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Petiscos saudáveis e deliciosos 😋#listavipdavan Deslize a tela 😉
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Repost @priscilapires82 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉Prooooontoooo gente... a comparação!!
A primeira foto postei nessa última segunda-feira... depois de um final de semana cheio de "gordices"...aiii corri para o e-book da @vanessa.rangeli os Três dias de Detox...e paaaah...do jeitinho que eu Amo.
Eu recomendo...segue a @vanessa.rangeli ... compra o e-book e SEJA FELIZ.  Pronto falei.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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Vc sabia que o requeijão q compramos em supermercados ( mesmo o light) não é nem um pouco saudável?!! Nada bom!! Por isso tive essa ideia desse REQUEIJÃO FIT CASEIRO 
fácil fácil de fazer, pq comigo não tem essa de receita complicada não rsrs. ➡️Ingredientes:
-metade de uma ricota -2 colheres de leite em pó desnatado - água fervente ( +ou- 150 ml) e sal a gosto (de preferência o do Himalaia). ➡️ Preparo: 
Bata  td no liquidificador e leve a geladeira. Pronto só isso nada mais!!! 👉Dura 3 dias na geladeira 👈 🔴Intolerantes a lactose : fazer com o leite em pó sem lactose , ricota sem lactose ou cottage sem lactose . #listavipdavan
Vc sabia que o requeijão q compramos em supermercados ( mesmo o light) não é nem um pouco saudável?!! Nada bom!! Por isso tive essa ideia desse REQUEIJÃO FIT CASEIRO fácil fácil de fazer, pq comigo não tem essa de receita complicada não rsrs. ➡️Ingredientes: -metade de uma ricota -2 colheres de leite em pó desnatado - água fervente ( +ou- 150 ml) e sal a gosto (de preferência o do Himalaia). ➡️ Preparo: Bata td no liquidificador e leve a geladeira. Pronto só isso nada mais!!! 👉Dura 3 dias na geladeira 👈 🔴Intolerantes a lactose : fazer com o leite em pó sem lactose , ricota sem lactose ou cottage sem lactose . #listavipdavan 
Gente, o ebook da Van 
SEQUE E DEFINA SEU CORPO EM 4 SEMANAS está fazendo o maior sucesso 💥🙏🏻 !! Entre no link q está aqui na bio www.vanessarangeli.com.br  e saiba mais ✅CARDÁPIO PARA 4 SEMANAS 
Passo a passo de 4 semanas com exemplos de cardápios montados pela nutricionista Marcela Rodrigues. ✅TABELAS PARA VOCÊ IMPRIMIR 
1 tabela por semana com todos os exemplos de refeições e seus respectivos horários para você imprimir ou printar. ✅PRÉ TREINO E PÓS TREINO 
Exemplos de refeições pré treino e pós treino com explicações de como montá-lo de acordo com o horário da sua atividade física. ✅EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA 
Vídeos de exercícios para você treinar em casa sem perder tempo . Treino montado pelo personal trainer Ed Valente . ✅RECEITAS PERFEITAS PARA LEVAR NA MARMITA 
Vc tem vergonha de comer batata doce e frango em público? Com as Receitas perfeitas p levar na marmita você não terá mais esse problema. ✅DETOX: COMO FAZER?
Passo a passo de como fazer 5 dias de detox e dar aquela desinchada depois de uma viagem ou de um fim de semana de jacadas. ✅PRISCILA PIRES
O cardápio q fez Priscila Pires eliminar 35 kg. 
E MUITO MAIS...
8 Bônus exclusivos para nunca mais você ficar perdido sem saber o q fazer para atingir o seu objetivo. #ebookvanrangeli
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Dificuldade na dieta: REFRIGERANTE!!! 👆 Receita de refrigerante fake em post anterior #listavipdavan
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Refrigerante fake!! #listavipdavan
Temperinhos naturais SEMPRE 🙏🏻 #listavipdavan
Quer concorrer a 1 vaga p minha Consultoria?? Quer participar da Lista VIP da Van ESPECIAL 🌟?? Todos que comprarem hoje o ebook da Van "Guia p secar e definir em 4 semanas" (link na bio) , irão entrar na minha Lista VIP ESPECIAL e concorrer a uma consultoria de 12 semanas 😃!!! Dica perfeita p quem já tem o ebook é 👉Comece pelo Período Detox , vc já desincha de 1,5 kg a 3 kg em 3 dias e já começa o cardápio da rotina super animada(o) 🎉 #vanrangelipersonalfitness
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Vagas Extras p minha consultoria encerradas em um pouco mais de 24 hs ☺️🙂👏👏👏!!! Separei 1 vaguinha p sortear p quem comprar HOJE o Ebook da Van "Guia p secar e definir em 4 semanas" (link na bio) !!! Www.vanessarangeli.com.br
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Evolução maravilhosa da linda Elaine Resende !! Com 5 semanas da minha consultoria( aux:@nutrimarcelarodrigues @personal_ed_valente @fisio_suzana_jose ) 🙀🙀!! 👏👏👏👏 #vanrangelipersonalfitness Imaginem qd completar todo o período da consultoria hein 💥💥💥
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Vagas EXTRAS p minha consultoria (aux. @nutrimarcelarodrigues e @personal_ed_valente) estão oficialmente abertas AGORA!!! P/ 👉Informações: (21)99599-4631 #vanrangelipersonalfitness
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Petiscos saudáveis e deliciosos 😋#listavipdavan Deslize a tela 😉
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Dificuldade na dieta: CERVEJA 🍻 Quer saber a solução p esse problema? Da uma olhadinha no stories 😉 #vanrangelipersonalfitness
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