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  • nutrirodrigomoreira
    Dr. Rodrigo Moreira
    @nutrirodrigomoreira

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ESTÁ DISPONÍVEL... O CURSO DE VERÃO ☀📚 Sobre estratégias para o emagrecimentos e performance 📈💪🏽Atualmente muito se é falado sobre dietas para emagrecimento, muitas denominações porém com pouco embasamento. Neste curso você terá a condição de adquirir conhecimentos suficientes e atualizados para interpretar o quadro clínico da pessoa que está sendo avaliada e assim saber direcionar a melhor intervenção, envolvendo desde a alimentação e englobando neste caso a distribuição dos horários adequados para a rotina da mesma, e as preferencias alimentares nas porções indicadas levando em conta a condição financeira para investimento. Na parte de treinamento algumas estratégias direcionadas para o emagrecimento serão citadas, como por exemplo: o exercício aeróbio em jejum, o famoso AEJ, musculação, caminhada, exercício intervalado de alta intensidade - HIIT. Também será falado sobre fisiologia e bio energética, com base nesses mecanismos ficará fácil de interpretar qualquer modalidade esportiva. Sobre suplementação, alguns clássicos suplementos preconizados para auxiliar o emagrecimento como: a cafeína, a L- Carnitina, chá verde, entre outros serão elucidados passando o pressuposto teórico, ou seja, o raciocínio de ação da estratégia. Assim você terá capacidade de conseguir ter mais conhecimentos para ter melhores ações envolvidas no processo de emagrecimento. Aproveite 😉 é gratificante poder compartilhar todo este conteúdo em formato de curso para conhecimento de todos ✍🏽🤓
Para acessar [Link na bio]. #nutrasports #emagrecimento #performance #nutrirodrigomoreira #lifestyle #study #sports #sport #active #fit #action #win #winning #motivation #focus #nutricionista #suplemento #conhecimento #knowledge
ESTÁ DISPONÍVEL... O CURSO DE VERÃO ☀📚 Sobre estratégias para o emagrecimentos e performance 📈💪🏽Atualmente muito se é falado sobre dietas para emagrecimento, muitas denominações porém com pouco embasamento. Neste curso você terá a condição de adquirir conhecimentos suficientes e atualizados para interpretar o quadro clínico da pessoa que está sendo avaliada e assim saber direcionar a melhor intervenção, envolvendo desde a alimentação e englobando neste caso a distribuição dos horários adequados para a rotina da mesma, e as preferencias alimentares nas porções indicadas levando em conta a condição financeira para investimento. Na parte de treinamento algumas estratégias direcionadas para o emagrecimento serão citadas, como por exemplo: o exercício aeróbio em jejum, o famoso AEJ, musculação, caminhada, exercício intervalado de alta intensidade - HIIT. Também será falado sobre fisiologia e bio energética, com base nesses mecanismos ficará fácil de interpretar qualquer modalidade esportiva. Sobre suplementação, alguns clássicos suplementos preconizados para auxiliar o emagrecimento como: a cafeína, a L- Carnitina, chá verde, entre outros serão elucidados passando o pressuposto teórico, ou seja, o raciocínio de ação da estratégia. Assim você terá capacidade de conseguir ter mais conhecimentos para ter melhores ações envolvidas no processo de emagrecimento. Aproveite 😉 é gratificante poder compartilhar todo este conteúdo em formato de curso para conhecimento de todos ✍🏽🤓 Para acessar [Link na bio]. #nutrasports  #emagrecimento  #performance  #nutrirodrigomoreira  #lifestyle  #study  #sports  #sport  #active  #fit  #action  #win  #winning  #motivation  #focus  #nutricionista  #suplemento  #conhecimento  #knowledge 
Mais uma nova vertente do "Canal NutraSports" chegando para compartilhar conhecimento. O "Minuto Suporte NutraSports" nasceu da necessidade de passar informações para melhorias no processo de controle da alimentação que irão ajudar em sua dieta, ou até mesmo em ações do dia a dia. 💪💥 Nesse episódio falaremos da Balança de Precisão, que é uma ferramenta que pode dar muito suporte na pesagem dos alimentos para fracionar da maneira correta seus alimentos conforme as instruções passadas pelo nutricionista. 🤝 // ⏯ YOUTUBE.COM/NUTRASPORTS #metodologianutrasports
Mais uma nova vertente do "Canal NutraSports" chegando para compartilhar conhecimento. O "Minuto Suporte NutraSports" nasceu da necessidade de passar informações para melhorias no processo de controle da alimentação que irão ajudar em sua dieta, ou até mesmo em ações do dia a dia. 💪💥 Nesse episódio falaremos da Balança de Precisão, que é uma ferramenta que pode dar muito suporte na pesagem dos alimentos para fracionar da maneira correta seus alimentos conforme as instruções passadas pelo nutricionista. 🤝 // ⏯ YOUTUBE.COM/NUTRASPORTS #metodologianutrasports 
#Creatina | Faz diferença tomar no pré ou pós treino?

