an online Instagram web viewer
  • diet_makeyourlifebetter
    ♡F O O D B L O G G E R♡ GREECE
    @diet_makeyourlifebetter

Images by diet_makeyourlifebetter

ΝΕΟ PROFIL!!!!⚠⚠⚠⚠⚠
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ 😊 ΑΥΤΟ ΤΟ PROFIL ΘΑ ΚΛΕΙΣΕΙ.
ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ 😉
ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ💖
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕ ΝΕΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠ ΟΛΑ ΥΓΕΙΑ!!🍀🎉🎀
ΟΣΟΙ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΝΤΕ FOLLOW ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΥ PROFIL
❤❤❤❤❤
.

@fitanddiet_ 
@fitanddiet_ 
@fitanddiet_
ΝΕΟ PROFIL!!!!⚠⚠⚠⚠⚠ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ 😊 ΑΥΤΟ ΤΟ PROFIL ΘΑ ΚΛΕΙΣΕΙ. ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ 😉 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ💖 ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕ ΝΕΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠ ΟΛΑ ΥΓΕΙΑ!!🍀🎉🎀 ΟΣΟΙ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΝΤΕ FOLLOW ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΥ PROFIL ❤❤❤❤❤ . @fitanddiet_ @fitanddiet_ @fitanddiet_
Π Α Ρ Α Ι Τ Ο Υ Μ Α Ι 😂😕
εγώ πιστεύω τώρα με τις γιορτές θα βάλω όλα τα κιλά και θα πρέπει να ξεκινήσω από την αρχη 😂😂😂 σε 3 χρόνια που θα τα εχω χασει τα ξαναλέμε 😂 αχχχ!! +0,3kg.
Καλά τα πάω έτσι?? Εξαιρετικά!! Βέβαια δεν θα μπαίνω στο φόρεμα που πήρα για τα Χριστούγεννα 😀😀😁😁😢 κράξτε με ελεύθερα!!!
Είμαι σε μια φάση από την περασμένη εβδομάδα που έχω αφήσει τον εαυτο μου πολυ ελέυθερο. Επειδή ξέρω (με τις γιορτές) οτι θα βάλω κιλά κοιτάω να προσέχω μεν αλλα νταξει δεν μπορώ να πω οτι κρατιέμαι κιολας. Τεσπα, σημασία έχει να περάσουμε καλά, να έχουμε την υγεία μας πανω απ όλα και αυτά με καλή θέληση φτιαχνονται, θα τα χάσω τα κιλά που θα παει 😉💪💪😋❤
Καλημέρα και όμορφη Κυριακή σε όλους σας💋

Υ.Γ. μη κοιτάτε τα νύχια μου 😂😂 είχα κάνει ημιμονιμο και περιμένω σιγά σιγά να βγει🙈🙈🙈 .

