an online Instagram web viewer
  • silifke_aikido
    Silifke Aikido ve Spor Kulübü
    @silifke_aikido

Images by silifke_aikido

Step by Step! 👊👍
4 x 
500 jump rope
15 burpee
15 plank + step + kick
15 jump box
15 toes to bar

#fit #fitness #gym #body #muscle #workout #training #instagram #challenge #antrenman #egzersiz
Mustafa Kemal Atatürk...
Saygı ve minnetle yad ediyorum.
#atatürk #10kasım #bozkurt #türk #cumhuriyet #ata #savaşçı #warrior #lider #asker #başkomutan #commander #türkiye #instagram #dahi #genius #selanik
Kolay olmasına ihtiyacın yok! Mümkün olması yeterli! 👍👏💪👊👌😎
It is not easy. We do not need it to be easy.  Enough is enough. Peace is preparation for war!
#aikido #martialarts #selfdefense #blackbelt #hakama #dojo #tatami #workout #training #challenge #warrior #instagram #savaşçı #antrenman #judo #karate #mma
"Gerilir zorlu bir yay 
Oku fırlatmak için" gününü yani pztesiyi boş geçmedim👍👊💪
5 min. jump rope
15 pullup
15 dips
15 burpee
15 handstand
x 4...
#workout #training #fit #fitness #gym #body #muscle #exercise #nevergiveup #pullup #instagram #warrior #antrenman #egzersiz #challenge
Yakışıklı! 😎😄😉👍👌💪👏🤘😊😘😍
#cat #pat #handsome #cool #duman #relax #ready #kedi #love #cute #instagood #mycat #look