebokbrasil  #academia #reebokcrossfit #crossfitlifestyle #crossfitlife  #crossviciado #crossfitcommunity #CrossFitBrasil #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial #crossfit #workout #crossfitserragaucha  #riograndedosul #cxs  #serragaucha
ENDURANCE, aquele treino para suar e queimar as gordurinhas! Cuidar do corpo é fundamental! Sinta-se bem! Esperamos você! Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul  #restbar  #cross30  #treinofuncional  #crossfitfamily  #crossfitlove  #crossfiteiras  #crossfitfriends  #treino  #fitness  #crossfitgames  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #academia  #reebokcrossfit  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #crossviciado  #crossfitcommunity  #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial  #crossfit  #workout  #crossfitserragaucha  #riograndedosul  #cxs  #serragaucha 
More Leggs, nossa aula para tonificar as suas pernas. Que tal experimentar? Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul #restbar #cross30 #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlove #crossfiteiras #crossfitfriends #treino #fitness #crossfitgames #crossfitgirls #reebokbrasil  #academia #reebokcrossfit #crossfitlifestyle #crossfitlife  #crossviciado #crossfitcommunity #CrossFitBrasil #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial #crossfit #workout #crossfitserragaucha  #riograndedosul #cxs  #serragaucha
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Segunda família!! Prazer imenso estar c essa galera tds os dias!!!! Tmj minha Aldeia @aldeiacrossfit !!! 👊🏾 @flaviosapersonal @fabiofechine @raosoares @hugomadera @junior.milson @upsideaction @laurar_teixeira e Rodrigão (sem insta) 😂 #crossfit #aldeiacrossfit #minhaldeia #crossfanaticos #revistagripbrasil #revistacf #crossviciados #crossfanaticos #familia
Últimos ajustes antes de mais uma batalha a primeira do ano.
@btd_2018
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Está tudo certo.
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Estamos apenas começando 💪
@fisioklertonrodrigues Tmj.
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#pscrossfit #weightlifting#gratidao #fortifyequipamentos#crossfitgames #crossfitathlete #monstarseries #gridleague #super_leve#gymnastics#tcb#revistagripbrasil #revistacf#crossfit#crossfitwod #rogue #crossfitfriends #bemorehuman #reebok#reebokbrasil #perfection #mamut #famíliaps#gladius#fisioklertonrodrigues
Últimos ajustes antes de mais uma batalha a primeira do ano. @btd_2018 . Está tudo certo. . Estamos apenas começando 💪 @fisioklertonrodrigues Tmj. . . #pscrossfit  #weightlifting #gratidao  #fortifyequipamentos #crossfitgames  #crossfitathlete  #monstarseries  #gridleague  #super_leve #gymnastics #tcb #revistagripbrasil  #revistacf #crossfit #crossfitwod  #rogue  #crossfitfriends  #bemorehuman  #reebok #reebokbrasil  #perfection  #mamut  #famíliaps #gladius #fisioklertonrodrigues 
aquele emom de 21’ do 😈
1• 6 Deadlift com 60% 
2• 8 strict hspu
3• 10 box jump over
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em seguida 5 tiros de 400m run com rest 2’ = 🤮
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mas to feliz pra kct 😁😁 ate pouco tempo atrás tinha muita dificuldade para fazer strict sem abmat (mau mau de 1 em 1 e olhe lá) e hoje consegui fazer todos os round’s e unbroken 😍
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Como eu sempre digo: “ UM DIA DE CADA VEZ!” temos que ter paciência, dedicação e comprometimento nos treinos... pode até demorar, mas por menor que seja, o resultado aparece 🙌🏻
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#cfbroficial #foconoobjetivo #foconotreino #goodvibes #fitnesslifestyle #crossfitgirls #dedication #workhard #motivation #crossfitters #crossfitcommunity #crossfit #crossfitgymnastics #crossfitweightlifting #revistacf #crossfitrepost #revistagrip #reebokwomen #crossfitwomen #reebokbrasil #mogidascruzes #saopaulo #revistagripbrasil #sncteam #reebok #flexible #girlswholift #instagood
