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    Vinícius Barbeta
    @vinibarbeta

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Aquele #tbt de respeito!! Lembrando das raízes, do arte marcial que forjou o que sou hoje. 🥋🥋
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Jogos da Junventude do Paraná em 2005 👌
Sendo o único atleta da modalidade de Karatê representando minha cidade de Medianeira-PR, me sagrei campeão na disputa Kumitê. 🥇
Nesse campeonato meu pai @jarbasbarbeta estava arbitrando e não pode ficar como meu técnico, mas estava de olho dando aquele apoio moral. 💪🏻💪🏻💪🏻
Lembro que na época tive a oportunidade de treinar algumas vezes com a equipe de Curitiba junto com sensei @gilmarcosde @luisfernando.alves.503 @keithsato, e durante os jogos me deram uma baita moral junto com @jgbendlin ! 💪🏻💪🏻💪🏻🙏
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Ótimas lembranças e muitas saudades de vestir meu kimono! 🥋💪🏻🙏
Oss!! . 
#karate #jojups2005 #barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #esporte #artemarcial #tbt
Aquele #tbt  de respeito!! Lembrando das raízes, do arte marcial que forjou o que sou hoje. 🥋🥋 . Jogos da Junventude do Paraná em 2005 👌 Sendo o único atleta da modalidade de Karatê representando minha cidade de Medianeira-PR, me sagrei campeão na disputa Kumitê. 🥇 Nesse campeonato meu pai @jarbasbarbeta estava arbitrando e não pode ficar como meu técnico, mas estava de olho dando aquele apoio moral. 💪🏻💪🏻💪🏻 Lembro que na época tive a oportunidade de treinar algumas vezes com a equipe de Curitiba junto com sensei @gilmarcosde @luisfernando.alves.503 @keithsato, e durante os jogos me deram uma baita moral junto com @jgbendlin ! 💪🏻💪🏻💪🏻🙏 . Ótimas lembranças e muitas saudades de vestir meu kimono! 🥋💪🏻🙏 Oss!! . #karate  #jojups2005  #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #esporte  #artemarcial  #tbt 
Dezembrão ta aí.... 😲😲😲😲
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Clima de final de ano tomando conta do pedaço, mas não deixe a peteca cair!!!! Continue sua rotina de exercícios, mesmo que não seja com o mesmo volume quanto ao restante dos outros meses, pode ter certeza que se você treinou direitinho durante o ano todo, alguns treinos a menos não irão fazer diferença!! Mas não deixe de treinar!!! #continue #semparar #neverstop
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Agora, se ainda não está treinando e quer começar? Esse período pode ser muito importante. Não espere o ano novo começar para tomar essa decisão inteligente, o quanto antes você iniciar mais fácil essa nova rotina vai se incorporando na sua vida. Faça esse compromisso importante com você mesmo!!! #podecomeçarjá #
.
Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje!!!
.
Prioridades, organização e atitude!!! #foco .
Pode contar comigo agora para te ajudar a iniciar 2018 mais ativo e saudável!!!
