an online Instagram web viewer

#trx medias

Photos

Так , что же такое TRX -  это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

#astrakhan_people #crossfoxclub #crossfoxworld #astrakhan #astrakhansport #trx #astrakhan_trx  #sportastrakhan #sportast #sport_astrakhan #crossfox
Так , что же такое TRX - это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг. #astrakhan_people  #crossfoxclub  #crossfoxworld  #astrakhan  #astrakhansport  #trx  #astrakhan_trx  #sportastrakhan  #sportast  #sport_astrakhan  #crossfox 
Trying to get my workout in but this girl is always hanging on me. @nefertari224 and I doing some body weight training this is how you add weight when your body weight isn't enough. #trx #trxworkout #backday #fitcouple #shesheavy #ilovehertodeath #bestfriendgoals #loveofmylife #myeverything #fitness #motivation #workoutmotivation #workoutpartner #workharder #theburnsaysitsworking #fitchick #womensfigure #fitnessmotivation #fitnessgirl #themshoulderstho #miamor #showtime #muscle
Trying to get my workout in but this girl is always hanging on me. @nefertari224 and I doing some body weight training this is how you add weight when your body weight isn't enough. #trx  #trxworkout  #backday  #fitcouple  #shesheavy  #ilovehertodeath  #bestfriendgoals  #loveofmylife  #myeverything  #fitness  #motivation  #workoutmotivation  #workoutpartner  #workharder  #theburnsaysitsworking  #fitchick  #womensfigure  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #themshoulderstho  #miamor  #showtime  #muscle 
#Repost @astrashabova (@get_repost)
・・・
Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 
Только в октябре! Не упусти! 
Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲
.
.
@astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga .
.
#xfit #xfitofficial #xfitarena#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitmoms #fitmodel #фитнестренерказань #персональныйтренерказань  #trxkazan #trx #xfit #xfitarena #xfitkazanarena #fitnesskazan #xfitkazanarena #xfitofficial #престижныйфитнес #инновационныйфитнес #персональныйтренерказань #бассейнказань #плаваниеказань #детскийфитнесказань #танцыказань #боксказань #единоборстваказань #mma #mmakazan#SMARTFITNESS
#Repost  @astrashabova (@get_repost) ・・・ Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 Только в октябре! Не упусти! Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲 . . @astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga . . #xfit  #xfitofficial  #xfitarena #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitmoms  #fitmodel  #фитнестренерказань  #персональныйтренерказань  #trxkazan  #trx  #xfit  #xfitarena  #xfitkazanarena  #fitnesskazan  #xfitkazanarena  #xfitofficial  #престижныйфитнес  #инновационныйфитнес  #персональныйтренерказань  #бассейнказань  #плаваниеказань  #детскийфитнесказань  #танцыказань  #боксказань  #единоборстваказань  #mma  #mmakazan #SMARTFITNESS 
It’s 42 inched...around 😉 #trx #trxtrainingsydney #boxjump #getheight #hops @trxtrainingsydney @marinlazic
Девочки! К Соне на сегодня есть освободилось два местечка на разовые посещения комплексной программы функционал+растяжка (120минут убойной эффективной тренировки💪🏼) Для брони звоните/пишите ☎️ 8-903-175-82-82
____________
Сегодня: вторник 19.10

18.00 - 1 место
20:00 - 2 место
____________
Стоимость одного занятия 1200р (120мин). Вы не заметите, как пролетит время.
p.s. у нас есть душевые и фены.
#москва #мотивация #тренировка #тренер #пресс #персональныйтренер #программатренировок #программапитания #trx #stretch #stretching #yoga #функциональныйтренинг #йога #попа #фитнес #фитнесклуб #soulunit #трх #шпагат #растяжка
Девочки! К Соне на сегодня есть освободилось два местечка на разовые посещения комплексной программы функционал+растяжка (120минут убойной эффективной тренировки💪🏼) Для брони звоните/пишите ☎️ 8-903-175-82-82 ____________ Сегодня: вторник 19.10 18.00 - 1 место 20:00 - 2 место ____________ Стоимость одного занятия 1200р (120мин). Вы не заметите, как пролетит время. p.s. у нас есть душевые и фены. #москва  #мотивация  #тренировка  #тренер  #пресс  #персональныйтренер  #программатренировок  #программапитания  #trx  #stretch  #stretching  #yoga  #функциональныйтренинг  #йога  #попа  #фитнес  #фитнесклуб  #soulunit  #трх  #шпагат  #растяжка 
☀️Go' morgen funktionel træning for ALLE☀️ ☀️☀️Tirsdag & fredag kl. 8.30-9.30☀️☀️ ☀️☀️OPSTART d. 7/11-17☀️☀️ Kom og få trænet kroppen igennem fra morgen af og bliv klar til dagens udfordringer 💪

funktionel træning bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. 
Derfor går funktionel træning ud på at forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv – som at løfte, komme fra gulv til stående, kunne hoppe, hurtig reaktion samt forbedret kondition

På dette hold trænes med egen kropsvægt men også med redskaber som eksempelvis suspensionstræner (TRX)
Håndvægte, battlerope, bolde etc. inddrages

Du vil opleve at få: 🔹En stærkere krop
🔹forbedret kondition 🔹blive udfordret på din balance
🔹blive udfordret på din koordinationsevne
🔹forbedret mobilitet
🔹godt humør
🔹mere overskud til dagens gøremål

Træning på lukket hold i 6 uger, 2 x pr.uge:
Tirsdag og fredag

Tidspunkt: 
8.30- 9.30

Sted:
Ellemarksvej 8, 4600 køge

Pris:
1195,- Tilmelding er bindende og der betales ved tilmelding 
Max 10 deltagere

Book plads:
Tina@denfittecoach.dk

#denfittecoach #funktioneltræning #trx #nyttræningshuskøge #ellemarksvej8køge #godmorgen #køge #mobilitet #styrketræning #kondition #koordinering #holdtræning #godstart
☀️Go' morgen funktionel træning for ALLE☀️ ☀️☀️Tirsdag & fredag kl. 8.30-9.30☀️☀️ ☀️☀️OPSTART d. 7/11-17☀️☀️ Kom og få trænet kroppen igennem fra morgen af og bliv klar til dagens udfordringer 💪 funktionel træning bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Derfor går funktionel træning ud på at forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv – som at løfte, komme fra gulv til stående, kunne hoppe, hurtig reaktion samt forbedret kondition På dette hold trænes med egen kropsvægt men også med redskaber som eksempelvis suspensionstræner (TRX) Håndvægte, battlerope, bolde etc. inddrages Du vil opleve at få: 🔹En stærkere krop 🔹forbedret kondition 🔹blive udfordret på din balance 🔹blive udfordret på din koordinationsevne 🔹forbedret mobilitet 🔹godt humør 🔹mere overskud til dagens gøremål Træning på lukket hold i 6 uger, 2 x pr.uge: Tirsdag og fredag Tidspunkt: 8.30- 9.30 Sted: Ellemarksvej 8, 4600 køge Pris: 1195,- Tilmelding er bindende og der betales ved tilmelding Max 10 deltagere Book plads: Tina@denfittecoach.dk #denfittecoach  #funktioneltræning  #trx  #nyttræningshuskøge  #ellemarksvej8køge  #godmorgen  #køge  #mobilitet  #styrketræning  #kondition  #koordinering  #holdtræning  #godstart 
اسفناج 👆👌 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود

در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع کامل تری از آهن است.

