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Happy Birthday favorite girl!
It is the greatest to share life with you. You are sweet, honest and so loving.
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#FavoBoys ©
👦 Luca ➡ @lucadominiquemarx
🇨🇭 #SwissBoy
📍 #Rapperswil #Switzerland

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a couple grand in my hand 💸

this is not even a bitcoin anymore! 
do u want to be a part of my team? msg me! 👬👫👭 #cryptocurrenypaysthislifestyle
#youngtrillionaire
#cryptospace #cryptocurrency #bitcoin #investor #coach #entrepreneur #moneymaker #swissboy #rolex #timeismoney #business #financialfreedom #limitlesslifestyle #benz  #richlifestyle
#hustler #onlinebusiness
No limit in sight!👊😜 #limitless
___________________________
Photo made by @pixelline
No limit in sight!👊😜 #limitless  ___________________________ Photo made by @pixelline
Il profumo che indossi
La pelle di seta
I capelli mossi
È un misto di come tu sei
O come, più o meno, vorrei che tu fossi
Tra i miei paradossi
T'invito nei miei desideri nascosti
Il profumo che indossi La pelle di seta I capelli mossi È un misto di come tu sei O come, più o meno, vorrei che tu fossi Tra i miei paradossi T'invito nei miei desideri nascosti
Superman: Single
Batman: Single 
Spiderman: Single 
Ich muss ein Superheld sein...... 🤷‍♂️😅😎😂👽 #single #freiseinwieeinvogel #sprüche #swissboy #love? #woistdieliebe #gsteig #Gstegerboy #fisherman #troutking
If blue is the warmest color, red is definetely the coolest 😜
If blue is the warmest color, red is definetely the coolest 😜
😈
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👩‍🍳 🧀 und 🍅 Suppe 😍
📌Hoher Proteingehalt mit kombinierten Proteinen
📌Niedriger Fett- und Kohlenhydratgehalt
📌Ohne Zuckerzusatz
📌Schnell und einfach zuzubereiten
📌Glutenfrei
📌Ohne Konservierungsstoffe
NUR 2,39CHF #fitfam  #swissshredders #crossfitswitzerland #swiss #swissgym #swissfitness #bodybuildingswitzerland #swissfit #swissboy #swissbodybuilding #swiss🇨🇭 #swissfood #sporternährung #switzerlandsfitnessbeauties #switzerland #swissshreddersofficial #zurich #geneva #sport #switzerlandpictures #fit #fitfam #swissmodel #suisse #svizzera #kreuzlingen #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation  #fitnessfood #mittagessen @activital.ch
👩‍🍳 🧀 und 🍅 Suppe 😍 📌Hoher Proteingehalt mit kombinierten Proteinen 📌Niedriger Fett- und Kohlenhydratgehalt 📌Ohne Zuckerzusatz 📌Schnell und einfach zuzubereiten 📌Glutenfrei 📌Ohne Konservierungsstoffe NUR 2,39CHF #fitfam  #swissshredders  #crossfitswitzerland  #swiss  #swissgym  #swissfitness  #bodybuildingswitzerland  #swissfit  #swissboy  #swissbodybuilding  #swiss 🇨🇭 #swissfood  #sporternährung  #switzerlandsfitnessbeauties  #switzerland  #swissshreddersofficial  #zurich  #geneva  #sport  #switzerlandpictures  #fit  #fitfam  #swissmodel  #suisse  #svizzera  #kreuzlingen  #fitness  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #mittagessen  @activital.ch
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"Sei rosa, rosso sangue, ti salta agli occhi anche non volendo ti giri e profuma, profuma forte...guardano le spine pungenti e spaventose nessuno si amerà di coraggio per raccoglierti e pungersi per poi tenere con sé il tuo lato migliore." rc.
"Sei rosa, rosso sangue, ti salta agli occhi anche non volendo ti giri e profuma, profuma forte...guardano le spine pungenti e spaventose nessuno si amerà di coraggio per raccoglierti e pungersi per poi tenere con sé il tuo lato migliore." rc.
Dynamic duo - reunion soon 😼
#cat #catgoals #kitten #elzicka #trophies #medals #slovakcat #slovakboy #swissboy #b.b. #chillin #innerjokes #always #home
Il profumo che indossi
La pelle di seta
I capelli mossi
È un misto di come tu sei
O come, più o meno, vorrei che tu fossi
Tra i miei paradossi
T'invito nei miei desideri nascosti
Il profumo che indossi La pelle di seta I capelli mossi È un misto di come tu sei O come, più o meno, vorrei che tu fossi Tra i miei paradossi T'invito nei miei desideri nascosti
Domani non mancate #BeCool #CaDiRajo #wine & #goldenbubbles
#christmastime in #milan ✨👑
💢MILITARY PRESS💢
Le développé vertical ou communément appelé développé épaule est un excellent exercice pour bah .. développer les épaules ! (Oui je suis perspicace comme coach..)
Pouvant être effectué avec barre ou haltères (de préférence je choisirai les haltères) la différence est qu’avec les haltères il y a plus d’instabilité ce qui à terme permet à l’épaule d’avoir un meilleur maintien. 
