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  • juniorneves10
    ♠Junior Neves♠
    @juniorneves10

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Prova 5 - Open Blu confiram um pouco mais do Champs -
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55 Wall balls 
55 Deadlift
55 Box Jump 
Terminando em 6:30 min
Prova 5 - Open Blu confiram um pouco mais do Champs - - - 55 Wall balls 55 Deadlift 55 Box Jump Terminando em 6:30 min
Final de semana de competição e foi como eu esperava, minha meta era estar entre os 10 na Categoria RX, obtive a 7° colocação entre 25 competidores, foram 5 provas , obtendo em duas resultados expressivos 3° prova melhor PR  e a 5° prova terminando em 2°, um campeonato muito bem organizado, parabéns a @cfblumenau  com um nível altíssimo de atletas  da região ! -
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De quebra hoje tive o prazer de ter meus pais pela primeira vez indo assistir uma competição minha, fiquei muito feliz em ter eles dentro de uma box de crossfit , e já estão querendo ir treinar !! -
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Agradecimentos aos meus parceiros e patrocinadores ! 
@ncneoprene 
@nossaformalitoral 
@wbr_works 
@liliansoaresnutri 
@wodfitness_centrodetreinamento
Final de semana de competição e foi como eu esperava, minha meta era estar entre os 10 na Categoria RX, obtive a 7° colocação entre 25 competidores, foram 5 provas , obtendo em duas resultados expressivos 3° prova melhor PR e a 5° prova terminando em 2°, um campeonato muito bem organizado, parabéns a @cfblumenau com um nível altíssimo de atletas da região ! - - De quebra hoje tive o prazer de ter meus pais pela primeira vez indo assistir uma competição minha, fiquei muito feliz em ter eles dentro de uma box de crossfit , e já estão querendo ir treinar !! - - Agradecimentos aos meus parceiros e patrocinadores ! @ncneoprene @nossaformalitoral @wbr_works @liliansoaresnutri @wodfitness_centrodetreinamento
Mentalize , Foque e não tenha medo dos desafios a qual a vida te proporciona com Deus no comando nada pode nos vencer !! 2° Wod PR Squat Clean 130KG -
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3 Wod 5 min TC

4 Squat Clean 
8 HSPU 
5 rounds -
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1° dia de competição OPEN BLU contente com os meus resultados !! Agradeço em nome de todos meus alunos Barra Velha , Piçarras, Penha que sempre estão me apoiando e me desejando muita sorte !! Agradeço aos meus patrocinadores e parceiros 
@ncneoprene
@nossaformalitoral
@wodfitness_centrodetreinamento
@wbr_works

#crossfit #cross #obgsenhor
Mentalize , Foque e não tenha medo dos desafios a qual a vida te proporciona com Deus no comando nada pode nos vencer !! 2° Wod PR Squat Clean 130KG - - 3 Wod 5 min TC 4 Squat Clean 8 HSPU 5 rounds - - 1° dia de competição OPEN BLU contente com os meus resultados !! Agradeço em nome de todos meus alunos Barra Velha , Piçarras, Penha que sempre estão me apoiando e me desejando muita sorte !! Agradeço aos meus patrocinadores e parceiros @ncneoprene @nossaformalitoral @wodfitness_centrodetreinamento @wbr_works #crossfit  #cross  #obgsenhor 
Shotting by @andersonreeichert 
Sexta abençoada a todos ! 
#malemodel #model #jrmodel #manstyle #man #homem #boy #boymodel #like #jrneves
Bom dia vem aii semana que vem Desfile @colccivicio na cidade de Palotina - PR ! -
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Mister Paraná 2017 
#modeling #model #malemodel #moda #colcci #lojacolcci #photography #presençavip #jrneves #misterbrasil #mister #palotina #Palotina #Paraná
Começamos com um bom FMS, depois aquela Lubrificação Articular , um bom Aquecimento Integrado, uma Neuromuscular e um bom Específico para concentrar e cair num bom WOD !! -
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Venha fazer parte desta família !
Studio Boa Forma e Saúde !

@ncneoprene 
@nossaformalitoral
@wbr_works
Começamos com um bom FMS, depois aquela Lubrificação Articular , um bom Aquecimento Integrado, uma Neuromuscular e um bom Específico para concentrar e cair num bom WOD !! - - - Venha fazer parte desta família ! Studio Boa Forma e Saúde ! @ncneoprene @nossaformalitoral @wbr_works
O branquelo mais a morena ! Pensa na dupla ! 
Campanha : @ciatlon_ 
Ph : @glamourfotoestudio__ 
#model #malemodel
#modeling #moda #jeans #like
Semana intensa testar todos os wods para neste final de semana competir, e um dos workouts, categoria RX será este : -
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9 min Time Cap 
100 Double Unders 
15/12/19
C2B e Pistols
100 Double Unders 
@ncneoprene 
@nossaformalitoral 
@wbr_works 
@wodfitness_centrodetreinamento 
#cross
#crossfit 
#workouts
#competição
Semana intensa testar todos os wods para neste final de semana competir, e um dos workouts, categoria RX será este : - - - 9 min Time Cap 100 Double Unders 15/12/19 C2B e Pistols 100 Double Unders @ncneoprene @nossaformalitoral @wbr_works @wodfitness_centrodetreinamento #cross  #crossfit  #workouts  #competição 
A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável. -
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Força e Honra !! Ph : @ygorlimafoto 
#crossfitpicarras 
#cross 
#crosstraining 
#coach 
#coachjrneves
#jrmodel 
#malemodel
Vem aii pela frente 4 campeonatos importantes, dessa vez fiquem tranquilos não vou quebrar o REMO soltar o cabo na tranquilidade ! 
Trio - @wodfitness_centrodetreinamento - @l.fernando e @brunomafraglider

Campeonato - @bravesgames 
@ncneoprene
@nossaformalitoral 
@wbr_works 
Wod : 22 min 
2000 mile RUN
250 mts ROW
15 Burppes over ROW 
#crossfit #cross #competidor #bravesgames #games
Vem aii pela frente 4 campeonatos importantes, dessa vez fiquem tranquilos não vou quebrar o REMO soltar o cabo na tranquilidade ! Trio - @wodfitness_centrodetreinamento - @l.fernando e @brunomafraglider Campeonato - @bravesgames @ncneoprene @nossaformalitoral @wbr_works Wod : 22 min 2000 mile RUN 250 mts ROW 15 Burppes over ROW #crossfit  #cross  #competidor  #bravesgames  #games 
Aquele jeito JR de ser um cara feliz e humilde sempre !! Feliz é o homem que confia no senhor ! SL/40 
#sextafeira #obgjesus #jrneves #model #modeling #malemodel
Persistência sempre ! O caminho para o Êxito ! 
Campanha @lojasduilson

#malemodel #model #calçados #loja #jrmodel #modeling