پس اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥇🥇🥇🥇#gym #trx #trxworkout #crossfit #crossfitgirls
اسفناج 👆👌 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع کامل تری از آهن است. پس اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥇🥇🥇🥇#gym  #trx  #trxworkout  #crossfit  #crossfitgirls 
.
✔برای مشاهده، بررسی، مشاوره آنلاین و خرید دستگاه های بخور به سایت مراجعه کنید یا با شماره و تلگرام فروش تماس حاصل فرمایید.
.
🔸www.piltanshop.com🔸
📲 021-86081348
@SALES_PILTLANSHOP تلگرام فروش

_____________@piltanshop_______________
#massage#massager#massager_body#massager_chair#treadmill#sport#health
#bodybuilding#fitness#workout#trx#sale#promotion#sport_equipment#sport_goods 
#پیلتنشاپ#صندلی_ماساژور#تردمیل#ماساژور#ماساژور_پا#ورزش#سلامتی#باشگاه#باشگاهی#دوچرخه_ثابت
#دستگاه_بدنسازی#دستگاه_بخور#هوازی#لوازم_ورزشی#ماساژ
. ✔برای مشاهده، بررسی، مشاوره آنلاین و خرید دستگاه های بخور به سایت مراجعه کنید یا با شماره و تلگرام فروش تماس حاصل فرمایید. . 🔸www.piltanshop.com🔸 📲 021-86081348 @SALES_PILTLANSHOP تلگرام فروش _____________@piltanshop_______________ #massage #massager #massager_body #massager_chair #treadmill #sport #health  #bodybuilding #fitness #workout #trx #sale #promotion #sport_equipment #sport_goods  #پیلتنشاپ #صندلی_ماساژور #تردمیل #ماساژور #ماساژور_پا #ورزش #سلامتی #باشگاه #باشگاهی #دوچرخه_ثابت  #دستگاه_بدنسازی #دستگاه_بخور #هوازی #لوازم_ورزشی #ماساژ 
Первые, неуклюжие шаги на встречу к спорту. Сегодня новое место. #TRX #День3
Первые, неуклюжие шаги на встречу к спорту. Сегодня новое место. #TRX  #День3 
Proč dělat něco jednoduše, když to jde složitě 💪
👉v modrým válci je voda 👉jednoduše to vypadá, jednoduché to není 
#workout #todayworkout #trx #trxworkout #aquabag #coreworkout #coreworkout #legs #lunges #functionaltraining #HlavneTeToMusiBavit
Superwoman Ladies smashing the circuits at the end of a strength session today
Superwoman Ladies smashing the circuits at the end of a strength session today
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour?
.
.
.
.
.
👇👇👇👇👇👇👇👇
.
.
.
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id .
.
.
.
- Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI)
.
- Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter)
.
- Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini .
- TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013
.
.

ORDER :
Bbm 5D032201
Wa 081214365667
.
.
.
PENGIRIMAN :
.
.
- Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3)
.
- Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi

#lariindonesia #jualsepatulari #trxindonesia #trx #jualsepaturunning #houseofunderarmour #jualcelana #celanacowok #ikatpinggang #brandedstuff #raifitness #celebrityfitness #goldgymindonesia #jualunderarmoour #underarmourindonesia #teambaseball #jualcelanaolahraga #baseballgirl  #baseballindonesia #celanarunning #jualcelanarunning #running #celanalari #celanalarimurah #runningindonesia  #zumbafitness #yogaindonesia #belt #beltunderarmour #baseball
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour? . . . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇 . . . Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id . . . . - Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI) . - Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter) . - Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini . - TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013 . . ORDER : Bbm 5D032201 Wa 081214365667 . . . PENGIRIMAN : . . - Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3) . - Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi #lariindonesia  #jualsepatulari  #trxindonesia  #trx  #jualsepaturunning  #houseofunderarmour  #jualcelana  #celanacowok  #ikatpinggang  #brandedstuff  #raifitness  #celebrityfitness  #goldgymindonesia  #jualunderarmoour  #underarmourindonesia  #teambaseball  #jualcelanaolahraga  #baseballgirl  #baseballindonesia  #celanarunning  #jualcelanarunning  #running  #celanalari  #celanalarimurah  #runningindonesia  #zumbafitness  #yogaindonesia  #belt  #beltunderarmour  #baseball 
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour?
.
.
.
.
.
👇👇👇👇👇👇👇👇
.
.
.
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id .
.
.
.
- Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI)
.
- Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter)
.
- Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini .
- TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013
.
.

ORDER :
Bbm 5D032201
Wa 081214365667
.
.
.
PENGIRIMAN :
.
.
- Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3)
.
- Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi

#lariindonesia #jualsepatulari #trxindonesia #trx #jualsepaturunning #houseofunderarmour #jualcelana #celanacowok #ikatpinggang #brandedstuff #raifitness #celebrityfitness #goldgymindonesia #jualunderarmoour #underarmourindonesia #teambaseball #jualcelanaolahraga #baseballgirl  #baseballindonesia #celanarunning #jualcelanarunning #running #celanalari #celanalarimurah #runningindonesia  #zumbafitness #yogaindonesia #belt #beltunderarmour #baseball
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour? . . . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇 . . . Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id . . . . - Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI) . - Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter) . - Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini . - TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013 . . ORDER : Bbm 5D032201 Wa 081214365667 . . . PENGIRIMAN : . . - Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3) . - Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi #lariindonesia  #jualsepatulari  #trxindonesia  #trx  #jualsepaturunning  #houseofunderarmour  #jualcelana  #celanacowok  #ikatpinggang  #brandedstuff  #raifitness  #celebrityfitness  #goldgymindonesia  #jualunderarmoour  #underarmourindonesia  #teambaseball  #jualcelanaolahraga  #baseballgirl  #baseballindonesia  #celanarunning  #jualcelanarunning  #running  #celanalari  #celanalarimurah  #runningindonesia  #zumbafitness  #yogaindonesia  #belt  #beltunderarmour  #baseball 
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour?
.
.
.
.
.
👇👇👇👇👇👇👇👇
.
.
.
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id
Follow @houseofunderarmour_id .
.
.
.
- Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI)
.
- Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter)
.
- Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini .
- TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013
.
.