aquele emom de 21’ do 😈 1• 6 Deadlift com 60% 2• 8 strict hspu 3• 10 box jump over . em seguida 5 tiros de 400m run com rest 2’ = 🤮 . mas to feliz pra kct 😁😁 ate pouco tempo atrás tinha muita dificuldade para fazer strict sem abmat (mau mau de 1 em 1 e olhe lá) e hoje consegui fazer todos os round’s e unbroken 😍 . Como eu sempre digo: “ UM DIA DE CADA VEZ!” temos que ter paciência, dedicação e comprometimento nos treinos... pode até demorar, mas por menor que seja, o resultado aparece 🙌🏻 . . . . #cfbroficial  #foconoobjetivo  #foconotreino  #goodvibes  #fitnesslifestyle  #crossfitgirls  #dedication  #workhard  #motivation  #crossfitters  #crossfitcommunity  #crossfit  #crossfitgymnastics  #crossfitweightlifting  #revistacf  #crossfitrepost  #revistagrip  #reebokwomen  #crossfitwomen  #reebokbrasil  #mogidascruzes  #saopaulo  #revistagripbrasil  #sncteam  #reebok  #flexible  #girlswholift  #instagood 
"Fazendo a preza pros irmãos" @fabiofechine @gui.rocha.c!! Voando alto na sincronia!! Vamo q vamo!! #crossfit #aldeiacrossfit #minhaldeia #crossfanaticos #revistagripbrasil #revistacf #MUbar #MU
Acompanhe um pouco do treinamento de LPO no CEFAN, sob o olhar atento de um dos treinadores da equipe brasileira @saulaveirotreinamentos. Hoje foi dia de técnica de snatch 🏋
.
Os treinos acontecem diariamente e preparam os atletas que representam o Brasil nas principais competições nacionais e internacionais.

#RevistaGripBrasil #Cefan #riodejaneiro #marinhadobrasil
Acompanhe um pouco do treinamento de LPO no CEFAN, sob o olhar atento de um dos treinadores da equipe brasileira @saulaveirotreinamentos. Hoje foi dia de técnica de snatch 🏋 . Os treinos acontecem diariamente e preparam os atletas que representam o Brasil nas principais competições nacionais e internacionais. #RevistaGripBrasil  #Cefan  #riodejaneiro  #marinhadobrasil 
🏋🏻‍♀️Performance - Team CRC (Carranca)
Um workshop voltado para alunos e competidores, tem como objetivo a melhora da técnica e desenvolvimento do rendimento com algumas ferramentas. ⠀
- Princípios básicos do kettlebell
- Introdução ao Levantamento de Peso Olímpico (LPO)
- Entendimento dos modelos de periodização e desenvolvimento de valências físicas ⠀
- Apresentação do calendários de competição
• Dia 20.01
•Horário: 10 às 12H
•Investimento: R$20,00
•Para alunos e convidados ⠀
•Local: Carranca Crossfit
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@crossx.solutions @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @chicksandbarbells @reebok #crossfit #crossfitter #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitlife #treino #fitness #saúde #wellness #carrancudos #revistacf #cfbroficial #CFrepost #reebok #reebokbrasil #teamcrc #complexoplenaforma #CarrancaCrossfit #fullformacademia #crossviciado #revistacf #mundocrossfit #revistagripbrasil #cfbroficial2 #carrancacf #meubox #vemprocomplexo #dicacarrancuda
🏋🏻‍♀️Performance - Team CRC (Carranca) Um workshop voltado para alunos e competidores, tem como objetivo a melhora da técnica e desenvolvimento do rendimento com algumas ferramentas. ⠀ - Princípios básicos do kettlebell - Introdução ao Levantamento de Peso Olímpico (LPO) - Entendimento dos modelos de periodização e desenvolvimento de valências físicas ⠀ - Apresentação do calendários de competição • Dia 20.01 •Horário: 10 às 12H •Investimento: R$20,00 •Para alunos e convidados ⠀ •Local: Carranca Crossfit . . @crossx.solutions @crossfit @crossviciado @cfbroficial2 @cfdadepre @chicksandbarbells @reebok #crossfit  #crossfitter  #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #crossfitlife  #treino  #fitness  #saúde  #wellness  #carrancudos  #revistacf  #cfbroficial  #CFrepost  #reebok  #reebokbrasil  #teamcrc  #complexoplenaforma  #CarrancaCrossfit  #fullformacademia  #crossviciado  #revistacf  #mundocrossfit  #revistagripbrasil  #cfbroficial2  #carrancacf  #meubox  #vemprocomplexo  #dicacarrancuda 
REPOST @crossfitsummer: Amanhã estaremos juntos novamente!!! VISITE NOSSO SITE: 
www.summercrossfit.com.br
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1ª AULA GRÁTIS!
