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#vaicomtudo medias

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Bocadinhos bons!
[ simples assim ]
#missfit #vaicomtudo #diasbons #simplesassim #missfitteam
Bom dia alegria!
Para animar uma manhã cinzenta...
• Bolo de Aveia no micro c/ Banana + Kiwi
+ Pepitas de Cacau Cru
#missfit #vaicomtudo #mimos #home #muitavontadedeficar #missfitteam
Que essa nova etapa seja repleta de aprendizados! Descobertas! Amizades! Seu futuro será maravilhoso cheio de conquistas !! Te amo #afilhado #familia #dindoama #teamo #vaicomtudo
Eita q nosso menino tá feliz 😍❤
#vaicomtudo 👊👊
Deus vos abençoe e vos proteja 🙌🙏
Muitos gols e muitos tiros @neymarjr 😍😍
Eita q nosso menino tá feliz 😍❤ #vaicomtudo  👊👊 Deus vos abençoe e vos proteja 🙌🙏 Muitos gols e muitos tiros @neymarjr 😍😍
Chegar a ‘casa’...
[ o nosso quintal ]
Olá fim de semana!
#missfit #vaicomtudo #cheiadesorte #felizépouco #doladodelá #omeucantinho #missfitteam
Aberta a temporada de treinamento das habilidades nas montanhas que Deus não me deu! #amém
Aberta a temporada de treinamento das habilidades nas montanhas que Deus não me deu! #amém 
Há miúdas especiais,
que nos enchem o coração...
A @pat_cruz1 é assim!
Saímos, falamos,
resmungo muito com ela...
(...mas ela sabe que eu só resmungo
com quem gosto de verdade!)
#missfit #vaicomtudo #mimosdeNatal #oanointeiro #coraçãoenorme #missfitteam
Depois de 84 anos, esse rolê saiu. 
#JoãodeuPT #Vaicomtudo #Cadêocarimbó
Basiquinha ❤️ #vaicomtudo
Aquele respeitoso colar. Casa com tudo! .
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#aposte #colar #lindo #bijoux #moda #corrente #necklace #acessorio #accessories #vaicomtudo
Pão pita com frango 🔝💪👊👌😉
385kcal / 24,5g P - 43,8g HC - 12,1g G

#postreino #nofoco #focus #vaiquecresce #vaicomtudo #vaisemmedo #vemmonstro #vemcomtudo #vaicomcalma #instafit #instafood #foodfit #foods #fitman #fitbody #fitmotivation #fitboy #youarewhatyoueat #dietaflexivel #flexibledieting
Nem de férias os nossos atletas param 💪 @rafaelmoraisfitness
#musclefire #musclefiresupplements #teammf #teammusclefire #rechargeyourself #vaicomtudo #healthy #healthylifestyle
Depois de 84 anos, esse rolê saiu. 
#JoãodeuPT #Vaicomtudo #Cadêocarimbó
@nairadrabelo #linda #beldadesdocf #vaicomtudo #crossfitgirls
BOM DIA! Água morna com limão em jejum para ajudar na desintoxicação depois de uma noite de excessos. O limão é profundamente diurético ajudando a melhorar o funcionamento do fígado e da bexiga. Para além disso, estimula o sistema imunitário, ajuda a limpar a pele e equilibra os níveis de ph do nosso corpo. Toca a beber! #aguacomlimao #lemons #detox #health #healthyfood #healthytricks #mornings #vaicomtudo #saude #bemestar #equilibrio
Espero que a vida não passe por nós, que fique sempre por aqui a rodar num sopro profundo!  #afotopossivel #vaicomtudo #instagood #instaphoto #instadaily #friends
Pequeno almoço de hoje
Bolo de microondas, cafezada e L-glutamina 🔝💪👊👌😉 #prozis #nofoco #focus #vaiquecresce #vaicomtudo #vaisemmedo #vemmonstro #vemcomtudo #vaicomcalma #instafit #instafood #foodfit #foods #fitman #fitbody #fitmotivation #fitboy #youarewhatyoueat #dietaflexivel #flexibledieting #pequenoalmocosaudavel
Para começar nossa segunda-feira, foca nessa blusa maravilhosa com estampas exclusiva, que só a LEZ A LEZ tem 💕🌴🌼🌻🌺 #euquero #diva #amei #tudodebom #vaicomtudo #fiquenamoda #estilosa #mulher #novacolecao #euuso #lezalez #lezalezlovers #exclusividade #quedalivrealtinopolis
Já tá por dentro das barras assimétricas? É um detalhe que traz personalidade e um toque feminino ao seu look. Não tem regra, você pode usar a parte de trás ou da frente mais curta. E não precisa ser só na calça, com o verão chegando, experimente mudar a barra nas saias jeans. #BarrasAssimétricas #VaiComTudo #Nicoletti
Já tá por dentro das barras assimétricas? É um detalhe que traz personalidade e um toque feminino ao seu look. Não tem regra, você pode usar a parte de trás ou da frente mais curta. E não precisa ser só na calça, com o verão chegando, experimente mudar a barra nas saias jeans. #BarrasAssimétricas  #VaiComTudo  #Nicoletti 