ORDER :
Bbm 5D032201
Wa 081214365667
.
.
.
PENGIRIMAN :
.
.
- Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3)
.
- Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi

#lariindonesia #jualsepatulari #trxindonesia #trx #jualsepaturunning #houseofunderarmour #jualcelana #celanacowok #ikatpinggang #brandedstuff #raifitness #celebrityfitness #goldgymindonesia #jualunderarmoour #underarmourindonesia #teambaseball #jualcelanaolahraga #baseballgirl  #baseballindonesia #celanarunning #jualcelanarunning #running #celanalari #celanalarimurah #runningindonesia  #zumbafitness #yogaindonesia #belt #beltunderarmour #baseball
Mau beli barang-barang ASLI merk Under Armour? . . . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇 . . . Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id Follow @houseofunderarmour_id . . . . - Hanya di " House Of Under Armour Indonesia" kami menjual barang-barang merk Under Armour AUTHENTIC (ASLI alias 100% ORI) . - Harga Factory Outlet ( LEBIH MURAH dari harga counter) . - Memiliki banyak testimonial yang pastinya lebih meyakinkan agan-agan untuk belanja disini . - TRUSTED SELLER FOR UNDER ARMOUR PRODUCT SINCE 2013 . . ORDER : Bbm 5D032201 Wa 081214365667 . . . PENGIRIMAN : . . - Pengiriman via jne setiap hari senin, rabu, dan jumat (max transfer jam 4 sore dan resi H +3) . - Biaya kirim : Sesuai berat barang dan lokasi #lariindonesia  #jualsepatulari  #trxindonesia  #trx  #jualsepaturunning  #houseofunderarmour  #jualcelana  #celanacowok  #ikatpinggang  #brandedstuff  #raifitness  #celebrityfitness  #goldgymindonesia  #jualunderarmoour  #underarmourindonesia  #teambaseball  #jualcelanaolahraga  #baseballgirl  #baseballindonesia  #celanarunning  #jualcelanarunning  #running  #celanalari  #celanalarimurah  #runningindonesia  #zumbafitness  #yogaindonesia  #belt  #beltunderarmour  #baseball 
Circuits today to finish off the Superwoman Strength Session
Circuits today to finish off the Superwoman Strength Session
Всё что не убивает, убьёт тебя в следующий раз! 
#фитнесклубДНК #trx44/44 #trx #fitness #motivation
Думаете Мы шутим про утренние тренировки? Неееееееееет! Они действительно проводятся каждый день в 10:00, просто совсем нет времени  фиксировать фото 📷 сегодня работали на технику TRX #power - по типу тренажерного зала с определенным количеством повторений! Как всегда вытачиваем округлые ягодички 🍑 работали не только над этим, еще выравнивали положение корпуса и таза. Справились! Запись предварительная 💌ВК📤ДИРЕКТ☎303777 #вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #trx #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #trxsuspensiontraining #мойТренерДартВэйдер #fitmom #functional #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск
Думаете Мы шутим про утренние тренировки? Неееееееееет! Они действительно проводятся каждый день в 10:00, просто совсем нет времени фиксировать фото 📷 сегодня работали на технику TRX #power  - по типу тренажерного зала с определенным количеством повторений! Как всегда вытачиваем округлые ягодички 🍑 работали не только над этим, еще выравнивали положение корпуса и таза. Справились! Запись предварительная 💌ВК📤ДИРЕКТ☎303777 #вис  #возможностьизменитьсебя  #всенакардио  #зож  #фитнес  #фитнесноябрьск  #noyabrsk  #noyabrskcity  #trx  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #мотивация  #родныегорода  #сила  #power  #intensive  #functionaltraining  #НетНафталиновымБабулям  #фитнесинструктор  #trxsuspensiontraining  #мойТренерДартВэйдер  #fitmom  #functional  #здоровье  #gym  #photooftheday  #ноябрьск 
Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 
Только в октябре! Не упусти! 
Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲
.
.
@astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga .
.
#xfit #xfitofficial #xfitarena#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitmoms #fitmodel #фитнестренерказань #персональныйтренерказань  #trxkazan #trx #xfit #xfitarena #xfitkazanarena #fitnesskazan #xfitkazanarena #xfitofficial #престижныйфитнес #инновационныйфитнес #персональныйтренерказань #бассейнказань #плаваниеказань #детскийфитнесказань #танцыказань #боксказань #единоборстваказань #mma #mmakazan #фитнесклубыказани #фитнесказань#SMARTFITNESS
Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 Только в октябре! Не упусти! Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲 . . @astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga . . #xfit  #xfitofficial  #xfitarena #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitmoms  #fitmodel  #фитнестренерказань  #персональныйтренерказань  #trxkazan  #trx  #xfit  #xfitarena  #xfitkazanarena  #fitnesskazan  #xfitkazanarena  #xfitofficial  #престижныйфитнес  #инновационныйфитнес  #персональныйтренерказань  #бассейнказань  #плаваниеказань  #детскийфитнесказань  #танцыказань  #боксказань  #единоборстваказань  #mma  #mmakazan  #фитнесклубыказани  #фитнесказань #SMARTFITNESS 
Always good to have a good training partner 💪🏽 good fun joining in with @hollysavage88 #fitness #fitnessmotivation #fitspo #trx #core #strength #shredded #fitfam #weightloss #transformation
😳😳ببينيد و لذت ببريد😳😳
.
@joescandrett
.
سلام؛ .
اميدوارم آخر هفته خوبي داشته باشيد و در هركجا كه هستيد ورزش كردن را فراموش نكنيد.
.
.
💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾
.
 ارائه برنامه تخصصي فيتنس👍🏽💪🏽 در صورت هرگونه سوال به تلگرام پيام بدهيد.
👇🏾👇🏾👇🏾
.
💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 .
Tlgrm-whatsapp👉🏾+43 688 64836309
.
Tlgrm.me/GentelBi_Fitness
.
💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻
.
#puma #red #back #trx #cut #pack #back #chest #arm #leg #پا #چربي #سوزي #كپل #شكم #هوازي #chanel #brown #پاركور #پرش #ژيمناستيك #خياباني #parkour
😳😳ببينيد و لذت ببريد😳😳 . @joescandrett . سلام؛ . اميدوارم آخر هفته خوبي داشته باشيد و در هركجا كه هستيد ورزش كردن را فراموش نكنيد. . . 💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾💪🏼💪🏾 . ارائه برنامه تخصصي فيتنس👍🏽💪🏽 در صورت هرگونه سوال به تلگرام پيام بدهيد. 👇🏾👇🏾👇🏾 . 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 . Tlgrm-whatsapp👉🏾+43 688 64836309 . Tlgrm.me/GentelBi_Fitness . 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 . #puma  #red  #back  #trx  #cut  #pack  #back  #chest  #arm  #leg  #پا  #چربي  #سوزي  #كپل  #شكم  #هوازي  #chanel  #brown  #پاركور  #پرش  #ژيمناستيك  #خياباني  #parkour 
Hvis der er tid til det her i efterårsferien, så anbefaler @sundhedsmissionen_paleopower at du rykker træningen udendørs. Det synes vi, er en megafed idé. 🍁🍂🍃☀️Får du trænet i TRX'en i ferien? Vis os det på #trxdanmark 😄✌🏻#trx #efterårsferie #udendørstræning #håndstand #trxtræning #styrketræning
Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 
Только в октябре! Не упусти! 
Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲
.
.
@astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga .
.
#xfit #xfitofficial #xfitarena#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitmoms #fitmodel #фитнестренерказань #персональныйтренерказань  #trxkazan #trx #xfit #xfitarena #xfitkazanarena #fitnesskazan #xfitkazanarena #xfitofficial #престижныйфитнес #инновационныйфитнес #персональныйтренерказань #бассейнказань #плаваниеказань #детскийфитнесказань #танцыказань #боксказань #единоборстваказань #mma #mmakazan #фитнесклубыказани #фитнесказань#SMARTFITNESS
Внимание❗️ Новая акция на блоки из 5 и 10 персональных тренировок с тренером групповых программ для наших любимых членов клуба 💚 Только в октябре! Не упусти! Запись и подробная информация непосредственно у тренеров групповых программ, а также по тел: 203-09-09📲 . . @astrashabova @leisan_kaa1608 @aliyausmanova @ivaalina @zolotovaulianna707 @ilnar_galimzyanov_ @kamil__13 @fighterxfit @lady_m_mia @tanyatyap @tyapyoga . . #xfit  #xfitofficial  #xfitarena #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitmoms  #fitmodel  #фитнестренерказань  #персональныйтренерказань  #trxkazan  #trx  #xfit  #xfitarena  #xfitkazanarena  #fitnesskazan  #xfitkazanarena  #xfitofficial  #престижныйфитнес  #инновационныйфитнес  #персональныйтренерказань  #бассейнказань  #плаваниеказань  #детскийфитнесказань  #танцыказань  #боксказань  #единоборстваказань  #mma  #mmakazan  #фитнесклубыказани  #фитнесказань #SMARTFITNESS 
I don’t often use #kettlebell or #trx but when I do it’s a hard #workout well done to my #motivate ladies tonight at #splashdown that was hard work but you did it all with the best facial expressions #gym #personaltrainer #lovemyjob #soreabs #sweaty
Моя красавица @maniazolo 🐈 приседает перед поездкой на отдых 😈💪
.
My lovely student Mary 💪🔥before vacation on Miami 😜
.
#squat #trx #training #longlegs #model #sweet #beauty #fitness #sport #gym #mchound #элимакхаунд #тренер #присед #функциональныйтренинг #орех #тренажерныйзал
It's going down!!
#BreakfastClub 
Early Bird workout going up!!
#HIIT #WOD #trx #workout #fitness #WestLA #trainla 
Greenlighealth24@gmail.com
#AllDay #FatAssassin #igotyou
.........
کابل کار 1. 12 هر طرف 2. 12 تکرار هرکدام 3. 15 تکرار 4. هر دو طرف 12 3-5 دور
#عضلات_بک
#سرشانه
#چهار_سر_ران
#Fitness#Spining#TRX#coach_Angine#gym#Rock_Climbing#equitation#Rejoice_and_Be_Fit#Official_federation_coach#Stay_connected_with_my_telegram_in_Bio👆🏿😊💪🏿
Sling Fit kan du bli med på hver torsdag kl 16💪🤸‍♂️💪. Lyst til å prøve en gratis prøvetime? Kom innom eller meld deg på time her https://skien.mudo.no/gratis-provetime/