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VEM PRA SUMMER! 
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AULAS PARA INICIANTES! 
Coach Paulo ☎️ 99222-4346
Coach Thiago ☎️ 98620-8015 
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REPOST @crossfitsummer: Amanhã estaremos juntos novamente!!! VISITE NOSSO SITE: www.summercrossfit.com.br _ 1ª AULA GRÁTIS! _ VEM PRA SUMMER! _ AULAS PARA INICIANTES! Coach Paulo ☎️ 99222-4346 Coach Thiago ☎️ 98620-8015 #crossfitgirls  #crossfitbahia  #crossfitbrasil  #wod  #brwod  #mybox  #gladiusequipment  #321go  #hard  #canalgrip  #cfbroficial  #missaocf  #cfbrasiloficial  #crossfitdiario  #summercrossfit  #vemprasummer  #boxinsideme  #revistacf  #revistagripbrasil  #revistacrossfitter  #bulletproofcoffee  #caffeinearmy  #herogladius  #Repost  @crossfitsummer with @insta.save.repost • • •
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Se eu ganhar faço um tabata na vertical e de colete 💪👊🔪💀 👏👏👏
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Como passar pela semana!

Atleta @douglascrossfit 👊🏻🤜🏻💪🏼 @crossfit @crossfitgames @cfgymnastics 
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Sempre em busca de uma arbitragem cada vez mais preparada, estamos começando o processo de seleção e treinamento dos árbitros que farão parte da nossa equipe. Se você gostaria de participar, acesse nosso site e preencha o formulário. De momento as vagas são para as etapas:

Rio de Janeiro - 24/03
Brasília - 14/04
Porto Alegre - 26/05
Florianópolis - 23/06
Belo Horizonte - 14/07

Faça parte do Chicks and Barbells e viva essa emocionante experiência !
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#chicksandbarbells #revistagripbrasil #labellamafia #gladiusequipment #nutrata #crossgirlsrj #crossfitgirls #girlswholift
Sempre em busca de uma arbitragem cada vez mais preparada, estamos começando o processo de seleção e treinamento dos árbitros que farão parte da nossa equipe. Se você gostaria de participar, acesse nosso site e preencha o formulário. De momento as vagas são para as etapas: Rio de Janeiro - 24/03 Brasília - 14/04 Porto Alegre - 26/05 Florianópolis - 23/06 Belo Horizonte - 14/07 Faça parte do Chicks and Barbells e viva essa emocionante experiência ! . . #chicksandbarbells  #revistagripbrasil  #labellamafia  #gladiusequipment  #nutrata  #crossgirlsrj  #crossfitgirls  #girlswholift 
E ai!!??? Estão preparadas????
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@Regranned from @chicksandbarbells -  Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das etapas mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete !

Anotem na agenda: dia 14 de Julho

As inscrições antecipadas já podem ser feitas através do nosso site. Corra e garanta sua vaga !