Cependant il est souvent mal exécuté, puisque nous pensons que le développé vertical se doit d’être fait verticalement.. en fait il n’en ai rien. 
Pour travailler vos épaules efficacement et surtout sans leurs ajouter du stress supplémentaire, il est judicieux d’incliné légèrement le banc pour avoir une assise adaptée pour ne pas vous blesser. Accentuez légèrement la cambrure naturel de votre dos pour avoir des épaules stables et bien placées dans l’axe. 
Point clé 🔑 : ✅Banc légèrement incliné ✅Épaule basse ✅Dos en légère extension ✅Poitrine sortie pendant toute la durée du mouvement.
❌
A ne pas faire :
Gardez votre dos appuyer droit contre le dossier ❌
Ne pas gardez vos épaules vers l’arrière pourrait vous causer beaucoup de douleurs et ajouter un manque de stabilité durant le mouvement. ❌
💠
Tag un ami qui a des douleurs aux épaules pour qu’il voit comment effectuer le mouvement ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
©️ Coach Mike
Plan nutritionnel 🍎 
Plan d’entraînement 🏋🏼‍♀️
Coaching personnalisé 🦍
Autres sujets DM moi ! 📖
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#fitfam #fitfrenchies #fitswiss #coachmike #coach #personaltraining #gymshark #swissboy #igers
💢MILITARY PRESS💢 Le développé vertical ou communément appelé développé épaule est un excellent exercice pour bah .. développer les épaules ! (Oui je suis perspicace comme coach..) Pouvant être effectué avec barre ou haltères (de préférence je choisirai les haltères) la différence est qu’avec les haltères il y a plus d’instabilité ce qui à terme permet à l’épaule d’avoir un meilleur maintien. Cependant il est souvent mal exécuté, puisque nous pensons que le développé vertical se doit d’être fait verticalement.. en fait il n’en ai rien. Pour travailler vos épaules efficacement et surtout sans leurs ajouter du stress supplémentaire, il est judicieux d’incliné légèrement le banc pour avoir une assise adaptée pour ne pas vous blesser. Accentuez légèrement la cambrure naturel de votre dos pour avoir des épaules stables et bien placées dans l’axe. Point clé 🔑 : ✅Banc légèrement incliné ✅Épaule basse ✅Dos en légère extension ✅Poitrine sortie pendant toute la durée du mouvement. ❌ A ne pas faire : Gardez votre dos appuyer droit contre le dossier ❌ Ne pas gardez vos épaules vers l’arrière pourrait vous causer beaucoup de douleurs et ajouter un manque de stabilité durant le mouvement. ❌ 💠 Tag un ami qui a des douleurs aux épaules pour qu’il voit comment effectuer le mouvement ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ©️ Coach Mike Plan nutritionnel 🍎 Plan d’entraînement 🏋🏼‍♀️ Coaching personnalisé 🦍 Autres sujets DM moi ! 📖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfam  #fitfrenchies  #fitswiss  #coachmike  #coach  #personaltraining  #gymshark  #swissboy  #igers 
My father didn’t tell me how to live. He lived, and let me watch him do it.
– Clarence Budington Kelland
My father didn’t tell me how to live. He lived, and let me watch him do it. – Clarence Budington Kelland
🥞🥞🥞🥞🥞🥞
📌Nur 157 kcal pro Portion
📌Enthält 11 g Eiweiß und 16 g Kohlenhydrate
Nur 5,4 g Fett!
📌Großartiger 
Geschmack
👆LINK BIO👆

#fuelyourambition #protein #fitfam #fitness #dieting #lifting  #muscle #shredded #abs #heatlhy #workout  #health #bodybuilding #motivation #fitspo #fitnessjourney #fitnessgirl #essen #fitnessfood #exercise #proteinpancakes  #pancakes #swissmodel #switzerland #schweiz #ch #swisbest #swissboy #swissfit #switzerland #essen
🥞🥞🥞🥞🥞🥞 📌Nur 157 kcal pro Portion 📌Enthält 11 g Eiweiß und 16 g Kohlenhydrate Nur 5,4 g Fett! 📌Großartiger Geschmack 👆LINK BIO👆 #fuelyourambition  #protein  #fitfam  #fitness  #dieting  #lifting  #muscle  #shredded  #abs  #heatlhy  #workout  #health  #bodybuilding  #motivation  #fitspo  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #essen  #fitnessfood  #exercise  #proteinpancakes  #pancakes  #swissmodel  #switzerland  #schweiz  #ch  #swisbest  #swissboy  #swissfit  #switzerland  #essen 
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🤸🏽‍♀️ Was sind die Vorteile Impact Whey Protein?

Es versorgt deinen Körper mit qualitativ hochwertigem Eiweiß, das zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beiträgt – so versorgst du deinen Körper jeden Tag mit allen wichtigen Nährstoffen.
Mit nur 103 Kalorien pro Portion ist es perfekt für jede Diät geeignet.
Es gibt kein anderes Molkeneiweiß das über die gleiche Qualität verfügt. Das kommt daher, dass wir dieses Produkt in unserer eigenen hochmodernen Produktionsstätte herstellen.