#trx #slyngetrening #slynge #treningforalle #treningsglede #treninggrenland #treningskien #familietrening #mestring #motivasjon #mudogym #brukskiensentrum #heiatelemark #visittelemark #lifeisgood #moropåmudo #magetrening #core #slingfit @skienby @bentehappylife #ptbente #performancecenter #kampsport #gym #strenght
Sling Fit kan du bli med på hver torsdag kl 16💪🤸‍♂️💪. Lyst til å prøve en gratis prøvetime? Kom innom eller meld deg på time her https://skien.mudo.no/gratis-provetime/ #trx  #slyngetrening  #slynge  #treningforalle  #treningsglede  #treninggrenland  #treningskien  #familietrening  #mestring  #motivasjon  #mudogym  #brukskiensentrum  #heiatelemark  #visittelemark  #lifeisgood  #moropåmudo  #magetrening  #core  #slingfit  @skienby @bentehappylife #ptbente  #performancecenter  #kampsport  #gym  #strenght 
#Repost @healthycorner.id (@get_repost)
・・・
@Regranned from @abigail.steph -  Starting Monday be lykkk🖖🏻 Thankyou @healthycorner.id for the plum😍😍😍 Tadi malam aku makan 1,pagi2 bangun keringett and pipis2 trs👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Really detoxifying💦💦💦 My body feel so light,clean & fresh❤️❤️❤️ thankyou @healthycorner.id 😘 #gym #gymlife #gymmotivation #gymtime #trx #trainer #training #trainhard #trainlikeabeast #fit #fitness #fitnessjourney #fitgirl #fitfam 
PrivateGroupBootcamp 💪🏻 - #regrann
#Repost  @healthycorner.id (@get_repost) ・・・ @Regranned from @abigail.steph - Starting Monday be lykkk🖖🏻 Thankyou @healthycorner.id for the plum😍😍😍 Tadi malam aku makan 1,pagi2 bangun keringett and pipis2 trs👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Really detoxifying💦💦💦 My body feel so light,clean & fresh❤️❤️❤️ thankyou @healthycorner.id 😘 #gym  #gymlife  #gymmotivation  #gymtime  #trx  #trainer  #training  #trainhard  #trainlikeabeast  #fit  #fitness  #fitnessjourney  #fitgirl  #fitfam  PrivateGroupBootcamp 💪🏻 - #regrann 
It's Abstober baby!! Its nearing the end year holidays and we are all gearing up for exciting celebrations! Start your eat clean habits now and put on your core confidence. Train well and play harder ;) Small group pilates suspension classes every Fridays only now till 17th Nov, 7pm at 46 South Bridge Road (WellnessXperts Studio). We're gonna hit it before we go for a short Dec break! 
Why join us?
♡ Try something new with Pilates + TRX! 😁
♤ Small group for better 1-to-1 focus
♤ Learn techniques for pain-free exercises but getting your muscles tone at same time💪
♤ Safe method for joint movements ♤ Improve on coordinations
♤ Cardio Meets Toning 😉
♤ Lots more!