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Patrocínio
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Mídia
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E ai!!??? Estão preparadas???? . . @Regranned from @chicksandbarbells - Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das etapas mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete ! Anotem na agenda: dia 14 de Julho As inscrições antecipadas já podem ser feitas através do nosso site. Corra e garanta sua vaga ! . . Patrocínio @labellamafia @gladiusequipment @nutrata @wbr_works Mídia @revistagripbrasil #chicksandbarbells  #revistagripbrasil  #labellamafia  #gladiusequipment  #nutrata  #crossgirlsrj  #crossfitgirls  #girlswholift  - #regrann 
Eu já disse que amo saltos? 🤘😋 Vídeo gravado na casa do brother @coachponte . Eu fiz um salto na hora do aquecimento e o @victorhmorris pirou e resolveu gravar nessa câmera lenta iraaaada!!!
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Todos nós temos o nosso dia! Que é o do nosso aniversário, não é verdade? E geralmente comemoramos com nossas famílias! Aqui é assim aniversário com as pessoas da nossa família! Feliz aniversário @milapdantas tudo de melhor e aproveite a maratona de comemoração!!! Venha você também comemorar com a gente 🥂🎉🎊🛍🎈 TEAM SUMMER 
VISITE NOSSO SITE: 
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Todos nós temos o nosso dia! Que é o do nosso aniversário, não é verdade? E geralmente comemoramos com nossas famílias! Aqui é assim aniversário com as pessoas da nossa família! Feliz aniversário @milapdantas tudo de melhor e aproveite a maratona de comemoração!!! Venha você também comemorar com a gente 🥂🎉🎊🛍🎈 TEAM SUMMER VISITE NOSSO SITE: www.summercrossfit.com.br _ 1ª AULA GRÁTIS! _ VEM PRA SUMMER! _ AULAS PARA INICIANTES! Coach Paulo ☎️ 99222-4346 Coach Thiago ☎️ 98620-8015 #ce  #crossfitbrasil  #wod  #brwod  #mybox  #gladiusequipment  #321go  #hard  #canalgrip  #cfbroficial  #missaocf  #cfbrasiloficial  #crossfitdiario  #summercrossfit  #vemprasummer  #boxinsideme  #revistacf  #revistagripbrasil  #revistacrossfitter  #bulletproofcoffee  #caffeinearmy  #herogladius 
Últimos dias de preparação para o @doubleigchallenge com meu time 💪 #crossfitdraco #coachdanielwayand #teamdraco #dstrainer #vempradraco #crossfit 
#crownrecreio #teamcrown #crossfitbrasil #crossviciado #cfrepost #diariodowod #cfdiario #myboxmag #crossgirlsrj #crossfitrj #revistagripbrasil #revistacf  #estilodevida  #dodgerfitness #crossfitandtattos 
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@belaribeiro7_
Passando na seu feed só para avisar que esse fds se vocês quiserem conhecer mais sobre o Crossfit 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ e ver um bando de atletas loucos🤦🏼‍♀️ disputando um campeonato e torrando nesse sol 🌋👌🏻lindo de Recife é só chegar lá no parque Dona Lindu.
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O evento é o @btd_2018 que acontece nesta sexta 19 (a tarde), sábado 20 (o dia todo) e domingo 21 (o dia todo).