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Π Α Ρ Α Ι Τ Ο Υ Μ Α Ι 😂😕 εγώ πιστεύω τώρα με τις γιορτές θα βάλω όλα τα κιλά και θα πρέπει να ξεκινήσω από την αρχη 😂😂😂 σε 3 χρόνια που θα τα εχω χασει τα ξαναλέμε 😂 αχχχ!! +0,3kg. Καλά τα πάω έτσι?? Εξαιρετικά!! Βέβαια δεν θα μπαίνω στο φόρεμα που πήρα για τα Χριστούγεννα 😀😀😁😁😢 κράξτε με ελεύθερα!!! Είμαι σε μια φάση από την περασμένη εβδομάδα που έχω αφήσει τον εαυτο μου πολυ ελέυθερο. Επειδή ξέρω (με τις γιορτές) οτι θα βάλω κιλά κοιτάω να προσέχω μεν αλλα νταξει δεν μπορώ να πω οτι κρατιέμαι κιολας. Τεσπα, σημασία έχει να περάσουμε καλά, να έχουμε την υγεία μας πανω απ όλα και αυτά με καλή θέληση φτιαχνονται, θα τα χάσω τα κιλά που θα παει 😉💪💪😋❤ Καλημέρα και όμορφη Κυριακή σε όλους σας💋 Υ.Γ. μη κοιτάτε τα νύχια μου 😂😂 είχα κάνει ημιμονιμο και περιμένω σιγά σιγά να βγει🙈🙈🙈 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Καλημέρα, χμμ ναιι η καλη μέρα από το πρωί φαίνεται όμως!! +1,3kg 😢 να πω ότι δεν το περίμενα?! Θα πω ψέματα!! Και αυτό που σκεφτομαι είναι ότι σε λίγες ημέρες θα ξεκινήσουν τα οικογενειακά τραπέζια, και εμείς οι Έλληνες βρε παιδί μου έχουμε πολύ φαγοπότι 😂😂 ωχχ θεε μου!!!! Τι να κανω?! Να κατσω να φαω? Θα βαλω κιλα!! Να μην φαω? Θα εχω τυψεις 😂😂 πιστευω πως καλα ειναι τωρα να τρωω λιγο απ όλα και μόλις περάσουν οι γιορτές ν ξεκινήσω πιο δυναμικα, αλλά θα προσέχω και τώρα 😉👍εσεις τι λετε;;
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Καλημέρα, χμμ ναιι η καλη μέρα από το πρωί φαίνεται όμως!! +1,3kg 😢 να πω ότι δεν το περίμενα?! Θα πω ψέματα!! Και αυτό που σκεφτομαι είναι ότι σε λίγες ημέρες θα ξεκινήσουν τα οικογενειακά τραπέζια, και εμείς οι Έλληνες βρε παιδί μου έχουμε πολύ φαγοπότι 😂😂 ωχχ θεε μου!!!! Τι να κανω?! Να κατσω να φαω? Θα βαλω κιλα!! Να μην φαω? Θα εχω τυψεις 😂😂 πιστευω πως καλα ειναι τωρα να τρωω λιγο απ όλα και μόλις περάσουν οι γιορτές ν ξεκινήσω πιο δυναμικα, αλλά θα προσέχω και τώρα 😉👍εσεις τι λετε;; . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημεριανό: Φακόρυζο που έμεινε απο χθές με σάλτσα ντομάτας ❤👍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 75: Πρωϊνό: 2 φέτες χωριάτικο ψωμί με ταχίνι με μέλι και μια μπανάνα ❤👍😘
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Κρέπα αλμυρή με τυρί, τυροσαλάτα, ντομάτα, μπεϊκον, λίγες πατατούλες και κοτομπουκιές. Δεν την έφαγα όλη μόνη μου, εγώ λίγο τσίμπησα από τον φίλο μου. 
Καλό σας βράδυ ❤
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Κρέπα αλμυρή με τυρί, τυροσαλάτα, ντομάτα, μπεϊκον, λίγες πατατούλες και κοτομπουκιές. Δεν την έφαγα όλη μόνη μου, εγώ λίγο τσίμπησα από τον φίλο μου. Καλό σας βράδυ ❤ . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημεριανό: Μπιφτέκι γαλοπούλας με φακόρυζο και σαλάτα μαρούλι με ντοματίνια💚👍