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#barbetapersonaltrainer #personaltrainercampinas #personaltrainer #finaldeano #decisoessaudaveis #healthychoices #motivacao24h #consultoriaonline #instafitness
Dezembrão ta aí.... 😲😲😲😲 . Clima de final de ano tomando conta do pedaço, mas não deixe a peteca cair!!!! Continue sua rotina de exercícios, mesmo que não seja com o mesmo volume quanto ao restante dos outros meses, pode ter certeza que se você treinou direitinho durante o ano todo, alguns treinos a menos não irão fazer diferença!! Mas não deixe de treinar!!! #continue  #semparar  #neverstop  . Agora, se ainda não está treinando e quer começar? Esse período pode ser muito importante. Não espere o ano novo começar para tomar essa decisão inteligente, o quanto antes você iniciar mais fácil essa nova rotina vai se incorporando na sua vida. Faça esse compromisso importante com você mesmo!!! #podecomeçarjá  # . Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje!!! . Prioridades, organização e atitude!!! #foco  . Pode contar comigo agora para te ajudar a iniciar 2018 mais ativo e saudável!!! . #barbetapersonaltrainer  #personaltrainercampinas  #personaltrainer  #finaldeano  #decisoessaudaveis  #healthychoices  #motivacao24h  #consultoriaonline  #instafitness 
▪️Você é daquela mulher que está atrás do bumbum perfeito? 🤔🤔
Então se liga nessa dica: Prefira os exercícios multiarticulares!! ✔️👈
▪️ Estes tipos de exercícios recrutam maiores quantidades de fibras musculares, além de trabalhar a coxa em sua totalidade, deixando assim um aspecto mais harmonioso!! Deixando o treinamento ainda mais funcional! 💪🏻 💪🏻 💪🏻
▪️ No vídeo minha aluna de consultoria @luuanaperes ajustando os detalhes do treino para melhorar ainda mais nossos resultados! 🔝💪🏻
▪️ Levantamento Terra Sumô👇🏻👇🏻
✔️Coluna estabilizada e alinhada da cervical a lombar.
✔️Abdômen e transverso contraídos. ✔️Movimento controlado e cadênciado, mantendo tensão contínua na musculatura em trabalho.
✔️Peso sobre os calcanhares para uma melhor contração muscular de posteriores e glúteos. ▪
E você tá esperando o que para começar seus treinos? 🤔
Vem que te mostro o caminho das pedras 💪🏻🔝
▪️
#barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #treinointeligente #treinoderesultado #simples #treinoeficiente #atividadefisica #xosedentarismo #semfirula #gohardorgohome #sumodeadlift #basico #bumbumnanuca #blogueiranaoentendedetreino #farmaissuplementosoficial #eliteaacademia #campinas #cambui #mulheresquetreinam
▪️Você é daquela mulher que está atrás do bumbum perfeito? 🤔🤔 Então se liga nessa dica: Prefira os exercícios multiarticulares!! ✔️👈 ▪️ Estes tipos de exercícios recrutam maiores quantidades de fibras musculares, além de trabalhar a coxa em sua totalidade, deixando assim um aspecto mais harmonioso!! Deixando o treinamento ainda mais funcional! 💪🏻 💪🏻 💪🏻 ▪️ No vídeo minha aluna de consultoria @luuanaperes ajustando os detalhes do treino para melhorar ainda mais nossos resultados! 🔝💪🏻 ▪️ Levantamento Terra Sumô👇🏻👇🏻 ✔️Coluna estabilizada e alinhada da cervical a lombar. ✔️Abdômen e transverso contraídos. ✔️Movimento controlado e cadênciado, mantendo tensão contínua na musculatura em trabalho. ✔️Peso sobre os calcanhares para uma melhor contração muscular de posteriores e glúteos. ▪ E você tá esperando o que para começar seus treinos? 🤔 Vem que te mostro o caminho das pedras 💪🏻🔝 ▪️ #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #treinointeligente  #treinoderesultado  #simples  #treinoeficiente  #atividadefisica  #xosedentarismo  #semfirula  #gohardorgohome  #sumodeadlift  #basico  #bumbumnanuca  #blogueiranaoentendedetreino  #farmaissuplementosoficial  #eliteaacademia  #campinas  #cambui  #mulheresquetreinam 
Uma ótima opção para exercício de peitoral é o crucifixo c/ halter, podendo tem algumas variações de ângulo com o ajuste do banco. ✔️💪🏻👈