É só chegar e torcer por mim 😂🙆🏼‍♀️
Ainda não sei a hora das minhas baterias, mas vale a pena conhecer o campeonato todo e ver tantos atletas se superando a cada prova💪🏻😎
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#TeamMay #EMOM #UnbrokenCf #InteracaoCf #TeamEderCosta #FarmaciaRoval #Maxtitaniumpe #SuperBox #Crossfit #CrossfitGirls #CrossFitLife #Crossfitter #ForgingEliteFitness #Fitness #FitnessAddict #CrossfitAddict #CrossfitBrasil #CFBRoficial #WOD #ReebokCrossfit #DiariodoWod #RevistaCF #RevistaGrip #RevistaGripBrasil #CrossfitRepost
Passando na seu feed só para avisar que esse fds se vocês quiserem conhecer mais sobre o Crossfit 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ e ver um bando de atletas loucos🤦🏼‍♀️ disputando um campeonato e torrando nesse sol 🌋👌🏻lindo de Recife é só chegar lá no parque Dona Lindu. . O evento é o @btd_2018 que acontece nesta sexta 19 (a tarde), sábado 20 (o dia todo) e domingo 21 (o dia todo). É só chegar e torcer por mim 😂🙆🏼‍♀️ Ainda não sei a hora das minhas baterias, mas vale a pena conhecer o campeonato todo e ver tantos atletas se superando a cada prova💪🏻😎 . . . #TeamMay  #EMOM  #UnbrokenCf  #InteracaoCf  #TeamEderCosta  #FarmaciaRoval  #Maxtitaniumpe  #SuperBox  #Crossfit  #CrossfitGirls  #CrossFitLife  #Crossfitter  #ForgingEliteFitness  #Fitness  #FitnessAddict  #CrossfitAddict  #CrossfitBrasil  #CFBRoficial  #WOD  #ReebokCrossfit  #DiariodoWod  #RevistaCF  #RevistaGrip  #RevistaGripBrasil  #CrossfitRepost 
Só os meninos do bem e uma tartaruga ninja @johannesgmelin My crew!!!! Vamos com tudo!!! @reebokbrasil @reebok @norestx @essential_nutrition #crew #estruturados #bemorehuman #fitness #wellness #power #stronger #reebok #irmao #essentialnutrition 
#hardtraining #templosa #gyn #lifestyle #arranco #arremesso #snatch #revistagripbrasil #monstargames #crosstraining #sixpack #reebokbrasil #complex #menteblindada #alphavilleearredores #eusouocomando #entendedoresentenderao
Só os meninos do bem e uma tartaruga ninja @johannesgmelin My crew!!!! Vamos com tudo!!! @reebokbrasil @reebok @norestx @essential_nutrition #crew  #estruturados  #bemorehuman  #fitness  #wellness  #power  #stronger  #reebok  #irmao  #essentialnutrition  #hardtraining  #templosa  #gyn  #lifestyle  #arranco  #arremesso  #snatch  #revistagripbrasil  #monstargames  #crosstraining  #sixpack  #reebokbrasil  #complex  #menteblindada  #alphavilleearredores  #eusouocomando  #entendedoresentenderao 
Se eu gosto de #pullup, #chesttobar e #barmuscleup ?
Se eu gosto de me pendurar na barra?
Imagina 😍.
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📸irada (so podia ser) de @outsidethebox_photo
Se eu gosto de #pullup , #chesttobar  e #barmuscleup  ? Se eu gosto de me pendurar na barra? Imagina 😍. . . 📸irada (so podia ser) de @outsidethebox_photo
Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete !

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Pelo terceiro ano consecutivo, o @crossfitv6 abre suas portas para receber mais uma etapa em Belo Horizonte. A capital mineira é uma das mais fortes na temporada e em 2018 não será diferente. Não programem mais nada para esse dia, essa etapa promete ! Anotem na agenda: dia 14 de Julho As inscrições antecipadas já podem ser feitas através do nosso site. Corra e garanta sua vaga ! . . Patrocínio @labellamafia @gladiusequipment @nutrata @wbr_works Mídia @revistagripbrasil #chicksandbarbells  #revistagripbrasil  #labellamafia  #gladiusequipment  #nutrata  #crossgirlsrj  #crossfitgirls  #girlswholift 
Segue o plano e a preparação,faltam 4 dias pra voltar a arena,lutar e se desafiar no campo de batalha,dessa vez estando melhor preparado,suor e dedicação não vai faltar,representando o @crossfitvolans pela primeira vez ....que venha o @doubleigchallenge ... #raphaelmattospersonal #professor #educadorfisico #coachcrossfit #diariodowod #farmanogueira #hugocross
Atleta @saiterfh de treinamento presencial executando o snatch clássico com 70 kg. Atleta de muito potêncial iniciando um novo período de treinamento 🏋
#crossfit #crossfitcanal #snatch #weightlifting
#crossfit  #progenexbrasil #gorillafit
#crossfitter #crossfittraining #healthy #treinamentofuncional #crossfitcomunity #fitness #crossfit #cfbroficial #weightlifting #workout #treino #crossfitcanal
#crossfitgames #crossfitregionals  #gridleague #killcliff #reebokbrasil #revistagripbrasil
Atleta @saiterfh de treinamento presencial executando o snatch clássico com 70 kg. Atleta de muito potêncial iniciando um novo período de treinamento 🏋 #crossfit  #crossfitcanal  #snatch  #weightlifting  #crossfit  #progenexbrasil  #gorillafit  #crossfitter  #crossfittraining  #healthy  #treinamentofuncional  #crossfitcomunity  #fitness  #crossfit  #cfbroficial  #weightlifting  #workout  #treino  #crossfitcanal  #crossfitgames  #crossfitregionals  #gridleague  #killcliff  #reebokbrasil  #revistagripbrasil 
Chega ao Recife o maior evento Fitness do Nordeste. 
Nascido em 2016, o @btd_2018 já está entre os eventos fitness mais respeitados do País. Nos dias 19, 20 e 21 de janeiro, a sua terceira edição desembarca em Pernambuco. O Parque Dona Lindu, localizado no coração do Bairro de Boa Viagem, receberá a arena de 50x46 m² e mais de 300 atletas de todo o território nacional, que colocarão à prova as suas capacidades físicas e técnicas. 
Horários:
19/01 – Sexta-feira - Horário: das 15 às 20 horas
20/01 – Sábado - Horário: das 08 às 20 horas
21/01 – Domingo – Horário: das 08 às 15 horas

Entrada Gratuita

#revistagripbrasil #btd2018 #recife #pernambuco #crossfit #brazil
Chega ao Recife o maior evento Fitness do Nordeste. Nascido em 2016, o @btd_2018 já está entre os eventos fitness mais respeitados do País. Nos dias 19, 20 e 21 de janeiro, a sua terceira edição desembarca em Pernambuco. O Parque Dona Lindu, localizado no coração do Bairro de Boa Viagem, receberá a arena de 50x46 m² e mais de 300 atletas de todo o território nacional, que colocarão à prova as suas capacidades físicas e técnicas. Horários: 19/01 – Sexta-feira - Horário: das 15 às 20 horas 20/01 – Sábado - Horário: das 08 às 20 horas 21/01 – Domingo – Horário: das 08 às 15 horas Entrada Gratuita #revistagripbrasil  #btd2018  #recife  #pernambuco  #crossfit  #brazil 
E você não iria começar ontem? 🤔

TEAM SUMMER 
VISITE NOSSO SITE: 
www.summercrossfit.com.br
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1ª AULA GRÁTIS!