É bom deixar claro que para a prescrição, várias vertentes são analisadas, neste caso irei abordar sobre o efeito encontrado no estudo publicado por Antonio K, Ciccone V.na J Int Soc Sports Nutr, 2013. Onde dois grupos de culturistas naturais foram separados, onde um grupo consumia 5g no pré treino e o outro 5g no pós treino. Os indivíduos treinaram 5 dias por semana, durante quatro semanas. Não tendo diferença entre os grupos no volume de consumo calórico e/ou na distribuição de macronutrientes (40% de CHO; 26% PTN; 35% GORD). Constatou-se que a suplementação pós treino foi mais efetiva 👍🏼 para a performance de força e ganho de massa magra.
Obs: nos dias sem treino eles mantiveram a suplementação.🧐 #nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam
#Creatina  | Faz diferença tomar no pré ou pós treino? É bom deixar claro que para a prescrição, várias vertentes são analisadas, neste caso irei abordar sobre o efeito encontrado no estudo publicado por Antonio K, Ciccone V.na J Int Soc Sports Nutr, 2013. Onde dois grupos de culturistas naturais foram separados, onde um grupo consumia 5g no pré treino e o outro 5g no pós treino. Os indivíduos treinaram 5 dias por semana, durante quatro semanas. Não tendo diferença entre os grupos no volume de consumo calórico e/ou na distribuição de macronutrientes (40% de CHO; 26% PTN; 35% GORD). Constatou-se que a suplementação pós treino foi mais efetiva 👍🏼 para a performance de força e ganho de massa magra. Obs: nos dias sem treino eles mantiveram a suplementação.🧐 #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam 
Nutrição vegetariana🥙. O estudo publicado pela American Society for Nutrition, 2014. Mostra que a nutrição vegetariana é documentada por escritos antigos na Europa do século VI a.C. Os antigos gregos acreditavam que os animais 🐂 estavam relacionados os humanos e que ele podiam se comunicar e pensar. Considerou-se que os humanos são legalmente responsáveis pelos animais e que matá-los significava injustiça.