(σορρυ για τη φωτο, δεν βγηκε και τόσο καθαρή)
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημεριανό: Μπιφτέκι γαλοπούλας με φακόρυζο και σαλάτα μαρούλι με ντοματίνια💚👍 (σορρυ για τη φωτο, δεν βγηκε και τόσο καθαρή) . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
D A Y 74: 1 τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα ψητή και 1 φέτα τυρι milner και ένα τσάι @twiningstea #earlgreytea 💛💛💛
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Με πονάει απίστευτα το στομάχι και δεν είχα όρεξη τίποτα να φαω, οπότε επειδή δεν ήθελα να κοιμηθώ νηστικιά είπα να φάω μια #kinder γαλακτοφέτα❤ 
Καληνύχτα σε όλους σας💖
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Με πονάει απίστευτα το στομάχι και δεν είχα όρεξη τίποτα να φαω, οπότε επειδή δεν ήθελα να κοιμηθώ νηστικιά είπα να φάω μια #kinder  γαλακτοφέτα❤ Καληνύχτα σε όλους σας💖 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημεριανό: 1 μπιφτέκι γαλοπούλας με λίγες τηγανιτές πατάτες (καιρο είχα να φάω τηγανιτές😁) σαλάτα και μια ψητή πιπεριά κέρατο ❤👍👍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημεριανό: 1 μπιφτέκι γαλοπούλας με λίγες τηγανιτές πατάτες (καιρο είχα να φάω τηγανιτές😁) σαλάτα και μια ψητή πιπεριά κέρατο ❤👍👍 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Βραδινό: Βγήκα με τον φίλο μου για "καφέ" (εγώ ήπια ένα #redbull) και στην επιστροφή πήραμε 3 καλαμάκια χοιρινά να φάμε, εγώ ένα έφαγα με μία πιτούλα και ο φίλος μου τα υπόλοιπα💓 αχ στάνιαρα!! μεσημέρι έφαγα κάτι πρόχειρο και στα γρήγορα κάτι λίγο πριν βγούμε βόλτα γιατί έκανα και κάτι δουλειές στο σπίτι οπότε ίσα ίσα που πρόλαβα να το βγάλω και φωτογραφία 😂😊❤
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Βγήκα με τον φίλο μου για "καφέ" (εγώ ήπια ένα #redbull ) και στην επιστροφή πήραμε 3 καλαμάκια χοιρινά να φάμε, εγώ ένα έφαγα με μία πιτούλα και ο φίλος μου τα υπόλοιπα💓 αχ στάνιαρα!! μεσημέρι έφαγα κάτι πρόχειρο και στα γρήγορα κάτι λίγο πριν βγούμε βόλτα γιατί έκανα και κάτι δουλειές στο σπίτι οπότε ίσα ίσα που πρόλαβα να το βγάλω και φωτογραφία 😂😊❤ . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημεριανό: 1 τόστ με γαλοπούλα ψητή σε φέτες και μια φέτα τυρι milner💕💕
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Για κάντε τάγκ τον φίλο/-η σας!!
Ψηφίστε κάτω σε σχόλιο ΝΑΙ ή ΟΧΙ !
Αν μαζευτούμε πάνω απο 1000 followers θα κάνω post σε λίγες μέρες το δωράκι 😉😉
Χριστούγεννα έρχονται, ας κάνω και εγώ ένα δωράκι σε έναν τυχερό 🎁🎁🎄🎅❤
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΑΣ, ΓΙΑ ΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΤΟΣΟ ΟΜΟΡΦΑ ΛΟΓΙΑ!
💓💓💓💓💓
.