Kindly pm me for the slots. Seeya soon! 😘

#somethingnew #holidayfun #eatwell #playhard #pilateswithyasmin #trx #pilates #beginner #letsparty #functionaltraining #smallgroup #staystrong #funtime #dontgiveup
It's Abstober baby!! Its nearing the end year holidays and we are all gearing up for exciting celebrations! Start your eat clean habits now and put on your core confidence. Train well and play harder ;) Small group pilates suspension classes every Fridays only now till 17th Nov, 7pm at 46 South Bridge Road (WellnessXperts Studio). We're gonna hit it before we go for a short Dec break! Why join us? ♡ Try something new with Pilates + TRX! 😁 ♤ Small group for better 1-to-1 focus ♤ Learn techniques for pain-free exercises but getting your muscles tone at same time💪 ♤ Safe method for joint movements ♤ Improve on coordinations ♤ Cardio Meets Toning 😉 ♤ Lots more! Kindly pm me for the slots. Seeya soon! 😘 #somethingnew  #holidayfun  #eatwell  #playhard  #pilateswithyasmin  #trx  #pilates  #beginner  #letsparty  #functionaltraining  #smallgroup  #staystrong  #funtime  #dontgiveup 
We wrote a blog offering some insight into 5 Exercises to Help Correct Shoulder Impingement Syndrome 👉🏼 No. 5 - PNF
*
A multitude of studies have shown that neuromuscular control exercises work the best and provide a huge benefit. They are better than conventional physiotherapy exercises and have shown to reduce pain, increase mobility and restore function. You can read more about the evidences in the blog by clicking on the link in our bio.
We wrote a blog offering some insight into 5 Exercises to Help Correct Shoulder Impingement Syndrome 👉🏼 No. 5 - PNF * A multitude of studies have shown that neuromuscular control exercises work the best and provide a huge benefit. They are better than conventional physiotherapy exercises and have shown to reduce pain, increase mobility and restore function. You can read more about the evidences in the blog by clicking on the link in our bio.
🔰منابع پروتئین برای کات کردن بدن🔰

1️⃣ سفیده تخم مرغ
2️⃣ آب پنیر ارگانیک
3️⃣ سینه مرغ
4️⃣ ماهی آزاد
5️⃣ فیله مرغ
6️⃣ بوقلمون 
7️⃣ ماهی قزل آلا

اكادمي تخصصي تناسب اندام
🆔 @powercrossكانال تلگرام 
براي سفارش محصول با شماره ٠٩٣٦٨٤١١٠٧٨ تماس بگيريد يا به دايركت مراجعه فرماييد
#فيتنس #تناسب_اندام_زندگی_سالم #powercross #luxury #fitness #bodybuilding #TRX
🔰منابع پروتئین برای کات کردن بدن🔰 1️⃣ سفیده تخم مرغ 2️⃣ آب پنیر ارگانیک 3️⃣ سینه مرغ 4️⃣ ماهی آزاد 5️⃣ فیله مرغ 6️⃣ بوقلمون 7️⃣ ماهی قزل آلا اكادمي تخصصي تناسب اندام 🆔 @powercrossكانال تلگرام براي سفارش محصول با شماره ٠٩٣٦٨٤١١٠٧٨ تماس بگيريد يا به دايركت مراجعه فرماييد #فيتنس  #تناسب_اندام_زندگی_سالم  #powercross  #luxury  #fitness  #bodybuilding  #TRX 
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بخاطر اینکه فکر می کنی مجبوری ورزش نکن بخاطر اینکه تو سزاوار عشق، احترام و سلامتی هستی ورزش کن.
🌞
.
. .
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessfun #bodybuilding #bodybuilder #bodypump #trx #trxworkout #love #cute #trxabs #trx💪 #abs #workoutmotivation #workout #bnd #bandarabbas #iran #فيتنس #تناسب #بادي_پامپ #تيآرايكس #زومبا #gym #girl
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ بخاطر اینکه فکر می کنی مجبوری ورزش نکن بخاطر اینکه تو سزاوار عشق، احترام و سلامتی هستی ورزش کن. 🌞 . . . #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessfun  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodypump  #trx  #trxworkout  #love  #cute  #trxabs  #trx 💪 #abs  #workoutmotivation  #workout  #bnd  #bandarabbas  #iran  #فيتنس  #تناسب  #بادي_پامپ  #تيآرايكس  #زومبا  #gym  #girl 
🍋🍋🍋🍋🍋🍋
🔹نوشیدن آب ولرم همراه با آب لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه میکنه.
.
. .
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessfun #bodybuilding #bodybuilder #bodypump #trx #trxworkout #love #cute #trxabs #trx💪 #abs #workoutmotivation #workout #bnd #bandarabbas #iran #فيتنس #تناسب #بادي_پامپ #تيآرايكس #زومبا #gym #girl
🍋🍋🍋🍋🍋🍋 🔹نوشیدن آب ولرم همراه با آب لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه میکنه. . . . #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessfun  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodypump  #trx  #trxworkout  #love  #cute  #trxabs  #trx 💪 #abs  #workoutmotivation  #workout  #bnd  #bandarabbas  #iran  #فيتنس  #تناسب  #بادي_پامپ  #تيآرايكس  #زومبا  #gym  #girl 
I had a great day today with my Biodesign Team! After work I went for a late night workout with my roommate @missdjebs! I worked upper body workout using the TRX Straps! #TRX

#TRXStraps #TRXstrapworkout #TRXworkout #TRXworkouts #TRXupperbodyworkout #trxsuspensiontraining #motivation #fitness #rings #dancing #gymbuddy #fitnessjourney #fitnesslifestyle #nightmotivation #workout #friends #fitnesstraining #cali #westcoast #2017
#RokcFit #latenightworkout 10.18.2017 💪🏾💪🏾💪🏾
I had a great day today with my Biodesign Team! After work I went for a late night workout with my roommate @missdjebs! I worked upper body workout using the TRX Straps! #TRX  #TRXStraps  #TRXstrapworkout  #TRXworkout  #TRXworkouts  #TRXupperbodyworkout  #trxsuspensiontraining  #motivation  #fitness  #rings  #dancing  #gymbuddy  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #nightmotivation  #workout  #friends  #fitnesstraining  #cali  #westcoast  #2017  #RokcFit  #latenightworkout  10.18.2017 💪🏾💪🏾💪🏾
🍒🍌🍏🍐🍍🍍
با  خوردن میوه🍒🍑🍍 انرژی بیشتری نسبت به گوشت🍖 به دست می آید 
کسی که میوه 🍓🍇🍉🍌میخورد می داند که از 100 درصد میوه ، 90 درصد انرژی کسب میکند 
در حالی که از 100 درصد گوشت🍖 فقط 30 درصد انرژی به دست می آید.