#bodybuilder #bodybuildingcom #bodybuilding #bodybuildingmotivation #personaltraining #power💪 #personaltraining #protein #powerfood #personaltrainer #swiss #success #swisbest #swissboy #swissfit #swiss🇨🇭 #swissarmy #swissfit #swissfood #swissfitfam #swissfoodie #scitecnutrition #swissfit #swissfitness #swissfitness #swissfitgirls #swissfitgirls #swissfitness #swissfitnessshop #swissfitnessgirls #swissfitnessfood #swissfitnessgirl #züri #bern #basel #supplements @activital.ch
🤸🏽‍♀️ Was sind die Vorteile Impact Whey Protein? Es versorgt deinen Körper mit qualitativ hochwertigem Eiweiß, das zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beiträgt – so versorgst du deinen Körper jeden Tag mit allen wichtigen Nährstoffen. Mit nur 103 Kalorien pro Portion ist es perfekt für jede Diät geeignet. Es gibt kein anderes Molkeneiweiß das über die gleiche Qualität verfügt. Das kommt daher, dass wir dieses Produkt in unserer eigenen hochmodernen Produktionsstätte herstellen. #bodybuilder  #bodybuildingcom  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #personaltraining  #power 💪 #personaltraining  #protein  #powerfood  #personaltrainer  #swiss  #success  #swisbest  #swissboy  #swissfit  #swiss 🇨🇭 #swissarmy  #swissfit  #swissfood  #swissfitfam  #swissfoodie  #scitecnutrition  #swissfit  #swissfitness  #swissfitness  #swissfitgirls  #swissfitgirls  #swissfitness  #swissfitnessshop  #swissfitnessgirls  #swissfitnessfood  #swissfitnessgirl  #züri  #bern  #basel  #supplements  @activital.ch
#heineken🍺 #amsterdam♥️
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#Milan #italy #school #life #selfie #happy #photo #2017
Tutti perfetti su insta, io no.... poi però te li becchi dal vivo .... eh ma sai.... ma sai cosa #justanormalboy#fitness#nofilter#gym#fun#blackonblack#neverfake#oneday#nosurrender#style#italianboy#swissboy#bereal#idk
Happy Holidays ❤️
Happy Holidays ❤️
Ça prend du temps mais ça pousse gentiment 😅
#swiss #swisse #suisse #switzerland #swissman #swissboy #beard #beards #beardlife #moustache #moustaches #oar #happy #smile #beauty #beauté #boy #boys #gamer #plugs #hipster #hipsters #inked #inkedboy #snapchat
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about.
– Angela Schwindt
While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about. – Angela Schwindt
If blue is the warmest color, red is definetely the coolest 😜
If blue is the warmest color, red is definetely the coolest 😜
#Milan #italy #home #selfie #me #love #life #happy photo #2017
...so it was true what they said: « winter is here ».
#gameofthrones 
#december #winter #snow
#swissboy #switzerlandwonderland #switzerlandwonderland 
#instapic #instagood #instaselfie
Wir empfehlen Iso Whey Zero, wenn du: 🤸🏽‍♀️nach einer exzellenten Proteinquelle suchst, da es dank seines Proteingehalts von 88 % die Aufrechterhaltung der Muskelmasse, gesunde Knochen sowie das Wachstum der Muskelmasse unterstützt
🤸🏽‍♀️eine hochqualitative Proteinquelle für deinen Proteinbedarf suchst, aber wegen einer Laktoseintoleranz Laktose vermeiden musst
🤸🏽‍♀️ein rasch absorbierendes Post-Workout Protein zur Regeneration suchst
🤸🏽‍♀️kalorienreduzierte Süße während einer Diät suchst
🤸🏽‍♀️sensibel auf Gluten reagierst
🤸🏽‍♀️leckere und abwechslungsreiche Geschmacksrichtungen magst
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Wir empfehlen Iso Whey Zero, wenn du: 🤸🏽‍♀️nach einer exzellenten Proteinquelle suchst, da es dank seines Proteingehalts von 88 % die Aufrechterhaltung der Muskelmasse, gesunde Knochen sowie das Wachstum der Muskelmasse unterstützt 🤸🏽‍♀️eine hochqualitative Proteinquelle für deinen Proteinbedarf suchst, aber wegen einer Laktoseintoleranz Laktose vermeiden musst 🤸🏽‍♀️ein rasch absorbierendes Post-Workout Protein zur Regeneration suchst 🤸🏽‍♀️kalorienreduzierte Süße während einer Diät suchst 🤸🏽‍♀️sensibel auf Gluten reagierst 🤸🏽‍♀️leckere und abwechslungsreiche Geschmacksrichtungen magst #biotechusa  #fuelyourambition  #protein  #fitfam  #fitness  #dieting  #lifting  #muscle  #shredded  #abs  #heatlhy  #workout  #health  #bodybuilding  #motivation  #fitspo  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #essen  #fitnessfood  #exercise  #proteinpancakes  #pancakes  #swissmodel  #switzerland  #schweiz  #ch  #swisbest  #swissboy  #swissfit