Nas últimas décadas do século XX, as dietas tradicionais do Mediterrâneo, baseadas em vegetais, mostravam-se efetivas para um melhor quadro de saúde. Os compostos antioxidantes na forma de fitoquímicos são associados a vários benefícios, como a diminuição de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. 
O futuro da nutrição vegetariana é promissor, por razões éticas, ecológicas, econômicas, de sustentabilidade e até higiene, haja vista que um número crescente de escândalos alimentares que dizem respeito a alimentos derivados de carne🍖. #nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam
Nutrição vegetariana🥙. O estudo publicado pela American Society for Nutrition, 2014. Mostra que a nutrição vegetariana é documentada por escritos antigos na Europa do século VI a.C. Os antigos gregos acreditavam que os animais 🐂 estavam relacionados os humanos e que ele podiam se comunicar e pensar. Considerou-se que os humanos são legalmente responsáveis pelos animais e que matá-los significava injustiça. Nas últimas décadas do século XX, as dietas tradicionais do Mediterrâneo, baseadas em vegetais, mostravam-se efetivas para um melhor quadro de saúde. Os compostos antioxidantes na forma de fitoquímicos são associados a vários benefícios, como a diminuição de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. O futuro da nutrição vegetariana é promissor, por razões éticas, ecológicas, econômicas, de sustentabilidade e até higiene, haja vista que um número crescente de escândalos alimentares que dizem respeito a alimentos derivados de carne🍖. #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam 
Somos resultado dos nossos esforços diários, a intensidade e a regularidade serão os fatores chaves para nosso desenvolvimento. A evolução não para! 🚀 #MetodologiaNutraSports
Somos resultado dos nossos esforços diários, a intensidade e a regularidade serão os fatores chaves para nosso desenvolvimento. A evolução não para! 🚀 #MetodologiaNutraSports 
O curso de verão EAD👨‍💻 está a todo vapor!! Venha adquirir mais conhecimentos sobre as “Estratégias eficientes para o emagrecimento e performance” 💪 - Link na bio - “A evolução não para” #nutrasports
O curso de verão EAD👨‍💻 está a todo vapor!! Venha adquirir mais conhecimentos sobre as “Estratégias eficientes para o emagrecimento e performance” 💪 - Link na bio - “A evolução não para” #nutrasports 
Você sabia?🧐 Uma noite de sono mal dormida 😴 vai aumentar no dia seguinte o seu apetite global em quase 30%, e a sua vontade por alimentos doces 🍰 aumentará em mais de 30%, os hormônios que geram saciedade serão diminuídos e o seu estresse aumentado. E assim você vai buscar o dia inteiro o que chamo de "confort food", que certamente não vai ser uma saladinha 🥗 com proteína 🍖 que vai te dar o conforto emocional que buscará, e sim os doces, ricos em açúcares e também a vontade comer até encher a barriga.

Vocês vão perceber na próxima vez que dormirem pouco, como por exemplo: terem ido pra a balada e dormindo poucas horas para não se atrasarem no trabalho, a dificuldade que vai ser manter a dieta no dia seguinte! Fica a dica e se cuidem!

Descansar é fundamental 😌 para a sua saúde física e emocional, não subestimem e achem que dormir pouco uma noite não irá te trazer problemas, por que traz outros tantos para a saúde.

#nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam
Você sabia?🧐 Uma noite de sono mal dormida 😴 vai aumentar no dia seguinte o seu apetite global em quase 30%, e a sua vontade por alimentos doces 🍰 aumentará em mais de 30%, os hormônios que geram saciedade serão diminuídos e o seu estresse aumentado. E assim você vai buscar o dia inteiro o que chamo de "confort food", que certamente não vai ser uma saladinha 🥗 com proteína 🍖 que vai te dar o conforto emocional que buscará, e sim os doces, ricos em açúcares e também a vontade comer até encher a barriga. Vocês vão perceber na próxima vez que dormirem pouco, como por exemplo: terem ido pra a balada e dormindo poucas horas para não se atrasarem no trabalho, a dificuldade que vai ser manter a dieta no dia seguinte! Fica a dica e se cuidem! Descansar é fundamental 😌 para a sua saúde física e emocional, não subestimem e achem que dormir pouco uma noite não irá te trazer problemas, por que traz outros tantos para a saúde. #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam 
Jantar de hoje:
👉🏻Arroz branco arroz 🍚 👉🏻 Feijão 👉🏻 Almôndegas de carne 🍖 
Sobremesa 🤤:
Balde de:
👉🏻 Melancia 🍉 👉🏻 Uvas 🍇 👉🏻 Iogurte integral sabor morango 🍓 
Assim, oferte de acordo com a sua demanda 😉💪🏼
Jantar de hoje: 👉🏻Arroz branco arroz 🍚 👉🏻 Feijão 👉🏻 Almôndegas de carne 🍖 Sobremesa 🤤: Balde de: 👉🏻 Melancia 🍉 👉🏻 Uvas 🍇 👉🏻 Iogurte integral sabor morango 🍓 Assim, oferte de acordo com a sua demanda 😉💪🏼
Marmita @lightchefoficial 👨🍳 Prato Low Carb 🤩! Rico em proteínas de alto valor biológico e em micronutrientes, essa composição se encaixa bem para estratégias que visam a restrição parcial de carboidratos. Somando apenas aproximadamente 330kcal, poderá ser introduzida em qualquer momento do dia. Por ter mais 40g de proteína na porção é uma excelente opção para a última refeição do dia.

BENEFÍCIO para os meus seguidores: www.lightchef.com.br e utilize o cupom de desconto (NUTRASPORTS10OFF) para suas compras! 🛒

Composição:
🥗Mix de Verduras;
🥒Legumes Salteados;
🐟Filé de Linguado;
🍗Abobrinha recheada com Frango Cremoso.

#nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam #marmita #LightChef #CupomDeDesconto
Marmita @lightchefoficial 👨🍳 Prato Low Carb 🤩! Rico em proteínas de alto valor biológico e em micronutrientes, essa composição se encaixa bem para estratégias que visam a restrição parcial de carboidratos. Somando apenas aproximadamente 330kcal, poderá ser introduzida em qualquer momento do dia. Por ter mais 40g de proteína na porção é uma excelente opção para a última refeição do dia. BENEFÍCIO para os meus seguidores: www.lightchef.com.br e utilize o cupom de desconto (NUTRASPORTS10OFF) para suas compras! 🛒 Composição: 🥗Mix de Verduras; 🥒Legumes Salteados; 🐟Filé de Linguado; 🍗Abobrinha recheada com Frango Cremoso. #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam  #marmita  #LightChef  #CupomDeDesconto 
2018 está apenas começando e neste ano teremos diversas novidades aqui na NutraSports 💥 Para não perder nada fique por dentro de todas as nossas redes sociais, se você ainda não é inscrito em nosso canal, acesse YOUTUBE.COM/ NUTRASPORTS e inscreva-se 👊🏽💥 “A evolução não para” #nutrasports
2018 está apenas começando e neste ano teremos diversas novidades aqui na NutraSports 💥 Para não perder nada fique por dentro de todas as nossas redes sociais, se você ainda não é inscrito em nosso canal, acesse YOUTUBE.COM/ NUTRASPORTS e inscreva-se 👊🏽💥 “A evolução não para” #nutrasports 
Trocas inteligentes - tirando paradigmas

A whey protein é um excelente suplemento e até um bom alimento✔️! Então, por exemplo, se o seu filho não tem apetite pela manhã, antes de ir para a escola e só toma no máximo um leite 🥛 com achocolatado, ele está na verdade ingerindo leite com açúcar praticamente, e assim recomendo que você troque o achocolatado pela whey protein sabor chocolate🍫, será muito mais nutritivo e certamente só trará benefícios à saúde dele essa mudança. 
A whey na versão concentrada de sabor chocolate é tão saboroso quanto um achocolatado e ele não vai reclamar do sabor🤪. E não há contraindicações neste caso! Ainda se ele estiver com com índice de gordura acima do ótimo para a idade dele, pois, consumir o achocolatado (açúcar) para ficar sentado, assistindo aulas, não vai gerar condição suficiente de gasto é parte disso será acumulado em forma de energia 🔌 de estoque, gordura!

#nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam
Trocas inteligentes - tirando paradigmas A whey protein é um excelente suplemento e até um bom alimento✔️! Então, por exemplo, se o seu filho não tem apetite pela manhã, antes de ir para a escola e só toma no máximo um leite 🥛 com achocolatado, ele está na verdade ingerindo leite com açúcar praticamente, e assim recomendo que você troque o achocolatado pela whey protein sabor chocolate🍫, será muito mais nutritivo e certamente só trará benefícios à saúde dele essa mudança. A whey na versão concentrada de sabor chocolate é tão saboroso quanto um achocolatado e ele não vai reclamar do sabor🤪. E não há contraindicações neste caso! Ainda se ele estiver com com índice de gordura acima do ótimo para a idade dele, pois, consumir o achocolatado (açúcar) para ficar sentado, assistindo aulas, não vai gerar condição suficiente de gasto é parte disso será acumulado em forma de energia 🔌 de estoque, gordura! #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam 
Entre 80 a 90% das mulheres 👩🏼 após a puberdade possuirão a celulite (Hidrolipodistrofia Ginóide). Mais propensas, a correlação envolve a parte hormonal onde o estrogênio, hormônio de característica feminina, aumenta a retenção 📈 hídrica e contribui para a deposição de gordura na região do glúteo e coxa. Diferentemente dos homens, o hormônio testosterona, eleva a massa muscular e por anatomicamente o tecido gorduroso e a pele estarem acima do músculo💪🏼, o músculo é importante para a sustentação. 
A diferença estrutural no tecido adiposo entre homens e mulheres também é fator negativo 👎🏼para o quadro em mulheres. As trabéculas de colágeno são fibras mais finas e dispostas de forma mais frágeis.