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E você não iria começar ontem? 🤔 TEAM SUMMER VISITE NOSSO SITE: www.summercrossfit.com.br _ 1ª AULA GRÁTIS! _ VEM PRA SUMMER! _ AULAS PARA INICIANTES! Coach Paulo ☎️ 99222-4346 Coach Thiago ☎️ 98620-8015 #ce  #crossfitbrasil  #wod  #brwod  #mybox  #gladiusequipment  #321go  #hard  #canalgrip  #cfbroficial  #missaocf  #cfbrasiloficial  #crossfitdiario  #summercrossfit  #vemprasummer  #boxinsideme  #revistacf  #revistagripbrasil  #revistacrossfitter  #bulletproofcoffee  #caffeinearmy  #herogladius 
Você não precisa ser o melhor, nem o mais esperto. Você só precisa dar o melhor de si. 💪🏻😉 #crossfit #crossfitpassofundo #cfpf #superacao #treinamentofuncional #crossfitlife #crossfiteiros #revistacf  #crossfitbrasil #cfbroficial #revistagripbrasil #workout #cross30 #crossfitbrasil #reebokbrasil #fitnes
Bom dia, terça-feira! Acredite que hoje é um dia de grandes conquistas em pequenos gestos você pode ter bons resultados! Que tal agendar uma aula experimental conosco? Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul #restbar #cross30 #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlove #crossfiteiras #crossfitfriends #treino #fitness #crossfitgames #crossfitgirls #reebokbrasil  #academia #reebokcrossfit #crossfitlifestyle #crossfitlife  #crossviciado #crossfitcommunity #CrossFitBrasil #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial #crossfit #workout #crossfitserragaucha  #riograndedosul #cxs  #serragaucha
Bom dia, terça-feira! Acredite que hoje é um dia de grandes conquistas em pequenos gestos você pode ter bons resultados! Que tal agendar uma aula experimental conosco? Informações de segunda à sexta: (54) 3025.3026 | (54) 9.8433.8600 (Whats) | crossfitcaxiasdosul.com | #crossfitcaxiasdosul  #restbar  #cross30  #treinofuncional  #crossfitfamily  #crossfitlove  #crossfiteiras  #crossfitfriends  #treino  #fitness  #crossfitgames  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #academia  #reebokcrossfit  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #crossviciado  #crossfitcommunity  #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial  #crossfit  #workout  #crossfitserragaucha  #riograndedosul  #cxs  #serragaucha 
Hahahahaha o melhor que vi até agora!!! 😅 que tiro foi esse??
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Bora fazer @cris_yamacita @crika_ueda @van.gutierrez @le_noronha_  @borsatohenrique ???🤪🤪🤪💪🏻🏋🏻‍♂️ #crossfit #quetirofoiesse #macaquinhasdocross #revistagripbrasil
Um dos melhores que vi até agora! 🤣🤣🤣 Que tiro foi esse?? Hahahah
#crossfit #revistagripbrasil #quetirofoiesse #vemprocrossgafanhoto #boracrescergafanhoto 💪🏻🏋🏻‍♂️🤪
Força é a voz dentro de você que afasta o medo. Supere-se!
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Atleta @karolpaiva12
📷 @shot4time

#RevistaGripBrasil #CrossFit #chicksandbarbells #teamedercostacf
Galera no Galpão já começa a semana assim ! Ligada no 220 !!! 😂 E tem jeito melhor de começar a semana ?? Energiaaaaa boooooa !!! E vc ? Já se movimentou ou ainda está na preguicinha do fds ??? Manda a preguiça pra longe que está só começando!!!
😙😙😙😙😙
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#Niterói #nikiti #Icaraí #guiadeniteroi #niteroigram
Galera no Galpão já começa a semana assim ! Ligada no 220 !!! 😂 E tem jeito melhor de começar a semana ?? Energiaaaaa boooooa !!! E vc ? Já se movimentou ou ainda está na preguicinha do fds ??? Manda a preguiça pra longe que está só começando!!! 😙😙😙😙😙 . . . . #Niterói  #nikiti  #Icaraí  #guiadeniteroi  #niteroigram 
A  sensação de comemorar junto da torcida sem dúvidas é um dos momentos mais emocionantes em uma competição. É o momento em que a atleta sente a recompensa por todo seu esforço e dedicação até chegar ali na arena e dar o melhor de si.