میوه ها 🍏🍎🍐🍊زود هضم و نیروزا هستند ، وبرای هضم خود به انرژی ناچیزی نیاز دارند.

اما گوشت🍖 دیر هضم است و برای هضم باید انرژی فراوان مصرف شود. .
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessfun #bodybuilding #bodybuilder #bodypump #trx #trxworkout #love #cute #trxabs #trx💪 #abs #workoutmotivation #workout #bnd #bandarabbas #iran #فيتنس #تناسب #بادي_پامپ #تيآرايكس #زومبا #gym #girl
🍒🍌🍏🍐🍍🍍 با خوردن میوه🍒🍑🍍 انرژی بیشتری نسبت به گوشت🍖 به دست می آید کسی که میوه 🍓🍇🍉🍌میخورد می داند که از 100 درصد میوه ، 90 درصد انرژی کسب میکند در حالی که از 100 درصد گوشت🍖 فقط 30 درصد انرژی به دست می آید. میوه ها 🍏🍎🍐🍊زود هضم و نیروزا هستند ، وبرای هضم خود به انرژی ناچیزی نیاز دارند. اما گوشت🍖 دیر هضم است و برای هضم باید انرژی فراوان مصرف شود. . #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessfun  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodypump  #trx  #trxworkout  #love  #cute  #trxabs  #trx 💪 #abs  #workoutmotivation  #workout  #bnd  #bandarabbas  #iran  #فيتنس  #تناسب  #بادي_پامپ  #تيآرايكس  #زومبا  #gym  #girl 
#tbt A little #Bali #throwbackthursday to 3 years ago when we had the #trx international summit. It was amazing to meet the trainers from Asia, Australia and the US troops who decided to take to the sky too. We had a great day sight seeing around the island seeing the volcano and coffee plantation. #trx #trxworkout #trxbali #bali #balilife #sightseeing #views #coffee #monkey
سلام؛
با يك سري حركات عالي مخصوص چربي سوزي ، فرم دهي و عضله سازي شكم و پهلو در خدمت شما عزيزان هستم
.😉👍🏽 .
💪🏾😊
.
اين حركات عالي به تنهايي مي تواند براي كساني شكمي نزديك به كات دارند عضلات زيبايي را به وجود بياورد و همچنين براي ديگر افراد باث چربي سوزي قوي و فرمي زيبا خواهد شد كه شما را به تناسبي عالي خواهد رساند
.
😉💪🏾
.
@katelazov . .💪🏾💪🏼
.
اميدوارم با انجام اين حركات در هر كجا كه هستيد هميشه شاد ، سلامت باشيد و از تناسبي عالي لذت ببريد
. 😊🌹
.
 ارائه برنامه تخصصي فيتنس👍🏽💪🏽 در صورت هرگونه سوال به تلگرام پيام بدهيد.
👇🏾👇🏾👇🏾
.
💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 .
Tlgrm-whatsapp👉🏾+43 688 64836309
.
Tlgrm.me/GentelBi_Fitness
.
💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻
.
#puma #red #back #trx #cut #pack #back #chest #arm #leg #پا #چربي #سوزي #كپل #شكم #هوازي #chanel #brown
سلام؛ با يك سري حركات عالي مخصوص چربي سوزي ، فرم دهي و عضله سازي شكم و پهلو در خدمت شما عزيزان هستم .😉👍🏽 . 💪🏾😊 . اين حركات عالي به تنهايي مي تواند براي كساني شكمي نزديك به كات دارند عضلات زيبايي را به وجود بياورد و همچنين براي ديگر افراد باث چربي سوزي قوي و فرمي زيبا خواهد شد كه شما را به تناسبي عالي خواهد رساند . 😉💪🏾 . @katelazov . .💪🏾💪🏼 . اميدوارم با انجام اين حركات در هر كجا كه هستيد هميشه شاد ، سلامت باشيد و از تناسبي عالي لذت ببريد . 😊🌹 . ارائه برنامه تخصصي فيتنس👍🏽💪🏽 در صورت هرگونه سوال به تلگرام پيام بدهيد. 👇🏾👇🏾👇🏾 . 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 . Tlgrm-whatsapp👉🏾+43 688 64836309 . Tlgrm.me/GentelBi_Fitness . 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪🏾💪🏽💪🏼💪🏻 . #puma  #red  #back  #trx  #cut  #pack  #back  #chest  #arm  #leg  #پا  #چربي  #سوزي  #كپل  #شكم  #هوازي  #chanel  #brown 
Hello! Friends Today is Day 1 of 30 day #BBX Challenge!! I am going to give it my best shot!! Always eager to Grow & Learn with new challenges. Besides Only 9 days Left for #BootyChallenge #RubiFitnessCPT on Facebook. Thais one is for myself. How Do You Push Yourself?
#PersonalTrainer#Coach#TRX#Yoga#kettlebells#EmpowerWomen#Believe#Achive#Vision#Success#Latina#Exercise#EatClean#Veggies#Movemen#LivewithPurpose
🔥ух...отпрыгали🔥🔥🔥
Девочки-молодцы👍

Кто еще думает?🤔
Присоединяйтесь к самому безопасному и эффективному виду фитнеса на ботинках Kangoo Jumps💃
__________________________
Запись по ☎204-999-6
🚩спортклуб АКАНТА
📍ул.Балтийская,35
__________________________

#akantasport#аканта#акантаспорт#kangoojumps#trx#pump#balance#тайбо#стрейчинг#академгородок#новосибирск#нск#nsk54#gym#bodybilding#abl#тренажерныйзал#массаж#кедроваябочка#пилатес#zumba#функциональныйтренинг#шлюз#ушу#йога#zumbakids#breakdance#тайскийбокс#здравница
🔥ух...отпрыгали🔥🔥🔥 Девочки-молодцы👍 Кто еще думает?🤔 Присоединяйтесь к самому безопасному и эффективному виду фитнеса на ботинках Kangoo Jumps💃 __________________________ Запись по ☎204-999-6 🚩спортклуб АКАНТА 📍ул.Балтийская,35 __________________________ #akantasport #аканта #акантаспорт #kangoojumps #trx #pump #balance #тайбо #стрейчинг #академгородок #новосибирск #нск #nsk54 #gym #bodybilding #abl #тренажерныйзал #массаж #кедроваябочка #пилатес #zumba #функциональныйтренинг #шлюз #ушу #йога #zumbakids #breakdance #тайскийбокс #здравница 
מאחלים הצלחה להדר,המאמן האלוף שלנו בתחרות body building הערב!#gabistudio #health #fitness #pilates #trx #bodybuilding
🌺 هفته تربیت بدنی هفته اندیشیدن به روش های توسعه و رشد وجودی انسان و معرفی الگوهای انسانیت و پهلوانی است.