Bom dia! 😉 Para começar uma nova semana em grande um chá de limão

Tem muitos benefícios ao tomar logo pela manhã em jejum, sendo que, entre muitos, acelera a recuperação pós treino, controla as taxas de glicose, fortalece o sistema imunitário, melhora a digestão, desintoxica, alcaliniza o sangue, e há quem defenda que pode ajudar a emagrecer 😊😉 #nofoco #focus #vaiquecresce #vaicomtudo #vaisemmedo #vemmonstro #vemcomtudo #vaicomcalma #instafit #instafood #foodfit #foods #fitman #fitbody #fitmotivation #fitboy #youarewhatyoueat #dietaflexivel #flexibledieting
Bom dia! 😉 Para começar uma nova semana em grande um chá de limão Tem muitos benefícios ao tomar logo pela manhã em jejum, sendo que, entre muitos, acelera a recuperação pós treino, controla as taxas de glicose, fortalece o sistema imunitário, melhora a digestão, desintoxica, alcaliniza o sangue, e há quem defenda que pode ajudar a emagrecer 😊😉 #nofoco  #focus  #vaiquecresce  #vaicomtudo  #vaisemmedo  #vemmonstro  #vemcomtudo  #vaicomcalma  #instafit  #instafood  #foodfit  #foods  #fitman  #fitbody  #fitmotivation  #fitboy  #youarewhatyoueat  #dietaflexivel  #flexibledieting 
Hoje é o dia dessa MARAVILHOSA! ✨
Parabéns minha linda, muitas felicidades, muitos anos de vida.
Que você consiga realizar todos os seus sonhos. 😍
Muita paz, muito amor, muita saúde, muito sucesso!  Que Deus continue te guiando e te iluminando. 🙏🏼 Saiba que mesmo com essa distância, você tem um lugar especial em meu coração! 
Você é um ser de luz, aliás de MUITA luz. Continue com essa energia maravilhosa, que por onde passa deixa sua marca. ✨
Aproveite esse novo ciclo, que ele seja extremamente abençoado. 
Feliz aniversário 💛 to com saudade. #bdaykate #minhamaravilhosa #conquistandoomundo #vaicomtudo
Hoje é o dia dessa MARAVILHOSA! ✨ Parabéns minha linda, muitas felicidades, muitos anos de vida. Que você consiga realizar todos os seus sonhos. 😍 Muita paz, muito amor, muita saúde, muito sucesso! Que Deus continue te guiando e te iluminando. 🙏🏼 Saiba que mesmo com essa distância, você tem um lugar especial em meu coração! Você é um ser de luz, aliás de MUITA luz. Continue com essa energia maravilhosa, que por onde passa deixa sua marca. ✨ Aproveite esse novo ciclo, que ele seja extremamente abençoado. Feliz aniversário 💛 to com saudade. #bdaykate  #minhamaravilhosa  #conquistandoomundo  #vaicomtudo 
As peças brancas já vem ganhando lugar em nosso coração, paz é tudo que precisamos para começar a semana!❤ ✔Blusa malwee, disponivel nos tamanhos: P, M e G, nas cores branca e azul marinho. 📱Dúvidas acesse nosso Whatsapp: http://bit.ly/WhatsAppTerritorioModas
As peças brancas já vem ganhando lugar em nosso coração, paz é tudo que precisamos para começar a semana!❤ ✔Blusa malwee, disponivel nos tamanhos: P, M e G, nas cores branca e azul marinho. 📱Dúvidas acesse nosso Whatsapp: http://bit.ly/WhatsAppTerritorioModas
Não sabe o que dar/pedir de presente de natal, amigo secreto? Temos muitas opções pra você! Essa é uma bolsa dupla, estilo sacola, a menor serve como necessaire ou um segunda bolsa (também vem com alça), temos na cor vermelha também! R$65,00 #maboutique #moda #presente #materialconfiavel #vaicomtudo
Não sabe o que dar/pedir de presente de natal, amigo secreto? Temos muitas opções pra você! Essa é uma bolsa dupla, estilo sacola, a menor serve como necessaire ou um segunda bolsa (também vem com alça), temos na cor vermelha também! R$65,00 #maboutique  #moda  #presente  #materialconfiavel  #vaicomtudo 
Vamos iniciar a penúltima semana do ano com essa certeza! Não aceite menos que isso tá?! #frases #segunda #vaicomtudo #december #frasedodia #sucesso 
Peguei no @fabricadementes
Passo a passo tudo se conquista 🏋🏻 @jorgefilipefresco 
#musclefire #musclefireathlete #musclefiresupplements #rechargeyourself #teammf #teammusclefire #vaicomtudo #training #ifbbportugal #ifbb #healthyfood #healthylifestyle 