Momentos como esse ficam marcados na memória de todos ! Vem aí, a temporada 2018 do Chicks and Barbells. Prepare-se para fortes emoções ! 😋💥
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#chicksandbarbells #revistagripbrasil #labellamafia
#gladiusequipment #nutrata #crossgirlsrj #crossfitgirls #girlswholift
A sensação de comemorar junto da torcida sem dúvidas é um dos momentos mais emocionantes em uma competição. É o momento em que a atleta sente a recompensa por todo seu esforço e dedicação até chegar ali na arena e dar o melhor de si. Momentos como esse ficam marcados na memória de todos ! Vem aí, a temporada 2018 do Chicks and Barbells. Prepare-se para fortes emoções ! 😋💥 . . #chicksandbarbells  #revistagripbrasil  #labellamafia  #gladiusequipment  #nutrata  #crossgirlsrj  #crossfitgirls  #girlswholift 
Mal começou 2018 e já temos uma nova batalha,segue preparação,dessa vez com a parceria do meu camarada monstrão @brunolemmertz,vamos com tudo no @doubleigchallenge,foco total,resultado impossível de prever mas podemos garantir que o melhor nos daremos ao representar nosso Box @crossfitvolans .... #raphaelmattospersonal #educadorfisico #professor #coachcrossfit #farmanogueira #diariodowod #hugocross
E agora, treino 3x ou todos os dias da semana?🤔🤔🤔
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Bem amigos essa é uma das perguntas mais freqüentes entre os iniciantes da modalidade CrossFit. Logo fui buscar nos artigos científicos o que os pesquisadores nos trazem de novidade. .
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Já se foi demonstrado que treinamentos de alta intensidade podem levar a apoptose (morte celular) de linfócitos 😱😱😱😱, ou seja uma provável redução da imunidade, deixando o organismo desprotegido contra infecções e doenças🤕🤕.
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Navalta el al 👨‍🏫👨‍🏫, investigaram os efeitos de 3 dias consecutivos de treino de alta intensidade que teve como resposta à apoptose de linfócitos. .
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Heavens et al. Realizaram treinos de Crossfit com indivíduos treinados, e observaram em 2 dias de treinos consecutivos a possibilidade de imunossupressão (ato que reduz a eficiência do sistema imunológico)🤓🤓.
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Ou seja, não é para você leitor entrar em desespero porque está treinando todos os dias Crossfit ! 😒😒😒
Esses estudos nos trazem a ideia de que é super importante o descanso 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️(respeite seu descaso), e o mais importante, siga sua periodização... pois é ela quem vai te dar um controle e possibilitar seu corpo a exposição de treinos durante toda a semana. Logo, você pode treinar todos os dias porém controlando os volumes e intensidade no treino.
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#ficaadica #profissaoprofessor #pulsarcrossfit #crossfit #crossfitcommunity #crossfitvicio #revistacf #revistagripbrasil #321go #crossfitbox
E agora, treino 3x ou todos os dias da semana?🤔🤔🤔 . . Bem amigos essa é uma das perguntas mais freqüentes entre os iniciantes da modalidade CrossFit. Logo fui buscar nos artigos científicos o que os pesquisadores nos trazem de novidade. . . Já se foi demonstrado que treinamentos de alta intensidade podem levar a apoptose (morte celular) de linfócitos 😱😱😱😱, ou seja uma provável redução da imunidade, deixando o organismo desprotegido contra infecções e doenças🤕🤕. . . Navalta el al 👨‍🏫👨‍🏫, investigaram os efeitos de 3 dias consecutivos de treino de alta intensidade que teve como resposta à apoptose de linfócitos. . . Heavens et al. Realizaram treinos de Crossfit com indivíduos treinados, e observaram em 2 dias de treinos consecutivos a possibilidade de imunossupressão (ato que reduz a eficiência do sistema imunológico)🤓🤓. . . Ou seja, não é para você leitor entrar em desespero porque está treinando todos os dias Crossfit ! 😒😒😒 Esses estudos nos trazem a ideia de que é super importante o descanso 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️(respeite seu descaso), e o mais importante, siga sua periodização... pois é ela quem vai te dar um controle e possibilitar seu corpo a exposição de treinos durante toda a semana. Logo, você pode treinar todos os dias porém controlando os volumes e intensidade no treino. . . #ficaadica  #profissaoprofessor  #pulsarcrossfit  #crossfit  #crossfitcommunity  #crossfitvicio  #revistacf  #revistagripbrasil  #321go  #crossfitbox