#bodybuilding #trx #trx💪🏼 #gym #exercise #fitness #ورزش #باشگاه #تناسب_اندام #هوازی
Please fallow&tag your friends👇
@phisique.ir
@phisique.ir
@phisique.ir
#bodybuiding#bodybuilder#phisique#gym#fitness#shredded#abs#fit#lifting#nutrition#workout#gymfreak#work#strong#food#ifbb#physique#muscle#motivition#gymlife#trx
Looking forward to my session with Gary today
Looking forward to my session with Gary today
Sports, Focus & Logic combination. Good Morning from France !!! #trx #sport #home #motivation #focus #concentration #calm #starwars #shorts #shirt #threadless #threadlesstees #goodmorning #niceday
Plus qu'un dodo et on est en vacances 👍
En attendant une nouvelle journée qui démarre, des courbatures qui diminuent, une séance qui m'attend ce soir 😉
.
.
Have a good day les gens ! .
.
#fitness #fit #fitnessmotivation #fitfam #fitfamily #sport #sportmotivation #motivation #nopainnogain #eat #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #transformation #instadaily #instafit #instafood #happy #happylife #fizzup  #abdos #weightloss #determination #running #perdredupoids #run #transformation #trx #fessiers #booty🍑
Plus qu'un dodo et on est en vacances 👍 En attendant une nouvelle journée qui démarre, des courbatures qui diminuent, une séance qui m'attend ce soir 😉 . . Have a good day les gens ! . . #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitfamily  #sport  #sportmotivation  #motivation  #nopainnogain  #eat  #eatclean  #eathealthy  #healthyfood  #healthy  #transformation  #instadaily  #instafit  #instafood  #happy  #happylife  #fizzup  #abdos  #weightloss  #determination  #running  #perdredupoids  #run  #transformation  #trx  #fessiers  #booty 🍑
Es fácil? No! .
.
Va a valer la pena? Absolutamente!!
.
.
Escríbeme y comencemos tu transformación!! 💪🏻
.
.
#herbalife #bajadepeso #pierdepeso #losewieght #panama #miami #españa #valencia #barcelona #medellin #vigo #cool #tbt #cool #fitinprogress #trx #wod #crossfit
.
.
Descargo de responsabilidad: Las personas que usan Herbalife Formula 1, dos veces al día como parte de un estilo de vida saludable, generalmente pueden esperar perder alrededor de la mitad de una libra a 1 libra por semana
Es fácil? No! . . Va a valer la pena? Absolutamente!! . . Escríbeme y comencemos tu transformación!! 💪🏻 . . #herbalife  #bajadepeso  #pierdepeso  #losewieght  #panama  #miami  #españa  #valencia  #barcelona  #medellin  #vigo  #cool  #tbt  #cool  #fitinprogress  #trx  #wod  #crossfit  . . Descargo de responsabilidad: Las personas que usan Herbalife Formula 1, dos veces al día como parte de un estilo de vida saludable, generalmente pueden esperar perder alrededor de la mitad de una libra a 1 libra por semana
SABAH SPOR YAPANLARA 10 TAVSİYE👋
1️⃣Sabah aç karına yapılan egzersizlerin yoğunluğu yüksek ve süresi çok uzun olmamalıdır.
(Genelde aerobik düzeyde)
2️⃣Eğer ağırlık antrenmanı yapılacaksa mutlaka azda olsa protein\ karbonhidrat içerikli bir gıda tüketilmelidir. (Yulaf ezmesi süt, Tam tahıllı ekmeğe fındık ezmesi veya elma üstüne fındık ezmesi sürmek gibi..)
3️⃣Isınma en önemli bölümdür.Soğuk ve gergin olan kaslarınızı dinamik hareketlerle antrenmana hazırlayın.Özellikle omurga kasları için bir kaç fazla ısınma hareketi gerçekleştirin.
(İp atlamak, jumping jack, diz çekme, Lunge, squat,şınav çekmek gibi kendi vücut ağırlığınızla bir kaç hareket yapabilirsiniz.)
4️⃣Sabah testosteron hormon seviyesi daha yüksektir bunun için yapılan çalışmalar küçükte olsa daha fazla yağ yakımına neden olur.
5️⃣Evinde koşu yapamayanlar için ip atlamayı veya dairesel antrenman yapmalarını öneririm böylece cardio etkisini yaratabilirler.
(Dairesel antrenman:Kısa dinlenme aralıklarıyla 8-10 hareketi ardı ardına gerçekleştirmek.)
6️⃣Kalkar kalmaz su tüketin.Suyun görevi vücutta enerjiyi dengelemektir.Ayrıca kuru bir ağızla sporu devam ettirmeniz zor olacaktır.
7️⃣Kahve tüketin.Böylece duyularınızın açılmasını sağlayabilirsiniz.
8️⃣Varsa Bcaa tüketimi yapabilirsiniz.Bcaa kaslarınız için gerekli aminoasitleri bir süreligine karşılar bu da oluşabilecek kas yıkımını en aza indirir.Ama şart değildir tercih meselesidir.
9️⃣Antrenman sonrasında güzel bir kahvaltı özellikle masada yumurtanın olduğu bir masa oluşturun.
🔟Günaydın..Herkese iyi günler dilerim 
#spordayiz#fitnesslife#antrenman#fitkal#fitness#start#fun#fans#playing#diyetteyim#green#grass#muscle#sporyap#action#throw#fitnesslifestyle#fittness#winning#badybuilding#personeltraining#abs#goldsgym#crazy#fitnessfreak#trx#cize#yağ#besin#sagliklihayat
SABAH SPOR YAPANLARA 10 TAVSİYE👋 1️⃣Sabah aç karına yapılan egzersizlerin yoğunluğu yüksek ve süresi çok uzun olmamalıdır. (Genelde aerobik düzeyde) 2️⃣Eğer ağırlık antrenmanı yapılacaksa mutlaka azda olsa protein\ karbonhidrat içerikli bir gıda tüketilmelidir. (Yulaf ezmesi süt, Tam tahıllı ekmeğe fındık ezmesi veya elma üstüne fındık ezmesi sürmek gibi..) 3️⃣Isınma en önemli bölümdür.Soğuk ve gergin olan kaslarınızı dinamik hareketlerle antrenmana hazırlayın.Özellikle omurga kasları için bir kaç fazla ısınma hareketi gerçekleştirin. (İp atlamak, jumping jack, diz çekme, Lunge, squat,şınav çekmek gibi kendi vücut ağırlığınızla bir kaç hareket yapabilirsiniz.) 4️⃣Sabah testosteron hormon seviyesi daha yüksektir bunun için yapılan çalışmalar küçükte olsa daha fazla yağ yakımına neden olur. 5️⃣Evinde koşu yapamayanlar için ip atlamayı veya dairesel antrenman yapmalarını öneririm böylece cardio etkisini yaratabilirler. (Dairesel antrenman:Kısa dinlenme aralıklarıyla 8-10 hareketi ardı ardına gerçekleştirmek.) 6️⃣Kalkar kalmaz su tüketin.Suyun görevi vücutta enerjiyi dengelemektir.Ayrıca kuru bir ağızla sporu devam ettirmeniz zor olacaktır. 7️⃣Kahve tüketin.Böylece duyularınızın açılmasını sağlayabilirsiniz. 8️⃣Varsa Bcaa tüketimi yapabilirsiniz.Bcaa kaslarınız için gerekli aminoasitleri bir süreligine karşılar bu da oluşabilecek kas yıkımını en aza indirir.Ama şart değildir tercih meselesidir. 9️⃣Antrenman sonrasında güzel bir kahvaltı özellikle masada yumurtanın olduğu bir masa oluşturun. 🔟Günaydın..Herkese iyi günler dilerim #spordayiz #fitnesslife #antrenman #fitkal #fitness #start #fun #fans #playing #diyetteyim #green #grass #muscle #sporyap #action #throw #fitnesslifestyle #fittness #winning #badybuilding #personeltraining #abs #goldsgym #crazy #fitnessfreak #trx #cize #yağ #besin #sagliklihayat 
‌
⁣این روزها TRX یکی از ورزش‌های پرطرفدار بین کسانی است که به فیتنس و ورزش‌هایی ازاین‌دست علاقه دارند و علاوه بر این بسیاری از مربیان حرفه‌ای بدن‌سازی آن را برای آماده کردن بیش‌ازپیش ورزشکاران در دستور کار خود قرار داده‌اند.
- چربی سوزی و عضله‌سازی در این ورزش آسان‌تر انجام می‌شود و بدن سریع‌تر به فرم دلخواه می‌رسد. وسیله انجام این ورزش سبک و کم‌حجم است. دارای کاربردهای پزشکی و توان‌بخشی ازجمله کمک به ترمیم بافتهای آسیب‌دیده، عضلات، تاندون، رباط و مفاصلی که براثر حرکات ورزشی اشتباه دچار آسیب شده‌اند، تقویت عضلات زنان باردار یا حتی کسانی که دچار نقص عضوهای مادرزادی هستند، است.
‌
+ البته بی‌ثباتی و متحرک بودن تسمه‌ها ممکن است سبب جراحت در کسانی شود که مشکل مفصل یا ستون فقرات دارند و یا به دلیل دور بودن از ورزش ماهیچه‌های ضعیفی دارند و در مراحل اولیه بدون نظارت مربی به انجام این ورزش رو می‌آورند. به یاد داشته باشید که TRX به‌تنهایی به‌عنوان یک‌رشته ورزشی و شیوه بدن‌سازی نمی‌تواند نتیجه مطلوب به دنبال داشته باشد و به‌عنوان یک‌رشته وابسته به سایر رشته‌های بدن‌سازی می‌تواند در بهبود وضعیت فیزیکی مثمرثمر باشد.
‌
مطلب کامل:
👉 ⁣http://nkpy.me/2yrII5L
‌
#نیکوپی #ورزش #باشگاه #فیتنس #چربی_سوز #چربی_سوزی #کاهش_وزن #بدن_سازی #هوازی
#trx #trxworkout #fitness
‌ ⁣این روزها TRX یکی از ورزش‌های پرطرفدار بین کسانی است که به فیتنس و ورزش‌هایی ازاین‌دست علاقه دارند و علاوه بر این بسیاری از مربیان حرفه‌ای بدن‌سازی آن را برای آماده کردن بیش‌ازپیش ورزشکاران در دستور کار خود قرار داده‌اند. - چربی سوزی و عضله‌سازی در این ورزش آسان‌تر انجام می‌شود و بدن سریع‌تر به فرم دلخواه می‌رسد. وسیله انجام این ورزش سبک و کم‌حجم است. دارای کاربردهای پزشکی و توان‌بخشی ازجمله کمک به ترمیم بافتهای آسیب‌دیده، عضلات، تاندون، رباط و مفاصلی که براثر حرکات ورزشی اشتباه دچار آسیب شده‌اند، تقویت عضلات زنان باردار یا حتی کسانی که دچار نقص عضوهای مادرزادی هستند، است. ‌ + البته بی‌ثباتی و متحرک بودن تسمه‌ها ممکن است سبب جراحت در کسانی شود که مشکل مفصل یا ستون فقرات دارند و یا به دلیل دور بودن از ورزش ماهیچه‌های ضعیفی دارند و در مراحل اولیه بدون نظارت مربی به انجام این ورزش رو می‌آورند. به یاد داشته باشید که TRX به‌تنهایی به‌عنوان یک‌رشته ورزشی و شیوه بدن‌سازی نمی‌تواند نتیجه مطلوب به دنبال داشته باشد و به‌عنوان یک‌رشته وابسته به سایر رشته‌های بدن‌سازی می‌تواند در بهبود وضعیت فیزیکی مثمرثمر باشد. ‌ مطلب کامل: 👉 ⁣http://nkpy.me/2yrII5L ‌ #نیکوپی  #ورزش  #باشگاه  #فیتنس  #چربی_سوز  #چربی_سوزی  #کاهش_وزن  #بدن_سازی  #هوازی  #trx  #trxworkout  #fitness 
100 burpees under 7mins. Trying to get that time down after not working on it for some time.
100 burpees under 7mins. Trying to get that time down after not working on it for some time.