#Repost @jorgefilipefresco (@get_repost)
・・・
Estava difícil no andar lá de baixo. 🏋🏼‍
#weightlifting #overheadsquat #bottomup 
@crossarena.gym 
@musclefiresupplements 
@niketraining
Unhas maravilhosas da minha cliente linda @mchell_ine 😍😍😍
#nudeclassico #vaicomtudo #apaixonada 💅
1a refeição no regresso a Lisboa e última de hoje 😂😂😂😂😂 O bolo de microondas não solidificou e desfez-se por baixo mas o sabor está qualquer coisa 😂🙃😏😎🙊😊😉😋☺🤗🙃😜 Bolinho
30g Flocos de aveia, 1 banana, 15g caseína chocolate, 40g maltodextrina, 1 cl café de fermento e 90g de claras de ovo
Misturei tudo e levei ao microondas por 1min30 (devia ter sido mais uns segundos 😂) 🔝💪👊👌🙊😉 #prozis #nofoco #focus #vaiquecresce #vaicomtudo #vaisemmedo #vemmonstro #vemcomtudo #vaicomcalma #instafit #instafood #foodfit #foods #fitman #fitbody #fitmotivation #fitboy #youarewhatyoueat #dietaflexivel #flexibledieting
1a refeição no regresso a Lisboa e última de hoje 😂😂😂😂😂 O bolo de microondas não solidificou e desfez-se por baixo mas o sabor está qualquer coisa 😂🙃😏😎🙊😊😉😋☺🤗🙃😜 Bolinho 30g Flocos de aveia, 1 banana, 15g caseína chocolate, 40g maltodextrina, 1 cl café de fermento e 90g de claras de ovo Misturei tudo e levei ao microondas por 1min30 (devia ter sido mais uns segundos 😂) 🔝💪👊👌🙊😉 #prozis  #nofoco  #focus  #vaiquecresce  #vaicomtudo  #vaisemmedo  #vemmonstro  #vemcomtudo  #vaicomcalma  #instafit  #instafood  #foodfit  #foods  #fitman  #fitbody  #fitmotivation  #fitboy  #youarewhatyoueat  #dietaflexivel  #flexibledieting 
😱😱😱 tamanco #divaletini super confortável #vaicomtudo #pretobasico ❤️🥂🎆🛍️🙎🎁🎄 #apaixonadasportamancos
Faça o bem para quem te faz bem.
Para quem não te faz, também.
Acredite o bem é o bem, não importa pra quem, se o fizer para alguém, ele volta para você também!

Analis  Sigam os @frutosdapoesia 🔝  #fazerobemfazbem #leidoretorno #positividade #energiapositiva #bumerang #empatia #fraternidadeocaminho #energiaboa #instagood #goodvibes #goodnight #vaicomtudo #goodweekend#psicologiapositiva #coaching #neurocoaching
valorize o que é feito a mão 🖌️
#makeup #lovemakeup#makeuptutorial
#makedia #lovemakeup #maquiagem#marykay #rubyrose #dailoscolor #diva #love #fashion
#Raenemakeup #vaicomtudo 😘✌️
Missão madrinha cumprida com todo amor do mundo por você ! Não consigo descrever o quanto é importante pra mim as suas realizações.  Te amoooo amiga 💙✨🙏🏼 #G&G #caseiaamiga #vaicomtudo #casamentoGabrieli&Gilson
Missão madrinha cumprida com todo amor do mundo por você ! Não consigo descrever o quanto é importante pra mim as suas realizações. Te amoooo amiga 💙✨🙏🏼 #G &G #caseiaamiga  #vaicomtudo  #casamentoGabrieli &Gilson
Aberta a temporada de treinamento das habilidades nas montanhas que Deus não me deu! #amém
Aberta a temporada de treinamento das habilidades nas montanhas que Deus não me deu! #amém 
Jantar de hoje 🔝👍👌 Bacalhau com broa com batata a murro e salada de alface 😊😉 #nofoco #focus #vaiquecresce #vaicomtudo #vaisemmedo #vemmonstro #vemcomtudo #vaicomcalma #instafit #instafood #foodfit #foods #fitman #fitbody #fitmotivation #fitboy #youarewhatyoueat #dietaflexivel #flexibledieting
Há miúdas especiais,
que nos enchem o coração...
A @pat_cruz1 é assim!
Saímos, falamos,
resmungo muito com ela...
(...mas ela sabe que eu só resmungo
com quem gosto de verdade!)
#missfit #vaicomtudo #mimosdeNatal #oanointeiro #coraçãoenorme #missfitteam
Vai com tudo ídolo 😍😍💪🏻❤️❤️ #Guga #68 #vaicomtudo #SLB  @gugarodrigues68  @slbenfica
Que essa nova etapa seja repleta de aprendizados! Descobertas! Amizades! Seu futuro será maravilhoso cheio de conquistas !! Te amo #afilhado #familia #dindoama #teamo #vaicomtudo
Respeita a histórias das AMIGAS kkkkk kkkkk MARAVIJOSO👊👊👊👊✌️✌️✌️✌️✌️#peace #paz##summer #mylife #friends #verao #vaicomtudo #woman #power #flowers #go#foco#momentos #motivation #blessed#lifestyle #viva #vivelavida #done #doityourself#instagood #instalike
Vai com tudo ❤️🙏🏻💪🏻#DG84 #melhordomundo #benfica #vaicomtudo #benficasempre #SLB