#GIVEAWAY #diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Για κάντε τάγκ τον φίλο/-η σας!! Ψηφίστε κάτω σε σχόλιο ΝΑΙ ή ΟΧΙ ! Αν μαζευτούμε πάνω απο 1000 followers θα κάνω post σε λίγες μέρες το δωράκι 😉😉 Χριστούγεννα έρχονται, ας κάνω και εγώ ένα δωράκι σε έναν τυχερό 🎁🎁🎄🎅❤ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΑΣ, ΓΙΑ ΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΤΟΣΟ ΟΜΟΡΦΑ ΛΟΓΙΑ! 💓💓💓💓💓 . #GIVEAWAY  #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Ναι! Ναι! ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΑΙ!! Ποιος άλλος? 😂❤ (μόνο σοβαρές προτάσεις) .

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 72: Πρωϊνό: δεν ήθελα πολλά, μου κόπηκε η όρεξη μετά το αποτέλεσμα 😂😂 μπορεί να έβαλα μόνο 0,2gr αλλά δεν είναι δυνατόν. Το τελευταίο καιρό το έχω χαλάσει πολύ το προγραμμά μου. 😕 Με τέτοιο ωράριο τι να πρωτοπρολάβω να φάω κιόλας! Τεσπα για πρωϊνο ήπια ένα καφεδάκι #nescafe και έφαγα και ενα @nutella #b-ready ❤❤
Ααααα σε 22 μέρες έχουμε ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ💕💕💕 πόσο χαίρομαι. Η πιο όμορφη γιορτή του χρόνου 🎁🎄🎅❤🎶🎉🙌
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 72: Πρωϊνό: δεν ήθελα πολλά, μου κόπηκε η όρεξη μετά το αποτέλεσμα 😂😂 μπορεί να έβαλα μόνο 0,2gr αλλά δεν είναι δυνατόν. Το τελευταίο καιρό το έχω χαλάσει πολύ το προγραμμά μου. 😕 Με τέτοιο ωράριο τι να πρωτοπρολάβω να φάω κιόλας! Τεσπα για πρωϊνο ήπια ένα καφεδάκι #nescafe  και έφαγα και ενα @nutella #b -ready ❤❤ Ααααα σε 22 μέρες έχουμε ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ💕💕💕 πόσο χαίρομαι. Η πιο όμορφη γιορτή του χρόνου 🎁🎄🎅❤🎶🎉🙌 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Καλημέραα! Και ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. Δεν προλάβαμε να τα πούμε προχθές, έφτιαξε κάπως το κινητό μου οπότε όλα καλά😉👍
Μμμμ +200gr 😕😕 μα πως ειναι δυνατον?! Αυτή η εβδομάδα ήταν η πιο δύσκολη για μενα, γιατί έτρωγα περίεργες ώρες και σχεδόν τίποτα. Νιώθω οτι ήταν η πρώτη εβδομάδα που δεν έτρωγα πολλά και δεν έπινα νερό. Και Παρασκευή (που δεν μπόρεσα να κάνω κάτι ποστ) ήμουν για μεσημέρι με μια μπάρα δημητριακών και το βράδυ τη έφαγα λίγο παραπανω αλλα δεν είχα φάει τίποτα όλη μέρα. Χθές πάλι ουτε πρωϊνό έφαγα, μεσημέρι μισο κλαμπ σάντουιτς και το βράδυ μία αυγόφετα με γιαούρτι πρόβειο 2%😕😕😕 δεν μπορώ να το καταλάβω..έχω παρατηρήσει πως το τελευταίο καίρο δεν μπορώ να χάσω καθόλου κιλά😕 τεσπα έχει κολλήσει ο μεταβολισμός μου 😂 θα ξεκολλήσει που θα πάει!!! Καλή και όμορφη Κυριακή να έχουμε! Ανυπομονώ να έρθουν τα Χριστούγεννα. Εσεις??? 🎅🎄🎁
.