A solução estará no emagrecimento, somando a um ganho de massa muscular, gerando sustentação ao tecido. Além da alimentação 🍖 equilibrada/direcionada e a correta ingestão de água💦, alguns suplementos como: o ômega 3, a Whey protein, vitamina C, Ferro, Silício, são fundamentais serem ofertados de forma adequada para a evolução do quadro. 
Consulte o seu nutricionista.

#nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam #celulite #AtençãoMulheres
Entre 80 a 90% das mulheres 👩🏼 após a puberdade possuirão a celulite (Hidrolipodistrofia Ginóide). Mais propensas, a correlação envolve a parte hormonal onde o estrogênio, hormônio de característica feminina, aumenta a retenção 📈 hídrica e contribui para a deposição de gordura na região do glúteo e coxa. Diferentemente dos homens, o hormônio testosterona, eleva a massa muscular e por anatomicamente o tecido gorduroso e a pele estarem acima do músculo💪🏼, o músculo é importante para a sustentação. A diferença estrutural no tecido adiposo entre homens e mulheres também é fator negativo 👎🏼para o quadro em mulheres. As trabéculas de colágeno são fibras mais finas e dispostas de forma mais frágeis. A solução estará no emagrecimento, somando a um ganho de massa muscular, gerando sustentação ao tecido. Além da alimentação 🍖 equilibrada/direcionada e a correta ingestão de água💦, alguns suplementos como: o ômega 3, a Whey protein, vitamina C, Ferro, Silício, são fundamentais serem ofertados de forma adequada para a evolução do quadro. Consulte o seu nutricionista. #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam  #celulite  #AtençãoMulheres 
SÁBADO ANIMADO!

Com maior prazer que acordo no sábado para atender aqueles pacientes que não tem condições de vir durante a semana. Sempre é uma satisfação, encontro pessoas de diversas cidades e estados (já rolou até um bate-volta) que vêm de longe para adquirir meu conhecimento. Obrigado para todos que acreditam no meu trabalho e compram essa ideia comigo, vocês são a vitrine do meu trabalho e assim eu consigo ser visto e reconhecido.

#nutrition #nutricionista #nutricao #nutricionistaRodrigoMoreira #nutrasports #academia #emagrecimento #emagrecer #estilodevida #alimentacaosaudavel #desempenho #nutricaoesp #probiotica #probioticagoldteam #fds #sabadao
SÁBADO ANIMADO! Com maior prazer que acordo no sábado para atender aqueles pacientes que não tem condições de vir durante a semana. Sempre é uma satisfação, encontro pessoas de diversas cidades e estados (já rolou até um bate-volta) que vêm de longe para adquirir meu conhecimento. Obrigado para todos que acreditam no meu trabalho e compram essa ideia comigo, vocês são a vitrine do meu trabalho e assim eu consigo ser visto e reconhecido. #nutrition  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistaRodrigoMoreira  #nutrasports  #academia  #emagrecimento  #emagrecer  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #desempenho  #nutricaoesp  #probiotica  #probioticagoldteam  #fds  #sabadao 
ESTÁ DISPONÍVEL... O CURSO DE VERÃO ☀📚 Sobre estratégias para o emagrecimentos e performance 📈💪🏽Atualmente muito se é falado sobre dietas para emagrecimento, muitas denominações porém com pouco embasamento. Neste curso você terá a condição de adquirir conhecimentos suficientes e atualizados para interpretar o quadro clínico da pessoa que está sendo avaliada e assim saber direcionar a melhor intervenção, envolvendo desde a alimentação e englobando neste caso a distribuição dos horários adequados para a rotina da mesma, e as preferencias alimentares nas porções indicadas levando em conta a condição financeira para investimento. Na parte de treinamento algumas estratégias direcionadas para o emagrecimento serão citadas, como por exemplo: o exercício aeróbio em jejum, o famoso AEJ, musculação, caminhada, exercício intervalado de alta intensidade - HIIT. Também será falado sobre fisiologia e bio energética, com base nesses mecanismos ficará fácil de interpretar qualquer modalidade esportiva. Sobre suplementação, alguns clássicos suplementos preconizados para auxiliar o emagrecimento como: a cafeína, a L- Carnitina, chá verde, entre outros serão elucidados passando o pressuposto teórico, ou seja, o raciocínio de ação da estratégia. Assim você terá capacidade de conseguir ter mais conhecimentos para ter melhores ações envolvidas no processo de emagrecimento. Aproveite 😉 é gratificante poder compartilhar todo este conteúdo em formato de curso para conhecimento de todos ✍🏽🤓
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ESTÁ DISPONÍVEL... O CURSO DE VERÃO ☀📚 Sobre estratégias para o emagrecimentos e performance 📈💪🏽Atualmente muito se é falado sobre dietas para emagrecimento, muitas denominações porém com pouco embasamento. Neste curso você terá a condição de adquirir conhecimentos suficientes e atualizados para interpretar o quadro clínico da pessoa que está sendo avaliada e assim saber direcionar a melhor intervenção, envolvendo desde a alimentação e englobando neste caso a distribuição dos horários adequados para a rotina da mesma, e as preferencias alimentares nas porções indicadas levando em conta a condição financeira para investimento. Na parte de treinamento algumas estratégias direcionadas para o emagrecimento serão citadas, como por exemplo: o exercício aeróbio em jejum, o famoso AEJ, musculação, caminhada, exercício intervalado de alta intensidade - HIIT. Também será falado sobre fisiologia e bio energética, com base nesses mecanismos ficará fácil de interpretar qualquer modalidade esportiva. Sobre suplementação, alguns clássicos suplementos preconizados para auxiliar o emagrecimento como: a cafeína, a L- Carnitina, chá verde, entre outros serão elucidados passando o pressuposto teórico, ou seja, o raciocínio de ação da estratégia. Assim você terá capacidade de conseguir ter mais conhecimentos para ter melhores ações envolvidas no processo de emagrecimento. Aproveite 😉 é gratificante poder compartilhar todo este conteúdo em formato de curso para conhecimento de todos ✍🏽🤓 Para acessar [Link na bio]. #nutrasports  #emagrecimento  #performance  #nutrirodrigomoreira  #lifestyle  #study  #sports  #sport  #active  #fit  #action  #win  #winning  #motivation  #focus  #nutricionista  #suplemento  #conhecimento  #knowledge 
Hoje daremos início a mais uma nova vertente em nosso canal, o quadro “NutraSports Visita” 🏡. Nesse primeiro episódio fomos conhecer a convite do @fernandoflife o @institutofernandofernandes onde estava acontecendo o evento “Canoagem para Todos” 🚣. Acesse nosso canal, assista ao vídeo na íntegra e inscreva-se para receber todas as atualizações. ▶️ YOUTUBE.COM/NUTRASPORTS #nutrasportsvisita
Agradeço muito também ao suporte e receptividade do @carlos.eduardo82, muito obrigado 💪🏼👏🏼
Hoje daremos início a mais uma nova vertente em nosso canal, o quadro “NutraSports Visita” 🏡. Nesse primeiro episódio fomos conhecer a convite do @fernandoflife o @institutofernandofernandes onde estava acontecendo o evento “Canoagem para Todos” 🚣. Acesse nosso canal, assista ao vídeo na íntegra e inscreva-se para receber todas as atualizações. ▶️ YOUTUBE.COM/NUTRASPORTS #nutrasportsvisita  Agradeço muito também ao suporte e receptividade do @carlos.eduardo82, muito obrigado 💪🏼👏🏼