Detalhe importante para execução: é um exercício mono articular, ou seja uma articulação basicamente se move, no caso o ombro. A dica é deixar o cotovelo levemente flexionado, e assim realizar o movimento somente na articulação dos ombros, alongando o peitoral na descida com o movimento bem controlado. Um erro muito comum é o aluno utilizar muita carga e assim movimentar ombro e cotovelo(isso é um supino 😒).👈👈
Então sr. Zé Pesinho diminui a carga e ajusta esse movimento aí! 😘 #ficaadica
▪️
#barbetapersonaltrainer
#personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #consultoriaonline #consultoriafitness #treinointeligente #treinoderesultado #farmaissuplementosoficial #peitoral #treinandocompersonal #treinoindividualizado #treinecompersonal #academia24hlagoa #academia24hcambui #bodytechcampinas
#taquaral #cambui #campinas
Uma ótima opção para exercício de peitoral é o crucifixo c/ halter, podendo tem algumas variações de ângulo com o ajuste do banco. ✔️💪🏻👈 Detalhe importante para execução: é um exercício mono articular, ou seja uma articulação basicamente se move, no caso o ombro. A dica é deixar o cotovelo levemente flexionado, e assim realizar o movimento somente na articulação dos ombros, alongando o peitoral na descida com o movimento bem controlado. Um erro muito comum é o aluno utilizar muita carga e assim movimentar ombro e cotovelo(isso é um supino 😒).👈👈 Então sr. Zé Pesinho diminui a carga e ajusta esse movimento aí! 😘 #ficaadica  ▪️ #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #consultoriaonline  #consultoriafitness  #treinointeligente  #treinoderesultado  #farmaissuplementosoficial  #peitoral  #treinandocompersonal  #treinoindividualizado  #treinecompersonal  #academia24hlagoa  #academia24hcambui  #bodytechcampinas  #taquaral  #cambui  #campinas 
Para aqueles que trabalham muito tempo sentado, de frente para o computador principalmente, o trabalho para manutenção postural é indispensável!! ✔️✔️
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Além dos exercícios de musculação, trabalhos de mobilidade e a alongamento tem que fazer parte da rotina de exercícios, sem exceção!!🔝💪🏻
Assim as queixas de dores vão embora, melhoramos a postura e até o rendimento no trabalho!!
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Além do que uma pessoa com uma postura mais ereta é muito mais bonita do que uma toda corcunda não é!? 😂😒
▪️
Melhore sua qualidade de vida treinando com meu acompanhamento individualizado! 🏃‍♂️🏋️‍♂️🙌
Me chame no direct 📥 👈
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#barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #treinarme #treinandocompersonal #motivation #motivacao24h #musculação #atividadefisica #xosedentarismo #postural #saúde #coluna #academia24hlagoa #academia24hcambui #eliteaacademia #sixfitnesscenter
Para aqueles que trabalham muito tempo sentado, de frente para o computador principalmente, o trabalho para manutenção postural é indispensável!! ✔️✔️ ▪️ Além dos exercícios de musculação, trabalhos de mobilidade e a alongamento tem que fazer parte da rotina de exercícios, sem exceção!!🔝💪🏻 Assim as queixas de dores vão embora, melhoramos a postura e até o rendimento no trabalho!! ▪️ Além do que uma pessoa com uma postura mais ereta é muito mais bonita do que uma toda corcunda não é!? 😂😒 ▪️ Melhore sua qualidade de vida treinando com meu acompanhamento individualizado! 🏃‍♂️🏋️‍♂️🙌 Me chame no direct 📥 👈 ▪️ #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #treinarme  #treinandocompersonal  #motivation  #motivacao24h  #musculação  #atividadefisica  #xosedentarismo  #postural  #saúde  #coluna  #academia24hlagoa  #academia24hcambui  #eliteaacademia  #sixfitnesscenter 
Sempre buscando maneiras de melhorar a aderência dos meus clientes para a prática de atividade física!!
Se liga que semana que vem tem mais!!
🔝 🔝 💪🏻 💪🏻
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▪️ #barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #otimizandotempo #comportamento #habitossaudaveis #atividadefisica #xosedentarismo #semfirula #bodytechcampinas #academia24hlagoa #academia24hcambui #sixfitnesscenter #campinas #taquaral #cambui #barãogeraldo
Sempre buscando maneiras de melhorar a aderência dos meus clientes para a prática de atividade física!! Se liga que semana que vem tem mais!! 🔝 🔝 💪🏻 💪🏻 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #otimizandotempo  #comportamento  #habitossaudaveis  #atividadefisica  #xosedentarismo  #semfirula  #bodytechcampinas  #academia24hlagoa  #academia24hcambui  #sixfitnesscenter  #campinas  #taquaral  #cambui  #barãogeraldo 
Aquele treino de perna raiz com meu parceiro @matheusfibrandoshape!! 💪🏻👌
Treino simples, sequência básica! 4 exercícios foram suficientes para massacrar a perna inteira 🍗😈... Sem abusar da carga, movimento bem cadenciado e concentrado! #foco
Sem contar aquela motivada para últimas repetições, a mente manda parar e o parceiro manda continuar!! E essas 3 a 4 repetições forçadas, como fazem diferença meu amigo!!! ♿♿💪🏻 😎
O parceiro ainda fez algumas séries de panturrilha, fiz só pra acompanhar, pois panturrilha.... Então, essa não me falta!! Né @rafasantospersonal!?! 😂
. . 
#barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #consultoriaonline #consultoriafitness #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #atividadefisica #xosedentarismo #semfirula #gohardorgohome #basico #simples #legday #hacksquat #eliteacademia #academia24hlagoa #academia24h #farmaissuplementosoficial #bodybuilding #bodybuildinglifestyle
Aquele treino de perna raiz com meu parceiro @matheusfibrandoshape!! 💪🏻👌 Treino simples, sequência básica! 4 exercícios foram suficientes para massacrar a perna inteira 🍗😈... Sem abusar da carga, movimento bem cadenciado e concentrado! #foco  Sem contar aquela motivada para últimas repetições, a mente manda parar e o parceiro manda continuar!! E essas 3 a 4 repetições forçadas, como fazem diferença meu amigo!!! ♿♿💪🏻 😎 O parceiro ainda fez algumas séries de panturrilha, fiz só pra acompanhar, pois panturrilha.... Então, essa não me falta!! Né @rafasantospersonal!?! 😂 . . #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #consultoriaonline  #consultoriafitness  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #atividadefisica  #xosedentarismo  #semfirula  #gohardorgohome  #basico  #simples  #legday  #hacksquat  #eliteacademia  #academia24hlagoa  #academia24h  #farmaissuplementosoficial  #bodybuilding  #bodybuildinglifestyle 
Hoje foi dia de aula prática da disciplina de fisiologia do exercício com os alunos de Educação Física da Anhanguera!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️ Realizamos o teste de Leger para predição do VO2 max, além de analisar o comportamento da FC durante repouso, transição para o exercício e a recuperação!

Parabéns a todos pela participação!! 💪🏻 💪🏻 #fac4anhanguera #educacaofisica #bacharel #campinas #trabalho #docência #fisiologiadoexercicio #barbetapersonaltrainer

#Repost @christian_santos2 (@get_repost)
・・・
Teste de Vo2max, aula top do professor @vinibarbeta ! Tmj Vinicius! 
#vo2 #vo2maxtraining #training #fitness #saude
Hoje foi dia de aula prática da disciplina de fisiologia do exercício com os alunos de Educação Física da Anhanguera!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️ Realizamos o teste de Leger para predição do VO2 max, além de analisar o comportamento da FC durante repouso, transição para o exercício e a recuperação! Parabéns a todos pela participação!! 💪🏻 💪🏻 #fac4anhanguera  #educacaofisica  #bacharel  #campinas  #trabalho  #docência  #fisiologiadoexercicio  #barbetapersonaltrainer  #Repost  @christian_santos2 (@get_repost) ・・・ Teste de Vo2max, aula top do professor @vinibarbeta ! Tmj Vinicius! #vo2  #vo2maxtraining  #training  #fitness  #saude 
Postura durante as execuções, exigência obrigatória para meus alunos. ✔️👌🔝
Boa postura durante o treino está diretamente ligado a uma boa execução técnica e segurança durante os exercícios. ✔️💪🏻🔝
Um bom alinhamento postural distribui as sobrecargas de maneira correta previnindo lesões, principalmente na região da colunas.🏥
Exercícios com peso livre ou exercícios no cabo, como esta remada da foto, requerem consciência corporal e boa forma na execução.
Lembre-se  a técnica precede a carga, sempre!
Então fique esperto!
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
. 
E sua postura nos treinos, como está??
Treinar com eficiência e segurança é essencial para sua longevidade na atividade física!!🔝 #pensenisso
. 
Vem comigo que eu posso te ajudar!
💪🏻💪🏻
#barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #postura #alinhamento #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #atividadefisica #xosedentarismo #mulheresquetreinam #treinoparamulheres #treinandocompersonal #farmaissuplementosoficial #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #motivation #fitness #motivacao24h #campinas #cambui #taquaral #academia24hlagoa #academia24hlagoa
Postura durante as execuções, exigência obrigatória para meus alunos. ✔️👌🔝 Boa postura durante o treino está diretamente ligado a uma boa execução técnica e segurança durante os exercícios. ✔️💪🏻🔝 Um bom alinhamento postural distribui as sobrecargas de maneira correta previnindo lesões, principalmente na região da colunas.🏥 Exercícios com peso livre ou exercícios no cabo, como esta remada da foto, requerem consciência corporal e boa forma na execução. Lembre-se a técnica precede a carga, sempre! Então fique esperto! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . E sua postura nos treinos, como está?? Treinar com eficiência e segurança é essencial para sua longevidade na atividade física!!🔝 #pensenisso  . Vem comigo que eu posso te ajudar! 💪🏻💪🏻 #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #postura  #alinhamento  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #atividadefisica  #xosedentarismo  #mulheresquetreinam  #treinoparamulheres  #treinandocompersonal  #farmaissuplementosoficial  #bodybuilding  #bodybuildinglifestyle  #motivation  #fitness  #motivacao24h  #campinas  #cambui  #taquaral  #academia24hlagoa  #academia24hlagoa 
Vem cá.... Deixa eu te perguntar uma coisa:👇👇👇👇👇👇👇
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Será que você está treinando na intensidade correta? 🤔🤔🤔
Será que você entende o que é treinar com alta intensidade? 🤔🤔🤔 2 possíveis causas para você não estar treinando com a intensidade adequada:
. 
1) Você não aprendeu da maneira correta, e ainda "acha" que está treinando pesado. 
2) A motivação.🔝👌
. 
Na primeira causa eu topo te ajudar, conte comigo para te ensinar a treinar com intensidade de forma segura e eficaz.
#colaemimquetubrilha
Já na segunda causa meu amigo.... 😂

Quer saber mais sobre como é treinar com intensidade com segurança e eficiência!? 🤔 🤔👇👇
Me procure! 👌🔝💪🏻 #barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #atividadefisica #xosedentarismo #semfirula #musculação #treinandocompersonal #motivation #motivacao24h #fitness #academia24hlagoa #academia24hcambui #farmaissuplementosoficial
Vem cá.... Deixa eu te perguntar uma coisa:👇👇👇👇👇👇👇 . Será que você está treinando na intensidade correta? 🤔🤔🤔 Será que você entende o que é treinar com alta intensidade? 🤔🤔🤔 2 possíveis causas para você não estar treinando com a intensidade adequada: . 1) Você não aprendeu da maneira correta, e ainda "acha" que está treinando pesado. 2) A motivação.🔝👌 . Na primeira causa eu topo te ajudar, conte comigo para te ensinar a treinar com intensidade de forma segura e eficaz. #colaemimquetubrilha  Já na segunda causa meu amigo.... 😂 Quer saber mais sobre como é treinar com intensidade com segurança e eficiência!? 🤔 🤔👇👇 Me procure! 👌🔝💪🏻 #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #atividadefisica  #xosedentarismo  #semfirula  #musculação  #treinandocompersonal  #motivation  #motivacao24h  #fitness  #academia24hlagoa  #academia24hcambui  #farmaissuplementosoficial 
Sensação de missão cumprida depois desse treino de pernas!! 👌🔝🏋️‍♂️
Sensação que fazia tempo que não sentia!!
Sem invenções, sem firula!!
Apenas o básico! 
Tanto comigo quanto com meus alunos, o treino simples e objetivo. Não tem essa de longos treinos, exercícios mirabolantes, fórmulas mágicas ou exercícios milagrosos!!
O segredo é a disciplina e a consistência!
. 
Treino objetivo é otimização de resultados!! 💪🏻
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Se é isso que vc procura, me chama no direct 📥 👈
E não deixe pra amanhã o que você pode começar hoje!! #atitude ☺️ #barbetapersonaltrainer #personaltrainer #personaltrainercampinas #consultoria #consultoriaonline #consultoriafitness #treinointeligente #treinoderesultado #treinoeficiente #atividadefisica #xosedentarismo #semfirula #gohardorgohome #basico #simples #blogueiranaoentendedetreino #squat #agachamento #treinandocompersonal #farmaissuplementosoficial
Sensação de missão cumprida depois desse treino de pernas!! 👌🔝🏋️‍♂️ Sensação que fazia tempo que não sentia!! Sem invenções, sem firula!! Apenas o básico! Tanto comigo quanto com meus alunos, o treino simples e objetivo. Não tem essa de longos treinos, exercícios mirabolantes, fórmulas mágicas ou exercícios milagrosos!! O segredo é a disciplina e a consistência! . Treino objetivo é otimização de resultados!! 💪🏻 . Se é isso que vc procura, me chama no direct 📥 👈 E não deixe pra amanhã o que você pode começar hoje!! #atitude  ☺️ #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #consultoriaonline  #consultoriafitness  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #atividadefisica  #xosedentarismo  #semfirula  #gohardorgohome  #basico  #simples  #blogueiranaoentendedetreino  #squat  #agachamento  #treinandocompersonal  #farmaissuplementosoficial 
Uma alimentação saudável e devidamente balanceada é um pilar essencial para aqueles que praticam atividade física, sobre tudo musculação.
🏋️‍♂️👌🔝
Assim é possível fornecer a quantidade de nutrientes adequados para manter o seu organismo em pleno funcionamento, garantido saúde e boa forma.

Uma ótima opção para quem busca praticidade sem perder a qualidade na alimentação são as marmitas da @nutre_alimentacao_campinas!!
Marmitas congeladas em porções de 100g em média com um cardápio super variado!! 🙈🙉🙊
Quer saber mais?!? Acesse o ig @nutre_alimentacao_campinas!!
💪🏻 🍽️🍠🥗🍗🥑🍅🥔🥕🌶️🍄
. 
Agora, quer potencializar seus resultados?! 🤔
Associe a dieta ao bom programa de treino!! 💪🏻🏋️‍♂️👌
Nisso faço questão de te ajudar!! 💪🏻 💪🏻 . 
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Uma alimentação saudável e devidamente balanceada é um pilar essencial para aqueles que praticam atividade física, sobre tudo musculação. 🏋️‍♂️👌🔝 Assim é possível fornecer a quantidade de nutrientes adequados para manter o seu organismo em pleno funcionamento, garantido saúde e boa forma. Uma ótima opção para quem busca praticidade sem perder a qualidade na alimentação são as marmitas da @nutre_alimentacao_campinas!! Marmitas congeladas em porções de 100g em média com um cardápio super variado!! 🙈🙉🙊 Quer saber mais?!? Acesse o ig @nutre_alimentacao_campinas!! 💪🏻 🍽️🍠🥗🍗🥑🍅🥔🥕🌶️🍄 . Agora, quer potencializar seus resultados?! 🤔 Associe a dieta ao bom programa de treino!! 💪🏻🏋️‍♂️👌 Nisso faço questão de te ajudar!! 💪🏻 💪🏻 . #barbetapersonaltrainer  #personaltrainer  #personaltrainercampinas  #consultoria  #treinointeligente  #treinoderesultado  #treinoeficiente  #nutricao  #nutricaoesportiva  #alimentacaosaudavel  #nutre  #xosedentarismo  #semfirula  #farmaissuplementosoficial  #academia24hlagoa  #academia24hcambui