#weightday #today #diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Καλημέραα! Και ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. Δεν προλάβαμε να τα πούμε προχθές, έφτιαξε κάπως το κινητό μου οπότε όλα καλά😉👍 Μμμμ +200gr 😕😕 μα πως ειναι δυνατον?! Αυτή η εβδομάδα ήταν η πιο δύσκολη για μενα, γιατί έτρωγα περίεργες ώρες και σχεδόν τίποτα. Νιώθω οτι ήταν η πρώτη εβδομάδα που δεν έτρωγα πολλά και δεν έπινα νερό. Και Παρασκευή (που δεν μπόρεσα να κάνω κάτι ποστ) ήμουν για μεσημέρι με μια μπάρα δημητριακών και το βράδυ τη έφαγα λίγο παραπανω αλλα δεν είχα φάει τίποτα όλη μέρα. Χθές πάλι ουτε πρωϊνό έφαγα, μεσημέρι μισο κλαμπ σάντουιτς και το βράδυ μία αυγόφετα με γιαούρτι πρόβειο 2%😕😕😕 δεν μπορώ να το καταλάβω..έχω παρατηρήσει πως το τελευταίο καίρο δεν μπορώ να χάσω καθόλου κιλά😕 τεσπα έχει κολλήσει ο μεταβολισμός μου 😂 θα ξεκολλήσει που θα πάει!!! Καλή και όμορφη Κυριακή να έχουμε! Ανυπομονώ να έρθουν τα Χριστούγεννα. Εσεις??? 🎅🎄🎁 . #weightday  #today  #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Καλησπέρα!!!!!!! 🆘🆘🆘
Στο κινητό μου έχω ιο⚠
Χθες και σήμερα δεν μπόρεσα να κάνω τίποτα post!
Σας γράφω εδώ αναλύτικα τι έφαγα χθές και σήμερα.

D A Y 70: 
Πρωϊνό: 3 μπισκότα @grancereale_greece #cioccolato 
Μεσημέρι: 1 μπάρα Δημητριακών (ήμουν στη δουλειά)

Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι, κεμπάπ γιαουρτλού μισή μερίδα (επειδή είχα βγεί έξω), λίγο λευκο κρασί, λίγο σαγανάκι και λίγο συκωταριά λαδορίγανη

D A Y 71: 
Πρωϊνό: - (ξύπνησα πολύ αργά) 😂🙈 Μεσημέρι: Ένα κλαμπ σάντουιτς #ceasar απο τα @goodysburgerhouse (εννοειτε πως δεν το έφαγα όλο, ειδικά τις πατάτες, γιατί ήταν τεράστιο)

Απόγευμα: Μία μπάρα Δημητριακών #digestivebars με μαύρη σοκολάτα

Βραδινό: 1 αυγόφετα με ένα κομματι τυρί όσο ένα σπιρτόκουτο και λενα γιαουρτι πρόβειο 2% 
Αυτό ήταν το πρόγραμμα μου τις δύο τελευταίες ημέρες!! Ευτυχώς ξεκόλλησε κάπως και εύχομαι να μην ξανακολλήσει!! Καλό σας βράδυ 💓❤
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Καλησπέρα!!!!!!! 🆘🆘🆘 Στο κινητό μου έχω ιο⚠ Χθες και σήμερα δεν μπόρεσα να κάνω τίποτα post! Σας γράφω εδώ αναλύτικα τι έφαγα χθές και σήμερα. D A Y 70: Πρωϊνό: 3 μπισκότα @grancereale_greece #cioccolato  Μεσημέρι: 1 μπάρα Δημητριακών (ήμουν στη δουλειά) Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι, κεμπάπ γιαουρτλού μισή μερίδα (επειδή είχα βγεί έξω), λίγο λευκο κρασί, λίγο σαγανάκι και λίγο συκωταριά λαδορίγανη D A Y 71: Πρωϊνό: - (ξύπνησα πολύ αργά) 😂🙈 Μεσημέρι: Ένα κλαμπ σάντουιτς #ceasar  απο τα @goodysburgerhouse (εννοειτε πως δεν το έφαγα όλο, ειδικά τις πατάτες, γιατί ήταν τεράστιο) Απόγευμα: Μία μπάρα Δημητριακών #digestivebars  με μαύρη σοκολάτα Βραδινό: 1 αυγόφετα με ένα κομματι τυρί όσο ένα σπιρτόκουτο και λενα γιαουρτι πρόβειο 2% Αυτό ήταν το πρόγραμμα μου τις δύο τελευταίες ημέρες!! Ευτυχώς ξεκόλλησε κάπως και εύχομαι να μην ξανακολλήσει!! Καλό σας βράδυ 💓❤ . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation